사랑, 신뢰, 존중, 원활한 의사소통은 건강한 유대감의 기초입니다. 이러한 요소가 없으면 관계가 더 이상 존재하지 않습니다. 파트너와의 방정식이 건강하지 못한 방향으로 가고 있다고 생각되면 한 걸음 물러나서 관계에서 몇 가지 조용한 위험 신호를 기록해 두십시오. 이러한 경고 신호는 일반적으로 초기에 나타나지만 대부분의 파트너는 별로 주의를 기울일 필요가 없는 사소한 문제로 다가오기 때문에 간과합니다.

한 연구에서는 확인과 협상이 갈등에 중요하다는 결론을 내렸습니다. 관계의 해결, "감정적으로 강렬한 전략"도 경우에 따라 유익한 것으로 입증될 수 있습니다. 우리 모두는 파트너에 대한 과도한 통제, 학대, 존중 부족, 조작, 극도의 질투와 같은 명백한 위험 신호를 알고 있습니다. 그러나 관계에서 침묵의 위험 신호는 무엇을 의미합니까? 이 질문에 답하고 사람이나 관계의 조용한 위험 신호가 무엇인지 이해하기 위해 성별 및 관계 관리 전문가인 컨설턴트 심리학자 Jaseena Backer(MS Psychology)와 이야기를 나눴습니다.

9 관계에서의 조용한 위험 신호 아니오 One Talks About

Jaseena에 따르면, “관계에서 조용한 위험 신호는 남용, 조작, 가스라이팅과 같은 일반적인 위험 신호만큼 명백하거나 거슬리지 않는 신호입니다. 눈에 보이지는 않지만 일반적인 위험 신호만큼 독성이 있습니다.그들의 행동.

8. 데이트 밤은 드물고 중요할 때만 이야기합니다

마지막으로 데이트한 게 언제인지 기억하시나요? 파트너와 의미 있는 대화를 나눈 마지막 시간은 언제입니까? 마지막으로 서로에게 "사랑해"라고 말한 것이 언제입니까? 아니면 필요할 때만 말합니까? 파트너와 양질의 시간을 보내는 것은 관계에서 불꽃을 생생하게 유지하는 데 필수적입니다. 파트너에게 사랑을 표현하고 그들과의 유대감을 강화하는 것은 건강하고 만족스러운 관계의 핵심입니다.

하지만 마지막 데이트가 언제였는지 기억조차 나지 않을 정도로 데이트 밤이 드물다면 그런 다음 관계에서 조용한 위험 신호 중 하나입니다. 대화가 업무, 청구서 지불, 자녀 돌보기 또는 기타 중요한 문제로 제한되어 있다면 문제가 됩니다. 서로를 위해 시간을 내거나 사랑스럽고 배려하는 메시지를 보내거나 서로를 칭찬하는 것을 그만두었다면 관계를 되살려야 한다는 신호입니다.

9. 어려운 토론을 피하고 자신을 표현하지 않습니다

관계에서 소리 없는 위험 신호 중 하나는 파트너가 대립이나 갈등을 피하는 것입니다. 당신의 파트너는 당신에게 편안함을 제공하는 안전한 공간이어야 합니다. 어려운 대화를 나누거나 그들 앞에서 자신을 표현하는 것을 주저한다면 그것은 건강하지 못한 관계의 신호입니다.문제 및 우려 사항에 대해 이야기하는 것을 피하고, 요구 사항을 표현하지 않으며, 약점을 드러내는 것을 주저하거나 파트너에게 비밀을 유지합니다.

이러한 행동 중 어느 것도 건전하지 않으며 관계를 유독하고 어렵게 만들 뿐입니다. 유지하기 위해. 그것은 신뢰를 파괴하고, 존중의 부족에 굴복하고, 관계에서 의사소통 문제를 일으킬 것입니다. 두 파트너 모두 서로를 원망하게 될 수 있습니다. 욕망을 표현하지 못하거나 파트너와 꿈, 걱정, 두려움에 대해 이야기할 수 없다는 것은 무시해서는 안 되는 주요 위험 신호입니다. "어려운 대화를 피하면 아무 소용이 없습니다."라고 Jaseena는 말합니다.

