الحب والثقة والاحترام والتواصل الجيد هي أسس الرابطة الصحية. بدون هذه العناصر ، تنتهي العلاقة من الوجود. إذا شعرت أن معادلتك مع شريكك تسير في اتجاه غير صحي ، فتراجع خطوة إلى الوراء ولاحظ بعض العلامات الحمراء الصامتة في العلاقة. هذه علامات تحذير تظهر نفسها عادةً في البداية ، ولكن يتم تجاهلها من قبل معظم الشركاء لأنها تصادف قضايا تافهة لا تحتاج إلى الكثير من الاهتمام.

خلصت دراسة إلى أنه في حين أن التحقق من الصحة والتفاوض مهمان للنزاع القرار في العلاقة ، يمكن أن تكون "الاستراتيجيات الشديدة عاطفياً" مفيدة أيضًا في بعض الحالات. ندرك جميعًا العلامات الحمراء الواضحة مثل التحكم المفرط في الشريك ، والإساءة ، وعدم الاحترام ، والتلاعب ، والغيرة الشديدة ، على سبيل المثال لا الحصر. لكن ماذا تعني الأعلام الحمراء الصامتة في العلاقة؟ للإجابة على هذا السؤال وفهم ماهية العلامات الحمراء الصامتة في الشخص أو العلاقة ، تحدثنا إلى مستشارة علم النفس جاسينا باكر (MS Psychology) ، وهي خبيرة في إدارة الجندر والعلاقات.

9 العلامات الحمراء الصامتة في العلاقة لا يتحدث المرء عن

وفقًا لـ Jaseena ، "الأعلام الحمراء الصامتة في العلاقة هي تلك التي ليست واضحة أو متناقضة مثل تلك العامة مثل الإساءة والتلاعب وإضاءة الغاز. إنها ليست مرئية ولكنها سامة مثل الأعلام الحمراء العامة.أفعالهم.

٨. ليالي المواعيد نادرة ، فأنت تتحدث فقط عندما يكون الأمر مهمًا

هل تتذكر آخر مرة ذهبت فيها في موعد؟ متى كانت آخر مرة أجريت فيها محادثة هادفة مع شريك حياتك؟ متى كانت آخر مرة قلت فيها "أنا أحبك" لبعضكما البعض؟ أم أنك تتحدث فقط عندما يكون ذلك ضروريًا؟ يعد قضاء وقت ممتع مع شريكك أمرًا ضروريًا للحفاظ على الشرارة حية في العلاقة. التعبير عن حبك لشريكك ، وتعزيز علاقتك به أمر أساسي لعلاقة صحية ومرضية.

ولكن إذا أصبحت ليالي التاريخ تلك نادرة لدرجة أنك لا تتذكر حتى آخر مرة ذهبت فيها ، فهو إذن أحد تلك الأعلام الحمراء الصامتة في العلاقة. إذا كانت محادثاتك مقصورة على العمل ، أو دفع الفواتير ، أو رعاية الأطفال ، أو أي مسألة مهمة أخرى ، فهذه مسألة تثير القلق. إذا كنت قد توقفت عن تخصيص الوقت لبعضكما البعض ، أو إرسال تلك الرسائل المحببة والعناية ، أو مجاملة بعضكما البعض ، فهذه علامة على أنك بحاجة إلى إحياء علاقتكما.

9. أنت تتجنب المناقشات الصعبة ولا تعبر عن نفسك

من العلامات الحمراء الصامتة في العلاقة تجنب الشركاء المواجهة أو الصراع. يجب أن يكون شريكك مساحتك الآمنة ، مما يوفر لك الشعور بالراحة. إذا كنت مترددًا في إجراء محادثات صعبة أو التعبير عن نفسك أمامهم ، فهذه علامة على وجود علاقة غير صحية.أنت تتجنب الحديث عن مشاكلك ومخاوفك ، ولا تعبر عن احتياجاتك ، أو تتردد في إظهار الضعف ، أو تخفي أسرارًا عن شريكك.

