თუ ფიქრობთ, რომ ურთიერთობაში მყოფი მზე და ცისარტყელაა, მაშინ არ შეიძლება ცდებით. ზოგჯერ ეს არის შავი ღრუბლები და ჭექა-ქუხილი. თქვენ მოგიწევთ დიდი კომპრომისის გავლა ურთიერთობაში, რათა ის შეუფერხებლად წარიმართოს. როდესაც ურთიერთობაში კომპრომისი არ არის, შესაძლოა მალე მოხვდეთ აისბერგში.

იმისთვის, რომ გავიგოთ განსხვავება ჯანსაღ და არაჯანსაღ კომპრომისს შორის, მივმართეთ კონსულტანტ ფსიქოლოგ ნამრატა შარმას (გამოყენებითი ფსიქოლოგიის მაგისტრი), რომელიც არის ფსიქიკური ჯანმრთელობისა და SRHR ადვოკატი და სპეციალიზირებულია კონსულტაციის შეთავაზებაში ტოქსიკური ურთიერთობების, ტრავმის, მწუხარების, ურთიერთობის საკითხების, გენდერული და ოჯახური ძალადობის შესახებ. მან თქვა: „როდესაც ვსაუბრობთ ჯანსაღ კომპრომისზე ურთიერთობაში, აუცილებელია, რომ ეს იყოს მიღებული ურთიერთობის ორივე მხარის მიერ.

„თუ მხოლოდ ერთია კომპრომისზე, მაშინ ეს არანაირად არ არის ჯანსაღი. ეს ნათლად აჩვენებს, რამდენად ტოქსიკური შეიძლება იყოს ურთიერთობა. ზეწოლა, ურთიერთობის დატვირთვა მხოლოდ ერთ ადამიანზეა. მაგალითად, თუ ერთი პარტნიორი გამუდმებით ელის მეორეს კომპრომისზე წასვლას, იქნება ეს წვეულებაზე მეგობრებთან ერთად გასვლას თუ ელოდება მათ, რომ მოიქცნენ და მოიქცნენ გარკვეული გზით, სადაც მეორეს შეუძლია გააკეთოს ან მოიქცეს ისე, როგორც უნდა. ეს არის ურთიერთობაში კომპრომისის რამდენიმე მაგალითი, რომელიც არანაირად არ არის მისაღები ან ჯანსაღი.და ჯანმრთელი, რადგან ორ ადამიანს არ სურს ან მოსწონს ერთი და იგივე რამ. მაგრამ თუ გრძნობთ, რომ თქვენ ყოველთვის ხართ კომპრომისზე მიმავალი ან ყოველთვის ემორჩილებით თქვენი პარტნიორის ახირებებს და სურვილებს, მაშინ ეს ურთიერთობაში არაჯანსაღი კომპრომისის ერთ-ერთი ნიშანია.

რატომ არის კომპრომისი მნიშვნელოვანი ურთიერთობაში

სანამ ურთიერთობაში არაჯანსაღი კომპრომისის დეტალებს დავიწყებთ, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს განსხვავება კომპრომისსა და მსხვერპლს შორის. კომპრომისი, რომელიც გეხმარებათ თქვენ და თქვენს პარტნიორს ერთად გაიზარდოთ როგორც გუნდი, ჯანსაღია, მაშინ როცა ცუდი კომპრომისები შეიძლება მსხვერპლად გამოცხადდეს და არის რამდენიმე რამ, რაც არასდროს არ უნდა წახვიდეთ ურთიერთობაში.

შეგიძლიათ ელოდოთ თქვენი პარტნიორის კომპრომისზე წასვლას ან თქვენ შეგიძლიათ იყოთ ის, ვინც კომპრომისზე წავიდა, რათა ხელი შეუწყოს ურთიერთობაში ნდობას, საიმედოობას და უსაფრთხოებას. მაგრამ როდესაც ეს კომპრომისები ორიენტირებულია მხოლოდ ერთი ადამიანის სურვილებისა და ბედნიერების სარგებლობაზე, ეს შეიძლება ადვილად განისაზღვროს, როგორც არაჯანსაღი კომპრომისი ურთიერთობაში.

ნამრატა ამბობს: „ორი ინდივიდი არ იბადება ერთნაირად. ყველა ჩვენგანს აქვს საკუთარი ბარგი ჩვენი ბავშვობისა და წარსული ურთიერთობების გამო. ჩვენ ყველას გვქონია განსხვავებული გამოცდილება ცხოვრებაში. როდესაც ორი ადამიანი ერთმანეთს ხვდება, მთავარი მიზანი ერთმანეთის გაგებაა. კომპრომისის მთავარი მოთხოვნილებაა მხოლოდ მშვიდობიანად და ჰარმონიულად ურთიერთობა.

