"Si të refuzosh me mirësjellje një datë?" Në të njëzetat e mia, kjo pyetje më bëri të djersitem shumë. Unë do të shihja një kolege që më shikonte me atë shikim ylli dhe këmbanat do të fillonin të më binin në kokë. Ai do të pyeste nëse mund të pinim një kafe ndonjëherë dhe truri im do të kalonte në një gjendje hiperaktive, duke kërkuar një mënyrë të përshtatshme për t'i thënë jo një takimi nga një koleg.

Mund të mendoni se nuk i detyroheni asgjë, madje as mirësi, personit që ju kërkon të dilni. Por nëse nuk jeni Regina George nga Mean Girls , do të dëshironit të refuzoni dikë pa lënduar ndjenjat e tij. Të jesh i mirë është një kërkesë themelore, edhe nëse nuk e pëlqen dikë në mënyrë romantike.

7 gjëra që duhen marrë parasysh kur i thuash jo një takimi

Sigmund Freud dikur tha: "Fjalët kanë fuqi magjike. Ato mund të sjellin ose lumturinë më të madhe ose dëshpërimin më të thellë.” Edhe pse refuzimi i një takimi është një përgjigje e sinqertë dhe secili ka të drejtë të shprehë mosinteresimin e tij romantik për një person, ne duhet të marrim parasysh ndikimin e refuzimit tonë. Pra, përpara se t'i thoni jo një takimi dhe t'i sillni dëshpërim të afërt, merrni parasysh sa vijon:

1. A po i kushtoni vëmendjen tuaj të plotë?

Kur Amy më kërkoi të dilnim në universitet, u befasova. Sapo kisha mësuar se isha përzgjedhur për të shkuar jashtë shtetit për një vit. E dija që nuk doja një lidhje në distancë, plus isha shumë i gëzuar për lajmet dhe mezi i kushtoja vëmendjemë duaj? Si mund t'i them jo dikujt që më do kaq shumë?" Por përdoruesit e Reddit ndanë se pendimi për të dalë me dikë për shkak të mirësjelljes është shpesh më i madh se keqardhja për t'i thënë jo atij.

• Mos i mbani të varur, pastroni pa humbur kohë
• Komunikoni këtë ju jeni prioriteti juaj më i madh dhe nuk do të bëni kompromis për nevojat tuaja
• Është në rregull të refuzoni një djalë me mirësjellje për mesazhin nëse parashikoni një konfrontim

Shembulli 21 - "Po kaloj shumë, nuk mendoj se mund të përballoj një lidhje tani"

Shembulli 22 - "Unë jam tashmë në një lidhje me dikë tjetër. Nuk duhet të më presësh”

Shembulli 23 – “Nuk je ajo që po kërkoj”

Shembulli 24 – “Nuk dua të të jesh në një lidhje në distancë”

Shembulli 25 – “Faleminderit, por romanca nuk është në krye të listës sime të prioriteteve për momentin”

Pikat kryesore

• Jini të sinqertë, të drejtpërdrejtë dhe të paqartë kur i thoni jo një takimi
• Shpjegoni pse nuk do të funksionojë
• Jini empatik, por jepini përparësi vetes përpara të tjerëve

Mund të duket mizore të refuzosh njerëzit që të pëlqejnë. Sidoqoftë, nuk është një reflektim i jush apo edhe i atyre për këtë çështje. Hulumtimet sugjerojnë se njerëzit rrallë pendohen që janë refuzuar. Nuk është sikur po e pengoni dikë të marrë pasuri të mëdha ose paqe botërore. Njerëzit zhvillojnë një tërheqje për të tjerët, bien në dashuri me ta dhe fitojnëmbi ta gjatë gjithë kohës. Jo çdo gjë ka të ngjarë të klikojë mes dy njerëzve. Preferohet të serviret një prerje e pastër dhe jo e prerë dhe ta lini të thahet si plagë. Kështu që herën tjetër që nuk dëshironi të dilni me dikë, tani dini si t'i thoni jo një takimi.

Mos harroni se gjuha e trupit tuaj luan një rol më të madh në komunikim sesa fjalët tuaja. Nëse jeni të hutuar nga diçka tjetër, kjo do të reflektohet në gjuhën e trupit tuaj. Përpiquni të përqendroheni tek ata gjatë refuzimit. Nëse është e nevojshme, kërkojuni atyre pak kohë për të menduar për qasjen e duhur. Refuzimi mund t'u sjellë atyre trishtim, ankth apo edhe zemërim. Sidoqoftë, nëse mund të ndjeheni me empati dhe t'u kushtoni vëmendjen e duhur, kjo mund t'i ndihmojë ata të rikuperohen më shpejt nga refuzimi.

