Nëse mendoni se të qenurit në një lidhje është vetëm diell dhe ylber, atëherë nuk mund të gaboni më shumë. Ndonjëherë janë re të zeza dhe stuhi. Do t'ju duhet të bëni një marrëveshje të madhe kompromisi në një marrëdhënie për ta mbajtur atë të lundrojë pa probleme. Kur nuk ka kompromis në një marrëdhënie, së shpejti mund të goditni një ajsberg.

Për të kuptuar ndryshimin midis kompromisit të shëndetshëm dhe jo të shëndetshëm, ne kontaktuam psikologen këshilluese Namrata Sharma (Master në Psikologjinë e Aplikuar), e cila është një mbrojtja e shëndetit mendor dhe SRHR dhe e specializuar në ofrimin e këshillimit për marrëdhëniet toksike, traumat, pikëllimin, çështjet e marrëdhënieve, dhunën me bazë gjinore dhe dhunën në familje. Ajo tha, “Kur flasim për kompromis të shëndetshëm në një marrëdhënie, është e nevojshme që ai të pranohet nga të dyja palët në marrëdhënie.

“Nëse vetëm njëra bën kompromis, atëherë kjo nuk është në asnjë mënyrë e shëndetshme. Tregon qartë se sa toksike mund të jetë marrëdhënia. Presioni, ngarkesa e një marrëdhënieje është vetëm mbi një person. Për shembull, nëse një partner pret vazhdimisht që një tjetër të bëjë kompromis, pavarësisht nëse ka të bëjë me daljen me miqtë për një festë ose duke pritur që ata të veprojnë dhe të sillen në një mënyrë të caktuar ku personi tjetër mund të bëjë ose të sillet si të dojë. Këta janë disa shembuj të kompromisit në një marrëdhënie që nuk janë aspak të pranueshme apo të shëndetshme.”

Kompromisi në një marrëdhënie është shumë i natyrshëm, i zakonshëmdhe të shëndetshëm sepse dy njerëz nuk duan apo pëlqejnë të njëjtat gjëra. Por nëse ndiheni sikur jeni gjithmonë ai që duhet të bëni kompromis ose jeni gjithmonë ai që duhet t'i nënshtroheni tekave dhe dëshirave të partnerit tuaj, atëherë kjo është një nga shenjat e kompromisit jo të shëndetshëm në një marrëdhënie.

Pse është i rëndësishëm kompromisi në një marrëdhënie

Para se të fillojmë me detajet e kompromisit jo të shëndetshëm në një marrëdhënie, është e rëndësishme të kuptojmë ndryshimin midis kompromisit dhe sakrificës. Një kompromis, i cili ju ndihmon ju dhe partneri juaj të rriteni së bashku si një ekip është i shëndetshëm, ndërsa kompromiset e këqija mund të cilësohen si sakrifica dhe ka disa gjëra që nuk duhet të bëni kurrë kompromis në një marrëdhënie.

Mund të prisni që partneri juaj të bëjë kompromis ose ju mund të bëni kompromis për të nxitur besimin, besueshmërinë dhe sigurinë në një marrëdhënie. Por kur këto kompromise fokusohen në përfitimin e vetëm dëshirave dhe lumturisë së një personi, mund të përkufizohet lehtësisht si një kompromis jo i shëndetshëm në një marrëdhënie.

Namrata thotë, “Nuk ka dy individë të lindur në të njëjtën mënyrë. Të gjithë ne kemi bagazhin tonë për shkak të fëmijërisë dhe marrëdhënieve të kaluara. Të gjithë kemi pasur përvoja të ndryshme në jetë. Kur dy njerëz bashkohen, qëllimi kryesor është të kuptojnë njëri-tjetrin. Nevoja shumë themelore për kompromis është që thjesht të kalojmë në mënyrë paqësore dhe harmonike.

“Kompromisi në një marrëdhënie është i nevojshëm për tëkrijoni atë mjedis ku të dy mund të dëgjoni njëri-tjetrin, të keni atë hapësirë ​​jo-gjykuese ku mund të flisni për çdo gjë dhe të jeni të hapur ndaj përvojave të reja. Është gjithashtu e rëndësishme sepse nëse nuk e bëni këtë, nuk do të jeni në gjendje t'i besoni njëri-tjetrit dhe besimi është elementi ndërtues i një marrëdhënieje.

