Η αγάπη, η εμπιστοσύνη, ο σεβασμός και η καλή επικοινωνία είναι τα θεμέλια ενός υγιούς δεσμού. Χωρίς αυτά τα στοιχεία, μια σχέση παύει να υπάρχει. Αν αισθάνεστε ότι η εξίσωση με τον σύντροφό σας κινείται προς μια ανθυγιεινή κατεύθυνση, κάντε ένα βήμα πίσω και σημειώστε μερικές σιωπηλές κόκκινες σημαίες σε μια σχέση. Πρόκειται για προειδοποιητικά σημάδια που συνήθως εμφανίζονται στην αρχή, αλλά παραβλέπονται από τους περισσότερους συντρόφουςεπειδή εμφανίζονται ως ασήμαντα ζητήματα που δεν χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή.

Μια μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ενώ η επικύρωση και η διαπραγμάτευση είναι σημαντικές για την επίλυση των συγκρούσεων σε μια σχέση, οι "στρατηγικές συναισθηματικής έντασης" μπορούν επίσης να αποδειχθούν ευεργετικές σε ορισμένες περιπτώσεις. Όλοι γνωρίζουμε τις προφανείς κόκκινες σημαίες, όπως ο υπερβολικός έλεγχος του συντρόφου, η κακοποίηση, η έλλειψη σεβασμού, η χειραγώγηση και η ακραία ζήλια, για να αναφέρουμε μερικές. Τι σημαίνουν όμως οι σιωπηλές κόκκινες σημαίες σε μια σχέση;Για να απαντήσουμε σε αυτό το ερώτημα και να κατανοήσουμε ποιες είναι οι σιωπηλές κόκκινες σημαίες σε ένα άτομο ή μια σχέση, μιλήσαμε με τη σύμβουλο ψυχολόγο Jaseena Backer (MS Psychology), η οποία είναι ειδική σε θέματα φύλου και διαχείρισης σχέσεων.

9 Σιωπηλές κόκκινες σημαίες σε μια σχέση για τις οποίες κανείς δεν μιλάει

Σύμφωνα με την Jaseena, "οι σιωπηλές κόκκινες σημαίες σε μια σχέση είναι εκείνες που δεν είναι τόσο προφανείς ή τρανταχτές όσο οι γενικές, όπως η κακοποίηση, η χειραγώγηση και το gaslighting. Δεν είναι ορατές, αλλά είναι τοξικές όσο και οι γενικές κόκκινες σημαίες. Οι σιωπηλές ή κρυφές κόκκινες σημαίες μπορεί να προκαλέσουν σύγχυση επειδή δεν μπορείτε πραγματικά να δείξετε με το δάχτυλο και να πείτε ότι ο σύντροφός σας είναι συναισθηματικά μη διαθέσιμος ή κακοποιητικός. Τέτοιες κόκκινες σημαίεςπεριλαμβάνουν τη μη ευγνωμοσύνη ή τη μη συγγνώμη, την υπερβολική κτητικότητα, την απαίτηση να τους θέσετε σε προτεραιότητα αλλά να μην κάνετε το ίδιο σε αντάλλαγμα και την απειλή ή το τελεσίγραφο".

Οι σιωπηλές κόκκινες σημαίες σε μια σχέση είναι αυτές που υπάρχουν από την αρχή αλλά δεν τους δίνεται σημασία, επειδή συνήθως θεωρούνται ως δευτερεύοντα ελαττώματα που κάποιος αποδέχεται σε έναν σύντροφο. Οι άνθρωποι συνεχίζουν να είναι με τέτοιους συντρόφους επειδή αισθάνονται ότι μπορούν να συμβιβαστούν και να παραβλέψουν αυτές τις κόκκινες σημαίες εξισορροπώντας τες με την αγάπη και τη στοργή που τους προσφέρει ο σύντροφός τους.

