愛、信頼、尊敬、そして良好なコミュニケーションは、健全な絆の基礎です。 これらの要素がなければ、関係は成立しません。 パートナーとの関係が不健全な方向に向かっていると感じたら、一歩下がって恋愛におけるいくつかの静かな赤信号に注意してください。 これらは通常、初期に現れる警告サインですが、ほとんどのパートナーは見過ごしています。というのも、それらはあまり注意を払う必要のない些細な問題であるように感じられるからです。

ある研究では、人間関係の対立を解決するためには、検証や交渉が重要である一方、「感情的に激しい戦略」も場合によっては有益であると結論付けています。 パートナーに対する過度の支配、虐待、尊敬の欠如、操作、極度の嫉妬など、明らかなレッドフラッグは誰もが知っています。 しかし、人間関係のサイレントレッドフラッグは何を意味しますか。この質問に答え、人や関係における無言の赤信号が何であるかを理解するために、ジェンダーと関係管理の専門家であるコンサルタント心理学者のジャセナ・バッカー（MS Psychology）に話を聞いた。

誰も語らない、恋愛における9つの静かなレッドフラッグ

ジャジーナによると、「恋愛における静かな赤信号とは、虐待、操作、ガスライティングといった一般的な赤信号ほど明白ではなく、衝撃的でもないものです。 目に見えないけれど、一般的な赤信号と同じくらい有害なものです。 無口な赤信号や秘密めいた赤信号は、あなたのパートナーが感情的に使えないとか虐待しているといった指をさすことはできないので混乱します。 そんな赤信号はには、感謝や謝罪をしない、過剰な所有欲、自分を優先させることを期待しながら見返りを求めない、脅しや最後通告をする、などがあります。"

サイレント・レッドフラッグとは、最初から存在していたにもかかわらず、重要視されなかったもので、それは通常、相手が受け入れてくれる小さな欠点とみなされるからです。 そのような相手と付き合い続けるのは、相手が自分に注ぐ愛情とのバランスを取ることによって、レッドフラッグを妥協して見過ごせると考えるからです。

男女の微妙なレッドフラッグは、パートナー間の既存の不適合を示す指標であり、関係の健全性と長寿を予言することができます。 あなたが付き合っている女性や男性の無言のレッドフラッグに気づくことができれば、それに対処し、それらの要素を取り除くために協力し、相手と健全な関係を築くことができるでしょう。 ここに9つの無言のレッドフラッグがあります。誰も語らないけど語るべき関係で：

1.パートナーからよく人間関係の苦手意識を聞かされる

もし、あなたが好きで一緒にいたいと思っている人が、いつも自分がいかに恋愛が苦手か、あるいは「恋愛対象外」だからひどいパートナーになりそうだと冗談を言っていたら、まず知っておくべきことは、それは冗談ではないということです。 むしろ、その人からできるだけ遠くに逃げなさいという警告サインです。 誰も口にしない恋愛の静かな赤信号の1つであるについて、あるいはユーモアの衣をまとって隠す。

Jaseenaはこう説明します。"もしあなたのパートナーが、自分はあなたにふさわしい人ではない、コミットしたり感情移入したりするのに適した人ではない、と言い続けるなら、この種の行動は滑りやすい坂であることを知ってください。 それは、彼らがあなたにコミットしていない（あるいは誰ともコミットできない）、その関係は将来的に失望を招くだけだという静かな赤旗です。"。

人間関係が苦手」と言う人は、将来あなたが経験するかもしれない傷を明確に示唆しています。 特に、すべてが夢のように感じられ、不健全な関係の赤信号を無視して自分のベストを尽くしたいと思う関係の初期段階では、これは真剣に受け止めるべき「冗談」のひとつです。 これは行動パターンかもしれません。そのジョークを後で「苦手だって言ったでしょ」と言い訳にして関係を終わらせることで、あなたのパートナーが逃げ出すこと。

