မေတ္တာ၊ ယုံကြည်မှု၊ လေးစားမှုနှင့် ကောင်းမွန်သော ဆက်သွယ်ပြောဆိုမှုသည် ကျန်းမာသော နှောင်ကြိုး၏ အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်သည်။ ဤအရာများမရှိလျှင် ဆက်ဆံရေးသည် တည်ရှိနေမည်မဟုတ်ပေ။ သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် သင့်ညီမျှခြင်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော ဦးတည်ရာသို့ ဦးတည်နေသည်ဟု သင်ခံစားရပါက၊ နောက်ပြန်ဆုတ်ကာ ဆက်ဆံရေးတွင် အသံတိတ်အနီရောင်အလံအချို့ကို မှတ်သားထားပါ။ ဤအရာများသည် အစပိုင်းတွင် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင်ပြသလေ့ရှိသောသတိပေးလက္ခဏာများဖြစ်သော်လည်း မိတ်ဖက်အများစုမှ သတိမမူမိကြသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် အလွန်အာရုံစိုက်ရန်မလိုအပ်သည့်အသေးအဖွဲပြဿနာများအဖြစ် ကြုံတွေ့လာရသည်။

လေ့လာမှုတစ်ခုမှ အတည်ပြုချက်နှင့် ညှိနှိုင်းမှုသည် ပဋိပက္ခအတွက် အရေးကြီးသော်လည်း၊ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်း၊ "စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြင်းထန်သောဗျူဟာများ" သည် အချို့ကိစ္စများတွင် အကျိုးရှိကြောင်း သက်သေပြနိုင်သည်။ မိတ်ဖက်အပေါ် အလွန်အကျွံထိန်းချုပ်မှု၊ အလွဲသုံးစားလုပ်မှု၊ လေးစားမှုကင်းမဲ့မှု၊ ခြယ်လှယ်မှုနှင့် လွန်ကဲစွာမနာလိုမှုစသည့် သိသာထင်ရှားသော အနီရောင်အလံများကို ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး သတိပြုမိပါသည်။ ဒါပေမယ့် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ အသံတိတ်အနီရောင်အလံတွေက ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ ဤမေးခွန်းကို ဖြေဆိုရန်နှင့် လူတစ်ဦး သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးရှိ အသံတိတ်အနီရောင်အလံများသည် မည်ကဲ့သို့ဖြစ်သည်ကို နားလည်ရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် လိင်နှင့်ဆက်ဆံရေးစီမံခန့်ခွဲမှုကျွမ်းကျင်သူဖြစ်သည့် အတိုင်ပင်ခံစိတ်ပညာရှင် Jaseena Backer (MS Psychology) နှင့် စကားပြောခဲ့ပါသည်။

9 Silent Red Flags In A Relationship No One Talks About

Jaseena ၏အဆိုအရ "ဆက်ဆံရေးတစ်ခုရှိ အသံတိတ်အနီရောင်အလံများသည် အလွဲသုံးစားလုပ်မှု၊ ခြယ်လှယ်မှုနှင့် မီးခိုးငွေ့များကဲ့သို့ သာမန်အရာများကဲ့သို့ ထင်သာမြင်သာမရှိသော သို့မဟုတ် တုန်လှုပ်ချောက်ချားဖွယ်ရာမဟုတ်ပေ။ ၎င်းတို့သည် မမြင်နိုင်သော်လည်း ယေဘူယျ အနီရောင်အလံများကဲ့သို့ အဆိပ်ဖြစ်သည်။၎င်းတို့၏ လုပ်ဆောင်ချက်။

၈။ Date nights တွေက ရှားပါတယ်၊ အရေးကြီးတဲ့ အခါမှသာ စကားပြောတာပါ

သင် ချိန်းတွေ့ခဲ့တဲ့ နောက်ဆုံးအကြိမ်ကို မှတ်မိပါသလား။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့ အဓိပ္ပါယ်ရှိတဲ့ စကားပြောဆိုမှု နောက်ဆုံးအကြိမ်က ဘယ်အချိန်လဲ။ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် "ချစ်တယ်" လို့ နောက်ဆုံးပြောခဲ့တာ ဘယ်အချိန်လဲ။ ဒါမှမဟုတ် လိုအပ်တဲ့အချိန်မှသာ စကားပြောမှာလား။ ဆက်ဆံရေးတွင် မီးပွားများ ရှင်သန်နေစေရန် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် အရည်အသွေးကောင်းမွန်သော အချိန်များကို သုံးစွဲရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင့်ချစ်သူကို သင့်ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ဖော်ပြခြင်း၊ သူတို့နှင့် သင်၏နှောင်ကြိုးကို ခိုင်ခံ့စေခြင်းသည် ကျန်းမာပြီး ပြည့်စုံသော ဆက်ဆံရေးတစ်ခုအတွက် သော့ချက်ဖြစ်သည်။