Οι αθόρυβες κόκκινες σημαίες σε έναν άνδρα ή μια γυναίκα είναι δείκτες της υπάρχουσας ασυμβατότητας μεταξύ των συντρόφων και μπορούν να προβλέψουν την υγεία και τη μακροζωία μιας σχέσης. Αν είστε σε θέση να αναγνωρίσετε τις σιωπηλές κόκκινες σημαίες σε μια γυναίκα ή έναν άνδρα που βγαίνετε, θα είστε σε θέση να τις αντιμετωπίσετε, να εργαστείτε μαζί για να απαλλαγείτε από αυτά τα στοιχεία και να οικοδομήσετε μια υγιή σχέση μαζί τους. Εδώ είναι 9 σιωπηλές κόκκινες σημαίεςσε μια σχέση για την οποία κανείς δεν μιλάει αλλά θα έπρεπε:

1. Ο σύντροφός σας συχνά σας λέει πόσο κακός είναι στις σχέσεις

Αν το άτομο που αγαπάς και θέλεις να είσαι μαζί του αστειεύεται πάντα για το πόσο κακός είναι στις σχέσεις ή ότι θα ήταν απαίσιος σύντροφος γιατί δεν είναι "υλικό για σχέση", τότε το πρώτο πράγμα που πρέπει να ξέρεις είναι ότι δεν πρόκειται για αστείο. Αντίθετα, είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι για να τρέξεις όσο πιο μακριά μπορείς από αυτό το άτομο. Είναι ένα από τα σιωπηλά κόκκινα σημάδια σε μια σχέση που κανείς δεν μιλάειή το κρύβει κάτω από το ένδυμα του χιούμορ.

Η Jaseena εξηγεί: "Αν ο σύντροφός σας συνεχίζει να λέει ότι δεν είναι ο κατάλληλος άνθρωπος για εσάς ή ότι δεν είναι ο κατάλληλος άνθρωπος για να δεσμευτείτε ή να δεθείτε συναισθηματικά, να ξέρετε ότι αυτού του είδους η συμπεριφορά είναι ένας ολισθηρός δρόμος. Είναι μια σιωπηλή κόκκινη σημαία ότι δεν είναι δεσμευμένος απέναντί σας (ή ότι δεν είναι ικανός να δεσμευτεί με κανέναν) και ότι η σχέση θα οδηγήσει μόνο σε απογοήτευση στο μέλλον".

Όταν ένα άτομο λέει ότι είναι χάλια στις σχέσεις, είναι ένας σαφής υπαινιγμός για τον πόνο που μπορεί να βιώσετε στο μέλλον. Αυτό είναι ένα "αστείο" που θα πρέπει να πάρετε στα σοβαρά, ειδικά στα αρχικά στάδια της σχέσης, όταν όλα μοιάζουν με όνειρο και το μόνο που θέλετε είναι να δώσετε τον καλύτερό σας εαυτό και να αγνοήσετε όλες τις κόκκινες σημαίες μιας ανθυγιεινής σχέσης. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα μοτίβο συμπεριφοράςπου ο σύντροφός σας τη γλιτώνει χρησιμοποιώντας αργότερα το αστείο αυτό ως δικαιολογία "σας είπα ότι είμαι κακός σε αυτό" για να τερματίσετε τη σχέση.

2. Σιωπηλές κόκκινες σημαίες σε μια σχέση - Negging

Σύμφωνα με το Dictionary.com, το να αρνηθείς κάποιον υπονοεί "την πρακτική να δίνεις κρυφά κομπλιμέντα και γενικά να κάνεις σχόλια που εκφράζουν αδιαφορία προς ένα άλλο άτομο (συνήθως μια γυναίκα) σε μια προσπάθεια να αποπλανήσεις αυτό το άτομο." Μια μελέτη του Εθνικού Κέντρου Βιοτεχνολογικών Πληροφοριών κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η εχθρική κριτική επηρεάζει αρνητικά τη λειτουργία μιας σχέσης και προσφέρει λιγότεροικανοποίηση των εμπλεκομένων.

Αυτό είναι ένα από τα πιο παραγνωρισμένα κόκκινα σημάδια σε ένα άτομο. Το Negging είναι μια τακτική χειραγώγησης όπου ένα άτομο χρησιμοποιεί κρυφά κομπλιμέντα ή σχόλια για να προσβάλει τον σύντροφό του ή να τον κάνει να νιώσει ότι δεν είναι αρκετά καλός. Είναι μια φλερτ τεχνική που χρησιμοποιείται για να επιτεθεί στην αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθησή του λίγο πριν αποπλανήσει ή εκφράσει ρομαντικό ενδιαφέρον γι' αυτόν.