2.恋愛における無言のレッドフラッグ - Negging

Dictionary.comによると、「相手を誘惑するために、裏表のない賛辞を与えたり、一般的に他人（通常は女性）に対して無関心を示すコメントをすること」を意味します。National Center for Biotechnology Informationの研究では、敵対的批判は関係の機能に悪影響を与え、あまり良い結果をもたらさないという結論が出ています。関係者の満足度を高める

ネグレクトとは、相手を侮辱したり、自分が十分でないと思わせるために、裏表のない褒め言葉やコメントを使う手口です。 誘惑したり恋愛感情を示す直前に、相手の自尊心や自信を攻撃するために使う媚びへつらうテクニックですね。

あなたのパートナーが、あなたに十分でないと感じさせているかどうかを観察してください。 彼らはいつもあなたと他の人を比べていませんか？ あなたは彼らの愛に値しないと感じさせていませんか？ あなたのパートナーがあなたに値しないと感じさせているなら、それは赤旗です。 彼らがあなたに不安を感じさせ、そしてあなたが彼らの検証や承認を必要とすると感じさせるなら、それは沈黙の赤旗の1つです。無視してはいけない関係"

太っているけどハンサムだね」「きれいだね、その体型でやっていけるとは思わなかった」「女性にしては運転がうまいね」「昇進おめでとう！上司とうまくやっていけるなんて驚いた」などは、ネガキャンや「建設的批判」の例です。 その目的は、あなたの自尊心を傷つけて、あなたが必要とするように感じさせることにあります。それは有害な特性であり、操作の一形態であるため、無視しないようにしましょう。

3.パートナーはいつも遅刻する

遅刻は、恋愛における静かなレッドフラッグの1つであり、ストレスになるような問題とは考えられていません。 しかし、そうあるべきです。 あなたのパートナーが遅刻する真の理由があれば、それは理解できます。 ある日寝坊した、仕事が忙しかった、家族の緊急事態があったのかもしれません。 他にもいくつかの理由があるかもしれません。相手の精神状態に関連することも、それは絶対にです。しかし、それが繰り返されるようになると、問題が発生します。

遅刻を繰り返し、反省の色が見られないのは、パートナーに失礼であり、恋愛に興味を失っている可能性があります。 遅刻は、多くの場合、選択であり、パートナーに対する無関心な態度を示しています。 パートナーの時間を大切にしないだけでなく、2人で立てた計画を守るための努力が不足していることを匂わしています。

もし、あなたのパートナーが時間通りに来るという最低限の努力もできないのであれば、関係をうまくいかせるための努力をするつもりなのでしょうか？ 彼らはあなたと同じようにあなたに興味があるのでしょうか？ もし、あなたの時間と努力（これは関係の基本です）を尊重できないのであれば、あなたを個人として尊重しているとどうして思えるでしょうか？ それは不健康な関係の赤信号の1つである。を無視してはならない。

4.関係が早く進みすぎている

Jaseenaによると、「もし、恋愛があまりにも速く進んでいるとしたら、それは、あなたがこのこと全体をよく考えていないことを意味します。 あなたのパートナーがあなたを恋愛に急がせたので、あなたが正しい判断をしたかどうかを考える時間がなかったのかもしれません。 何が起こっているのか、なぜそんなに速く起こっているのかを理解したり分析する機会がなかったのかもしれません。」。

映画で恋愛が実りある結末を迎えるのは気持ちがいいものですが、現実の恋愛では、一歩引いて自分の気持ちを分析することをお勧めします。 物事があまりにも早く進むと、人は恋愛における静かな赤信号を無視しがちで、相手の悪い面を見ることができないのです。恋。 魅力の強さが強すぎて、本当に恋をしているのか、相手との相性がいいのかさえも理解できない。

