Tha gaol, earbsa, spèis agus deagh chonaltradh nam bunaitean airson ceangal fallain. Às aonais na h-eileamaidean sin, sguir dàimh a bhith ann. Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil an co-aontar agad le do chompanach a’ dol ann an slighe mì-fhallain, gabh ceum air ais agus thoir fa-near beagan bhrataichean dearga sàmhach ann an dàimh. Is e comharran rabhaidh a tha seo a bhios mar as trice gan nochdadh fhèin aig an toiseach, ach tha a’ mhòr-chuid de chom-pàirtichean a’ coimhead às an dèidh oir tha iad a’ nochdadh mar chùisean beaga nach eil feumach air mòran aire.

Cho-dhùin sgrùdadh ged a tha dearbhadh agus barganachadh cudromach airson còmhstri fuasgladh ann an dàimh, faodaidh “ro-innleachdan dian tòcail” a bhith buannachdail ann an cuid de chùisean. Tha sinn uile mothachail air na brataichean dearga follaiseach leithid cus smachd air com-pàirtiche, droch dhìol, dìth spèis, làimhseachadh, agus fìor eud, gus beagan ainmeachadh. Ach dè a tha brataichean dearga sàmhach ann an dàimh a’ ciallachadh? Gus a’ cheist seo a fhreagairt agus tuigsinn dè na brataichean dearga sàmhach a th’ ann an duine no dàimh, bhruidhinn sinn ris an eòlaiche-inntinn Jaseena Backer (MS Psychology), a tha na eòlaiche air riaghladh gnè is dàimh.

9 Brataichean Dearga Sàmhach ann an Dàimh Chan eil Tha aon a’ bruidhinn mu dheidhinn

A rèir Jaseena, “Is e brataichean dearga sàmhach ann an dàimh an fheadhainn nach eil cho follaiseach no cho eagallach ris an fheadhainn ghnèitheach leithid droch dhìol, làimhseachadh, agus gaslighting. Chan eil iad rim faicinn ach tha iad cho puinnseanta ris na brataichean dearga coitcheann.na rinn iad.

8. Is ann ainneamh a bhios oidhcheannan cinn-latha, cha bhith thu a’ bruidhinn ach nuair a tha e cudromach

A bheil cuimhne agad air an turas mu dheireadh a chaidh thu air ceann-latha? Cuin a b’ e an turas mu dheireadh a bha còmhradh brìoghmhor agad le do chompanach? Cuin a b’ e an turas mu dheireadh a thuirt thu “Tha gaol agam ort” ri chèile? No am bi thu a’ bruidhinn ach nuair a tha feum air? Tha e riatanach ùine mhath a chaitheamh le do chompanach gus an sradag a chumail beò san dàimh. A' cur an cèill do ghràidh do do chom-pàirtiche, tha neartachadh do cheangal riutha deatamach airson dàimh fhallain is choileanta.

Ach ma tha na h-oidhcheannan cinn-latha sin air fàs tearc chun na h-ìre 's nach eil cuimhne agad eadhon air an turas mu dheireadh a chaidh thu air aon, an uairsin is e seo aon de na brataichean dearga sàmhach sin ann an dàimh. Ma tha na còmhraidhean agad cuingealaichte ri obair, pàigheadh ​​​​bhilean, cùram chloinne, no cùis chudromach sam bith eile, tha e na adhbhar dragh. Ma tha thu air sgur a bhith a’ toirt ùine dha chèile, a bhith a’ cur na teachdaireachdan gaolach agus dàimheil sin, no a’ moladh a chèile, tha e na chomharradh gum feum thu do chàirdeas ath-bheothachadh.

9. Bidh thu a’ seachnadh chòmhraidhean duilich agus na cuir thu fhèin an cèill

Is e aon de na brataichean dearga sàmhach ann an dàimh com-pàirtichean a tha a’ seachnadh còmhstri no còmhstri. Bu chòir do chom-pàirtiche a bhith nad àite sàbhailte, a’ toirt dhut faireachdainn de chomhfhurtachd. Ma tha leisg ort còmhraidhean duilich a bhith agad no ma chuireas tu thu fhèin an cèill air am beulaibh, tha e na chomharradh air dàimh mì-fhallain.Bidh thu a’ seachnadh a bhith a’ bruidhinn mu na cùisean is na draghan agad, na cuir an cèill na feumalachdan agad, na bi leisg a bhith a’ nochdadh so-leòntachd, no a’ cumail dìomhaireachdan bho do chom-pàirtiche.

