Sevgi, ishonch, hurmat va yaxshi muloqot sog'lom munosabatlarning asosidir. Ushbu elementlarsiz munosabatlar mavjud bo'lishni to'xtatadi. Agar sherigingiz bilan munosabatlaringiz nosog'lom yo'nalishda ketayotganini his qilsangiz, orqaga qadam qo'ying va munosabatlardagi bir nechta jim qizil bayroqlarga e'tibor bering. Bu ogohlantiruvchi belgilar bo‘lib, ular odatda boshida namoyon bo‘ladi, lekin ko‘pchilik hamkorlar e’tibordan chetda qoldiradilar, chunki ular ko‘p e’tiborni talab qilmaydigan arzimas masalalarga duch kelishadi.

O‘tkazilgan tadqiqot shuni ko‘rsatdiki, tasdiqlash va muzokaralar mojaro uchun muhim ahamiyatga ega. O'zaro munosabatlardagi yechim, "hissiy jihatdan kuchli strategiyalar" ham ba'zi hollarda foydali bo'lishi mumkin. Biz hammamiz sherik ustidan haddan tashqari nazorat, suiiste'mollik, hurmatsizlik, manipulyatsiya va haddan tashqari rashk kabi aniq qizil bayroqlardan xabardormiz. Ammo munosabatlardagi jim qizil bayroqlar nimani anglatadi? Bu savolga javob berish va inson yoki munosabatlardagi jim qizil bayroqlar nima ekanligini tushunish uchun biz gender va munosabatlarni boshqarish bo'yicha mutaxassis psixolog Jaseena Backer (MS Psychology) bilan suhbatlashdik.

Aloqadagi 9 jim qizil bayroq Yo'q.

Jaseenaning so'zlariga ko'ra, "Munosabatlardagi jim qizil bayroqlar - bu suiiste'mollik, manipulyatsiya va gaz yoritgichi kabi umumiy belgilar kabi ochiq-oydin yoki bezovta qiluvchi belgilar. Ular ko'rinmaydi, lekin umumiy qizil bayroqlar kabi zaharli.ularning harakatlari.

8. Uchrashuv kechalari kamdan-kam uchraydi, siz faqat muhim bo'lganda gaplashasiz

Oxirgi marta qachon uchrashganingizni eslaysizmi? Oxirgi marta qachon sherigingiz bilan mazmunli suhbatlashgansiz? Qachon oxirgi marta bir-biringizga "Men sizni sevaman" dedingiz? Yoki faqat kerak bo'lganda gaplashasizmi? Hamkoringiz bilan sifatli vaqt o'tkazish munosabatlardagi uchqunni saqlab qolish uchun juda muhimdir. Sherikingizga sevgingizni izhor etish, ular bilan rishtalaringizni mustahkamlash sog'lom va to'laqonli munosabatlarning kalitidir.

Agar o'sha sana kechalari kamdan-kam bo'lib qolgan bo'lsa, oxirgi marta qachon bo'lganingizni eslamasangiz ham, keyin bu munosabatlardagi jim qizil bayroqlardan biri. Agar suhbatlaringiz ish, to'lovlar, bolalarga g'amxo'rlik qilish yoki boshqa muhim masalalar bilan cheklangan bo'lsa, bu tashvishli masala. Agar siz bir-biringizga vaqt ajratishni, o'sha mehribon va g'amxo'r xabarlarni yuborishni yoki bir-biringizni maqtashni to'xtatgan bo'lsangiz, bu munosabatlaringizni qayta tiklashingiz kerakligining belgisidir.

9. Siz qiyin munozaralardan qochasiz va o'zingizni ifoda etmaysiz

Munosabatlardagi jim qizil bayroqlardan biri qarama-qarshilik yoki nizolardan qochadigan sheriklardir. Sizning sherikingiz sizning xavfsiz joyingiz bo'lishi kerak, bu sizga qulaylik hissi beradi. Agar siz qiyin suhbatlar o'tkazishdan yoki ularning oldida o'zingizni ifoda etishdan ikkilansangiz, bu nosog'lom munosabatlarning belgisidir.Siz o'z muammolaringiz va tashvishlaringiz haqida gapirishdan qochasiz, ehtiyojlaringizni bildirmang, zaiflikni ko'rsatishdan tortinmang yoki sherigingizdan sir saqlaysiz.

