តារាងមាតិកា
សេចក្ដីស្រឡាញ់ ការជឿទុកចិត្ត ការគោរព និងការប្រាស្រ័យទាក់ទងល្អ គឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃចំណងដែលមានសុខភាពល្អ។ បើគ្មានធាតុទាំងនេះទេ ទំនាក់ទំនងនឹងឈប់មាន។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាសមីការរបស់អ្នកជាមួយដៃគូរបស់អ្នកកំពុងធ្វើដំណើរក្នុងទិសដៅមិនល្អ សូមដើរថយក្រោយ ហើយចំណាំទង់ក្រហមស្ងាត់មួយចំនួននៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ ទាំងនេះគឺជាសញ្ញាព្រមានដែលជាធម្មតាបង្ហាញខ្លួនឯងនៅពេលចាប់ផ្តើម ប៉ុន្តែត្រូវបានមើលរំលងដោយដៃគូភាគច្រើន ដោយសារតែពួកគេជួបប្រទះជាបញ្ហាតូចតាចដែលមិនត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ច្រើន។
ការសិក្សាមួយបានសន្និដ្ឋានថាខណៈពេលដែលសុពលភាព និងការចរចាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ជម្លោះ។ ដំណោះស្រាយនៅក្នុងទំនាក់ទំនង "យុទ្ធសាស្រ្តខ្លាំងខាងអារម្មណ៍" ក៏អាចបង្ហាញថាមានប្រយោជន៍ក្នុងករណីខ្លះ។ យើងទាំងអស់គ្នាដឹងអំពីទង់ក្រហមជាក់ស្តែងដូចជា ការគ្រប់គ្រងហួសហេតុលើដៃគូ ការរំលោភបំពាន ការខ្វះការគោរព ឧបាយកល និងការច្រណែនខ្លាំង ដើម្បីដាក់ឈ្មោះមួយចំនួន។ ប៉ុន្តែតើទង់ក្រហមស្ងាត់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងមានន័យយ៉ាងណា? ដើម្បីឆ្លើយសំណួរនេះ និងយល់ពីអ្វីដែលទង់ក្រហមស្ងាត់នៅក្នុងមនុស្ស ឬទំនាក់ទំនងជាអ្វី យើងបាននិយាយទៅកាន់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត Jaseena Backer (MS Psychology) ដែលជាអ្នកជំនាញគ្រប់គ្រងយេនឌ័រ និងទំនាក់ទំនង។
9 Silent Red Flags In A Relationship No One Talks About
យោងទៅតាម Jaseena "ទង់ក្រហមស្ងាត់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងគឺជាអ្វីដែលមិនច្បាស់ឬមានភាពច្របូកច្របល់ដូចមនុស្សទូទៅដូចជាការរំលោភបំពាន ឧបាយកល និងការបំភ្លឺ។ ពួកវាមើលមិនឃើញ ប៉ុន្តែមានជាតិពុលដូចទង់ក្រហមទូទៅ។សកម្មភាពរបស់ពួកគេ។
8. រាត្រីណាត់ជួបគឺកម្រណាស់ អ្នកនិយាយតែពេលដែលវាសំខាន់
តើអ្នកចាំលើកចុងក្រោយដែលអ្នកបានណាត់ជួបទេ? តើពេលណាដែលអ្នកបានសន្ទនាដ៏មានន័យជាមួយដៃគូរបស់អ្នក? តើពេលណាដែលអ្នកនិយាយថា "ខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នក" ដល់គ្នាទៅវិញទៅមក? ឬនិយាយតែពេលចាំបាច់? ការចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយដៃគូរបស់អ្នកគឺចាំបាច់ដើម្បីរក្សាពន្លឺនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ ការបង្ហាញក្តីស្រលាញ់របស់អ្នកចំពោះដៃគូរបស់អ្នក ការពង្រឹងចំណងមិត្តភាពរបស់អ្នកជាមួយពួកគេគឺជាគន្លឹះនៃទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ និងបំពេញចិត្តបាន។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើយប់ថ្ងៃណាត់ជួបទាំងនោះបានក្លាយជារឿងកម្រ រហូតដល់អ្នកមិននឹកឃើញដល់ពេលចុងក្រោយដែលអ្នកបានទៅជាមួយគ្នា។ បន្ទាប់មកវាគឺជាទង់ក្រហមដ៏ស្ងប់ស្ងាត់មួយនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ ប្រសិនបើការសន្ទនារបស់អ្នកត្រូវបានកំណត់ចំពោះការងារ ការបង់វិក្កយបត្រ ការថែទាំកុមារ ឬបញ្ហាសំខាន់ៗផ្សេងទៀត វាជាបញ្ហាដែលត្រូវព្រួយបារម្ភ។ ប្រសិនបើអ្នកបានឈប់ឆ្លៀតពេលសម្រាប់គ្នាទៅវិញទៅមក ផ្ញើសារដែលស្រលាញ់ និងយកចិត្តទុកដាក់ ឬសរសើរគ្នាទៅវិញទៅមក នោះវាជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកត្រូវធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឡើងវិញ។
9. អ្នកជៀសវាងការពិភាក្សាដ៏លំបាក និងមិនបង្ហាញពីខ្លួនអ្នក
ទង់ក្រហមស្ងៀមមួយក្នុងទំនាក់ទំនងគឺដៃគូជៀសវាងការប្រឈមមុខដាក់គ្នា ឬជម្លោះ។ ដៃគូររបស់អ្នកគួរតែជាកន្លែងសុវត្ថិភាពរបស់អ្នក ដោយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍នៃការលួងលោម។ ប្រសិនបើអ្នកស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការសន្ទនាពិបាកៗ ឬបង្ហាញពីខ្លួនអ្នកនៅចំពោះមុខពួកគេ នោះវាគឺជាសញ្ញានៃទំនាក់ទំនងដែលមិនមានសុខភាពល្អ។អ្នកជៀសវាងនិយាយអំពីបញ្ហា និងកង្វល់របស់អ្នក កុំបង្ហាញពីតម្រូវការរបស់អ្នក ស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការបង្ហាញភាពងាយរងគ្រោះ ឬរក្សាការសម្ងាត់ពីដៃគូរបស់អ្នក។
គ្មានអាកប្បកិរិយាទាំងនេះណាដែលមានសុខភាពល្អទេ ហើយវានឹងធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងមានភាពពុល និងពិបាកប៉ុណ្ណោះ។ ដើម្បីទ្រទ្រង់។ វានឹងបំផ្លាញការជឿទុកចិត្ត ផ្តល់ផ្លូវដល់ការខ្វះការគោរព និងបង្កបញ្ហាទំនាក់ទំនងក្នុងទំនាក់ទំនង។ ដៃគូទាំងពីរអាចឈានដល់ការអន់ចិត្តគ្នាទៅវិញទៅមក។ ការមិនអាចបង្ហាញពីបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក ឬនិយាយអំពីក្តីសុបិន ក្តីបារម្ភ និងការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកជាមួយដៃគូរបស់អ្នក គឺជាទង់ក្រហមដ៏សំខាន់ដែលអ្នកមិនគួរព្រងើយកន្តើយឡើយ។ Jaseena និយាយថា "ការជៀសវាងការសន្ទនាពិបាកនឹងនាំអ្នកទៅណាទេ" ។
ចំណុចសំខាន់
- ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកជារឿយៗកុហកអ្នក ដឹងថាវាជាទង់ក្រហមស្ងាត់
- ការផ្ទុះកំហឹង គម្លាតទំនាក់ទំនង ឬការរត់ចេញពីការសន្ទនាដ៏លំបាក និងជម្លោះគឺជាពណ៌ក្រហមស្ងាត់ ទង់នៅក្នុងទំនាក់ទំនង
- ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកមានការភ័ន្តច្រឡំ ឬមិនប្រាកដអំពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេ ហើយជៀសវាងនិយាយអំពីអនាគត នោះវាជាបញ្ហាដែលគួរឱ្យព្រួយបារម្ភ
- ការផ្តល់ការសរសើរត្រលប់មកវិញ ការមកដល់យឺត យប់ដ៏កម្រ គឺជាទង់ក្រហមស្ងប់ស្ងាត់ដែលអ្នក គួរតែព្រួយបារម្ភអំពី
តើអ្នកអាចទាក់ទងនឹងទង់ក្រហមស្ងាត់ភាគច្រើនទាំងនេះនៅក្នុងទំនាក់ទំនងបានទេ? ប្រសិនបើអ្នកអាចធ្វើបាន នោះយើងស្នើឱ្យអ្នកនិយាយជាមួយដៃគូរបស់អ្នកអំពីបញ្ហាទាំងនេះ ហើយធ្វើការឆ្ពោះទៅរកការរក្សាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក មុនពេលដែលទង់ក្រហមស្ងប់ស្ងាត់ទាំងនេះក្លាយជាហេតុផលសម្រាប់ការបែកគ្នា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកដឹងថាបញ្ហាទាំងនេះមិនអាចដោះស្រាយបាន ឬថាអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពបំពាន អ្នកគួរតែស្វែងរកជំនួយភ្លាមៗ ហើយដើរចេញពីវាឱ្យបានឆាប់តាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ គ្មានអ្វីល្អដែលកើតចេញពីការនៅជាមួយដៃគូដែលមានជាតិពុលនោះទេ។
