តារាងមាតិកា
"តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបដិសេធកាលបរិច្ឆេទដោយសមរម្យ?" ក្នុងវ័យម្ភៃឆ្នាំ សំណួរនេះបានធ្វើឲ្យខ្ញុំបែកញើសខ្លាំង។ ខ្ញុំឃើញអ្នករួមការងារមើលមកខ្ញុំដោយភ្នែកផ្កាយនោះ ហើយកណ្តឹងនឹងចាប់ផ្តើមបន្លឺឡើងក្នុងក្បាលខ្ញុំ។ គាត់នឹងសួរថាតើយើងអាចយកកាហ្វេមួយពេលបានទេ ហើយខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំនឹងចូលទៅក្នុងរបៀបផ្ចង់អារម្មណ៍ ដោយកំពុងស្វែងរកវិធីសមរម្យមួយដើម្បីនិយាយថាទេចំពោះកាលបរិច្ឆេទពីមិត្តរួមការងារ។
អ្នកប្រហែលជាគិតថាអ្នកមិនជំពាក់អ្វី សូម្បីតែសេចក្តីសប្បុរសក៏ដោយ ចំពោះអ្នកដែលសុំអ្នកចេញ។ ប៉ុន្តែលុះត្រាតែអ្នកជា Regina George មកពី Mean Girls អ្នកចង់បដិសេធនរណាម្នាក់ដោយមិនប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ ការមានភាពស្រស់ស្អាតគឺជាតម្រូវការជាមូលដ្ឋាន ទោះបីជាអ្នកមិនចូលចិត្តនរណាម្នាក់ដែលមានមនោសញ្ចេតនាក៏ដោយ។
7 រឿងដែលត្រូវពិចារណានៅពេលនិយាយថាទេចំពោះកាលបរិច្ឆេទ
Sigmund Freud ធ្លាប់បាននិយាយថា "ពាក្យមានថាមពលវេទមន្ត។ ពួកគេអាចនាំមកនូវសុភមង្គលដ៏អស្ចារ្យបំផុត ឬភាពអស់សង្ឃឹមយ៉ាងខ្លាំងបំផុត»។ ទោះបីជាការបដិសេធកាលបរិច្ឆេទគឺជាការឆ្លើយតបដោយស្មោះត្រង់ ហើយគ្រប់គ្នាមានសិទ្ធិបង្ហាញការមិនចាប់អារម្មណ៍ស្នេហាចំពោះមនុស្សម្នាក់ក៏ដោយ យើងត្រូវពិចារណាពីផលប៉ះពាល់នៃការបដិសេធរបស់យើង។ ដូច្នេះ មុននឹងអ្នកនិយាយថាទេចំពោះកាលបរិច្ឆេទ និងធ្វើឱ្យពួកគេអស់សង្ឃឹមជាខ្លាំង សូមពិចារណាដូចខាងក្រោម៖
1. តើអ្នកផ្តល់ការយកចិត្តទុកដាក់ដល់ពួកគេទាំងស្រុងទេ?
នៅពេលដែល Amy សួរខ្ញុំនៅសកលវិទ្យាល័យ ខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំង។ ខ្ញុំទើបតែដឹងថាខ្ញុំត្រូវបានគេជ្រើសរើសឲ្យទៅបរទេសបានមួយឆ្នាំ។ ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមិនចង់បានទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយ បូករួមទាំងខ្ញុំរីករាយនឹងព័ត៌មាននេះ ហើយស្ទើរតែមិនអាចយកចិត្តទុកដាក់ស្រលាញ់ខ្ញុំ? តើខ្ញុំអាចនិយាយថាទេចំពោះអ្នកដែលស្រលាញ់ខ្ញុំខ្លាំងដោយរបៀបណា?” ប៉ុន្តែអ្នកប្រើប្រាស់ Reddit បានចែករំលែកថា ការសោកស្ដាយនៃការចេញទៅក្រៅជាមួយនរណាម្នាក់ដោយគ្មានសុជីវធម៌ តែងតែធំជាងការសោកស្ដាយក្នុងការនិយាយថាទេចំពោះពួកគេ។
- កុំទុកពួកគេឱ្យនៅស្ងៀម មកស្អាតដោយមិនខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា
- ទំនាក់ទំនងនោះ អ្នកគឺជាអាទិភាពធំបំផុតរបស់អ្នក ហើយនឹងមិនចុះសម្រុងនឹងតម្រូវការរបស់អ្នកទេ