„ურთიერთობაში კომპრომისი საჭიროა იმისთვის, რომშექმენით ის გარემო, სადაც ორივეს შეეძლებათ მოუსმინოთ ერთმანეთს, გქონდეთ ის არა განსჯის სივრცე, სადაც შეგიძლიათ ისაუბროთ ყველაფერზე და იყოთ ღია ახალი გამოცდილებისთვის. ეს ასევე მნიშვნელოვანია, რადგან თუ ასე არ გააკეთებთ, ვერ შეძლებთ ერთმანეთის ნდობას და ნდობა არის ურთიერთობის სამშენებლო მასალა.

„როცა კომპრომისი არ არის, თითქოს ცხოვრობთ. მარტო ურთიერთობაში, თითქოს სხვა ადამიანთან ერთად ხარ სახელის გამო. ქორწინებაში კომპრომისზე წასვლის მრავალი რჩევა არსებობს. თუ ცხოვრებაში სიკეთით ტკბობა და ცუდის გადარჩენა გჭირდებათ, ურთიერთობაში კომპრომისზე წასვლა გჭირდებათ. ურთიერთობის აღმავლობისა და დაღმასვლის ნავიგაცია და სიამოვნება შეიძლება მხოლოდ მაშინ, როდესაც ურთიერთობაში არის კომუნიკაცია და კომპრომისი საკუთარი თავის შეცვლის გარეშე.

„როცა რაღაცას აკეთებ სხვა ადამიანისთვის კომპრომისის სახით, ეს უფრო ღრმა კავშირს აყალიბებს შენს პარტნიორთან, ავითარებს სიახლოვეს, რაც შენს კავშირს გააძლიერებს. თუ გსურთ ურთიერთობის სრულად გააზრება, მაშინ კომპრომისი ხდება ამ ურთიერთობის გაგების ყველაზე მნიშვნელოვანი ასპექტი.”

3. როდესაც ისინი კვეთენ საზღვრებს

თუ ჯერ არ დაგიდგენიათ საზღვრები თქვენს პარტნიორთან, ეს არის დაჯექი და ისაუბრო ამაზე, რადგან ურთიერთობა და კომპრომისი ძალიან აუცილებელია. არსებობს ჯანსაღი ურთიერთობების საზღვრები, რომლებიც უნდა დაიცვათ. თუ საზღვრებზე ჩუმად ხარ, რადგან შენარ გინდათ თქვენი პარტნიორის ზიანი მიაყენოთ, ამან შეიძლება ბევრი გაუგებრობა გამოიწვიოს.

ნამრატა ამბობს: „საზღვრები შენთვის და შენზეა. ისინი შეიძლება იყოს ნებისმიერი, დაწყებული ფიზიკური საზღვრებიდან ემოციურ და ფინანსურ საზღვრებამდე. თუ თქვენი პარტნიორი არ არის მზად ურთიერთობაში კომპრომისზე წასვლისას, შეგიძლიათ იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ შეიძლება საზღვრის დაყენებამ გააუმჯობესოს ეს“.

5. როდესაც მათ ყოველთვის სჭირდებათ ბოლო სიტყვის თქმა

ურთიერთობის არგუმენტები ხშირია, მაგრამ ამ არგუმენტებში არ შეიძლება ერთი ადამიანის დომინირება. როდესაც ჯანსაღი ურთიერთობაში კონფლიქტი წარმოიქმნება, თითოეულმა პარტნიორმა უნდა იგრძნოს, რომ აქვს თავისუფლება გამოხატოს თავისი გრძნობები სხვისი ზიანის მიყენების გარეშე.

ნამრატა ამბობს: „როდესაც ადამიანი აკონტროლებს საუბარს ან აბრუნებს თხრობას მხოლოდ იმისთვის, რომ ჰქონდეს ბოლო სიტყვა, რათა მოიგოთ კამათი, მაშინ ეს არის ერთ-ერთი აშკარა ნიშანი იმისა, რომ თქვენი პარტნიორი უარს ამბობს კომპრომისზე ურთიერთობაში.”