そのような恋愛は、始まってすぐに消えてしまう傾向があります。 あなたは、その関係が常に同じ強さと愛を持っていると思っていますが、実際には、ほとんど知らない相手と急いで物事を進めているのです。 あなたは、それが夢のようだと感じるかもしれませんが、それはそうです。交際や結婚に飛びつくのではなく、ゆっくりとお互いを知ることに時間を割くのが一番です。

5.パートナーが自分の気持ちに戸惑っている

Jaseenaは、「結論を出す前に、常に自分自身に問いかけてみてください。 パートナーの行動に戸惑いを感じていませんか？ もし答えがイエスなら、パートナーがあなたに対して同じように感じていないかもしれないという、恋愛における静かなレッドフラグです」と述べています。彼らはあなたに対する自分の気持ちに戸惑っているのです」。

相手が感情的になっていない、コミットメントを恐れている、パンクしている、あなたの将来設計を軽んじている、関係に興味を示していない、などの可能性があります。 もしあなたのパートナーが常に現在の話をしていて、結婚や一緒に将来を築くことに関連する話を一切受け付けようとしないなら、明らかにあなたと長く一緒にいることを望んでいないことになります。 それはを、"あなたと永久に結ばれることを望んでいない "という明確なサインです。

関係を大切にするのであれば、今後の進路についても話し合うはずですが、パートナーが興味を示さないのであれば、男女の微妙な赤信号のひとつです。 今後の関係について話すことを避けるのであれば、早く終わってほしいとさえ思っているのかもしれませんね。

6.人のレッドフラグ-怒りの爆発

短気な人もいれば、物事がうまくいかないときに感情をまったくコントロールできない人もいます。 あなたのパートナーが時々怒りを爆発させることで知られているなら、それは感情をコントロールする方法を知らない証拠です。 怒りは、最も愛情深い関係を台無しにします。人は怒っているときに何を言うかをコントロールできないからです。その結果、愛する人を貶め、傷つけてしまいがちです。

怒りや情緒不安定は、女性や男性に見られる静かな赤信号の1つで、無視してはいけません。 それは単なる暴言ではなく、あなたに向けられた言葉や感情的な虐待であり、健全な関係の兆候ではありません。 議論や異なる意見があるのは普通です。 しかし、パートナーがふとした時に怒るなら、それは知っています。毒のある関係にあることを

Jaseenaは、「もしあなたが、関係の中で多くの口論をし、そのたびにどちらか、あるいは両方のパートナーが怒ったり、投げやりになったりすることで終わっているなら、それは無視してはいけない静かな赤旗です。 もしあなたがお互いに普通の会話をすることができず、問題の円満な解決に至らないなら、それは有害な行動パターンだと知ってください。 あなたが整理できるはずです。突然、怒りを爆発させるようなことはありません。

7.頻繁に嘘をつく

もしあなたのパートナーが頻繁に嘘をつくなら、それは見過ごせない相手の赤信号のひとつです。 私たちは皆、恋愛や人生のどこかで嘘をつくことに罪悪感を抱いています。 私たちはおそらく、パートナーにたくさんの白い嘘をついたことがあるでしょう。 しかしそれがパターン化し、一貫して不誠実だと気づくなら、それは不健康な関係の赤信号のひとつだと知ってください。 あなたのパートナーに嘘をつくことを何度も何度も繰り返すと、信頼関係が破壊されます。

Jaseenaはこう説明する。"もしあなたのパートナーが、関係における自分の正直さに妥協する必要を感じ、あなたに事実や物事を隠して、ただの白い嘘だったと言うなら、それは赤旗であり、有毒で不健康な関係の兆候です。 最もつまらないことでも隠そうとするのは、あなたのパートナーがあなたに正直でないことを意味します。 それはあなたが彼らを信頼できない証拠です。"

もし、相手が自分の居場所や経済状況、家族について嘘をついていたら、それは赤信号です。 もし、相手が自分の人生についてこれほど多くの嘘を捏造していたら、将来もあなたに忠実であるとどうして思えるでしょうか。 相手が浮気しないとどうして確信できますか。 あるいは、相手がすでに浮気していても、相手が嘘をつき証拠を隠すのがとても上手なため、あなたは知らないままなのではないでしょうか？

