"Com rebutjar una cita educadament?" Quan tenia vint anys, aquesta pregunta em va fer suar profusament. Veia un company de feina mirant-me amb aquella mirada d'ulls estrellats, i les campanes començaven a sonar al meu cap. Em preguntava si podríem prendre un cafè alguna vegada i el meu cervell entraria en un mode hiperactiu, buscant una manera adequada de dir que no a una cita d'un company de feina.

Potser penseu que no deu res, ni tan sols amabilitat, a la persona que us convida a sortir. Però tret que siguis la Regina George de Mean Girls , voldràs rebutjar algú sense ferir els seus sentiments. Ser amable és un requisit bàsic, fins i tot si no t'agrada algú de manera romàntica.

7 coses a tenir en compte quan dius que no a una cita

Sigmund Freud va dir una vegada: "Les paraules tenen poder màgic. Poden portar la major felicitat o la més profunda desesperació". Tot i que rebutjar una cita és una resposta honesta i tothom té dret a expressar el seu desinterès romàntic per una persona, hem de tenir en compte l'impacte de la nostra negativa. Així que abans de dir que no a una cita i portar-los una desesperació imminent, tingueu en compte el següent:

1. Els hi presteu tota la vostra atenció?

Quan l'Amy em va demanar a la universitat, em va sorprendre. Acabava de saber que havia estat seleccionat per anar a l'estranger durant un any. Sabia que no volia una relació a distància, a més de la notícia em va alegrar i gairebé no podia fer cas.estimam? Com puc dir que no a algú que m'estima tant?" Però els usuaris de Reddit van compartir que el penediment de sortir amb algú per educació sovint és més gran que el de dir-li que no.

• No els mantinguis penjats, neteja sense perdre el temps
• Comunica-ho. sou la vostra màxima prioritat i no comprometreu les vostres necessitats
• Està bé rebutjar un noi educadament per missatge de text si anticipeu una confrontació

Exemple 21: “Estic passant per moltes coses, no crec que pugui gestionar una relació ara mateix”

Exemple 22 – “Ja estic en una relació amb algú altra cosa. No m'has d'esperar”

Exemple 23 – “No ets el que estic buscant”

Exemple 24 – “No vull estar en una relació a distància”

Exemple 25 – “Gràcies, però el romanç no està al capdavant de la meva llista de prioritats ara mateix”

Apunts clau

• Sigues honest, directe i inequívoc quan dius que no a una cita
• Explica per què no funcionarà
• Sigues empàtic però prioritza't abans que els altres

Pot semblar cruel rebutjar la gent que t'agrada. Tanmateix, no és un reflex de tu ni d'ells. La investigació suggereix que la gent poques vegades es penedeix de ser rebutjada. No és com si estiguessis impedint que algú obtingui grans riqueses o la pau mundial. Les persones desenvolupen una atracció pels altres, s'enamoren d'ells i s'aconsegueixensobre ells tot el temps. No és probable que tot faci clic entre dues persones. És preferible servir un tall net, en lloc d'un de contundent i deixar que es vagi com una ferida. Així que la propera vegada que no vulguis sortir amb algú, ara ja saps com dir que no a una cita.

Recorda que el teu llenguatge corporal té un paper més important en la comunicació que les teves paraules. Si us distreu una altra cosa, es reflectirà en el vostre llenguatge corporal. Intenta centrar-te en ells durant el rebuig. Si cal, demaneu-los una estona per pensar en l'enfocament adequat. El rebuig els pot portar tristesa, ansietat o fins i tot ràbia. Tanmateix, si pots empatitzar amb ells i donar-los l'atenció adequada, els pot ajudar a recuperar-se del rebuig més ràpidament.

• Suggereix un lloc on és menys probable que et distreguis o et trobis amb un conegut
• Pregunteu-li si volen parlar dels seus sentiments després del rebuig.
• Concentra't en el que diuen i respon en conseqüència en lloc d'utilitzar línies clixiques
• Fendre un mig somriure està bé, però evita una llarga mirada copuladora o altres signes d'atracció del llenguatge corporal que puguin ser mal entès

2. Has preparat un rebuig clar?

Molta gent no sap com rebutjar una cita educadament. Diuen que sí per semblar educat, i després fingeixen una cama trencada per evitar anar a la cita. O, són tan dolents amb les paraules que deixen l'altra persona traumatitzada. Així que pensa endavant i tria les paraules adequades. I reunir elforça per dir-les. D'aquesta manera, és fàcil per a tots dos.

