Kærlighed, tillid, respekt og god kommunikation er grundlaget for et sundt forhold. Uden disse elementer ophører et forhold med at eksistere. Hvis du føler, at dit forhold til din partner er på vej i en usund retning, så tag et skridt tilbage og læg mærke til et par tavse røde flag i et forhold. Det er advarselssignaler, der normalt viser sig i starten, men som overses af de fleste partnerefordi de virker som trivielle problemer, der ikke kræver megen opmærksomhed.

En undersøgelse konkluderede, at selvom validering og forhandling er vigtige for konfliktløsning i et forhold, kan "følelsesmæssigt intense strategier" også vise sig at være gavnlige i nogle tilfælde. Vi er alle opmærksomme på de åbenlyse røde flag som overdreven kontrol over en partner, misbrug, mangel på respekt, manipulation og ekstrem jalousi for at nævne nogle få. Men hvad betyder tavse røde flag i et forhold?For at besvare dette spørgsmål og forstå, hvad de tavse røde flag i en person eller et forhold er, talte vi med konsulentpsykolog Jaseena Backer (MS Psychology), som er ekspert i køns- og parforholdsledelse.

9 tavse røde flag i et forhold, som ingen taler om

Ifølge Jaseena er "tavse røde flag i et forhold dem, der ikke er så åbenlyse eller skurrende som de generiske som misbrug, manipulation og gaslighting. De er ikke synlige, men er lige så giftige som de generiske røde flag. Tavse eller skjulte røde flag kan være forvirrende, fordi du ikke rigtig kan pege en finger og sige, at din partner er følelsesmæssigt utilgængelig eller voldelig. Sådanne røde flagDet kan være, at de ikke er taknemmelige eller undskylder, at de er for besiddende, at de forventer, at du prioriterer dem, men ikke gør det samme til gengæld, og at de kommer med trusler eller ultimatummer."

De tavse røde flag i et forhold er dem, der har eksisteret siden begyndelsen, men som ikke tillægges nogen betydning, fordi de normalt ses som mindre fejl, som man accepterer hos en partner. Folk fortsætter med at være sammen med sådanne partnere, fordi de føler, at de kan gå på kompromis og overse disse røde flag ved at afbalancere dem med den kærlighed og hengivenhed, som deres partner overøser dem med.

De subtile røde flag hos en mand eller kvinde er indikatorer for den eksisterende uforenelighed mellem partnere og kan forudsige et forholds sundhed og levetid. Hvis du er i stand til at genkende de tavse røde flag hos en kvinde eller en mand, du dater, vil du være i stand til at tackle dem, arbejde sammen om at slippe af med disse elementer og opbygge et sundt forhold til dem. Her er 9 tavse røde flagi et forhold, som ingen taler om, men som de burde:

1. Din partner fortæller dig ofte, hvor dårlig han eller hun er til forhold.

Hvis den person, du elsker og gerne vil være sammen med, altid joker med, hvor dårlige de er til forhold, eller hvordan de ville være en forfærdelig partner, fordi de ikke er 'forholdsmateriale', så er det første, du skal vide, at det ikke er en joke. I stedet er det et advarselssignal om, at du skal løbe så langt væk fra denne person, som du kan. Det er et af de tavse røde flag i et forhold, som ingen taler omeller skjuler det under humorens dække.

Jaseena forklarer: "Hvis din partner bliver ved med at sige, at han/hun ikke er den rigtige person for dig, eller ikke den rigtige person at binde sig til eller blive følelsesmæssigt knyttet til, skal du vide, at denne form for adfærd er en glidebane. Det er et tavst rødt flag, der viser, at han/hun ikke er engageret i dig (eller at han/hun ikke er i stand til at binde sig til nogen), og at forholdet kun vil føre til skuffelse i fremtiden."

Når en person siger, at han eller hun er dårlig til forhold, er det en klar hentydning til den smerte, du kan opleve i fremtiden. Det er en 'joke', du bør tage alvorligt, især i forholdets indledende faser, hvor alt føles som en drøm, og du kun ønsker at gøre dit bedste og ignorere alle de røde flag i et usundt forhold. Dette kan være et adfærdsmønstersom din partner slipper af sted med ved senere at bruge joken som en "jeg sagde jo, at jeg er dårlig til det"-undskyldning for at afslutte forholdet.