لا يعتبر أي من هذه السلوكيات صحيًا ، وسيؤدي فقط إلى جعل العلاقة سامة وصعبة للحفاظ على. سوف يدمر الثقة ويفسح المجال لانعدام الاحترام ويسبب مشاكل في التواصل في العلاقة. قد ينتهي الأمر بالشريكين بالاستياء من بعضهما البعض. يعد عدم القدرة على التعبير عن رغباتك أو التحدث عن أحلامك ومخاوفك ومخاوفك مع شريكك علامة حمراء كبيرة يجب ألا تتجاهلها. تقول Jaseena: "إن تجنب المحادثات الصعبة لن يقودك إلى أي مكان".

المؤشرات الرئيسية

• إذا كان شريكك يكذب عليك بشكل متكرر ، فاعلم أنه علامة حمراء صامتة
• نوبات الغضب أو فجوات الاتصال أو الهروب من المحادثات الصعبة والصراعات حمراء صامتة العلامات في علاقة
• إذا كان شريكك مرتبكًا أو غير متأكد من مشاعره وتجنب الحديث عن المستقبل ، فهذه مسألة مثيرة للقلق
• إعطاء مجاملات متخلفة ، والوصول متأخرًا وليالي المواعيد النادرة كلها علامات حمراء صامتة يجب أن تقلق بشأن

هل يمكنك الارتباط بمعظم هذه العلامات الحمراء الصامتة في علاقة؟ إذا استطعت ، نقترح عليك التحدث إلى شريكك حول هذه المشكلات والعمل على إنقاذ علاقتك ، قبل أن تصبح هذه العلامات الحمراء الصامتة أسبابًا للانفصال. ومع ذلك، إذاأنت تدرك أنه لا يمكن العمل على هذه المشكلات أو أنك في حالة تعسف ، يجب عليك طلب المساعدة فورًا والخروج منها بأسرع ما يمكن. لم يأتِ أي شيء جيد من البقاء مع شريك سام.

وفقًا لجاسينا ، "اعلم أنه ليس خطأك. من الأفضل ترك مثل هذا الشخص السام لأنهم لن يقوموا بتعديل سلوكهم. سوف تتفاقم أنماطهم غير الصحية فقط عندما تبدأ في الترابط مع بعضكما البعض أو التحرك معًا. إذا كنت تعيش معًا بالفعل أو كنت متزوجًا ، فسيتعين عليك رسم حدود علاقة صحية معينة وتوضيح ما هو مقبول وما هو غير مقبول ".

ولكن إذا قررت إعطاء علاقتك فرصة أخرى وتبحث عن مساعدة ، فإننا نوصي بالسعي للحصول على علاج للزوجين. سيتمكن المحترف من الوصول إلى السبب الجذري لهذه الأنماط السلوكية ومساعدتك أنت وشريكك على رؤية الأشياء من منظور جديد باستخدام تقنيات العلاج المختلفة. إذا كنت عالقًا في موقف مشابه وتحتاج إلى مساعدة ، فإن لوحة Bonobology من المعالجين المرخصين وذوي الخبرة ليست سوى نقرة واحدة.

العلامات الحمراء الصامتة في العلاقة هي تلك التي كانت موجودة منذ البداية ولكنها لم تُعط أي أهمية ، لأنها عادة ما يُنظر إليها على أنها عيوب بسيطة يقبلها المرء في شريك. يستمر الناس في التعامل مع مثل هؤلاء الشركاء لأنهم يشعرون أنهم يستطيعون التنازل عن هذه العلامات الحمراء والتغاضي عنها من خلال موازنةهم بالحب والمودة التي ينغمس بها شريكهم.

العلامات الحمراء الخفية في الرجل أو المرأة هي مؤشرات على وجود عدم التوافق بين الشركاء ويمكن أن ينبئ بصحة العلاقة وطول عمرها. إذا كنت قادرًا على التعرف على العلامات الحمراء الصامتة لدى امرأة أو رجل تواعدهما ، فستتمكن من معالجتها والعمل معًا للتخلص من هذه العناصر وبناء علاقة صحية معهم. فيما يلي 9 علامات حمراء صامتة في علاقة لا يتحدث عنها أحد ولكن يجب:

1. غالبًا ما يخبرك شريكك بمدى سوء العلاقات

إذا كان الشخص الذي تحبه وتريد أن تكون معه دائمًا النكات حول مدى سوء علاقتهم أو كيف يمكن أن يكونوا فظيعينلأنهم ليسوا "مادة للعلاقة" ، فأول شيء يجب أن تعرفه هو أنها ليست مزحة. بدلاً من ذلك ، إنها علامة تحذير بالنسبة لك للركض بعيدًا عن هذا الشخص. إنها إحدى العلامات الحمراء الصامتة في علاقة لا يتحدث عنها أحد أو يخفيها تحت زي الفكاهة.