သို့သော် ထိုနေ့စွဲညများသည် သင်နောက်ဆုံးအကြိမ်ကိုပင် သင်မမှတ်မိတော့သည့်အတိုင်းအတာအထိ ရှားပါးလာပါက၊ အဲဒါက ဆက်ဆံရေးမှာ အသံတိတ်အနီရောင်အလံတွေထဲက တစ်ခုပါ။ သင့်စကားဝိုင်းများသည် အလုပ်၊ ငွေပေးချေမှု၊ ကလေးများကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားအရေးကြီးကိစ္စတစ်ခုခုအတွက် ကန့်သတ်ထားပါက၊ ၎င်းသည် စိုးရိမ်စရာဖြစ်သည်။ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် အချိန်ပေး၊ ချစ်ခင်ကြင်နာတတ်တဲ့ မက်ဆေ့ခ်ျတွေ ပို့တာ ဒါမှမဟုတ် တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ချီးမွမ်းတာကို ရပ်လိုက်မယ်ဆိုရင် မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်ရှင်သန်ဖို့ လိုအပ်နေတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါ။

9။ သင်သည် ခက်ခဲသော ဆွေးနွေးမှုများကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး သင့်ကိုယ်သင် ဖော်ပြခြင်းမပြုပါ

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုရှိ အသံတိတ်အနီရောင်အလံများထဲမှ တစ်ခုသည် ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ပဋိပက္ခများကို ရှောင်ရှားသော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များဖြစ်သည်။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်အား သက်တောင့်သက်သာရှိစေမည့် လုံခြုံသောနေရာဖြစ်သင့်သည်။ ခက်ခဲသောစကားပြောဆိုမှုများပြုလုပ်ရန် တွန့်ဆုတ်နေပါက သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ရှေ့တွင် သင့်ကိုယ်သင်ဖော်ပြရန် တုံ့ဆိုင်းနေပါက၊ ၎င်းသည် မကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။သင့်ပြဿနာများနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများအကြောင်း ပြောဆိုခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း၊ သင့်လိုအပ်ချက်များကို မဖော်ပြခြင်း၊ အားနည်းချက်များကို ပြသရန် တွန့်ဆုတ်နေခြင်း သို့မဟုတ် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ထံမှ လျှို့ဝှက်ချက်များကို သိမ်းဆည်းထားခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

ဤအပြုအမူများထဲမှ တစ်ခုမျှ မကျန်းမာဘဲ ဆက်ဆံရေးကို အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေပြီး ခက်ခဲစေမည်ဖြစ်သည်။ တည်တံ့ရန်။ ယုံကြည်မှုကို ပျက်ပြားစေကာ လေးစားမှုကင်းမဲ့စေကာ ဆက်ဆံရေးတွင် ဆက်သွယ်ရေးပြဿနာများ ဖြစ်စေသည်။ လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံးသည် တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ဒေါသတကြီး ကုန်ဆုံးသွားနိုင်သည်။ မင်းရဲ့ဆန္ဒတွေကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုနိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် မင်းရဲ့အိပ်မက်တွေ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေနဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုတွေအကြောင်း မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့ မပြောနိုင်တာက မင်းလျစ်လျူမရှုသင့်တဲ့ အနီရောင်အလံကြီးပါပဲ။ “ခက်ခဲတဲ့ စကားဝိုင်းတွေကို ရှောင်ခြင်းက သင့်ကို ဘယ်ကိုမှ ပို့ဆောင်ပေးမှာ မဟုတ်ပါဘူး” ဟု Jaseena ကဆိုသည်။

အဓိကအချက်များ

• သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် သင့်အား မကြာခဏလိမ်လည်ပြောဆိုပါက၊ ၎င်းသည် အသံတိတ်အနီရောင်အလံဖြစ်ကြောင်း သိထားပါ
• စိတ်ဆိုးပေါက်ကွဲခြင်း၊ ဆက်သွယ်ရေးကွာဟချက် သို့မဟုတ် ခက်ခဲသောစကားပြောဆိုမှုများနှင့် ပဋိပက္ခများမှ ရုန်းထွက်ခြင်းသည် အသံတိတ်အနီရောင်ဖြစ်သည် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင်အလံများ
• သင်၏လက်တွဲဖော်သည် ၎င်းတို့၏ခံစားချက်များနှင့်ပတ်သက်၍ စိတ်ရှုပ်ထွေးနေပါက သို့မဟုတ် မသေချာပါက အနာဂတ်အကြောင်း မပြောဘဲနေပါက စိုးရိမ်စရာကိစ္စတစ်ခု
• နောက်ပြန်ဆုတ်ကာ ချီးကျူးစကားပြောခြင်း၊ နောက်ကျရောက်လာခြင်း၊ ရှားပါးသောနေ့စွဲညများသည် သင်ပိုင်ဆိုင်သော အနီရောင်အလံများဖြစ်သည်။ စိတ်ပူသင့်သည်

