Meilė, pasitikėjimas, pagarba ir geras bendravimas yra sveiko ryšio pagrindas. Be šių elementų santykiai nustoja egzistuoti. Jei jaučiate, kad jūsų santykiai su partneriu krypsta nesveika linkme, žengkite žingsnį atgal ir atkreipkite dėmesį į kelias tylias raudonas santykių vėliavas. Tai įspėjamieji ženklai, kurie paprastai pasirodo pačioje pradžioje, tačiau dauguma partnerių jų nepastebi.nes jie atrodo kaip nereikšmingi klausimai, kuriems nereikia skirti daug dėmesio.

Tyrimo išvadose teigiama, kad nors santykių konfliktų sprendimui svarbus patvirtinimas ir derybos, "emociškai intensyvios strategijos" tam tikrais atvejais taip pat gali būti naudingos. Visi žinome apie akivaizdžias raudonas vėliavėles, pavyzdžiui, pernelyg didelę partnerio kontrolę, prievartą, pagarbos stoką, manipuliavimą ir didelį pavydą. Tačiau ką reiškia tylios raudonos vėliavėlės santykiuose?Kad atsakytume į šį klausimą ir suprastume, kokios yra tylios raudonos vėliavos asmenyje ar santykiuose, kalbėjomės su psichologe konsultante Jaseena Backer (psichologijos magistrė), kuri yra lyčių ir santykių valdymo ekspertė.

9 Tyli raudonos vėliavos santykiuose, apie kurias niekas nekalba

Pasak Jaseenos, "tyliosios raudonos vėliavos santykiuose - tai tokios, kurios nėra tokios akivaizdžios ar šokiruojančios kaip bendrosios, pavyzdžiui, piktnaudžiavimas, manipuliavimas ir gaslightingas. Jos nėra matomos, tačiau yra tokios pat toksiškos kaip ir bendrosios raudonos vėliavos. Tyliosios arba slaptosios raudonos vėliavos gali būti klaidinančios, nes iš tikrųjų negalite parodyti pirštu ir pasakyti, kad jūsų partneris yra emociškai neprieinamas ar piktnaudžiauja. Tokios raudonos vėliavosTai - nedėkingumas ar atsiprašinėjimas, perdėtas valdingumas, tikėjimasis, kad jie taps jūsų prioritetu, bet to paties nedarymas, grasinimai ar ultimatumai."

Santykių tyliosios raudonos vėliavos - tai tokios, kurios egzistuoja nuo pat pradžių, tačiau joms nesuteikiama jokios reikšmės, nes paprastai į jas žiūrima kaip į nedidelius trūkumus, su kuriais žmogus sutinka. Žmonės ir toliau lieka su tokiais partneriais, nes mano, kad gali rasti kompromisą ir nekreipti dėmesio į šias raudonas vėliavas, derindami jas su meile ir prieraišumu, kuriais juos apipila partneris.

Subtilios raudonos vyro ar moters vėliavos yra esamo partnerių nesuderinamumo rodikliai ir gali nuspėti santykių sveikatą bei ilgaamžiškumą. Jei sugebėsite atpažinti nebylias raudonas vėliavas moteriai ar vyrui, su kuriais susitikinėjate, galėsite į jas atkreipti dėmesį, kartu dirbti, kad atsikratytumėte šių elementų, ir kurti sveikus santykius su jais. Štai 9 nebylios raudonos vėliavos.santykiuose, apie kuriuos niekas nekalba, bet turėtų:

1. Jūsų partneris dažnai pasakoja, kokie blogi jo santykiai.

Jei žmogus, kurį mylite ir su kuriuo norite būti kartu, visada juokauja apie tai, kokie blogi jo santykiai arba kad jis būtų siaubingas partneris, nes nėra "tinkamas santykiams", pirmiausia turėtumėte žinoti, kad tai nėra juokas. Tai įspėjamasis ženklas, kad turėtumėte bėgti kuo toliau nuo šio žmogaus. Tai viena iš tylių raudonų vėliavų santykiuose, apie kurią niekas nekalba.arba slepia jį po humoro skraiste.

