Maitasuna, konfiantza, errespetua eta komunikazio ona dira lotura osasuntsu baten oinarriak. Elementu horiek gabe, harremanak existitzeari uzten dio. Zure bikotekidearekin duzun ekuazioa norabide ez-osasuntsuan doala sentitzen baduzu, eman urrats bat atzera eta ohartu harreman batean isilik dauden bandera gorri batzuk. Hasieran agertu ohi diren abisu-seinaleak dira, baina bazkide gehienek ahaztu egiten dituzte arreta handirik behar ez duten gai hutsalak direlako. Harreman baten ebazpena, "emozionalki biziak diren estrategiak" ere onuragarriak izan daitezke kasu batzuetan. Guztiok ezagutzen ditugu bikotekidearen gehiegizko kontrola, tratu txarrak, errespetu falta, manipulazioa eta muturreko jeloskortasuna, besteak beste. Baina zer esan nahi dute harreman batean bandera gorri isilak? Galdera honi erantzuteko eta pertsona edo harreman bateko bandera gorri isilak zein diren ulertzeko, Jaseena Backer (MS Psychology) psikologo aholkulariarekin hitz egin dugu, genero eta harremanen kudeaketan aditua dena.

9 Bandera gorri isilak harreman batean Ez Batek buruz hitz egiten du

Jaseenaren esanetan, "harreman batean bandera gorri isilak ez direnak bezain agerikoak edo kontrajarriak dira, adibidez, tratu txarrak, manipulazioa eta gasaren argiztapena. Ez dira ikusten, baina bandera gorri generikoak bezain toxikoak dira.haien ekintzak.

8. Zita gauak arraroak dira, garrantzitsua denean bakarrik hitz egiten duzu

Gogoratzen al zara zita batera joan zinen azken aldia? Noiz izan zen zure bikotearekin elkarrizketa esanguratsu bat izan zenuen azken aldia? Noiz izan zen elkarri "maite zaitut" esan zenioten azken aldia? Edo beharrezkoa denean bakarrik hitz egiten duzu? Zure bikotearekin kalitatezko denbora pasatzea ezinbestekoa da harremanaren txinparta bizirik mantentzeko. Zure bikotekideari zure maitasuna adieraztea, harekin duzun lotura sendotzea funtsezkoa da harreman osasuntsu eta betegarri baterako.

Baina zita-gau horiek arraroak bihurtu badira, joan zinen azken aldiaz gogoratzen ez zaren neurrian, orduan harreman bateko bandera gorri isil horietako bat da. Zure elkarrizketak lanera, fakturak ordaintzera, haurrak zaintzera edo beste edozein gai garrantzitsura mugatzen badira, kezkagarria da. Elkarri denbora kentzeari, mezu maitagarri eta solidario horiek bidaltzeari edo elkarri goraipamena emateari utzi badiozu, orduan zure harremana berpiztu behar duzun seinale da.

9. Eztabaida zailak saihesten dituzu eta ez duzu zure burua adierazten

Harremanetan dagoen bandera gorri isiletako bat bikotekideek konfrontazioa edo gatazka saihesten dute. Zure bikoteak zure espazio segurua izan behar du, erosotasun sentsazioa emanez. Elkarrizketa zailak izateko edo haien aurrean adierazteko zalantzarik baduzu, harreman osasuntsu baten seinale da.Zure arazo eta kezkei buruz hitz egitea saihesten duzu, ez duzu zure beharrak adierazten, ez duzu ahultasuna erakusteko zalantzarik edo bikotekidearen sekretuak gordetzen.

Jokaera hauetako bat ere ez da osasungarria, eta harremana toxikoa eta zaila baino ez du egingo. eusteko. Konfiantza suntsituko du, errespetu faltari bide emango dio eta harremanean komunikazio arazoak sortuko ditu. Bi bikotekideek elkarrenganako haserrea amaitzen dute. Zure desioak adierazi edo zure bikotearekin zure ametsez, kezketez eta beldurrei buruz hitz egin ez izatea baztertu behar ez duzun bandera gorri garrantzitsu bat da. "Elkarrizketa zailak saihesteak ez zaitu inora eramango", dio Jaseenak.