Η Jaseena εξηγεί: "Παρατηρήστε αν ο σύντροφός σας σας κάνει να αισθάνεστε ότι δεν είστε αρκετά καλή. Σας συγκρίνει πάντα με άλλους; Σας κάνει να αισθάνεστε ότι δεν αξίζετε την αγάπη τους; Αν ο σύντροφός σας σας κάνει να αισθάνεστε ότι δεν τον αξίζετε, αυτό είναι κόκκινο πανί. Αν σας κάνει να αισθάνεστε ανασφαλείς και στη συνέχεια σας κάνει να αισθάνεστε ότι χρειάζεστε την επικύρωση ή την έγκρισή τους, είναι ένα από τα σιωπηλά κόκκινα πανιά σε μιασχέση που δεν πρέπει να αγνοήσετε".

Δηλώσεις όπως "Είσαι χοντρός αλλά όμορφος", "Είσαι πανέμορφη. Δεν πίστευα ποτέ ότι θα τα κατάφερνες με αυτόν τον σωματότυπο", "Οδηγείς καλά για γυναίκα" ή "Συγχαρητήρια για την προαγωγή! Εκπλήσσομαι που τα πας καλά με το αφεντικό σου" είναι παραδείγματα αρνητικής ή "εποικοδομητικής κριτικής", όπως αρέσκονται να την αποκαλούν ψευδώς οι χειριστές. Ο στόχος είναι να πληγεί η αυτοεκτίμησή σου και να νιώσεις ότι χρειάζεσαιΜην το αγνοείτε, γιατί είναι ένα τοξικό χαρακτηριστικό και μια μορφή χειραγώγησης.

3. Ο σύντροφός σας αργεί πάντα

Η καθυστέρηση είναι ένα από εκείνα τα σιωπηλά κόκκινα σημάδια σε μια σχέση που δεν θεωρείται καν θέμα για να αγχωθείτε. Θα έπρεπε όμως. Αν υπάρχει ένας πραγματικός λόγος που ο σύντροφός σας αργεί, είναι κατανοητό. Ίσως να παρακοιμήθηκε μια μέρα, να είχε μια ταραχώδη μέρα στη δουλειά ή μια οικογενειακή ανάγκη που έπρεπε να τακτοποιήσει. Θα μπορούσαν να υπάρχουν διάφοροι άλλοι λόγοι, που σχετίζονται ακόμα και με την ψυχική του υγεία, και είναι απολύτωςΚατανοητό. Αλλά αν αυτό γίνει επαναλαμβανόμενο μοτίβο, έχετε πρόβλημα.

Το να αργείτε συστηματικά και να μην δείχνετε μεταμέλεια είναι ασέβεια και υποδηλώνει ότι ο σύντροφός σας μπορεί να χάνει το ενδιαφέρον του για τη σχέση. Είναι, τις περισσότερες φορές, μια επιλογή και αποκαλύπτει μια αδιάφορη στάση απέναντι στον σύντροφό σας. Δεν δείχνει μόνο ότι δεν εκτιμάτε ή δεν σέβεστε τον χρόνο του συντρόφου σας, αλλά επίσης μυρίζει έλλειψη προσπάθειας από την πλευρά σας να τιμήσετε τα σχέδια που κάνατε και οι δύο.

Αν ο σύντροφός σου δεν μπορεί να κάνει την ελάχιστη προσπάθεια να εμφανιστεί στην ώρα του, είσαι σίγουρος ότι θα καταβάλει την προσπάθεια για να λειτουργήσει η σχέση; Είσαι σίγουρος ότι ενδιαφέρεται για σένα όσο ενδιαφέρεσαι κι εσύ; Αν δεν μπορεί να σεβαστεί το χρόνο και την προσπάθειά σου (κάτι που είναι βασικό σε μια σχέση), τι σε κάνει να πιστεύεις ότι σε σέβεται ως άτομο; Είναι ένα από τα κόκκινα σημάδια μιας μη υγιούς σχέσης το ότιδεν πρέπει να αγνοούνται.