- វាមិនអីទេក្នុងការបដិសេធបុរសម្នាក់ដោយគួរសមតាមរយៈអត្ថបទ ប្រសិនបើអ្នករំពឹងថានឹងមានការប្រឈមមុខដាក់គ្នា
ឧទាហរណ៍ 21 – “ខ្ញុំកំពុងឆ្លងកាត់ច្រើន ខ្ញុំមិនគិតថាខ្ញុំអាចដោះស្រាយទំនាក់ទំនងបាននៅពេលនេះទេ”
ឧទាហរណ៍ 22 – “ខ្ញុំកំពុងមានទំនាក់ទំនងជាមួយនរណាម្នាក់រួចហើយ ផ្សេងទៀត។ អ្នកមិនគួររង់ចាំខ្ញុំទេ”
ឧទាហរណ៍ 23 – “អ្នកមិនមែនជាអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងស្វែងរក”
ឧទាហរណ៍ 24 – “ខ្ញុំមិនចង់ ស្ថិតក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយ"
ឧទាហរណ៍ 25 – "សូមអរគុណ ប៉ុន្តែមនោសញ្ចេតនាមិនស្ថិតនៅលើកំពូលនៃបញ្ជីអាទិភាពរបស់ខ្ញុំនៅពេលនេះទេ"
ចំណុចសំខាន់
- មានភាពស្មោះត្រង់ ចំៗ និងមិនច្បាស់លាស់ នៅពេលអ្នកនិយាយថាទេចំពោះកាលបរិច្ឆេទ
- ពន្យល់ពីមូលហេតុដែលវាមិនដំណើរការ
- ត្រូវចេះយល់ចិត្ត ប៉ុន្តែផ្តល់អាទិភាពលើខ្លួនឯងមុនអ្នកដទៃ
វាអាចស្តាប់ទៅដូចជាឃោរឃៅក្នុងការបដិសេធមនុស្សដែលចូលចិត្តអ្នក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនមែនជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីអ្នក ឬសូម្បីតែពួកគេចំពោះបញ្ហានោះទេ។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាមនុស្សកម្រនឹងសោកស្តាយដែលត្រូវបានបដិសេធ។ វាមិនដូចជាអ្នកកំពុងរារាំងនរណាម្នាក់ពីការទទួលបានទ្រព្យសម្បត្តិដ៏អស្ចារ្យ ឬសន្តិភាពពិភពលោកនោះទេ។ មនុស្សបង្កើតការទាក់ទាញសម្រាប់អ្នកដទៃ ធ្លាក់សម្រាប់ពួកគេ និងទទួលបានលើពួកគេគ្រប់ពេលវេលា។ មិនមែនអ្វីៗទាំងអស់ទំនងជាចុចរវាងមនុស្សពីរនាក់នោះទេ។ វាជាការប្រសើរក្នុងការបម្រើការកាត់ស្អាត ជាជាងកាត់ត្រង់ ហើយទុកវាឱ្យក្តៅដូចរបួស។ ដូច្នេះលើកក្រោយដែលអ្នកមិនចង់ចេញទៅក្រៅជាមួយនរណាម្នាក់ ឥឡូវអ្នកដឹងពីរបៀបនិយាយថាទេចំពោះកាលបរិច្ឆេទ។
ទៅនឹងអ្វីដែល Amy បាននិយាយ។ ដូច្នេះខ្ញុំសុំពេលមួយថ្ងៃដើម្បីកែច្នៃអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ។ អរគុណចំពោះការពន្យារពេលនោះ នៅពេលដែលខ្ញុំនិយាយថាទេចំពោះនាង ខ្ញុំមិនមានស្នាមញញឹមធំនៅលើមុខរបស់ខ្ញុំទេ។ បើមិនដូច្នេះទេ វានឹងក្លាយជាមនុស្សអាក្រក់។សូមចងចាំថា ភាសាកាយវិការរបស់អ្នកដើរតួនាទីធំជាងក្នុងការទំនាក់ទំនងជាងពាក្យរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានរំខានដោយអ្វីផ្សេងទៀត វានឹងឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងភាសាកាយវិការរបស់អ្នក។ ព្យាយាមផ្តោតលើពួកគេក្នុងអំឡុងពេលបដិសេធ។ បើចាំបាច់ សូមសួរពួកគេមួយរយៈដើម្បីគិតអំពីវិធីសាស្រ្តត្រឹមត្រូវ។ ការបដិសេធអាចនាំឱ្យពួកគេសោកសៅ ការថប់បារម្ភ ឬសូម្បីតែកំហឹង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកអាចយល់ចិត្តពួកគេ និងផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវការយកចិត្តទុកដាក់ត្រឹមត្រូវ វាអាចជួយឱ្យពួកគេងើបឡើងវិញពីការបដិសេធបានលឿនជាងមុន។
