ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာ နေရောင်ခြည်နဲ့ သက်တံ့တွေလို့ သင်ထင်ရင်၊ သင် ပိုမှားမှာ မဟုတ်ဘူး။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် တိမ်မည်းများနှင့် မိုးကြိုးမုန်တိုင်းများ။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ချောမွေ့စွာ ဖြတ်သန်းနိုင်စေရန် ညှိနှိုင်းမှုများစွာကို သင်ဖြတ်သန်းရမည်ဖြစ်သည်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် အပေးအယူအလျှော့အတင်းမရှိသောအခါ၊ သင်သည် မကြာမီရေခဲတောင်တစ်ခုထိသွားနိုင်သည်။

ကျန်းမာသောနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောအပေးအယူကြားက ခြားနားချက်ကို နားလည်ရန် ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးဖြစ်သည့် Namrata Sharma (အသုံးချစိတ်ပညာမဟာဝိဇ္ဇာ) ထံသို့ ဆက်သွယ်ခဲ့သည်။ စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် SRHR မှ ထောက်ခံအားပေးသူသည် အဆိပ်သင့်သောဆက်ဆံရေးများ၊ စိတ်ဒဏ်ရာများ၊ ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှု၊ ဆက်ဆံရေးပြဿနာများ၊ ကျားမရေးရာအခြေခံနှင့် အိမ်တွင်းအကြမ်းဖက်မှုများအတွက် အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းကို အထူးပြုပါသည်။ သူမက "ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ ကျန်းမာတဲ့အပေးအယူလုပ်ခြင်းအကြောင်း ပြောတဲ့အခါ၊ ဆက်ဆံရေးမှာ နှစ်ဖက်စလုံးက လက်ခံထားဖို့ လိုအပ်တယ်။

“တစ်ဦးတည်းသာ အပေးအယူလုပ်ရင် အဲဒါက ဘယ်လိုမှ မကျန်းမာဘူး။ ဆက်ဆံရေးသည် မည်မျှ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်နိုင်သည်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြသထားသည်။ ဖိအားများ၊ ဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ဝန်သည်လူတစ်ဦးအပေါ်သာရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ လက်တွဲဖော်တစ်ဦးသည် အခြားသူတစ်ဦးအား အပေးအယူလုပ်ရန် အမြဲမျှော်လင့်နေပါက၊ ပါတီပွဲအတွက် သူငယ်ချင်းများနှင့် အပြင်ထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် တစ်ဖက်လူလုပ်ဆောင်နိုင်သည့် နည်းလမ်းတစ်ခု သို့မဟုတ် ၎င်းတို့အလိုရှိသည့်အတိုင်း ပြုမူလုပ်ဆောင်ရန် မျှော်လင့်နေပါက၊ ၎င်းတို့သည် လက်ခံနိုင်ဖွယ်မရှိသော သို့မဟုတ် ကျန်းမာမှုမရှိသော ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် အပေးအယူလုပ်ခြင်း၏ နမူနာအချို့ဖြစ်သည်။"

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် အပေးအယူလုပ်ခြင်းသည် အလွန်သဘာဝကျသည်၊ အဖြစ်များပါသည်။အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် လူနှစ်ဦးသည် တူညီသောအရာကို လိုချင်ကြသည်၊ ဒါပေမယ့် သင်ဟာ အမြဲတမ်း အပေးအယူလုပ်ရမယ့်သူ ဒါမှမဟုတ် သင့်လက်တွဲဖော်ရဲ့ စိတ်ဆန္ဒနဲ့ ဆန္ဒတွေကို အမြဲအလျှော့ပေးတတ်တဲ့သူလို့ ခံစားရရင် ဒါဟာ ဆက်ဆံရေးမှာ မကျန်းမာတဲ့ အပေးအယူရဲ့ လက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုပါ။