Ushbu xatti-harakatlarning hech biri sog'lom emas va faqat munosabatlarni zaharli va qiyinlashtiradi. ushlab turish. Bu ishonchni yo'q qiladi, hurmatsizlikka yo'l qo'yadi va munosabatlardagi aloqa muammolarini keltirib chiqaradi. Ikkala sherik ham bir-birlaridan norozi bo'lishlari mumkin. O'z istaklaringizni ifoda eta olmaslik yoki sherigingiz bilan orzularingiz, tashvishlaringiz va qo'rquvlaringiz haqida gapira olmaslik - bu e'tibordan chetda qolmasligingiz kerak bo'lgan asosiy qizil bayroqdir. "Qiyin suhbatlardan qochish sizni hech qayoqqa olib bormaydi", deydi Jaseena.

Asosiy ko'rsatkichlar

• Agar sherigingiz sizga tez-tez yolg'on gapirsa, bilingki, bu jimgina qizil bayroqdir
• G'azabli portlashlar, muloqotdagi bo'shliqlar yoki qiyin suhbatlardan qochish va mojarolar jim qizil rangda. munosabatlardagi bayroqlar
• Agar sizning sherigingiz o'z his-tuyg'ulari haqida xijolat bo'lsa yoki ishonchsiz bo'lsa va kelajak haqida gapirishdan qochsa, bu tashvishli masaladir
• Tek qo'l bilan maqtovlar aytish, kechikish, kamdan-kam uchraydigan uchrashuvlar - bularning barchasi siz biladigan jim qizil bayroqlardir. haqida tashvishlanish kerak

Siz munosabatlardagi bu jim qizil bayroqlarning ko'pchiligi bilan bog'lanishingiz mumkinmi? Iloji bo'lsa, bu jim qizil bayroqlar ajralish uchun sabab bo'lishidan oldin, sherigingiz bilan ushbu muammolar haqida gaplashib, munosabatlaringizni saqlab qolishga harakat qilishingizni tavsiya qilamiz. Biroq, agarAgar bu muammolarni hal qilib bo'lmasligini yoki siz haqoratli dinamikada ekanligingizni tushunsangiz, darhol yordam so'rang va imkon qadar tezroq undan chiqib ketishingiz kerak. Zaharli sherik bilan qolishdan hech qachon yaxshi narsa chiqmagan.

Jaseenaning so'zlariga ko'ra, “Bilingki, bu sizning aybingiz emas. Bunday zaharli odamni tark etish yaxshidir, chunki u o'z xatti-harakatlarini o'zgartirmaydi. Ularning nosog'lom naqshlari siz bir-biringiz bilan ko'proq bog'lanishni yoki birga harakat qilishni boshlaganingizda yanada kuchayadi. Agar siz allaqachon birga yashayotgan bo'lsangiz yoki turmush qurgan bo'lsangiz, muayyan sog'lom munosabatlar chegaralarini chizishingiz va nima maqbul va nima emasligini aniqlab olishingiz kerak bo'ladi.

Agar siz munosabatlaringizga yana bir imkoniyat berishga qaror qilsangiz va yordam izlayotgan bo'lsangiz, er-xotin terapiyasiga murojaat qilishingizni tavsiya qilamiz. Mutaxassis bunday xatti-harakatlarning asosiy sababini aniqlashi va sizga va sherigingizga turli xil terapiya usullaridan foydalangan holda narsalarni yangi nuqtai nazardan ko'rishga yordam beradi. Agar siz ham xuddi shunday vaziyatga tushib qolsangiz va yordamga muhtoj bo'lsangiz, Bonobology kompaniyasining litsenziyali va tajribali terapevtlar paneli bir marta bosish masofasida.

