Láska, důvěra, respekt a dobrá komunikace jsou základem zdravého vztahu. Bez těchto prvků vztah přestává existovat. Pokud máte pocit, že váš vztah s partnerem směřuje nezdravým směrem, udělejte krok zpět a všimněte si několika tichých červených vlajek ve vztahu. Jedná se o varovné signály, které se obvykle projeví hned na začátku, ale většina partnerů je přehlíží.protože se jeví jako triviální záležitosti, kterým není třeba věnovat velkou pozornost.

Studie došla k závěru, že zatímco validace a vyjednávání jsou důležité pro řešení konfliktů ve vztahu, "emočně intenzivní strategie" se mohou v některých případech ukázat jako prospěšné. Všichni si uvědomujeme zjevné červené vlajky, jako je nadměrná kontrola nad partnerem, zneužívání, nedostatek respektu, manipulace a extrémní žárlivost, abychom jmenovali alespoň některé. Co ale znamenají tiché červené vlajky ve vztahu?Abychom na tuto otázku odpověděli a pochopili, jaké jsou tiché varovné signály v osobě nebo ve vztahu, oslovili jsme konzultantku, psycholožku Jaseenu Backer (MS Psychology), která je odbornicí na gender a řízení vztahů.

9 tichých červených vlajek ve vztahu, o kterých nikdo nemluví

Podle Jaseeny: "Tiché červené vlajky ve vztahu jsou ty, které nejsou tak zjevné nebo zarážející jako ty obecné, jako je zneužívání, manipulace a gaslighting. Nejsou viditelné, ale jsou stejně toxické jako obecné červené vlajky. Tiché nebo skryté červené vlajky mohou být matoucí, protože nemůžete skutečně ukázat prstem a říci, že váš partner je citově nedostupný nebo zneužívající.Patří mezi ně nevděčnost a neomlouvání se, přehnaná majetnickost, očekávání, že se stanou vaší prioritou, ale nečiní totéž na oplátku, a vyhrožování nebo ultimáta."

Tiché červené vlajky ve vztahu jsou ty, které existují od samého počátku, ale nepřikládá se jim žádná důležitost, protože jsou obvykle považovány za drobné nedostatky, které člověk u partnera akceptuje. Lidé s takovými partnery zůstávají, protože mají pocit, že mohou dělat kompromisy a tyto červené vlajky přehlížet tím, že je vyváží láskou a náklonností, kterou je jejich partner zahrnuje.

Nenápadné červené vlajky u muže nebo ženy jsou indikátory existující neslučitelnosti mezi partnery a mohou předpovídat zdraví a dlouhověkost vztahu. Pokud jste schopni rozpoznat tiché červené vlajky u ženy nebo muže, se kterými chodíte, budete se jimi moci zabývat, společně pracovat na odstranění těchto prvků a vybudovat s nimi zdravý vztah. Zde je 9 tichých červených vlajek.ve vztahu, o kterém nikdo nemluví, ale měl by:

1. Váš partner vám často říká, jak je ve vztazích špatný.

Pokud člověk, kterého milujete a se kterým chcete být, neustále vtipkuje o tom, jak je špatný ve vztazích nebo jak by byl hrozným partnerem, protože není "materiál na vztah", pak byste v první řadě měli vědět, že to není vtip. Je to naopak varovný signál, abyste od tohoto člověka utíkali co nejdál. Je to jedna z tichých červených vlajek ve vztahu, o které nikdo nemluví.nebo ji skrývá pod rouškou humoru.

Jaseena vysvětluje: "Pokud váš partner neustále opakuje, že pro vás není ten pravý nebo že není tou pravou osobou, se kterou byste se měli zavázat nebo se k ní citově připoutat, vězte, že takové chování je kluzkou cestou. Je to tichá červená vlajka, že vám není oddaný (nebo že není schopen se k nikomu zavázat) a že vztah povede v budoucnu jen ke zklamání."

Když vám někdo řekne, že ve vztahu nestojí za nic, je to jasná narážka na to, že vás to může v budoucnu bolet. Tento "vtip" byste měli brát vážně, zejména v počátečních fázích vztahu, kdy vám všechno připadá jako sen a chcete se jen snažit a ignorovat všechny červené vlajky nezdravého vztahu. Může se jednat o vzorec chováníže vašemu partnerovi projde, že tento vtip později použije jako výmluvu "říkal jsem ti, že mi to nejde", aby vztah ukončil.