Relationship တစ်ခုတွင် Compromise သည် အဘယ်ကြောင့် အရေးကြီးသနည်း

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော အပေးအယူအသေးစိတ်များကို မစတင်မီ၊ အပေးအယူနှင့် အနစ်နာခံမှုအကြား ခြားနားချက်ကို နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ အပေးအယူတစ်ခု၊ သင်နှင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ကျန်းမာလာစေရန် ကူညီပေးသည့် အပေးအယူတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဆိုးရွားသောအပေးအယူများကို အနစ်နာခံမှုများအဖြစ် ဖော်ပြနိုင်ပြီး ဆက်ဆံရေးတွင် သင်ဘယ်တော့မှအလျှော့မပေးသင့်သောအရာအချို့ရှိပါသည်။

သင့်လက်တွဲဖော်ကို အပေးအယူလုပ်ရန် သို့မဟုတ် သင်မျှော်လင့်နိုင်သည်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ယုံကြည်မှု၊ ယုံကြည်စိတ်ချရမှုနှင့် လုံခြုံရေးကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် သင်သည် အပေးအယူလုပ်ရန် တစ်ဦးဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော် ဤအပေးအယူများသည် လူတစ်ဦး၏ဆန္ဒများနှင့် ပျော်ရွှင်မှုကိုသာ အကျိုးပြုရန် အာရုံစိုက်သောအခါ၊ ၎င်းကို ဆက်ဆံရေးတွင် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော အပေးအယူတစ်ခုအဖြစ် အလွယ်တကူ သတ်မှတ်နိုင်သည်။

Namrata က “လူနှစ်ယောက် မွေးရာပါ ပုံစံတူ မဟုတ်ဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကလေးဘဝနှင့် အတိတ်ဆက်ဆံရေးကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်အိတ်များရှိသည်။ ကျွန်တော်တို့အားလုံး ဘဝမှာ မတူညီတဲ့ အတွေ့အကြုံတွေ ရှိခဲ့ပါတယ်။ လူနှစ်ယောက် ပေါင်းစည်းမိတဲ့အခါ အဓိက ပန်းတိုင်က တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် နားလည်ဖို့ပါပဲ။ အပေးအယူလုပ်ရန် အခြေခံလိုအပ်ချက်မှာ ငြိမ်းငြိမ်းချမ်းချမ်းနှင့် သဟဇာတဖြစ်စွာ ပေါင်းစည်းရန်ဖြစ်သည်။

“ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် အပေးအယူလုပ်ရန် လိုအပ်သည်။နှစ်ယောက်စလုံး တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် နားထောင်နိုင်တဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပါ၊ ဘာကိုမဆို ပြောဆိုနိုင်သလို အတွေ့အကြုံအသစ်တွေကို ဖွင့်ဟနိုင်တဲ့ တရားမ၀င်တဲ့ နေရာတစ်ခုရှိဖို့၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သင်ထိုကဲ့သို့မလုပ်ပါက၊ သင်တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ယုံကြည်စိတ်ချနိုင်မည်မဟုတ်သည့်အပြင် ယုံကြည်မှုသည် ဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏တည်ဆောက်မှုအတားအဆီးဖြစ်သည်။

“အလျှော့အတင်းမရှိသောအခါ၊ သင် အသက်ရှင်နေသကဲ့သို့ပင်ဖြစ်သည်၊ အချစ်ရေးမှာ တစ်ယောက်တည်း ၊ တခြားသူနဲ့ အတူတူ ရှိနေသလိုမျိုး၊ အိမ်ထောင်တစ်ခုတွင် မှန်ကန်သောနည်းလမ်းဖြင့် အပေးအယူလုပ်ရန် အကြံပြုချက်များစွာရှိသည်။ ဘဝမှာ အကောင်းကို ခံစားပြီး အဆိုးတွေကို ရှင်သန်ဖို့ လိုအပ်ရင် အချစ်ရေးမှာ အပေးအယူလုပ်ရမယ်။ သင့်ကိုယ်သင် မပြောင်းလဲဘဲ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ဆက်သွယ်မှုနှင့် အပေးအယူရှိမှသာ ဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ အတက်အကျကို လမ်းညွှန်နိုင်ပြီး ပျော်ရွှင်နိုင်သည်။