핵심 포인트

• 파트너가 당신에게 자주 거짓말을 한다면 그것은 소리 없는 위험 신호임을 ​​알아두세요
• 분노 폭발, 의사소통의 단절, 또는 어려운 대화와 갈등에서 도망치는 소리는 소리 없는 빨간색입니다. 관계의 깃발
• 파트너가 자신의 감정에 대해 혼란스럽거나 확신이 없고 미래에 대해 이야기하는 것을 피한다면 그것은 걱정스러운 문제입니다.
• 백핸드 칭찬 제공, 늦게 도착, 드문 데이트 밤은 모두 당신이 걱정해야 합니다

관계에서 이러한 침묵의 위험 신호 대부분에 공감할 수 있습니까? 가능하다면 이러한 조용한 위험 신호가 별거의 원인이 되기 전에 이러한 문제에 대해 파트너와 이야기하고 관계를 유지하기 위해 노력할 것을 제안합니다. 그러나 만약이러한 문제를 해결할 수 없거나 폭력적인 상황에 처해 있음을 알게 되면 즉시 도움을 요청하고 가능한 한 빨리 빠져나와야 합니다. 유해한 파트너와 함께 지내는 것에서 좋은 것은 없습니다.

Jaseena에 따르면, “당신 잘못이 아니라는 것을 알아두세요. 그러한 해로운 사람은 자신의 행동을 수정하지 않을 것이기 때문에 떠나는 것이 가장 좋습니다. 그들의 건강하지 못한 패턴은 당신이 서로 더 유대감을 갖기 시작하거나 함께 움직이기 시작할 때만 악화될 것입니다. 이미 동거 중이거나 기혼자라면 건전한 관계의 경계를 긋고 허용되는 것과 허용되지 않는 것을 명확히 해야 합니다.”

하지만 관계를 다시 시도하기로 결정하고 도움을 찾고 있다면 부부 치료를 받는 것이 좋습니다. 전문가는 그러한 행동 패턴의 근본 원인에 도달하고 귀하와 귀하의 파트너가 다양한 치료 기술을 사용하여 새로운 관점에서 사물을 보도록 도울 수 있습니다. 유사한 상황에 처해 도움이 필요한 경우, Bonobology의 자격 있고 경험이 풍부한 치료사 패널은 클릭 한 번이면 됩니다.

관계의 조용한 위험 신호 처음부터 존재했지만 중요성이 부여되지 않은 것입니다. 일반적으로 파트너에게 허용되는 사소한 결함으로 간주되기 때문입니다. 사람들은 파트너가 그들에게 쏟는 사랑과 애정과 균형을 유지함으로써 이러한 위험 신호를 타협하고 간과할 수 있다고 느끼기 때문에 그러한 파트너와 계속 함께합니다.

남자나 여자의 미묘한 위험 신호는 현재 파트너 간의 비호환성과 관계의 건강과 수명을 예측할 수 있습니다. 당신이 사귀는 여자나 남자에게서 조용한 위험 신호를 인식할 수 있다면, 그 문제를 해결하고, 그러한 요소를 제거하기 위해 함께 노력하고, 그들과 건강한 관계를 구축할 수 있을 것입니다. 다음은 아무도 이야기하지 않지만 해야 할 관계에 있는 9가지 조용한 경고 신호입니다.

1. 파트너는 종종 자신의 관계가 얼마나 나쁜지 알려줍니다.

사랑하고 항상 함께 있고 싶은 사람이 그들이 관계에서 얼마나 나쁜지 또는 그들이 어떻게 끔찍한 일을 할 수 있는지에 대한 농담파트너는 '연애 소재'가 아니기 때문에 농담이 아니라는 점을 먼저 아셔야 합니다. 대신, 이 사람에게서 최대한 멀리 도망치라는 경고 신호입니다. 이것은 아무도 말하지 않거나 유머로 위장하여 숨기지 않는 관계의 조용한 위험 신호 중 하나입니다.