2. Stille røde flag i et forhold - Negging

Ifølge Dictionary.com betyder det "at give baghåndskomplimenter og generelt komme med kommentarer, der udtrykker ligegyldighed over for en anden person (normalt en kvinde) i et forsøg på at forføre personen." En undersøgelse fra National Center for Biotechnology Information konkluderede, at fjendtlig kritik påvirker et forholds funktion negativt og giver mindretilfredshed for de involverede.

Dette er et af de mest oversete røde flag hos en person. Negging er en manipulationstaktik, hvor en person bruger bagvendte komplimenter eller kommentarer til at fornærme sin partner eller få dem til at føle, at de ikke er gode nok. Det er en flirteteknik, der bruges til at angribe deres selvværd og selvtillid, lige før de forfører eller udtrykker romantisk interesse for dem.

Jaseena forklarer: "Læg mærke til, om din partner får dig til at føle, at du ikke er god nok. Sammenligner de dig altid med andre? Får de dig til at føle, at du ikke er deres kærlighed værdig? Hvis din partner får dig til at føle, at du ikke fortjener dem, er det et rødt flag. Hvis de får dig til at føle dig usikker og derefter får dig til at føle, at du har brug for deres bekræftelse eller godkendelse, er det et af de tavse røde flag i enforhold, som du ikke bør ignorere."

Udsagn som "Du er fed, men flot", "Du ser smuk ud. Jeg troede aldrig, du kunne klare den kropstype", "Du kører godt af en kvinde at være" eller "Tillykke med forfremmelsen! Jeg er overrasket over, at du kommer godt ud af det med din chef" er eksempler på negging eller "konstruktiv kritik", som manipulatorer ynder at kalde det. Målet er at skade dit selvværd og få dig til at føle, at du har brug forDu må ikke ignorere det, for det er et giftigt træk og en form for manipulation.

3. Din partner kommer altid for sent

At komme for sent er et af de stille røde flag i et forhold, der ikke engang betragtes som et problem, man skal stresse over. Men det burde det. Hvis der er en reel grund til, at din partner kommer for sent, er det forståeligt. Måske sov de over sig en dag, havde en hektisk dag på arbejdet eller en nødsituation i familien at tage sig af. Der kan være flere andre grunde, endda relateret til deres mentale helbred, og det er absolutMen hvis det bliver et gentaget mønster, har du et problem.

At komme for sent konsekvent og ikke vise anger er respektløst og antyder, at din partner måske er ved at miste interessen for forholdet. Det er oftest et valg og afslører en ligegyldig holdning til din partner. Det viser ikke kun, at du ikke værdsætter eller respekterer din partners tid, men lugter også af manglende indsats fra din side for at overholde de planer, I begge har lavet.

Hvis din partner ikke kan gøre den mindste indsats for at komme til tiden, er du så sikker på, at han/hun vil gøre en indsats for at få forholdet til at fungere? Er du sikker på, at han/hun er lige så interesseret i dig, som du er? Hvis han/hun ikke kan respektere din tid og indsats (hvilket er grundlæggende i et forhold), hvad får dig så til at tro, at han/hun respekterer dig som person? Det er et af de røde flag i et usundt forhold, atmå ikke ignoreres.

4. Forholdet udvikler sig for hurtigt

Jaseena siger: "Hvis et forhold bevæger sig for hurtigt, betyder det, at du sandsynligvis ikke har tænkt over det. Din partner har måske presset dig ind i forholdet, så du ikke har haft tid til at tænke over, om du har truffet den rigtige beslutning eller ej. Du har måske ikke haft en chance for at forstå eller analysere, hvad der sker, eller hvorfor det sker så hurtigt."

Det føles fantastisk at se en hvirvelvinds-romance få en frugtbar afslutning på film. Men når du står over for et hurtigt forhold i det virkelige liv, er det altid tilrådeligt at tage et skridt tilbage og analysere dine følelser. Når tingene går for hurtigt, har folk en tendens til at ignorere de tavse røde flag i et forhold og kan ikke se den værste side af deres partnere, fordi de stadig rider højt påIntensiteten af tiltrækningen er for høj til, at de kan forstå, om de virkelig er forelskede eller endda kompatible med deres partner.

