Любоў, давер, павага і добрыя зносіны - аснова здаровай сувязі. Без гэтых элементаў адносіны перастаюць існаваць. Калі вы адчуваеце, што адносіны з вашым партнёрам рухаюцца ў нездаровым кірунку, зрабіце крок назад і звярніце ўвагу на некалькі маўклівых чырвоных сцягоў у адносінах. Гэта папераджальныя знакі, якія звычайна выяўляюцца ў самым пачатку, але большасць партнёраў не заўважаюць іх, таму што яны разглядаюцца як дробязныя праблемы, якія не патрабуюць асаблівай увагі.

Даследаванне прыйшло да высновы, што праверка і перамовы важныя для канфлікту дазволу ў адносінах, «эмацыйна інтэнсіўныя стратэгіі» таксама могуць апынуцца карыснымі ў некаторых выпадках. Мы ўсе ведаем пра відавочныя чырвоныя сцягі, такія як празмерны кантроль над партнёрам, жорсткае абыходжанне, адсутнасць павагі, маніпуляцыі і надзвычайная рэўнасць, каб назваць некалькі. Але што азначаюць маўклівыя чырвоныя сцягі ў адносінах? Каб адказаць на гэтае пытанне і зразумець, што такое маўклівыя чырвоныя сцягі ў чалавеку або адносінах, мы пагаварылі з псіхолагам-кансультантам Джасінай Бэкер (MS Psychology), якая з'яўляецца экспертам па гендэрным пытаннях і кіраванні адносінамі.

9 маўклівых чырвоных сцягоў у адносінах Няма Пра тое, пра што гавораць

Паводле Джасіны, «маўклівыя чырвоныя сцягі ў адносінах - гэта тыя, якія не такія відавочныя і раздражняльныя, як звычайныя, такія як жорсткае абыходжанне, маніпуляцыі і асвятленне газам. Яны не бачныя, але таксічныя, як і звычайныя чырвоныя сцягі.іх дзеянні.

8. Спатканні рэдкія, вы размаўляеце толькі тады, калі гэта важна

Ці памятаеце вы, калі ў апошні раз хадзілі на спатканне? Калі вы апошні раз вялі змястоўную размову са сваім партнёрам? Калі вы ў апошні раз казалі адзін аднаму «Я кахаю цябе»? Ці вы размаўляеце толькі тады, калі гэта неабходна? Правядзенне якаснага часу з партнёрам вельмі важна для падтрымання іскры ў адносінах. Выказванне вашай любові свайму партнёру, умацаванне вашай сувязі з ім - ключ да здаровых і паўнавартасных адносін.

Але калі спатканні сталі настолькі рэдкімі, што вы нават не памятаеце, калі ў апошні раз былі на іх, тады гэта адзін з тых маўклівых чырвоных сцягоў у адносінах. Калі вашы размовы абмяжоўваюцца працай, аплатай рахункаў, клопатам пра дзяцей або любой іншай важнай справай, гэта выклікае занепакоенасць. Калі вы перасталі надзяляць адзін аднаму час, адпраўляць мілыя і клапатлівыя паведамленні або рабіць адзін аднаму кампліменты, то гэта прыкмета таго, што вам трэба аднавіць вашы адносіны.

9. Вы пазбягаеце складаных дыскусій і не выказваеце сябе

Адзін з маўклівых чырвоных сцягоў у адносінах - гэта тое, што партнёры пазбягаюць канфрантацыі або канфлікту. Ваш партнёр павінен быць вашым бяспечным месцам, забяспечваючы вам пачуццё камфорту. Калі вы саромеецеся весці цяжкія размовы або выказвацца перад імі, то гэта прыкмета нездаровых адносін.Вы пазбягаеце гаварыць аб сваіх праблемах і праблемах, не выказваеце свае патрэбы, саромеецеся дэманстраваць уразлівасць або захоўваеце сакрэты ад партнёра.