Jaseena는 다음과 같이 설명합니다. 헌신하거나 정서적으로 애착을 가질 수 있는 적합한 사람이 아닌 경우, 이런 종류의 행동은 미끄러운 슬로프임을 알고 있습니다. 그들이 당신에게 헌신하지 않았거나(또는 그들이 누구에게도 헌신할 능력이 없다는) 그리고 그 관계가 미래에 실망으로 이어질 뿐이라는 조용한 위험 신호입니다.”

어떤 사람이 자신이 형편없다고 말할 때 미래에 경험할 수 있는 상처에 대한 분명한 암시입니다. 이것은 당신이 진지하게 받아들여야 하는 하나의 '농담'입니다. 특히 모든 것이 꿈처럼 느껴지고 최선을 다해 앞으로 나아가고 건강하지 못한 관계의 모든 위험 신호를 무시하고 싶은 관계의 초기 단계에서 특히 그렇습니다. 이것은 당신의 파트너가 나중에 그 농담을 관계를 끝내기 위한 "내가 나쁘다고 말했잖아"라는 변명으로 사용함으로써 빠져나가는 행동 패턴일 수 있습니다.

2. 관계에서 조용한 위험 신호 – Negging

Dictionary.com에 따르면 누군가를 부정하는 것은 “백핸드로 칭찬을 하고일반적으로 다른 사람(주로 여성)을 유혹하려는 시도에서 그 사람에 대한 무관심을 표현하는 말을 합니다.” 국립 생명공학 정보 센터(National Center for Biotechnology Information)의 연구에 따르면 적대적인 비판은 관계의 기능에 부정적인 영향을 미치고 관련된 사람들에게 덜 만족감을 줍니다.

이것은 사람에게 가장 간과되는 위험 신호 중 하나입니다. Negging은 사람이 백핸드 칭찬이나 의견을 사용하여 파트너를 모욕하거나 충분하지 않은 것처럼 느끼게 만드는 조작 전술입니다. 상대를 유혹하거나 낭만적인 관심을 표현하기 직전에 자존감과 자신감을 공격하는 데 사용되는 교활한 기술입니다.

Jaseena는 다음과 같이 설명합니다. 그들은 항상 당신을 다른 사람들과 비교합니까? 그들은 당신이 그들의 사랑을 받을 자격이 없다고 느끼게 합니까? 당신의 파트너가 당신이 그들을 받을 자격이 없다고 느끼게 한다면 그것은 위험 신호입니다. 그들이 당신을 불안하게 만들고 당신이 그들의 확인이나 승인이 필요하다고 느끼게 만든다면, 그것은 당신이 무시해서는 안 되는 관계의 조용한 위험 신호 중 하나입니다.”

"당신은 뚱뚱하지만 잘생겼어요"와 같은 말 , “당신은 아름다워요. 저런 체형으로 해낼 줄은 몰랐다”, “여자치고 운전 잘하네”, “승진 축하해! 당신이 당신의 상사와 잘 지내는 것이 놀랍습니다.”는 부정 또는조작자들이 잘못 부르는 "건설적인 비판". 목표는 당신의 자존감을 해치고 파트너의 승인이 필요한 것처럼 느끼게 만드는 것입니다. 그것은 해로운 특성이자 조작의 한 형태이기 때문에 무시하지 마십시오.

3. 파트너는 항상 늦습니다.

지각은 조용한 위험 신호 중 하나입니다. 스트레스를 줄 문제로 여겨지지도 않는 관계. 하지만 그렇게 해야 합니다. 파트너가 지각한 진짜 이유가 있다면 이해할 수 있습니다. 어느 날 늦잠을 잤거나, 직장에서 바쁜 하루를 보냈거나, 돌봐야 할 가족 긴급 상황이 있었을 수도 있습니다. 정신 건강과 관련된 몇 가지 다른 이유가 있을 수 있으며 이는 절대적으로 이해할 수 있습니다. 그러나 그것이 반복적인 패턴이 된다면 문제가 있는 것입니다.

