Kung sa tingin mo ang pagiging nasa isang relasyon ay puro sikat ng araw at bahaghari, kung gayon hindi ka maaaring magkamali. Minsan ito ay itim na ulap at mga bagyo. Kailangan mong dumaan sa maraming kompromiso sa isang relasyon upang mapanatiling maayos ang paglalayag nito. Kapag walang kompromiso sa isang relasyon, maaari kang magkaroon ng malaking bato sa lalong madaling panahon.

Upang maunawaan ang pagkakaiba sa pagitan ng malusog at hindi malusog na kompromiso, nakipag-ugnayan kami sa counselling psychologist na si Namrata Sharma (Masters in Applied Psychology), na isang mental health at SRHR advocate at dalubhasa sa pagbibigay ng pagpapayo para sa mga nakakalason na relasyon, trauma, kalungkutan, mga isyu sa relasyon, batay sa kasarian at karahasan sa tahanan. She said, “Kapag pinag-uusapan natin ang healthy compromise sa isang relasyon, kailangan na tanggap ito ng both parties in the relationship.

“Kung isa lang ang nagko-compromise, then that is not healthy in any way. Malinaw na ipinapakita nito kung gaano ka-toxic ang relasyon. Ang pressure, ang load ng isang relasyon ay nasa isang tao lang. Halimbawa, kung ang isang kapareha ay patuloy na umaasa sa isa pa na makompromiso, kung tungkol ito sa paglabas kasama ng mga kaibigan para sa isang party o pag-asa sa kanila na kumilos at kumilos sa isang tiyak na paraan kung saan ang ibang tao ay maaaring gawin o kumilos gayunpaman ang gusto nila. Iyan ang ilang mga halimbawa ng kompromiso sa isang relasyon na sa anumang paraan ay hindi katanggap-tanggap o malusog.”

Ang kompromiso sa isang relasyon ay natural, karaniwan.at malusog dahil walang dalawang tao ang gusto o may gusto sa parehong bagay. Ngunit kung sa palagay mo ay ikaw ang palaging nakipagkompromiso o ikaw ang laging sumusuko sa mga kapritso at kagustuhan ng iyong kapareha, kung gayon ito ay isa sa mga palatandaan ng hindi malusog na kompromiso sa isang relasyon.

Bakit Mahalaga ang Kompromiso sa Isang Relasyon

Bago tayo magsimula sa mga detalye ng hindi malusog na kompromiso sa isang relasyon, mahalagang maunawaan ang pagkakaiba sa pagitan ng kompromiso at sakripisyo. Ang isang kompromiso, na tumutulong sa iyo at sa iyong kapareha na lumago nang magkasama bilang isang koponan ay malusog, samantalang ang masasamang kompromiso ay maaaring sabihin bilang mga sakripisyo at may ilang mga bagay na hindi mo dapat ikompromiso sa isang relasyon.

Maaasahan mong ang iyong kapareha ay makompromiso o maaari kang magkompromiso upang mapaunlad ang tiwala, pagiging maaasahan at seguridad sa isang relasyon. Ngunit kapag ang mga kompromisong ito ay nakatuon sa pakikinabang lamang sa mga hangarin at kaligayahan ng isang tao, madali itong matukoy bilang isang hindi malusog na kompromiso sa isang relasyon.

Sabi ni Namrata, “Walang dalawang indibidwal ang ipinanganak sa parehong paraan. Lahat tayo ay may sariling bagahe dahil sa ating pagkabata at mga nakaraang relasyon. Lahat tayo ay may iba't ibang karanasan sa buhay. Kapag nagtagpo ang dalawang tao, ang pangunahing layunin ay magkaintindihan. Ang pinakapangunahing pangangailangan para sa kompromiso ay ang magkasundo nang mapayapa at maayos.

“Kailangan ang kompromiso sa isang relasyon upanglumikha ng kapaligiran kung saan pareho kayong maaaring makinig sa isa't isa, upang magkaroon ng walang paghuhusga na espasyo kung saan maaari kang makipag-usap tungkol sa anumang bagay at maging bukas sa mga bagong karanasan. Mahalaga rin ito dahil kung hindi mo ito gagawin, hindi mo magagawang magtiwala sa isa't isa at ang pagtitiwala ay ang pundasyon ng isang relasyon.

“Kapag walang kompromiso, para kang nabubuhay. mag-isa sa relasyon, na para bang kasama mo ang ibang tao para sa kapangalan. Mayroong maraming mga tip upang makompromiso sa isang kasal sa tamang paraan. Kung kailangan mong tamasahin ang mabuti at makaligtas sa masama sa buhay, kailangan mong magkompromiso sa isang relasyon. Ang mga tagumpay at kabiguan ng isang relasyon ay maaaring i-navigate at tangkilikin lamang kapag mayroong komunikasyon at kompromiso sa isang relasyon nang hindi binabago ang iyong sarili.

