Jei manote, kad santykiai - tai vien saulė ir vaivorykštė, negalite labiau klysti. Kartais tai būna juodi debesys ir audros. Kad santykiai sklandžiai plauktų, jums teks patirti daugybę kompromisų. Kai santykiuose nėra kompromisų, netrukus galite atsitrenkti į ledkalnį.

Norėdami suprasti, kuo skiriasi sveikas ir nesveikas kompromisas, kreipėmės į psichologę Namratą Šarmą (taikomosios psichologijos magistrė), kuri yra psichikos sveikatos ir SRHR advokatė ir specializuojasi konsultuodama toksiškų santykių, traumų, sielvarto, santykių, smurto dėl lyties ir smurto šeimoje klausimais.santykius, būtina, kad jam pritartų abi santykių šalys.

"Jei į kompromisus eina tik vienas, tai jokiu būdu nėra sveika. Tai aiškiai parodo, kokie toksiški gali būti santykiai. Spaudimas, krūvis santykiuose tenka tik vienam asmeniui. Pavyzdžiui, jei vienas partneris nuolat tikisi, kad kitas eis į kompromisus, nesvarbu, ar kalbama apie išėjimą su draugais į vakarėlį, ar tikimasi, kad jis elgsis ir elgsis tam tikru būdu, kai kitas asmuo gali daryti arelgtis taip, kaip jie nori. Tai keletas kompromisų santykiuose pavyzdžių, kurie jokiu būdu nėra priimtini ar sveiki."

Kompromisas santykiuose yra labai natūralus, įprastas ir sveikas dalykas, nes nėra dviejų žmonių, kurie norėtų ar mėgtų tuos pačius dalykus. Tačiau jei jaučiate, kad visada esate tas, kuris turi eiti į kompromisą, arba visada esate tas, kuris nusileidžia partnerio įgeidžiams ir norams, tai yra vienas iš nesveiko kompromiso santykiuose požymių.

Kodėl santykiuose svarbus kompromisas

Prieš pradedant išsamiai aptarti nesveikus kompromisus santykiuose, svarbu suprasti skirtumą tarp kompromiso ir aukos. Kompromisas, kuris padeda jums ir jūsų partneriui augti kartu kaip komandai, yra sveikas, o blogi kompromisai gali būti vadinami aukomis, ir yra keletas dalykų, dėl kurių santykiuose niekada nereikėtų daryti kompromisų.

Galite tikėtis, kad jūsų partneris ar partnerė eis į kompromisus, arba galite būti tas, kuris daro kompromisus, kad santykiuose sustiprintumėte pasitikėjimą, patikimumą ir saugumą. Tačiau kai šie kompromisai orientuoti tik į vieno asmens troškimus ir laimę, juos galima lengvai apibrėžti kaip nesveikus kompromisus santykiuose.

Namrata sako: "Nėra dviejų vienodų žmonių, kurie gimtų vienodi. Visi mes turime savo bagažą, kurį lėmė vaikystė ir ankstesni santykiai. Visi gyvenime patyrėme skirtingą patirtį. Kai du žmonės susitinka, pagrindinis tikslas - suprasti vienas kitą. Pagrindinis kompromiso poreikis - tiesiog taikiai ir harmoningai sugyventi.

"Kompromisai santykiuose reikalingi tam, kad sukurtumėte tokią aplinką, kurioje abu galėtumėte išklausyti vienas kitą, kad turėtumėte tą nesmerkiančią erdvę, kurioje galėtumėte kalbėtis apie bet ką ir būti atviri naujoms patirtims. Tai svarbu ir todėl, kad jei to nedarysite, negalėsite pasitikėti vienas kitu, o pasitikėjimas yra santykių pagrindas.

"Kai nėra kompromiso, santykiuose tarsi gyveni vienas, tarsi būtum su kitu žmogumi dėl vardo ir pavardės. Yra daug patarimų, kaip teisingai siekti kompromiso santuokoje. Jei gyvenime reikia džiaugtis geru ir išgyventi blogą, santykiuose reikia siekti kompromiso. Santykių pakilimus ir nuosmukius galima įveikti ir jais mėgautis tik tada, kai bendraujama irrasti kompromisą santykiuose nekeičiant savęs.