Munosabatlardagi jim qizil bayroqlar. Ular boshidan beri mavjud bo'lgan, lekin hech qanday ahamiyat bermaganlardir, chunki ular odatda sherikda qabul qilinadigan kichik kamchiliklar sifatida ko'riladi. Odamlar bunday sheriklar bilan birga bo'lishda davom etadilar, chunki ular murosaga kelishlari va bu qizil bayroqlarni ko'zdan qochirmasliklari, ularni sheriklari ularga yog'diradigan sevgi va mehr bilan muvozanatlashlari mumkin.

Erkak yoki ayoldagi nozik qizil bayroqlar mavjudlik ko'rsatkichidir. sheriklar o'rtasidagi nomuvofiqlik va munosabatlarning salomatligi va uzoq umrini bashorat qilishi mumkin. Agar siz uchrashayotgan ayol yoki erkakdagi jim qizil bayroqlarni taniy olsangiz, ularga murojaat qilishingiz, ushbu elementlardan xalos bo'lish uchun birgalikda ishlashingiz va ular bilan sog'lom munosabatlar o'rnatishingiz mumkin. Bu erda hech kim gapirmaydigan, lekin kerak bo'lgan munosabatlardagi 9 ta jim qizil bayroq:

1. Sizning hamkoringiz ko'pincha ular munosabatlarida qanchalik yomon ekanini aytadi

Agar siz sevgan va doimo birga bo'lishni xohlasangiz. munosabatlarda qanchalik yomon ekanligi yoki ular qanday qilib dahshatli oqibatlarga olib kelishi haqida hazilsherik, chunki ular "munosabatlar materiali" emas, keyin bilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa - bu hazil emas. Buning o'rniga, bu odamdan imkon qadar uzoqroq yugurishingiz uchun ogohlantirish belgisidir. Bu munosabatlardagi jim qizil bayroqlardan biri bo‘lib, bu haqda hech kim gapirmaydi yoki buni hazil libosi ostida yashiradi.

Jaseena shunday tushuntiradi: “Agar sherigingiz o‘zini siz uchun to‘g‘ri odam emasligini aytib tursa yoki emas, balki to'g'ri shaxsni sodir qilish yoki hissiy bog'liq olish, bunday xatti silliq qiyalik ekanligini biling. Bu ular sizga sodiq emasligi (yoki ular hech kimga bog'lanishga qodir emasligi) va bu munosabatlar kelajakda faqat umidsizlikka olib kelishi mumkin bo'lgan jim qizil bayroqdir.”

Biror kishi o'zini yomon ko'rishini aytganida. munosabatlar, bu kelajakda duch kelishi mumkin bo'lgan zarar haqida aniq ishora. Bu siz jiddiy qabul qilishingiz kerak bo'lgan bitta "hazil" dir, ayniqsa munosabatlarning dastlabki bosqichlarida hamma narsa tush kabi tuyulsa va siz faqat eng yaxshi oyog'ingizni oldinga qo'yishni va nosog'lom munosabatlarning barcha qizil bayroqlarini e'tiborsiz qoldirishni xohlaysiz. Bu sherigingiz o'sha hazilni keyinchalik munosabatlarni tugatish uchun "Men sizga yomonman dedim" bahonasi sifatida ishlatib, undan qutuladigan xatti-harakat namunasi bo'lishi mumkin.

2. O'zaro munosabatlardagi jim qizil bayroqlar – E’tiborsizlik

Dictionary.com’ga ko‘ra, kimnidir e’tiborsiz qoldirish “qo‘lbola iltifot va iltifotlar aytish amaliyotini anglatadi.odatda boshqa shaxsga (odatda ayolga) nisbatan befarqlikni bildiruvchi izohlar berib, bu odamni yo‘ldan ozdirishga urinish”. Milliy Biotexnologiya Axborot Markazi tomonidan olib borilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, dushmanona tanqid munosabatlarning ishlashiga salbiy ta'sir qiladi va ishtirokchilarga kamroq qoniqish beradi.

