Բովանդակություն
«Ինչպե՞ս քաղաքավարի կերպով մերժել ժամադրությունը»: Քսան տարեկանում այս հարցն ինձ ստիպեց առատորեն քրտնել: Ես տեսնում էի, թե ինչպես է գործընկերը նայում ինձ աստղազարդ հայացքով, և զանգերը սկսում էին ղողանջել իմ գլխում: Նա հարցնում էր, թե արդյոք մենք կարող ենք մի անգամ սուրճ խմել, և իմ ուղեղը կանցնի հիպերակտիվ ռեժիմի, որոնելով հարմար միջոց՝ գործընկերոջից ժամադրությանը «ոչ» ասելու համար:
Դուք կարող եք մտածել, որ ոչինչ, նույնիսկ բարություն չեք պարտական նրան, ով ձեզ խնդրում է դուրս գալ: Բայց եթե դուք Ռեգինա Ջորջը չեք Mean Girls -ից, դուք կցանկանայիք մերժել որևէ մեկին առանց վիրավորելու նրա զգացմունքները: Լավ լինելը հիմնական պահանջն է, նույնիսկ եթե ինչ-որ մեկին ռոմանտիկորեն չես սիրում:
7 բան, որ պետք է հաշվի առնել ժամադրությանը ոչ ասելիս
Զիգմունդ Ֆրեյդը մի անգամ ասել է. «Բառերը կախարդական ուժ ունեն: Նրանք կարող են բերել կա՛մ մեծագույն երջանկություն, կա՛մ խորը հուսահատություն»: Թեև ժամադրության մերժումը ազնիվ պատասխան է, և յուրաքանչյուր ոք իրավունք ունի արտահայտելու իր ռոմանտիկ անտարբերությունը անձի նկատմամբ, մենք պետք է հաշվի առնենք մեր մերժման ազդեցությունը: Այսպիսով, նախքան ժամադրությանը ոչ ասելը և նրանց անմիջական հուսահատությունը բերելը, նկատի ունեցեք հետևյալը.
Երբ Էմին ինձ խնդրեց դուրս գալ համալսարան, ես ապշեցի: Ես նոր էի իմացել, որ ինձ ընտրել են մեկ տարով արտասահման մեկնելու։ Ես գիտեի, որ չեմ ուզում հեռահար հարաբերություններ ունենալ, բացի այդ, ես անչափ ուրախ էի նորություններից և դժվարությամբ էի ուշադրություն դարձնումՍիրիր ինձ? Ինչպե՞ս կարող եմ «ոչ» ասել մեկին, ով ինձ այդքան սիրում է»: Սակայն Reddit-ի օգտատերերը կիսվել են, որ ինչ-որ մեկի հետ քաղաքավարությունից դրդված դուրս գալու ափսոսանքը հաճախ ավելի մեծ է, քան նրան ոչ ասելու ափսոսանքը:
- Մի պահեք նրանց կախված, մաքուր եղեք առանց ժամանակ կորցնելու
- Հաղորդեք այդ մասին: դուք ձեր ամենամեծ առաջնահերթությունն եք և զիջումների չեք գնա ձեր կարիքների համար
- Տղային քաղաքավարի կերպով մերժելը տեքստի պատճառով լավ չէ, եթե ակնկալում եք առճակատում
Օրինակ 21 – «Ես շատ բանի միջով եմ անցնում, չեմ կարծում, որ այժմ կարող եմ հարաբերություններ հաստատել»
Օրինակ 22 – «Ես արդեն ինչ-որ մեկի հետ հարաբերությունների մեջ եմ. ուրիշ. Դուք չպետք է ինձ սպասեք»
Օրինակ 23 – «Դու այն չես, ինչ ես փնտրում եմ»
Օրինակ 24 – «Ես չեմ ուզում եղիր հեռահար հարաբերությունների մեջ»
Օրինակ 25 – «Շնորհակալություն, բայց սիրավեպն այս պահին իմ առաջնահերթությունների ցանկում առաջին տեղում չէ»
Հիմնական ցուցիչներ
- Եղեք ազնիվ, անմիջական և միանշանակ, երբ «ոչ» եք ասում ժամադրությանը
- Բացատրեք, թե ինչու դա չի ստացվի
- Եղեք կարեկից, բայց առաջնահերթություն տվեք ձեզ ուրիշներից առաջ