• Sugjeroni një vend ku ka më pak të ngjarë të shpërqendroheni ose të hasni në një të njohur. përgjigjuni në përputhje me rrethanat në vend që të përdorni rreshta klishe
• Të jepni një gjysmë buzëqeshje është mirë, por shmangni një vështrim të gjatë kopulues ose shenja të tjera tërheqëse të gjuhës së trupit që mund të keqkuptohen

2. A keni përgatitur një refuzim të qartë?

Shumë njerëz nuk dinë të refuzojnë me mirësjellje një takim. Ata thonë po për t'u dukur të sjellshëm dhe më pas shtiren një këmbë të thyer për të shmangur daljen në takim. Ose, janë aq të këqij me fjalët saqë e lënë tjetrin të traumatizuar. Kështu që mendoni përpara dhe zgjidhni fjalët e duhura. Dhe mblidhniforcë për t'i thënë ato. Në këtë mënyrë, është e lehtë për të dy.

• Thuaj jo me edukatë, por me vendosmëri
• Mendo kohë për të menduar për atë që dëshiron të thuash, por mos e teproni
• Mos dilni në një takim vetëm që të jeni të mirë

3. A keni një marrëdhënie në vendin e punës?

Megjithë gjuhën tuaj profesionale të trupit në vendin e punës, ju keni rënë në një situatë ku duhet t'i thoni jo një takimi nga një koleg. Kjo mund të jetë ose për shkak të politikave tuaja të burimeve njerëzore ose sepse thjesht nuk ju pëlqen ai person. Në secilin rast, mund ta bëjë punën dinamike paksa të pakëndshme. Pra, ja çfarë bëni:

• Jepni arsye të sinqerta përse nuk do të dilni me ta
• Mos gënjeni dhe refuzoni një takim sepse "Unë kam një partner". Ky justifikim është i tepruar. Është e vështirë të mbash pretendimin për një kohë të gjatë dhe mund të jetë e lodhshme
• Mos gënjeni se nuk doni të dilni me kolegë dhe më pas dilni në një takim me një koleg tjetër. Ky do të jetë përkufizimi i siklet

4. A janë ata miqtë tuaj?

Po pyesni veten se si të refuzoni me mirësjellje një takim me një mik pa e prishur miqësinë tuaj. Si e takova nënën tuaj dha disa mësime të shkëlqyera se si t'i thoni jo një takimi, por të qëndroni miq. Kur Robin ia bën të qartë Tedit se nuk po kërkon asgjë serioze, Ted-it i thyhet zemra, por e merr mirë. Është e rëndësishme të merrni parasysh sa shpesh e shihni një person përpara se t'i thoni jo atij. Mund të bëhet e sikletshmemë pas, kjo është arsyeja pse ju duhet të përdorni fjalët e duhura.

• Përpiquni t'ia thoni në fytyrë
• Nëse ju kërkojnë të dilni me mesazh, atëherë mund ta refuzoni një djalë me mirësjellje për mesazhin
• Kjo mund të ndikojë në miqësinë tuaj nëse refuzimi juaj shfaqet si joshalant ose poshtërues. Pra, merre seriozisht, edhe nëse është sugjeruar si shaka

5. A kanë vetëbesim të ulët?

Këtë duhet ta dini nëse doni të mësoni se si t'i thoni jo një takimi. Kur refuzoni dikë që është i dashuruar me ju dhe nëse ai ka vetëbesim të ulët, ai mund ta marrë refuzimin personalisht. Tani ju nuk jeni përgjegjës për psikikën e askujt, por refuzimi juaj mund të ketë ende një ndikim negativ në mendjen e tyre. Kjo mund t'i bëjë ata të kenë frikë nga angazhimi, ose të kenë frikë të kërkojnë dikë që të dalë fare.

• Mos i përmendni të metat ose disavantazhet e tyre, nëse ka të tilla
• Shpjegoni se vendimi juaj nuk është reflektim i dëshirueshmërisë së tyre, në mënyrë që ata të mund të merren me refuzimin në një mënyrë të pjekur
• Kompliment ata në diçka (si etika e tyre e punës apo bujaria e tyre) për ta bërë më të lehtë

6. A po kalojnë shumë?

Kolegi im, Nick, më tregoi për mua shokun e tij, babai i të cilit kishte vdekur së fundmi. Ai e dinte që ajo po lëndohej, por ajo shmangu shfaqjen e dhimbjes së saj. Disa ditë më vonë, ajo e kërkoi të dilte. Ai mendoi të thoshte po nga keqardhja, por kuptoi se do të ishte e padrejtë ndaj saj. Kështu ai i tha butësisht jo asaj ndërsa i shpjegontese ajo po kalonte shumë dhe ai do të ishte i lumtur ta dëgjonte nëse ajo donte të fliste. Në një skenar të tillë, nëse e shprehni qartësisht dhe troç refuzimin tuaj, kjo mund të shtojë fyerje ndaj lëndimit. Të kuptuarit e asaj që po kalon është një pjesë e rëndësishme e mënyrës se si t'i thuash jo takimit, por të qëndrosh miq.

