A szeretet, a bizalom, a tisztelet és a jó kommunikáció az egészséges kötelék alapjai. Ezek nélkül az elemek nélkül egy kapcsolat megszűnik létezni. Ha úgy érzi, hogy a partnerével való egyenlet egészségtelen irányba halad, lépjen egy lépést hátra, és jegyezzen fel néhány csendes piros zászlót egy kapcsolatban. Ezek olyan figyelmeztető jelek, amelyek általában már a kezdet kezdetén megmutatkoznak, de a legtöbb partner figyelmen kívül hagyja őket.mert olyan triviális kérdéseknek tűnnek, amelyek nem igényelnek nagy figyelmet.

Egy tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy bár az érvényesítés és a tárgyalás fontos a párkapcsolati konfliktusok megoldásához, az "érzelmileg intenzív stratégiák" is hasznosnak bizonyulhatnak bizonyos esetekben. Mindannyian tisztában vagyunk a nyilvánvaló piros zászlókkal, mint például a partner feletti túlzott ellenőrzés, a bántalmazás, a tisztelet hiánya, a manipuláció és a szélsőséges féltékenység, hogy csak néhányat említsünk. De mit jelentenek a csendes piros zászlók egy kapcsolatban?Hogy választ kapjunk erre a kérdésre, és megértsük, mik a csendes piros zászlók egy személyben vagy kapcsolatban, Jaseena Backer tanácsadó pszichológussal (MS Psychology) beszélgettünk, aki a nemek közötti egyenlőség és a párkapcsolat menedzselésének szakértője.

9 csendes vörös zászló egy kapcsolatban, amiről senki sem beszél

Jaseena szerint: "A csendes vörös zászlók egy kapcsolatban azok, amelyek nem olyan nyilvánvalóak vagy kirívóak, mint az általánosak, mint például a visszaélés, a manipuláció és a gázfényeztetés. Nem láthatóak, de ugyanolyan mérgezőek, mint az általános vörös zászlók. A csendes vagy rejtett vörös zászlók zavaróak lehetnek, mert nem igazán tudsz ujjal mutogatni és azt mondani, hogy a partnered érzelmileg nem elérhető vagy bántalmazó. Az ilyen vörös zászlók.Ide tartozik a hálátlanság vagy a bocsánatkérés hiánya, a túlzott birtoklási vágy, az elvárás, hogy Önt helyezze előtérbe, de cserébe nem teszi ugyanezt, valamint a fenyegetések vagy ultimátumok."

A csendes vörös zászlók egy kapcsolatban azok, amelyek a kezdetektől fogva léteznek, de nem tulajdonítanak nekik jelentőséget, mert általában kisebb hibáknak tekintik őket, amelyeket az ember elfogad a partnerében. Az emberek azért maradnak az ilyen partnerekkel, mert úgy érzik, hogy kompromisszumot tudnak kötni és el tudják nézni ezeket a vörös zászlókat, ha ellensúlyozzák őket azzal a szeretettel és ragaszkodással, amelyet a partnerük áraszt rájuk.

A finom vörös zászlók egy férfiban vagy nőben a partnerek között meglévő összeférhetetlenséget jelzik, és előre jelezhetik egy kapcsolat egészségét és hosszú élettartamát. Ha képes vagy felismerni a csendes vörös zászlókat egy nőben vagy férfiban, akivel randizol, akkor képes leszel foglalkozni velük, együtt dolgozni azon, hogy megszabadulj ezektől az elemektől, és egészséges kapcsolatot építhetsz velük. Íme 9 csendes vörös zászló.egy olyan kapcsolatban, amiről senki sem beszél, pedig kellene:

1. A partnered gyakran elmondja neked, hogy mennyire rosszul működik a kapcsolatod.

Ha az a személy, akit szeretsz és akivel együtt szeretnél lenni, mindig azzal viccelődik, hogy mennyire rossz a kapcsolatokban, vagy hogy borzalmas partner lenne, mert nem "párkapcsolati anyag", akkor az első dolog, amit tudnod kell, hogy ez nem vicc. Ehelyett ez egy figyelmeztető jel arra, hogy menekülj, amilyen messzire csak tudsz ettől az embertől. Ez az egyik csendes piros zászló egy kapcsolatban, amiről senki sem beszél.vagy a humor köntösébe rejti.