“အပေးအယူပုံစံနဲ့ တစ်ဖက်လူအတွက် တစ်ခုခုလုပ်တဲ့အခါ သင့်လက်တွဲဖော်နဲ့ ပိုနက်ရှိုင်းတဲ့နှောင်ကြိုးကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး သင့်နှောင်ကြိုးကို ခိုင်ခံ့စေမယ့် ရင်းနှီးမှုကို တိုးပွားစေပါတယ်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို လုံးလုံးနားလည်လိုပါက အပေးအယူလုပ်ခြင်းသည် ထိုဆက်ဆံရေးကို နားလည်ခြင်း၏ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ကဏ္ဍတစ်ခုဖြစ်လာသည်။"

၃။ ၎င်းတို့သည် နယ်နိမိတ်များကို ဖြတ်ကျော်သောအခါ

သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် နယ်နိမိတ်မသတ်မှတ်ရသေးပါက၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးနဲ့ အပေးအယူအလျှော့အတင်းလုပ်ဖို့ အရမ်းလိုအပ်တာကြောင့် ထိုင်ပြီးစကားပြောတဲ့အချိန်။ ကျန်းမာသော ဆက်ဆံရေးနယ်နိမိတ်အချို့တွင် သင်လိုက်နာရမည့်အရာများရှိသည်။ စည်းမဲ့ကမ်းမဲ့ ဆိတ်ဆိတ်နေလို့ရှိရင် ခင်ဗျာ။သင့်လက်တွဲဖော်ကို မထိခိုက်စေချင်ပါ၊ ၎င်းသည် လမ်းကြားတွင် နားလည်မှုလွဲမှားခြင်းများစွာကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

Namrata က “နယ်နိမိတ်သည် သင်နှင့် သင့်အတွက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနယ်နိမိတ်များမှ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ငွေကြေးဆိုင်ရာ နယ်နိမိတ်များအထိ မည်သည့်အရာမဆို ဖြစ်နိုင်သည်။ အကယ်၍ သင့်လက်တွဲဖော်သည် ဆက်ဆံရေးတွင် အပေးအယူလုပ်ရန် ဆန္ဒမရှိပါက၊ နယ်နိမိတ်ကို မည်ကဲ့သို့ မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်ကို သင်စဉ်းစားရန်လိုပေမည်။”

5. နောက်ဆုံးစကားလုံး

Relationship arguments များသည် သာမာန်ဖြစ်သော်လည်း ထိုငြင်းခုံမှုများကို လူတစ်ဦးမှ လွှမ်းမိုးထား၍မရပါ။ ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ပဋိပက္ခတစ်ခုဖြစ်ပွားသည့်အခါတိုင်း လက်တွဲဖော်တစ်ဦးစီသည် တစ်ဖက်လူကိုမထိခိုက်စေဘဲ ၎င်းတို့၏ခံစားချက်များကို လွတ်လပ်စွာထုတ်ဖော်ပြောဆိုခွင့်ရှိသင့်သည်ဟု ခံစားရမည်ဖြစ်သည်။

Namrata က “လူတစ်ဦးသည် စကားစမြည်ပြောခြင်းကို ထိန်းချုပ်သည့်အခါ သို့မဟုတ် ဇာတ်ကြောင်းကို ဆက်လက်လိမ်ညာနေသည့်အခါ၊ အငြင်းအခုံကိုအနိုင်ရရန်အတွက် နောက်ဆုံးစကားလုံး၊ ထို့နောက် သင့်လက်တွဲဖော်သည် ဆက်ဆံရေးတွင် အပေးအယူလုပ်ရန် ငြင်းဆန်နေကြောင်း ထင်ရှားသောလက္ခဏာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။"