Ні адно з гэтых паводзін не з'яўляецца здаровым і толькі зробіць адносіны таксічнымі і складанымі падтрымліваць. Гэта разбурыць давер, саступіць месца адсутнасці павагі і выкліча праблемы ў зносінах у адносінах. Абодва партнёра могуць у канчатковым выніку пакрыўдзіцца адзін на аднаго. Немагчымасць выказаць свае жаданні або пагаварыць з партнёрам аб сваіх марах, праблемах і страхах - гэта сур'ёзная праблема, якую вы не павінны ігнараваць. "Пазбяганне цяжкіх размоў ні да чаго не прывядзе", - кажа Джасіна.

Асноўныя ўказанні

• Калі ваш партнёр часта хлусіць вам, ведайце, што гэта маўклівы чырвоны сцяг
• Успышкі гневу, перапынкі ў зносінах або ўцёкі ад складаных размоў і канфліктаў - гэта маўклівы чырвоны сцягі ў адносінах
• Калі ваш партнёр разгублены або няўпэўнены ў сваіх пачуццях і пазбягае размоў пра будучыню, то гэта выклікае занепакоенасць
• Рашэнне кампліментаў з тыльнай рукі, спазненне, рэдкія спатканні - усё гэта маўклівыя чырвоныя сцягі, якія вы варта турбавацца

Ці можаце вы звязаць большасць з гэтых маўклівых чырвоных сцягоў у адносінах? Калі вы можаце, то мы рэкамендуем вам пагаварыць са сваім партнёрам аб гэтых праблемах і папрацаваць над захаваннем вашых адносін, перш чым гэтыя маўклівыя чырвоныя сцягі стануць прычынай растання. Аднак калівы разумееце, што з гэтымі праблемамі нельга працаваць, або што вы знаходзіцеся ў абразлівай дынаміцы, вам варта неадкладна звярнуцца па дапамогу і як мага хутчэй выйсці з гэтага. Нічога добрага ніколі не выходзіла з знаходжання з таксічным партнёрам.

Паводле Джасіны, «Ведай, што гэта не твая віна. Лепш за ўсё пакінуць такога таксічнага чалавека, таму што ён нічога не выправіць за свае паводзіны. Іх нездаровыя мадэлі толькі пагоршацца, калі вы пачнеце больш звязвацца адзін з адным або будзеце жыць разам. Калі вы ўжо жывяце разам або жанатыя, вам давядзецца правесці пэўныя здаровыя межы адносін і даць зразумець, што прымальна, а што не».

Але калі вы вырашылі даць вашым адносінам яшчэ адзін шанец і шукаеце дапамогі, мы рэкамендуем звярнуцца да тэрапіі для пары. Прафесіянал зможа дабрацца да асноўнай прычыны такіх мадэляў паводзін і дапаможа вам і вашаму партнёру паглядзець на рэчы з новага пункту гледжання, выкарыстоўваючы розныя метады тэрапіі. Калі вы апынуліся ў падобнай сітуацыі і вам патрэбна дапамога, група ліцэнзаваных і дасведчаных тэрапеўтаў Bonobology знаходзіцца ў адным кліку.

Ціхія чырвоныя сцягі ў адносінах гэта тыя, якія існуюць з самага пачатку, але не надаюць ніякага значэння, таму што яны звычайна разглядаюцца як нязначныя недахопы, якія прымаюцца ў партнёры. Людзі працягваюць быць з такімі партнёрамі, таму што адчуваюць, што могуць пайсці на кампраміс і не заўважыць гэтыя чырвоныя сцягі, ураўнаважваючы іх любоўю і прыхільнасцю, якімі асыпае іх партнёр.

Тонкія чырвоныя сцягі ў мужчыны ці жанчыны з'яўляюцца паказчыкамі існуючага несумяшчальнасць паміж партнёрамі і можа прадвесціць здароўе і даўгавечнасць адносін. Калі вы ў стане распазнаць маўклівыя чырвоныя сцягі ў жанчыне ці мужчыне, з якімі вы сустракаецеся, вы зможаце вырашыць іх, працаваць разам, каб пазбавіцца ад гэтых элементаў і пабудаваць з імі здаровыя адносіны. Вось 9 маўклівых чырвоных сцягоў у адносінах, пра якія ніхто не гаворыць, але павінен:

1. Ваш партнёр часта кажа вам, наколькі ён дрэнны ў адносінах

Калі чалавек, якога вы любіце і з якім хочаце быць заўсёды жарты пра тое, наколькі яны дрэнныя ў адносінах або што яны могуць зрабіць усё жудаснапартнёра, паколькі яны не з'яўляюцца «матэрыялам для адносін», то першае, што вы павінны ведаць, гэта тое, што гэта не жарт. Замест гэтага, гэта папераджальны знак для вас, каб вы ўцяклі як мага далей ад гэтага чалавека. Гэта адзін з маўклівых чырвоных сцягоў у адносінах, пра які ніхто не гаворыць і не хавае яго пад вопраткай гумару.