Jaseena elmagyarázza: "Ha a partnered folyton azt hajtogatja, hogy nem ő a megfelelő személy számodra, vagy nem ő a megfelelő személy ahhoz, hogy elkötelezd magad vagy érzelmileg kötődj hozzá, tudd, hogy ez a fajta viselkedés egy csúszós lejtő. Ez egy csendes piros zászló, ami azt jelzi, hogy nem elkötelezett irántad (vagy hogy nem képes elkötelezni magát senki iránt), és hogy a kapcsolat csak csalódásokhoz fog vezetni a jövőben".

Amikor valaki azt mondja, hogy szar a kapcsolataiban, az egyértelmű utalás arra, hogy a jövőben milyen fájdalmak érhetik. Ezt a "viccet" komolyan kell venned, különösen a kapcsolat kezdeti szakaszában, amikor minden álomnak tűnik, és csak a legjobbat akarod kihozni magadból, és figyelmen kívül hagyni egy egészségtelen kapcsolat összes piros zászlóját. Ez lehet egy viselkedésminta ishogy a partnered megússza azzal, hogy később ezt a viccet "mondtam, hogy rossz vagyok benne" ürügyként használja fel, hogy véget vessen a kapcsolatnak.

2. Csendes piros zászlók egy kapcsolatban - Negging

A Dictionary.com szerint a valakit negligálni azt jelenti, hogy "az a gyakorlat, amikor valaki egy másik személy (általában egy nő) iránt közömbösséget kifejező megjegyzéseket tesz, és ezzel próbálja elcsábítani őt." A National Center for Biotechnology Information tanulmánya szerint az ellenséges kritika negatívan hat a kapcsolat működésére, és kevésbé kínálaz érintettek elégedettségét.

Ez az egyik leginkább figyelmen kívül hagyott piros zászló egy személynél. A negging egy olyan manipulációs taktika, amikor egy személy hátbatámadó bókokat vagy megjegyzéseket használ, hogy megsértse a partnerét, vagy éreztesse vele, hogy nem elég jó. Ez egy flörtölési technika, amelyet az önbecsülés és az önbizalom megtámadására használnak, mielőtt elcsábítják vagy romantikus érdeklődést fejeznek ki iránta.

Jaseena elmagyarázza: "Figyeld meg, ha a partnered azt az érzést kelti benned, hogy nem vagy elég jó. Mindig másokhoz hasonlítanak? Azt az érzést keltik benned, hogy nem vagy méltó a szeretetükre? Ha a partnered azt az érzést kelti benned, hogy nem érdemled meg őket, az egy piros zászló. Ha bizonytalanná tesznek, majd azt érzed, hogy szükséged van az ő megerősítésükre vagy jóváhagyásukra, ez az egyik csendes piros zászló akapcsolat, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni."

Az olyan kijelentések, mint "Kövér vagy, de jóképű", "Gyönyörű vagy. Soha nem gondoltam volna, hogy ilyen testalkatú vagy", "Női létedre jól vezetsz", vagy "Gratulálok az előléptetéshez! Meglep, hogy jól kijössz a főnököddel", példák a negligálásra vagy "építő kritikára", ahogy a manipulátorok szeretik hamisan nevezni. A cél az önértékelésed megsértése és az, hogy úgy érezd, szükséged van arra.Ne hagyja figyelmen kívül, mert ez egy mérgező tulajdonság és a manipuláció egyik formája.

3. A partnered mindig késik

A késés egyike azoknak a csendes piros zászlóknak egy kapcsolatban, amelyek miatt még csak nem is tekintik olyan problémának, ami miatt stresszelni kellene. Pedig kellene. Ha valódi oka van annak, hogy a partnered késik, az érthető. Talán elaludt egy nap, mozgalmas napja volt a munkahelyén, vagy családi vészhelyzetet kellett elintéznie. Számos más oka is lehet, akár a mentális egészségével kapcsolatban, és ez abszolútÉrthető, de ha ez ismétlődő mintává válik, akkor már gond van.