“Kapag gumawa ka ng isang bagay para sa ibang tao sa anyo ng kompromiso, ito ay bumubuo ng isang mas malalim na bono sa iyong kapareha, nagkakaroon ito ng pagiging malapit, na magpapatibay sa iyong pagsasama. Kung gusto mong lubos na maunawaan ang isang relasyon, ang kompromiso ang magiging pinakamahalagang aspeto ng pag-unawa sa relasyong iyon.”

3. Kapag lumagpas sila sa mga hangganan

Kung hindi ka pa nagtatakda ng mga hangganan sa iyong kapareha, ito ay oras na umupo ka at pag-usapan ito dahil ang komunikasyon at kompromiso sa isang relasyon ay napakahalaga. Mayroong ilang malusog na hangganan ng relasyon na dapat mong sundin. Kung mananatili kang tahimik tungkol sa mga hangganan dahil ikawayaw mong masaktan ang iyong partner, maaari itong humantong sa maraming hindi pagkakaunawaan sa lane.

Sabi ni Namrata, “Ang mga hangganan ay para sa iyo at tungkol sa iyo. Maaari silang maging anumang bagay mula sa pisikal na mga hangganan hanggang sa emosyonal at pinansyal na mga hangganan. Kung ang iyong partner ay hindi handang makipagkompromiso sa isang relasyon, maaari mong pag-isipan kung paano ito mapapabuti ng paglalagay ng hangganan sa lugar."

5. Kapag kailangan nilang laging may huling salita

Ang mga argumento sa relasyon ay karaniwan ngunit ang mga argumentong iyon ay hindi maaaring pangibabaw ng isang tao. Sa tuwing may hidwaan sa isang malusog na relasyon, dapat maramdaman ng bawat kapareha na mayroon silang kalayaan na ipahayag ang kanilang mga damdamin nang hindi sinasaktan ang ibang tao.

Sabi ni Namrata, “Kapag ang isang tao ay kumokontrol sa pag-uusap o patuloy na binabaluktot ang salaysay para lamang magkaroon ng huling salita para manalo sa argumento, kung gayon ito ay isa sa mga malinaw na senyales na ang iyong kapareha ay tumatangging makipagkompromiso sa isang relasyon.”

6. Isang kasosyo ang inaasahang magbabayad para sa lahat

Isang bagay para sa isang kasosyo na magbayad nang kusang-loob ngunit ito ay isa pa kapag ginawa nila ito nang hindi sinasadya. Sa isang relasyon kung saan pareho kayong matatag sa pananalapi at may pananagutan sa bahay, makatarungan lamang na pareho kayong hatiin ang mga bayarin dahil mas mabuting ilapat ang pagkakapantay-pantay ng kasarian sa lahat ng uri ng relasyon.

Sabi ni Namrata, “Kung isang kasosyo lamang ang inaasahang magbabayad para sa lahat, kung gayonsa lalong madaling panahon baka makita ka nila bilang isang pabigat. Titigil na sila sa pag-iisip na karapat-dapat ka sa kanilang pagmamahal at pagpapahalaga. Magsisimula silang isipin na hindi mo magagawa ang mga bagay sa iyong sarili at na umaasa ka sa kanila para sa lahat. Kung ang iyong partner ay hindi kumportable na magbayad para sa bawat dinner date dahil inaasahan mo sila, hindi ito isa sa mga magandang halimbawa ng kompromiso sa isang relasyon.”

7. Sila ang gumagawa ng lahat ng desisyon para sa iyo

Sabi ni Namrata, “Mula sa maliliit na bagay tulad ng kinakain mo at kung ano ang isusuot mo hanggang sa kung saan pupunta kapag bakasyon, kung ang lahat ng mga bagay sa itaas ay gagawin ayon lamang sa pagpili ng isang tao, nangangahulugan ito na walang kompromiso sa isang relasyon. Kung isang tao lang ang magpapasya kung kailan makikipagtalik at kung kailan makikipag-hangout sa mga kaibigan, ito ay isang nakakalason na relasyon at isa rin sa mga palatandaan ng hindi malusog na kompromiso sa isang relasyon.

“Hindi nila iniisip na makipag-usap sa iyo bago gumawa ng mahahalagang desisyon. Pakiramdam mo ay kontrolado ka. Sa katunayan, ang buong relasyon ay kontrolado ng isang tao. Gumagawa ka ng maraming dahilan sa iyong sarili kung bakit hindi mo kayang panindigan ang kompromisong iyon, na hahantong sa maraming isyu sa pagkabalisa. Sa huli, maglalaro ito sa iyong ulo.”