Vi siger ikke, at alle hvirvelvinds-romancer mislykkes, men at gå for hurtigt frem i et forhold kan være et tavst rødt flag, som du ikke så komme. Sådanne romancer har en tendens til at fise ud lige så hurtigt, som de starter. Du tror, at forholdet altid vil have den samme intensitet og kærlighed, men faktum er, at du forhaster tingene med en person, du knap nok kender. Du føler måske, at det er en drøm, der går i opfyldelse, men det erDet er bedst at tage den med ro og bruge tid på at lære hinanden at kende i stedet for at springe på parforholds- eller ægteskabsbølgen.

5. Din partner er forvirret over sine følelser

Dette er et af de største røde flag hos en person. Jaseena siger: "Før du drager en konklusion, så spørg altid dig selv - "Føler du dig forvirret over din partners engagement? Efterlader din partners handlinger dig forvirret over status i jeres forhold?" Hvis svaret er ja, så er dette de stille røde flag i et forhold, der viser, at din partner måske ikke føler det samme for digDe er forvirrede over deres følelser for dig."

De kan være følelsesmæssigt utilgængelige, bange for at forpligte sig, tage dine fremtidsplaner afslappet eller ikke vise nogen interesse for forholdet. Jaseena forklarer videre: "Hvis din partner altid taler i nuet og nægter at tale om ægteskab eller at opbygge en fremtid sammen, så er det tydeligt, at de ikke ønsker at være sammen med dig i det lange løb. Det er enet klart tegn på, at de ikke ønsker at binde sig til dig for altid."

Hvis du værdsætter forholdet, vil du tale om, hvilken vej det skal gå i fremtiden, men hvis din partner ikke er interesseret, er det et af de subtile røde flag hos en mand eller kvinde. Hvis de undgår at tale om forholdets fremtid, ønsker de måske endda, at det snart skal være slut.

6. Røde flag hos en person - vredesudbrud

Der er mennesker, der er kortluntet, og så er der dem, der absolut ikke har kontrol over deres følelser, når tingene går galt. Hvis din partner er kendt for sine vredesudbrud fra tid til anden, er det et tegn på, at de ikke ved, hvordan de skal regulere deres følelser. Vrede kan ødelægge de mest kærlige forhold, fordi folk ikke har kontrol over, hvad de siger, når de er vrede, og somog har derfor en tendens til at ydmyge og såre den person, de elsker.

Vrede og følelsesmæssig ustabilitet er et af de tavse røde flag hos en kvinde eller mand, som du ikke må ignorere, fordi det skriger af mangel på respekt. Det er ikke bare et udbrud, det er verbalt og følelsesmæssigt misbrug rettet mod dig, og det er bestemt ikke et tegn på et sundt forhold. Det er normalt at have skænderier eller forskellige meninger. Men hvis din partner bliver vred lige pludselig, så vidat du er i et giftigt forhold.

Jaseena siger: "Hvis I har haft mange skænderier i forholdet, og hvert af dem ender med, at den ene eller begge parter bliver vrede eller får et anfald, så er det et tavst rødt flag, du ikke bør ignorere. Hvis I ikke er i stand til at have en normal samtale med hinanden eller nå frem til en mindelig løsning på jeres problemer, skal I vide, at det er et giftigt adfærdsmønster. I bør være i stand til at finde ud af, hvad der er galt med jer.jeres forskelligheder og ikke få pludselige vredesudbrud hele tiden."

7. Hyppig løgnagtighed

Hvis din partner ofte lyver for dig, er det et af de røde flag hos en person, du ikke bør afvise. Vi er alle skyldige i at lyve på et tidspunkt i vores forhold og liv. Vi har sandsynligvis fortalt en masse hvide løgne til vores partnere. Men hvis det bliver et mønster, og du bemærker, at de er uærlige konsekvent, skal du vide, at det er et af de røde flag for et usundt forhold. Lyver for din partnerigen og igen ødelægger tilliden i forholdet.

Jaseena forklarer: "Hvis din partner føler behov for at gå på kompromis med sin ærlighed i forholdet og skjule fakta eller ting for dig ved at sige, at det bare var en hvid løgn, er det et rødt flag og et tegn på et giftigt, usundt forhold. At forsøge at skjule selv de mest trivielle ting betyder, at din partner ikke er ærlig over for dig. Det er et bevis på, at du ikke kan stole på dem."

