Jika anda fikir menjalinkan hubungan adalah sinar matahari dan pelangi, maka anda tidak boleh tersilap. Kadang-kadang awan hitam dan ribut petir. Anda perlu melalui banyak kompromi dalam perhubungan untuk memastikan ia berjalan lancar. Apabila tiada kompromi dalam perhubungan, anda mungkin akan mengalami masalah besar.

Untuk memahami perbezaan antara kompromi yang sihat dan tidak sihat, kami menghubungi pakar psikologi kaunseling Namrata Sharma (Sarjana dalam Psikologi Gunaan), yang merupakan seorang kesihatan mental dan SRHR menyokong dan pakar dalam menawarkan kaunseling untuk hubungan toksik, trauma, kesedihan, isu perhubungan, berasaskan jantina dan keganasan rumah tangga. Dia berkata, "Apabila kita bercakap tentang kompromi yang sihat dalam perhubungan, ia perlu diterima oleh kedua-dua pihak dalam perhubungan.

"Jika hanya satu yang berkompromi, maka itu tidak sihat dalam apa cara sekalipun. Ia jelas menunjukkan betapa toksik hubungan itu. Tekanan, beban perhubungan hanya pada satu orang. Sebagai contoh, jika seorang pasangan sentiasa mengharapkan yang lain untuk berkompromi, sama ada tentang keluar bersama rakan untuk parti atau mengharapkan mereka bertindak dan berkelakuan dengan cara tertentu di mana orang lain boleh melakukan atau berkelakuan mengikut kehendak mereka. Itu adalah beberapa contoh kompromi dalam perhubungan yang sama sekali tidak boleh diterima atau tidak sihat.”

Kompromi dalam perhubungan adalah perkara biasa, biasa.dan sihat kerana tiada dua orang yang mahu atau suka perkara yang sama. Tetapi jika anda merasakan anda sentiasa berkompromi atau anda sentiasa mengalah kepada kehendak dan keinginan pasangan anda, maka ia adalah salah satu tanda kompromi yang tidak sihat dalam perhubungan.

Mengapa Kompromi Penting Dalam Perhubungan

Sebelum kita bermula dengan butiran kompromi yang tidak sihat dalam perhubungan, adalah penting untuk memahami perbezaan antara kompromi dan pengorbanan. Kompromi, yang membantu anda dan pasangan anda berkembang bersama sebagai satu pasukan adalah sihat, manakala kompromi yang buruk boleh dinyatakan sebagai pengorbanan dan terdapat beberapa perkara yang anda tidak boleh berkompromi dalam perhubungan.

Anda boleh mengharapkan pasangan anda berkompromi atau anda boleh menjadi orang yang berkompromi untuk memupuk kepercayaan, kebolehpercayaan dan keselamatan dalam perhubungan. Tetapi apabila kompromi ini tertumpu pada manfaat hanya keinginan dan kebahagiaan seseorang, ia boleh ditakrifkan dengan mudah sebagai kompromi yang tidak sihat dalam perhubungan.

Namrata berkata, “Tiada dua individu dilahirkan dengan cara yang sama. Kita semua mempunyai bagasi sendiri kerana hubungan zaman kanak-kanak dan masa lalu. Kita semua mempunyai pengalaman yang berbeza dalam hidup. Apabila dua orang bersatu, matlamat utama adalah untuk memahami antara satu sama lain. Keperluan yang paling asas untuk berkompromi adalah untuk bergaul secara aman dan harmoni.

“Kompromi dalam perhubungan diperlukan untukwujudkan persekitaran di mana anda berdua boleh mendengar antara satu sama lain, untuk mempunyai ruang yang tidak menghakimi di mana anda boleh bercakap tentang apa sahaja dan terbuka kepada pengalaman baharu. Ia juga penting kerana jika anda tidak berbuat demikian, anda tidak akan dapat mempercayai antara satu sama lain dan kepercayaan adalah asas kepada perhubungan.

“Apabila tiada kompromi, ia seperti anda hidup bersendirian dalam perhubungan, seolah-olah anda bersama orang lain atas nama. Terdapat banyak petua untuk berkompromi dalam perkahwinan dengan cara yang betul. Jika anda perlu menikmati kebaikan dan bertahan dalam keburukan dalam hidup, anda perlu berkompromi dalam perhubungan. Jatuh bangun perhubungan boleh dilayari dan dinikmati hanya apabila terdapat komunikasi dan kompromi dalam perhubungan tanpa mengubah diri sendiri.