6. လက်တွဲဖော်တစ်ဦးသည် အရာအားလုံးအတွက် ပေးဆပ်ရန်မျှော်လင့်ထားသည်

လက်တွဲဖော်က ကျေကျေနပ်နပ် ပေးဆောင်ရမယ့် အရာတစ်ခု ဖြစ်ပေမယ့် အဲဒါကို သူတို့ ဆန္ဒမပါဘဲ လုပ်လိုက်တာနဲ့ နောက်တစ်ခုပါပဲ။ သင်တို့နှစ်ဦးစလုံး ငွေကြေးတည်ငြိမ်ပြီး အိမ်အတွက်တာဝန်ယူရသည့် ဆက်ဆံရေးတွင်၊ သင်တို့နှစ်ဦးစလုံးသည် ဆက်ဆံရေးအမျိုးမျိုးတွင် ကျားမတန်းတူညီမျှမှုကို ကျင့်သုံးခြင်းသည် ပိုကောင်းသောကြောင့် နှစ်ဖက်စလုံးက ဥပဒေကြမ်းများကို အညီအမျှခွဲဝေခြင်းသည် တရားမျှတပါသည်။

Namrata က “အကယ်၍ သို့ဆိုလျှင် လက်တွဲဖော်တစ်ဦးတည်းသာ အရာအားလုံးအတွက် ပေးဆပ်ရန် မျှော်လင့်ပါသည်။မကြာခင်မှာ မင်းကို ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးအဖြစ် မြင်လာလိမ့်မယ်။ မင်းဟာ သူတို့ရဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့ လေးမြတ်မှုကို ခံထိုက်သူလို့ ထင်နေတော့မှာလား။ သူတို့သည် သင်ကိုယ်တိုင် မလုပ်နိုင်သော အရာများဖြစ်ပြီး အရာအားလုံးအတွက် သင်က ၎င်းတို့အပေါ် မှီခိုနေရသည်ဟု ထင်လာလိမ့်မည်။ အကယ်၍ သင့်လက်တွဲဖော်သည် ၎င်းတို့ကို မျှော်လင့်ထားသောကြောင့် ညစာစားပွဲတိုင်းအတွက် ပေးဆောင်ရန် အဆင်မပြေပါက၊ ဆက်ဆံရေးတွင် အပေးအယူလုပ်ခြင်း၏ နမူနာကောင်းများထဲမှ တစ်ခုမဟုတ်ပေ။ Namrata က “သင်စားတဲ့အ၀တ်အစားလေးတွေကအစ အားလပ်ရက်တွေမှာ ဘယ်ကိုသွားဝတ်၊ အထက်ကအရာတွေအားလုံးက လူတစ်ဦးတည်းရဲ့ရွေးချယ်မှုအတိုင်းလုပ်ရင် ဆက်ဆံရေးမှာ အပေးအယူမရှိဘူးလို့ ဆိုလိုတာပါ။ အကယ်၍ လူတစ်ဦးတည်းသာ လိင်ဆက်ဆံရန်၊ မည်သည့်အချိန်တွင် သူငယ်ချင်းများနှင့် တွေ့ဆုံရန် ဆုံးဖြတ်မည်ဆိုပါက ၎င်းသည် အဆိပ်သင့်သော ဆက်ဆံရေးတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဆက်ဆံရေးတွင် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော အပေးအယူရှိသော လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

“အရေးကြီးတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ မချခင် မင်းနဲ့ စကားပြောဖို့ မစဉ်းစားကြဘူး။ မင်း ထိန်းချုပ်ထားသလို ခံစားရတယ်။ တကယ်တော့ Relationship တစ်ခုလုံးကို လူတစ်ဦးမှ ချုပ်ကိုင်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ သင်သည် ထိုအပေးအယူကို အဘယ်ကြောင့် မခံမရပ်နိုင်သနည်း၊ စိုးရိမ်သောကပြဿနာများစွာကို ဖြစ်ပေါ်စေမည့်အကြောင်း သင်ကိုယ်တိုင် အကြောင်းပြချက်များစွာ ပေးထားသည်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ ၎င်းသည် သင့်ခေါင်းနှင့် ကစားလိမ့်မည်။"

၈။ သင့်ထင်မြင်ယူဆချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းမပြုသောအခါ