8. Kapag hindi isinasaalang-alang ang iyong mga opinyon

Sabi ni Namrata, “Ayon sa maraming pag-aaral at panlipunang sikolohiya, ang mga tao ay ginawa sa isang partikular na paraan kung saan sila ay inaasahang makompromiso at mag-adjustsa isang lipunan bilang mga indibidwal. Ngunit kung ikokompromiso mo ang iyong opinyon at kung sa palagay mo ay hindi naririnig ang iyong mga opinyon, nangangahulugan lamang ito na ang iyong kapareha ay tumatangging ikompromiso at tumatangging ayusin ang kakulangan ng komunikasyon sa isang relasyon."

Ang bawat tao ay may opinyon at may karapatang magkaroon ng kanyang sariling opinyon. Ito ay kung saan ang isang relasyon ay nangangailangan ng higit pang mga kompromiso kaysa dati. Kailangan ng malaking kumpiyansa upang ibahagi ang iyong mga pananaw at magkaroon ng opinyon sa ilang mga bagay kahit na ang iba ay may posibilidad na hindi sumasang-ayon. Kung tumanggi ang iyong kapareha na kunin ang iyong opinyon, ito ay isang halimbawa ng hindi malusog na kompromiso sa isang relasyon.

9. Ang pagkawala ng iyong personalidad at pagsasarili

Ang isang relasyon ay dapat na isang ligtas na lugar kung saan kayong dalawa maaaring ibahagi ang iyong tunay na pagkatao sa isa't isa. Kung babaguhin mo ang iyong mga aksyon dahil natatakot kang baka hindi ka gusto ng iyong kapareha sa paraang ikaw, kung gayon ito ay isang hindi malusog na kompromiso sa isang relasyon na lubos na magbabago sa iyo bilang isang tao. Maghanap ng mga paraan upang maging independent sa isang relasyon. Kung ikaw ay isang bubbly at madaldal na tao at ang iyong kapareha ay hindi mahilig makipag-usap, kung gayon hindi mo mababago ang iyong pagkatao bilang isang tahimik para lamang maupo sa iyong kapareha.

Sa aking personal na opinyon, ang iyong kalayaan ay may upang maging ang nag-iisang pinakadakilang bagay tungkol sa iyong sarili. Isa sa mga dahilan kung bakit hindi ito gumana sa aking dating kasosyo ay dahil sinubukan niyapara pigilan ang aking kalayaan. Kahit na ang isang bagay na kasing simple ng pakikipag-hang out kasama ang aking mga kaibigan ay tiningnan sa isang negatibong ilaw. Ipapadama niya sa akin na nagi-guilty ako sa pagpapasaya. Napagtanto ko na hindi gagawin iyon ng tamang tao. Hindi nila hihilingin sa akin na ikompromiso ang aking kasarinlan para lang madama nilang secure sila sa relasyon.

Mga FAQ

Mahalaga ang kompromiso para mapanatiling mapayapa ang relasyon kahit sa mahihirap na panahon at sa panahon ng mga salungatan. Ang isang relasyon kung saan ang magkapareha ay pantay na nakompromiso ay hindi kailanman magpaparamdam sa isa sa kanila na mabigat. Hindi nakakatuwang magkompromiso ngunit isa itong napaka-underrated na pag-ibig, na hindi pinapansin ng karamihan.

Malusog ito hangga't wala sa kanilang nararamdaman na isa itong sakripisyo o may sama ng loob sa isang kompromiso. Ang isang malusog na kompromiso sa isang malusog na relasyon ay magpapahusay sa pagmamahalan ng dalawang tao. Ito ay palaging naglalabas ng pinakamahusay sa mga tao. 3. Ano ang isang halimbawa ng kompromiso sa isang malusog na relasyon?

Sabihin natin na may mag-asawa at ang asawa ay nag-aalaga sa pamilya dahil ang asawa ay isang babaeng nagtatrabaho. Ang isang house husband ay hindi nagmumungkahi na ang asawa ay umalis sa kanyang trabaho at alagaan ang bahay. Pinupunan lang niya ang papel na iyon nang hindi nababawasan ang sarili o sinisisi ang asawa sa pagiging isang mabuting ina. Iyan ay isang halimbawa ng kompromiso sa isang malusogrelasyon. 4. Magkano ang dapat mong ikompromiso sa isang relasyon?

Ang mga kompromiso ay hindi masusukat at hindi dapat magkaroon ng halaga. Hindi ito dapat manghina o magbigay kasiyahan sa isang solong tao at hindi dapat nasa antas kung saan hindi mo nakikilala ang iyong sarili. Masyadong maraming kompromiso kapag sila ay naging mga pasanin. Isang malusog na balanse ang hinahanap namin. Ang lahat ng kompromiso ay dapat magparamdam sa iyo na pareho kayong patungo sa iisang layunin.