4. Η σχέση κινείται πολύ γρήγορα

Σύμφωνα με την Jaseena, "αν μια σχέση κινείται πολύ γρήγορα, σημαίνει ότι πιθανώς δεν έχετε σκεφτεί καλά το όλο θέμα. Ο σύντροφός σας μπορεί να σας έχει βιάσει να μπείτε στη σχέση, οπότε δεν είχατε χρόνο να σκεφτείτε αν έχετε πάρει τη σωστή απόφαση ή όχι. Μπορεί να μην είχατε την ευκαιρία να καταλάβετε ή να αναλύσετε τι συμβαίνει ή γιατί συμβαίνει τόσο γρήγορα".

Είναι υπέροχο να βλέπεις ένα φουρτουνιασμένο ρομάντζο να φτάνει στο γόνιμο τέλος του στις ταινίες. Αλλά όταν έρχεσαι αντιμέτωπος με μια σχέση που κινείται γρήγορα στην πραγματική ζωή, είναι πάντα σκόπιμο να κάνεις ένα βήμα πίσω και να αναλύσεις τα συναισθήματά σου. Όταν τα πράγματα κινούνται πολύ γρήγορα, οι άνθρωποι τείνουν να αγνοούν τις σιωπηλές κόκκινες σημαίες σε μια σχέση και δεν μπορούν να δουν τη χειρότερη πλευρά των συντρόφων τους, επειδή εξακολουθούν να καβαλάνε ψηλά στηνΗ ένταση της έλξης είναι πολύ μεγάλη για να καταλάβουν αν είναι πραγματικά ερωτευμένοι ή έστω συμβατοί με τον σύντροφό τους.

Δεν λέμε ότι όλα τα φουρτουνιασμένα ειδύλλια αποτυγχάνουν, αλλά το να κινείσαι πολύ γρήγορα σε μια σχέση μπορεί να είναι μια σιωπηλή κόκκινη σημαία που δεν έχεις δει να έρχεται. Τέτοια ειδύλλια τείνουν να ξεφουσκώνουν τόσο γρήγορα όσο και να ξεκινούν. Νομίζεις ότι η σχέση θα έχει πάντα την ίδια ένταση και αγάπη, αλλά η αλήθεια είναι ότι βιάζεσαι με ένα άτομο που μόλις γνωρίζεις. Μπορεί να νιώθεις ότι είναι ένα όνειρο που γίνεται πραγματικότητα, αλλά είναικαλύτερα να το πάτε αργά και να αφιερώσετε χρόνο για να γνωριστείτε αντί να πηδήξετε στο τρένο της σχέσης ή του γάμου.

5. Ο σύντροφός σας είναι μπερδεμένος σχετικά με τα συναισθήματά του

Αυτό είναι ένα από τα σημαντικότερα κόκκινα σημάδια σε ένα άτομο. Η Jaseena λέει: "Πριν καταλήξετε σε οποιοδήποτε συμπέρασμα, ρωτήστε πάντα τον εαυτό σας - "Αισθάνεστε σύγχυση σχετικά με τη δέσμευση του συντρόφου σας; Οι πράξεις του συντρόφου σας σας αφήνουν σε αμηχανία σχετικά με την κατάσταση της σχέσης σας;" Αν η απάντηση είναι ναι, τότε αυτές είναι οι σιωπηλές κόκκινες σημαίες σε μια σχέση που δείχνουν ότι ο σύντροφός σας μπορεί να μην αισθάνεται το ίδιο για εσάς.όπως αισθάνεστε εσείς γι' αυτούς. Είναι μπερδεμένοι σχετικά με τα συναισθήματά τους απέναντί σας".

Θα μπορούσε να είναι συναισθηματικά μη διαθέσιμος, να φοβάται τη δέσμευση, να ψωμολυσσάει, να παίρνει τα μελλοντικά σας σχέδια αδιάφορα ή να μην δείχνει κανένα ενδιαφέρον για τη σχέση. Η Jaseena εξηγεί περαιτέρω: "Αν ο σύντροφός σας μιλάει πάντα στο παρόν και αρνείται να δεχτεί οποιαδήποτε συζήτηση που σχετίζεται με το γάμο ή την οικοδόμηση ενός κοινού μέλλοντος, τότε είναι σαφές ότι δεν θέλει να είναι μαζί σας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Είναι ένασαφές σημάδι ότι δεν θέλουν να δεσμευτούν μαζί σας για πάντα".