Erakusle nagusiak

• Bikotekideak maiz gezurra esaten badizu, jakin ezazu bandera gorri isila dela. harreman batean banderak
• Bikotekidea nahastuta edo bere sentimenduez ziur ez badago eta etorkizunari buruz hitz egitea saihesten badu, orduan kezkagarria da
• Laudorioak ematea, berandu iristea, zita-gau arraroak denak bandera gorri isilak dira. kezkatuta egon beharko litzateke

Harremanetan isilik dauden bandera gorri horietako gehienekin erlazionatzen al zara? Ahal baduzu, orduan zure bikotearekin arazo horiei buruz hitz egitea eta zure harremana salbatzeko lan egitea gomendatzen dizugu, bandera gorri isil horiek banantzeko arrazoi bihurtu aurretik. Hala ere, badakonturatzen zara gai hauek ezin direla landu edo abusuzko dinamika batean zaudela, berehala laguntza bilatu behar duzu eta ahal duzun bezain laster atera. Ez da inoiz ezer onik atera bikote toxiko batekin egotetik.

Jaseenaren arabera, «Jakin ezazu ez dela zure errua. Hobe da halako pertsona toxiko bat uztea, ez baitu bere jokabideari inolako ordainik egingo. Haien eredu osasuntsuak areagotu egingo dira elkarren artean gehiago lotzen edo elkarrekin mugitzen hastean. Dagoeneko elkarrekin bizi bazara edo ezkonduta bazaude, harreman-muga osasuntsu batzuk marraztu beharko dituzu eta argi utzi zer den onargarria eta zer ez".

Ikusi ere: Nire emazteak jotzen nau

Baina zure harremanari beste aukera bat ematea erabakitzen baduzu eta laguntza bila bazabiltza, bikote-terapia bilatzea gomendatzen dizugu. Profesional batek jokabide-eredu horien jatorria ezagutzeko gai izango da eta zuri eta zure bikoteari terapia-teknika desberdinak erabiliz gauzak ikuspuntu berri batetik ikusten lagunduko dizu. Antzeko egoera batean itsatsita bazaude eta laguntza behar baduzu, Bonobology-ren terapeuta lizentziadun eta esperientziadunen panela klik bakarrera dago.

Bandera gorri isilak edo ezkutuak nahasgarriak izan daitezke, ezin duzulako hatz bat seinalatu eta zure bikotekidea emozionalki erabilgarri edo iraingarria dela esan. Bandera gorri horien artean, besteak beste, ez eskertu edo barkamena ez izatea, gehiegizko jabetasuna, zure lehentasuna izango duzula espero izatea baina trukean gauza bera ez egitea eta mehatxuak edo ultimatumak ematea. hasieratik existitzen direnak baina inolako garrantzirik eman ez dutenak dira, normalean bikotekidearengan onartzen dituen akats txiki gisa ikusten baitira. Jendeak bikotekideekin jarraitzen du, konpromisoa hartu dezaketela eta bandera gorri horiek alde batera utzi ditzaketela sentitzen dutelako, bikotekideak haiei ematen dien maitasun eta maitasunarekin orekatuz.

Gizon edo emakume baten bandera gorri sotilak daudenaren adierazle dira. bikotekideen arteko bateraezintasuna eta harreman baten osasuna eta iraupena iragar ditzake. Ezkontzen ari zaren emakume edo gizon baten bandera gorri isilak ezagutzeko gai bazara, gai izango zara haiei aurre egiteko, elkarrekin lan egiteko elementu horiek kentzeko eta haiekin harreman osasuntsu bat eraikitzeko. Hona hemen inork hitz egiten ez duen baina beharko lukeen harreman bateko 9 bandera gorri isilak:

1. Zure bikotekideak askotan esaten dizu zein gaizki dauden harremanetan

Maite duzun eta beti egon nahi duzun pertsonak beti Harremanetan zein txarrak diren edo ikaragarria izango luketen txantxakbikotekidea ez direlako «harreman-materiala», orduan jakin behar duzun lehenengo gauza ez dela txantxa bat da. Horren ordez, abisu seinale bat da pertsona honetatik ahal duzun neurrian korrika egiteko. Inork hitz egiten ez duen edo umorearen jantziaren azpian ezkutatzen ez duen harreman bateko bandera gorri isiletako bat da.