Jaseena aiškina: "Jei jūsų partneris nuolat kartoja, kad jis nėra jums tinkamas žmogus arba kad jis nėra tinkamas žmogus, su kuriuo galėtumėte įsipareigoti ar prisirišti emociškai, žinokite, kad toks elgesys yra slidus. Tai nebyli raudona vėliava, kad jis nėra jums įsipareigojęs (arba kad jis nesugeba niekam įsipareigoti) ir kad santykiai ateityje sukels tik nusivylimą."

Kai žmogus sako, kad jam nesiseka santykiai, tai aiški užuomina apie tai, kad ateityje galite patirti nuoskaudų. Į šį "pokštą" turėtumėte žiūrėti rimtai, ypač pradiniame santykių etape, kai viskas atrodo kaip svajonė ir norisi tik parodyti savo geriausią pusę ir nekreipti dėmesio į visas nesveikų santykių raudonas vėliavėles. Tai gali būti elgesio modelis.kad jūsų partneris išsisuktų nuo atsakomybės, vėliau panaudodamas tą juoką kaip pasiteisinimą nutraukti santykius: "Sakiau tau, kad man blogai sekasi".

2. Tylios raudonos vėliavos santykiuose - negeranoriškumas

Anot Dictionary.com, neigti ką nors reiškia "sakyti komplimentus iš nugaros ir apskritai išsakyti pastabas, kuriomis išreiškiamas abejingumas kitam asmeniui (dažniausiai moteriai), bandant tą asmenį suvilioti". Nacionalinio biotechnologijų informacijos centro atlikto tyrimo išvadose teigiama, kad priešiška kritika neigiamai veikia santykių funkcionavimą ir suteikia mažiaupasitenkinimą dalyvaujantiems asmenims.

Tai viena iš labiausiai nepastebimų asmens raudonų vėliavų. Neigimas - tai manipuliavimo taktika, kai asmuo naudoja komplimentus ar komentarus iš nugaros, kad įžeistų savo partnerį arba priverstų jį jaustis nepakankamai geru. Tai flirto technika, naudojama siekiant pasikėsinti į jo savigarbą ir pasitikėjimą savimi prieš pat jį suviliojant ar išreiškiant romantišką susidomėjimą juo.

Jaseena aiškina: "Stebėkite, ar jūsų partneris verčia jus jaustis, kad nesate pakankamai geras. Ar jis visada jus lygina su kitais? Ar verčia jus jaustis, kad nesate vertas jo meilės? Jei jūsų partneris verčia jus jaustis, kad nesate jo vertas, tai yra raudona vėliava. Jei jis verčia jus jaustis nesaugiai, o paskui verčia jus jaustis, kad jums reikia jo patvirtinimo ar pritarimo, tai yra viena iš tylių raudonų vėliavų.santykius, kurių neturėtumėte ignoruoti."

Tokie teiginiai kaip "Tu storas, bet gražus", "Atrodai gražiai. Niekada nemaniau, kad galėtum būti tokio kūno sudėjimo", "Gerai vairuoji kaip moteris" arba "Sveikinu su paaukštinimu! Stebiuosi, kad sutari su savo viršininku" yra negatyvios arba "konstruktyvios kritikos", kaip manipuliatoriai mėgsta ją klaidingai vadinti, pavyzdžiai. Tikslas - pakenkti jūsų savivertei ir priversti jus jaustis taip, tarsi jums reikiasavo partnerio pritarimo. Neignoruokite to, nes tai toksiškas bruožas ir manipuliacijos forma.

3. Jūsų partneris visada vėluoja

Vėlavimas yra viena iš tų tylių raudonų vėliavų santykiuose, kuri net nelaikoma problema, dėl kurios reikėtų stresuoti. Tačiau taip turėtų būti. Jei jūsų partneris vėluoja dėl rimtos priežasties, tai suprantama. Galbūt jis vieną dieną užmigo, turėjo įtemptą dieną darbe arba šeimoje reikėjo pasirūpinti skubia pagalba. Gali būti keletas kitų priežasčių, net susijusių su jo psichine sveikata, ir tai visiškaiSuprantama. Bet jei tai tampa pasikartojančiu modeliu, turite problemą.