• Përpiquni të jeni të ndjeshëm ndërkohë që i refuzoni
• Pyetini nëse kanë nevojë për ndihmën tuaj ose nëse duan pak hapësirë ​​për të merreni me të
• Kini respekt për kufijtë dhe shmangni thëniet e ndonjë gjëje që mund t'i shkaktojë ato

7. A po i refuzoni sepse doni t'i mbani opsionet tuaja të hapura?

Kjo mund të duket egoiste për disa, por nuk ka gjykime këtu. Sigurimi i partnerit është një nga shenjat që një person nuk tërhiqet nga dikush seksualisht/romantikisht, por dëshiron ta mbajë atë pranë. Ju mund ta gjeni veten duke u pyetur nga dikush që ju pëlqen, por për ndonjë arsye, nuk mund të dilni me ta në atë kohë të caktuar. Kështu që ju vendosni ta mbani të hapur refuzimin tuaj në rast se dëshironi të ktheheni tek ata. Megjithatë, duhet të keni parasysh se do t'u jepni atyre shpresë për diçka në të ardhmen, dhe kjo nuk shkon gjithmonë mirë.

• Nëse doni të jepni një mundësi më vonë, sugjeroni atë, dhe tregoni arsyen e vonesës
• Mos e teproni me premtimin për atë që mund të jepni; jini të drejtë
• Pranoni çfarë të duan në atë moment dhe mos prisni që ata të interesohen për ju më vonë

25 Shembuj tëSi të refuzoni me mirësjellje një takim

Refuzimi i dikujt nuk do të thotë thjesht të mos jesh gati për një lidhje ose të mos e pëlqesh dikë, është çështje pëlqimi. Ju nuk duhet të pranoni miqësinë e dikujt nëse nuk jeni të interesuar. Megjithatë, duke thënë këtë, nuk është ide e keqe të jesh i respektueshëm për këtë. Në industri të caktuara, si firmat ligjore, takimet me kolegë ose klientë shpesh nuk pranohen ose ndalohen plotësisht. Në situata të tilla, njeriu duhet të jetë me takt dhe të dijë t'i thotë jo një takimi.

1. Jini të sinqertë

Ndershmëria nuk është politika më e mirë për asgjë. Ndershmëria është ajo që gratë duan nga burrat dhe anasjelltas. Një 'jo' e thjeshtë është më e mirë se gënjeshtra se si janë të mahnitshme dhe se do të kishit thënë po nëse nuk do të ishit i martuar/e fejuar/gay/gati të transferoheshit në Australi/ të vdisnit nga kanceri. Së dyti, është e frikshme për njerëzit që të kërkojnë dikë të dalë. Më e pakta që mund të bëni është t'u jepni atyre një përgjigje të sinqertë.

• Jini të hapur për këtë
• Mos gënjeni për orientimin seksual ose statusin martesor
• Nuk keni nevojë të kërkoni falje për "jo"-në tuaj , veçanërisht nëse është një i huaj. Por nëse është dikush që njihni, një falje nuk do të dëmtojë

Shembulli 1 – “Ti je i mrekullueshëm. Por unë nuk ndihem njësoj për ju. Jam i sigurt që do të gjesh dikë që do të të çmojë, por unë nuk jam ai person”

Shembulli 2 – “Më pëlqen të rri me ty, por nuk u ndjeva çdo atmosferë romantike që kalon mes nesh”

Shembulli 3 – "Më falni, po shoh dikë"

Shembulli 4 - "Faleminderit, por nuk jam i interesuar"

Shembulli 5 - "Unë thjesht nuk Nuk dua të hyj në takim tani. Dua të qëndroj beqar për një kohë”

2. Ji i drejtpërdrejtë dhe i paqartë

Mbaje mend episodin “Dritarja ” nga Si e takova nënën tënde ? Mos lini paqartësi nëse nuk dëshironi që biseda për refuzimin e propozimit të ndodhë përsëri. Mos krijoni dyshime në lidhje me një refuzim të hapur. Për shembull, nëse refuzoni një takim sepse keni një të dashur, ai mund të kthehet kur të jeni sërish beqar.

