Liebe, Vertrauen, Respekt und eine gute Kommunikation sind die Grundlagen einer gesunden Beziehung. Ohne diese Elemente hört eine Beziehung auf zu existieren. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Beziehung zu Ihrem Partner in eine ungesunde Richtung geht, sollten Sie einen Schritt zurücktreten und einige stille Warnzeichen in einer Beziehung beachten. Dies sind Warnzeichen, die sich normalerweise zu Beginn zeigen, aber von den meisten Partnern übersehen werdenweil sie als triviale Themen erscheinen, die keiner großen Aufmerksamkeit bedürfen.

Eine Studie kam zu dem Schluss, dass Validierung und Verhandlung zwar wichtig für die Konfliktlösung in einer Beziehung sind, dass sich aber auch "emotional intensive Strategien" in manchen Fällen als vorteilhaft erweisen können. Wir alle kennen die offensichtlichen roten Flaggen wie übermäßige Kontrolle über einen Partner, Missbrauch, mangelnder Respekt, Manipulation und extreme Eifersucht, um nur einige zu nennen. Aber was bedeuten die stillen roten Flaggen in einer Beziehung?Um diese Frage zu beantworten und zu verstehen, was die stummen roten Fahnen in einer Person oder Beziehung sind, haben wir mit der beratenden Psychologin Jaseena Backer (MS Psychology) gesprochen, die Expertin für Gender- und Beziehungsmanagement ist.

9 Stille rote Fahnen in einer Beziehung, über die niemand spricht

Jaseena meint: "Stille rote Flaggen in einer Beziehung sind diejenigen, die nicht so offensichtlich oder auffällig sind wie die allgemeinen roten Flaggen wie Missbrauch, Manipulation und Gaslighting. Sie sind nicht sichtbar, aber genauso giftig wie die allgemeinen roten Flaggen. Stille oder verdeckte rote Flaggen können verwirrend sein, weil man nicht wirklich mit dem Finger darauf zeigen und sagen kann, dass der Partner emotional nicht verfügbar ist oder missbraucht. Solche roten FlaggenDazu gehört, dass er nicht dankbar oder entschuldigend ist, dass er übermäßig besitzergreifend ist, dass er von Ihnen erwartet, dass Sie ihn zu Ihrer Priorität machen, aber im Gegenzug nicht das Gleiche tut, und dass er Ihnen droht oder ein Ultimatum stellt."

Die stillen roten Fahnen in einer Beziehung sind diejenigen, die von Anfang an bestanden haben, denen aber keine Bedeutung beigemessen wird, weil sie normalerweise als kleine Fehler angesehen werden, die man bei einem Partner akzeptiert. Die Menschen bleiben mit solchen Partnern zusammen, weil sie glauben, dass sie Kompromisse eingehen und diese roten Fahnen übersehen können, indem sie sie mit der Liebe und Zuneigung, die ihr Partner ihnen entgegenbringt, ausgleichen.

Die subtilen roten Flaggen bei einem Mann oder einer Frau sind Indikatoren für die bestehende Unvereinbarkeit zwischen den Partnern und können die Gesundheit und Langlebigkeit einer Beziehung vorhersagen. Wenn Sie in der Lage sind, die stillen roten Flaggen bei einer Frau oder einem Mann, mit dem Sie ausgehen, zu erkennen, können Sie sie ansprechen, gemeinsam daran arbeiten, diese Elemente loszuwerden und eine gesunde Beziehung mit ihnen aufzubauen. Hier sind 9 stille rote Flaggenin einer Beziehung, über die niemand spricht, die es aber sollte:

1. Ihr Partner erzählt Ihnen oft, wie schlecht er in Beziehungen ist

Wenn die Person, die du liebst und mit der du zusammen sein möchtest, immer Witze darüber macht, wie schlecht sie in Beziehungen ist oder dass sie ein schrecklicher Partner wäre, weil sie kein "Beziehungsmaterial" ist, dann solltest du als Erstes wissen, dass dies kein Witz ist. Stattdessen ist es ein Warnzeichen für dich, so weit wie möglich von dieser Person wegzulaufen. Es ist eine der stillen roten Fahnen in einer Beziehung, über die niemand sprichtoder versteckt sie unter dem Deckmantel des Humors.

