Dashuria, besimi, respekti dhe komunikimi i mirë janë themelet e një lidhjeje të shëndetshme. Pa këto elemente, një marrëdhënie pushon së ekzistuari. Nëse mendoni se ekuacioni juaj me partnerin tuaj po shkon në një drejtim jo të shëndetshëm, bëni një hap prapa dhe vini re disa flamuj të heshtur të kuq në një marrëdhënie. Këto janë shenja paralajmëruese që zakonisht shfaqen në fillim, por anashkalohen nga shumica e partnerëve, sepse ato shfaqen si çështje të parëndësishme që nuk kërkojnë shumë vëmendje.

Një studim arriti në përfundimin se ndërkohë që vërtetimi dhe negocimi janë të rëndësishme për konfliktin zgjidhja në një marrëdhënie, "strategjitë emocionale intensive" gjithashtu mund të jenë të dobishme në disa raste. Ne të gjithë jemi të vetëdijshëm për flamujt e kuq të dukshëm si kontrolli i tepruar mbi partnerin, abuzimi, mungesa e respektit, manipulimi dhe xhelozia ekstreme, për të përmendur disa. Por çfarë do të thotë flamuj të kuq të heshtur në një marrëdhënie? Për t'iu përgjigjur kësaj pyetjeje dhe për të kuptuar se cilat janë flamujt e kuq të heshtur në një person apo marrëdhënie, folëm me psikologen konsulente Jaseena Backer (MS Psychology), e cila është një eksperte e menaxhimit të gjinisë dhe marrëdhënieve.

9 Flamujt e Kuq të heshtur në një marrëdhënie nr. One Talks About

Sipas Jaseena, "Flamujt e kuq të heshtur në një marrëdhënie janë ato që nuk janë aq të dukshme ose të bezdisshme sa ato gjenerike si abuzimi, manipulimi dhe ndezja e gazit. Ata nuk janë të dukshëm, por janë po aq toksikë sa flamujt e kuq gjenerikë.veprimet e tyre.

8. Netët e takimeve janë të rralla, ju flisni vetëm kur është e rëndësishme

A ju kujtohet hera e fundit që keni dalë në një takim? Kur ka qenë hera e fundit që keni pasur një bisedë kuptimplotë me partnerin tuaj? Kur ka qenë hera e fundit që i keni thënë njëri-tjetrit "Të dua"? Apo flisni vetëm kur është e nevojshme? Kalimi i kohës cilësore me partnerin tuaj është thelbësor për të mbajtur gjallë shkëndijën në marrëdhënie. Shprehja e dashurisë ndaj partnerit, forcimi i lidhjes me të është çelësi për një marrëdhënie të shëndetshme dhe përmbushëse.

Por nëse ato takime takimesh janë bërë të rralla në atë masë sa nuk e mbani mend as herën e fundit që keni shkuar në një të tillë, atëherë është një nga ata flamujt e kuq të heshtur në një marrëdhënie. Nëse bisedat tuaja janë të kufizuara në punë, pagesën e faturave, kujdesin për fëmijët ose ndonjë çështje tjetër të rëndësishme, është një çështje shqetësuese. Nëse keni ndaluar së kushtuari kohë për njëri-tjetrin, duke dërguar ato mesazhe të dashura dhe përkujdesëse, apo duke e komplimentuar njëri-tjetrin, atëherë kjo është një shenjë se ju duhet të rigjallëroni marrëdhënien tuaj.

9. Ju shmangni diskutimet e vështira dhe nuk shpreheni

Një nga flamujt e kuq të heshtur në një marrëdhënie është që partnerët të shmangin konfrontimin ose konfliktin. Partneri juaj duhet të jetë hapësira juaj e sigurt, duke ju ofruar një ndjenjë rehati. Nëse hezitoni të bëni biseda të vështira ose të shpreheni para tyre, atëherë kjo është një shenjë e një marrëdhënieje jo të shëndetshme.Ju shmangni të flisni për çështjet dhe shqetësimet tuaja, mos shprehni nevojat tuaja, hezitoni të tregoni dobësi ose mbani sekrete nga partneri juaj.

Asnjë nga këto sjellje nuk është e shëndetshme dhe vetëm do ta bëjë marrëdhënien toksike dhe të vështirë te qendrosh. Do të shkatërrojë besimin, do t'i japë rrugë mungesës së respektit dhe do të shkaktojë probleme komunikimi në marrëdhënie. Të dy partnerët mund të përfundojnë duke u zemëruar me njëri-tjetrin. Të mos jesh në gjendje të shprehësh dëshirat e tua ose të flasësh për ëndrrat, shqetësimet dhe frikën me partnerin është një flamur i madh i kuq që nuk duhet ta injorosh. "Shmangia e bisedave të vështira nuk do t'ju çojë askund," thotë Jaseena.