Αν εκτιμάτε τη σχέση, θα μιλήσετε για την πορεία που θα πάρει στο μέλλον, αλλά αν ο σύντροφός σας δεν ενδιαφέρεται, αυτό είναι ένα από τα ανεπαίσθητα κόκκινα σημάδια σε έναν άνδρα ή μια γυναίκα. Αν αποφεύγει να μιλήσει για το μέλλον της σχέσης, μπορεί και να επιθυμεί να τελειώσει σύντομα.

6. Κόκκινες σημαίες σε ένα άτομο - θυμωμένα ξεσπάσματα

Υπάρχουν άνθρωποι που είναι οξύθυμοι και υπάρχουν και εκείνοι που δεν έχουν κανέναν απολύτως έλεγχο των συναισθημάτων τους όταν τα πράγματα πάνε στραβά. Αν ο σύντροφός σας είναι γνωστός για τα θυμωμένα ξεσπάσματά του κατά καιρούς, είναι ένα σημάδι ότι δεν ξέρει πώς να ρυθμίζει τα συναισθήματά του. Ο θυμός μπορεί να καταστρέψει και τις πιο αγαπημένες σχέσεις, επειδή οι άνθρωποι δεν έχουν τον έλεγχο του τι λένε όταν είναι θυμωμένοι και, όπωςως αποτέλεσμα, τείνουν να ταπεινώνουν και να πληγώνουν το πρόσωπο που αγαπούν.

Ο θυμός και η συναισθηματική αστάθεια είναι μία από εκείνες τις σιωπηλές κόκκινες σημαίες σε μια γυναίκα ή έναν άνδρα που δεν πρέπει να αγνοήσετε γιατί φωνάζουν ασέβεια. Δεν είναι απλά ένα ξέσπασμα, είναι λεκτική και συναισθηματική κακοποίηση που κατευθύνεται προς εσάς και αυτό σίγουρα δεν είναι σημάδι μιας υγιούς σχέσης. Είναι φυσιολογικό να έχετε διαφωνίες ή διαφορετικές απόψεις. Αλλά αν ο σύντροφός σας θυμώνει με το παραμικρό, τότε να ξέρετεότι βρίσκεστε σε μια τοξική σχέση.

Η Jaseena λέει: "Αν έχετε πολλούς καβγάδες στη σχέση σας και κάθε ένας από αυτούς τελειώνει με έναν ή και τους δύο συντρόφους να θυμώνουν ή να ξεσπούν, τότε αυτό είναι μια σιωπηλή κόκκινη σημαία που δεν πρέπει να αγνοήσετε. Αν δεν μπορείτε να κάνετε μια φυσιολογική συζήτηση μεταξύ σας ή να βρείτε μια φιλική λύση στα προβλήματά σας, να ξέρετε ότι πρόκειται για ένα τοξικό μοτίβο συμπεριφοράς. Θα πρέπει να είστε σε θέση να ξεκαθαρίσετετις διαφορές σας και να μην έχετε ξαφνικά, θυμωμένα ξεσπάσματα όλη την ώρα".

7. Συχνά ψέματα

Αν ο σύντροφός σας λέει συχνά ψέματα σε εσάς, είναι μία από τις κόκκινες σημαίες σε ένα άτομο που δεν πρέπει να απορρίψετε. Όλοι είμαστε ένοχοι για ψέματα σε κάποια στιγμή της σχέσης και της ζωής μας. Πιθανόν να έχουμε πει πολλά λευκά ψέματα στους συντρόφους μας. Αλλά αν αυτό γίνει μοτίβο και παρατηρήσετε ότι είναι ανέντιμος συνεχώς, να ξέρετε ότι είναι μία από τις κόκκινες σημαίες μιας ανθυγιεινής σχέσης. Ψέματα στο σύντροφό σαςξανά και ξανά καταστρέφει την εμπιστοσύνη στη σχέση.