“Kur nuk ka kompromis, është sikur po jetoni vetëm në marrëdhënie, sikur je me personin tjetër për adash. Ka shumë këshilla për të bërë kompromis në një martesë në mënyrën e duhur. Nëse keni nevojë të shijoni të mirat dhe të mbijetoni të këqijat në jetë, duhet të bëni kompromis në një marrëdhënie. Rritjet dhe uljet e një marrëdhënieje mund të lundrohen dhe shijohen vetëm kur ka komunikim dhe kompromis në një marrëdhënie pa ndryshuar veten.

“Kur bëni diçka për personin tjetër në formën e kompromisit, kjo krijon një lidhje më të thellë me partnerin tuaj, krijon një afërsi, e cila do të forcojë lidhjen tuaj. Nëse doni ta kuptoni plotësisht një marrëdhënie, atëherë kompromisi bëhet aspekti më thelbësor i të kuptuarit të asaj marrëdhënieje.”

3. Kur ata i kalojnë kufijtë

Nëse nuk keni vendosur ende kufij me partnerin tuaj, është koha kur uleni dhe flisni për këtë pasi komunikimi dhe kompromisi në një marrëdhënie janë shumë të nevojshme. Ka disa kufij të shëndetshëm të marrëdhënieve që duhet të ndiqni. Nëse heshtni për kufijtë sepse jumos doni të lëndoni partnerin tuaj, kjo mund të çojë në shumë keqkuptime në korsi.

Namrata thotë, “Kufijtë janë për ju dhe për ju. Ato mund të jenë çdo gjë, duke filluar nga kufijtë fizikë deri te kufijtë emocionalë dhe financiarë. Nëse partneri juaj nuk është i gatshëm të bëjë kompromis në një marrëdhënie, mund të mendoni se si vendosja e një kufiri mund ta përmirësojë këtë.”

5. Kur ata gjithmonë duhet të thonë fjalën e fundit

Argumentet e marrëdhënieve janë të zakonshme, por ato argumente nuk mund të dominohen nga një person. Sa herë që lind një konflikt në një marrëdhënie të shëndetshme, secili partner duhet të ndihet sikur ka lirinë për të shprehur ndjenjat e tij pa lënduar personin tjetër.

Namrata thotë, "Kur një person kontrollon bisedën ose vazhdon të shtrembërojë narrativën vetëm që të ketë fjala e fundit për të fituar debatin, atëherë është një nga shenjat e qarta që partneri juaj po refuzon të bëjë kompromis në një marrëdhënie.”

6. Një partner pritet të paguajë për gjithçka

Është një gjë që një partner të paguajë me dëshirë, por është tjetër kur e bën pa dëshirë. Në një marrëdhënie ku të dy jeni financiarisht të qëndrueshëm dhe merrni përgjegjësinë për shtëpinë, është e drejtë që të dy t'i ndani faturat në mënyrë të barabartë pasi është më mirë të zbatoni barazinë gjinore në të gjitha llojet e marrëdhënieve.

Namrata thotë, “Nëse atëherë vetëm një partner pritet të paguajë për gjithçkasë shpejti mund t'ju shohin si barrë. Ata nuk do të mendojnë se ju jeni të denjë për dashurinë dhe vlerësimin e tyre. Ata do të fillojnë të mendojnë se ju nuk mund t'i bëni gjërat vetë dhe se jeni të varur prej tyre për gjithçka. Nëse partneri juaj nuk është i kënaqur të paguajë për çdo takim darke sepse ju e prisni atë, atëherë nuk është një nga shembujt e mirë të kompromisit në një marrëdhënie.”

7. Ata i marrin të gjitha vendimet për ju

Namrata thotë: “Që nga gjërat e vogla si ajo që hani dhe çfarë vishni e deri ku të shkoni për pushime, nëse të gjitha gjërat e mësipërme bëhen sipas zgjedhjes së vetëm të një personi, kjo do të thotë se nuk ka kompromis në një marrëdhënie. Nëse vetëm një person vendos kur të bëjë seks dhe kur të shoqërohet me miqtë, atëherë kjo është një marrëdhënie toksike dhe gjithashtu një nga shenjat e kompromisit jo të shëndetshëm në një marrëdhënie.

"Ata nuk mendojnë të flasin me ju përpara se të marrin vendime të rëndësishme. Ju ndiheni të kontrolluar. Në fakt, e gjithë marrëdhënia kontrollohet nga një person. Ju i bëni shumë justifikime vetes se pse nuk mund të qëndroni kundër atij kompromisi, i cili do të çojë në shumë çështje ankthi. Në fund të fundit, do të luajë me kokën tuaj.”