Pikat kryesore

• Nëse partneri juaj ju gënjen shpesh, dijeni se është një flamur i kuq i heshtur
• Shpërthimet e zemërimit, boshllëqet e komunikimit ose ikja nga bisedat dhe konfliktet e vështira janë të kuqe të heshtura flamuj në një marrëdhënie
• Nëse partneri juaj është i hutuar ose i pasigurt për ndjenjat e tij dhe shmang të flasë për të ardhmen, atëherë është një çështje shqetësuese
• Të japësh komplimente, të mbërrish me vonesë, takimet e rralla janë të gjitha flamuj të kuq të heshtur që ju duhet të shqetësoheni për

A mund të lidheni me shumicën e këtyre flamujve të kuq të heshtur në një marrëdhënie? Nëse mundeni, atëherë ju sugjerojmë të flisni me partnerin tuaj për këto çështje dhe të punoni për të shpëtuar marrëdhënien tuaj, përpara se këto flamuj të kuq të heshtur të bëhen arsyeja e ndarjes. Megjithatë, nëseju e kuptoni që këto çështje nuk mund të trajtohen ose se jeni në një dinamikë abuzive, duhet menjëherë të kërkoni ndihmë dhe të largoheni sa më shpejt që të mundeni. Asgjë e mirë nuk ka dalë ndonjëherë nga qëndrimi me një partner toksik.

Sipas Jaseena, “Dije se nuk është faji yt. Është më mirë të lini një person kaq toksik, sepse ai nuk do të korrigjojë sjelljen e tij. Modelet e tyre jo të shëndetshme vetëm sa do të përkeqësohen pasi të filloni të lidheni më shumë me njëri-tjetrin ose të lëvizni së bashku. Nëse tashmë jetoni së bashku ose jeni të martuar, do t'ju duhet të vizatoni disa kufij të shëndetshëm në marrëdhënie dhe t'i bëni të qartë se çfarë është e pranueshme dhe çfarë jo."

Por nëse vendosni t'i jepni një mundësi tjetër marrëdhënies tuaj dhe kërkoni ndihmë, ju rekomandojmë të kërkoni terapinë e çiftit. Një profesionist do të jetë në gjendje të gjejë shkakun rrënjësor të modeleve të tilla të sjelljes dhe t'ju ndihmojë ju dhe partnerin tuaj t'i shihni gjërat nga një këndvështrim i ri duke përdorur teknika të ndryshme terapie. Nëse jeni mbërthyer në një situatë të ngjashme dhe keni nevojë për ndihmë, paneli i terapistëve të licencuar dhe me përvojë të Bonobology është vetëm një klikim larg.

Flamujt e kuq të heshtur në një marrëdhënie janë ato që kanë ekzistuar që në fillim, por që nuk i kushtohet ndonjë rëndësi, sepse zakonisht shihen si të meta të vogla që njeriu i pranon partneri. Njerëzit vazhdojnë të jenë me partnerë të tillë sepse mendojnë se mund të bëjnë kompromis dhe t'i anashkalojnë këto flamuj të kuq duke i balancuar me dashurinë dhe dashurinë që partneri i tyre derdh mbi ta.

Flamujt e kuq delikate te një burrë apo grua janë tregues të gjendjes ekzistuese papajtueshmëria midis partnerëve dhe mund të parashikojë shëndetin dhe jetëgjatësinë e një marrëdhënieje. Nëse jeni në gjendje të dalloni flamujt e kuq të heshtur tek një grua ose një burrë me të cilin po takoheni, do të jeni në gjendje t'i adresoni ato, të punoni së bashku për të hequr qafe ato elemente dhe të ndërtoni një marrëdhënie të shëndetshme me ta. Këtu janë 9 flamuj të kuq të heshtur në një marrëdhënie për të cilën askush nuk flet, por duhet:

1. Partneri juaj shpesh ju tregon se sa keq janë në marrëdhëniet

Nëse personi që doni dhe dëshironi të jeni gjithmonë me shaka rreth asaj se sa të këqij janë në marrëdhënie ose se si do të bënin një gjendje të tmerrshmepartner sepse nuk janë ‘material lidhjeje’, atëherë gjëja e parë që duhet të dini është se nuk është shaka. Në vend të kësaj, është një shenjë paralajmëruese për ju që të vraponi sa më larg që të mundeni nga ky person. Është një nga flamujt e kuq të heshtur në një marrëdhënie për të cilën askush nuk flet ose nuk e fsheh nën petkun e humorit.