"Kai kažką darote dėl kito žmogaus kompromiso forma, tai formuoja gilesnį ryšį su partneriu, ugdo artumą, kuris stiprina jūsų ryšį. Jei norite visiškai suvokti santykius, kompromisas tampa svarbiausiu tų santykių supratimo aspektu."

3. Kai jie peržengia ribas

Jei dar nenustatėte ribų su partneriu, pats laikas susėsti ir apie tai pasikalbėti, nes bendravimas ir kompromisai santykiuose yra labai reikalingi. Yra keletas sveikų santykių ribų, kurių privalote laikytis. Jei nutylėsite apie ribas, nes nenorite įskaudinti partnerio, tai gali sukelti daug nesusipratimų.

Namrata sako: "Ribos yra skirtos jums ir apie jus. Jos gali būti bet kokios - nuo fizinių iki emocinių ir finansinių ribų. Jei jūsų partneris nenori eiti į kompromisus santykiuose, galbūt norėtumėte pagalvoti, kaip nustatant ribas būtų galima tai pagerinti."

5. Kai jiems visada reikia tarti paskutinį žodį

Ginčai santykiuose yra dažni, tačiau juose negali dominuoti vienas asmuo. Kai sveikuose santykiuose kyla konfliktas, kiekvienas partneris turėtų jaustis turintis laisvę išreikšti savo jausmus neįskaudindamas kito asmens.

Namrata sako: "Kai žmogus kontroliuoja pokalbį arba vis iškraipo pasakojimą, kad tik galėtų tarti paskutinį žodį ir laimėti ginčą, tai vienas iš aiškių ženklų, kad jūsų partneris santykiuose atsisako eiti į kompromisą."

6. Tikimasi, kad už viską mokės vienas partneris

Vienas dalykas, kai partneris moka savo noru, o kitas, kai tai daro nenorėdamas. Santykiuose, kuriuose abu esate finansiškai stabilūs ir prisiimate atsakomybę už namus, būtų teisinga, kad abu sąskaitas pasidalytumėte po lygiai, nes lyčių lygybę geriau taikyti visuose santykiuose.

Namrata sako: "Jei tik iš vieno partnerio tikimasi, kad jis už viską mokės, netrukus jis gali į jus žiūrėti kaip į naštą. Jis nustos galvoti, kad esate vertas jo meilės ir dėkingumo. Jis pradės galvoti, kad negalite visko padaryti pats ir kad esate nuo jo viskuo priklausomas. Jei jūsų partneriui nepatogu mokėti už kiekvieną vakarienę, nes to iš jo tikitės, tuomettai nėra vienas iš gerų kompromiso santykiuose pavyzdžių."

7. Jie priima visus sprendimus už jus

Namrata sako: "Nuo mažų dalykų, pavyzdžiui, ką valgote ir ką dėvite, iki to, kur vykstate atostogauti, jei visi šie dalykai daromi tik pagal vieno asmens pasirinkimą, tai reiškia, kad santykiuose nėra kompromiso. Jei tik vienas asmuo sprendžia, kada užsiimti seksu, o kada bendrauti su draugais, tai toksiški santykiai ir vienas iš nesveiko kompromiso požymių.santykiai.

"Prieš priimdami svarbius sprendimus jie nesvarsto galimybės pasikalbėti su jumis. Jaučiatės kontroliuojami. Iš tikrųjų visus santykius kontroliuoja vienas asmuo. Jūs susigalvojate sau daugybę pasiteisinimų, kodėl negalėjote pasipriešinti tam kompromisui, o tai sukels daugybę nerimo problemų. Galiausiai tai žaidžia su jūsų galva."