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ဤတိတ်ဆိတ်သောအနီရောင်အလံအများစုနှင့် ဆက်စပ်နိုင်ပါသလား။ တတ်နိုင်လျှင် ဤပြဿနာများအကြောင်း သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် ဆွေးနွေးပြီး သင့်ဆက်ဆံရေးကို ကယ်တင်ရန်အတွက် လုပ်ဆောင်ရန် အကြံပြုထားပါသည်၊ ဤတိတ်ဆိတ်သောအနီရောင်အလံများသည် ခွဲခွာရခြင်းအကြောင်းရင်းများမဖြစ်မီတွင် သင့်အား အကြံပြုအပ်ပါသည်။ သို့သော် အကယ်၍ဤပြဿနာများကို ဖြေရှင်း၍မရပါ သို့မဟုတ် ရိုင်းစိုင်းသောအခြေအနေတွင် ရှိနေသည်ကို သင်သဘောပေါက်သည်၊ သင်သည် ချက်ချင်းအကူအညီတောင်းပြီး တတ်နိုင်သမျှ ထွက်သွားသင့်သည်။ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော လက်တွဲဖော်နှင့်အတူ နေရခြင်းကြောင့် မည်သည့်ကောင်းကျိုးမှ ထွက်ပေါ်လာခြင်းမရှိပေ။

Jaseena ၏အဆိုအရ "ဒါက မင်းအပြစ်မဟုတ်ဘူးဆိုတာ သိထားပါ။ ထိုကဲ့သို့သော အဆိပ်ရှိသောလူကို ထားခဲ့ခြင်းသည် ၎င်းတို့၏ အပြုအမူကို ပြုပြင်မွမ်းမံမည်ဖြစ်သောကြောင့် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ပိုရင်းနှီးလာတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် အတူတူလှုပ်ရှားလာတဲ့အခါ သူတို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ပုံစံတွေက ပိုဆိုးလာပါလိမ့်မယ်။ သင်အတူတကွနေထိုင်နေပြီ သို့မဟုတ် လက်ထပ်ပြီးပါက၊ သင်သည် ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးနယ်နိမိတ်အချို့ကိုဆွဲကာ လက်ခံနိုင်ဖွယ်မရှိသောအရာကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖော်ပြရမည်ဖြစ်ပါသည်။"

သို့သော် သင်သည် သင်၏ဆက်ဆံရေးကို နောက်ထပ်ရိုက်ချက်တစ်ခုပေးရန် ဆုံးဖြတ်ပြီး အကူအညီရှာနေပါက၊ စုံတွဲ၏ကုထုံးကိုရှာဖွေရန် ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုအပ်ပါသည်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ဦးသည် ထိုသို့သောအပြုအမူပုံစံများ၏ မူလဇစ်မြစ်ကို သိရှိနိုင်မည်ဖြစ်ပြီး သင်နှင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တို့သည် မတူညီသောကုထုံးနည်းပညာများကို အသုံးပြု၍ ရှုထောင့်အသစ်မှအရာများကို မြင်နိုင်ရန် ကူညီပေးပါမည်။ အကယ်၍ သင်သည် အလားတူအခြေအနေတွင် ပိတ်မိနေပြီး အကူအညီ လိုအပ်ပါက Bonobology ၏ လိုင်စင်ရ နှင့် အတွေ့အကြုံရှိ ကုထုံးပညာရှင်များအဖွဲ့မှ ကလစ်တစ်ချက်နှိပ်ရုံသာဖြစ်သည်။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုရှိ အသံတိတ်အနီရောင်အလံများ အစကတည်းက ရှိခဲ့ပေမဲ့ အရေးမကြီးတဲ့ အရာတွေပဲ ဆိုတော့ အများအားဖြင့် လက်တွဲဖော်မှာ လက်ခံတဲ့ အသေးအဖွဲ ချို့ယွင်းချက်လို့ မြင်ကြလို့ပါ။ လူတွေဟာ သူတို့ရဲ့ လက်တွဲဖော်အပေါ် ကျရောက်လာတဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေနဲ့ ဟန်ချက်ညီအောင် ထိန်းညှိပေးခြင်းဖြင့် ဒီအနီရောင်အလံတွေကို အပေးအယူလုပ်ကာ လျစ်လျူရှုနိုင်တာကြောင့် ဒီလိုလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေနဲ့ ဆက်ရှိနေတတ်ပါတယ်။