Jaseena shpjegon, “Nëse partneri juaj vazhdon të thotë se ai nuk është personi i duhur për ju, ose jo personi i duhur për t'u përkushtuar ose për t'u lidhur emocionalisht, dijeni se kjo lloj sjelljeje është një rrugë e rrëshqitshme. Është një flamur i kuq i heshtur që ata nuk janë të përkushtuar ndaj jush (ose që nuk janë të aftë t'ia përkushtojnë askujt) dhe se marrëdhënia do të çojë vetëm në zhgënjim në të ardhmen.”

Kur një person thotë se ai e thith. marrëdhëniet, është një aluzion i qartë i lëndimit që mund të përjetoni në të ardhmen. Kjo është një “shaka” që duhet ta merrni seriozisht, veçanërisht në fazat fillestare të marrëdhënies, kur gjithçka duket si një ëndërr dhe ju vetëm dëshironi të vendosni më të mirën përpara dhe të injoroni të gjitha flamujt e kuq të një marrëdhënieje jo të shëndetshme. Ky mund të jetë një model sjelljeje me të cilin partneri juaj largohet duke e përdorur atë shaka më vonë si një justifikim "Të thashë se jam i keq në të" për t'i dhënë fund marrëdhënies.

2. Flamuj të kuq të heshtur në një marrëdhënie – Negging

Sipas Dictionary.com, përgënjeshtrimi i dikujt nënkupton “praktikën e dhënies së komplimenteve të prapambetura dhenë përgjithësi duke bërë komente që shprehin indiferencën ndaj një personi tjetër (zakonisht një gruaje) në përpjekje për ta joshur atë person.” Një studim nga Qendra Kombëtare për Informacionin Bioteknologjik arriti në përfundimin se kritika armiqësore ndikon negativisht në funksionimin e një marrëdhënieje dhe ofron më pak kënaqësi për ata që janë të përfshirë.

Ky është një nga flamujt e kuq më të anashkaluar tek një person. Mospërfillja është një taktikë manipulimi ku një person përdor komplimente ose komente të prapambetura për të fyer partnerin ose për ta bërë atë të ndihet sikur nuk është mjaftueshëm i mirë. Është një teknikë flirtuese e përdorur për të sulmuar vetëvlerësimin dhe besimin e tyre pak para joshjes ose shprehjes së interesit romantik për ta.

Jaseena shpjegon, "Vëzhgoni nëse partneri juaj ju bën të ndiheni sikur nuk jeni mjaftueshëm i mirë. A ju krahasojnë gjithmonë me të tjerët? A ju bëjnë të ndiheni sikur nuk jeni të denjë për dashurinë e tyre? Nëse partneri juaj ju bën të ndiheni sikur nuk e meritoni, është një flamur i kuq. Nëse ju bëjnë të ndiheni të pasigurt dhe më pas ju bëjnë të ndiheni sikur keni nevojë për vërtetimin ose miratimin e tyre, është një nga flamujt e kuq të heshtur në një marrëdhënie që nuk duhet ta injoroni.”

Deklarata si “Je i shëndoshë, por i pashëm” , “Dukesh bukur. Nuk e kam menduar kurrë se mund ta arrish me atë lloj trupi”, “Ti vozis mirë për një femër” apo “Urime për promovimin! Unë jam i befasuar që ju shkoni mirë me shefin tuaj” janë shembuj të mospërfilljes ose"kritikë konstruktive" siç duan ta quajnë manipuluesit në mënyrë të rreme. Qëllimi është të lëndoni vetëvlerësimin tuaj dhe t'ju bëjë të ndiheni sikur keni nevojë për miratimin e partnerit tuaj. Mos e injoroni sepse është një tipar toksik dhe një formë manipulimi.

3. Partneri juaj është gjithmonë vonë

Të jesh vonë është një nga ato flamujt e kuq të heshtur në një marrëdhënie që nuk konsiderohet as një çështje për t'u theksuar. Por duhet. Nëse ka një arsye të vërtetë që partneri juaj është vonë, është e kuptueshme. Ndoshta ata kanë fjetur një ditë, kanë pasur një ditë të ngarkuar në punë ose një urgjencë familjare për t'u kujdesur. Mund të ketë disa arsye të tjera, madje edhe të lidhura me shëndetin e tyre mendor, dhe kjo është absolutisht e kuptueshme. Por nëse bëhet një model i përsëritur, ju keni një problem.