យោងទៅតាម Jaseena “ដឹងថាវាមិនមែនជាកំហុសរបស់អ្នកទេ។ យកល្អគួរតែទុកមនុស្សពុលបែបនេះ ព្រោះគេនឹងមិនកែប្រែអាកប្បកិរិយារបស់គេឡើយ។ គំរូមិនល្អរបស់ពួកគេនឹងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងគ្នាកាន់តែច្រើន ឬផ្លាស់ទីជាមួយគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកបានរស់នៅជាមួយគ្នារួចហើយ ឬរៀបការហើយ អ្នកនឹងត្រូវកំណត់ព្រំដែនទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ ហើយបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ថាអ្វីដែលអាចទទួលយកបាន និងអ្វីដែលមិនអាចទទួលយកបាន»។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តផ្តល់ឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកម្តងទៀត ហើយកំពុងស្វែងរកជំនួយ យើងសូមណែនាំឱ្យស្វែងរកការព្យាបាលរបស់គូស្នេហ៍។ អ្នកជំនាញនឹងអាចឈានដល់មូលហេតុដើមនៃគំរូអាកប្បកិរិយាបែបនេះ និងជួយអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកឱ្យមើលឃើញអ្វីៗពីទស្សនៈថ្មីដោយប្រើបច្ចេកទេសព្យាបាលផ្សេងៗគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកជាប់គាំងក្នុងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នា ហើយត្រូវការជំនួយ ក្រុមអ្នកព្យាបាលដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណ និងបទពិសោធន៍របស់ Bonobology គឺគ្រាន់តែចុចមួយភ្លែតប៉ុណ្ណោះ។
ទង់ក្រហមដែលស្ងាត់ ឬលាក់បាំង អាចជាការយល់ច្រលំ ពីព្រោះអ្នកមិនអាចចង្អុលម្រាមដៃ ហើយនិយាយថាដៃគូរបស់អ្នកមិនមានផ្លូវអារម្មណ៍ ឬបំពាន។ ទង់ក្រហមបែបនេះរួមមានការមិនថ្លែងអំណរគុណ ឬការសុំទោស ភាពហួសហេតុ រំពឹងថាអ្នកនឹងធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជាអាទិភាពរបស់អ្នក ប៉ុន្តែមិនធ្វើដូចគ្នាជាថ្នូរនឹងការផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការគំរាមកំហែង ឬឱសានវាទ។"ទង់ក្រហមស្ងប់ស្ងាត់នៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ គឺជារបស់ដែលមានតាំងពីដើមមក ប៉ុន្តែមិនបានផ្តល់សារៈសំខាន់ណាមួយឡើយ ព្រោះវាជាធម្មតាត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាកំហុសតូចតាចដែលមនុស្សម្នាក់ទទួលយកក្នុងដៃគូ។ មនុស្សបន្តនៅជាមួយដៃគូបែបនេះ ដោយសារតែពួកគេមានអារម្មណ៍ថាពួកគេអាចសម្របសម្រួល និងមើលរំលងទង់ក្រហមទាំងនេះដោយធ្វើឱ្យពួកគេមានតុល្យភាពជាមួយនឹងក្ដីស្រឡាញ់ និងក្ដីស្រឡាញ់ដែលដៃគូរបស់ពួកគេបង្ហាញមកលើពួកគេ។