지속적으로 지각하고 후회하지 않는 것은 무례한 행동이며 파트너가 관계에 대한 관심을 잃을 수 있음을 암시합니다. 그것은 종종 선택이며 파트너에 대한 무관심한 태도를 드러내는 것입니다. 그것은 당신이 파트너의 시간을 소중히 여기거나 존중하지 않는다는 것을 보여줄 뿐만 아니라 두 사람이 세운 계획을 존중하기 위한 노력이 부족하다는 것을 보여줍니다.

파트너가 최소한의 노력도 할 수 없다면 시간이 되면, 그들이 관계가 제대로 작동하도록 노력할 것이라고 확신합니까? 그들이 당신만큼 당신에게 관심이 있다고 확신합니까? 그들이 당신의 시간과 노력을 존중할 수 없다면(어떤관계에서 기본), 그들이 당신을 개인으로서 존중한다고 생각하는 이유는 무엇입니까? 무시해서는 안 되는 건강하지 못한 관계의 위험 신호 중 하나입니다.

4. 관계가 너무 빨리 진행되고 있습니다.

Jaseena에 따르면, “관계가 너무 빨리 진행되면 당신이 아마 이 모든 것을 생각하지 않았다는 것을 의미합니다. 귀하의 파트너가 귀하를 관계로 돌진했을 수 있으므로 귀하가 올바른 결정을 내렸는지 여부를 생각할 시간이 없었습니다. 무슨 일이 일어나고 있는지, 왜 그렇게 빨리 일어나고 있는지 이해하거나 분석할 기회가 없었을 수도 있습니다.”

회오리바람 같은 로맨스가 영화에서 결실을 맺는 것을 보는 것은 기분이 좋습니다. 그러나 실생활에서 급변하는 관계에 직면했을 때는 항상 한 걸음 물러서서 자신의 감정을 분석하는 것이 좋습니다. 일이 너무 빨리 진행되면 사람들은 관계에서 조용한 위험 신호를 무시하는 경향이 있으며 파트너가 여전히 사랑에 휩싸이기 때문에 파트너의 나쁜 면을 볼 수 없습니다. 매력의 강도가 너무 높아서 그들이 진정으로 사랑에 빠졌는지 또는 심지어 파트너와 어울리는지조차 이해할 수 없습니다.

모든 회오리 바람 로맨스가 실패하는 것은 아니지만 관계에서 너무 빨리 움직이는 것은 조용한 빨간색일 수 있습니다. 당신이 보지 못한 깃발이 오는 것을 보았습니다. 그러한 로맨스는 시작하자마자 빨리 사라지는 경향이 있습니다. 당신은 관계가 항상 같은 강도와 ​​사랑을 가질 것이라고 생각합니다하지만 사실은 당신이 거의 알지 못하는 사람과 일을 서두르고 있다는 것입니다. 꿈이 이루어진 것 같은 느낌이 들 수도 있지만, 연애나 결혼에 편승하기보다는 천천히 서로를 알아가는 데 시간을 할애하는 것이 가장 좋습니다.

5. 파트너가 자신의 감정에 대해 혼란스러워합니다.

이것은 사람의 주요 위험 신호 중 하나입니다. Jaseena는 “결론을 내리기 전에 항상 스스로에게 물어보십시오. 파트너의 행동으로 인해 관계 상태에 대해 의아해합니까?” 대답이 '예'라면 파트너가 당신과 같은 감정을 느끼지 않을 수도 있다는 관계의 조용한 위험 신호입니다. 그들은 당신에 대한 자신의 감정에 대해 혼란스러워합니다.”