Джасіна тлумачыць: «Калі ваш партнёр працягвае казаць, што ён не той чалавек для вас, або не той чалавек, да якога трэба звязвацца або эмацыйна прывязвацца, ведайце, што такія паводзіны - слізкі шлях. Гэта маўклівы чырвоны сцяг, што яны не адданыя табе (або што яны не здольныя ні з кім абавязацца) і што адносіны прывядуць толькі да расчаравання ў будучыні».

Калі чалавек кажа, што яму дрэнна адносіны, гэта відавочны намёк на крыўду, якую вы можаце адчуць у будучыні. Гэта адзін з «жартаў», да якога вы павінны паставіцца сур'ёзна, асабліва на пачатковых этапах адносін, калі ўсё падобна на сон, і вы проста хочаце зрабіць усё магчымае і ігнараваць усе прыкметы нездаровых адносін. Гэта можа быць мадэль паводзінаў, якую ваш партнёр сыдзе з рук, калі пазней выкарыстае гэты жарт як апраўданне «Я казаў табе, што ў мяне гэта дрэнна», каб спыніць адносіны.

2. Маўклівыя чырвоныя сцягі ў адносінах – Абвяржэнне

Згодна з Dictionary.com, абвяржэнне кагосьці мае на ўвазе “практыку рабіць кампліменты ізвычайна рабіць каментарыі, якія выказваюць абыякавасць да іншага чалавека (звычайна жанчыны) у спробе спакусіць гэтага чалавека». Даследаванне, праведзенае Нацыянальным цэнтрам біятэхналагічнай інфармацыі, прыйшло да высновы, што варожая крытыка негатыўна ўплывае на функцыянаванне адносін і прыносіць менш задавальнення тым, хто ўдзельнічае ў іх.

Гэта адзін з самых непрымальных сігналаў чалавека. Неггінг - гэта тактыка маніпулявання, калі чалавек выкарыстоўвае кампліменты або каментарыі, каб абразіць партнёра або прымусіць яго адчуць, што ён недастаткова добры. Гэта какетлівы прыём, які выкарыстоўваецца для нападу на іх самаацэнку і ўпэўненасць непасрэдна перад спакушэннем або выказваннем рамантычнай цікавасці да іх.

Джасіна тлумачыць: «Звярніце ўвагу, калі ваш партнёр прымушае вас адчуваць, што вы недастаткова добрыя. Яны заўсёды параўноўваюць вас з іншымі? Яны прымушаюць вас адчуваць, што вы не вартыя іх кахання? Калі ваш партнёр прымушае вас адчуваць, што вы іх не заслугоўваеце, гэта чырвоны сцяг. Калі яны прымушаюць вас адчуваць сябе няўпэўнена, а потым прымушаюць вас адчуваць, што вам патрэбна іх пацвярджэнне або адабрэнне, гэта адзін з маўклівых сігналаў у адносінах, які вы не павінны ігнараваць».

Выказванні кшталту «Ты тоўсты, але прыгожы» , «Вы прыгожа выглядаеце. Я ніколі не думаў, што ты зможаш справіцца з такім тыпам фігуры», «Вы добра кіруеце для жанчыны» або «Віншуем з павышэннем! Я здзіўлены, што вы ладзіце са сваім босам» - гэта прыклады грэбавання або«канструктыўная крытыка», як яе любяць ілжыва называць маніпулятары. Мэта складаецца ў тым, каб прынізіць вашу самаацэнку і прымусіць вас адчуць, што вам патрэбна адабрэнне партнёра. Не ігнаруйце гэта, таму што гэта таксічная рыса і форма маніпуляцыі.