Të vonoheni vazhdimisht dhe të mos shfaqni keqardhje është mungesë respekti dhe sugjeron që partneri juaj mund të humbasë interesin për marrëdhënien. Është, më shpesh sesa jo, një zgjedhje dhe zbulim i një qëndrimi indiferent ndaj partnerit tuaj. Kjo jo vetëm që tregon se ju nuk e vlerësoni ose respektoni kohën e partnerit tuaj, por gjithashtu ndjen erën e mungesës së përpjekjeve nga fundi juaj për të respektuar planet që keni bërë të dy.

Nëse partneri juaj nuk mund të bëjë përpjekjet minimale për të treguar në kohën e duhur, a jeni i sigurt se ata do të bëjnë përpjekje për ta bërë marrëdhënien të funksionojë? Jeni i sigurt se ata janë po aq të interesuar për ju sa ju? Nëse ata nuk mund të respektojnë kohën dhe përpjekjen tuaj (të cilatështë bazë në një marrëdhënie), çfarë ju bën të mendoni se ju respektojnë si individ? Është një nga flamujt e kuq të një marrëdhënieje jo të shëndetshme që nuk duhet të injorohet.

4. Marrëdhënia po ecën shumë shpejt

Sipas Jaseena, "Nëse një marrëdhënie po ecën shumë shpejt, ajo do të thotë që ndoshta nuk e keni menduar gjithë këtë gjë. Partneri juaj mund t'ju ketë nxituar në lidhje, kështu që nuk keni pasur kohë të mendoni nëse keni marrë vendimin e duhur apo jo. Ju mund të mos keni pasur mundësinë të kuptoni ose analizoni se çfarë po ndodh ose pse po ndodh kaq shpejt.”

Ndihet mirë të shohësh një romancë të stuhishme të arrijë në përfundimin e saj të frytshëm në filma. Por kur përballeni me një marrëdhënie të shpejtë në jetën reale, është gjithmonë e këshillueshme që të bëni një hap prapa dhe të analizoni ndjenjat tuaja. Kur gjërat lëvizin shumë shpejt, njerëzit priren të injorojnë flamujt e kuq të heshtur në një marrëdhënie dhe nuk mund të shohin anën më të keqe të partnerëve të tyre, sepse ata ende janë duke hipur mbi dashurinë. Intensiteti i tërheqjes është shumë i lartë për ta për të kuptuar nëse janë vërtet të dashuruar apo edhe të pajtueshëm me partnerin e tyre.

Nuk po themi se të gjitha romancat e stuhishme dështojnë, por lëvizja shumë e shpejtë në një marrëdhënie mund të jetë një e kuqe e heshtur flamur që nuk e patë të vinte. Romanca të tilla kanë tendencë të shuhen aq shpejt sa fillojnë. Ju mendoni se marrëdhënia do të ketë gjithmonë të njëjtin intensitet dhe dashuripor fakti është se po i nxitoni gjërat me një person që mezi e njihni. Ju mund të ndiheni sikur është një ëndërr e realizuar, por është më mirë ta merrni ngadalë dhe t'i kushtoni kohë njohjes me njëri-tjetrin në vend që të hidheni në lidhjen ose martesën.

5. Partneri juaj është i hutuar për ndjenjat e tij

Ky është një nga flamujt kryesorë të kuq në një person. Jaseena thotë, “Para se të arrini në ndonjë përfundim, gjithmonë pyesni veten – “A ndiheni konfuz për angazhimin e partnerit tuaj? A ju bëjnë veprimet e partnerit tuaj në mëdyshje për statusin e marrëdhënies tuaj?” Nëse përgjigja është po, atëherë këto janë flamujt e kuq të heshtur në një marrëdhënie që partneri juaj mund të mos ndihet njësoj si ju për ju. Ata janë të hutuar në lidhje me ndjenjat e tyre ndaj jush.”