“Apabila anda melakukan sesuatu untuk orang lain dalam bentuk kompromi, ia membentuk ikatan yang lebih mendalam dengan pasangan anda, ia membina keakraban, yang akan mengukuhkan ikatan anda. Jika anda ingin memahami perhubungan sepenuhnya, maka kompromi menjadi aspek yang paling penting dalam memahami perhubungan itu.”

3. Apabila mereka melintasi sempadan

Jika anda belum menetapkan sempadan dengan pasangan anda, itu adalah masa anda duduk dan bercakap mengenainya kerana komunikasi dan kompromi dalam perhubungan adalah sangat diperlukan. Terdapat beberapa sempadan hubungan yang sihat yang mesti anda ikuti. Jika anda berdiam diri tentang sempadan kerana andatidak mahu mencederakan pasangan anda, ia mungkin menyebabkan banyak salah faham di lorong.

Namrata berkata, “Sempadan adalah untuk anda dan tentang anda. Mereka boleh menjadi apa sahaja daripada sempadan fizikal kepada sempadan emosi dan kewangan. Jika pasangan anda tidak bersedia untuk berkompromi dalam hubungan, anda mungkin ingin mempertimbangkan cara meletakkan sempadan boleh memperbaiki perkara ini."

5. Apabila mereka sentiasa perlu mempunyai perkataan terakhir

Hujah perhubungan adalah perkara biasa tetapi hujah tersebut tidak boleh dikuasai oleh satu orang. Setiap kali konflik timbul dalam hubungan yang sihat, setiap pasangan harus berasa seperti mereka mempunyai kebebasan untuk meluahkan perasaan mereka tanpa menyakiti orang lain.

Namrata berkata, “Apabila seseorang mengawal perbualan atau terus memutarbelitkan naratif hanya untuk mempunyai kata terakhir untuk memenangi pertengkaran, maka ini adalah salah satu tanda jelas bahawa pasangan anda enggan berkompromi dalam hubungan.”

6. Seorang pasangan dijangka membayar untuk segala-galanya

Satu perkara yang perlu dibayar oleh pasangan dengan rela hati tetapi lain pula apabila mereka melakukannya tanpa rela. Dalam perhubungan di mana anda berdua stabil dari segi kewangan dan bertanggungjawab ke atas rumah itu, adalah adil jika anda berdua membahagikan bil secara sama rata kerana lebih baik menerapkan kesaksamaan jantina dalam semua jenis hubungan.

Namrata berkata, “Jika hanya seorang rakan kongsi dijangka membayar untuk segala-galanya, kemudiantidak lama lagi mereka mungkin melihat anda sebagai beban. Mereka akan berhenti menganggap anda layak mendapat kasih sayang dan penghargaan mereka. Mereka akan mula berfikir bahawa anda tidak boleh melakukan sesuatu sendiri dan bahawa anda bergantung kepada mereka untuk segala-galanya. Jika pasangan anda tidak selesa membayar untuk setiap tarikh makan malam kerana anda mengharapkan mereka melakukannya, maka itu bukan salah satu contoh kompromi yang baik dalam perhubungan.”

7. Mereka membuat semua keputusan untuk anda

Namrata berkata, “Hak dari perkara kecil seperti apa yang anda makan dan apa yang anda pakai hingga ke mana hendak pergi bercuti, jika semua perkara di atas dilakukan mengikut pilihan seorang sahaja, bermakna tiada kompromi dalam perhubungan. Jika hanya seorang yang memutuskan bila untuk melakukan hubungan seks dan bila untuk melepak dengan rakan-rakan, maka itu adalah hubungan toksik dan juga salah satu tanda kompromi yang tidak sihat dalam perhubungan.

“Mereka tidak mempertimbangkan untuk bercakap dengan anda sebelum membuat keputusan penting. Anda rasa terkawal. Malah, keseluruhan perhubungan dikawal oleh satu orang. Anda membuat banyak alasan kepada diri sendiri tentang sebab anda tidak dapat menentang kompromi itu, yang akan membawa kepada banyak isu kebimbangan. Akhirnya, ia akan bermain dengan kepala anda.”