ទង់ក្រហមដ៏ស្រទន់នៅក្នុងបុរស ឬស្ត្រីគឺជាសូចនាករនៃអ្វីដែលមានស្រាប់។ ភាពមិនស៊ីគ្នារវាងដៃគូ និងអាចប្រាប់ទុកជាមុនអំពីសុខភាព និងភាពជាប់បានយូរនៃទំនាក់ទំនង។ ប្រសិនបើអ្នកអាចស្គាល់ទង់ក្រហមស្ងៀមនៅក្នុងស្ត្រី ឬបុរសដែលអ្នកកំពុងណាត់ជួប អ្នកនឹងអាចដោះស្រាយពួកគេ ធ្វើការជាមួយគ្នាដើម្បីកម្ចាត់ធាតុទាំងនោះ និងបង្កើតទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អជាមួយពួកគេ។ នេះគឺជាទង់ក្រហមចំនួន 9 យ៉ាងស្ងៀមស្ងាត់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលគ្មាននរណាម្នាក់និយាយអំពី ប៉ុន្តែគួរតែ:
1. ដៃគូរបស់អ្នកជារឿយៗប្រាប់អ្នកថាតើពួកគេអាក្រក់ប៉ុណ្ណានៅក្នុងទំនាក់ទំនង
ប្រសិនបើមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ និងចង់នៅជាមួយជានិច្ច រឿងកំប្លែងអំពីរបៀបដែលពួកគេអាក្រក់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងឬរបៀបដែលពួកគេនឹងធ្វើឱ្យគួរឱ្យភ័យខ្លាចដៃគូដោយសារតែពួកគេមិនមែនជា "សម្ភារៈទំនាក់ទំនង" ដូច្នេះរឿងដំបូងដែលអ្នកគួរដឹងគឺថាវាមិនមែនជារឿងកំប្លែងទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ វាជាសញ្ញាព្រមានសម្រាប់អ្នកឱ្យរត់ឱ្យឆ្ងាយតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបានពីបុគ្គលនេះ។ វាគឺជាទង់ក្រហមដ៏ស្ងប់ស្ងាត់មួយនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលគ្មាននរណាម្នាក់និយាយអំពី ឬលាក់វានៅក្រោមសម្លៀកបំពាក់កំប្លែងនោះទេ។
Jaseena ពន្យល់ថា “ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកនៅតែនិយាយថាពួកគេមិនមែនជាមនុស្សត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក ឬ មិនមែនជាមនុស្សដែលត្រឹមត្រូវក្នុងការប្រព្រឹត្ត ឬមានអារម្មណ៍ជាប់ក្នុងខ្លួនទេ ដឹងថាអាកប្បកិរិយាបែបនេះជាការរអិល។ វាជាទង់ក្រហមស្ងាត់ដែលពួកគេមិនបានប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះអ្នក (ឬថាពួកគេមិនមានសមត្ថភាពក្នុងការប្រព្រឹត្តចំពោះនរណាម្នាក់) ហើយថាទំនាក់ទំនងនេះនឹងនាំឱ្យមានការខកចិត្តនៅពេលអនាគត។ ទំនាក់ទំនង វាគឺជាការចង្អុលបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់អំពីការឈឺចាប់ដែលអ្នកអាចជួបប្រទះនាពេលអនាគត។ នេះគឺជា 'រឿងកំប្លែង' មួយដែលអ្នកគួរយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសនៅក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃទំនាក់ទំនង នៅពេលដែលអ្វីគ្រប់យ៉ាងមានអារម្មណ៍ថាដូចជាសុបិន្ត ហើយអ្នកគ្រាន់តែចង់ដាក់ជើងដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នកទៅមុខ និងមិនអើពើនឹងទង់ក្រហមទាំងអស់នៃទំនាក់ទំនងដែលមិនមានសុខភាពល្អ។ នេះអាចជាគំរូអាកប្បកិរិយាដែលដៃគូរបស់អ្នកលែងជាមួយដោយប្រើរឿងកំប្លែងនោះនៅពេលក្រោយជាលេស "ខ្ញុំបានប្រាប់អ្នកថាខ្ញុំមិនល្អ" ដើម្បីបញ្ចប់ទំនាក់ទំនង។
សូមមើលផងដែរ: អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែលប្តីរបស់អ្នកកំពុងនិយាយជាមួយស្ត្រីផ្សេងទៀត។2. ទង់ក្រហមស្ងាត់នៅក្នុងទំនាក់ទំនង – ការមិនអើពើ