8. Kur mendimet tuaja nuk merren parasysh

Namrata thotë, "Sipas shumë studimeve dhe psikologjisë sociale, njerëzit janë krijuar në një mënyrë të caktuar ku pritet të bëjnë kompromis dhe të përshtatennë një shoqëri si individë. Por nëse jeni duke bërë kompromis me mendimin tuaj dhe nëse ndiheni sikur mendimet tuaja nuk po dëgjohen, atëherë thjesht do të thotë se partneri juaj po refuzon të bëjë kompromis dhe refuzon të rregullojë mungesën e komunikimit në një marrëdhënie.”

Çdo person ka mendime dhe ka të drejtë të ketë mendimin e tij/saj. Këtu një marrëdhënie kërkon më shumë kompromise se kurrë. Duhet shumë besim për të ndarë pikëpamjet tuaja dhe për të pasur një mendim për disa gjëra, edhe nëse të tjerët priren të mos pajtohen. Nëse partneri juaj refuzon të marrë mendimin tuaj, atëherë është një shembull i kompromisit jo të shëndetshëm në një marrëdhënie.

9. Humbja e personalitetit dhe pavarësisë tuaj

Një marrëdhënie duhet të jetë një hapësirë ​​e sigurt ku të dy mund të ndajnë personalitetin tuaj të vërtetë me njëri-tjetrin. Nëse ndryshoni veprimet tuaja sepse keni frikë se partneri juaj mund të mos ju pëlqejë ashtu siç jeni, atëherë është një kompromis jo i shëndetshëm në një marrëdhënie që do t'ju ndryshojë si person krejtësisht. Kërkoni mënyra për të qenë të pavarur në një marrëdhënie. Nëse jeni një person me flluska dhe llafazan dhe partnerit tuaj nuk i pëlqen të flasë shumë, atëherë nuk mund ta ndryshoni personalitetin tuaj si i heshtur vetëm për t'u ulur me partnerin tuaj.

Për mendimin tim personal, pavarësia juaj ka të jesh gjëja e vetme më e madhe për veten. Një nga arsyet pse nuk funksionoi me ish-partnerin tim është sepse ai u përpoqpër të dekurajuar pavarësinë time. Edhe diçka aq e thjeshtë si shoqërimi me miqtë e mi u pa në një këndvështrim negativ. Ai do të më bënte të ndihesha fajtor për kalimin e kohës së mirë. Kuptova se një person i duhur nuk do ta bënte këtë. Ata nuk do të më kërkonin të kompromentoja pavarësinë time vetëm që të ndiheshin të sigurt në marrëdhënie.

Pyetjet e shpeshta

Kompromisi është i rëndësishëm për ta mbajtur marrëdhënien paqësore edhe në kohë të vështira dhe gjatë konflikteve. Një marrëdhënie ku të dy partnerët bëjnë kompromise në mënyrë të barabartë nuk do ta bëjë kurrë njërin prej tyre të ndihet i ngarkuar. Nuk është kënaqësi të bësh kompromis, por është një akt dashurie shumë i nënvlerësuar, të cilin shumica e njerëzve e anashkalojnë.

Është i shëndetshëm për sa kohë që asnjëri prej tyre nuk ndihet sikur është një sakrificë ose ndihet i pakënaqur ndaj një kompromisi. Një kompromis i shëndetshëm në një marrëdhënie të shëndetshme do të rrisë dashurinë që ndajnë dy persona. Ajo gjithmonë nxjerr në pah më të mirën tek njerëzit. 3. Cili është shembulli i kompromisit në një marrëdhënie të shëndetshme?

Le të themi se ka një çift të martuar dhe burri kujdeset për familjen pasi gruaja është një grua që punon. Burri i shtëpisë nuk i sugjeron gruas të lërë punën e saj dhe të kujdeset për shtëpinë. Ai thjesht e plotëson atë rol pa u ndjerë më pak për veten e tij ose pa fajësuar gruan se nuk është një nënë e mirë. Ky është një shembull i kompromisit në një të shëndoshëmarrëdhënie. 4. Sa duhet të bëni kompromis në një marrëdhënie?

Kompromiset nuk mund të maten dhe nuk duhet të kenë kurrë një kosto. Nuk duhet të nënçmojë apo kënaqë një person të vetëm dhe nuk duhet të jetë në një nivel ku nuk e njihni as veten. Është shumë kompromis kur ato kthehen në barrë. Një ekuilibër i shëndetshëm është ajo që ne po kërkojmë. Të gjitha kompromiset duhet t'ju bëjnë të ndiheni sikur të dy po shkoni drejt të njëjtit qëllim.