Bu insonda eng ko'p e'tibordan chetda qoladigan qizil bayroqlardan biridir. Beparvolik - bu manipulyatsiya taktikasi bo'lib, unda odam sherigini haqorat qilish yoki o'zini etarlicha yaxshi emasligini his qilish uchun maqtov yoki sharhlardan foydalanadi. Bu ularni aldash yoki ularga ishqiy qiziqish bildirishdan oldin ularning o‘ziga bo‘lgan hurmati va ishonchiga tajovuz qilish uchun qo‘llaniladigan noz-karashma usulidir.

Jaseena tushuntiradi: “Hamkoringiz sizni o‘zingizni yetarli emasdek his qilyaptimi yoki yo‘qligini kuzating. Ular sizni doimo boshqalar bilan solishtirishadimi? Ular sizni ularning sevgisiga loyiq emasligingizni his qilishadimi? Agar sherigingiz sizni ularga loyiq emasligingizni his qilsa, bu qizil bayroqdir. Agar ular sizni ishonchsiz his qilishsa va keyin sizni ularning tasdiqlashi yoki roziligiga muhtojligingizni his qilishsa, bu munosabatlardagi jim qizil bayroqlardan biri bo‘lib, uni e’tibordan chetda qoldirmasligingiz kerak.”

“Siz semiz, lekin kelishgansiz” kabi bayonotlar , "Ko'rinishing juda latofatli. Men sizni bunday tana turiga ega bo'lishingizni hech qachon o'ylamagan edim, "Siz ayol uchun yaxshi haydayapsiz" yoki "Rag'batlantirishingiz bilan tabriklayman! Sizning xo'jayiningiz bilan til topishganingizdan hayronman"Konstruktiv tanqid" manipulyatorlar uni yolg'on deb atashni yaxshi ko'radilar. Maqsad - o'zingizning qadr-qimmatingizga zarar etkazish va o'zingizni sherigingizning roziligiga muhtojdek his qilishdir. Buni e'tiborsiz qoldirmang, chunki bu zaharli xususiyat va manipulyatsiya shaklidir.

3. Sizning sherikingiz har doim kechikadi

Kechikish - bu jimjit qizil bayroqlardan biri. hatto ta'kidlash uchun muammo deb hisoblanmaydigan munosabatlar. Lekin shunday bo'lishi kerak. Agar sherigingiz kechikayotganining haqiqiy sababi bo'lsa, bu tushunarli. Ehtimol, ular bir kun uxlab qolishgan, ishda mashaqqatli kun yoki oiladagi favqulodda vaziyatlarni hal qilish kerak edi. Ularning ruhiy salomatligi bilan bog'liq bo'lgan boshqa sabablar ham bo'lishi mumkin va bu mutlaqo tushunarli. Ammo agar bu takrorlanadigan holatga aylansa, sizda muammo bor.

Doimiy kechikish va pushaymon bo'lmaslik hurmatsizlikdir va sherigingiz munosabatlarga qiziqishni yo'qotayotganidan dalolat beradi. Bu, ko'pincha, tanlovdir va sherigingizga nisbatan befarq munosabatni ochib beradi. Bu nafaqat sizning hamkoringizning vaqtini qadrlamasligingiz yoki hurmat qilmasligingizdan dalolat beradi, balki ikkalangiz ham tuzgan rejalaringizni bajarishga harakat qilmayotganingizni ko'rsatadi.

Agar sherigingiz buni ko'rsatish uchun minimal kuch sarflay olmasa. o'z vaqtida, ular munosabatlarni yaxshilash uchun harakat qilishlariga ishonchingiz komilmi? Ishonchingiz komilmi, ular ham sizga o'xshab qiziqishadi? Agar ular sizning vaqt va kuchingizni hurmat qila olmasalar (bumunosabatlarda asosiy hisoblanadi), ular sizni shaxs sifatida hurmat qilishadi deb o'ylashga nima majbur qiladi? Bu nosog'lom munosabatlarning qizil bayroqlaridan biri bo'lib, uni e'tibordan chetda qoldirib bo'lmaydi.