យោងតាម វចនានុក្រម.com ការមិនអើពើនរណាម្នាក់មានន័យថា “ការអនុវត្តនៃការផ្តល់ការសរសើរតបវិញ និងជាទូទៅការបញ្ចេញមតិដែលបង្ហាញពីការព្រងើយកន្តើយចំពោះមនុស្សម្នាក់ទៀត (ជាទូទៅជាស្ត្រី) ក្នុងការប៉ុនប៉ងល្បួងមនុស្សនោះ»។ ការសិក្សាមួយដោយមជ្ឈមណ្ឌលជាតិសម្រាប់ព័ត៌មានជីវបច្ចេកវិទ្យាបានសន្និដ្ឋានថាការរិះគន់អរិភាពប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ដំណើរការនៃទំនាក់ទំនង និងផ្តល់នូវការពេញចិត្តតិចជាងចំពោះអ្នកដែលពាក់ព័ន្ធ។
នេះគឺជាទង់ក្រហមមួយដែលត្រូវបានគេមើលរំលងបំផុតនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់។ ការធ្វេសប្រហែសគឺជាល្បិចកលមួយ ដែលមនុស្សម្នាក់ប្រើការសរសើរ ឬការអត្ថាធិប្បាយឡើងវិញដើម្បីប្រមាថដៃគូ ឬធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ថាពួកគេមិនល្អគ្រប់គ្រាន់។ វាជាបច្ចេកទេសចែចង់ដែលប្រើដើម្បីវាយលុកការជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្តរបស់ពួកគេ មុនពេលដែលល្បួង ឬបង្ហាញពីចំណាប់អារម្មណ៍ស្នេហាចំពោះពួកគេ។
Jaseena ពន្យល់ថា “សង្កេតមើលប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនល្អគ្រប់គ្រាន់។ តើគេតែងតែប្រៀបធៀបអ្នកនឹងអ្នកដទៃឬ? តើគេធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនសក្តិសមនឹងការស្រឡាញ់របស់គេឬ? ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនសមនឹងពួកគេ នោះគឺជាទង់ក្រហម។ ប្រសិនបើពួកគេធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខ ហើយបន្ទាប់មកធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវការសុពលភាព ឬការយល់ព្រមពីពួកគេ នោះគឺជាទង់ក្រហមស្ងប់ស្ងាត់មួយនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលអ្នកមិនគួរព្រងើយកន្តើយ។"
សេចក្តីថ្លែងការណ៍ដូចជា "អ្នកធាត់ប៉ុន្តែសង្ហា" , "អ្នកមើលទៅស្រស់ស្អាត។ ខ្ញុំមិនដែលគិតថាអ្នកអាចទាញវាចេញជាមួយនឹងប្រភេទរាងកាយនោះទេ” “អ្នកបើកបរបានល្អសម្រាប់មនុស្សស្រី” ឬ “សូមអបអរសាទរចំពោះការផ្សព្វផ្សាយ! ខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើលដែលអ្នកបានចុះសម្រុងជាមួយចៅហ្វាយរបស់អ្នក” គឺជាឧទាហរណ៍នៃការ negging ឬ"ការរិះគន់ក្នុងន័យស្ថាបនា" ដូចដែលអ្នកបោកប្រាស់ចូលចិត្តហៅវាខុស។ គោលបំណងគឺធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់តម្លៃខ្លួនឯងរបស់អ្នក ហើយធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថា អ្នកត្រូវការការយល់ព្រមពីដៃគូរបស់អ្នក។ កុំព្រងើយកន្តើយព្រោះវាជាលក្ខណៈពុល និងជាទម្រង់នៃឧបាយកល។
3. ដៃគូរបស់អ្នកតែងតែមកយឺត
ការយឺតគឺជាផ្នែកមួយនៃទង់ក្រហមស្ងប់ស្ងាត់នៅក្នុង ទំនាក់ទំនងដែលមិនត្រូវបានចាត់ទុកថាជាបញ្ហាសម្រាប់ភាពតានតឹង។ ប៉ុន្តែវាគួរតែ។ ប្រសិនបើមានហេតុផលពិតប្រាកដដែលដៃគូរបស់អ្នកយឺត វាអាចយល់បាន។ ប្រហែលជាពួកគេគេងច្រើនថ្ងៃមួយ មានថ្ងៃដ៏មមាញឹកនៅកន្លែងធ្វើការ ឬមានការសង្គ្រោះបន្ទាន់ក្នុងគ្រួសារដើម្បីមើលថែ។ វាអាចមានហេតុផលជាច្រើនផ្សេងទៀត សូម្បីតែទាក់ទងនឹងសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ ហើយវាពិតជាអាចយល់បាន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាក្លាយជាលំនាំដដែលៗ អ្នកមានបញ្ហា។