Chan eil gin de na giùlan sin fallain, agus cha dèan sin ach an dàimh puinnseanta agus duilich a chumail suas. Sgriosaidh e earbsa, bheir e slighe gu dìth spèis, agus adhbharaichidh e duilgheadasan conaltraidh san dàimh. Dh'fhaodadh gum bi an dà chom-pàirtiche a 'cur dragh air a chèile. Is e prìomh bhratach dhearg nach bu chòir dhut dearmad a dhèanamh air nach urrainn dhut do mhiannan a chuir an cèill no bruidhinn mu na aislingean, na draghan agus na h-eagal agad le do chompanach. “Cha toir a bhith a’ seachnadh còmhraidhean duilich àite sam bith dhut, ”arsa Jaseena.

Prìomh phuingean

• Ma tha do chom-pàirtiche a’ laighe riut gu tric, fios agad gur e bratach dhearg shàmhach a th’ ann
• Tha spreadhaidhean feargach, beàrnan conaltraidh, no ruith air falbh bho chòmhraidhean duilich agus còmhstri sàmhach dearg brataichean ann an dàimh
• Ma tha do chom-pàirtiche troimh-a-chèile no mì-chinnteach mu na faireachdainnean aca agus a’ seachnadh a bhith a’ bruidhinn mun àm ri teachd, tha e na adhbhar dragh
• A’ toirt molaidhean air ais, a’ ruighinn anmoch, is e oidhcheannan cinn-latha tearc a th’ annta uile nam brataichean dearga sàmhach a tha thu a bhith draghail mu

An urrainn dhut ceangal a dhèanamh ris a’ mhòr-chuid de na brataichean dearga sàmhach sin ann an dàimh? Mas urrainn dhut, tha sinn a’ moladh gun bruidhinn thu ris a’ chompanach agad mu na cùisean sin agus gun obraich thu a dh’ionnsaigh do dhàimh a shàbhaladh, mus tig na brataichean dearga sàmhach sin gu bhith nan adhbharan airson dealachadh. Ge-tà, ma thatha thu a’ tuigsinn nach gabh obrachadh air na cùisean sin no gu bheil thu ann an gluasad ana-cainteach, bu chòir dhut cuideachadh a shireadh sa bhad agus coiseachd a-mach às cho luath ‘s as urrainn dhut. Cha d' thàinig dad math a-riamh a-mach à fuireach còmhla ri companach puinnseanta.

A rèir Jaseena, “Biodh fios agad nach e do choire a th’ ann. Tha e nas fheàrr a leithid de dhuine puinnseanta fhàgail oir cha dèan iad atharrachadh sam bith air an giùlan. Bidh na pàtrain mì-fhallain aca a’ fàs nas miosa nuair a thòisicheas tu a’ ceangal ri chèile nas motha no a’ gluasad a-steach còmhla. Ma tha thu mar-thà a’ fuireach còmhla no ma tha thu pòsta, feumaidh tu cuid de chrìochan dàimh fallain a tharraing agus dèanamh soilleir dè tha iomchaidh agus dè nach eil.”

Ach ma cho-dhùnas tu sealladh eile a thoirt don dàimh agad agus gu bheil thu a’ coimhead airson cuideachadh, tha sinn a’ moladh leigheas càraid a shireadh. Bidh proifeasanta comasach air faighinn gu prìomh adhbhar pàtrain giùlain mar sin agus do chuideachadh agus do chompanach gus rudan fhaicinn bho shealladh ùr a’ cleachdadh diofar dhòighean leigheis. Ma tha thu an sàs ann an suidheachadh coltach ris agus gu bheil feum agad air cuideachadh, chan eil ann am panal Bonobology de leasaichean le cead agus eòlach ach cliog air falbh.

