L'amor, la confiança, el respecte i la bona comunicació són els fonaments d'un vincle saludable. Sense aquests elements, una relació deixa d'existir. Si creus que la teva equació amb la teva parella va en una direcció no saludable, fes un pas enrere i pren nota d'algunes banderes vermelles silencioses en una relació. Aquests són senyals d'alerta que solen aparèixer al principi, però que la majoria dels socis passen per alt perquè es consideren qüestions trivials que no necessiten molta atenció.

Un estudi va concloure que, tot i que la validació i la negociació són importants per als conflictes. resolució en una relació, les "estratègies emocionalment intenses" també poden resultar beneficioses en alguns casos. Tots som conscients de les banderes vermelles òbvies com el control excessiu sobre la parella, l'abús, la falta de respecte, la manipulació i la gelosia extrema, per citar-ne algunes. Però, què signifiquen les banderes vermelles silencioses en una relació? Per respondre aquesta pregunta i entendre quines són les banderes vermelles silencioses en una persona o relació, vam parlar amb la psicòloga consultora Jaseena Backer (MS Psychology), que és experta en gestió de gènere i relacions.

9 Banderes vermelles silencioses en una relació No One Talk About

Segons Jaseena, "Les banderes vermelles silencioses en una relació són aquelles que no són tan òbvies o discordants com les genèriques com l'abús, la manipulació i la llum de gas. No són visibles, però són tan tòxics com les banderes vermelles genèriques.les seves accions.

8. Les nits de cites són rares, només parles quan és important

Recordes l'última vegada que vas anar a una cita? Quan va ser l'última vegada que vau tenir una conversa significativa amb la vostra parella? Quan va ser l'última vegada que us vau dir "t'estimo"? O només parles quan és necessari? Passar temps de qualitat amb la teva parella és essencial per mantenir viva l'espurna de la relació. Expressar el teu amor a la teva parella, enfortir el teu vincle amb ella és clau per a una relació sana i satisfactòria.

Però si aquestes nits de cites s'han tornat rares fins al punt que ni tan sols recordes l'última vegada que vas anar-hi, llavors és una d'aquestes banderes vermelles silencioses en una relació. Si les teves converses es limiten a treballar, pagar factures, tenir cura dels nens o qualsevol altre assumpte important, és una qüestió de preocupació. Si heu deixat de dedicar-vos temps l'un a l'altre, d'enviar-vos aquests missatges afectuosos i afectuosos o de felicitar-vos els uns als altres, és un senyal que heu de revifar la vostra relació.

9. Evites les discussions difícils i no t'expresses

Una de les banderes vermelles silencioses en una relació és que les parelles eviten la confrontació o el conflicte. La teva parella ha de ser el teu espai segur, proporcionant-te una sensació de comoditat. Si dubtes a tenir converses difícils o expressar-te davant d'ells, és un signe d'una relació poc saludable.Evites parlar dels teus problemes i preocupacions, no expresses les teves necessitats, dubtis a mostrar vulnerabilitat o guarda secrets a la teva parella.

Cap d'aquests comportaments és saludable i només farà que la relació sigui tòxica i difícil. mantenir. Destruirà la confiança, donarà pas a la falta de respecte i provocarà problemes de comunicació en la relació. Els dos socis poden acabar ressentint-se. No poder expressar els vostres desitjos o parlar dels vostres somnis, preocupacions i pors amb la vostra parella és una bandera vermella important que no hauríeu d'ignorar. "Evitar converses difícils no et portarà enlloc", diu la Jaseena.

Apunts clau

• Si la teva parella et menteix sovint, saps que és una bandera vermella silenciosa
• Els esclats d'ira, les llacunes de comunicació o la fugida de converses i conflictes difícils són de color vermell silenciós banderes en una relació
• Si la teva parella està confús o no està segura dels seus sentiments i evita parlar sobre el futur, llavors és una qüestió de preocupació
• Fer compliments de revés, arribar tard, les nits de cites rares són totes banderes vermelles silencioses que tu t'hauria de preocupar

Et pots relacionar amb la majoria d'aquestes banderes vermelles silencioses en una relació? Si podeu, us suggerim que parleu amb la vostra parella sobre aquests problemes i treballeu per salvar la vostra relació, abans que aquestes banderes vermelles silencioses es converteixin en motius de separació. Tanmateix, sit'adones que aquests problemes no es poden treballar o que estàs en una dinàmica abusiva, has de buscar ajuda immediatament i sortir-ne tan aviat com puguis. No ha sortit mai res bo de quedar-se amb una parella tòxica.