8.デートの回数が少ない、大事な時だけ話す

最後にデートをしたのはいつだったか覚えていますか？ パートナーと有意義な会話をしたのはいつだったか？ 最後に「愛している」と言ったのはいつだったか？ それとも必要なときだけ話すのか？ パートナーと充実した時間を過ごすことは、関係を保つために不可欠です。 パートナーに愛を表現し、パートナーとの絆を深めることは健康で充実した関係を築くための鍵です。

しかし、デートの回数が少なくなり、最後にデートした日を覚えていないとしたら、それは恋愛における静かな赤信号のひとつです。 会話が仕事や請求書の支払い、子供の世話など、重要な事柄に限られているとしたら、それは心配なことです。 お互いのための時間を取ることをやめ、ラブラブで思いやりのあるメールを送っているとしたら...。のメッセージや、お互いを褒め合うようなことがあれば、それは二人の関係を復活させる必要があるサインです。

9.難しい議論を避け、自分を表現しない。

パートナーが対立や衝突を避けるのは、恋愛における静かな赤信号のひとつです。 パートナーはあなたの安全な空間であり、あなたに安らぎを与えるはずです。 もしあなたがパートナーの前で難しい会話をしたり、自分を表現することを躊躇するなら、それは不健康な関係のサインです。 あなたの問題や懸念について話すことを避け、あなたのニーズを表現しない、見せることを躊躇する。の脆弱性、またはパートナーに秘密にしている。

これらの行動はいずれも健全ではなく、関係を有害で持続困難なものにするだけです。 信頼を破壊し、尊敬を欠き、関係におけるコミュニケーションの問題を引き起こします。 両方のパートナーがお互いを恨むことになるかもしれません。 自分の欲求を表現できない、自分の夢、懸念、恐怖についてパートナーと話せないというのは、避けるべき大きな赤信号です。を無視する。「難しい会話を避けていては、どこにもたどり着けません」とジャジーナは言う。

キーポイント

• パートナーが頻繁に嘘をつくなら、それは静かな赤信号であることを知っておいてください。
• 怒りの爆発、コミュニケーションギャップ、難しい会話や衝突から逃げることは、人間関係における無言の赤信号です
• パートナーが自分の気持ちに戸惑いや迷いがあり、将来の話を避けるようであれば、それは心配なことである
• 裏表のない褒め言葉、遅刻、滅多にないデートなど、心配になるような無言のレッドフラグがあります。

これらのサイレントレッドフラッグが別れの理由となる前に、これらの問題についてパートナーと話し合い、関係を修復することをお勧めします。 しかし、これらの問題が解決できない、あるいは虐待的な関係にあると判断した場合は、すぐに助けを求め、外に出る必要があります。毒のある相手と一緒にいても、いいことは何もありません。

Jaseenaによると、「あなたのせいではないことを知りましょう。 このような有害な人とは離れるのが一番です。なぜなら、彼らは自分の行動に対して何の償いもしないからです。彼らの不健康なパターンは、あなたがお互いの絆を深め始めたり、一緒に住むようになると悪化するだけです。 もしあなたがすでに一緒に住んでいたり結婚したりしているなら、ある健全な関係の境界線を引き、何が何だかはっきりさせる必要があるでしょう。許容されるものとそうでないもの"

しかし、もしあなたがもう一度関係を修復しようと決心し、助けを求めているのなら、カップルセラピーを受けることをお勧めします。 専門家は、そのような行動パターンの根本原因を突き止め、さまざまなセラピー技法を使って、あなたとパートナーが新しい視点から物事を見るのを助けることができます。 もしあなたが同じ状況に陥って助けを必要としているなら、Bonobologyのライセンスと技術を持ったパネルが、あなたをサポートします。経験豊富なセラピストがワンクリックで駆けつけます。