Na brataichean dearga sàmhach ann an dàimh an fheadhainn a tha air a bhith ann bhon toiseach ach nach eil cudromach sam bith, oir mar as trice tha iad air am faicinn mar lochdan beaga a ghabhas duine ann an com-pàirtiche. Tha daoine fhathast còmhla ri leithid de chom-pàirtichean oir tha iad a’ faireachdainn gun urrainn dhaibh na brataichean dearga sin a cho-rèiteachadh agus dearmad a dhèanamh orra le bhith gan cothromachadh leis a’ ghaol agus an spèis a tha an com-pàirtiche aca a’ nochdadh orra.

Tha na brataichean dearga seòlta ann am fear no boireannach nan comharran air na tha ann mu thràth. neo-fhreagarrachd eadar com-pàirtichean agus faodaidh iad ro-innse mu shlàinte is fad-beatha dàimh. Ma tha e comasach dhut na brataichean dearga sàmhach ann am boireannach no fear ris a bheil thu a’ coinneachadh, bidh e comasach dhut dèiligeadh riutha, obrachadh còmhla gus faighinn cuidhteas na h-eileamaidean sin, agus dàimh fallain a thogail leotha. Seo 9 brataichean dearga sàmhach ann an dàimh air nach bruidhinn duine ach a bu chòir:

1. Bidh do chom-pàirtiche gu tric ag innse dhut cho dona sa tha iad ann an dàimhean

Ma tha an neach air a bheil thu measail agus ag iarraidh a bhith còmhla ris an-còmhnaidh fealla-dhà mu cho dona sa tha iad aig dàimhean no mar a dhèanadh iad uamhasachcom-pàirtiche leis nach e ‘stuth dàimh’ a th’ annta, is e a’ chiad rud a bu chòir dhut fios a bhith agad nach e fealla-dhà a th’ ann. An àite sin, tha e na shoidhne rabhaidh dhut gun ruith thu cho fada ‘s as urrainn dhut bhon neach seo. Is e seo aon de na brataichean dearga sàmhach ann an dàimh nach bi duine a’ bruidhinn no ga fhalach fo aodach an àbhachdais.

Mìnichidh Janena, “Ma chumas do chompanach ag ràdh nach e iadsan an duine ceart dhut, no chan e an neach ceart airson a dhol an sàs no a bhith ceangailte gu tòcail ris, fios agad gur e leathad sleamhainn a th’ ann an giùlan mar seo. Is e bratach dhearg shàmhach a th’ ann nach eil iad dealasach a thaobh dhut (no nach eil e comasach dhaibh gealltainn do dhuine sam bith) agus nach toir an dàimh ach briseadh-dùil san àm ri teachd.”

Nuair a chanas neach gu bheil iad a’ deoghal aig dàimhean, tha e na chomharra soilleir air an dochann a dh’ fhaodadh tu fhaighinn san àm ri teachd. Is e seo aon ‘fealla-dhà’ a bu chòir dhut a bhith dha-rìribh a’ gabhail, gu sònraichte anns na ciad ìrean den dàimh nuair a tha a h-uile dad a’ faireachdainn mar aisling agus nach eil thu ach airson do chas as fheàrr a chuir air adhart agus dearmad a dhèanamh air brataichean dearga dàimh mì-fhallain. Dh’ fhaodadh seo a bhith na phàtran giùlain a gheibh do chom-pàirtiche air falbh leis le bhith a’ cleachdadh an fhealla-dhà sin nas fhaide air adhart mar leisgeul “Dh’ innis mi dhut gu bheil mi dona leis” airson crìoch a chur air a’ chàirdeas.

2. Brataichean dearga sàmhach ann an dàimh - A’ dearmad

A rèir Dictionary.com, tha dearmad air cuideigin a’ ciallachadh “an cleachdadh a bhith a’ toirt seachad molaidhean cùl-taic agusmar as trice a’ dèanamh bheachdan a tha a’ nochdadh dìmeas a thaobh neach eile (boireannach mar as trice) ann an oidhirp an neach sin a mhealladh.” Cho-dhùin sgrùdadh leis an Ionad Nàiseanta airson Fiosrachadh Bith-theicneòlas gu bheil càineadh nàimhdeil a’ toirt droch bhuaidh air gnìomhachd dàimh agus a’ tabhann nas lugha de riarachas dhaibhsan a tha an sàs ann.