- សូមណែនាំកន្លែងដែលអ្នកទំនងជាមិនសូវរំខាន ឬរត់ទៅរកអ្នកស្គាល់គ្នា
- សួរពួកគេថាតើពួកគេចង់និយាយអំពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេដែរឬទេបន្ទាប់ពីការបដិសេធ
- ផ្តោតលើអ្វីដែលពួកគេកំពុងនិយាយ និង ឆ្លើយតបតាមនោះ ជំនួសឱ្យការប្រើបន្ទាត់ cliched
- ការញញឹមពាក់កណ្តាលគឺល្អ ប៉ុន្តែជៀសវាងការសម្លឹងមើលជាប់គ្នាយូរ ឬសញ្ញាភាសាកាយវិការផ្សេងទៀតនៃការទាក់ទាញដែលអាចត្រូវបានគេយល់ច្រឡំ
2. តើអ្នកបានរៀបចំការបដិសេធច្បាស់លាស់ហើយឬនៅ?
មនុស្សជាច្រើនមិនដឹងពីរបៀបបដិសេធកាលបរិច្ឆេទដោយសមរម្យ។ ពួកគេនិយាយថា បាទ មើលទៅគួរសម ហើយបន្ទាប់មកធ្វើពុតជាបាក់ជើង ដើម្បីជៀសវាងការណាត់ជួប។ ឬគេអាក្រក់ខ្លាំងនឹងពាក្យសម្ដីដែលធ្វើឱ្យអ្នកម្ខាងទៀតខូចចិត្ត។ ដូច្នេះគិតជាមុនហើយជ្រើសរើសពាក្យត្រឹមត្រូវ។ និងប្រមូលផ្តុំកម្លាំងដើម្បីនិយាយពួកគេ។ វិធីនោះ វាងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកទាំងពីរ។
- និយាយមិនសមរម្យ ប៉ុន្តែរឹងមាំ
- ចំណាយពេលគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកចង់និយាយ ប៉ុន្តែកុំគិតច្រើនពេក
- កុំទៅណាត់ជួបដើម្បីតែស្អាត <10
3. តើអ្នកមានទំនាក់ទំនងនៅកន្លែងធ្វើការទេ?
ទោះបីជាភាសាកាយវិការប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈរបស់អ្នកនៅកន្លែងធ្វើការក៏ដោយ អ្នកបានទៅដល់ស្ថានភាពមួយដែលអ្នកត្រូវតែនិយាយថាទេចំពោះកាលបរិច្ឆេទពីមិត្តរួមការងារ។ នេះអាចបណ្តាលមកពីគោលនយោបាយធនធានមនុស្សរបស់អ្នក ឬដោយសារតែអ្នកមិនចូលចិត្តបុគ្គលនោះ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ វាអាចធ្វើឱ្យការងារមានភាពស្វាហាប់បន្តិច។ ដូច្នេះ នេះជាអ្វីដែលអ្នកធ្វើ៖
- ប្រាប់ហេតុផលដោយស្មោះត្រង់ថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនណាត់ជួបពួកគេ
- កុំកុហក និងបដិសេធកាលបរិច្ឆេទព្រោះ "ខ្ញុំមានដៃគូ"។ លេសនេះត្រូវបានប្រើប្រាស់ហួសកម្រិត។ វាពិបាកក្នុងការរក្សាការក្លែងបន្លំឱ្យបានយូរ ហើយវាអាចនឹងនឿយហត់
- កុំកុហកថាមិនចង់ណាត់ជួបមិត្តរួមការងារ រួចទៅណាត់ជួបជាមួយមិត្តរួមការងារផ្សេងទៀត។ នោះនឹងជានិយមន័យនៃភាពឆ្គាំឆ្គង
4. តើពួកគេជាមិត្តរបស់អ្នកទេ?