Segons Jaseena, “Sàpigues que no és culpa teva. El millor és deixar una persona tan tòxica perquè no es compensarà el seu comportament. Els seus patrons poc saludables només s'agreujaran a mesura que comenceu a unir-vos més entre ells o a moureu-vos junts. Si ja esteu vivint junts o esteu casats, haureu de traçar certs límits de relació saludables i deixar clar què és acceptable i què no".

Però si decideixes donar una altra oportunitat a la teva relació i estàs buscant ajuda, et recomanem que busquis una teràpia de parella. Un professional podrà arribar a la causa principal d'aquests patrons de comportament i ajudar-vos a vosaltres i a la vostra parella a veure les coses des d'una nova perspectiva mitjançant diferents tècniques de teràpia. Si estàs atrapat en una situació similar i necessites ajuda, el panell de terapeutes amb llicència i experiència de Bonobology està a només un clic.

Les banderes vermelles silencioses en una relació. són aquells que existeixen des del principi però no se'ls dóna cap importància, perquè normalment es veuen com defectes menors que hom accepta en la parella. Les persones continuen amb aquestes parelles perquè senten que poden comprometre's i passar per alt aquestes banderes vermelles equilibrant-les amb l'amor i l'afecte que la seva parella els posa.

Les banderes vermelles subtils en un home o una dona són indicadors de l'existència. incompatibilitat entre les parelles i pot predir la salut i la longevitat d'una relació. Si ets capaç de reconèixer les banderes vermelles silencioses d'una dona o d'un home amb qui estàs sortint, podràs abordar-les, treballar junts per desfer-se d'aquests elements i construir una relació sana amb ells. Aquí hi ha 9 banderes vermelles silencioses en una relació de les quals ningú parla, però que hauria de:

1. La teva parella sovint et diu com de dolents són en les relacions

Si la persona amb qui estimes i vols estar sempre bromes sobre com de dolents són en les relacions o com farien un terribleparella perquè no són ‘material de relació’, llavors el primer que has de saber és que no és una broma. En comptes d'això, és un senyal d'advertència perquè fugis tan lluny com puguis d'aquesta persona. És una de les banderes vermelles silencioses d'una relació de la qual ningú parla ni l'amaga sota el vestit de l'humor.

Jaseena explica: "Si la teva parella continua dient que no és la persona adequada per a tu, o no és la persona adequada per comprometre's o amb qui vincular-se emocionalment, sàpiga que aquest tipus de comportament és un pendent relliscós. És una bandera vermella silenciosa que no estan compromesos amb tu (o que no són capaços de comprometre's amb ningú) i que la relació només portarà a la decepció en el futur."

Quan una persona diu que fa mal. relacions, és un clar indici del mal que pot experimentar en el futur. Aquesta és una "broma" que hauríeu de prendre seriosament, sobretot en les etapes inicials de la relació, quan tot sembla un somni i només voleu posar el vostre millor peu endavant i ignorar totes les banderes vermelles d'una relació poc saludable. Aquest podria ser un patró de comportament amb el qual la teva parella se'n surt amb la seva utilitzant aquesta broma més tard com a excusa de "ja t'ho vaig dir que sóc dolent" per acabar amb la relació.

2. Banderes vermelles silencioses en una relació. – Negar

Segons Dictionary.com, negar algú implica “la pràctica de fer elogis de revés igeneralment, fent comentaris que expressen indiferència cap a una altra persona (normalment una dona) en un intent de seduir-la". Un estudi del National Center for Biotechnology Information va concloure que la crítica hostil afecta negativament el funcionament d'una relació i ofereix menys satisfacció als implicats.