2. Tiché červené vlajky ve vztahu - Negování

Podle slovníku Dictionary.com znamená negace "praktiku skládání komplimentů a obecně komentářů, které vyjadřují lhostejnost vůči jiné osobě (obvykle ženě) ve snaze ji svést." Studie Národního centra pro biotechnologické informace došla k závěru, že nepřátelská kritika negativně ovlivňuje fungování vztahu a nabízí méněspokojenost zúčastněných stran.

Jedná se o jeden z nejpřehlíženějších červených praporků u člověka. Negování je manipulační taktika, při níž člověk používá komplimenty nebo komentáře ze zadní strany, aby partnera urazil nebo v něm vyvolal pocit, že není dost dobrý. Je to flirtovací technika používaná k útoku na jeho sebevědomí a sebedůvěru těsně před tím, než ho svede nebo o něj projeví romantický zájem.

Jaseena vysvětluje: "Všímejte si, jestli ve vás partner vyvolává pocit, že nejste dost dobří. Neustále vás srovnává s ostatními? Dává vám pocit, že nejste hodni jeho lásky? Pokud ve vás partner vyvolává pocit, že si ho nezasloužíte, je to červená vlajka. Pokud ve vás vyvolává pocit nejistoty a pak vám dává pocit, že potřebujete jeho potvrzení nebo schválení, je to jedna z tichých červených vlajek vevztah, který byste neměli ignorovat."

Výroky jako "Jsi tlustá, ale hezká", "Vypadáš krásně. Nikdy bych nevěřil, že to s tímhle typem postavy zvládneš", "Na ženu řídíš dobře" nebo "Gratuluji k povýšení! Překvapuje mě, že vycházíš se svým šéfem" jsou příklady negace nebo "konstruktivní kritiky", jak ji manipulátoři rádi falešně nazývají. Cílem je poškodit vaši sebeúctu a vyvolat ve vás pocit, že potřebujetePartnerův souhlas. Neignorujte ho, protože je to toxická vlastnost a forma manipulace.

3. Váš partner chodí vždy pozdě

Pozdní příchody jsou jedním z těch tichých signálů ve vztahu, které se ani nepovažují za problém, kvůli němuž by se mělo stresovat. Pokud má váš partner skutečný důvod, proč chodí pozdě, je to pochopitelné. Možná jednou zaspal, měl hektický den v práci nebo se musel postarat o naléhavou rodinnou záležitost. Může existovat několik dalších důvodů, dokonce i těch, které souvisejí s jeho duševním zdravím, a je to naprostoPokud se to ale začne opakovat, máte problém.

Důsledné opožďování a neprojevování lítosti je neuctivé a naznačuje, že váš partner možná ztrácí o vztah zájem. Nejčastěji je to volba a prozrazuje to lhostejný postoj k vašemu partnerovi. Nejenže to ukazuje, že si nevážíte partnerova času a nerespektujete ho, ale také to zavání nedostatkem snahy z vaší strany dodržet plány, které jste si oba stanovili.

Pokud váš partner nedokáže vynaložit ani minimální úsilí, aby přišel včas, jste si jisti, že vynaloží úsilí, aby váš vztah fungoval? Jste si jisti, že má o vás stejný zájem jako vy? Pokud nedokáže respektovat váš čas a úsilí (což je ve vztahu základ), proč si myslíte, že vás respektuje jako jednotlivce? Je to jeden z červených signálů nezdravého vztahu, ženelze ignorovat.

4. Vztah se vyvíjí příliš rychle

Podle Jaseeny: "Pokud se vztah vyvíjí příliš rychle, znamená to, že jste pravděpodobně o celé věci nepřemýšleli. Váš partner vás možná do vztahu popohnal, takže jste neměli čas přemýšlet, zda jste se rozhodli správně, nebo ne. Možná jste neměli možnost pochopit nebo analyzovat, co se děje nebo proč se to děje tak rychle."

Ve filmech je skvělý pocit vidět, jak romantika ve víru událostí spěje ke svému plodnému konci. Když se však setkáte s rychle se vyvíjejícím vztahem v reálném životě, je vždy vhodné udělat krok zpět a analyzovat své pocity. Když se věci vyvíjejí příliš rychle, lidé mají tendenci ignorovat tiché červené vlajky ve vztahu a nevidí horší stránky svých partnerů, protože se stále vezou na vysoké noze.lásky. Intenzita přitažlivosti je příliš vysoká na to, aby pochopili, zda jsou skutečně zamilovaní nebo dokonce kompatibilní se svým partnerem.