Jaseena erklärt: "Wenn dein Partner immer wieder sagt, dass er nicht der Richtige für dich ist oder nicht der Richtige, um sich zu binden oder eine emotionale Bindung einzugehen, solltest du wissen, dass diese Art von Verhalten ein Ausrutscher ist. Es ist ein stummes rotes Fähnchen dafür, dass er sich nicht an dich bindet (oder dass er nicht in der Lage ist, sich an jemanden zu binden) und dass die Beziehung in der Zukunft nur zu Enttäuschungen führen wird."

Wenn eine Person sagt, dass sie in Beziehungen schlecht ist, ist das ein klarer Hinweis auf den Schmerz, den Sie in der Zukunft erleben könnten. Das ist ein "Witz", den Sie ernst nehmen sollten, besonders in der Anfangsphase der Beziehung, wenn sich alles wie ein Traum anfühlt und Sie nur Ihr Bestes geben und alle roten Fahnen einer ungesunden Beziehung ignorieren wollen. Dies könnte ein Verhaltensmuster seindass Ihr Partner damit durchkommt, indem er den Witz später als Ausrede für das Ende der Beziehung benutzt: "Ich habe dir gesagt, dass ich schlecht darin bin".

2. stille rote Flaggen in einer Beziehung - Negging

Eine Studie des National Center for Biotechnology Information kam zu dem Schluss, dass sich feindselige Kritik negativ auf das Funktionieren einer Beziehung auswirkt und weniger Möglichkeiten bietet, eine Person zu verführen.die Zufriedenheit der Beteiligten.

Dies ist eine der am häufigsten übersehenen roten Fahnen bei einer Person. Negieren ist eine Manipulationstaktik, bei der eine Person unbedachte Komplimente oder Kommentare benutzt, um ihren Partner zu beleidigen oder ihm das Gefühl zu geben, nicht gut genug zu sein. Es ist eine Flirttechnik, die benutzt wird, um ihr Selbstwertgefühl und ihr Selbstvertrauen anzugreifen, kurz bevor sie ihn verführt oder romantisches Interesse an ihm bekundet.

Jaseena erklärt: "Beobachte, ob dein Partner dir das Gefühl gibt, nicht gut genug zu sein. Vergleicht er dich ständig mit anderen? Gibt er dir das Gefühl, seiner Liebe nicht würdig zu sein? Wenn dein Partner dir das Gefühl gibt, ihn nicht zu verdienen, ist das ein rotes Tuch. Wenn er dir das Gefühl gibt, unsicher zu sein, und dir dann das Gefühl gibt, du bräuchtest seine Bestätigung oder Anerkennung, ist das eine der stillen roten Fahnen in einer Beziehung.Beziehung, die Sie nicht ignorieren sollten."

Aussagen wie "Du bist fett, aber gutaussehend", "Du siehst wunderschön aus, ich hätte nie gedacht, dass du das mit deinem Körper hinbekommst", "Für eine Frau fährst du gut Auto" oder "Glückwunsch zur Beförderung, ich bin überrascht, dass du mit deinem Chef auskommst" sind Beispiele für negatives Verhalten oder "konstruktive Kritik", wie es Manipulatoren gerne fälschlicherweise nennen. Das Ziel ist es, dein Selbstwertgefühl zu verletzen und dir das Gefühl zu geben, dass du etwas brauchst.Ignorieren Sie das nicht, denn es ist eine giftige Eigenschaft und eine Form der Manipulation.

3. Ihr Partner kommt immer zu spät

Verspätungen gehören zu den stillen Warnsignalen in einer Beziehung, die noch nicht einmal als Problem angesehen werden, über das man sich aufregen sollte. Aber das sollte es. Wenn es einen echten Grund gibt, warum Ihr Partner zu spät kommt, ist das verständlich. Vielleicht hat er einen Tag verschlafen, hatte einen hektischen Tag auf der Arbeit oder einen Notfall in der Familie, um den er sich kümmern musste. Es könnte mehrere andere Gründe geben, die sogar mit seiner psychischen Gesundheit zusammenhängen, und es ist absolutAber wenn es zu einem sich wiederholenden Muster wird, haben Sie ein Problem.

Ständig zu spät zu kommen und keine Reue zu zeigen, ist respektlos und deutet darauf hin, dass Ihr Partner möglicherweise das Interesse an der Beziehung verliert. Es ist in den meisten Fällen eine Entscheidung und zeugt von einer gleichgültigen Haltung gegenüber Ihrem Partner. Es zeigt nicht nur, dass Sie die Zeit Ihres Partners nicht schätzen oder respektieren, sondern auch, dass Sie sich nicht bemühen, die von Ihnen beiden getroffenen Vereinbarungen einzuhalten.