ယောက်ျား သို့မဟုတ် မိန်းမရှိ သိမ်မွေ့သောအနီရောင်အလံများသည် ရှိပြီးသားအရာများ၏ ညွှန်ပြချက်များဖြစ်သည်။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကြား မလိုက်ဖက်နိုင်ဘဲ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး၏ ကျန်းမာရေးနှင့် အသက်ရှည်ခြင်းကို ကြိုပြောနိုင်သည်။ သင်ချိန်းတွေ့နေသည့် အမျိုးသမီး သို့မဟုတ် အမျိုးသားတစ်ဦးတွင် အသံတိတ်အနီရောင်အလံများကို သင်မှတ်မိနိုင်လျှင် ၎င်းတို့ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်၊ ထိုအရာများကို ဖယ်ရှားရန် အတူတကွလုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး ၎င်းတို့နှင့် ကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဘယ်သူကမှ မပြောသင့်ပေမယ့် မပြောသင့်တဲ့ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ အသံတိတ်အနီရောင်အလံ ၉ ခုကတော့ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်ပါတယ်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာ သူတို့ ဘယ်လောက်ဆိုးသလဲ ဒါမှမဟုတ် ကြောက်စရာကောင်းအောင် ဘယ်လိုလုပ်ကြမလဲဆိုတဲ့ ဟာသတွေလက်တွဲဖော်က သူတို့ဟာ 'ဆက်ဆံရေးပစ္စည်း' မဟုတ်တာကြောင့် ပထမဆုံး သိထားသင့်တဲ့အချက်က ဒါဟာ ဟာသမဟုတ်ပါဘူး။ ယင်းအစား၊ ဤလူထံမှ တတ်နိုင်သမျှ ပြေးရန် သင့်အတွက် သတိပေးသည့် လက္ခဏာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဟာသအဝတ်အစားအောက်တွင် မည်သူမျှ မပြောဘဲ သို့မဟုတ် ဖုံးကွယ်ထားသည့် ဆက်ဆံရေးရှိ အသံတိတ်အနီရောင်အလံများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

Jaseena က “သင့်လက်တွဲဖော်က သူတို့ဟာ သင့်အတွက် မှန်ကန်တဲ့လူမဟုတ်ဘူးလို့ ဆက်ပြောနေတယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် ကျူးလွန်ရန် သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တွယ်တာရန် သင့်လျော်သောလူမဟုတ်၊ ဤအပြုအမူမျိုးသည် ချောမောသောစောင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သိထားပါ။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား ကတိမတည်ဘဲ (သို့မဟုတ် မည်သူကိုမျှ ကျူးလွန်နိုင်စွမ်းမရှိသော) အသံတိတ်အလံနီဖြစ်ပြီး ဆက်ဆံရေးသည် အနာဂတ်တွင် စိတ်ပျက်စရာများဆီသို့သာ ဦးတည်သွားမည်ဖြစ်သည်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး၊ ၎င်းသည် အနာဂတ်တွင် သင်တွေ့ကြုံရနိုင်သည့် နာကျင်မှုကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း အရိပ်အမြွက်ပြနေပါသည်။ ဒါဟာ သင်အလေးအနက်ထားသင့်တဲ့ 'ဟာသ' တစ်ခုပါပဲ၊ အထူးသဖြင့် အရာအားလုံးဟာ အိပ်မက်တစ်ခုလိုခံစားရပြီး သင့်အကောင်းဆုံးခြေကို ရှေ့သို့တင်ကာ ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ဆက်ဆံရေးရဲ့ အနီရောင်အလံအားလုံးကို လျစ်လျူရှုထားလိုတဲ့အခါ ဆက်ဆံရေးရဲ့ကနဦးအဆင့်တွေမှာ သင်အလေးအနက်ထားသင့်ပါတယ်။ ၎င်းသည် ဆက်ဆံရေးကိုအဆုံးသတ်ရန် အကြောင်းပြချက်တစ်ခုအနေဖြင့် "ငါမင်းကိုပြောခဲ့တယ် ငါမကောင်းဘူး" လို့နောက်မှပြက်လုံးထုတ်သုံးခြင်းဖြင့် မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်က ဝေးကွာသွားတဲ့အပြုအမူပုံစံတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

2. ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ အသံတိတ်အနီရောင်အလံများ – Negging

Dictionary.com အရ၊ တစ်စုံတစ်ဦးကို လျစ်လျူရှုခြင်းသည် “လက်ပြန်ဖြင့် ချီးကျူးစကားများပေးခြင်း အလေ့အကျင့်နှင့်၊ယေဘူယျအားဖြင့် ထိုလူကို ဖြားယောင်းသွေးဆောင်ရန် ကြိုးပမ်းရာတွင် အခြားသူတစ်ဦး (များသောအားဖြင့် အမျိုးသမီးတစ်ဦး) အပေါ် လျစ်လျူရှုသော မှတ်ချက်များ ပေးလေ့ရှိသည်။ National Center for Biotechnology Information ၏ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ရန်လိုသောဝေဖန်မှုများသည် ဆက်ဆံရေး၏လုပ်ဆောင်မှုကို အပျက်သဘောဆောင်ကာ ပါဝင်ပတ်သက်သူများအား စိတ်ကျေနပ်မှုနည်းပါးစေကြောင်း ကောက်ချက်ချခဲ့သည်။

