إذا كنت تعتقد أن العلاقة بينكما هي أشعة الشمس وأقواس قزح ، فلا يمكن أن تكون مخطئًا. في بعض الأحيان تكون الغيوم السوداء والعواصف الرعدية. سيتعين عليك إجراء قدر كبير من التنازلات في العلاقة للحفاظ على سلامتها. عندما لا يكون هناك حل وسط في العلاقة ، فقد تصطدم قريبًا بجبل جليدي.

لفهم الفرق بين التسوية الصحية وغير الصحية ، توصلنا إلى الاستشارة النفسية نمراتا شارما (ماجستير في علم النفس التطبيقي) ، وهي يدافع عن الصحة العقلية والصحة الجنسية والإنجابية ويتخصص في تقديم المشورة للعلاقات السامة والصدمات والحزن وقضايا العلاقات والعنف القائم على النوع الاجتماعي والعنف المنزلي. قالت ، "عندما نتحدث عن حل وسط صحي في العلاقة ، من الضروري أن يتم قبولها من قبل الطرفين في العلاقة.

" إذا كان أحدهما فقط يتنازل ، فهذا غير صحي بأي شكل من الأشكال. يظهر بوضوح كيف يمكن أن تكون العلاقة سامة. الضغط ، عبء العلاقة يقع على عاتق شخص واحد فقط. على سبيل المثال ، إذا كان أحد الشركاء يتوقع باستمرار أن يتنازل الآخر ، سواء كان الأمر يتعلق بالخروج مع الأصدقاء من أجل حفلة أو توقع منهم التصرف والتصرف بطريقة معينة حيث يمكن للشخص الآخر أن يفعل أو يتصرف كما يريد. هذه بعض الأمثلة على التسوية في علاقة ليست مقبولة أو صحية بأي حال من الأحوال. "

التسوية في العلاقة أمر طبيعي جدًا وشائعوصحي لأنه لا يوجد شخصان يريدان نفس الأشياء أو يعجبهما. ولكن إذا كنت تشعر أنك دائمًا الشخص الذي يجب أن تتنازل عنه أو أنك دائمًا الشخص الذي يخضع لأهواء ورغبات شريكك ، فهذه إحدى علامات التسوية غير الصحية في العلاقة.

لماذا تعتبر التسوية مهمة في العلاقة

قبل أن نبدأ بتفاصيل التسوية غير الصحية في العلاقة ، من المهم أن نفهم الفرق بين التسوية والتضحية. التسوية التي تساعدك أنت وشريكك على النمو معًا كفريق هو أمر صحي ، في حين يمكن ذكر التنازلات السيئة كتضحيات وهناك بعض الأشياء التي يجب ألا تتنازل عنها أبدًا في العلاقة.

يمكنك أن تتوقع من شريكك تقديم تنازلات أو يمكنك أن تكون الشخص الذي تتنازل عنه من أجل تعزيز الثقة والموثوقية والأمان في العلاقة. ولكن عندما تركز هذه التنازلات على إفادة رغبات وسعادة شخص واحد فقط ، يمكن بسهولة تعريفها على أنها حل وسط غير صحي في العلاقة.

يقول نامراتا ، "لا يوجد شخصان يولدان بنفس الطريقة. كل منا لديه أمتعته الخاصة بسبب طفولتنا وعلاقاتنا الماضية. لدينا جميعًا تجارب مختلفة في الحياة. عندما يجتمع شخصان ، يكون الهدف الرئيسي هو فهم بعضهما البعض. إن الحاجة الأساسية للتوصل إلى حل وسط هي مجرد التعايش السلمي والوئام.

"هناك حاجة إلى حل وسط في العلاقة من أجلخلق تلك البيئة حيث يمكن لكل منكما الاستماع إلى بعضهما البعض ، للحصول على تلك المساحة الخالية من الأحكام حيث يمكنك التحدث عن أي شيء والانفتاح على التجارب الجديدة. إنه مهم أيضًا لأنه إذا لم تفعل ذلك ، فلن تكون قادرًا على الوثوق ببعضكما البعض والثقة هي لبنة بناء العلاقة.