Neříkáme, že všechny románky ve víru větru selžou, ale příliš rychlý pohyb ve vztahu může být tichou červenou vlajkou, kterou jste nepředvídali. Takové románky mají tendenci vyšumět stejně rychle, jako začnou. Myslíte si, že vztah bude mít stále stejnou intenzitu a lásku, ale faktem je, že spěcháte s člověkem, kterého sotva znáte. Možná máte pocit, že se vám splnil sen, ale je tonejlepší je na to jít pomalu a věnovat čas vzájemnému poznávání, místo abyste se vrhli na vztah nebo manželství.

5. Váš partner je zmatený ohledně svých pocitů

To je jeden z hlavních červených praporků u člověka. Jaseena říká: "Než dojdete k nějakému závěru, vždy se zeptejte sami sebe - "Cítíte se zmateni ohledně závazku svého partnera? Nechávají vás činy vašeho partnera na pochybách o stavu vašeho vztahu?" Pokud je odpověď kladná, pak jsou to tiché červené praporky ve vztahu, které naznačují, že váš partner k vám nemusí cítit totéž.jsou zmatení, co k vám cítí."

Mohou být citově nedostupní, bát se závazků, drobit chleba, brát vaše plány do budoucna na lehkou váhu nebo neprojevovat o vztah žádný zájem. Jaseena dále vysvětluje: "Pokud váš partner mluví stále jen v přítomnosti a odmítá vést jakékoli řeči týkající se manželství nebo budování společné budoucnosti, pak je jasné, že s vámi nechce být na dlouhou dobu. Je tojasné znamení, že se vám nechtějí zavázat natrvalo."

Pokud si vztahu vážíte, budete mluvit o tom, jakým směrem se bude v budoucnu ubírat, ale pokud váš partner nemá zájem, je to jeden z nenápadných červených signálů u muže nebo ženy. Pokud se vyhýbají rozhovorům o budoucnosti vztahu, mohou si dokonce přát, aby brzy skončil.

6. Červené vlajky u člověka - výbuchy vzteku

Jsou lidé, kteří jsou vznětliví, a pak jsou ti, kteří absolutně neovládají své emoce, když se něco pokazí. Pokud je váš partner známý tím, že čas od času vybuchne vzteky, je to známka toho, že neumí regulovat své emoce. Vztek může zničit i ty nejlaskavější vztahy, protože lidé nemají kontrolu nad tím, co říkají, když jsou rozzlobení, a jak se tov důsledku toho mají tendenci ponižovat a zraňovat osobu, kterou milují.

Hněv a emoční nestabilita jsou u ženy nebo muže jedním z těch tichých červených signálů, které nesmíte ignorovat, protože křičí neúctou. Nejde jen o výbuch, ale o slovní a emoční zneužívání namířené proti vám, a to rozhodně není známkou zdravého vztahu. Je normální, že se hádáte nebo máte odlišné názory. Ale pokud se váš partner rozčílí na první dobrou, pak vězte, žeže jste v toxickém vztahu.

Jaseena říká: "Pokud se ve vztahu často hádáte a každá z nich končí tím, že se jeden z partnerů nebo oba rozzlobí nebo hází flintu do žita, pak je to tichá červená vlajka, kterou byste neměli ignorovat. Pokud nejste schopni spolu normálně mluvit nebo se dohodnout na smírném řešení vašich problémů, vězte, že jde o toxický vzorec chování. Měli byste být schopni vyřešitsvé rozdíly a nemít neustále náhlé výbuchy vzteku."

7. Časté lhaní

Pokud vám váš partner často lže, je to jeden z červených signálů u člověka, kterého byste neměli zavrhovat. Všichni jsme někdy ve vztahu a v životě vinni ze lhaní. Pravděpodobně jsme svému partnerovi řekli spoustu bílých lží. Pokud se to však stane vzorcem a všimnete si, že je neupřímný trvale, vězte, že je to jeden z červených signálů nezdravého vztahu. Lhaní partnerovi.znovu a znovu ničí důvěru ve vztahu.

Jaseena vysvětluje: "Pokud váš partner cítí potřebu dělat ve vztahu kompromisy ohledně své upřímnosti a skrývá před vámi fakta nebo věci s tím, že to byla jen bílá lež, je to červená vlajka a známka toxického, nezdravého vztahu. Snaha skrývat i ty nejbanálnější věci znamená, že k vám partner není upřímný. Je to důkaz, že mu nemůžete důvěřovat."

Pokud vám lžou o svém pobytu, financích nebo rodině, je to varovný signál. Pokud si o svém životě vymysleli tolik lží, proč si myslíte, že vám zůstanou věrní i v budoucnu? Jak si můžete být jisti, že vás nepodvedou? Nebo vás možná už podvádějí, ale vy o tom nemáte tušení, protože jsou tak dobří ve lhaní a skrývání důkazů o svých činech.