• Digues no educadament, però amb fermesa
• Preneu-vos el temps per pensar en el que voleu dir, però no us ho penseu excessivament
• No aneu a una cita només per ser amable

3. Tens una relació laboral?

Malgrat el vostre llenguatge corporal professional al lloc de treball, heu arribat a una situació en què heu de dir que no a una cita d'un company de feina. Això pot ser degut a les vostres polítiques de recursos humans o perquè simplement no us agrada aquesta persona. En qualsevol cas, podria fer que el treball dinàmic sigui una mica incòmode. Per tant, això és el que feu:

• Doneu raons honestes per les quals no sortireu amb ells
• No mentiu i rebutgeu una cita perquè "Tinc parella". Aquesta excusa s'utilitza en excés. És difícil mantenir la pretensió durant molt de temps i pot ser cansat
• No mentiu sobre no voler sortir amb companys de feina i després sortir a una cita amb un altre company de feina. Aquesta serà la definició de incòmode

4. Són el teu amic?

T'estàs preguntant com rebutjar educadament una cita d'un amic sense arruïnar la teva amistat. Com vaig conèixer la teva mare va donar algunes lliçons fantàstiques sobre com dir que no a una cita però mantenir-se amics. Quan en Robin li deixa clar a Ted que no busca res seriós, en Ted té el cor trencat però s'ho pren bé. És important tenir en compte la freqüència amb què veus una persona abans de dir-li que no. Pot ser incòmodedesprés, per això cal utilitzar les paraules adequades.

• Intenta dir-los-ho a la cara
• Si et demanen per missatge de text, llavors pots rebutjar un noi educadament per missatge de text
• Pot afectar la teva amistat si el teu rebuig apareix com indiferent o humiliant. Així que preneu-ho seriosament, encara que ho suggerís com a broma

5. Tenen baixa autoestima?

Ho heu de saber si voleu aprendre a dir que no a una cita. Quan rebutges algú que està enamorat de tu i si té una baixa autoestima, és possible que es prenguin el rebuig personalment. Ara no ets responsable de la psique de ningú, però el teu rebuig podria tenir un impacte negatiu en la seva ment. Podria fer-los por de comprometre's o tenir por de demanar a ningú que surti.

• No mencioneu els seus defectes o desavantatges, si n'hi ha cap
• Expliqueu que la vostra decisió no és un reflex de la seva conveniència, perquè puguin fer front al rebuig de manera madura.
• Elogi en alguna cosa (com la seva ètica de treball o la seva generositat) per facilitar-los

6. Estan passant per moltes coses?

El meu company, Nick, em va parlar de mi, el seu amic el pare del qual havia mort recentment. Sabia que estava mal, però ella va evitar mostrar el seu dolor. Uns dies després, ella li va demanar que sortís. Va pensar a dir que sí per llàstima, però es va adonar que seria injust per a ella. Així que suaument li va dir que no mentre explicavaque ella estava passant per moltes coses, i ell estaria encantat d'escoltar-lo si ella volia parlar. En aquest escenari, si expresseu el vostre rebuig de manera clara i contundent, pot afegir insult a lesió. Entendre el que està passant és una part important de com dir que no a una cita, però mantenir-se amics.

• Intenta ser sensible mentre els rebutges
• Pregunta'ls si necessiten la teva ajuda o si volen una mica d'espai per tractar-lo
• Sigues respectuós amb els límits i evita dir res que els pugui desencadenar

7. Els rebutges perquè vols mantenir les teves opcions obertes?

Això pot semblar egoista per a alguns, però aquí no hi ha judicis. L'assegurança de parella és un dels signes que una persona no se sent atreta per algú sexualment/romànticament, però que vol mantenir-la de totes maneres. És possible que us demanin algú que us agradi, però per alguna raó, no podeu sortir-hi en aquest moment concret. Així que decidiu mantenir el vostre rebuig obert per si voleu tornar-hi. Tanmateix, heu de tenir en compte que els donareu esperança per alguna cosa en el futur, i això no sempre va bé.

• Si voleu provar-ho més tard, suggeriu-ho. i indiqueu el motiu de la demora
• No us prometeu excessivament el que podeu lliurar; sigueu justos
• Accepteu el que vulguin en aquell moment i no espereu que s'interessin per vosaltres més endavant

25 exemples deCom rebutjar educadament una cita

Rebutjar algú no és només no estar preparat per a una relació o no agradar algú, és una qüestió de consentiment. No cal que accepteu el festeig d'algú si no us interessa. Tanmateix, dit això, no és una mala idea ser respectuós amb això. En determinades indústries, com ara els despatxos d'advocats, les cites amb companys de feina o clients sovint estan mal vistes o totalment prohibides. En aquestes situacions, cal tenir tacte i saber dir que no a una cita.

1. Sigues honest

L'honestedat no és la millor política per a res. L'honestedat és el que les dones volen dels homes i viceversa. Un simple "no" és millor que mentides sobre com són increïbles i que haguéssiu dit que sí si no estiguéssiu casat/promès/gai/a punt de traslladar-vos a Austràlia/morir de càncer. En segon lloc, és descoratjador per a la gent demanar a algú. El mínim que pots fer és donar-los una resposta honesta.