អ្នកកំពុងឆ្ងល់ពីរបៀបបដិសេធកាលបរិច្ឆេទពីមិត្តភ័ក្តិដោយមិនធ្វើឱ្យខូចមិត្តភាពរបស់អ្នក។ របៀបដែលខ្ញុំបានជួបម្តាយរបស់អ្នក បានផ្តល់មេរៀនដ៏អស្ចារ្យមួយចំនួនអំពីរបៀបនិយាយថាទេចំពោះកាលបរិច្ឆេទ ប៉ុន្តែនៅជាមិត្ត។ នៅពេលដែល Robin ប្រាប់ Ted យ៉ាងច្បាស់ថានាងមិនស្វែងរកអ្វីធ្ងន់ធ្ងរទេ Ted ខូចចិត្ត ប៉ុន្តែទទួលយកវាបានល្អ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិចារណាថាតើអ្នកឃើញមនុស្សម្នាក់ញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា មុនពេលអ្នកនិយាយថាទេចំពោះពួកគេ។ វាអាចមានភាពឆ្គាំឆ្គងក្រោយមកទៀត នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកត្រូវប្រើពាក្យត្រឹមត្រូវ។
- ព្យាយាមនិយាយទៅកាន់មុខគេ
- ប្រសិនបើពួកគេសួរអ្នកតាមអត្ថបទ នោះអ្នកអាចបដិសេធបុរសម្នាក់ដោយគួរសមតាមរយៈអត្ថបទ
- វាអាចប៉ះពាល់ដល់មិត្តភាពរបស់អ្នក ប្រសិនបើការបដិសេធរបស់អ្នកកើតឡើង។ មិនចេះមើលងាយ ឬអាម៉ាស់មុខ។ ដូច្នេះ ចូរយកវាមកពិចារណា បើទោះបីជាវាត្រូវបានណែនាំជារឿងកំប្លែងក៏ដោយ
5. តើពួកគេមានការគោរពខ្លួនឯងទាបទេ?
អ្នកត្រូវដឹងរឿងនេះ ប្រសិនបើអ្នកចង់រៀនពីរបៀបនិយាយថាទេចំពោះកាលបរិច្ឆេទ។ នៅពេលដែលអ្នកបដិសេធនរណាម្នាក់ដែលស្រលាញ់អ្នក ហើយប្រសិនបើពួកគេមានការគោរពខ្លួនឯងទាប ពួកគេអាចនឹងទទួលយកការបដិសេធដោយផ្ទាល់។ ឥឡូវនេះ អ្នកមិនទទួលខុសត្រូវចំពោះចិត្តរបស់នរណាម្នាក់ទេ ប៉ុន្តែការបដិសេធរបស់អ្នកនៅតែអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ចិត្តរបស់ពួកគេ។ វាអាចធ្វើឱ្យពួកគេភ័យខ្លាចការប្តេជ្ញាចិត្ត ឬខ្លាចសួរនរណាម្នាក់ចេញទាំងអស់។
- កុំលើកឡើងពីគុណវិបត្តិ ឬគុណវិបត្តិរបស់ពួកគេ ប្រសិនបើមាន ពួកគេនៅលើអ្វីមួយ (ដូចជាក្រមសីលធម៌ការងារ ឬចិត្តសប្បុរសរបស់ពួកគេ) ដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួល
6. តើពួកគេឆ្លងកាត់ច្រើនទេ?