Ha folyamatosan késik, és nem mutat megbánást, az tiszteletlenség, és azt sugallja, hogy partnere elveszíti érdeklődését a kapcsolat iránt. Ez a legtöbbször egy választás, és a partnerrel szembeni közömbös hozzáállásról árulkodik. Nemcsak azt mutatja, hogy nem értékeli vagy nem tiszteli partnere idejét, hanem azt is, hogy nem tesz erőfeszítéseket a maga részéről, hogy tiszteletben tartsa a mindkettőjük által tett terveket.

Ha a partnered nem képes a minimális erőfeszítést megtenni, hogy időben megjelenjen, biztos vagy benne, hogy a kapcsolatod érdekében tesz erőfeszítéseket? Biztos vagy benne, hogy annyira érdekled őt, mint téged? Ha nem tudja tisztelni az idődet és az erőfeszítéseidet (ami alapvető egy kapcsolatban), miből gondolod, hogy tisztel téged, mint egyént? Ez az egészségtelen kapcsolat egyik piros zászlaja, hogynem szabad figyelmen kívül hagyni.

4. A kapcsolat túl gyorsan halad

Jaseena szerint: "Ha egy kapcsolat túl gyorsan halad, az azt jelenti, hogy valószínűleg nem gondoltad át az egészet. Lehet, hogy a partnered elsietett téged a kapcsolatba, így nem volt időd elgondolkodni azon, hogy jó döntést hoztál-e. Lehet, hogy nem volt lehetőséged megérteni vagy elemezni, hogy mi történik, vagy miért történik ez ilyen gyorsan".

Jó érzés látni, ahogy egy pörgős románc gyümölcsöző véget ér a filmekben. De amikor a való életben szembesülünk egy gyorsan változó kapcsolattal, mindig tanácsos egy lépést hátralépni és elemezni az érzéseinket. Amikor a dolgok túl gyorsan haladnak, az emberek hajlamosak figyelmen kívül hagyni a csendes piros zászlókat egy kapcsolatban, és nem látják a partnerük rosszabb oldalát, mert még mindig a magasban vannak.A vonzalom intenzitása túl nagy ahhoz, hogy megértsék, valóban szerelmesek-e, vagy egyáltalán összeillenek-e a partnerükkel.

Nem azt mondjuk, hogy minden forgószél-románc kudarcba fullad, de a túl gyors lépés egy kapcsolatban lehet egy csendes piros zászló, amit nem láttál előre. Az ilyen románcok hajlamosak olyan gyorsan kifulladni, ahogy elkezdődtek. Azt hiszed, hogy a kapcsolat mindig ugyanolyan intenzív és szerelmes lesz, de a tény az, hogy elsieted a dolgokat egy olyan emberrel, akit alig ismersz. Lehet, hogy úgy érzed, hogy ez egy valóra vált álom, de ez aa legjobb, ha lassan haladunk, és időt szánunk egymás megismerésére, ahelyett, hogy a kapcsolat vagy a házasság szekerére ugranánk.

5. Partnere összezavarodott az érzéseivel kapcsolatban

Ez az egyik legfontosabb piros zászló egy személyben. Jaseena azt mondja: "Mielőtt bármilyen következtetésre jutna, mindig kérdezze meg magától: "Zavarban érzi magát a partnere elkötelezettségét illetően? A partnere tettei zavarba hozzák a kapcsolatuk állapotát illetően?" Ha a válasz igen, akkor ezek a csendes piros zászlók egy kapcsolatban, hogy a partnere nem ugyanúgy érezhet ön irántad.ahogyan te érzel irántuk. Összezavarodtak az irántad érzett érzéseikben."

Lehet, hogy érzelmileg elérhetetlen, fél az elköteleződéstől, kenyérre kenhető, lazán veszi a jövőbeli terveidet, vagy nem mutat semmilyen érdeklődést a kapcsolat iránt. Jaseena tovább magyarázza: "Ha a partnered mindig a jelenben beszél, és nem hajlandó semmilyen, a házassággal vagy a közös jövő építésével kapcsolatos beszélgetésre, akkor egyértelmű, hogy nem akar hosszú távon veled lenni. Ez egy olyanegyértelmű jele annak, hogy nem akarnak végleg elköteleződni melletted."