"عندما لا يكون هناك حل وسط ، يبدو الأمر كما لو كنت تعيش بمفردك في العلاقة ، كما لو كنت مع الشخص الآخر من أجل الاسم نفسه. هناك العديد من النصائح للمساومة في الزواج بالطريقة الصحيحة. إذا كنت بحاجة إلى الاستمتاع بالخير والنجاة من الشر في الحياة ، فأنت بحاجة إلى التنازل عن العلاقة. لا يمكن التعامل مع تقلبات العلاقة والاستمتاع بها إلا عندما يكون هناك اتصال وحلول وسط في العلاقة دون تغيير نفسك.

"عندما تفعل شيئًا من أجل الشخص الآخر في شكل حل وسط ، فإنه يشكل رابطًا أعمق مع شريكك ، ويطور تقاربًا ، مما يعزز روابطك. إذا كنت تريد فهم العلاقة تمامًا ، فإن التسوية تصبح الجانب الأكثر أهمية لفهم هذه العلاقة. الوقت الذي تجلس فيه وتتحدث عنه لأن التواصل والتسوية في العلاقة ضرورية للغاية. هناك بعض حدود العلاقة الصحية التي يجب عليك اتباعها. إذا بقيت صامتًا بشأن الحدود لأنكلا تريد أن تؤذي شريكك ، فقد يؤدي ذلك إلى الكثير من سوء الفهم في الممر.

يقول نمراتا ، "الحدود لك وبك. يمكن أن تكون أي شيء يتراوح من الحدود المادية إلى الحدود العاطفية والمالية. إذا لم يكن شريكك على استعداد للتنازل عن علاقة ما ، فقد ترغب في التفكير في الكيفية التي يمكن أن يؤدي بها وضع الحدود إلى تحسين هذا الأمر ".

5. عندما يحتاجون دائمًا إلى الكلمة الأخيرة

تكون حجج العلاقة شائعة ولكن لا يمكن أن يسيطر عليها شخص واحد. عندما ينشأ صراع في علاقة صحية ، يجب أن يشعر كل شريك بأن له الحرية في التعبير عن مشاعره دون إيذاء الشخص الآخر.

يقول نامراتا ، "عندما يتحكم الشخص في المحادثة أو يستمر في تحريف السرد لمجرد الحصول على الكلمة الأخيرة من أجل كسب الجدال ، فهذه إحدى العلامات الواضحة على أن شريكك يرفض التنازل عن علاقة ما. "

6. من المتوقع أن يدفع شريك واحد مقابل كل شيء

من الأشياء التي يدفعها الشريك عن طيب خاطر ولكنه شيء آخر عندما يفعل ذلك عن غير قصد. في علاقة يكون فيها كلاكما مستقرًا ماليًا وتتحملان مسؤولية المنزل ، من العدل أن تقسم كلاكما الفواتير بالتساوي حيث من الأفضل تطبيق المساواة بين الجنسين في جميع أنواع العلاقات.

يقول نامراتا ، "إذا من المتوقع أن يدفع شريك واحد فقط مقابل كل شيء ، إذنقريبًا قد يرونك عبئًا. سيتوقفون عن التفكير في أنك تستحق حبهم وتقديرهم. سيبدأون في الاعتقاد بأنك لا تستطيع أن تفعل الأشياء بنفسك وأنك تعتمد عليهم في كل شيء. إذا لم يكن شريكك مرتاحًا للدفع مقابل كل موعد عشاء لأنك تتوقع منه ذلك ، فهذا ليس أحد الأمثلة الجيدة للتسوية في العلاقة ".

7. يتخذون جميع القرارات نيابةً عنك

يقول Namrata ، "من الأشياء الصغيرة مثل ما تأكله وما ترتديه إلى المكان الذي تذهب إليه في أيام العطلات ، إذا تم تنفيذ كل الأشياء المذكورة أعلاه وفقًا لاختيار شخص واحد فقط ، فهذا يعني أنه لا يوجد حل وسط في العلاقة. إذا قرر شخص واحد فقط متى يمارس الجنس ومتى يتسكع مع الأصدقاء ، فهذه علاقة سامة وأيضًا إحدى علامات التسوية غير الصحية في العلاقة.

"إنهم لا يفكرون في التحدث إليك قبل اتخاذ قرارات مهمة. تشعر بالسيطرة. في الواقع ، العلاقة بأكملها يتحكم فيها شخص واحد. أنت تختلق الكثير من الأعذار لنفسك حول سبب عدم قدرتك على مواجهة هذا الحل الوسط ، مما سيؤدي إلى الكثير من مشكلات القلق. في النهاية ، ستلعب برأسك.