Ata mund të jenë emocionalisht të padisponueshëm, të frikësuar nga angazhimi, grimca e bukës, duke i marrë në mënyrë të rastësishme planet tuaja të ardhshme ose të mos tregojnë ndonjë interes për marrëdhënien. Jaseena shpjegon më tej, "Nëse partneri juaj është gjithmonë duke folur në të tashmen dhe refuzon të bëjë ndonjë bisedë në lidhje me martesën ose ndërtimin e një të ardhmeje së bashku, atëherë është e qartë se ata nuk duan të jenë me ju për një kohë të gjatë. Është një shenjë e qartë se ata nuk duan të angazhohen me ju për mirë.”

Nëse e vlerësoni marrëdhënien, do të flisni për rrjedhën që merr në të ardhmen, por nëse partneri juaj nuk është i interesuar, është një nga delikateflamuj të kuq në një burrë apo grua. Nëse shmangin të flasin për të ardhmen e marrëdhënies, ata madje mund të dëshirojnë që ajo të përfundojë së shpejti.

6. Flamujt e kuq në një person – shpërthime zemërimi

Ka njerëz që janë të shkurtër -të kalitur dhe më pas ka nga ata që nuk kanë absolutisht asnjë kontroll mbi emocionet e tyre kur gjërat shkojnë keq. Nëse partneri juaj njihet për shpërthimet e tij të zemërimit herë pas here, kjo është një shenjë se ai nuk di të rregullojë emocionet e tij. Zemërimi mund të shkatërrojë marrëdhëniet më të dashura sepse njerëzit nuk kanë kontroll mbi atë që thonë kur janë të zemëruar dhe, si rezultat, priren të poshtërojnë dhe lëndojnë personin që duan.

Zemërimi dhe paqëndrueshmëria emocionale janë një nga ato të kuqe të heshtur flamuj të një gruaje ose burri që nuk duhet t'i injoroni sepse bërtasin me mungesë respekti. Nuk është thjesht një shpërthim, është abuzim verbal dhe emocional i drejtuar ndaj jush dhe kjo nuk është padyshim një shenjë e një marrëdhënieje të shëndetshme. Është normale të kesh argumente apo mendime të ndryshme. Por nëse partneri juaj zemërohet me rënien e një kapeleje, atëherë dijeni se jeni në një marrëdhënie toksike.

Jaseena thotë: “Nëse keni pasur shumë debate në marrëdhënie dhe secila prej tyre përfundon me njëri ose të dy partnerët duke u zemëruar ose duke u përplasur, atëherë ky është një flamur i kuq i heshtur që nuk duhet ta injoroni. Nëse nuk jeni në gjendje të keni një bisedë normale me njëri-tjetrin ose të arrini një zgjidhje miqësoreproblemet tuaja, dijeni se është një model sjelljeje toksike. Ju duhet të jeni në gjendje të zgjidhni mosmarrëveshjet tuaja dhe të mos keni shpërthime të papritura dhe zemërimi gjatë gjithë kohës.”

7. Gënjeshtra të shpeshta

Nëse partneri juaj ju gënjen shpesh, është një nga flamujt e kuq në një person që nuk duhet ta përjashtoni. Të gjithë jemi fajtorë që gënjejmë në një moment në marrëdhënien dhe jetën tonë. Ne ndoshta u kemi thënë shumë gënjeshtra të bardha partnerëve tanë. Por nëse bëhet model dhe i vëreni se janë vazhdimisht të pandershëm, dijeni se është një nga flamujt e kuq të një marrëdhënieje jo të shëndetshme. Gënjeshtra ndaj partnerit tuaj vazhdimisht shkatërron besimin në marrëdhënie.

Jaseena shpjegon, "Nëse partneri juaj ndjen nevojën për të bërë kompromis për ndershmërinë e tij në marrëdhënie dhe fsheh fakte ose gjëra nga ju duke thënë se ishte thjesht një gënjeshtër e bardhë , është një flamur i kuq dhe një shenjë e një marrëdhënieje toksike, jo të shëndetshme. Përpjekja për të fshehur edhe gjërat më të parëndësishme do të thotë që partneri juaj nuk është i sinqertë me ju. Është provë se nuk mund t'u besosh atyre.”

Nëse ata po ju gënjejnë për vendndodhjen, financat ose familjen e tyre, është një flamur i kuq. Nëse ata kanë trilluar kaq shumë gënjeshtra për jetën e tyre, çfarë ju bën të mendoni se do t'ju qëndrojnë besnikë në të ardhmen? Si mund të jesh i sigurt se nuk do të të tradhtojnë? Ose ndoshta ata tashmë po ju tradhtojnë, por ju nuk e keni idenë, pasi ata janë kaq të mirë në gënjeshtër dhe fshehje të provave