Nuolatinis vėlavimas ir nesigailėjimas yra nepagarbus ir rodo, kad jūsų partneris gali prarasti susidomėjimą santykiais. Dažniausiai tai yra pasirinkimas ir atskleidžia abejingą požiūrį į partnerį. Tai ne tik rodo, kad nebranginate ir negerbiate partnerio laiko, bet ir tai, kad iš jūsų pusės trūksta pastangų laikytis jūsų abiejų sudarytų planų.

Jei jūsų partneris negali dėti minimalių pastangų, kad atvyktų laiku, ar esate tikri, kad jis ketina dėti pastangas, kad santykiai būtų sėkmingi? Ar esate tikri, kad jis taip pat domisi jumis, kaip ir jūs? Jei jis negali gerbti jūsų laiko ir pastangų (o tai santykiuose yra esminis dalykas), kodėl manote, kad jis gerbia jus kaip asmenybę? Tai viena iš nesveikų santykių raudonųjų vėliavų, kadnegalima ignoruoti.

4. Santykiai klostosi per greitai

Pasak Jaseenos, "jei santykiai klostosi pernelyg greitai, vadinasi, greičiausiai apie visa tai nesusimąstėte. Jūsų partneris galbūt paskubino jus užmegzti santykius, todėl neturėjote laiko pagalvoti, ar priėmėte teisingą sprendimą, ar ne. Galbūt neturėjote galimybės suprasti ar išanalizuoti, kas vyksta ir kodėl viskas vyksta taip greitai."

Puikus jausmas filmuose matyti, kaip romantiškas sūkurys pasiekia vaisingą pabaigą. Tačiau kai susiduriate su greitai besiklostančiais santykiais realiame gyvenime, visada patartina žengti žingsnį atgal ir paanalizuoti savo jausmus. Kai viskas vyksta pernelyg greitai, žmonės linkę ignoruoti tylias raudonas santykių vėliavėles ir nemato blogosios savo partnerių pusės, nes vis dar yra aukštai pakilę antmeilę. traukos intensyvumas yra per didelis, kad jie suprastų, ar tikrai myli, ar net dera su partneriu.

Mes nesakome, kad visi romanai, kuriuos užklumpa viesulas, žlunga, tačiau pernelyg greitas santykių vystymasis gali būti tyli raudona vėliava, kurios jūs nepastebėjote. Tokie romanai paprastai išblėsta taip pat greitai, kaip ir prasideda. Jūs manote, kad santykiai visada bus tokie pat intensyvūs ir meilūs, tačiau faktas yra tas, kad jūs skubate su žmogumi, kurio beveik nepažįstate. Jums gali atrodyti, kad tai svajonė, bet tai yrageriausia neskubėti ir skirti laiko vienas kito pažinimui, o ne šokti į santykius ar santuoką.

5. Jūsų partneris painiojasi dėl savo jausmų

Tai viena iš pagrindinių raudonų vėliavų žmoguje. Jaseena sako: "Prieš darydami bet kokią išvadą, visada paklauskite savęs: "Ar jaučiatės sutrikę dėl partnerio įsipareigojimų? Ar jūsų partnerio veiksmai verčia jus susimąstyti dėl jūsų santykių būklės?" Jei atsakymas yra teigiamas, tuomet tai yra tylios raudonos vėliavos santykiuose, rodančios, kad jūsų partneris gali nejausti jums to paties.kaip jūs jaučiate jiems. Jie yra sutrikę dėl savo jausmų jums."

Jie gali būti emociškai neprieinami, bijoti įsipareigoti, trupinti duoną, į jūsų ateities planus žiūrėti atsitiktinai arba nerodyti jokio susidomėjimo santykiais. Jaseena aiškina toliau: "Jei jūsų partneris visada kalba apie dabartį ir atsisako bet kokių pokalbių, susijusių su santuoka ar bendros ateities kūrimu, akivaizdu, kad jis nenori būti su jumis ilgam.aiškus ženklas, kad jie nenori įsipareigoti jums visam laikui."