6. ერთი პარტნიორი უნდა გადაიხადოს ყველაფრისთვის

პარტნიორისთვის ერთია ნებით გადაიხადოს, მაგრამ მეორეა, როცა ამას უნებურად აკეთებს. ურთიერთობაში, სადაც ორივე ფინანსურად სტაბილური ხართ და აიღებთ პასუხისმგებლობას სახლზე, სამართლიანია, რომ ორივემ თანაბრად გაყოთ გადასახადები, რადგან უმჯობესია გამოიყენოთ გენდერული თანასწორობა ყველა სახის ურთიერთობაში.

ნამრატა ამბობს: „თუ მხოლოდ ერთი პარტნიორი უნდა გადაიხადოს ყველაფრისთვისმალე მათ შეიძლება დაგინახონ ტვირთად. ისინი შეწყვეტენ ფიქრს, რომ თქვენ მათი სიყვარულისა და დაფასების ღირსი ხართ. ისინი დაიწყებენ ფიქრს, რომ შენ თვითონ არ შეგიძლია რაიმეს გაკეთება და რომ ყველაფერზე მათზე ხარ დამოკიდებული. თუ თქვენს პარტნიორს არ ესიამოვნება გადაიხადოს ყოველი ვახშამი, რადგან თქვენ მას ელოდებით, მაშინ ეს არ არის ურთიერთობაში კომპრომისის ერთ-ერთი კარგი მაგალითი.”

7. ისინი იღებენ ყველა გადაწყვეტილებას თქვენს ნაცვლად

ნამრატა ამბობს: „პატარა რაღაცეებიდან, როგორიცაა რას ჭამთ და რას ატარებთ და დამთავრებული სად წავიდეთ შვებულებაში, თუ ყველა ზემოაღნიშნული საქმე მხოლოდ ერთი ადამიანის არჩევანის მიხედვით კეთდება, ეს ნიშნავს, რომ ურთიერთობაში კომპრომისი არ არის. თუ მხოლოდ ერთი ადამიანი გადაწყვეტს, როდის უნდა ჰქონდეს სექსი და როდის მეგობრებთან ერთად, მაშინ ეს არის ტოქსიკური ურთიერთობა და ასევე ურთიერთობაში არაჯანსაღი კომპრომისის ერთ-ერთი ნიშანი.

„ისინი არ განიხილავენ თქვენთან საუბარს მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილების მიღებამდე. თავს კონტროლირებად გრძნობთ. სინამდვილეში, მთელ ურთიერთობას ერთი ადამიანი აკონტროლებს. თქვენ საკუთარ თავს უამრავ საბაბს უშვებთ იმის შესახებ, თუ რატომ ვერ აღუდგეთ ამ კომპრომისს, რაც გამოიწვევს უამრავ შფოთვის საკითხს. საბოლოო ჯამში, ის შენს თავთან ითამაშებს.”

8. როდესაც თქვენი მოსაზრებები მხედველობაში არ მიიღება

ნამრატა ამბობს: „ბევრი კვლევისა და სოციალური ფსიქოლოგიის მიხედვით, ადამიანები შექმნილნი არიან გარკვეულწილად, სადაც მათ მოელიან კომპრომისზე წასვლას და ადაპტირებას.საზოგადოებაში, როგორც ინდივიდები. მაგრამ თუ კომპრომისზე მიდიხართ თქვენს აზრზე და გრძნობთ, რომ თქვენი აზრი არ ისმის, მაშინ ეს უბრალოდ ნიშნავს, რომ თქვენი პარტნიორი უარს ამბობს კომპრომისზე და უარს ამბობს ურთიერთობაში კომუნიკაციის ნაკლებობის გამოსწორებაზე.”

ყველა ადამიანს აქვს საკუთარი აზრი და აქვს უფლება ჰქონდეს საკუთარი აზრი. აქ ურთიერთობა უფრო მეტ კომპრომისს მოითხოვს, ვიდრე ოდესმე. დიდი თავდაჯერებულობაა საჭირო, რომ გაიზიარო შენი შეხედულებები და გქონდეს აზრი გარკვეულ საკითხებზე, მაშინაც კი, თუ სხვები არ ეთანხმებიან. თუ თქვენი პარტნიორი უარს ამბობს თქვენი აზრის მიღებაზე, მაშინ ეს არის არაჯანსაღი კომპრომისის მაგალითი ურთიერთობაში.