၎င်းသည် လူတစ်ဦး၏ မေ့ပျောက်မှုအများဆုံးအနီရောင်အလံများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ Negging သည် လူတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အား စော်ကားရန် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့မလုံလောက်ဟု ခံစားရစေရန် လက်ပြန်ထောက်ထားသော ချီးကျူးစကား သို့မဟုတ် မှတ်ချက်များကို အသုံးပြုသည့် ခြယ်လှယ်နည်းဗျူဟာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို အချစ်ရေးစိတ်ဝင်စားမှုကို မပြမီတွင် ၎င်းတို့၏ မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှုနှင့် ယုံကြည်မှုတို့ကို တိုက်ခိုက်ရန် အသုံးပြုသည့် ပရောပပရောပပြုလုပ်သည့် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

Jaseena က "မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်က မင်းလောက်မတော်ဘူးလို့ ခံစားရရင် စောင့်ကြည့်လိုက်ပါ။ သူတို့က မင်းကို တခြားသူတွေနဲ့ အမြဲ နှိုင်းယှဉ်နေတာလား။ မင်းသူတို့ရဲ့အချစ်နဲ့ မထိုက်တန်ဘူးလို့ ခံစားရစေသလား။ အကယ်၍ သင့်လက်တွဲဖော်သည် ၎င်းတို့နှင့် မထိုက်တန်ဟု သင်ခံစားရပါက၊ ၎င်းသည် အနီရောင်အလံဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ၎င်းတို့သည် သင့်အား မလုံခြုံမှုဟု ခံစားရစေပြီး ၎င်းတို့၏ အတည်ပြုချက် သို့မဟုတ် အတည်ပြုချက် လိုအပ်သည်ဟု ခံစားရပါက၊ ၎င်းသည် သင်လျစ်လျူမရှုသင့်သော ဆက်ဆံရေးရှိ အနီရောင်အလံများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ , "မင်းလှတယ်။ ဒီလို ဘော်ဒီအမျိုးအစားနဲ့ မောင်းထုတ်နိုင်မယ်လို့ မထင်ခဲ့ဘူး”၊ “မိန်းမတစ်ယောက်အတွက် ကောင်းကောင်းမောင်းနှင်နိုင်ပါစေ”၊ သို့မဟုတ် “ပရိုမိုးရှင်းအတွက် ဂုဏ်ယူပါတယ်။ မင်းရဲ့သူဌေးနဲ့ ပေါင်းသင်းရတာ အံ့သြမိပါတယ်” ဟူ၍ ငြင်းဆိုခြင်း သို့မဟုတ် ဥပမာများဖြစ်သည်။ခြယ်လှယ်သူများသည် ၎င်းကို လိမ်လည်ခေါ်ဝေါ်ခြင်းကဲ့သို့ “အပြုသဘောဆောင်သော ဝေဖန်မှု” ဖြစ်သည်။ ရည်ရွယ်ချက်မှာ သင့်ကိုယ်သင်တန်ဖိုးထားမှုကို ထိခိုက်စေရန်နှင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ ခွင့်ပြုချက်ကို လိုအပ်သလို ခံစားလာစေရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အဆိပ်အတောက်နှင့် ခြယ်လှယ်မှုပုံစံဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းကို လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။

3. သင့်လက်တွဲဖော်သည် အမြဲနောက်ကျတတ်သည်

နောက်ကျနေခြင်းသည် အသံတိတ်အနီရောင်အလံများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆက်ဆံရေးကို စိတ်ဖိစီးစေမယ့် ကိစ္စလို့တောင် မယူဆပါဘူး။ ဒါပေမယ့် လုပ်သင့်တယ်။ သင့်လက်တွဲဖော် နောက်ကျရခြင်း အကြောင်းအရင်းအမှန်ရှိပါက နားလည်နိုင်ပါသည်။ တစ်နေ့တွင် သူတို့သည် အလွန်အမင်း အိပ်မောကျနေခြင်း၊ အလုပ်တွင် ရှုပ်ပွနေသော နေ့တစ်နေ့ သို့မဟုတ် မိသားစုအရေးပေါ်ပြုစုရန် လိုအပ်သည်။ သူတို့၏ စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်သည့်တိုင် အခြားသော အကြောင်းရင်းများစွာ ရှိနိုင်သည်၊ ၎င်းကို လုံးဝ နားလည်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် ထပ်ခါတလဲလဲ ပုံစံဖြစ်သွားရင်၊ သင့်မှာ ပြဿနာတစ်ခုရှိပါတယ်။