• Mos u rrahni rreth shkurret duke dhënë shpjegime të gjata
• Refuzoni me mirësjellje një takim me një mik duke i thënë se i vlerësoni vetëm si mik
• Përdorni një refuzim të hapur vetëm nëse doni t'i mbani opsionet tuaja të hapura

Shembulli 6 - "Nuk je personi që unë po kërkoj"

Shembulli 7 – “Nuk mund të angazhohem për një marrëdhënie monogame”

Shembulli 8 – “Unë nuk mendoj se do të funksionojë mes nesh. Ne jemi njerëz krejtësisht të ndryshëm”

Shembulli 9 – “Unë mendoj se kemi një miqësi të madhe dhe kam frikë se do të shkatërrojmë atë që kemi nëse fillojmë të takohemi me njëri-tjetrin”

Shembulli 10 – “Unë jam me dikë tani, por nëse nuk do të isha, kush e di? Ne mund të kemi qenë tashmë bashkë”

3. Refuzoni dikë pa lënduar ndjenjat e tij – theksoni cilësitë e tij të mira

Duke theksuar pikat e tyre të forta është një mënyrë e shkëlqyer për të zbutur goditjen e refuzimit. Në thelb, ndërto mbi klishenë e vjetër: "Nuk je ti, jam unë". Herën tjetër që të refuzoni dikë që është i dashuruar me ju, thuaju se ai është një person i mrekullueshëm dhe se do të përshtatet në mënyrë të përkryer me dikë tjetër, por jo me ty.

• Lëvdojini për cilësitë e tyre
• Thuaju pse nuk jeni ideal për ta, sikur i përkisni shenjave më joemocionale dhe më të ftohta të zodiakut
• Përpiquni të empatizoni me ta

Shembulli 11 – “Ti je një person i mrekullueshëm. Dhe mua më pëlqeni, por jo në një mënyrë romantike apo seksuale”

Shembulli 12 – “Të jem i sinqertë, jam i lajkatur që ju mendoni për mua kështu, por unë mundem” mos i ktheni ndjenjat tuaja. Dhe nuk dua t'ju mbaj të varur nga shpresa se një ditë do t'i kap këto ndjenja për ju”

Shembulli 13 – “Më falni, por po shërohem nga diçka, dhe nuk jam në një vend në jetën time ku mund të takohem me dikë”

Shembulli 14 – “Unë nuk di si t'i them jo një takimi me ty, por ka shumë gjëra që po ndodhin jeta ime. Unë nuk mendoj se mund t'ju siguroj vëmendjen që meritoni"

Shembulli 15 - "Unë kam qenë në këpucët tuaja. E di se si është refuzimi, por më vjen keq, nuk mund të kaloj diçka për të cilën nuk jam gati”

4. Tregojuni atyre pse nuk do të funksionojë

Nëse është dikush që ju tha 'përshëndetje' në një bar një herë, është mirë të jeni konciz meato. Por kur shihni dikë shpesh, si një fqinj apo një koleg, është e rëndësishme ta zhgënjeheni mirë, pasi mund të ndikojë në dinamikën tuaj. Ky është gjithashtu rasti kur dëshironi të refuzoni me mirësjellje një takim pasi ta pranoni atë.

• Theksoni se dëshironi gjëra të ndryshme dhe se asnjëri prej jush nuk duhet të bëjë kompromis për këtë
• Jini të sinqertë, veçanërisht nëse mendoni se ato janë në kërkim të një rikthimi ose nëse kanë nevojë për marrëdhënien si një justifikim për t'i shpëtuar çdo gjëje me të cilën kanë të bëjnë
• Ofroni ndihmë nëse mendoni se kanë nevojë për të

Shembulli 16 – “Unë jam duke kërkuar për diçka serioze tani dhe e di që ju nuk doni angazhim. Pra, le ta lëmë me kaq”

Shembulli 17 – “Unë jam ende duke u rikuperuar nga marrëdhënia ime e mëparshme. Nuk jam gati për një të re”

Shembulli 18 – “Dua të fokusohem në karrierën time dhe nuk jam i sigurt nëse mund t'i kushtoj të njëjtën vëmendje një marrëdhënieje”

Shembulli 19 – “Unë nuk mendoj se ju më dëshironi aq shumë sa dëshironi të jeni në një lidhje. Dhe nuk dua të jem shenjë për diçka që nuk jam”

Shembulli 20 – “Ti po merresh me emocione të forta tani, dhe nuk mendoj se marrëdhënia është një përgjigje për këtë. Dëshiron të flasim për të?”

5. Jini të vendosur

Ndërsa jeni të vetëdijshëm se jeni i sjellshëm ndërsa i refuzoni, mos i vendosni para vetes për hir të të qenit i sjellshëm. Ju mund të panikoheni dhe të mendoni: “A po ai