មិត្តរួមការងាររបស់ខ្ញុំឈ្មោះ Nick បានប្រាប់ខ្ញុំអំពីមិត្តរបស់គាត់ដែលឪពុករបស់គាត់បានទទួលមរណភាពថ្មីៗនេះ។ គាត់ដឹងថានាងឈឺចាប់ ប៉ុន្តែនាងបានគេចពីការបង្ហាញការឈឺចាប់របស់នាង។ ប៉ុន្មានថ្ងៃក្រោយមក នាងបានសួរគាត់ចេញ។ គាត់គិតចង់និយាយថាបាទដោយអាណិត ប៉ុន្តែបានដឹងថាវាជារឿងអយុត្តិធម៌សម្រាប់នាង។ ដូច្នេះ គាត់និយាយថាទេចំពោះនាងដោយថ្នមៗ ពេលកំពុងពន្យល់ថានាងឆ្លងកាត់ច្រើន ហើយគាត់នឹងរីករាយក្នុងការស្តាប់ ប្រសិនបើនាងចង់និយាយ។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ បើអ្នកបង្ហាញការបដិសេធរបស់អ្នកដោយចំៗ និងចំៗ វាអាចបន្ថែមការប្រមាថដល់របួស។ ការយល់ដឹងអំពីអ្វីដែលនរណាម្នាក់កំពុងឆ្លងកាត់គឺជាផ្នែកសំខាន់នៃរបៀបនិយាយថាទេចំពោះកាលបរិច្ឆេទ ប៉ុន្តែនៅជាមិត្ត។
- ព្យាយាមធ្វើឱ្យមានភាពរសើប ខណៈពេលដែលបដិសេធពួកគេ
- សួរពួកគេថាតើពួកគេត្រូវការជំនួយរបស់អ្នក ឬប្រសិនបើពួកគេចង់បានកន្លែងខ្លះដើម្បី ដោះស្រាយជាមួយវា
- ត្រូវគោរពព្រំដែន និងជៀសវាងការនិយាយអ្វីដែលអាចបង្កឱ្យពួកគេ
7. តើអ្នកបដិសេធពួកគេដោយសារតែអ្នកចង់រក្សាជម្រើសរបស់អ្នកបើកចំហមែនទេ?
នេះប្រហែលជាអាត្មានិយមចំពោះអ្នកខ្លះ ប៉ុន្តែមិនមានការវិនិច្ឆ័យនៅទីនេះទេ។ ការធានារ៉ាប់រងដៃគូគឺជាសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញាដែលមនុស្សម្នាក់មិនត្រូវបានទាក់ទាញទៅនរណាម្នាក់ផ្លូវភេទ / មនោសញ្ចេតនាទេ ប៉ុន្តែចង់រក្សាពួកគេឱ្យនៅជាប់ជានិច្ច។ អ្នកអាចនឹងឃើញថាខ្លួនអ្នកត្រូវបានសួរដោយអ្នកដែលអ្នកចូលចិត្ត ប៉ុន្តែដោយហេតុផលមួយចំនួន អ្នកមិនអាចណាត់ជួបពួកគេនៅពេលជាក់លាក់នោះបានទេ។ ដូច្នេះ អ្នកសម្រេចចិត្តរក្សាការបដិសេធរបស់អ្នកដោយបើកចំហក្នុងករណីដែលអ្នកចង់ត្រឡប់ទៅពួកគេវិញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកត្រូវតែចងចាំថា អ្នកនឹងផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវក្តីសង្ឃឹមសម្រាប់អ្វីមួយនៅពេលអនាគត ហើយវាមិនតែងតែល្អនោះទេ។
- ប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្តល់វានៅពេលក្រោយ សូមណែនាំ វា និងបញ្ជាក់ពីមូលហេតុនៃការពន្យារពេល
- កុំសន្យាហួសហេតុលើអ្វីដែលអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យ។ be fair
- ទទួលយកអ្វីដែលពួកគេចង់បាននៅចំណុចនោះ ហើយកុំរំពឹងថាពួកគេនឹងចាប់អារម្មណ៍អ្នកនៅពេលក្រោយ
25 ឧទាហរណ៍នៃរបៀបបដិសេធកាលបរិច្ឆេទដោយសុភាព