Η Jaseena εξηγεί: "Αν ο σύντροφός σας αισθάνεται την ανάγκη να συμβιβαστεί με την ειλικρίνειά του στη σχέση και να κρύψει γεγονότα ή πράγματα από εσάς λέγοντας ότι ήταν απλώς ένα λευκό ψέμα, αυτό είναι μια κόκκινη σημαία και σημάδι μιας τοξικής, ανθυγιεινής σχέσης. Το να προσπαθεί να κρύψει ακόμα και τα πιο ασήμαντα πράγματα σημαίνει ότι ο σύντροφός σας δεν είναι ειλικρινής μαζί σας. Είναι απόδειξη ότι δεν μπορείτε να τον εμπιστευτείτε".

Αν σας λένε ψέματα για το πού βρίσκονται, τα οικονομικά τους ή την οικογένειά τους, αυτό είναι κόκκινο πανί. Αν έχουν κατασκευάσει τόσα πολλά ψέματα για τη ζωή τους, τι σας κάνει να πιστεύετε ότι θα σας παραμείνουν πιστοί στο μέλλον; Πώς μπορείτε να είστε σίγουροι ότι δεν θα σας απατήσουν; Ή ίσως σας απατούν ήδη, αλλά δεν έχετε ιδέα, αφού είναι τόσο καλοί στο να λένε ψέματα και να κρύβουν αποδείξεις των πράξεών τους.

8. Οι βραδιές ραντεβού είναι σπάνιες, μιλάτε μόνο όταν είναι σημαντικό

Θυμάστε την τελευταία φορά που βγήκατε ραντεβού; Πότε ήταν η τελευταία φορά που είχατε μια ουσιαστική συζήτηση με τον σύντροφό σας; Πότε ήταν η τελευταία φορά που είπατε ο ένας στον άλλον "σ' αγαπώ"; Ή μήπως μιλάτε μόνο όταν είναι απαραίτητο; Το να περνάτε ποιοτικό χρόνο με τον σύντροφό σας είναι απαραίτητο για να διατηρήσετε τη σπίθα ζωντανή στη σχέση σας. Το να εκφράζετε την αγάπη σας στον σύντροφό σας, να ενισχύετε τον δεσμό σας μαζί του είναικλειδί για μια υγιή και ικανοποιητική σχέση.

Αν όμως αυτές οι βραδιές ραντεβού έχουν γίνει σπάνιες σε βαθμό που δεν θυμάστε καν την τελευταία φορά που πήγατε σε ένα, τότε είναι ένα από αυτά τα σιωπηλά κόκκινα σημάδια σε μια σχέση. Αν οι συζητήσεις σας περιορίζονται στη δουλειά, στην πληρωμή λογαριασμών, στη φροντίδα των παιδιών ή σε οποιοδήποτε άλλο σημαντικό θέμα, είναι ένα θέμα ανησυχίας. Αν έχετε σταματήσει να αφιερώνετε χρόνο ο ένας για τον άλλον, να στέλνετε αυτά τα ερωτικά και στοργικάμηνύματα, ή κομπλιμέντα μεταξύ σας, τότε είναι σημάδι ότι πρέπει να αναζωογονήσετε τη σχέση σας.

9. Αποφεύγετε τις δύσκολες συζητήσεις και δεν εκφράζεστε

Μια από τις σιωπηλές κόκκινες σημαίες σε μια σχέση είναι οι σύντροφοι που αποφεύγουν την αντιπαράθεση ή τη σύγκρουση. Ο σύντροφός σας θα πρέπει να είναι ο ασφαλής χώρος σας, που σας παρέχει μια αίσθηση άνεσης. Αν διστάζετε να κάνετε δύσκολες συζητήσεις ή να εκφραστείτε μπροστά του, τότε είναι σημάδι μιας μη υγιούς σχέσης. Αποφεύγετε να μιλάτε για τα θέματα και τις ανησυχίες σας, δεν εκφράζετε τις ανάγκες σας, διστάζετε να δείξετεευπάθεια ή να κρατάτε μυστικά από τον σύντροφό σας.