توضح جاسينا ، "إذا استمر شريكك في القول إنه ليس الشخص المناسب لك ، أو ليس الشخص المناسب لارتكابه أو الارتباط به عاطفياً ، اعلم أن هذا النوع من السلوك هو منحدر زلق. إنها علامة حمراء صامتة أنهم غير ملتزمين تجاهك (أو أنهم غير قادرين على الالتزام بأي شخص) وأن العلاقة لن تؤدي إلا إلى خيبة الأمل في المستقبل. العلاقات ، فهي إشارة واضحة إلى الأذى الذي قد تتعرض له في المستقبل. هذه "مزحة" يجب أن تأخذها على محمل الجد ، خاصة في المراحل الأولى من العلاقة عندما يبدو كل شيء وكأنه حلم وتريد فقط أن تقدم أفضل ما لديك وتتجاهل كل العلامات الحمراء لعلاقة غير صحية. قد يكون هذا نمط سلوك يفلت منه شريكك باستخدام تلك النكتة لاحقًا كعذر لإنهاء العلاقة "أخبرتك أنني سيئ في ذلك".

2. إشارات حمراء صامتة في علاقة - النفي

وفقًا لموقع Dictionary.com ، فإن إهمال شخص ما يعني "ممارسة إعطاء مجاملات بظهر اليد وبشكل عام ، الإدلاء بتعليقات تعبر عن اللامبالاة تجاه شخص آخر (عادة امرأة) في محاولة لإغواء ذلك الشخص ". خلصت دراسة أجراها المركز الوطني لمعلومات التكنولوجيا الحيوية إلى أن النقد العدائي يؤثر سلبًا على أداء العلاقة ويقدم رضاءًا أقل لأولئك المعنيين. النفي هو أسلوب تلاعب حيث يستخدم الشخص مجاملات أو تعليقات بظهر اليد لإهانة شريكه أو جعله يشعر وكأنه ليس جيدًا بما يكفي. إنها تقنية غزلي تُستخدم لمهاجمة احترامهم لذاتهم وثقتهم قبل الإغواء أو التعبير عن الاهتمام الرومانسي بهم.

تشرح جاسينا ، "لاحظ ما إذا كان شريكك يجعلك تشعر بأنك لست جيدًا بما فيه الكفاية. هل يقارنونك دائمًا بالآخرين؟ هل يجعلونك تشعر أنك لا تستحق حبهم؟ إذا كان شريكك يجعلك تشعر أنك لا تستحقهم ، فهذه علامة حمراء. إذا جعلوك تشعر بعدم الأمان ثم جعلتك تشعر أنك بحاجة إلى التحقق من صحتها أو موافقتها ، فهذه إحدى العلامات الحمراء الصامتة في علاقة لا يجب أن تتجاهلها ".

عبارات مثل" أنت سمين لكنك وسيم " ، "أنت جميلة. لم أفكر مطلقًا في أنه يمكنك تحقيق ذلك مع هذا النوع من الجسد "،" أنت تقود بشكل جيد من أجل امرأة "، أو" تهانينا على الترقية! أنا مندهش من توافقك مع رئيسك في العمل "أمثلة على إنكار أو"النقد البناء" كما يحب المتلاعبون تسميته زوراً. الهدف هو الإضرار بقيمتك الذاتية وتجعلك تشعر كما لو كنت بحاجة إلى موافقة شريكك. لا تتجاهلها لأنها سمة سامة وشكل من أشكال التلاعب.

3. دائمًا ما يتأخر شريكك

التأخير هو أحد تلك العلامات الحمراء الصامتة في العلاقة التي لا تعتبر حتى قضية للتأكيد عليها. لكن يجب. إذا كان هناك سبب حقيقي لتأخر شريكك ، فهذا أمر مفهوم. ربما أفرطوا في النوم يومًا ما ، أو قضوا يومًا حافلًا في العمل ، أو حالة طوارئ عائلية لرعايتهم. قد تكون هناك عدة أسباب أخرى ، حتى تتعلق بصحتهم العقلية ، وهذا أمر مفهوم تمامًا. لكن إذا أصبح نمطًا متكررًا ، فأنت تواجه مشكلة.