Namrata က "လေ့လာမှုများစွာနှင့် လူမှုရေးစိတ်ပညာအရ၊ လူသားများသည် ၎င်းတို့အား အပေးအယူနှင့် ချိန်ညှိရန် မျှော်လင့်ထားသည့် အချို့သောနည်းလမ်းဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။လူတစ်ဦးချင်းအနေနဲ့ လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာ။ ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့ထင်မြင်ယူဆချက်အပေါ် အလျှော့အတင်းလုပ်ပြီး မင်းရဲ့ထင်မြင်ယူဆချက်တွေကို မကြားရသလိုခံစားရရင်၊ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ဟာ အပေးအယူလုပ်ဖို့ ငြင်းဆန်နေပြီး ဆက်ဆံရေးမှာ ပြောဆိုဆက်ဆံမှုအားနည်းတာကို ပြုပြင်ဖို့ ငြင်းဆန်တာကို ဆိုလိုတာပါ။”

လူတိုင်းသည် ထင်မြင်ယူဆချက်ရှိပြီး ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ထင်မြင်ယူဆပိုင်ခွင့်ရှိသည်။ ဤနေရာတွင် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုသည် ယခင်ကထက်ပို၍ အပေးအယူလုပ်ရန် လိုအပ်သည်။ အခြားသူများ သဘောမတူလျှင်ပင် သင်၏အမြင်များကို မျှဝေရန်နှင့် အချို့သောအရာများအပေါ် ထင်မြင်ချက်ပေးရန် ယုံကြည်မှုများစွာ လိုအပ်ပါသည်။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်ထင်မြင်ချက်ကို ခံယူရန် ငြင်းဆိုပါက ၎င်းသည် ဆက်ဆံရေးတွင် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော အပေးအယူလုပ်ခြင်း၏ ဥပမာတစ်ခုဖြစ်သည်။

9. သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့် လွတ်လပ်မှုကို ဆုံးရှုံးခြင်း

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုသည် သင်နှစ်ဦးစလုံးအတွက် လုံခြုံသောနေရာဖြစ်သင့်သည် သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးအစစ်အမှန်ကို တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး မျှဝေနိုင်ပါသည်။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က သင့်ပုံစံအတိုင်း မကြိုက်မှာကို စိုးရိမ်သောကြောင့် သင့်အပြုအမူများကို ပြောင်းလဲပါက၊ ၎င်းသည် သင့်အား လူတစ်ဦးအဖြစ် လုံးဝပြောင်းလဲသွားစေမည့် ဆက်ဆံရေးတွင် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော အပေးအယူတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ အမှီအခိုကင်းဖို့ နည်းလမ်းတွေကို ရှာဖွေပါ။ သင်ဟာ ခပ်ပွပွနဲ့ စကားပြောတတ်တဲ့သူတစ်ယောက်ဖြစ်ပြီး သင့်လက်တွဲဖော်က စကားများများစားစားမကြိုက်ဘူးဆိုရင် သင့်လက်တွဲဖော်နဲ့ မှန်ကန်စွာထိုင်ဖို့ အသံတိတ်နေရုံနဲ့ သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို ပြောင်းလဲလို့မရနိုင်ပါဘူး။ သင့်အတွက် တစ်ခုတည်းသော အကြီးမြတ်ဆုံးအရာဖြစ်ရန်။ ကျွန်တော့်ရဲ့ လက်တွဲဖော်ဟောင်းနဲ့ အဆင်မပြေဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေထဲက တစ်ခုကတော့ သူကြိုးစားမှုကြောင့်ပါ။လွတ်လပ်ရေးကို နှိမ်နှင်းဖို့၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အတူတူ တွဲရတာတောင် ရိုးရိုးလေးပဲ အဆိုးမြင်တဲ့ နေရာမှာ ထားခဲ့ပါတယ်။ သူသည် ကျွန်ုပ်အား ကောင်းသောအချိန်ရှိခြင်းအတွက် အပြစ်ရှိသလို ခံစားစေလိမ့်မည်။ မှန်ကန်တဲ့လူက ဒီလိုလုပ်မှာမဟုတ်ဘူးဆိုတာ ငါသိတယ်။ ဆက်ဆံရေးတွင် လုံခြုံသည်ဟု ခံစားရစေရန်အတွက် ၎င်းတို့၏လွတ်လပ်မှုကို အလျှော့ပေးခိုင်းမည်မဟုတ်ပါ။