8. Kai į jūsų nuomonę neatsižvelgiama

Namrata sako: "Remiantis daugeliu tyrimų ir socialinės psichologijos duomenimis, žmonės yra sukurti tam tikru būdu, kai iš jų tikimasi, kad jie, kaip individai, turi eiti į kompromisus ir prisitaikyti visuomenėje. Tačiau jei jūs einate į kompromisus dėl savo nuomonės ir jaučiatės taip, tarsi jūsų nuomonė nebūtų išgirsta, tai paprasčiausiai reiškia, kad jūsų partneris atsisako eiti į kompromisus ir išspręsti bendravimo trūkumo problemą.santykius."

Kiekvienas žmogus turi savo nuomonę ir turi teisę turėti savo požiūrį. Būtent šiuo atveju santykiuose reikia kaip niekada daug kompromisų. Reikia daug pasitikėjimo savimi, kad pasidalytumėte savo požiūriu ir turėtumėte nuomonę apie tam tikrus dalykus, net jei kiti yra linkę su tuo nesutikti. Jei jūsų partneris atsisako atsižvelgti į jūsų nuomonę, tai nesveiko kompromiso santykiuose pavyzdys.

9. Prarandate savo asmenybę ir nepriklausomybę

Santykiai turėtų būti saugi erdvė, kurioje abu galite vienas su kitu dalytis savo tikrąja asmenybe. Jei keičiate savo veiksmus, nes bijote, kad partneriui galite nepatikti toks, koks esate, tai nesveikas kompromisas santykiuose, kuris visiškai pakeis jus kaip asmenybę. Ieškokite būdų, kaip santykiuose būti nepriklausomam. Jei esate burbuliuojantis ir kalbus žmoguso jūsų partneris nemėgsta daug kalbėti, tuomet negalite pakeisti savo asmenybės į tylųjį vien tam, kad gerai pritaptumėte prie partnerio.

Mano asmenine nuomone, jūsų nepriklausomybė turi būti vienintelis geriausias jūsų bruožas. Viena iš priežasčių, kodėl man nepasisekė su buvusiu partneriu, yra ta, kad jis stengėsi neskatinti mano nepriklausomybės. Net į tokį paprastą dalyką kaip pasilinksminimas su draugais žiūrėjo neigiamai. Jis priversdavo mane jaustis kalta, kad gerai leidžiu laiką. Supratau, kad tinkamas žmogus taip nesielgtų. Jie.neprašytų manęs pakenkti savo nepriklausomybei vien tam, kad jie galėtų jaustis saugūs santykiuose.

DUK

Kompromisas svarbus, kad santykiai išliktų taikūs net sunkiais laikais ir konfliktų metu. Santykiai, kuriuose abu partneriai vienodai eina į kompromisus, niekada neprivers vieno iš jų jaustis našta. Kompromisas nėra smagus, tačiau tai labai neįvertintas meilės veiksmas, kurio dauguma žmonių nepastebi.

Tai sveika tol, kol nė vienas iš jų nejaučia, kad tai yra auka, arba nejaučia nuoskaudos dėl kompromiso. Sveikuose santykiuose sveikas kompromisas sustiprins dviejų žmonių meilę. Jis visada atskleidžia geriausius žmonių bruožus. 3. Koks yra kompromiso sveikuose santykiuose pavyzdys?

Tarkime, yra sutuoktinių pora ir vyras rūpinasi šeima, nes žmona yra dirbanti moteris. Namų vyras nesiūlo žmonai palikti darbo ir rūpintis namais. Jis tiesiog atlieka šį vaidmenį, nesijausdamas menkesnis už save ir nekaltindamas žmonos, kad ji nėra gera motina. Tai sveikų santykių kompromiso pavyzdys. 4. Kiek santykiuose reikėtų eiti į kompromisus?

Kompromisų negalima išmatuoti ir jie niekada neturėtų kainuoti. Jie neturėtų žeminti ar tenkinti nė vieno asmens ir neturėtų būti tokio lygio, kad net neatpažintumėte savęs. Kompromisų per daug, kai jie virsta našta. Siekiame sveikos pusiausvyros. Visi kompromisai turėtų padėti jaustis taip, kad abu eitumėte to paties tikslo link.