9. თქვენი პიროვნებისა და დამოუკიდებლობის დაკარგვა

ურთიერთობა უნდა იყოს უსაფრთხო სივრცე, სადაც ორივე თქვენგანი შეუძლია ერთმანეთს გაუზიაროს თქვენი რეალური პიროვნება. თუ თქვენ შეცვლით თქვენს ქმედებებს იმის გამო, რომ გეშინიათ, რომ თქვენს პარტნიორს არ მოეწონოთ ისეთი, როგორიც ხართ, მაშინ ეს არის არაჯანსაღი კომპრომისი ურთიერთობაში, რომელიც შეგიცვლით თქვენ, როგორც პიროვნებას. მოძებნეთ გზები, რომ იყოთ დამოუკიდებელი ურთიერთობაში. თუ თქვენ ბუშტუკიანი და მოლაპარაკე ადამიანი ხართ და თქვენს პარტნიორს არ უყვარს ბევრი ლაპარაკი, მაშინ თქვენ არ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი პიროვნება, როგორც ჩუმი, მხოლოდ იმისთვის, რომ სწორად იჯდეთ პარტნიორთან.

ჩემი პირადი აზრით, თქვენი დამოუკიდებლობა აქვს იყოთ ყველაზე დიდი რამ საკუთარ თავზე. ერთ-ერთი მიზეზი, რის გამოც ჩემს ყოფილ პარტნიორთან არ გამოვიდა, არის ის, რომ ის ცდილობდაჩემი დამოუკიდებლობის დაკარგვის მიზნით. რაღაც ისეთი მარტივიც კი, როგორიც ჩემს მეგობრებთან ერთად იყო, ნეგატიურად განიხილებოდა. ის მაიძულებდა თავს დამნაშავედ ვგრძნობდი კარგი დროის გატარებისთვის. მივხვდი, რომ სწორი ადამიანი ამას არ გააკეთებდა. ისინი არ მთხოვდნენ კომპრომისზე ჩემს დამოუკიდებლობას მხოლოდ იმისთვის, რომ თავი დაცულად იგრძნონ ურთიერთობაში.

FAQs

კომპრომისი მნიშვნელოვანია იმისთვის, რომ ურთიერთობა მშვიდობიანად შევინარჩუნოთ თუნდაც რთულ დროს და კონფლიქტების დროს. ურთიერთობა, სადაც ორივე პარტნიორი თანაბრად მიდის კომპრომისზე, ერთ-ერთ მათგანს თავს ტვირთად არ აგრძნობინებს. არ არის სახალისო კომპრომისზე წასვლა, მაგრამ ეს არის ძალიან დაუფასებელი სიყვარულის აქტი, რომელსაც ადამიანების უმეტესობა უგულებელყოფს.

ეს არის ჯანსაღი მანამ, სანამ არც ერთი მათგანი არ გრძნობს თავს მსხვერპლს ან გრძნობს უკმაყოფილებას კომპრომისის მიმართ. ჯანსაღ ურთიერთობაში ჯანსაღი კომპრომისი გააძლიერებს ორი ადამიანის გაზიარებულ სიყვარულს. ის ყოველთვის ავლენს ადამიანებში საუკეთესოს. 3. რა არის კომპრომისის მაგალითი ჯანსაღ ურთიერთობაში?

ვთქვათ, რომ არსებობს დაქორწინებული წყვილი და ქმარი ზრუნავს ოჯახზე, რადგან ცოლი მშრომელი ქალია. სახლის ქმარი არ სთავაზობს ცოლს სამსახურიდან წასვლას და სახლზე ზრუნვას. ის უბრალოდ ასრულებს ამ როლს ისე, რომ ნაკლებად გრძნობს საკუთარ თავს ან არ ადანაშაულებს ცოლს, რომ არ არის კარგი დედა. ეს არის კომპრომისის მაგალითი ჯანმრთელ ადამიანშიურთიერთობა. 4. რამდენ კომპრომისზე უნდა წახვიდე ურთიერთობაში?

კომპრომისები ვერ იზომება და არასდროს არ უნდა იყოს ფასიანი. ეს არ უნდა ამცირებდეს ან აკმაყოფილებდეს ერთ ადამიანს და არ უნდა იყოს ისეთ დონეზე, როცა საკუთარ თავსაც კი არ აღიარებ. ძალიან დიდი კომპრომისია, როცა ისინი ტვირთად იქცევიან. ჯანსაღი ბალანსი არის ის, რასაც ჩვენ ვეძებთ. ყველა კომპრომისმა უნდა გაგრძნობინოს, რომ თქვენ ორი ერთი და იგივე მიზნისკენ მიდიხართ.