FAQs

အပေးအယူလုပ်ခြင်းသည် ခက်ခဲသောအချိန်များနှင့် ပဋိပက္ခများအတွင်း၌ပင် ဆက်ဆံရေးကို ငြိမ်းချမ်းအောင်ထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် နှစ်ဦးစလုံး ညီတူညီမျှ အပေးအယူလုပ်သည့် ဆက်ဆံရေးသည် ၎င်းတို့ထဲမှ တစ်ဦးကို မည်သည့်အခါမျှ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေမည်မဟုတ်ပါ။ အပေးအယူလုပ်ရတာ ပျော်စရာမဟုတ်ပေမယ့် လူအများစုက လျစ်လျူရှုထားတဲ့ အလွန်နိမ့်ကျတဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာတစ်ခုပါ။

၎င်းတို့နှစ်ဦးစလုံးသည် အနစ်နာခံမှု သို့မဟုတ် အပေးအယူတစ်ခုအပေါ် မကျေမနပ်ဖြစ်နေသရွေ့ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သည်။ ကျန်းမာသော ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် အပေးအယူလုပ်ခြင်းသည် လူနှစ်ဦး၏ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို တိုးမြင့်လာစေမည်ဖြစ်သည်။ အမြဲတမ်း လူတွေရဲ့ အကောင်းဆုံးတွေကို ထုတ်ပေးတယ်။ ၃။ ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးတွင် အပေးအယူလုပ်ခြင်း၏ ဥပမာတစ်ခုကား အဘယ်နည်း။

ဇနီးမောင်နှံသည် ဇနီးမောင်နှံရှိပြီး ခင်ပွန်းသည် ဇနီးသည်က အလုပ်လုပ်ကိုင်နေသော အမျိုးသမီးဖြစ်သောကြောင့် မိသားစုကို ဂရုစိုက်သည်ဟု ဆိုကြပါစို့။ အိမ်ရှိခင်ပွန်းသည်သည် ဇနီးသည်အား အလုပ်မှထွက်ပြီး အိမ်တွင် ပြုစုစောင့်ရှောက်ရန် အကြံမပြုပေ။ သူ့ကိုယ်သူ သိမ်ငယ်စိတ်မခံစားရဘဲ မိခင်ကောင်းတစ်ယောက်ဖြစ်ခြင်းအတွက် ဇနီးသည်ကို အပြစ်မတင်ဘဲ သူသည် ထိုအခန်းကဏ္ဍကို ဖြည့်ဆည်းပေးရုံသာဖြစ်သည်။ ဒါဟာ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အပေးအယူလုပ်ခြင်းရဲ့ ဥပမာတစ်ခုပါပဲ။ဆက်ဆံရေး။ ၄။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် သင်မည်မျှ အပေးအယူလုပ်သင့်သနည်း။

အလျှော့အတင်းများကို တိုင်းတာ၍မရနိုင်သည့်အပြင် မည်သည့်အခါမျှ ကုန်ကျစရိတ်လည်း မသင့်ပါ။ လူတစ်ဦးကို သိက္ခာချခြင်း သို့မဟုတ် ကျေနပ်စေခြင်းမျိုး မဖြစ်သင့်သလို သင်ကိုယ်တိုင်ပင် အသိအမှတ်မပြုသည့် အဆင့်တွင် မဖြစ်သင့်ပါ။ ၎င်းတို့သည် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသောအခါ အလွန်အလျှော့အတင်းရှိသည်။ ကျန်းမာသောဟန်ချက်သည် ကျွန်ုပ်တို့ရှာဖွေနေသည့်အရာဖြစ်သည်။ အပေးအယူအားလုံးသည် သင်တို့နှစ်ဦး တူညီသောပန်းတိုင်ဆီသို့ ဦးတည်သွားနေသကဲ့သို့ ခံစားရစေမည်ဖြစ်သည်။