Կարող է դաժան թվալ ձեզ դուր եկած մարդկանց մերժելը: Այնուամենայնիվ, դա ձեր կամ նույնիսկ նրանց արտացոլումն չէ այդ հարցում: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ մարդիկ հազվադեպ են զղջում, որ մերժվել են: Այնպես չէ, որ դուք ինչ-որ մեկին խանգարում եք մեծ հարստություն կամ համաշխարհային խաղաղություն ձեռք բերել: Մարդիկ գրավչություն են զարգացնում ուրիշների համար, սիրահարվում են նրանց և ստանումնրանց վրայով ամբողջ ժամանակ: Ամեն ինչ չէ, որ կտտացնում է երկու մարդկանց միջև: Նախընտրելի է մատուցել մաքուր կտրվածք, քան բութ և թողնել, որ այն վերքի պես թրմվի։ Այսպիսով, հաջորդ անգամ, երբ դուք չեք ցանկանում որևէ մեկի հետ դուրս գալ, այժմ գիտեք, թե ինչպես ասել «ոչ» ժամադրությանը: 1>
Էմիի ասածին. Ուստի ես խնդրեցի մեկ օր տրամադրել իմ զգացմունքները մշակելու համար: Այդ ուշացման շնորհիվ, երբ ես նրան ոչ ասացի, դեմքիս լայն ժպիտ չմնաց։ Հակառակ դեպքում դա չարագործ կլիներ:Հիշեք, որ ձեր մարմնի լեզուն հաղորդակցության մեջ ավելի մեծ դեր է խաղում, քան ձեր խոսքերը: Եթե ձեզ շեղում է մեկ այլ բան, դա կարտացոլվի ձեր մարմնի լեզվով: Մերժման ժամանակ փորձեք կենտրոնանալ դրանց վրա։ Անհրաժեշտության դեպքում խնդրեք նրանց որոշ ժամանակ մտածել ճիշտ մոտեցման մասին: Մերժումը կարող է բերել նրանց տխրություն, անհանգստություն կամ նույնիսկ զայրույթ։ Այնուամենայնիվ, եթե կարողանաք կարեկցել նրանց և ճիշտ ուշադրություն դարձնել, դա կարող է օգնել նրանց ավելի արագ վերականգնվել մերժումից հետո:
Տես նաեւ: Կենդանակերպի 8 ամենաանզգայական և սառը նշաններ- Առաջարկեք մի վայր, որտեղ ամենաքիչ հավանական է, որ շեղվեք կամ հանդիպեք որևէ ծանոթի
- Հարցրեք նրանց, արդյոք նրանք ցանկանում են խոսել իրենց զգացմունքների մասին մերժումից հետո
- Կենտրոնացեք, թե ինչ են ասում և համապատասխան կերպով արձագանքեք՝ սեղմված տողեր օգտագործելու փոխարեն
- Կիսատ ժպիտ տալը լավ է, բայց խուսափեք երկար համակցված հայացքից կամ մարմնի լեզվի այլ գրավչության նշաններից, որոնք կարող են սխալ ընկալվել
2. Պատրաստե՞լ եք հստակ մերժում:
Շատերը չգիտեն, թե ինչպես քաղաքավարի կերպով մերժել ժամադրությունը: Նրանք ասում են՝ այո՝ քաղաքավարի երևալու համար, իսկ հետո ձևացնում են կոտրված ոտքը՝ ժամադրության չգնալու համար: Կամ՝ բառերով այնքան վատ են, որ դիմացինին տրավմայի են թողնում։ Այսպիսով, նախապես մտածեք և ընտրեք ճիշտ բառերը: Եվ հավաքեքդրանք ասելու ուժ։ Այդպես երկուսիդ համար էլ հեշտ է:
- Ոչ ասա քաղաքավարի, բայց հաստատակամ
- Ժամանակ հատկացրո՛ւ մտածելու այն մասին, ինչ ուզում ես ասել, բայց մի՛ մտածիր դրա մասին
- Ժամադրության մի գնա միայն լավ լինելու համար
3. Դուք աշխատավայրում հարաբերություններ ունե՞ք:
Չնայած աշխատավայրում ձեր մասնագիտական մարմնի լեզվին, դուք հայտնվել եք մի իրավիճակում, երբ ստիպված եք ոչ ասել գործընկերոջ ժամադրությանը: Դա կարող է պայմանավորված լինել կամ ձեր HR քաղաքականության պատճառով, կամ այն պատճառով, որ դուք պարզապես չեք սիրում այդ մարդուն: Երկու դեպքում էլ դա կարող է աշխատանքը դինամիկ դարձնել մի փոքր անհարմար: Այսպիսով, ահա թե ինչ եք անում.