3. Ваш партнёр заўсёды спазняецца

Спазненне - адзін з тых маўклівых чырвоных сцягоў у адносіны, якія нават не разглядаюцца як праблема, на якой варта напружвацца. Але трэба. Калі ёсць сапраўдная прычына спазнення вашага партнёра, гэта зразумела. Магчыма, яны праспалі адзін дзень, у іх быў напружаны дзень на працы або сямейная надзвычайная сітуацыя, пра якую трэба было паклапаціцца. Можа быць некалькі іншых прычын, нават звязаных з іх псіхічным здароўем, і гэта цалкам зразумела. Але калі гэта паўтараецца, у вас праблема.

Пастаяннае спазненне і адсутнасць раскаяння - гэта непавага і сведчыць аб тым, што ваш партнёр можа страціць цікавасць да адносін. Часцей за ўсё гэта выбар і выяўленне абыякавага стаўлення да партнёра. Гэта сведчыць не толькі аб тым, што вы не шануеце і не паважаеце час партнёра, але таксама сведчыць аб адсутнасці намаганняў з вашага боку, каб выканаць планы, якія вы абодва зрабілі.

Калі ваш партнёр не можа прыкласці мінімум намаганняў, каб паказаць своечасова, вы ўпэўненыя, што яны збіраюцца прыкласці намаганні, каб адносіны працавалі? Вы ўпэўнены, што яны зацікаўлены ў вас гэтак жа, як і вы? Калі яны не могуць паважаць ваш час і намаганні (штоз'яўляецца асноўным у адносінах), чаму вы думаеце, што яны паважаюць вас як асобу? Гэта адзін з прыкмет нездаровых адносін, які нельга ігнараваць.

4. Адносіны развіваюцца занадта хутка

Паводле Джасіны, «Калі адносіны развіваюцца занадта хутка, азначае, што вы, напэўна, не задумваліся над усім гэтым. Магчыма, ваш партнёр падштурхнуў вас да адносін, каб вы не паспелі падумаць, правільнае вы рашэнне прынялі ці не. Магчыма, у вас не было магчымасці зразумець або прааналізаваць, што адбываецца або чаму гэта адбываецца так хутка.”

Прыемна бачыць, як бурны раман даходзіць да плённага завяршэння ў кіно. Але калі ў рэальным жыцці вы сутыкаецеся з хутка развіваюцца адносінамі, заўсёды пажадана зрабіць крок назад і прааналізаваць свае пачуцці. Калі справы ідуць занадта хутка, людзі, як правіла, ігнаруюць ціхія чырвоныя сцягі ў адносінах і не бачаць горшага боку сваіх партнёраў, таму што яны ўсё яшчэ захапляюцца каханнем. Інтэнсіўнасць прывабнасці занадта высокая, каб яны маглі зразумець, ці сапраўды яны закаханыя ці нават сумяшчальныя са сваім партнёрам.

Мы не гаворым, што ўсе бурныя раманы правальваюцца, але занадта хуткае развіццё адносін можа быць маўклівым чырвоным сцяг, якога вы не бачылі. Такія раманы, як правіла, сканчаюцца так жа хутка, як і пачынаюцца. Вы думаеце, што адносіны заўсёды будуць мець аднолькавую інтэнсіўнасць і любоўале справа ў тым, што вы прыспешваеце справы з чалавекам, якога ледзь ведаеце. Магчыма, вам здаецца, што гэта здзейснілася мара, але лепш не спяшацца і прысвяціць час знаёмству, а не кідацца на падножку адносін або шлюбу.

5. Ваш партнёр блытаецца ў сваіх пачуццях

Гэта адзін з галоўных чырвоных сцягоў у чалавеку. Джасіна кажа: «Перш чым прыйсці да якой-небудзь высновы, заўсёды спытайце сябе: «Ці не бянтэжыць вас прыхільнасць вашага партнёра? Дзеянні вашага партнёра прымушаюць вас збянтэжыць статус вашых адносін?» Калі адказ станоўчы, то гэта маўклівыя чырвоныя сцягі ў адносінах, якія ваш партнёр можа не адчуваць да вас так, як вы да іх. Яны бянтэжацца сваімі пачуццямі да вас».