Jaseenak honela azaldu du: “Zure bikoteak zuretzako pertsona egokia ez dela esaten jarraitzen badu, edo ez konprometitzeko edo emozionalki atxikitzeko pertsona egokia, jakin ezazu jokaera hori aldapa labainkorra dela. Bandera gorri isila da zurekin konprometituta ez daudela (edo ez direla inorekin konprometitzeko gai) eta harremanak etorkizunean etsipena besterik ez duela ekarriko».

Pertsona batek txarto egiten duela esaten duenean. harremanak, etorkizunean izan dezakezun minaren zantzu argia da. Serio hartu beharko zenukeen "txantxa" bat da, batez ere harremanaren hasierako faseetan, dena amets bat bezala sentitzen denean eta zure onena jarri nahi duzunean eta harreman osasuntsu baten bandera gorri guztiak alde batera utzi nahi dituzunean. Hau izan daiteke zure bikotekideari ihes egiten dion jokabide-eredua, gero txantxa hori erabiliz gero "esan dizut gaizki nagoela" aitzakia gisa harremana amaitzeko.

2. Harreman batean bandera gorri isilak. - Ezeztatzea

Dictionary.com-en arabera, norbaiti uko egiteak "atzerako laudorioak emateko praktika etaoro har, beste pertsona baten aurrean (gehienetan emakume bat) axolagabekeria adierazten duten iruzkinak egitea, pertsona hori limurtu nahian”. Bioteknologiaren Informaziorako Zentro Nazionalak egindako ikerketa batek ondorioztatu zuen kritika etsaiak negatiboki eragiten diola harreman baten funtzionamenduari eta asebetetze gutxiago eskaintzen diela inplikatutakoei.

Pertsona baten bandera gorri ahaztuenetako bat da. Negging manipulazio taktika bat da, non pertsona batek laudorioak edo iruzkinak erabiltzen dituen bere bikotekidea iraintzeko edo nahiko ona ez dela sentiarazteko. Beraien autoestimuari eta konfiantzari erasotzeko erabiltzen den teknika limurtu bat da, haiekin limurtu edo interes erromantikoa adierazi baino lehen.

Ikusi ere: Azken orduko 21 opari ideia zure emaztearen urtebetetzerako

Jaseenak honela azaldu du: "Behatu zure bikotekideak nahiko ona ez zarela sentiarazten dizun. Beti konparatzen al zaituzte besteekin? Haien maitasunaren merezi ez zarela sentiarazten dizute? Zure bikoteak merezi ez duzula sentiarazten badizu, bandera gorria da. Segurtasunik eza sentiarazten bazaitu eta gero haien baliozkotzea edo onespena behar duzula sentiarazten badizute, alde batera utzi behar ez duzun harreman bateko bandera gorri isiletako bat da."

"Lodi baina guapoa zara" bezalako adierazpenak. , "Eder zaude. Inoiz ez nuen pentsatu gorputz mota horrekin atera zenik», «Ondo gidatzen duzu emakume batentzat» edo «Zorionak promozioagatik! Harrituta nago zure nagusiarekin ondo moldatzen zarenez” ezeztapen edo adibide dira"kritika eraikitzailea" manipulatzaileek faltsuki deitzen dioten bezala. Helburua zure buruari kalte egitea eta bikotekidearen onespena behar izango balu bezala sentiaraztea da. Ez ezazu alde batera utzi ezaugarri toxiko bat eta manipulazio modu bat delako.