Hvis de lyver for dig om deres opholdssted, økonomi eller familie, er det et rødt flag. Hvis de har fabrikeret så mange løgne om deres liv, hvad får dig så til at tro, at de vil forblive tro mod dig i fremtiden? Hvordan kan du være sikker på, at de ikke vil være dig utro? Eller måske er de dig allerede utro, men du aner det ikke, fordi de er så gode til at lyve og skjule beviser for deres handlinger.

8. Dateaftener er sjældne, I taler kun sammen, når det er vigtigt.

Kan du huske, hvornår du sidst var på date? Hvornår havde du sidst en meningsfuld samtale med din partner? Hvornår sagde I sidst "jeg elsker dig" til hinanden? Eller taler I kun sammen, når det er nødvendigt? At tilbringe kvalitetstid med din partner er afgørende for at holde gnisten i live i forholdet. At udtrykke din kærlighed til din partner, styrke dit bånd til dem ernøglen til et sundt og tilfredsstillende forhold.

Men hvis disse date-aftener er blevet så sjældne, at du ikke engang kan huske sidste gang, du var på en, så er det et af de stille røde flag i et forhold. Hvis jeres samtaler er begrænset til arbejde, betaling af regninger, pasning af børn eller andre vigtige ting, er det bekymrende. Hvis I er holdt op med at tage jer tid til hinanden, sende de kærlige og omsorgsfuldebeskeder eller komplimenterer hinanden, så er det et tegn på, at I har brug for at genoplive jeres forhold.

9. Du undgår svære diskussioner og udtrykker ikke dig selv

Et af de tavse røde flag i et forhold er partnere, der undgår konfrontation eller konflikt. Din partner bør være dit trygge rum, der giver dig en følelse af komfort. Hvis du tøver med at have vanskelige samtaler eller udtrykke dig foran dem, er det et tegn på et usundt forhold. Du undgår at tale om dine problemer og bekymringer, udtrykker ikke dine behov, tøver med at visesårbarhed, eller holde hemmeligheder for din partner.

Ingen af disse former for adfærd er sunde og vil kun gøre forholdet giftigt og vanskeligt at opretholde. Det vil ødelægge tilliden, give plads til manglende respekt og forårsage kommunikationsproblemer i forholdet. Begge parter kan ende med at blive vrede på hinanden. Ikke at kunne udtrykke dine ønsker eller tale om dine drømme, bekymringer og frygt med din partner er et stort rødt flag, du ikke bør"Man kommer ingen vegne ved at undgå svære samtaler," siger Jaseena.

Nøglepointers

• Hvis din partner ofte lyver for dig, skal du vide, at det er et stille rødt flag.
• Vredesudbrud, kommunikationshuller eller flugt fra vanskelige samtaler og konflikter er tavse røde flag i et forhold.
• Hvis din partner er forvirret eller usikker på sine følelser og undgår at tale om fremtiden, så er det bekymrende.
• At give bagvendte komplimenter, at komme for sent, sjældne dates er alt sammen stille røde flag, som du bør være bekymret for.

Kan du relatere til de fleste af disse tavse røde flag i et forhold? Hvis du kan, foreslår vi, at du taler med din partner om disse problemer og arbejder på at redde jeres forhold, før disse tavse røde flag bliver grunden til separation. Men hvis du indser, at disse problemer ikke kan løses, eller at du er i en voldelig dynamik, skal du straks søge hjælp og gå ud.Der er aldrig kommet noget godt ud af at blive sammen med en giftig partner.

Ifølge Jaseena "skal du vide, at det ikke er din skyld. Det er bedst at forlade sådan en giftig person, fordi de ikke vil gøre noget ved deres opførsel. Deres usunde mønstre vil kun forværres, når I begynder at knytte jer mere til hinanden eller flytter sammen. Hvis I allerede bor sammen eller er gift, bliver I nødt til at trække visse sunde grænser for forholdet og gøre det klart, hvad der erhvad der er acceptabelt, og hvad der ikke er."

Men hvis du beslutter dig for at give dit forhold en ny chance og leder efter hjælp, anbefaler vi, at du søger parterapi. En professionel vil være i stand til at komme til roden af sådanne adfærdsmønstre og hjælpe dig og din partner med at se tingene fra et nyt perspektiv ved hjælp af forskellige terapiteknikker. Hvis du sidder fast i en lignende situation og har brug for hjælp, er Bonobologys panel af licenserede ogerfarne terapeuter er kun et klik væk.