التأخر باستمرار وعدم إظهار الندم أمر غير محترم ويشير إلى أن شريكك قد يفقد الاهتمام بالعلاقة. غالبًا ما يكون اختيارًا ويكشف عن موقف غير مبال تجاه شريكك. لا يُظهر ذلك فقط أنك لا تقدر أو تحترم وقت شريكك ولكن أيضًا تفوح منه رائحة قلة الجهد من نهايتك لاحترام الخطط التي وضعها كل منكما.

إذا لم يتمكن شريكك من بذل الحد الأدنى من الجهد لإظهاره. في الوقت المحدد ، هل أنت متأكد من أنهم سيبذلون الجهد لإنجاح العلاقة؟ هل أنت متأكد من أنهم مهتمون بك كما أنت؟ إذا لم يتمكنوا من احترام وقتك وجهدك (أيأساسي في العلاقة) ، ما الذي يجعلك تعتقد أنهم يحترمونك كفرد؟ إنها إحدى العلامات الحمراء للعلاقة غير الصحية التي يجب عدم تجاهلها.

4. العلاقة تتحرك بسرعة كبيرة

وفقًا لجاسينا ، "إذا كانت العلاقة تتحرك بسرعة كبيرة ، فهي يعني أنك ربما لم تفكر في هذا الأمر برمته. قد يكون شريكك قد دفعك إلى العلاقة ، لذا لم يكن لديك وقت للتفكير فيما إذا كنت قد اتخذت القرار الصحيح أم لا. ربما لم تتح لك الفرصة لفهم أو تحليل ما يحدث أو سبب حدوثه بهذه السرعة ".

إنه لشعور رائع أن ترى قصة حب عاصفة تصل إلى نهايتها المثمرة في الأفلام. ولكن عندما تواجه علاقة سريعة الحركة في الحياة الواقعية ، فمن المستحسن دائمًا التراجع خطوة إلى الوراء وتحليل مشاعرك. عندما تتحرك الأمور بسرعة كبيرة ، يميل الناس إلى تجاهل العلامات الحمراء الصامتة في العلاقة ولا يمكنهم رؤية الجانب السيئ من شركائهم لأنهم ما زالوا يركبون عالياً في الحب. شدة الانجذاب عالية جدًا بالنسبة لهم لفهم ما إذا كانوا في حالة حب حقًا أو حتى متوافقين مع شريكهم.

نحن لا نقول إن جميع الرومانسيات العاصفة تفشل ولكن التحرك بسرعة كبيرة في العلاقة يمكن أن يكون لونًا أحمر صامتًا علم بأنك لم ترَ قادمًا. تميل هذه العلاقات الرومانسية إلى التلاشي بأسرع ما يمكن أن تبدأ. تعتقد أن العلاقة ستظل دائمًا بنفس القوة والحبلكن الحقيقة هي أنك تستعجل الأمور مع شخص بالكاد تعرفه. قد تشعر وكأنه حلم أصبح حقيقة ولكن من الأفضل أن تأخذ الأمر ببطء وتكريس الوقت للتعرف على بعضكما البعض بدلاً من القفز على العلاقة أو عربة الزواج.

5. شريكك مرتبك بشأن مشاعره

هذه واحدة من العلامات الحمراء الرئيسية في الشخص. تقول جاسينا ، "قبل أن تتوصل إلى أي نتيجة ، اسأل نفسك دائمًا -" هل تشعر بالارتباك حيال التزام شريكك؟ هل تصرفات شريكك تتركك في حيرة بشأن حالة علاقتك؟ " إذا كانت الإجابة بنعم ، فهذه هي العلامات الحمراء الصامتة في علاقة قد لا يشعر بها شريكك بنفس الطريقة التي تشعر بها تجاههم. إنهم مرتبكون بشأن مشاعرهم تجاهك ".