တစ်သမတ်တည်း နောက်ကျပြီးမှ နောင်တမပြတာက လေးစားမှုမဲ့ပြီး သင့်လက်တွဲဖော်က ဆက်ဆံရေးကို စိတ်ဝင်စားမှုနည်းသွားနိုင်တယ်လို့ အကြံပြုပါတယ်။ ရွေးချယ်မှုတစ်ခုနှင့် သင့်လက်တွဲဖော်အပေါ် လျစ်လျူရှုသောသဘောထားကို ထုတ်ဖော်ပြသခြင်းထက် မကြာခဏ ပိုများသည်။ ၎င်းသည် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏အချိန်ကို တန်ဖိုးထားခြင်း သို့မဟုတ် မလေးစားကြောင်း ပြသရုံသာမက သင်နှစ်ဦးစလုံး၏ အစီအစဉ်များကို ဂုဏ်ပြုရန် ကြိုးစားအားထုတ်မှု ကင်းမဲ့နေခြင်းကိုလည်း ပြသနေပါသည်။

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် အနိမ့်ဆုံးကြိုးစားအားထုတ်မှုကို မပြုလုပ်နိုင်ခဲ့ပါက၊ အချိန်မီ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို အဆင်ပြေအောင် ကြိုးပမ်းကြမှာ သေချာသလား။ သူတို့က မင်းကို မင်းလိုပဲ စိတ်ဝင်စားနေတာ သေချာလား? မင်းရဲ့ကြိုးစားအားထုတ်မှုကို မလေးစားရင် (ဒါဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် အခြေခံဖြစ်သည်)၊ အဘယ်အရာက သင့်အား လူတစ်ဦးတစ်ယောက်အနေဖြင့် လေးစားသည်ဟု သင်ထင်သနည်း။ ၎င်းသည် လျစ်လျူမရှုထားရမည့် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောဆက်ဆံရေး၏ အနီရောင်အလံများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

4. ဆက်ဆံရေးသည် မြန်ဆန်လွန်းလှသည်

Jaseena ၏အဆိုအရ "ဆက်ဆံရေးတစ်ခုက အရမ်းမြန်နေတယ်ဆိုရင်၊ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် ဤအရာအားလုံးကို တွေးတောခြင်းမပြုခဲ့ဟု ဆိုလိုသည်။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်အား ဆက်ဆံရေးသို့ အလျင်အမြန် တွန်းပို့နေနိုင်သောကြောင့် သင်မှန်ကန်သော ဆုံးဖြတ်ချက်ချခဲ့သလား၊ မမှန်ကန်ဘူးလားဟု စဉ်းစားရန် အချိန်မရခဲ့ပါ။ ဖြစ်ပျက်နေတာတွေကို နားလည်နိုင်သလို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာဖို့ အခွင့်အလမ်းမရှိနိုင်သလို၊ ဘာကြောင့် ဒီလောက်မြန်နေရတာလဲ ။”

လေပွေအချစ်ဇာတ်လမ်းသည် ရုပ်ရှင်များတွင် အသီးအနှံများအဖြစ် နိဂုံးချုပ်လာသည်ကို မြင်တွေ့ရသည်မှာ ကြည်နူးစရာပင်။ သို့သော် လက်တွေ့ဘဝတွင် လျင်မြန်စွာရွေ့လျားနေသော ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို သင်ရင်ဆိုင်ရသည့်အခါတွင် သင့်ခံစားချက်များကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန် အမြဲတမ်း နောက်ပြန်ဆုတ်ရန် အကြံပြုလိုပါသည်။ အရာတွေ မြန်လွန်းတဲ့အခါ လူတွေဟာ အချစ်ရေးမှာ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် အနီရောင်အလံတွေကို လျစ်လျူရှုလေ့ရှိပြီး သူတို့ရဲ့ လက်တွဲဖော်ရဲ့ ပိုဆိုးတဲ့ဘက်ကို မမြင်နိုင်ကြပါဘူး။ ဆွဲဆောင်မှု၏ပြင်းထန်မှုသည် ၎င်းတို့အမှန်တကယ်ချစ်နေပါက သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် လိုက်ဖက်မှုရှိမရှိကို နားလည်ရန် မြင့်မားလွန်းပါသည်။

လေပွေအချစ်ဇာတ်လမ်းအားလုံးသည် ကျရှုံးသွားသည်ဟု မဆိုလိုသော်လည်း ဆက်ဆံရေးတွင် လျင်မြန်လွန်းပါက အသံတိတ်အနီရောင်ဖြစ်နိုင်သည်။ လာမယ် မမြင်ဘူးတဲ့ အလံ။ ထိုကဲ့သို့သော အချစ်ဇာတ်လမ်းများသည် စတင်သည်နှင့်အမျှ လျင်မြန်စွာ ပျောက်ကွယ်သွားတတ်သည်။ အချစ်ရေးမှာ အမြဲတမ်း တူညီတဲ့ ပြင်းထန်မှုနဲ့ အချစ်ရှိမယ်လို့ သင်ထင်ပါသလား။ဒါပေမယ့် တကယ်တော့ သင်ဟာ သင်မသိတဲ့လူတစ်ယောက်နဲ့ အပြေးအလွှားလုပ်နေတာပါပဲ။ အိပ်မက်တစ်ခု အမှန်တကယ်ဖြစ်လာသည်ဟု သင်ခံစားရနိုင်သော်လည်း ဆက်ဆံရေး သို့မဟုတ် အိမ်ထောင်ရေးလမ်းကြောင်းပေါ် ခုန်တက်မည့်အစား နှေးနှေးနှေးကွေးပြီး တစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက် ရင်းနှီးလာစေရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