Wenn Ihr Partner nicht einmal das Minimum an Mühe aufbringen kann, um pünktlich zu erscheinen, sind Sie dann sicher, dass er oder sie sich die Mühe macht, die Beziehung zum Funktionieren zu bringen? Sind Sie sicher, dass er oder sie genauso an Ihnen interessiert ist wie Sie? Wenn er oder sie nicht in der Lage ist, Ihre Zeit und Ihren Einsatz zu respektieren (was in einer Beziehung von grundlegender Bedeutung ist), wie können Sie dann glauben, dass er oder sie Sie als Individuum respektiert? Eines der roten Fahnen einer ungesunden Beziehung ist, dassdarf nicht ignoriert werden.

4. die Beziehung entwickelt sich zu schnell

Jaseena meint: "Wenn eine Beziehung zu schnell voranschreitet, bedeutet das, dass du wahrscheinlich nicht über die ganze Sache nachgedacht hast. Dein Partner hat dich vielleicht in die Beziehung gedrängt, so dass du keine Zeit hattest, darüber nachzudenken, ob du die richtige Entscheidung getroffen hast oder nicht. Du hattest vielleicht keine Gelegenheit zu verstehen oder zu analysieren, was passiert oder warum es so schnell geht."

Es ist ein großartiges Gefühl zu sehen, wie eine stürmische Romanze in Filmen zu einem fruchtbaren Ende kommt. Aber wenn man im wirklichen Leben mit einer schnelllebigen Beziehung konfrontiert wird, ist es immer ratsam, einen Schritt zurückzutreten und seine Gefühle zu analysieren. Wenn die Dinge zu schnell gehen, neigen die Menschen dazu, die stillen roten Fahnen in einer Beziehung zu ignorieren und die schlechtere Seite ihrer Partner nicht zu sehen, weil sie immer noch im Rausch sindDie Intensität der Anziehung ist zu groß, als dass sie verstehen könnten, ob sie wirklich verliebt oder sogar kompatibel mit ihrem Partner sind.

Wir sagen nicht, dass alle Wirbelwind-Romanzen scheitern, aber zu schnelles Handeln in einer Beziehung könnte ein leises Warnsignal sein, das Sie nicht kommen sahen. Solche Romanzen neigen dazu, so schnell zu verpuffen, wie sie begonnen haben. Sie denken, dass die Beziehung immer die gleiche Intensität und Liebe haben wird, aber Tatsache ist, dass Sie die Dinge mit einer Person, die Sie kaum kennen, überstürzen. Sie mögen das Gefühl haben, dass ein Traum wahr geworden ist, aber es istAm besten ist es, es langsam anzugehen und sich Zeit zu nehmen, um einander kennen zu lernen, anstatt auf den Beziehungs- oder Heiratszug aufzuspringen.

5. Ihr Partner ist verwirrt über seine Gefühle

Jaseena sagt: "Bevor Sie zu einer Schlussfolgerung kommen, fragen Sie sich immer: "Fühlen Sie sich verwirrt über das Engagement Ihres Partners? Lassen die Handlungen Ihres Partners Sie über den Status Ihrer Beziehung im Unklaren?" Wenn die Antwort ja lautet, dann sind dies die stillen roten Fahnen in einer Beziehung, die darauf hindeuten, dass Ihr Partner vielleicht nicht dasselbe für Sie empfindetSie sind verwirrt über ihre Gefühle für dich."

Sie könnten emotional nicht verfügbar sein, Angst vor Verpflichtungen haben, sich unterkriegen lassen, Ihre Zukunftspläne beiläufig nehmen oder kein Interesse an der Beziehung zeigen. Jaseena erklärt weiter: "Wenn Ihr Partner immer nur in der Gegenwart redet und sich weigert, über die Ehe oder den Aufbau einer gemeinsamen Zukunft zu sprechen, dann ist es klar, dass er nicht langfristig mit Ihnen zusammen sein will. Das ist einEin klares Zeichen dafür, dass sie sich nicht endgültig binden wollen".

Wenn Sie Wert auf die Beziehung legen, werden Sie über den weiteren Verlauf der Beziehung sprechen, aber wenn Ihr Partner nicht daran interessiert ist, ist das eine der subtilen roten Fahnen bei einem Mann oder einer Frau. Wenn sie es vermeiden, über die Zukunft der Beziehung zu sprechen, wünschen sie sich vielleicht sogar, dass sie bald vorbei ist.