3. Zure bikotekidea beti berandu iristen da

Berandu iristea bandera gorri isil horietako bat da. estresagarritzat jotzen ez den harremana. Baina beharko luke. Zure bikotekidea berandu iristeko benetako arrazoiren bat badago, ulergarria da. Agian egunen batean lo egin zuten, lanean egun gogor bat izan zuten edo familia-larrialdiren bat zaindu behar zuten. Beste hainbat arrazoi egon litezke, baita haien buruko osasunarekin lotutakoak ere, eta guztiz ulergarria da. Baina eredu errepikakorra bihurtzen bada, arazo bat duzu.

Berandu koherentziaz heltzea eta damurik ez agertzea errespetu falta da eta zure bikotekideak harremanarekiko interesa galtzen ari dela iradokitzen du. Gehienetan, aukera bat da, eta zure bikotearekiko jarrera axolagabea agerian uzten du. Bikotekidearen denbora ez duzula baloratzen edo errespetatzen ez ezik, biek egindako planak errespetatzeko ahaleginik ezaren kiratsa ere ematen du.

Zure bikoteak ezin badu egin erakusteko gutxieneko ahalegina. garaiz, ziur al zaude harremanak funtziona dezan ahalegina egingo dutela? Ziur zu bezain interesatuta daudela? Zure denbora eta ahalegina errespetatu ezin badute (zeinharreman batean oinarrizkoa da), zerk eragiten dizu pertsona gisa errespetatzen zaituztela? Ez ikusi egin behar ez den harreman osasuntsu baten bandera gorrietako bat da.

4. Harremana azkarregi doa

Jaseenaren arabera, “Harreman bat azkarregi mugitzen bada, esan nahi du ziurrenik ez duzula hau guztia pentsatu. Baliteke zure bikotekideak harremanera bultzatu izana, erabaki egokia hartu duzun ala ez pentsatzeko astirik ez izateko. Baliteke gertatzen ari dena edo zergatik gertatzen den hain azkar ulertzeko edo aztertzeko aukerarik izan ez izatea.”

Oso sentigarria da zurrunbilozko erromantizismo bat filmetan ondorio emankorra lortzen ikustea. Baina bizitza errealean azkar mugitzen den harreman baten aurrean zaudenean, beti komeni da pauso bat atzera egitea eta zure sentimenduak aztertzea. Gauzak azkarregi mugitzen direnean, jendeak harreman bateko bandera gorri isilak alde batera utzi ohi ditu eta ezin du bikotekideen alde okerragoa ikusi, oraindik maitasunean ibiltzen direlako. Erakarpenaren intentsitatea altuegia da uler dezaten benetan maiteminduta dauden edo are bikotekidearekin bateragarria den.

Ez dugu esango zurrunbilo amodio guztiek huts egiten dutela baina harreman batean azkarregi mugitzea gorri isil bat izan daiteke. etortzen ikusi ez zenuen bandera. Horrelako amodioak hasi bezain azkar desagerrarazi ohi dira. Harremanak beti intentsitate eta maitasun bera izango duela uste duzubaina kontua da ia ezagutzen ez duzun pertsona batekin gauzak presaka ari zarela. Baliteke ametsa egia bihurtu dela sentitzea, baina hobe da poliki-poliki hartzea eta denbora ematea elkar ezagutzeari, harreman edo ezkontzaren bidera salto egin beharrean.

5. Zure bikotekidea nahastuta dago bere sentimenduekin.

Hau pertsona baten bandera gorri nagusietako bat da. Jaseenak dio: "Edozein ondoriotara iritsi aurretik, galdetu beti zure buruari: "Nahastuta sentitzen al zara zure bikotearen konpromisoarekin? Zure bikotekidearen ekintzek harrituta uzten zaituzte zure harremanaren egoeraz?" Erantzuna baiezkoa bada, hauek dira zure bikotekideak zurekin sentitzen duzun bezala sentituko ez duen harreman bateko bandera gorri isilak. Zurekin dituzten sentimenduekin nahastuta daude.”