5. သင့်လက်တွဲဖော်သည် ၎င်းတို့၏ခံစားချက်များကို ရှုပ်ထွေးနေပါသည်။

၎င်းသည် လူတစ်ဦး၏ အဓိက အနီရောင်အလံများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ Jaseena က “နိဂုံးမချုပ်ခင်မှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အမြဲမေးပါ – “မင်းလက်တွဲဖော်ရဲ့ ကတိကဝတ်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး စိတ်ရှုပ်နေသလား။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ရဲ့ လုပ်ရပ်တွေက မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးအခြေအနေကို စိတ်ရှုပ်စေမှာလား။" အဖြေက ဟုတ်တယ်ဆိုရင်၊ အဲဒါတွေက မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်က မင်းခံစားရသလို မင်းနဲ့ထပ်တူမခံစားရနိုင်တဲ့ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ အနီရောင်အလံတွေပါပဲ။ သူတို့က မင်းအပေါ်ထားတဲ့ သူတို့ရဲ့ခံစားချက်တွေကို စိတ်ရှုပ်နေကြတယ်။”

သူတို့က စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ မရနိုင်တာ၊ ကတိကဝတ်တွေကို ကြောက်တာ၊ ကြေကွဲတာ၊ မင်းရဲ့အနာဂတ်အစီအစဉ်တွေကို ပေါ့ပေါ့တန်တန်ယူတာ၊ ဒါမှမဟုတ် ဆက်ဆံရေးကို စိတ်ဝင်စားမှုမပြတာတွေ ဖြစ်နိုင်တယ်။ Jaseena က “မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်က လက်ရှိမှာ အမြဲပြောနေပြီး အိမ်ထောင်ရေးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ဟောပြောချက်တွေကို ဖျော်ဖြေဖို့ ငြင်းဆန်နေတယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် အနာဂတ်ကို အတူတကွတည်ဆောက်မယ်ဆိုရင် သူတို့ဟာ မင်းနဲ့အတူ ကြာရှည်မနေချင်ဘူးဆိုတာ ရှင်းပါတယ်။ သူတို့က မင်းကို ကောင်းကျိုးမပေးချင်ဘူးဆိုတာ ထင်ရှားတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါပဲ။”

ဆက်ဆံရေးကို တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် အနာဂတ်မှာ လျှောက်လှမ်းရမယ့် လမ်းကြောင်းကို ပြောပြမှာဖြစ်ပေမယ့် မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်က စိတ်မဝင်စားဘူးဆိုရင် အဲဒါတွေထဲက တစ်ခုပါပဲ။ မသိမသာအနီရောင်အလံများ ယောက်ျား သို့မဟုတ် မိန်းမ။ ဆက်ဆံရေး၏အနာဂတ်အကြောင်း ပြောဆိုခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါက ၎င်းတို့သည် မကြာမီ ပြီးဆုံးရန် ဆန္ဒရှိပေမည်။

6. လူတစ်ဦးတွင် အလံနီများ – ဒေါသပေါက်ကွဲသံများ

တိုတောင်းသောသူများ ရှိပါသည်။ - စိတ်တိုပြီး စိတ်ခံစားချက်တွေ မှားသွားတဲ့အခါ လုံးဝ ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်း မရှိတဲ့သူတွေ ရှိတယ်။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် ရံဖန်ရံခါ ဒေါသပေါက်ကွဲခြင်းကြောင့် နာမည်ကြီးပါက၊ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ခံစားချက်များကို ထိန်းညှိနည်းကို မသိသည့် လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ ဒေါသက အချစ်ဆုံးဆက်ဆံရေးကို ပျက်စီးစေနိုင်တာကြောင့် လူတွေက ဒေါသထွက်တဲ့အခါ သူတို့ပြောတဲ့စကားကို ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းမရှိတာကြောင့် ရလဒ်အနေနဲ့ သူတို့ချစ်ရတဲ့သူကို အရှက်ရစေပြီး နာကျင်စေတတ်ပါတယ်။

ဒေါသနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မတည်ငြိမ်မှုတွေဟာ နှုတ်ဆိတ်နေတဲ့အနီရောင်တွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အမျိုးသမီး သို့မဟုတ် ယောက်ျားများတွင် အလံများ မရိုမသေ အော်ဟစ်သောကြောင့် လျစ်လျူမရှုသင့်ပေ။ ပေါက်ကွဲရုံမျှမက၊ ၎င်းသည် သင့်အား နှုတ်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလွဲသုံးစားပြုမှုဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ လက္ခဏာမဟုတ်သည်မှာ သေချာပါသည်။ ငြင်းခုံခြင်း သို့မဟုတ် ကွဲပြားသော အမြင်များ ရှိခြင်းသည် သာမန်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် သင့်လက်တွဲဖော်က ဦးထုပ်တစ်စက်ကို ချလိုက်ရင် ဒေါသထွက်လာရင် သင်ဟာ အဆိပ်သင့်တဲ့ ဆက်ဆံရေးရှိတယ်ဆိုတာကို သိလိုက်ပါ။