6. rote Flaggen bei einer Person - Wutausbrüche

Es gibt Menschen, die kurzatmig sind, und dann gibt es solche, die ihre Emotionen absolut nicht unter Kontrolle haben, wenn etwas schief läuft. Wenn Ihr Partner dafür bekannt ist, dass er von Zeit zu Zeit wütend wird, ist das ein Zeichen dafür, dass er nicht weiß, wie er seine Emotionen regulieren soll. Wut kann die liebevollsten Beziehungen ruinieren, weil Menschen keine Kontrolle darüber haben, was sie sagen, wenn sie wütend sind, und, wieneigen daher dazu, die Person, die sie lieben, zu demütigen und zu verletzen.

Wut und emotionale Instabilität gehören zu den stillen roten Fahnen einer Frau oder eines Mannes, die Sie nicht ignorieren dürfen, denn sie schreien nach Respektlosigkeit. Es handelt sich nicht nur um einen Ausbruch, sondern um verbalen und emotionalen Missbrauch, der sich gegen Sie richtet, und das ist definitiv kein Zeichen für eine gesunde Beziehung. Es ist normal, sich zu streiten oder unterschiedliche Meinungen zu haben. Aber wenn Ihr Partner von jetzt auf gleich wütend wird, dann sollten Sie wissendass du in einer toxischen Beziehung bist.

Jaseena sagt: "Wenn Sie sich in Ihrer Beziehung häufig streiten und jeder Streit damit endet, dass einer oder beide Partner wütend werden oder einen Wutanfall bekommen, dann ist das ein untrügliches Zeichen, das Sie nicht ignorieren sollten. Wenn Sie nicht in der Lage sind, ein normales Gespräch miteinander zu führen oder eine einvernehmliche Lösung für Ihre Probleme zu finden, sollten Sie wissen, dass es sich um ein toxisches Verhaltensmuster handelt. Sie sollten in der Lage sein, eine Lösung zu findenIhr müsst eure Differenzen in den Griff bekommen und nicht immer wieder plötzliche Wutausbrüche haben".

7. häufiges Lügen

Wenn Ihr Partner Sie häufig anlügt, ist das eine der roten Fahnen einer Person, die Sie nicht abtun sollten. Wir alle sind irgendwann in unserer Beziehung und in unserem Leben der Lüge schuldig geworden. Wahrscheinlich haben wir unseren Partnern eine Menge Notlügen erzählt. Aber wenn es zu einem Muster wird und Sie bemerken, dass sie ständig unehrlich sind, sollten Sie wissen, dass das eine der roten Fahnen einer ungesunden Beziehung ist. Ihren Partner anlügenzerstört immer wieder das Vertrauen in die Beziehung.

Jaseena erklärt: "Wenn dein Partner das Bedürfnis hat, Kompromisse bei seiner Ehrlichkeit in der Beziehung einzugehen und Tatsachen oder Dinge vor dir zu verbergen, indem er sagt, dass es nur eine Notlüge war, ist das eine rote Fahne und ein Zeichen für eine giftige, ungesunde Beziehung. Der Versuch, selbst die trivialsten Dinge zu verbergen, bedeutet, dass dein Partner nicht ehrlich zu dir ist. Es ist ein Beweis dafür, dass du ihm nicht vertrauen kannst."

Wenn sie dich über ihren Aufenthaltsort, ihre Finanzen oder ihre Familie anlügen, ist das ein Warnsignal. Wenn sie so viele Lügen über ihr Leben erfunden haben, wie kannst du dann glauben, dass sie dir in Zukunft treu bleiben werden? Wie kannst du sicher sein, dass sie dich nicht betrügen werden? Oder vielleicht betrügen sie dich bereits, aber du hast keine Ahnung, da sie so gut lügen und Beweise für ihre Handlungen verbergen können.

8. abendliche Verabredungen sind selten, man redet nur, wenn es wichtig ist

Erinnern Sie sich an Ihre letzte Verabredung? Wann hatten Sie das letzte Mal ein bedeutungsvolles Gespräch mit Ihrem Partner? Wann haben Sie das letzte Mal "Ich liebe dich" zueinander gesagt? Oder reden Sie nur, wenn es nötig ist? Zeit mit Ihrem Partner zu verbringen ist wichtig, um den Funken in der Beziehung am Leben zu erhalten. Ihre Liebe zu Ihrem Partner auszudrücken, die Bindung zu ihm zu stärken istder Schlüssel zu einer gesunden und erfüllenden Beziehung.