그들은 감정적으로 사용할 수 없거나, 약속을 두려워하거나, 빵 부스러기, 당신의 미래 계획을 아무렇지도 않게 받아들이거나, 관계에 전혀 관심을 보이지 않을 수 있습니다. Jaseena는 추가로 다음과 같이 설명합니다. 그들이 당신에게 영원히 헌신하기를 원하지 않는다는 분명한 신호입니다.”

당신이 관계를 소중히 여긴다면 앞으로의 과정에 대해 이야기할 것이지만, 당신의 파트너가 관심이 없다면 그것은 다음 중 하나입니다. 미묘한남자 또는 여자의 붉은 깃발. 관계의 미래에 대해 이야기하지 않으면 빨리 끝나기를 바랄 수도 있습니다.

6. 사람의 위험 신호 – 분노 폭발

키가 작은 사람이 있습니다. -조급하고 일이 잘못되었을 때 자신의 감정을 전혀 통제하지 못하는 사람들이 있습니다. 파트너가 때때로 화를 폭발시키는 것으로 알려져 있다면 감정을 조절하는 방법을 모른다는 신호입니다. 분노는 가장 사랑하는 관계를 망칠 수 있습니다. 왜냐하면 사람들은 화가 났을 때 자신이 말하는 것을 통제할 수 없기 때문에 사랑하는 사람에게 창피를 주고 상처를 주는 경향이 있기 때문입니다.

분노와 정서적 불안정은 조용한 빨간색 중 하나입니다. 무례하다고 외치기 때문에 무시해서는 안되는 여성이나 남성의 깃발. 그것은 단순한 폭발이 아니라 당신을 향한 언어적, 정서적 학대이며 건강한 관계의 징후는 확실히 아닙니다. 논쟁이나 다른 의견을 갖는 것은 정상입니다. 하지만 파트너가 모자 한 방울에 화를 낸다면 당신이 유독한 관계에 있다는 것을 알 수 있습니다.

Jaseena는 말합니다. 파트너 중 한 명 또는 두 명이 화를 내거나 발작을 일으키면 무시해서는 안 되는 조용한 위험 신호입니다. 서로 정상적인 대화를 할 수 없거나 원만한 해결에 도달할 수 없는 경우당신의 문제는 그것이 유독한 행동 패턴이라는 것을 아십시오. 당신은 당신의 차이점을 분류할 수 있어야 하고 항상 갑자기 화를 터뜨리지 않아야 합니다.”

7. 잦은 거짓말

당신의 파트너가 당신에게 자주 거짓말을 한다면 그것은 무시해서는 안 되는 사람의 위험 신호 중 하나입니다. 우리 모두는 관계와 삶의 어느 시점에서 거짓말을 한 죄가 있습니다. 우리는 파트너에게 선의의 거짓말을 많이 했을 것입니다. 그러나 그것이 패턴이 되고 그들이 지속적으로 부정직하다는 것을 알게 되면 그것이 건강하지 못한 관계의 위험 신호 중 하나라는 것을 아십시오. 파트너에게 계속해서 거짓말을 하면 관계에 대한 신뢰가 무너집니다.

Jaseena는 다음과 같이 설명합니다. , 위험 신호이자 유독하고 건강에 해로운 관계의 신호입니다. 가장 사소한 것조차 숨기려고 한다는 것은 파트너가 당신에게 정직하지 않다는 것을 의미합니다. 그것은 당신이 그들을 믿을 수 없다는 증거입니다.”

그들이 자신의 행방, 재정 또는 가족에 대해 거짓말을 하고 있다면 위험 신호입니다. 그들이 자신의 삶에 대해 그렇게 많은 거짓말을 날조했다면, 그들이 앞으로도 당신에게 충실할 것이라고 생각하는 이유는 무엇입니까? 그들이 당신을 속이지 않을 것이라고 어떻게 확신할 수 있습니까? 또는 그들은 이미 당신을 속이고 있지만 당신은 전혀 모릅니다.