Jaseena က “မင်းတို့ ဆက်ဆံရေးမှာ ငြင်းခုံမှုတွေ အများကြီးရှိခဲ့ပြီး တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အဆုံးသတ်သွားမယ်ဆိုရင်၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် နှစ်ဦးစလုံး ဒေါသထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် အံဝင်ခွင်ကျ ပစ်ပေါက်ခြင်းတို့ကြောင့် ၎င်းသည် လျစ်လျူရှုထားသင့်သော အနီရောင် အလံတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ပုံမှန်စကားပြောဆိုရန် မဖြစ်နိုင်ပါက သို့မဟုတ် ခင်မင်ဖွယ်ကောင်းသော ဖြေရှင်းချက်တစ်ခုသို့ ရောက်ရှိပါ။သင့်ပြဿနာများ၊ ၎င်းသည် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော အပြုအမူပုံစံတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သိထားပါ။ မင်းရဲ့ကွဲပြားမှုတွေကို ဖြေရှင်းနိုင်ပြီး ရုတ်တရက် ဒေါသပေါက်ကွဲတာမျိုး မဖြစ်သင့်ဘူး။"

7. မကြာခဏ လိမ်လည်

မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်က မင်းကို မကြာခဏ လိမ်လည်နေတယ်ဆိုရင် အဲဒါပါပဲ။ အနီရောင်အလံများထဲမှ တစ်ခုကို သင်မပယ်သင့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးနှင့် ဘဝတွင် တစ်ချိန်ချိန်တွင် လိမ်လည်မှုတွင် အပြစ်ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကို လူဖြူများကို လိမ်ညာပြောဆိုမှုများ အများအပြားရှိကောင်းရှိနိုင်သည်။ သို့သော် ၎င်းသည် ပုံစံတစ်ခုဖြစ်လာပြီး ၎င်းတို့သည် မရိုးမသားဖြစ်နေကြောင်း သင်သတိပြုမိပါက ၎င်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောဆက်ဆံရေး၏ အနီရောင်အလံများထဲမှတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သိပါ။ သင့်လက်တွဲဖော်ကို ထပ်ခါတလဲလဲ လိမ်လည်ခြင်းသည် ဆက်ဆံရေးအပေါ် ယုံကြည်မှုကို ပျက်ပြားစေသည်။

Jaseena က “သင့်လက်တွဲဖော်သည် ဆက်ဆံရေးတွင် ၎င်းတို့၏ရိုးသားမှုကို အပေးအယူလုပ်ရန် လိုအပ်သည်ဟု ခံစားရပါက ၎င်းသည် လူဖြူမုသားဟု သင်ပြောနေသည့် အချက်အလက် သို့မဟုတ် အရာများကို ဖုံးကွယ်ထားမည်ဆိုလျှင်၊ ၎င်းသည် အနီရောင်အလံဖြစ်ပြီး အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော၊ ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောဆက်ဆံရေး၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အသေးအဖွဲဆုံးအရာတွေကိုတောင် ဖုံးကွယ်ဖို့ကြိုးစားခြင်းက သင့်လက်တွဲဖော်က သင့်အပေါ် မရိုးသားဘူးလို့ ဆိုလိုပါတယ်။ ၎င်းတို့ကို သင်မယုံနိုင်ဟု သက်သေပြပါသည်။"

သူတို့၏ တည်နေရာ၊ ငွေကြေး သို့မဟုတ် မိသားစုအကြောင်း သင့်အား လိမ်လည်ပြောဆိုပါက ၎င်းသည် အနီရောင်အလံဖြစ်သည်။ သူတို့ဘဝနဲ့ ပတ်သက်ပြီး လိမ်ညာမှုတွေ အများကြီး လုပ်ကြံဖန်တီးထားရင် အနာဂတ်မှာ သူတို့ မင်းကို သစ္စာရှိမယ်လို့ မင်းထင်နေတာက ဘာလဲ။ သူတို့ မင်းကို မလှည့်စားဘူးဆိုတာ မင်းဘယ်လိုသေချာနိုင်မလဲ။ ဒါမှမဟုတ် သူတို့က မင်းကို လှည့်စားနေပြီ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပေမယ့် မင်းမသိနိုင်ဘူး၊ သူတို့က လိမ်ညာပြီး သက်သေကို ဖုံးကွယ်ထားလို့ အရမ်းကောင်းတယ်၊