Ha értékeled a kapcsolatot, akkor beszélni fogsz a jövőbeni irányáról, de ha a partnered nem érdeklődik, az az egyik finom piros zászló a férfi vagy nő esetében. Ha kerülik a beszélgetést a kapcsolat jövőjéről, akkor akár azt is kívánhatják, hogy hamarosan vége legyen a kapcsolatnak.

6. Vörös zászlók egy személyben - dühkitörések

Vannak emberek, akik szeszélyesek, és vannak olyanok, akik egyáltalán nem tudnak uralkodni az érzelmeiken, amikor a dolgok rosszra fordulnak. Ha a partnered arról ismert, hogy időről időre dühkitöréseket produkál, az annak a jele, hogy nem tudja szabályozni az érzelmeit. A düh a legszeretőbb kapcsolatokat is tönkreteheti, mert az emberek nem tudják kontrollálni, hogy mit mondanak, amikor dühösek, és mivelennek következtében hajlamosak megalázni és bántani azt a személyt, akit szeretnek.

A düh és az érzelmi instabilitás egyike azoknak a csendes piros zászlóknak egy nőnél vagy férfinál, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni, mert tiszteletlenséget kiáltanak. Ez nem csak egy kitörés, hanem szóbeli és érzelmi bántalmazás, amely feléd irányul, és ez határozottan nem az egészséges kapcsolat jele. Normális, hogy vannak viták vagy eltérő vélemények. De ha a partnered egy pillanat alatt dühös lesz, akkor tudnod kell.hogy mérgező kapcsolatban élsz.

Jaseena azt mondja: "Ha a kapcsolatotokban sok vitátok van, és mindegyik úgy végződik, hogy valamelyik vagy mindkét partner dühös lesz vagy dührohamot kap, akkor ez egy csendes piros zászló, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni. Ha képtelenek vagytok normális beszélgetést folytatni egymással vagy békés megoldást találni a problémáitokra, tudnotok kell, hogy ez egy mérgező viselkedési minta. Képesnek kell lennetek arra, hogy rendezni tudjátoka nézeteltéréseiteket, és ne legyenek állandóan hirtelen dühkitörések."

7. Gyakori hazugság

Ha a partnered gyakran hazudik neked, ez az egyik olyan vörös zászló, amit nem szabad elutasítanod. Mindannyian bűnösek vagyunk abban, hogy hazudunk valamikor a kapcsolatunk és az életünk során. Valószínűleg sokszor mondtunk már fehér hazugságot a partnerünknek. De ha ez rendszerré válik, és azt veszed észre, hogy folyamatosan becstelenek, tudd, hogy ez az egészségtelen kapcsolat egyik vörös zászlója. Hazudik a partnerednekújra és újra lerombolja a kapcsolatba vetett bizalmat.

Jaseena elmagyarázza: "Ha a partnered úgy érzi, hogy kompromisszumot kell kötnie az őszinteséggel kapcsolatban, és tényeket vagy dolgokat rejteget el előled, mondván, hogy az csak egy fehér hazugság volt, az egy piros zászló, és egy mérgező, egészségtelen kapcsolat jele. Az, hogy megpróbálja eltitkolni még a legjelentéktelenebb dolgokat is, azt jelenti, hogy a partnered nem őszinte veled. Ez a bizonyíték arra, hogy nem tudsz megbízni benne".

Ha hazudik neked a hollétéről, a pénzügyeiről vagy a családjáról, az piros zászló. Ha ennyi hazugságot gyártott az életéről, miből gondolod, hogy a jövőben is hűséges lesz hozzád? Hogyan lehetsz biztos benne, hogy nem fog megcsalni téged? Vagy talán már most is megcsal téged, de te nem is sejted, hiszen olyan jól tud hazudni és elrejteni a tettei bizonyítékait.

8. Ritkák a randi esték, csak akkor beszéltek, ha fontos.

Emlékszik, mikor randizott utoljára? Mikor volt utoljára tartalmas beszélgetés a partnerével? Mikor mondta utoljára egymásnak, hogy "szeretlek"? Vagy csak akkor beszélgetnek, amikor muszáj? A partnerével minőségi időt tölteni elengedhetetlen ahhoz, hogy a szikra életben maradjon a kapcsolatban. A szeretet kifejezése a partnere felé, a vele való kötelék erősítése aaz egészséges és teljes értékű kapcsolat kulcsa.