8. Noční schůzky jsou vzácné, mluvíte spolu, jen když je to důležité.

Vzpomínáte si, kdy jste byli naposledy na rande? Kdy jste naposledy vedli s partnerem smysluplný rozhovor? Kdy jste si naposledy řekli "Miluji tě"? Nebo spolu mluvíte jen tehdy, když je to nutné? Trávení kvalitního času s partnerem je nezbytné pro udržení jiskry ve vztahu. Vyjádření lásky partnerovi, posílení pouta s ním jeklíčem ke zdravému a naplňujícímu vztahu.

Ale pokud se tyto schůzky staly tak vzácnými, že si ani nepamatujete, kdy jste na ně šli naposledy, pak je to jedna z těch tichých červených vlajek ve vztahu. Pokud se vaše rozhovory omezují na práci, placení účtů, péči o děti nebo jiné důležité záležitosti, je to znepokojující. Pokud jste si přestali dělat čas jeden na druhého, posílat si ty zamilované a starostlivé řeči.nebo si navzájem lichotíte, je to znamení, že potřebujete oživit váš vztah.

9. Vyhýbáte se obtížným diskusím a nevyjadřujete se.

Jedním z tichých červených signálů ve vztahu je, že se partneři vyhýbají konfrontaci nebo konfliktu. Váš partner by měl být vaším bezpečným prostorem, který vám poskytuje pocit pohodlí. Pokud se před ním zdráháte vést obtížné rozhovory nebo se vyjadřovat, je to známka nezdravého vztahu. Vyhýbáte se mluvit o svých problémech a obavách, nevyjadřujete své potřeby, váháte dát najevozranitelnost nebo před partnerem skrývat tajemství.

Žádné z těchto chování není zdravé a způsobí pouze to, že vztah bude toxický a těžko udržitelný. Zničí důvěru, dá prostor nedostatku respektu a způsobí problémy v komunikaci ve vztahu. Oba partneři se mohou nakonec navzájem nenávidět. Neschopnost vyjádřit své touhy nebo mluvit o svých snech, obavách a strachu se svým partnerem je hlavní červenou vlajkou, kterou byste neměli."Vyhýbání se obtížným rozhovorům nikam nevede," říká Jaseena.

Klíčové ukazatele

• Pokud vám partner často lže, vězte, že je to tichý signál.
• Výbuchy vzteku, nedostatky v komunikaci nebo útěk před obtížnými rozhovory a konflikty jsou tichými varovnými signály ve vztahu.
• Pokud je váš partner zmatený nebo si není jistý svými pocity a vyhýbá se rozhovorům o budoucnosti, je to znepokojující.
• Dělání komplimentů ze zadu, pozdní příchody, vzácné noční schůzky - to vše jsou tiché červené vlajky, které by vás měly znepokojovat.

Dokážete se s většinou těchto tichých červených vlajek ve vztahu ztotožnit? Pokud ano, pak vám doporučujeme, abyste si o těchto problémech s partnerem promluvili a pracovali na záchraně vašeho vztahu dříve, než se tyto tiché červené vlajky stanou důvodem k rozchodu. Pokud si však uvědomíte, že na těchto problémech nelze pracovat nebo že se nacházíte v dynamickém vztahu, který vás zneužívá, měli byste okamžitě vyhledat pomoc a odejít.Zůstat s toxickým partnerem ještě nikdy nepřineslo nic dobrého.

Podle Jaseeny: "Vězte, že to není vaše vina. Nejlepší je takového toxického člověka opustit, protože své chování nijak nenapraví. Jeho nezdravé vzorce se budou jen zhoršovat, jakmile se začnete více sbližovat nebo se k sobě nastěhujete. Pokud už spolu žijete nebo jste sezdaní, budete muset vytyčit určité zdravé hranice vztahu a jasně si říci, co jeco je přijatelné a co ne."

Pokud se však rozhodnete dát vašemu vztahu další šanci a hledáte pomoc, doporučujeme vyhledat párovou terapii. Odborník dokáže odhalit příčinu takových vzorců chování a pomůže vám i vašemu partnerovi podívat se na věci z nové perspektivy pomocí různých terapeutických technik. Pokud jste se ocitli v podobné situaci a potřebujete pomoc, panel licencovaných a kvalifikovaných odborníků Bonobology vám pomůže najít řešení, které by vám pomohlo se s vaším vztahem vyrovnat.zkušených terapeutů je vzdálen jen jedno kliknutí.