Aber wenn diese Verabredungen so selten geworden sind, dass Sie sich nicht einmal mehr an das letzte Mal erinnern können, dann ist das eine der stillen roten Fahnen in einer Beziehung. Wenn sich Ihre Gespräche auf die Arbeit, das Bezahlen von Rechnungen, die Betreuung der Kinder oder andere wichtige Themen beschränken, ist das ein Grund zur Sorge. Wenn Sie sich keine Zeit mehr füreinander nehmen und keine liebevollen und fürsorglichenWenn Sie sich gegenseitig Nachrichten schicken oder Komplimente machen, ist das ein Zeichen dafür, dass Sie Ihre Beziehung neu beleben müssen.

9. Sie vermeiden schwierige Diskussionen und äußern sich nicht.

Eines der stillen roten Fähnchen in einer Beziehung ist, dass die Partner Konfrontationen oder Konflikten aus dem Weg gehen. Ihr Partner sollte für Sie ein sicherer Ort sein, an dem Sie sich wohlfühlen. Wenn Sie zögern, schwierige Gespräche zu führen oder sich vor ihm zu äußern, dann ist das ein Zeichen für eine ungesunde Beziehung. Sie vermeiden es, über Ihre Probleme und Sorgen zu sprechen, bringen Ihre Bedürfnisse nicht zum Ausdruck, zögern, sich zu zeigenVerwundbarkeit oder Geheimnisse vor dem Partner zu haben.

Keines dieser Verhaltensweisen ist gesund und macht die Beziehung nur giftig und schwer haltbar. Es zerstört das Vertrauen, führt zu mangelndem Respekt und verursacht Kommunikationsprobleme in der Beziehung. Beide Partner könnten sich am Ende gegenseitig verärgern. Wenn Sie nicht in der Lage sind, Ihre Wünsche zu äußern oder mit Ihrem Partner über Ihre Träume, Sorgen und Ängste zu sprechen, ist das ein deutliches Zeichen dafür, dass Sie die Finger davon lassen sollten.Schwierigen Gesprächen aus dem Weg zu gehen, führt zu nichts", sagt Jaseena.

Tastenzeiger

• Wenn Ihr Partner Sie häufig anlügt, sollten Sie wissen, dass dies ein stilles Alarmzeichen ist.
• Wutausbrüche, Kommunikationslücken oder das Weglaufen vor schwierigen Gesprächen und Konflikten sind stille Warnsignale in einer Beziehung.
• Wenn Ihr Partner verwirrt oder unsicher über seine Gefühle ist und es vermeidet, über die Zukunft zu sprechen, dann ist das ein Grund zur Sorge.
• Zurückhaltende Komplimente, zu spätes Erscheinen, seltene Verabredungen sind allesamt stille Warnsignale, über die Sie sich Sorgen machen sollten

Wenn ja, dann empfehlen wir Ihnen, mit Ihrem Partner über diese Probleme zu sprechen und daran zu arbeiten, Ihre Beziehung zu retten, bevor diese stummen roten Fahnen zu einem Trennungsgrund werden. Wenn Sie jedoch feststellen, dass diese Probleme nicht bearbeitet werden können oder dass Sie sich in einer missbräuchlichen Dynamik befinden, sollten Sie sofort Hilfe suchen und aussteigen.Es hat noch nie etwas Gutes gebracht, mit einem giftigen Partner zusammenzubleiben.

Jaseena meint: "Es ist nicht deine Schuld. Es ist am besten, eine solche giftige Person zu verlassen, denn sie wird ihr Verhalten nicht wiedergutmachen. Ihre ungesunden Muster werden sich nur verschlimmern, wenn ihr beginnt, euch mehr aneinander zu binden oder zusammenzuziehen. Wenn ihr bereits zusammenlebt oder verheiratet seid, müsst ihr bestimmte gesunde Beziehungsgrenzen ziehen und klarstellen, was für euch gilt.was akzeptabel ist und was nicht".

Wenn Sie jedoch beschließen, Ihrer Beziehung eine neue Chance zu geben und Hilfe suchen, empfehlen wir Ihnen eine Paartherapie. Ein Fachmann wird in der Lage sein, die Ursache solcher Verhaltensmuster zu ergründen und Ihnen und Ihrem Partner mit Hilfe verschiedener Therapietechniken zu helfen, die Dinge aus einer neuen Perspektive zu sehen. Wenn Sie in einer ähnlichen Situation stecken und Hilfe benötigen, können Sie sich an das Bonobology-Panel von lizenzierten underfahrenen Therapeuten ist nur einen Klick entfernt.