قد يكونون غير متوفرين عاطفياً ، أو خائفين من الالتزام ، أو متذبذبين ، أو يأخذون خططك المستقبلية بشكل عرضي ، أو لا يظهرون أي اهتمام بالعلاقة. تشرح Jaseena المزيد ، "إذا كان شريكك يتحدث دائمًا في الوقت الحاضر ويرفض الترفيه عن أي حديث يتعلق بالزواج أو بناء مستقبل معًا ، فمن الواضح أنه لا يريد أن يظل معك لفترة طويلة. إنها علامة واضحة على أنهم لا يريدون الالتزام تجاهك إلى الأبد ".

إذا كنت تقدر العلاقة ، فستتحدث عن الدورة التي ستتخذها في المستقبل ، ولكن إذا لم يكن شريكك مهتمًا ، فهي واحدة من دقيقأعلام حمراء في رجل أو امرأة. إذا تجنبوا الحديث عن مستقبل العلاقة ، فقد يرغبون في انتهائها قريبًا.

6. العلامات الحمراء في شخص ما - نوبات الغضب

هناك أشخاص قصيرون - توتر ومن ثم هناك أولئك الذين ليس لديهم مطلقًا أي سيطرة على عواطفهم عندما تسوء الأمور. إذا كان شريكك معروفًا بنوبات غضبه من وقت لآخر ، فهذه علامة على أنه لا يعرف كيف ينظم مشاعره. يمكن أن يفسد الغضب أكثر العلاقات المحبة لأن الناس لا يتحكمون في ما يقولونه عندما يكونون غاضبين ، ونتيجة لذلك ، يميلون إلى إذلال وإيذاء الشخص الذي يحبونه.

الغضب وعدم الاستقرار العاطفي من هؤلاء الصمت الأحمر. أعلام في امرأة أو رجل يجب ألا تتجاهلها لأنها تصرخ بعدم الاحترام. إنها ليست مجرد فورة ، إنها إساءة لفظية وعاطفية موجهة إليك وهذا بالتأكيد ليس علامة على وجود علاقة صحية. من الطبيعي أن يكون لديك حجج أو آراء مختلفة. ولكن إذا غضب شريكك من سقوط القبعة ، فاعلم أنك في علاقة سامة.

تقول جاسينا ، "إذا كان لديك الكثير من الجدل في العلاقة وينتهي كل واحد منهم مع غضب أحد الشريكين أو كليهما أو حدوث نوبة ، فهذه علامة حمراء صامتة يجب ألا تتجاهلها. إذا كنت غير قادر على إجراء محادثة عادية مع بعضكما البعض أو الوصول إلى حل وديمشاكلك ، اعلم أنه نمط سلوك سام. يجب أن تكون قادرًا على تسوية خلافاتك وعدم حدوث نوبات غضب مفاجئة طوال الوقت. "

7. الكذب المتكرر

إذا كان شريكك يكذب عليك كثيرًا ، فهو أحد العلامات الحمراء في شخص لا يجب عليك تجاهله. نحن جميعًا مذنبون بالكذب في مرحلة ما من علاقتنا وحياتنا. ربما قلنا الكثير من الأكاذيب البيضاء لشركائنا. ولكن إذا أصبح نمطًا ولاحظت أنه غير أمين باستمرار ، فاعلم أنه أحد العلامات الحمراء لعلاقة غير صحية. الكذب على شريكك مرارًا وتكرارًا يقضي على الثقة في العلاقة.

توضح Jaseena ، "إذا شعر شريكك بالحاجة إلى التنازل عن صدقه في العلاقة وإخفاء الحقائق أو الأشياء عن قولك إنها مجرد كذبة بيضاء ، إنها علامة حمراء وعلامة على علاقة سامة وغير صحية. محاولة إخفاء حتى أبسط الأشياء يعني أن شريكك ليس صادقًا معك. إنه دليل على أنه لا يمكنك الوثوق بهم ".

إذا كانوا يكذبون عليك بشأن مكان وجودهم أو مواردهم المالية أو أسرتهم ، فهذه علامة حمراء. إذا كانوا قد اختلقوا الكثير من الأكاذيب حول حياتهم ، فما الذي يجعلك تعتقد أنهم سيظلون مخلصين لك في المستقبل؟ كيف يمكنك التأكد من أنهم لن يغشوك؟ أو ربما يخونونك بالفعل ولكن ليس لديك أي فكرة ، لأنهم يجيدون الكذب وإخفاء الدليل على ذلك.