Aquesta és una de les banderes vermelles més ignorades en una persona. Negging és una tàctica de manipulació on una persona fa servir compliments o comentaris per insultar la seva parella o fer-li sentir que no és prou bo. És una tècnica coqueta que s'utilitza per atacar la seva autoestima i confiança just abans de seduir-los o expressar interès romàntic per ells.

La Jaseena explica: "Observa si la teva parella et fa sentir que no ets prou bo. Sempre et comparen amb els altres? Et fan sentir que no ets digne del seu amor? Si la teva parella et fa sentir que no te'ls mereixes, és una bandera vermella. Si et fan sentir insegur i després et fan sentir que necessites la seva validació o aprovació, és una de les banderes vermelles silencioses d'una relació que no hauries d'ignorar."

Afirmacions com "Ets gros però guapo" , "Estes preciosa. Mai vaig pensar que podies aconseguir-ho amb aquest tipus de cos”, “Condueixes bé per a una dona” o “Enhorabona per la promoció! Em sorprèn que et portes bé amb el teu cap” són exemples de negació o"crítica constructiva", com els agrada anomenar-la falsament als manipuladors. L'objectiu és ferir la teva autoestima i fer-te sentir com si necessites l'aprovació de la teva parella. No ho ignoris perquè és un tret tòxic i una forma de manipulació.

3. La teva parella sempre arriba tard

Fer tard és una d'aquestes banderes vermelles silencioses en un una relació que ni tan sols es considera un problema per estressar-se. Però hauria de ser. Si hi ha un motiu real per a la vostra parella, és comprensible. Potser es van adormir un dia, van tenir un dia agitat a la feina o una emergència familiar per atendre. Hi podria haver diversos altres motius, fins i tot relacionats amb la seva salut mental, i és absolutament comprensible. Però si es converteix en un patró repetitiu, tens un problema.

Anar tard constantment i no mostrar remordiments és una falta de respecte i suggereix que la teva parella podria estar perdent interès en la relació. És, la majoria de les vegades, una elecció i revela una actitud indiferent cap a la teva parella. No només demostra que no valoreu ni respecteu el temps de la vostra parella, sinó que també fa pudor de falta d'esforç per part del vostre extrem per complir els plans que heu fet tots dos.

Si la vostra parella no pot fer el mínim esforç per mostrar-lo. a temps, estàs segur que s'esforçaran perquè la relació funcioni? Segur que estan tan interessats en tu com tu? Si no poden respectar el vostre temps i esforç (queés bàsic en una relació), què et fa pensar que et respecten com a individu? És una de les banderes vermelles d'una relació poc saludable que no s'ha de ignorar.

4. La relació s'està movent massa ràpid

Segons Jaseena, "Si una relació s'està movent massa ràpid, significa que probablement no has pensat en tot això. És possible que la teva parella t'hagi precipitat a la relació perquè no hagis tingut temps per pensar si has pres la decisió correcta o no. És possible que no hagis tingut l'oportunitat d'entendre o analitzar què està passant o per què passa tan ràpid."

Em fa molt bé veure com un romanç remolí arriba a la seva fructífera conclusió a les pel·lícules. Però quan us trobeu davant d'una relació ràpida a la vida real, sempre és recomanable fer un pas enrere i analitzar els vostres sentiments. Quan les coses es mouen massa ràpidament, la gent tendeix a ignorar les banderes vermelles silencioses d'una relació i no poden veure el pitjor costat de les seves parelles perquè encara estan molt enamorats. La intensitat de l'atracció és massa alta perquè entenguin si estan realment enamorats o fins i tot compatibles amb la seva parella.

No estem dient que tots els romanços remolins fracassen, però moure's massa ràpid en una relació podria ser un vermell silenciós. bandera que no has vist venir. Aquests romanços tendeixen a esvair-se tan ràpidament com comencen. Penses que la relació sempre tindrà la mateixa intensitat i amorperò el cas és que estàs afegint coses amb una persona que amb prou feines coneixes. Potser us sembla que és un somni fet realitat, però el millor és prendre-ho a poc a poc i dedicar temps a conèixer-se en comptes de saltar al carro de la relació o del matrimoni.