ការបដិសេធនរណាម្នាក់មិនមែនគ្រាន់តែអំពីការមិនត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ទំនាក់ទំនង ឬមិនចូលចិត្តនរណាម្នាក់នោះទេ វាគឺជាបញ្ហានៃការយល់ព្រម។ អ្នកមិនចាំបាច់ទទួលយកការណាត់ជួបរបស់នរណាម្នាក់ទេ ប្រសិនបើអ្នកមិនចាប់អារម្មណ៍ ទោះបីជាយ៉ាងណា បើនិយាយបែបនេះ វាមិនមែនជាគំនិតអាក្រក់ទេក្នុងការគោរពចំពោះវា។ នៅក្នុងឧស្សាហកម្មមួយចំនួន ដូចជាក្រុមហ៊ុនច្បាប់ ការណាត់ជួបមិត្តរួមការងារ ឬអតិថិជនតែងតែមានការងឿងឆ្ងល់ ឬត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងពិតប្រាកដ។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ មនុស្សម្នាក់ត្រូវមានកលល្បិច និងដឹងថាត្រូវនិយាយថាទេចំពោះកាលបរិច្ឆេទ។
1. ស្មោះត្រង់
ភាពស្មោះត្រង់មិនមែនជាគោលការណ៍ល្អបំផុតសម្រាប់អ្វីទាំងអស់។ ភាពស្មោះត្រង់គឺជាអ្វីដែលស្ត្រីចង់បានពីបុរស និងផ្ទុយមកវិញ។ 'ទេ' សាមញ្ញគឺប្រសើរជាងការកុហកអំពីរបៀបដែលពួកគេអស្ចារ្យ ហើយអ្នកនឹងបាននិយាយថាបាទ ប្រសិនបើអ្នកមិនបានរៀបការ / ភ្ជាប់ពាក្យ / ស្រឡាញ់ភេទដូចគ្នា / អំពីការផ្លាស់ទៅប្រទេសអូស្ត្រាលី / ស្លាប់ដោយសារជំងឺមហារីក។ ទីពីរ វាគួរឱ្យខ្លាចសម្រាប់មនុស្សក្នុងការសួរនរណាម្នាក់ចេញ។ តិចបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺផ្តល់ចម្លើយដ៏ស្មោះត្រង់ដល់ពួកគេ។
- ត្រូវដឹងជាមុនអំពីវា
- កុំកុហកអំពីនិន្នាការផ្លូវភេទ ឬស្ថានភាពអាពាហ៍ពិពាហ៍
- អ្នកមិនចាំបាច់សុំទោសចំពោះ 'ទេ' របស់អ្នកទេ ជាពិសេសប្រសិនបើវាជាមនុស្សចម្លែក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាជានរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់ ការសុំទោសនឹងមិនឈឺចាប់
ឧទាហរណ៍ 1 – “អ្នកល្អណាស់។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ដូចគ្នាសម្រាប់អ្នកទេ។ ខ្ញុំប្រាកដថាអ្នកនឹងរកឃើញនរណាម្នាក់ដែលនឹងកំណាញ់អ្នក ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនមែនជាមនុស្សនោះ”
ឧទាហរណ៍ 2 – “ខ្ញុំចូលចិត្តដើរលេងជាមួយអ្នក ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ ភាពរ៉ូមែនទិកណាមួយដែលកើតឡើងរវាងពួកយើង”
ឧទាហរណ៍ 3 – “សុំទោស ខ្ញុំកំពុងជួបនរណាម្នាក់”
ឧទាហរណ៍ 4 – “អរគុណ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនចាប់អារម្មណ៍”
ឧទាហរណ៍ 5 – “ខ្ញុំគ្រាន់តែមិន មិនចង់ទាក់ទងគ្នាឥឡូវនេះទេ។ ខ្ញុំចង់នៅលីវមួយរយៈសិន”
2. ដោយផ្ទាល់និងមិនច្បាស់លាស់
ចងចាំវគ្គ 'The Window ' ពី How I Met Your Mother ? កុំទុកភាពមិនច្បាស់លាស់ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ឱ្យការសន្ទនាការបដិសេធសំណើរកើតឡើងម្តងទៀត។ កុំបង្កើតការសង្ស័យទំនាក់ទំនងតាមរយៈការបដិសេធបើកចំហ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកបដិសេធកាលបរិច្ឆេទដោយសារតែអ្នកមានមិត្តប្រុស ពួកគេអាចនឹងត្រលប់មកវិញនៅពេលដែលអ្នកនៅលីវម្តងទៀត។