ការយឺតយ៉ាវជាប់លាប់ និងមិនបង្ហាញវិប្បដិសារីគឺជាការមិនគោរព ហើយណែនាំថាដៃគូរបស់អ្នកអាចនឹងបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើទំនាក់ទំនង។ ជាញឹកញាប់ជាងនេះទៅទៀត វាគឺជាជម្រើស និងការបង្ហាញអាកប្បកិរិយាព្រងើយកណ្តើយចំពោះដៃគូរបស់អ្នក។ វាមិនត្រឹមតែបង្ហាញថាអ្នកមិនឲ្យតម្លៃ ឬគោរពពេលវេលារបស់ដៃគូអ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបង្ហាញពីការខ្វះការខិតខំប្រឹងប្រែងពីទីបញ្ចប់របស់អ្នកដើម្បីគោរពផែនការដែលអ្នកទាំងពីរបានធ្វើ។
ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកមិនអាចខិតខំប្រឹងប្រែងអប្បបរមាដើម្បីបង្ហាញ ទាន់ពេល តើអ្នកប្រាកដទេថាពួកគេនឹងខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងដំណើរការ? តើអ្នកប្រាកដថាពួកគេចាប់អារម្មណ៍អ្នកដូចអ្នកទេ? ប្រសិនបើពួកគេមិនអាចគោរពពេលវេលា និងការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នក (ដែលជាមូលដ្ឋានក្នុងទំនាក់ទំនង) តើអ្វីធ្វើឱ្យអ្នកគិតថាពួកគេគោរពអ្នកជាបុគ្គល? វាជាទង់ក្រហមមួយក្នុងចំណោមទង់ក្រហមនៃទំនាក់ទំនងដែលមិនមានសុខភាពល្អដែលមិនត្រូវព្រងើយកន្តើយ។
4. ទំនាក់ទំនងកំពុងដំណើរការលឿនពេក
យោងទៅតាម Jaseena "ប្រសិនបើទំនាក់ទំនងមានចលនាលឿនពេក វា មានន័យថា អ្នកប្រហែលជាមិនបានគិតរឿងនេះទាំងស្រុងទេ។ ដៃគូរបស់អ្នកអាចនឹងប្រញាប់ប្រញាល់ឱ្យអ្នកចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនង ដូច្នេះអ្នកមិនមានពេលគិតថាតើអ្នកបានធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវឬអត់។ អ្នកប្រហែលជាមិនមានឱកាសយល់ ឬវិភាគអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង ឬហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើងលឿនម្ល៉េះ។»
វាមានអារម្មណ៍ល្អណាស់ដែលឃើញមនោសញ្ចេតនាខ្យល់គួចឈានដល់ការសន្និដ្ឋានប្រកបដោយផ្លែផ្កានៅក្នុងខ្សែភាពយន្ត។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកប្រឈមមុខនឹងទំនាក់ទំនងដែលមានចលនាលឿនក្នុងជីវិតពិត វាត្រូវបានណែនាំអោយដើរថយក្រោយ ហើយវិភាគអារម្មណ៍របស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្វីៗដំណើរការលឿនពេក មនុស្សតែងតែព្រងើយកន្តើយនឹងទង់ក្រហមស្ងៀមស្ងាត់ក្នុងទំនាក់ទំនង ហើយមិនអាចមើលឃើញពីភាពអាក្រក់របស់ដៃគូរបស់ពួកគេទេ ព្រោះពួកគេនៅតែស្រលាញ់គ្នាខ្លាំង។ អាំងតង់ស៊ីតេនៃការទាក់ទាញគឺខ្ពស់ពេកសម្រាប់ពួកគេក្នុងការយល់ថាតើពួកគេពិតជាមានស្នេហា ឬសូម្បីតែត្រូវគ្នាជាមួយដៃគូរបស់ពួកគេ។
យើងមិនមែននិយាយថាស្នេហាខ្យល់កួចទាំងអស់បរាជ័យទេ ប៉ុន្តែការផ្លាស់ប្តូរលឿនពេកក្នុងទំនាក់ទំនងអាចជាពណ៌ក្រហមស្ងាត់ ទង់ជាតិដែលអ្នកមិនបានឃើញមក។ ស្នេហាបែបនេះមានទំនោរទៅរកភាពស្រពិចស្រពិលយ៉ាងឆាប់រហ័សពេលចាប់ផ្ដើម។ អ្នកគិតថាទំនាក់ទំនងនឹងតែងតែមានអាំងតង់ស៊ីតេ និងស្នេហាដូចគ្នា។ប៉ុន្តែការពិតគឺថា អ្នកកំពុងប្រញាប់ប្រញាល់រឿងជាមួយមនុស្សដែលអ្នកមិនស្គាល់។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាវាជាសុបិនក្លាយជាការពិត ប៉ុន្តែយកល្អគួរតែប្រើវាយឺតៗ ហើយលះបង់ពេលវេលាដើម្បីស្គាល់គ្នាជាជាងការលោតលើទំនាក់ទំនង ឬចំណងអាពាហ៍ពិពាហ៍។