• Sigues sincer al respecte
• No mentis sobre l'orientació sexual o l'estat civil
• No has de disculpar-te pel teu "no". , sobretot si és un desconegut. Però si és algú que coneixes, un disculpeu no et farà mal

Exemple 1 - "Ets genial. Però jo no sento el mateix per tu. Estic segur que trobaràs algú que t'atresorarà, però jo no sóc aquesta persona”

Exemple 2 – “M'agrada sortir amb tu, però no em vaig sentir qualsevol vibració romàntica entre nosaltres”

Exemple 3 – “Ho sento, estic veient algú”

Exemple 4 – “Gràcies, però no m'interessa”

Exemple 5 – “Només no No vull tenir una relació ara mateix. Vull quedar-me solter una estona”

2. Sigues directe i sense ambigüitats

Recordes l'episodi ‘La finestra ’ de Com vaig conèixer a la teva mare ? No deixeu ambigüitat si no voleu que la conversa de rebuig de la proposta torni a passar. No creeu dubtes de relació a través d'un rebuig obert. Per exemple, si rebutges una cita perquè tens un xicot, és possible que torni quan estiguis solter de nou.

• No us trobeu per l'arbust donant explicacions llargues
• Declineu educadament una cita d'un amic dient-li que només el valoreu com a amic
• Utilitzeu un rebuig obert només si vols mantenir les teves opcions obertes

Exemple 6 – "No ets la persona que estic buscant"

Exemple 7 – “No em puc comprometre amb una relació monògama”

Exemple 8 – “No crec que funcioni entre nosaltres. Som persones completament diferents”

Exemple 9 – “Crec que tenim una gran amistat i temo que arruïnarem el que tenim si comencem a sortir”

Exemple 10 – “Estic amb algú ara mateix, però si no ho estava, qui sap? Potser ja hem estat junts”

3. Rebutja algú sense ferir els seus sentiments; destaca les seves bones qualitats

Destacar els seus punts forts és una manera excel·lent d'atenuar el cop del rebuig. Bàsicament, a partir del vell tòpic: "No ets tu, sóc jo". La propera vegada que rebutgis algú que estigui enamorat de tu, digues-li que és una gran persona i que encaixarà perfectament amb algú altre, però no amb tu.

• Lloa'l per les seves qualitats
• Digues-li-ho. per què no ets ideal per a ells, com si pertanys als signes del zodíac més desafectats i freds
• Intenta empatitzar amb ells

Exemple 11 – "Ets una persona increïble. I m'agrades, però no d'una manera romàntica o sexual”

Exemple 12 – “Per ser sincer, m'afalaga que pensis en mi així, però puc. t correspondre als teus sentiments. I no vull mantenir-te pendent de l'esperança que algun dia captaré aquests sentiments per tu”

Exemple 13 – “Ho sento, però m'estic recuperant d'alguna cosa, i no estic en un lloc de la meva vida on pugui sortir amb ningú”

Exemple 14 – “No sé com dir que no a una cita amb tu, però hi ha massa coses. la meva vida. No crec que et pugui oferir l'atenció que et mereixes”

Exemple 15 – “He estat a la teva pell. Sé com se sent el rebuig, però ho sento, no puc passar per alguna cosa per a la qual no estic preparat”

4. Digues-los per què no funcionarà

Si algú t'ha dit "hola" una vegada en un bar, està bé ser concís ambells. Però quan veus algú sovint, com un veí o un company, és important defraudar-lo bé, ja que pot afectar la teva dinàmica. Aquest també és el cas quan vols rebutjar una data educadament després d'acceptar-la.

• Destaca que vols coses diferents i que cap dels dos s'ha de comprometre en això
• Sigues honest, sobretot si creus que" estàs buscant un rebot o si necessiten la relació com a excusa per escapar del que estiguin tractant
• Ofereix ajuda si creus que ho necessiten

Exemple 16 – “Estic buscant alguna cosa seriosa ara mateix, i sé que no vols compromís. Així que deixem-ho així"

Exemple 17 - "Encara m'estic recuperant de la meva relació anterior. No estic preparat per a una de nova”

Exemple 18 – “Vull centrar-me en la meva carrera professional i no estic segur de poder prestar la mateixa atenció a una relació”

Exemple 19 – “No crec que em vulguis tant com vols tenir una relació. I no vull ser una mostra d'una cosa que no sóc”

Exemple 20 – “Estàs tractant amb emocions intenses en aquest moment, i no crec relació és una resposta a això. Vols parlar-ne?"

5. Sigues ferm

Tot i que siguis conscient de ser amable mentre els rebutges, no els posis davant tu per ser educat. Potser us entreu en pànic i penseu: "Ell