- កុំវាយជុំវិញគុម្ពោតដោយផ្តល់ការពន្យល់វែងឆ្ងាយ
- បដិសេធកាលបរិច្ឆេទពីមិត្តភ័ក្តិដោយគួរសម ដោយប្រាប់ពួកគេថាអ្នកឱ្យតម្លៃពួកគេត្រឹមជាមិត្ត
- ប្រើការបដិសេធបើកចំហលុះត្រាតែអ្នក ចង់រក្សាជម្រើសរបស់អ្នកឱ្យបើកចំហ
ឧទាហរណ៍ 6 – “អ្នកមិនមែនជាមនុស្សដែលខ្ញុំកំពុងស្វែងរកទេ”
ឧទាហរណ៍ 7 – “ខ្ញុំមិនអាចប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះទំនាក់ទំនងឯកកោបានទេ”
ឧទាហរណ៍ 8 – “ខ្ញុំមិនគិតថាវានឹងដំណើរការរវាងពួកយើងទេ។ យើងជាមនុស្សខុសគ្នាទាំងស្រុង"
ឧទាហរណ៍ 9 – "ខ្ញុំគិតថាយើងមានមិត្តភាពដ៏អស្ចារ្យ ហើយខ្ញុំខ្លាចថាយើងនឹងបំផ្លាញអ្វីដែលយើងមាន ប្រសិនបើយើងចាប់ផ្តើមណាត់ជួបគ្នា"
ឧទាហរណ៍ 10 – “ខ្ញុំនៅជាមួយអ្នកណាម្នាក់ឥឡូវនេះ ប៉ុន្តែបើខ្ញុំមិនមែន តើអ្នកណាដឹង? យើងប្រហែលជាធ្លាប់នៅជាមួយគ្នាហើយ”
3. បដិសេធនរណាម្នាក់ដោយមិនប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់ពួកគេ — គូសបញ្ជាក់ពីគុណសម្បត្តិរបស់ពួកគេ
ការគូសបញ្ជាក់ភាពខ្លាំងរបស់ពួកគេគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបន្ទន់ការបដិសេធ។ ជាមូលដ្ឋាន, បង្កើតនៅលើ cliche ចាស់: "វាមិនមែនជាអ្នក, វាគឺជាខ្ញុំ" ។ លើកក្រោយដែលអ្នកបដិសេធនរណាម្នាក់ដែលស្រលាញ់អ្នក ប្រាប់ពួកគេថាពួកគេជាមនុស្សអស្ចារ្យ ហើយនឹងសមឥតខ្ចោះជាមួយអ្នកដ៏ទៃ ប៉ុន្តែមិនមែនអ្នកទេ។
- សរសើរពួកគេចំពោះគុណសម្បត្តិរបស់ពួកគេ
- ប្រាប់ពួកគេ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនស័ក្តិសមសម្រាប់ពួកគេ ដូចជាអ្នកនៅក្នុងសញ្ញារាសីចក្រដែលរំជើបរំជួល និងត្រជាក់បំផុត
- ព្យាយាមយល់ចិត្តពួកគេ
ឧទាហរណ៍ 11 –<១៣> “អ្នកជាមនុស្សអស្ចារ្យ។ ហើយខ្ញុំចូលចិត្តអ្នក ប៉ុន្តែមិនមែនតាមបែបមនោសញ្ចេតនា ឬផ្លូវភេទទេ”
ឧទាហរណ៍ 12 – “និយាយឱ្យត្រង់ទៅ ខ្ញុំសប្បាយចិត្តណាស់ដែលអ្នកគិតពីខ្ញុំបែបនោះ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាច មិនឆ្លើយតបនឹងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ហើយខ្ញុំក៏មិនចង់ឱ្យអ្នកនៅជាប់នឹងក្តីសង្ឃឹមថា ខ្ញុំនឹងចាប់អារម្មណ៏ទាំងនេះសម្រាប់អ្នកនៅថ្ងៃណាមួយ"
ឧទាហរណ៍ 13 – "ខ្ញុំសុំទោស ប៉ុន្តែខ្ញុំកំពុងជាសះស្បើយពីអ្វីមួយ។ ហើយខ្ញុំមិននៅកន្លែងមួយក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំដែលខ្ញុំអាចណាត់ជួបអ្នកណាម្នាក់បាន»
ឧទាហរណ៍ 14 – “ខ្ញុំមិនដឹងពីរបៀបនិយាយថាទេដើម្បីណាត់ជាមួយអ្នក ប៉ុន្តែវាមានច្រើនពេក ជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនគិតថាខ្ញុំអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការយកចិត្តទុកដាក់ដែលអ្នកសមនឹងទទួលបាន"