5. La vostra parella està confusa sobre els seus sentiments.

Aquesta és una de les banderes vermelles més importants d'una persona. Jaseena diu: "Abans d'arribar a qualsevol conclusió, sempre pregunteu-vos: "Et sents confós pel compromís de la teva parella? Les accions de la teva parella et deixen perplex sobre l'estat de la teva relació? Si la resposta és sí, llavors aquestes són les banderes vermelles silencioses en una relació que la teva parella potser no senti el mateix per tu que tu per ella. Estan confosos sobre els seus sentiments cap a tu.”

Podrien estar emocionalment indisponibles, espantats pel compromís, esbrinar-se, prendre els teus plans de futur de manera casual o no mostrar cap interès en la relació. Jaseena explica a més: "Si la teva parella sempre parla en el present i es nega a tenir cap xerrada relacionada amb el matrimoni o la construcció d'un futur junts, està clar que no vol estar amb tu a llarg termini. És un senyal clar que no es volen comprometre amb tu per sempre.”

Si valores la relació, parlaràs del rumb que farà en el futur, però si la teva parella no està interessada, és una de les subtilbanderes vermelles en un home o una dona. Si eviten parlar del futur de la relació, fins i tot poden desitjar que s'acabi aviat.

6. Banderes vermelles en una persona: esclats d'ira

Hi ha persones que són baixes. - temperat i després hi ha els que no tenen absolutament cap control sobre les seves emocions quan les coses van malament. Si la teva parella és coneguda pels seus esclats d'ira de tant en tant, és un senyal que no sap regular les seves emocions. La ira pot arruïnar les relacions més amoroses perquè les persones no tenen control sobre el que diuen quan estan enfadats i, en conseqüència, tendeixen a humiliar i fer mal a la persona que estimen.

La ira i la inestabilitat emocional són un d'aquells vermells silenciosos. banderes en una dona o un home que no heu d'ignorar perquè criden falta de respecte. No és només un esclat, és un abús verbal i emocional dirigit cap a tu i definitivament no és un signe d'una relació sana. És normal tenir arguments o opinions diferents. Però si la teva parella s'enfada amb la gota d'un barret, sap que estàs en una relació tòxica.

Jaseena diu: "Si has estat tenint moltes discussions a la relació i cadascuna d'elles s'acaba amb un o ambdós socis enfadant-se o fent un atac, llavors aquesta és una bandera vermella silenciosa que no hauríeu d'ignorar. Si no podeu mantenir una conversa normal entre ells o arribar a una solució amistosaels vostres problemes, sabeu que és un patró de comportament tòxic. Hauries de ser capaç de resoldre les teves diferències i no tenir esclats sobtats i enfadats tot el temps.”

7. Mentides freqüents

Si la teva parella et menteix sovint, és una de les banderes vermelles d'una persona que no hauríeu d'acomiadar. Tots som culpables de mentir en algun moment de la nostra relació i de la nostra vida. Probablement hem dit moltes mentides blanques als nostres socis. Però si es converteix en un patró i observeu que són deshonestos constantment, sàpiga que és una de les banderes vermelles d'una relació poc saludable. Mentir a la teva parella una i altra vegada destrueix la confiança en la relació.

Jaseena explica: "Si la teva parella sent la necessitat de comprometre la seva honestedat en la relació i ocultar-te fets o coses dient que només va ser una mentida blanca. , és una bandera vermella i un signe d'una relació tòxica i poc saludable. Intentar amagar fins i tot les coses més trivials significa que la teva parella no és honesta amb tu. És una prova que no pots confiar en ells."

Si et menteixen sobre el seu parador, les seves finances o la seva família, és una bandera vermella. Si han inventat tantes mentides sobre la seva vida, què et fa pensar que et romandran fidels en el futur? Com pots estar segur que no t'enganyaran? O potser ja t'enganyen, però no en tens ni idea, ja que són tan bons per mentir i amagar proves de