4. O'zaro munosabatlar juda tez rivojlanmoqda

Jaseenaning so'zlariga ko'ra, “Agar munosabatlar juda tez rivojlanayotgan bo'lsa, bu degani, ehtimol siz bu haqda o'ylamagansiz. Sizning sherigingiz sizni munosabatlarga shoshiltirgan bo'lishi mumkin, shuning uchun siz to'g'ri qaror qabul qildingizmi yoki yo'qmi deb o'ylashga vaqt topolmaysiz. Sizda nima bo'layotganini yoki nima uchun bunchalik tez sodir bo'layotganini tushunish yoki tahlil qilish imkoniga ega bo'lmagan bo'lishingiz mumkin.”

Kinolarda bo'ronli romantikaning samarali yakunlanishini ko'rish juda yoqimli. Ammo haqiqiy hayotda tez rivojlanayotgan munosabatlarga duch kelganingizda, har doim orqaga bir qadam tashlab, his-tuyg'ularingizni tahlil qilishingiz tavsiya etiladi. Ishlar juda tez harakat qilganda, odamlar munosabatlardagi jim qizil bayroqlarni e'tiborsiz qoldiradilar va sheriklarining yomon tomonlarini ko'ra olmaydilar, chunki ular hali ham muhabbatga minadi. Jozibaning intensivligi ularning sherigini chinakam sevishini yoki hatto unga mos kelishini tushunish uchun juda yuqori.

Biz barcha bo'ronli romantikalar muvaffaqiyatsiz bo'ladi deb aytmayapmiz, lekin munosabatlarda juda tez harakat qilish jim qizil bo'lishi mumkin. siz kelayotganini ko'rmagan bayroq. Bunday romantikalar boshlanishi bilanoq tezda so'nib ketadi. Sizningcha, munosabatlar har doim bir xil intensivlik va muhabbatga ega bo'ladilekin haqiqat shundaki, siz zo'rg'a tanigan odam bilan shoshilib ketyapsiz. Siz buni orzuingiz ro'yobga chiqqandek his qilishingiz mumkin, lekin munosabatlar yoki nikoh to'g'risida sakrash o'rniga, bir-biringiz bilan tanishishga vaqt ajratganingiz ma'qul.

5. Hamkoringiz o'z his-tuyg'ulari haqida bosh qotirmoqda.

Bu insondagi asosiy qizil bayroqlardan biridir. Jaseena deydi: "Har qanday xulosaga kelishdan oldin, har doim o'zingizdan so'rang: "Siz sherigingizning sodiqligi haqida xijolat tortyapsizmi? Sizning sherikingizning xatti-harakatlari sizni munosabatlaringiz holati haqida hayratda qoldiryaptimi? Agar javob ha bo'lsa, demak, bu munosabatlardagi jim qizil bayroqlar bo'lib, sherigingiz siz ularga nisbatan his qilgandek his etmasligi mumkin. Ular sizga bo'lgan his-tuyg'ulari haqida sarosimaga tushib qolishadi."

Ular hissiy jihatdan mavjud emas, majburiyatdan qo'rqishlari, o'zlariga achinishlari, kelajakdagi rejalaringizga beparvo qarashlari yoki munosabatlarga hech qanday qiziqish bildirmasliklari mumkin. Jaseena bundan keyin shunday tushuntiradi: "Agar sizning sherigingiz doimo hozirgi paytda gaplashsa va turmush qurish yoki birgalikda kelajakni qurish bilan bog'liq har qanday suhbatni o'tkazishdan bosh tortsa, ular siz bilan uzoq vaqt birga bo'lishni xohlamasligi aniq. Bu ular sizga yaxshilik qilishni xohlamasliklarining aniq belgisidir.”

Agar siz munosabatlarni qadrlasangiz, kelajakda qanday yo'nalish bo'lishi haqida gapirasiz, lekin agar sherigingiz qiziqmasa, bu munosabatlardan biridir. nozikerkak yoki ayoldagi qizil bayroqlar. Agar ular munosabatlarning kelajagi haqida gapirishdan qochsalar, ular hatto uning tez orada tugashini orzu qilishlari mumkin.