ឧទាហរណ៍ 15 – "ខ្ញុំបាននៅក្នុងស្បែកជើងរបស់អ្នក។ ខ្ញុំដឹងថាការបដិសេធមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា ប៉ុន្តែខ្ញុំសុំទោស ខ្ញុំមិនអាចឆ្លងកាត់អ្វីមួយដែលខ្ញុំមិនបានត្រៀមខ្លួនសម្រាប់”
4. ប្រាប់ពួកគេថាហេតុអ្វីបានជាវាមិនដំណើរការ
ប្រសិនបើវាគឺជានរណាម្នាក់ដែលនិយាយថា 'សួស្តី' ទៅកាន់អ្នកនៅបារម្តង វាមិនអីទេក្នុងការសង្ខេបជាមួយពួកគេ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកឃើញនរណាម្នាក់ញឹកញាប់ ដូចជាអ្នកជិតខាង ឬមិត្តរួមការងារ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការធ្វើឱ្យពួកគេចុះចាញ់ ព្រោះវាអាចប៉ះពាល់ដល់ថាមពលរបស់អ្នក។ នេះក៏ជាករណីដែរ នៅពេលដែលអ្នកចង់បដិសេធកាលបរិច្ឆេទដោយគួរសមបន្ទាប់ពីទទួលយកវា។
សូមមើលផងដែរ: ហេតុអ្វីបានជាបុរសត្រលប់មកវិញបន្ទាប់ពីគ្មានទំនាក់ទំនង — មូលហេតុដែលអាចកើតមានចំនួន 9- បញ្ជាក់ថាអ្នកចង់បានរបស់ផ្សេងគ្នា ហើយអ្នកទាំងពីរមិនគួរសម្របសម្រួលលើរឿងនោះ
- និយាយដោយស្មោះត្រង់ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកគិតថាពួកគេ ស្វែងរកការងើបឡើងវិញ ឬប្រសិនបើពួកគេត្រូវការទំនាក់ទំនងជាលេសដើម្បីគេចចេញពីអ្វីដែលពួកគេកំពុងដោះស្រាយជាមួយ
- ផ្តល់ជំនួយប្រសិនបើអ្នកគិតថាពួកគេត្រូវការវា
ឧទាហរណ៍ 16 – “ខ្ញុំកំពុងស្វែងរកអ្វីដែលធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលនេះ ហើយខ្ញុំដឹងថាអ្នកមិនចង់បានការប្តេជ្ញាចិត្តទេ។ ដូច្នេះសូមទុកវាចោល”
សូមមើលផងដែរ: តើ Benching Dating ជាអ្វី? សញ្ញានិងវិធីដើម្បីជៀសវាងវា។ឧទាហរណ៍ 17 – “ខ្ញុំនៅតែជាសះស្បើយពីទំនាក់ទំនងពីមុនរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ថ្មីទេ"
ឧទាហរណ៍ 18 – "ខ្ញុំចង់ផ្តោតលើអាជីពរបស់ខ្ញុំ ហើយខ្ញុំមិនប្រាកដថាតើខ្ញុំអាចផ្តល់ការយកចិត្តទុកដាក់ដូចគ្នាចំពោះទំនាក់ទំនងបានទេ"
ឧទាហរណ៍ 19 – “ខ្ញុំមិនគិតថាអ្នកចង់បានខ្ញុំច្រើនដូចអ្នកចង់មានទំនាក់ទំនងនោះទេ។ ហើយខ្ញុំមិនចង់ក្លាយជាសញ្ញាសម្គាល់សម្រាប់អ្វីមួយដែលខ្ញុំមិនមែន"
ឧទាហរណ៍ 20 – "អ្នកកំពុងដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍ខ្លាំងនៅពេលនេះ ហើយខ្ញុំមិនគិតថា ទំនាក់ទំនងគឺជាចម្លើយចំពោះរឿងនោះ។ តើអ្នកចង់និយាយអំពីវាទេ? 
5. ត្រូវមានភាពម៉ឺងម៉ាត់
ខណៈពេលដែលអ្នកដឹងខ្លួនថាមានចិត្តល្អ ខណៈពេលដែលបដិសេធពួកគេ សូមកុំដាក់ពួកគេនៅចំពោះមុខខ្លួនអ្នក ដើម្បីជាប្រយោជន៍នៃការគួរសម។ អ្នកអាចនឹងភ័យស្លន់ស្លោ ហើយគិតថា “តើគាត់