5. ដៃគូរបស់អ្នកមានការភ័ន្តច្រឡំអំពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។
នេះគឺជាទង់ក្រហមដ៏សំខាន់មួយនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់។ Jaseena និយាយថា “មុននឹងឈានដល់ការសន្និដ្ឋានណាមួយ តែងតែសួរខ្លួនឯងថា “តើអ្នកមានអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់ចំពោះការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់ដៃគូរបស់អ្នកទេ? តើសកម្មភាពរបស់ដៃគូអ្នកធ្វើឱ្យអ្នកឆ្ងល់អំពីស្ថានភាពនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឬ?» ប្រសិនបើចម្លើយគឺបាទ/ចាស នោះទាំងនេះគឺជាទង់ក្រហមស្ងប់ស្ងាត់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលដៃគូរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនមានអារម្មណ៍ដូចគ្នាសម្រាប់អ្នកដូចដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ចំពោះពួកគេ។ ពួកគេមានការភ័ន្តច្រឡំអំពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេចំពោះអ្នក”។
ពួកគេអាចមានអារម្មណ៍មិនអាចទៅរួច ភ័យខ្លាចចំពោះការប្តេជ្ញាចិត្ត ការបែកបាក់ ការទទួលយកផែនការអនាគតរបស់អ្នកដោយចៃដន្យ ឬមិនបង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍លើទំនាក់ទំនង។ Jaseena ពន្យល់បន្ថែមថា "ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកតែងតែនិយាយក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន ហើយបដិសេធមិនព្រមនិយាយអ្វីទាក់ទងនឹងអាពាហ៍ពិពាហ៍ ឬការកសាងអនាគតជាមួយគ្នានោះ វាច្បាស់ណាស់ថាពួកគេមិនចង់នៅជាមួយអ្នកយូរនោះទេ។ វាជាសញ្ញាច្បាស់មួយដែលថាពួកគេមិនចង់ប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នកដើម្បីភាពល្អ»។
សូមមើលផងដែរ: 10 ការណាត់ជួបតាមអ៊ីនធឺណិត ទង់ក្រហមដែលមិនគួរត្រូវបានអើពើប្រសិនបើអ្នកឲ្យតម្លៃចំពោះទំនាក់ទំនង នោះអ្នកនឹងនិយាយអំពីដំណើរការដែលវាត្រូវធ្វើនៅពេលអនាគត ប៉ុន្តែប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកមិនចាប់អារម្មណ៍ នោះវាជាផ្នែកមួយនៃ ស្រាលទង់ក្រហមនៅក្នុងបុរសឬស្ត្រី។ ប្រសិនបើពួកគេជៀសវាងនិយាយអំពីអនាគតនៃទំនាក់ទំនង ពួកគេប្រហែលជាចង់ឱ្យវាបញ្ចប់ក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។
6. ទង់ក្រហមនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ – ការផ្ទុះកំហឹង
មានមនុស្សខ្លី -tempered ហើយបន្ទាប់មកមានអ្នកដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងលើអារម្មណ៍របស់ខ្លួននៅពេលដែលមានអ្វីខុស។ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានការខឹងសម្បារពីពេលមួយទៅពេលមួយ វាជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាពួកគេមិនដឹងពីរបៀបគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ កំហឹងអាចបំផ្លាញទំនាក់ទំនងស្នេហាបំផុត ពីព្រោះមនុស្សមិនមានការគ្រប់គ្រងលើអ្វីដែលពួកគេនិយាយនៅពេលពួកគេខឹង ហើយជាលទ្ធផល ទំនោរធ្វើឱ្យមនុស្សដែលពួកគេស្រឡាញ់ធ្វើឱ្យអាម៉ាស់មុខ។