6. Insondagi qizil bayroqlar - g'azablangan portlashlar

Bo'yi past bo'lgan odamlar bor. -jahldor va keyin narsalar noto'g'ri bo'lganda o'z his-tuyg'ularini mutlaqo boshqara olmaydiganlar ham bor. Agar sherigingiz vaqti-vaqti bilan g'azablangan portlashlari bilan tanilgan bo'lsa, bu ularning his-tuyg'ularini qanday tartibga solishni bilmasligining belgisidir. G'azab eng mehrli munosabatlarni buzishi mumkin, chunki odamlar g'azablanganlarida aytganlarini nazorat qila olmaydilar va buning natijasida o'zlari sevgan odamni kamsitishga va xafa qilishga moyil bo'ladilar.

G'azab va hissiy beqarorlik bu jim qizil ranglardan biridir. ayol yoki erkakdagi bayroqlarni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak, chunki ular hurmatsizlik deb qichqiradi. Bu shunchaki portlash emas, bu sizga qaratilgan og'zaki va hissiy haqorat va bu, albatta, sog'lom munosabatlarning belgisi emas. Munozaralar yoki turli fikrlar bo'lishi odatiy holdir. Ammo agar sherigingiz shlyapa tomchisidan g'azablansa, unda siz zaharli munosabatda ekanligingizni biling.

Jaseena shunday deydi: “Agar siz munosabatlarda ko'p janjallarga duch kelgan bo'lsangiz va ularning har biri tugaydi. hamkorlardan biri yoki ikkalasi ham g'azablansa yoki fitnaga tushsa, bu jim qizil bayroqni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak. Agar siz bir-biringiz bilan oddiy suhbat qura olmasangiz yoki do'stona yechimga erisha olmasangizmuammolaringiz, bilingki, bu toksik xatti-harakatlar namunasidir. Siz o'zingizning kelishmovchiliklaringizni hal qila olishingiz kerak va har doim to'satdan g'azablanmasligingiz kerak.”

7. Tez-tez yolg'on gapirish

Agar sherigingiz sizga tez-tez yolg'on gapirsa, bu noto'g'ri. siz rad etmasligingiz kerak bo'lgan odamdagi qizil bayroqlardan biri. Biz hammamiz munosabatlarimiz va hayotimizning bir nuqtasida yolg'on gapirishda aybdormiz. Ehtimol, biz sheriklarimizga ko'p oq yolg'on gapirganmiz. Ammo agar bu odatiy holga aylansa va siz ularning doimiy ravishda insofsizligini sezsangiz, bu nosog'lom munosabatlarning qizil bayroqlaridan biri ekanligini biling. Sherigingizga qayta-qayta yolg'on gapirish munosabatlardagi ishonchni yo'q qiladi.

Jaseena shunday deb tushuntiradi: “Agar sherigingiz munosabatlardagi halolligidan voz kechish zarurligini his qilsa va bu shunchaki oq yolg'on ekanligini aytib, sizdan fakt yoki narsalarni yashirish kerak bo'lsa. , bu qizil bayroq va zaharli, nosog'lom munosabatlarning belgisi. Hatto eng arzimas narsalarni ham yashirishga urinish sherigingiz sizga nisbatan halol emasligini anglatadi. Bu ularga ishona olmasligingizning isbotidir.”

Agar ular sizga qayerdaligi, moliyaviy ahvoli yoki oilasi haqida yolg‘on gapirsa, bu qizil bayroqdir. Agar ular o'z hayotlari haqida shunchalik ko'p yolg'on to'qib chiqargan bo'lsalar, kelajakda ular sizga sodiq qoladi deb o'ylaysizmi? Ular sizni aldamasligiga qanday amin bo'lishingiz mumkin? Yoki ular allaqachon sizni aldayotgandir, lekin siz buni bilmaysiz, chunki ular yolg'on gapirishni va dalillarni yashirishni juda yaxshi bilishadi.