Seo aon de na brataichean dearga as motha a thathas a’ dearmad ann an duine. Is e innleachd làimhseachaidh a th’ ann an dearmad far am bi neach a’ cleachdadh molaidhean no beachdan cùl-taic gus tàir a dhèanamh air an com-pàirtiche aca no toirt orra faireachdainn nach eil iad math gu leòr. Is e dòigh suirghe a th’ ann airson ionnsaigh a thoirt air am fèin-spèis agus am misneachd dìreach mus tog iad no a’ nochdadh ùidh romansach annta.

Tha Janena a’ mìneachadh, “Thoir an aire a bheil do chom-pàirtiche a’ toirt ort faireachdainn nach eil thu math gu leòr. A bheil iad an-còmhnaidh gad choimeas ri feadhainn eile? A bheil iad a’ toirt ort a bhith a’ faireachdainn nach eil thu airidh air an gaol? Ma bheir do chompanach ort faireachdainn nach eil thu airidh air, is e bratach dhearg a th’ ann. Ma bheir iad ort a bhith a’ faireachdainn mì-chinnteach agus ma bheir iad ort faireachdainn gu bheil feum agad air an dearbhadh no an cead aca, is e seo aon de na brataichean dearga sàmhach ann an dàimh nach bu chòir dhut a leigeil seachad.”

Aithris mar “Tha thu reamhar ach eireachdail” , "Tha thu a 'coimhead brèagha. Cha do smaoinich mi a-riamh gum b’ urrainn dhut a tharraing dheth leis an t-seòrsa bodhaig sin”, “Tha thu a’ draibheadh ​​gu math airson boireannach”, no “Meal a naidheachd air an àrdachadh! Tha e na iongnadh dhomh gum faigh thu còmhla ris a’ cheannard agad ”tha eisimpleirean de bhith a’ dearmad no“càineadh cuideachail” oir is toil le luchd-làimhseachaidh a bhith ga ainmeachadh gu meallta. Is e an t-amas do fhèin-luach a ghoirteachadh agus toirt ort faireachdainn gu bheil feum agad air cead do chom-pàirtiche. Na seachain e oir 's e gnè puinnseanta a th' ann agus seòrsa de làimhseachadh.

3. Tha do chompanach an-còmhnaidh fadalach

Tha a bhith fadalach am measg nam brataichean dearga sàmhach sin ann an a dàimh nach eil eadhon air a mheas mar chùis airson cuideam a chuir air. Ach bu chòir. Ma tha fìor adhbhar ann gu bheil do chom-pàirtiche fadalach, tha e furasta a thuigsinn. Is dòcha gun do chaidil iad aon latha, gun robh latha trang aig an obair, no èiginn teaghlaich airson a bhith faiceallach. Dh’ fhaodadh grunn adhbharan eile a bhith ann, eadhon co-cheangailte ri an slàinte inntinn, agus tha e gu tur so-thuigsinn. Ach ma thig e gu bhith na phàtran ath-aithriseach, tha duilgheadas agad.

Tha a bhith fadalach gu cunbhalach agus gun a bhith a’ nochdadh aithreachas eas-urramach agus a’ moladh gur dòcha gu bheil do chom-pàirtiche a’ call ùidh san dàimh. Is e, nas trice na chan e, roghainn, agus a’ nochdadh sealladh neo-chomasach a thaobh do chom-pàirtiche. Chan e a-mhàin gu bheil e a’ sealltainn nach eil thu a’ cur luach no a’ toirt spèis do ùine do chom-pàirtiche ach cuideachd gu bheil dìth oidhirp bhon cheann agad gus urram a thoirt do na planaichean a rinn an dithis agaibh.

Mura h-urrainn don chom-pàirtiche agad an oidhirp as lugha a dhèanamh gus sealltainn ann an àm, a bheil thu cinnteach gu bheil iad gu bhith a’ dèanamh oidhirp gus toirt air an dàimh obrachadh? A bheil thu cinnteach gu bheil an aon ùidh aca annad agus a tha thu? Mura h-urrainn dhaibh urram a thoirt don ùine agus an oidhirp agad (dèa tha bunaiteach ann an dàimh), dè a bheir ort smaoineachadh gu bheil spèis aca dhut mar neach fa-leth? Is e seo aon de na brataichean dearga ann an dàimh mì-fhallain nach fheumar a leigeil seachad.