កំហឹង និងអស្ថិរភាពផ្លូវចិត្តគឺជាពណ៌ក្រហមស្ងប់ស្ងាត់មួយ ទង់ជាតិស្ត្រី ឬបុរស ដែលអ្នកមិនត្រូវព្រងើយកន្តើយ ព្រោះវាស្រែកមិនគោរព។ វាមិនមែនគ្រាន់តែជាការផ្ទុះកំហឹងនោះទេ វាគឺជាការបំពានពាក្យសំដី និងផ្លូវអារម្មណ៍ដែលសំដៅមករកអ្នក ហើយនោះមិនមែនជាសញ្ញានៃទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានទឡ្ហីករណ៍ ឬមតិផ្សេងៗ ប៉ុន្តែប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកខឹងនឹងការទម្លាក់មួក នោះត្រូវដឹងថាអ្នកកំពុងមានទំនាក់ទំនងពុល។
Jaseena និយាយថា “ប្រសិនបើអ្នកមានជម្លោះច្រើនក្នុងទំនាក់ទំនង ហើយពួកគេម្នាក់ៗត្រូវបញ្ចប់។ ជាមួយនឹងដៃគូទាំងពីរ ឬទាំងពីរមានការខឹងសម្បារ ឬបោះសម នោះគឺជាទង់ក្រហមស្ងាត់ដែលអ្នកមិនគួរព្រងើយកន្តើយឡើយ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចធ្វើការសន្ទនាធម្មតាជាមួយគ្នាទៅវិញទៅមក ឬឈានដល់ដំណោះស្រាយប្រកបដោយមិត្តភាពបញ្ហារបស់អ្នក ដឹងថាវាជាគំរូអាកប្បកិរិយាពុល។ អ្នកគួរតែអាចដោះស្រាយភាពខុសគ្នារបស់អ្នក ហើយមិនមានការផ្ទុះកំហឹងភ្លាមៗគ្រប់ពេលវេលា។"
7. ការកុហកញឹកញាប់
ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកកុហកអ្នកជាញឹកញាប់ វាជា ទង់ក្រហមមួយនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ដែលអ្នកមិនគួរបោះបង់។ យើងទាំងអស់គ្នាមានកំហុសក្នុងការកុហកនៅចំណុចណាមួយនៅក្នុងទំនាក់ទំនង និងជីវិតរបស់យើង។ យើងប្រហែលជាបានប្រាប់ការកុហកពណ៌សជាច្រើនដល់ដៃគូរបស់យើង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាក្លាយជាគំរូមួយ ហើយអ្នកសម្គាល់ឃើញថាពួកគេមានភាពមិនស្មោះត្រង់ជាប់លាប់ ចូរដឹងថាវាជាទង់ក្រហមមួយក្នុងចំណោមទង់ក្រហមនៃទំនាក់ទំនងដែលមិនមានសុខភាពល្អ។ ការកុហកដៃគូរបស់អ្នកម្តងហើយម្តងទៀតបំផ្លាញការជឿទុកចិត្តលើទំនាក់ទំនង។
Jaseena ពន្យល់ថា "ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការសម្របសម្រួលលើភាពស្មោះត្រង់របស់ពួកគេក្នុងទំនាក់ទំនង ហើយលាក់ការពិត ឬរឿងពីអ្នកថាវាគ្រាន់តែជាការកុហកពណ៌សប៉ុណ្ណោះ។ វាជាទង់ក្រហម និងជាសញ្ញានៃទំនាក់ទំនងពុល និងមិនល្អ។ ការព្យាយាមលាក់សូម្បីតែរឿងតូចតាចបំផុត មានន័យថាដៃគូរបស់អ្នកមិនស្មោះត្រង់ជាមួយអ្នក។ វាជាភស្តុតាងដែលអ្នកមិនអាចទុកចិត្តពួកគេបាន។»
ប្រសិនបើពួកគេកំពុងកុហកអ្នកអំពីកន្លែងលាក់ខ្លួន ហិរញ្ញវត្ថុ ឬគ្រួសារ នោះវាជាទង់ក្រហម។ ប្រសិនបើពួកគេបានប្រឌិតរឿងកុហកជាច្រើនអំពីជីវិតរបស់ពួកគេ តើអ្វីធ្វើឱ្យអ្នកគិតថាពួកគេនឹងនៅតែស្មោះត្រង់នឹងអ្នកនាពេលអនាគត? តើអ្នកអាចប្រាកដថាគេមិនបោកប្រាស់អ្នកដោយរបៀបណា? ឬប្រហែលជាគេកំពុងបោកប្រាស់អ្នករួចហើយ ប៉ុន្តែអ្នកមិនដឹងទេ ព្រោះពួកគេពូកែនិយាយកុហក និងលាក់ភស្តុតាង។