Καμία από αυτές τις συμπεριφορές δεν είναι υγιής και το μόνο που θα κάνει είναι να κάνει τη σχέση τοξική και δύσκολα διατηρήσιμη. Θα καταστρέψει την εμπιστοσύνη, θα δώσει τη θέση της στην έλλειψη σεβασμού και θα προκαλέσει προβλήματα επικοινωνίας στη σχέση. Και οι δύο σύντροφοι μπορεί να καταλήξουν να δυσανασχετούν ο ένας με τον άλλον. Το να μην μπορείς να εκφράσεις τις επιθυμίες σου ή να μιλήσεις για τα όνειρα, τις ανησυχίες και τους φόβους σου με τον σύντροφό σου είναι μια σημαντική κόκκινη σημαία που δεν πρέπει να"Η αποφυγή δύσκολων συζητήσεων δεν θα σας οδηγήσει πουθενά", λέει η Jaseena.

Βασικοί δείκτες

• Αν ο σύντροφός σας σας λέει συχνά ψέματα, να ξέρετε ότι αυτό είναι μια σιωπηλή κόκκινη σημαία.
• Τα θυμωμένα ξεσπάσματα, τα κενά επικοινωνίας ή η αποφυγή δύσκολων συζητήσεων και συγκρούσεων είναι σιωπηλές κόκκινες σημαίες σε μια σχέση.
• Αν ο σύντροφός σας είναι μπερδεμένος ή αβέβαιος για τα συναισθήματά του και αποφεύγει να μιλάει για το μέλλον, τότε είναι ένα θέμα που σας ανησυχεί.
• Το να κάνει κομπλιμέντα με το χέρι, να αργεί να έρθει, να βγαίνει σπάνια ραντεβού είναι όλα σιωπηλές κόκκινες σημαίες που θα πρέπει να σας ανησυχούν.

Μπορείτε να ταυτιστείτε με τις περισσότερες από αυτές τις σιωπηλές κόκκινες σημαίες σε μια σχέση; Αν μπορείτε, τότε σας προτείνουμε να μιλήσετε με τον σύντροφό σας για αυτά τα ζητήματα και να εργαστείτε για τη διάσωση της σχέσης σας, πριν αυτές οι σιωπηλές κόκκινες σημαίες γίνουν αιτίες χωρισμού. Ωστόσο, αν συνειδητοποιήσετε ότι αυτά τα ζητήματα δεν μπορούν να δουλευτούν ή ότι βρίσκεστε σε μια δυναμική κακοποίησης, θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως βοήθεια και να φύγετεΤίποτα καλό δεν βγήκε ποτέ από την παραμονή με έναν τοξικό σύντροφο.

Σύμφωνα με την Jaseena, "Να ξέρετε ότι δεν φταίτε εσείς. Είναι καλύτερο να εγκαταλείψετε ένα τέτοιο τοξικό άτομο γιατί δεν θα επανορθώσει τη συμπεριφορά του. Τα ανθυγιεινά του πρότυπα θα επιδεινωθούν όσο αρχίζετε να δένεστε περισσότερο μεταξύ σας ή να συγκατοικείτε. Αν ήδη συγκατοικείτε ή είστε παντρεμένοι, θα πρέπει να χαράξετε ορισμένα υγιή όρια στη σχέση σας και να ξεκαθαρίσετε τι είναιαποδεκτό και τι όχι".

Αν όμως αποφασίσετε να δώσετε άλλη μια ευκαιρία στη σχέση σας και αναζητάτε βοήθεια, σας συνιστούμε να αναζητήσετε θεραπεία ζεύγους. Ένας επαγγελματίας θα μπορέσει να φτάσει στη ρίζα των αιτιών τέτοιων συμπεριφορών και να βοηθήσει εσάς και τον σύντροφό σας να δείτε τα πράγματα από μια νέα οπτική γωνία χρησιμοποιώντας διαφορετικές τεχνικές θεραπείας. Αν έχετε κολλήσει σε μια παρόμοια κατάσταση και χρειάζεστε βοήθεια, η ομάδα αδειούχων και επαγγελματιών του Bonobology είναι σε θέση να σας βοηθήσει.έμπειρους θεραπευτές είναι μόνο ένα κλικ μακριά.