Jei vertinate santykius, kalbėsite apie jų eigą ateityje, tačiau jei jūsų partneriui tai neįdomu, tai yra vienas iš subtilių raudonų vyro ar moters signalų. Jei jie vengia kalbėti apie santykių ateitį, gali net norėti, kad jie greitai baigtųsi.

6. Raudonos vėliavos asmenyje - pykčio protrūkiai

Yra žmonių, kurie yra trumparegiai, ir yra tokių, kurie visiškai nekontroliuoja savo emocijų, kai reikalai klostosi blogai. Jei jūsų partneris kartais pasižymi pykčio protrūkiais, tai ženklas, kad jis nemoka reguliuoti savo emocijų. Pyktis gali sugriauti pačius meiliausius santykius, nes žmonės nekontroliuoja, ką sako, kai pyksta, ir, kaipdėl to jie linkę pažeminti ir įskaudinti mylimą žmogų.

Pyktis ir emocinis nestabilumas yra viena iš tų tylių raudonų moters ar vyro vėliavų, kurių negalima ignoruoti, nes jos šaukia apie nepagarbą. Tai ne tik pykčio protrūkis, tai žodinė ir emocinė prievarta, nukreipta į jus, ir tai tikrai nėra sveikų santykių požymis. Normalu turėti ginčų ar skirtingų nuomonių. Tačiau jei jūsų partneris pyksta vos tik užgriuvus kepurei, žinokitekad esate toksiškuose santykiuose.

Jaseena sako: "Jei santykiuose daug ginčijatės ir kiekvienas iš jų baigiasi vieno ar abiejų partnerių pykčiu ar muštynėmis, tai yra tyli raudona vėliava, kurios neturėtumėte ignoruoti. Jei negalite normaliai pasikalbėti vienas su kitu ar draugiškai išspręsti problemų, žinokite, kad tai toksiškas elgesio modelis. Turėtumėte sugebėti išsiaiškintisavo skirtumus ir nuolat nesukelti staigių pykčio protrūkių."

7. Dažnas melavimas

Jei jūsų partneris dažnai jums meluoja, tai yra viena iš raudonų žmogaus vėliavų, kurios neturėtumėte atmesti. Visi esame kalti dėl melo tam tikru santykių ir gyvenimo laikotarpiu. Tikriausiai savo partneriui esame pasakę daug baltų melagysčių. Tačiau jei tai tampa įprasta ir pastebite, kad jis nuolat elgiasi nesąžiningai, žinokite, kad tai viena iš nesveikų santykių raudonų vėliavų. Meluokite savo partneriuivėl ir vėl griauna pasitikėjimą santykiais.

Jaseena aiškina: "Jei jūsų partneris jaučia poreikį eiti į kompromisą dėl sąžiningumo santykiuose ir slepia nuo jūsų faktus ar dalykus, sakydamas, kad tai buvo tik baltas melas, tai raudona vėliava ir toksiškų, nesveikų santykių požymis. Bandymas slėpti net ir pačius nereikšmingiausius dalykus reiškia, kad jūsų partneris nėra su jumis sąžiningas. Tai įrodymas, kad negalite juo pasitikėti."

Jei jie jums meluoja apie savo buvimo vietą, finansus ar šeimą, tai yra raudona vėliava. Jei jie prigalvojo tiek daug melo apie savo gyvenimą, kodėl manote, kad ateityje jie liks jums ištikimi? Kaip galite būti tikri, kad jie jūsų neapgaudinės? O gal jie jus jau apgaudinėja, bet jūs apie tai nežinote, nes jie taip gerai moka meluoti ir slėpti savo veiksmų įrodymus.

8. Naktiniai pasimatymai reti, kalbate tik tada, kai tai svarbu

Ar prisimenate, kada paskutinį kartą ėjote į pasimatymą? Kada paskutinį kartą turėjote prasmingą pokalbį su partneriu? Kada paskutinį kartą vienas kitam pasakėte "aš tave myliu"? O gal kalbatės tik tada, kai reikia? Norint išsaugoti santykių kibirkštį, labai svarbu su partneriu praleisti kokybišką laiką. Išreikšti savo meilę partneriui, stiprinti ryšį su juo yraraktas į sveikus ir pilnaverčius santykius.