8. عندما لا تؤخذ آرائك في الاعتبار

يقول نامراتا ، "وفقًا لكثير من الدراسات وعلم النفس الاجتماعي ، يصنع البشر بطريقة معينة حيث يُتوقع منهم التنازل والتكيففي المجتمع كأفراد. ولكن إذا كنت تساوم على رأيك وتشعر كما لو أن آرائك لم يتم سماعها ، فهذا يعني ببساطة أن شريكك يرفض التنازل ويرفض إصلاح نقص التواصل في العلاقة ".

كل شخص له رأي وله الحق في إبداء رأيه. هذا هو المكان الذي تتطلب فيه العلاقة تنازلات أكثر من أي وقت مضى. يتطلب الأمر الكثير من الثقة لمشاركة آرائك وإبداء الرأي حول أشياء معينة حتى لو كان الآخرون يميلون إلى الاختلاف. إذا رفض شريكك أخذ رأيك ، فهذا مثال على التسوية غير الصحية في العلاقة.

9. فقدان شخصيتك واستقلاليتك

يجب أن تكون العلاقة مكانًا آمنًا يكون فيه كلاكما يمكن أن تشارك شخصيتك الحقيقية مع بعضها البعض. إذا غيرت أفعالك لأنك تخشى أن شريكك قد لا يحبك كما أنت ، فهذا حل وسط غير صحي في علاقة سيغيرك كشخص تمامًا. ابحث عن طرق لتكون مستقلاً في العلاقة. إذا كنت شخصًا فاضحًا ومتحدثًا ولا يحب شريكك التحدث كثيرًا ، فلا يمكنك تغيير شخصيتك كشخصية صامتة لمجرد الجلوس بشكل صحيح مع شريكك.

في رأيي الشخصي ، استقلاليتك لها لتكون أعظم شيء عن نفسك. أحد أسباب عدم نجاحه مع شريكي السابق هو أنه حاوللتثبيط استقلالي. حتى شيء بسيط مثل التسكع مع أصدقائي كان يُنظر إليه من منظور سلبي. كان سيجعلني أشعر بالذنب لقضاء وقت ممتع. أدركت أن الشخص المناسب لن يفعل ذلك. لن يطلبوا مني التنازل عن استقلاليتي فقط حتى يشعروا بالأمان في العلاقة.

الأسئلة الشائعة

التسوية مهمة للحفاظ على سلمية العلاقة حتى في الأوقات الصعبة وأثناء النزاعات. العلاقة التي يتنازل فيها الشريكان على قدم المساواة لن تجعل أحدهما يشعر بالعبء. ليس من الممتع تقديم تنازلات ولكنه عمل حب تم التقليل من قيمته ، وهو أمر يتغاضى عنه معظم الناس.

إنه صحي طالما لم يشعر أي منهما أنه تضحية أو يشعر بالاستياء تجاه حل وسط. حل وسط صحي في علاقة صحية سيعزز الحب الذي يشترك فيه شخصان. دائمًا ما يبرز أفضل ما في الناس. 3. ما هو مثال على التسوية في علاقة صحية؟

لنفترض أن هناك زوجين متزوجين والزوج يعتني بالأسرة لأن الزوجة امرأة عاملة. لا يقترح زوج المنزل على الزوجة ترك وظيفتها والعناية بالمنزل. إنه يقوم بهذا الدور فقط دون أن يشعر بالضعف تجاه نفسه أو يلوم الزوجة على كونها أماً جيدة. هذا مثال على حل وسط في صحيعلاقة. 4. ما المقدار الذي يجب أن تتنازل عنه في العلاقة؟

لا يمكن قياس التنازلات ويجب ألا تأتي بثمن. لا ينبغي أن تحط من قدر أو ترضي شخصًا واحدًا ولا يجب أن تكون على مستوى لا تتعرف فيه على نفسك. إنها تسوية أكثر من اللازم عندما يتحولون إلى أعباء. التوازن الصحي هو ما نسعى إليه. يجب أن تجعلك جميع الحلول الوسط تشعر أن كلاكما يتجهان نحو نفس الهدف.