De ha ezek a randi esték olyannyira ritkává váltak, hogy már nem is emlékeztek, mikor voltatok utoljára, akkor ez az egyik csendes piros zászló a kapcsolatban. Ha a beszélgetéseitek a munkára, a számlák kifizetésére, a gyerekek gondozására vagy bármilyen más fontos dologra korlátozódnak, az aggodalomra ad okot. Ha már nem szakítotok időt egymásra, nem külditek azokat a szeretetteljes és gondoskodóüzeneteket, vagy bókolnak egymásnak, akkor ez annak a jele, hogy fel kell újítaniuk a kapcsolatukat.

9. Kerüli a nehéz vitákat, és nem fejezi ki magát.

Az egyik csendes piros zászló egy kapcsolatban az, ha a partnerek kerülik a konfrontációt vagy a konfliktust. A partnerednek a biztonságos térnek kellene lennie, amely a kényelem érzését nyújtja számodra. Ha habozol nehéz beszélgetéseket folytatni vagy kifejezni magad előtte, akkor ez egy egészségtelen kapcsolat jele. Kerülöd, hogy beszélj a problémáidról és aggodalmaidról, nem fejezed ki az igényeidet, habozol megmutatni asebezhetőséget, vagy titkolózol a partnered előtt.

Egyik viselkedés sem egészséges, és csak mérgezővé és nehezen fenntarthatóvá teszi a kapcsolatot. Lerombolja a bizalmat, utat enged a tisztelet hiányának, és kommunikációs problémákat okoz a kapcsolatban. A végén mindkét partner neheztelhet a másikra. Ha nem tudod kifejezni a vágyaidat, vagy nem tudsz beszélni a partnereddel az álmaidról, aggodalmaidról és félelmeidről, az egy komoly piros zászló, amit nem szabadna"A nehéz beszélgetések elkerülése nem vezet sehová" - mondja Jaseena.

Kulcsmutatók

• Ha a partnered gyakran hazudik neked, tudd, hogy ez egy csendes piros zászló.
• A dühkitörések, a kommunikációs hiányosságok vagy a nehéz beszélgetések és konfliktusok elől való menekülés csendes piros zászlók egy kapcsolatban.
• Ha a partnere zavarodott vagy bizonytalan az érzéseivel kapcsolatban, és kerüli, hogy a jövőről beszéljen, akkor ez aggodalomra ad okot.
• A hátbatámadó bókok, a későn érkezés, a ritka randevúk mind olyan csendes piros zászlók, amelyek miatt aggódnod kell.

A legtöbb ilyen csendes piros zászlót egy kapcsolatban meg tudod ismerni? Ha igen, akkor azt javasoljuk, hogy beszélj a partnereddel ezekről a problémákról, és dolgozz a kapcsolatod megmentésén, mielőtt ezek a csendes piros zászlók válnának a szakítás okaivá. Ha azonban rájössz, hogy ezeken a problémákon nem lehet dolgozni, vagy hogy bántalmazó dinamikában vagy, akkor azonnal kérj segítséget, és menj el.Semmi jó nem származik abból, ha egy mérgező partnerrel maradsz.

Jaseena szerint: "Tudd, hogy ez nem a te hibád. A legjobb, ha elhagysz egy ilyen mérgező személyt, mert nem fogja jóvátenni a viselkedését. Az egészségtelen mintái csak súlyosbodni fognak, ahogy elkezdtek jobban kötődni egymáshoz, vagy összeköltöztök. Ha már együtt éltek vagy házasok vagytok, meg kell húznotok bizonyos egészséges kapcsolati határokat, és világossá kell tennetek, hogy mi aelfogadható és mi nem."

Ha azonban úgy dönt, hogy ad még egy esélyt a kapcsolatának, és segítséget keres, javasoljuk, hogy keressen párterápiát. Egy szakember képes lesz eljutni az ilyen viselkedési minták gyökeréig, és különböző terápiás technikák segítségével segít Önnek és partnerének új szemszögből látni a dolgokat. Ha hasonló helyzetben ragadt és segítségre van szüksége, a Bonobology engedéllyel rendelkező éstapasztalt terapeuták csak egy kattintásnyira vannak.