4. Tha an dàimh a’ gluasad ro luath

A rèir Jaseena, “Ma tha dàimh a’ gluasad ro luath, bidh e a’ ciallachadh gur dòcha nach do smaoinich thu air an rud gu lèir seo. Is dòcha gu bheil do chompanach air do reubadh a-steach don dàimh gus nach d’ fhuair thu ùine airson smaoineachadh a bheil thu air an co-dhùnadh ceart a dhèanamh no nach eil. Is dòcha nach robh cothrom agad tuigse no mion-sgrùdadh a dhèanamh air na tha a’ tachairt no carson a tha e a’ tachairt cho luath.”

Tha e math a bhith a’ faicinn romansa crith-thalmhainn a’ tighinn gu co-dhùnadh torrach ann am filmichean. Ach nuair a tha dàimh luath agad nad bheatha, tha e an-còmhnaidh ciallach ceum air ais a ghabhail agus na faireachdainnean agad a sgrùdadh. Nuair a ghluaiseas cùisean ro luath, bidh daoine buailteach a bhith a’ seachnadh nam brataichean dearga sàmhach ann an dàimh agus chan fhaic iad an taobh as miosa de na com-pàirtichean aca leis gu bheil iad fhathast a’ marcachd air gaol. Tha cho dian sa tha an tarraing ro àrd airson gun tuig iad a bheil iad dha-rìribh ann an gaol no eadhon co-chosmhail ris a’ chom-pàirtiche aca.

Chan eil sinn ag ràdh gu bheil a h-uile romansa crith-thalmhainn a’ fàiligeadh ach dh’ fhaodadh gluasad ro luath ann an dàimh a bhith sàmhach dearg bratach nach faca tu a' tighinn. Tha an leithid de romansan buailteach a dhol a-mach cho luath ‘s a thòisicheas iad. Tha thu a 'smaoineachadh gum bi an aon dian agus gràdh aig an dàimh an-còmhnaidhach is e an fhìrinn gu bheil thu a’ reubadh rudan le neach air nach eil thu eòlach. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn gur e aisling a th’ ann air a thoirt gu buil ach tha e nas fheàrr a bhith slaodach agus ùine a chaitheamh a’ cur eòlas air a chèile an àite a bhith a’ leum air an còmhlan-ciùil dàimh no pòsadh.

5. Tha do chom-pàirtiche troimh-chèile mu na faireachdainnean aca

Seo aon de na prìomh bhrataichean dearga ann an duine. Tha Jaseena ag ràdh, “Mus tig thu gu co-dhùnadh sam bith, faighnich thu fhèin an-còmhnaidh - “A bheil thu a’ faireachdainn troimh-chèile mu dhealas do chom-pàirtiche? A bheil gnìomhan do chom-pàirtiche gad fhàgail fo imcheist mu inbhe do dhàimh?” Mas e am freagairt tha, is iad sin na brataichean dearga sàmhach ann an dàimh is dòcha nach bi do chompanach a’ faireachdainn san aon dòigh dhutsa ’s a tha thu a’ faireachdainn air an son. Tha iad troimh-a-chèile mu na faireachdainnean aca a dh’ ionnsaigh thu.”

Dh’ fhaodadh iad a bhith neo-fhaireachdail rim faighinn, fo eagal dealas, crùbadh arain, a bhith a’ gabhail do phlanaichean san àm ri teachd gu cas, no gun a bhith a’ nochdadh ùidh sam bith san dàimh. Tha Jaseena a’ mìneachadh nas fhaide, “Ma tha do chom-pàirtiche an-còmhnaidh a’ bruidhinn san latha an-diugh agus a ’diùltadh aoigheachd a thoirt do òraid sam bith co-cheangailte ri pòsadh no togail àm ri teachd còmhla, tha e soilleir nach eil iad airson a bhith còmhla riut airson an t-slighe fhada. Tha e na chomharra soilleir nach eil iad airson gealltainn dhut airson math.”

Ma tha thu a’ cur luach air an dàimh, bruidhnidh tu mun chùrsa a bheir e san àm ri teachd, ach mura h-eil ùidh aig do chom-pàirtiche, is e seo aon de na subhailceachbrataichean dearga ann am fear no boireannach. Ma sheachainn iad bruidhinn mu na tha an dàn don dàimh, 's dòcha gum bi iad fiù 's ag iarraidh gum bi e seachad a dh'aithghearr.