Яны могуць быць эмацыянальна недаступнымі, баяцца абавязацельстваў, недарэчнасці, нязмушана ставіцца да вашых планаў на будучыню або не праяўляць ніякай цікавасці да адносін. Jaseena тлумачыць далей: «Калі ваш партнёр заўсёды размаўляе ў сучаснасці і адмаўляецца весці любыя размовы, звязаныя з шлюбам або пабудовай сумеснай будучыні, то відавочна, што ён не хоча быць з вамі надоўга. Гэта відавочная прыкмета таго, што яны не жадаюць звязвацца з вамі назаўсёды».

Калі вы шануеце адносіны, вы будзеце гаварыць аб тым, як яны будуць развівацца ў будучыні, але калі ваш партнёр не зацікаўлены, гэта адна з тонкічырвоныя сцягі ў мужчыны ці жанчыны. Калі яны пазбягаюць размоў пра будучыню адносін, яны могуць нават пажадаць, каб яны хутчэй скончыліся.

6. Чырвоныя сцягі ў чалавеку – выбухі гневу

Ёсць людзі нізкага росту -загартаваны, а ёсць і тыя, хто абсалютна не кантралюе свае эмоцыі, калі справы ідуць не так. Калі ваш партнёр час ад часу вядомы сваімі ўспышкамі гневу, гэта прыкмета таго, што ён не ўмее рэгуляваць свае эмоцыі. Гнеў можа разбурыць самыя любоўныя адносіны, таму што людзі не могуць кантраляваць тое, што яны кажуць, калі злуюцца, і, як следства, схільныя зняважыць і прычыніць боль чалавеку, якога яны любяць.

Гнеў і эмацыйная няўстойлівасць з'яўляюцца аднымі з тых маўклівых чырвоных сцягі ў жанчыны ці мужчыны, якія вы не павінны ігнараваць, таму што яны крычаць аб непавазе. Гэта не проста ўспышка, гэта вербальнае і эмацыянальнае гвалт, накіраванае ў ваш бок, і гэта дакладна не з'яўляецца прыкметай здаровых адносін. Нармальна мець спрэчкі або розныя меркаванні. Але калі ваш партнёр злуецца адразу, ведайце, што ў вас таксічныя адносіны.

Джасіна кажа: «Калі ў вас шмат спрэчак у адносінах, і кожная з іх заканчваецца калі адзін з партнёраў або абодва злуюцца або ўзнікаюць прыпадкі, то гэта маўклівы чырвоны сцяг, які вы не павінны ігнараваць. Калі вы не можаце нармальна пагаварыць адзін з адным або дасягнуць мірнага рашэннявашы праблемы, ведайце, што гэта таксічны ўзор паводзін. Вы павінны быць у стане разабрацца ў рознагалоссях і не мець увесь час раптоўных выбухаў гневу».

7. Частая хлусня

Калі ваш партнёр часта хлусіць вам, гэта адзін з чырвоных сцягоў у чалавеку, якога не варта адкідваць. Мы ўсе вінаватыя ў хлусні ў нейкі момант нашых адносін і жыцця. Напэўна, мы сказалі шмат белай хлусні нашым партнёрам. Але калі гэта становіцца шаблонам, і вы заўважаеце, што яны ўвесь час несумленныя, ведайце, што гэта адзін з сігналаў нездаровых адносін. Хлусня свайму партнёру зноў і зноў разбурае давер у адносінах.

Джасіна тлумачыць: «Калі ваш партнёр адчувае неабходнасць пайсці на кампраміс са сваёй сумленнасцю ў адносінах і схаваць ад вас факты або рэчы, кажучы, што гэта была проста белая хлусня , гэта чырвоны сцяг і прыкмета таксічных, нездаровых адносін. Спроба схаваць нават самыя дробязныя рэчы азначае, што ваш партнёр нешчыры з вамі. Гэта доказ таго, што вы не можаце ім давяраць».

Калі яны хлусяць вам пра сваё месцазнаходжанне, фінансы або сям'ю, гэта трывога. Калі яны выдумалі столькі хлусні пра сваё жыццё, чаму вы думаеце, што яны застануцца вам вернымі ў будучыні? Як вы можаце быць упэўнены, што яны не падмануць вас? Ці, магчыма, яны ўжо падманваюць вас, але вы паняцця не маеце, бо яны так добра хлусяць і хаваюць доказы