Emozionalki erabilgarri ez egotea, konpromisoari beldurra, ogi-mamitzea, zure etorkizuneko planak kasualitatez hartzea edo harremanarekiko inolako interesik ez erakustea. Jaseenak gehiago azaltzen du: "Zure bikotea orainaldian beti hitz egiten ari bada eta ezkontzarekin edo elkarrekin etorkizuna eraikitzearekin zerikusia duen elkarrizketari uko egiten badio, orduan argi dago ez duela zurekin egon nahi luzerako. Zurekin betirako konprometitu nahi ez duten seinale argia da.”

Harremanak baloratzen badituzu, aurrerantzean egiten den ikastaroari buruz hitz egingo duzu, baina zure bikotekideari interesatzen ez bazaio, horietako bat da. sotilabandera gorriak gizon edo emakume batengan. Harremanaren etorkizunaz hitz egitea saihesten badute, baliteke hori laster bukatzea ere nahi izatea.

6. Bandera gorriak pertsona batengan – haserre ateraldiak

Badira motza den jendea. -tenperatu eta gero, gauzak gaizki doazenean emozioen gaineko inolako kontrolik ez dutenak daude. Zure bikotekidea noizean behin bere haserre haserreengatik ezaguna bada, emozioak nola erregulatzen ez dakiela seinale da. Haserreak harreman maitagarrienak honda ditzake, jendeak ez baitute haserre daudenean esaten dutenaren gaineko kontrolik eta, ondorioz, maite duen pertsona umiliatu eta mintzeko joera dute.

Haserrea eta ezegonkortasun emozionala gorri isil horietako bat dira. Emakume edo gizon baten banderak, baztertu behar ez dituzunak, errespetu falta oihukatzen baitute. Ez da ateraldi bat bakarrik, zuregana zuzendutako hitzezko eta emoziozko tratu txarrak dira eta hori ez da harreman osasuntsu baten seinale. Normala da argudioak edo iritzi desberdinak izatea. Baina zure bikotekidea haserretzen bada txapela botatzean, jakin ezazu harreman toxiko batean zaudela.

Jaseenak dio: "Harremanetan eztabaida asko izan badituzu eta horietako bakoitza amaitzen bada. Bikotekide biak ala biak haserretzearekin edo eraso bat botatzearekin, orduan hori ez da baztertu behar ez duzun bandera gorri isila. Elkarrizketa normal bat izan edo adiskidetasun-konponbide batera iristeko gai ez bazarazure arazoak, jakin jokabide toxiko bat dela. Gai izan beharko zenuke zure desberdintasunak konpondu eta ez denbora guztian bat-bateko haserre haserrerik izan." baztertu behar ez duzun pertsona baten bandera gorrietako bat. Denok gara gezurretan gezurraren errudun gure harreman eta bizitzako uneren batean. Seguruenik gezur zuri asko esan diegu gure bazkideei. Baina eredu bilakatzen bada eta koherentziaz petrala direla nabaritzen baduzu, jakin ezazu osasungabeko harreman baten bandera gorrietako bat dela. Bikotekideari behin eta berriz gezurra egiteak harremanarekiko konfiantza suntsitzen du.

Jaseenak honela azaldu du: "Zure bikoteak harremanean duen zintzotasunari adosteko beharra sentitzen badu eta gertakariak edo gauzak ezkutatzen badiozu gezur zuri bat besterik ez zela esanez. , bandera gorria da eta harreman toxiko eta osasungaitz baten seinale. Gauza hutsalenak ere ezkutatzen saiatzeak zure bikotekidea ez dela zintzoa izaten esan nahi du. Haiekin fidatu ezin zarela froga da."

Gezurra esaten badizute euren nondik norakoak, finantzak edo familiari buruz, bandera gorria da. Haien bizitzari buruz hainbeste gezur asmatu badute, zerk eragiten dizu etorkizunean zurekin fidel jarraituko dutela? Nola ziurtatu ez zaituztela engainatuko? Edo agian dagoeneko engainatzen ari zaituzte, baina ez duzu ideiarik, oso trebeak baitira gezurretan eta frogak ezkutatzen.