6. Brataichean dearga ann an duine – ar-a-mach feargach

Tha daoine ann a tha goirid -tempered agus an uairsin tha feadhainn ann aig nach eil smachd sam bith air na faireachdainnean aca nuair a thèid cùisean ceàrr. Ma tha do chom-pàirtiche ainmeil airson na h-ar-a-mach feargach aca bho àm gu àm, tha e na chomharra nach eil fios aca ciamar a stiùireas iad am faireachdainnean. Faodaidh fearg na dàimhean as gràdhaiche a mhilleadh oir chan eil smachd aig daoine air na chanas iad nuair a tha fearg orra agus, mar thoradh air sin, tha iad buailteach a bhith iriosal agus a’ goirteachadh an neach air a bheil iad cho measail.

Tha fearg agus neo-sheasmhachd tòcail am measg an fheadhainn shàmhach dearg brataichean ann am boireannach no fear nach fhaod thu dearmad a dhèanamh air leis gu bheil iad a’ sgreuchail eas-urram. Chan e dìreach spreadhadh a th’ ann, is e droch dhìol beòil is tòcail a th’ ann a tha ag amas ort agus gu cinnteach chan eil sin na chomharradh air dàimh fallain. Tha e àbhaisteach argamaidean no diofar bheachdan a bhith agad. Ach ma dh'fhàsas do chompanach feargach le tuiteam ad, biodh fios agad gu bheil thu ann an dàimh puinnseanta.

Tha Janena ag ràdh, “Ma tha tòrr argamaidean air a bhith agad san dàimh agus thig gach fear dhiubh gu crìch. le aon chuid no an dà chom-pàirtiche a’ fàs feargach no a’ tilgeil deise, is e sin bratach dhearg shàmhach nach bu chòir dhut a leigeil seachad. Mura h-urrainn dhut còmhradh àbhaisteach a bhith agad ri chèile no fuasgladh càirdeil a ruighinnna duilgheadasan agad, fios agad gur e pàtran giùlan puinnseanta a th’ ann. Bu chòir dhut a bhith comasach air na h-eadar-dhealachaidhean agad a rèiteach agus gun a bhith a’ dol a-mach gu h-obann agus feargach fad na h-ùine.”

7. A’ laighe gu tric

Ma tha do chom-pàirtiche a’ laighe riut gu tric, is e aon de na brataichean dearga ann an duine nach bu chòir dhut a chuir às. Tha sinn uile ciontach de bhith a’ laighe aig àm air choreigin nar dàimh agus nar beatha. Is dòcha gu bheil sinn air mòran bhreugan geal innse dha ar com-pàirtichean. Ach ma thig e gu bhith na phàtran agus ma mhothaicheas tu gu bheil iad mì-onarach gu cunbhalach, fios agad gur e seo aon de na brataichean dearga ann an dàimh mì-fhallain. Le bhith a’ laighe ri do chompanach a-rithist is a-rithist a’ sgrios earbsa san dàimh.

Mhìnich Janena, “Ma tha do chom-pàirtiche a’ faireachdainn gu bheil feum air co-rèiteachadh air an onair anns an dàimh agus a bhith a’ falach fìrinnean no rudan bhuat ag ràdh gur e breug geal a bh’ ann. , tha e na bhratach dhearg agus na chomharra air dàimh puinnseanta, mì-fhallain. Tha a bhith a’ feuchainn ri eadhon na rudan as miosa a fhalach a’ ciallachadh nach eil do chompanach onarach leat. Tha e na dhearbhadh nach urrainn dhut earbsa a chur annta.”

Ma tha iad a’ laighe riut mu dheidhinn càite a bheil iad, an ionmhas no an teaghlach aca, is e bratach dhearg a th’ ann. Ma tha iad air uimhir de bhreugan a dhèanamh mu am beatha, dè a bheir ort smaoineachadh gum fuirich iad dìleas dhut san àm ri teachd? Ciamar a bhios tu cinnteach nach dèan iad mealladh ort? No is dòcha gu bheil iad mar-thà a’ mealladh ort ach chan eil fios agad, leis gu bheil iad cho math air a bhith a’ laighe agus a’ falach fianais