8. Apabila pendapat anda tidak diambil kira

Namrata berkata, “Menurut banyak kajian dan psikologi sosial, manusia dicipta dengan cara tertentu di mana mereka dijangka berkompromi dan menyesuaikan diridalam masyarakat sebagai individu. Tetapi jika anda berkompromi dengan pendapat anda dan jika anda merasakan seolah-olah pendapat anda tidak didengari, itu bermakna pasangan anda enggan berkompromi dan enggan membetulkan kekurangan komunikasi dalam hubungan."

Setiap orang mempunyai pendapat dan berhak untuk mempunyai pendapat sendiri. Di sinilah hubungan memerlukan lebih banyak kompromi berbanding sebelum ini. Ia memerlukan banyak keyakinan untuk berkongsi pandangan anda dan mempunyai pendapat tentang perkara tertentu walaupun orang lain cenderung tidak bersetuju. Jika pasangan anda enggan menerima pendapat anda, itu adalah contoh kompromi yang tidak sihat dalam perhubungan.

9. Kehilangan keperibadian dan kebebasan anda

Perhubungan harus menjadi ruang yang selamat di mana anda berdua boleh berkongsi personaliti sebenar anda antara satu sama lain. Jika anda mengubah tindakan anda kerana anda takut pasangan anda mungkin tidak menyukai anda seperti yang anda ada, maka itu adalah kompromi yang tidak sihat dalam perhubungan yang akan mengubah anda sebagai seorang individu sama sekali. Cari cara untuk berdikari dalam perhubungan. Jika anda seorang yang cerewet dan suka bercakap dan pasangan anda tidak suka bercakap, maka anda tidak boleh mengubah personaliti anda sebagai seorang yang pendiam hanya untuk duduk betul-betul bersama pasangan anda.

Pada pendapat peribadi saya, kebebasan anda mempunyai untuk menjadi satu-satunya perkara terhebat tentang diri anda. Salah satu sebab mengapa ia tidak berjaya dengan bekas pasangan saya adalah kerana dia mencubauntuk melemahkan kemerdekaan saya. Malah sesuatu yang mudah seperti melepak dengan rakan-rakan saya dipandang dari sudut negatif. Dia akan membuat saya rasa bersalah kerana bersenang-senang. Saya sedar orang yang betul tidak akan berbuat demikian. Mereka tidak akan meminta saya untuk berkompromi dengan kebebasan saya hanya supaya mereka berasa selamat dalam perhubungan itu.

Soalan Lazim

Kompromi penting untuk memastikan perhubungan itu aman walaupun dalam masa sukar dan semasa konflik. Hubungan di mana kedua-dua pasangan berkompromi secara sama rata tidak akan membuatkan salah seorang daripada mereka berasa terbeban. Tidak menyeronokkan untuk berkompromi tetapi ia adalah tindakan cinta yang sangat dipandang rendah, yang kebanyakan orang terlepas pandang.

Ia sihat selagi kedua-duanya tidak berasa seperti pengorbanan atau rasa terkilan terhadap kompromi. Kompromi yang sihat dalam hubungan yang sihat akan meningkatkan kasih sayang yang dikongsi dua orang. Ia sentiasa mengeluarkan yang terbaik dalam diri manusia. 3. Apakah contoh kompromi dalam hubungan yang sihat?

Katakan ada pasangan suami isteri dan suami menjaga keluarga kerana isteri adalah wanita bekerja. Seorang suami rumah tidak menyarankan isteri meninggalkan pekerjaannya dan menjaga rumah. Dia hanya mengisi peranan itu tanpa rasa kurang tentang dirinya atau menyalahkan isteri kerana tidak menjadi ibu yang baik. Itulah contoh kompromi dalam sihatperhubungan. 4. Berapa banyak yang perlu anda kompromi dalam perhubungan?

Tolak ansur tidak boleh diukur dan tidak sepatutnya dikenakan kos. Ia tidak sepatutnya merendahkan atau memuaskan hati seseorang dan tidak sepatutnya berada pada tahap yang anda tidak mengenali diri anda sendiri. Terlalu banyak kompromi apabila mereka bertukar menjadi beban. Keseimbangan yang sihat adalah apa yang kami cari. Semua kompromi sepatutnya membuatkan anda berasa seperti anda berdua menuju ke arah matlamat yang sama.