Tačiau jei pasimatymai tapo tokie reti, kad net neprisimenate, kada paskutinį kartą ėjote į pasimatymą, tai viena iš tų tylių raudonų santykių vėliavų. Jei jūsų pokalbiai apsiriboja darbu, sąskaitų apmokėjimu, rūpinimusi vaikais ar kitais svarbiais klausimais, tai kelia susirūpinimą. Jei nustojote skirti laiko vienas kitam, siunčiate meilės ir rūpesčio kupinasžinutėmis ar komplimentais vienas kitam, tai ženklas, kad reikia atgaivinti jūsų santykius.

9. Vengiate sudėtingų diskusijų ir neišreiškiate savo nuomonės

Viena iš tylių raudonų vėliavų santykiuose - partneriai vengia konfrontacijos ar konflikto. Jūsų partneris turėtų būti jūsų saugi erdvė, suteikianti jums komforto jausmą. Jei dvejojate kalbėtis sudėtingais klausimais ar išreikšti save jo akivaizdoje, tai nesveikų santykių požymis. Jūs vengiate kalbėti apie savo problemas ir rūpesčius, neišreiškiate savo poreikių, nesiryžtate parodytipažeidžiamumas arba paslapčių saugojimas nuo partnerio.

Nė vienas iš šių elgesio būdų nėra sveikas, todėl santykiai taps toksiški ir sunkiai palaikomi. Tai griauna pasitikėjimą, sukelia pagarbos stoką ir bendravimo problemas santykiuose. Galiausiai abu partneriai gali imti piktintis vienas kitu. Negalėjimas išreikšti savo norų ar kalbėtis su partneriu apie savo svajones, rūpesčius ir baimes yra pagrindinė raudona vėliava, kurios neturėtumėteignoruoti. "Vengdami sunkių pokalbių niekur nenueisite", - sako Jaseena.

Pagrindinės nuorodos

• Jei partneris dažnai jums meluoja, žinokite, kad tai yra tyli raudona vėliava.
• Pykčio protrūkiai, bendravimo spragos arba bėgimas nuo sudėtingų pokalbių ir konfliktų yra tylūs raudoni signalai santykiuose.
• Jei jūsų partneris yra sutrikęs arba nėra tikras dėl savo jausmų ir vengia kalbėti apie ateitį, tai kelia nerimą.
• Komplimentų žarstymas, vėlavimas, reti pasimatymai - visa tai yra tylios raudonos vėliavos, dėl kurių turėtumėte sunerimti.

Ar galite sutikti daugumą šių tylių raudonų vėliavų santykiuose? Jei galite, siūlome pasikalbėti su partneriu apie šias problemas ir stengtis išsaugoti santykius, kol šios tylios raudonos vėliavos netapo išsiskyrimo priežastimi. Tačiau jei suprantate, kad šių problemų išspręsti neįmanoma arba kad jūsų santykiuose vyrauja prievarta, nedelsdami kreipkitės pagalbos ir išeikite.Nieko gero iš to, kad liksite su toksišku partneriu.

Pasak Jaseenos, "žinokite, kad tai nėra jūsų kaltė. Geriausia palikti tokį toksišką asmenį, nes jis savo elgesio nepataisys. Jo nesveiki įpročiai tik dar labiau sustiprės, kai pradėsite labiau bendrauti arba pradėsite gyventi kartu. Jei jau gyvenate kartu arba esate susituokę, turėsite nubrėžti tam tikras sveikų santykių ribas ir aiškiai pasakyti, kas yrapriimtina ir nepriimtina."

Tačiau jei nusprendėte suteikti savo santykiams dar vieną šansą ir ieškote pagalbos, rekomenduojame kreiptis į porų terapijos specialistą. Specialistas galės išsiaiškinti pagrindinę tokio elgesio priežastį ir padės jums ir jūsų partneriui pažvelgti į dalykus iš naujos perspektyvos, pasitelkdamas įvairius terapijos metodus. Jei esate įstrigę panašioje situacijoje ir jums reikia pagalbos, "Bonobology" licencijuotų irpatyrę terapeutai - tik vienas paspaudimas.