- Ազնիվ պատճառաբանեք, թե ինչու չեք հանդիպել նրանց հետ
- Մի ստեք և մի մերժեք ժամադրությունը, քանի որ «ես գործընկեր ունեմ»: Այս արդարացումը չափազանցված է: Դժվար է երկար պահել հավակնությունները, և դա կարող է հոգնեցուցիչ լինել
- Մի ստեք, որ չեք ցանկանում հանդիպել գործընկերների հետ, իսկ հետո ժամադրության գնացեք մեկ այլ գործընկերոջ հետ: Դա կլինի անհարմար սահմանումը
4. Նրանք քո ընկերն են:
Դուք մտածում եք, թե ինչպես քաղաքավարի կերպով մերժել ընկերոջ հետ ժամադրությունը՝ առանց ձեր ընկերությունը փչացնելու: Ինչպես ես հանդիպեցի քո մորը մի քանի հիանալի դասեր տվեց այն մասին, թե ինչպես կարելի է ոչ ասել ժամադրությանը, բայց մնալ ընկերներ: Երբ Ռոբինը Թեդին հասկացնում է, որ ինքը լուրջ ոչինչ չի փնտրում, Թեդը սրտացավ է, բայց դա լավ է ընդունում: Կարևոր է հաշվի առնել, թե որքան հաճախ եք տեսնում մարդուն, նախքան նրան «ոչ» ասելը: Դա կարող է անհարմար դառնալհետո, այդ իսկ պատճառով անհրաժեշտ է ճիշտ բառեր օգտագործել:
- Փորձեք դա ասել նրանց դեմքին
- Եթե նրանք ձեզ խնդրեն դուրս գալ տեքստով, ապա դուք կարող եք քաղաքավարի կերպով մերժել մի տղայի տեքստի պատճառով
- Դա կարող է ազդել ձեր ընկերության վրա, եթե ձեր մերժումը հայտնվի որպես անտարբեր կամ նվաստացուցիչ: Ուրեմն լուրջ վերաբերվեք, նույնիսկ եթե դա առաջարկվել է որպես կատակ
5. Արդյո՞ք նրանք ցածր ինքնագնահատական ունեն։
Դուք պետք է իմանաք սա, եթե ցանկանում եք սովորել, թե ինչպես ասել ոչ ժամադրությանը: Երբ մերժում եք մեկին, ով սիրում է ձեզ, և եթե նա ցածր ինքնագնահատական ունի, նա կարող է անձամբ ընդունել մերժումը: Այժմ դուք պատասխանատու չեք որևէ մեկի հոգեկանի համար, բայց ձեր մերժումը դեռևս կարող է բացասական ազդեցություն ունենալ նրանց մտքի վրա: Դա կարող է ստիպել նրանց վախենալ պարտավորությունից կամ վախենալ ընդհանրապես որևէ մեկից դուրս գալ:
- Մի բարձրացրեք նրանց թերությունները կամ թերությունները, եթե այդպիսիք կան,
- Բացատրեք, որ ձեր որոշումը չի արտացոլում նրանց ցանկալիությունը, որպեսզի նրանք կարողանան հասուն կերպով վարվել մերժման հետ
- Հաճոյախոսություններ նրանք ինչ-որ բանի վրա (օրինակ՝ իրենց աշխատանքային էթիկան կամ առատաձեռնությունը) հեշտացնելու համար
6. Արդյո՞ք նրանք շատ բան են անցնում:
Իմ գործընկերը՝ Նիկը, ինձ պատմեց իմ մասին իր ընկերոջ մասին, որի հայրը վերջերս մահացել էր: Նա գիտեր, որ նա ցավում է, բայց նա խուսափում էր ցույց տալ իր ցավը: Մի քանի օր անց նա խնդրեց նրան դուրս գալ: Նա խղճահարությունից ելնելով մտածեց այո ասել, բայց հասկացավ, որ դա անարդար կլինի իր հանդեպ: Ուստի նա մեղմորեն «ոչ» ասաց նրան՝ բացատրելիսոր նա շատ բանի միջով էր անցնում, և նա ուրախ կլիներ լսել, եթե նա ցանկանար խոսել: Նման սցենարի դեպքում, եթե դուք արտահայտում եք ձեր մերժումը պարզ և կոպիտ, դա կարող է վիրավորանք ավելացնել: Հասկանալը, թե ինչի միջով է մարդը, կարևոր մասն է, թե ինչպես կարելի է ոչ ասել ժամադրությանը, բայց ընկերներ մնալ:
- Փորձեք նրբանկատ լինել, մինչդեռ մերժում եք նրանց
- Հարցրեք նրանց՝ արդյոք նրանք ձեր օգնության կարիքն ունեն, թե արդյոք նրանք ազատ տեղ են ուզում զբաղվեք դրանով
- Հարգեք սահմանները և խուսափեք ասելու որևէ բան, որը կարող է առաջացնել դրանք
7. Դուք մերժո՞ւմ եք դրանք, քանի որ ցանկանում եք բաց պահել ձեր տարբերակները:
Սա կարող է ոմանց համար եսասիրական թվալ, բայց այստեղ դատողություններ չկան: Գործընկերների ապահովագրությունն այն նշաններից մեկն է, որ մարդը չի գրավում ինչ-որ մեկին սեքսուալ/ռոմանտիկ կերպով, բայց ցանկանում է ամեն դեպքում պահել նրան շրջապատում: Հնարավոր է, որ ձեզ հարցնեն ինչ-որ մեկը, որը ձեզ դուր է գալիս, բայց ինչ-ինչ պատճառներով դուք չեք կարող հանդիպել նրա հետ տվյալ պահին: Այսպիսով, դուք որոշում եք բաց թողնել ձեր մերժումը, եթե ցանկանում եք վերադառնալ նրանց: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է հիշեք, որ ապագայում ինչ-որ բանի հույս կտաք նրանց, և դա միշտ չէ, որ լավ է ստացվում:
- Եթե ցանկանում եք ավելի ուշ փորձել, առաջարկեք այն և նշեք ուշացման պատճառը
- Չափից դուրս մի խոստացեք, թե ինչ կարող եք մատուցել. եղիր արդար
- Այդ պահին ընդունիր այն ամենը, ինչ նրանք ցանկանում են և մի սպասիր, որ նրանք հետագայում կհետաքրքրվեն քեզնով
25 ՕրինակներԻնչպես քաղաքավարի կերպով մերժել ժամադրությունը
Որևէ մեկին մերժելը միայն հարաբերությունների պատրաստ չլինելը կամ որևէ մեկին չհավանելը չէ, դա համաձայնության խնդիր է: Պետք չէ ընդունել ինչ-որ մեկի սիրահետումը, եթե ձեզ չի հետաքրքրում: Այնուամենայնիվ, ասելով դա, վատ գաղափար չէ հարգանքով վերաբերվել դրան: Որոշ ոլորտներում, օրինակ՝ իրավաբանական ընկերություններում, գործընկերների կամ հաճախորդների հետ ծանոթությունները հաճախ անարգված են կամ ուղղակի արգելված են: Նման իրավիճակներում պետք է նրբանկատ լինել և գիտենալ, թե ինչպես «ոչ» ասել ժամադրությանը։
1. Եղեք ազնիվ
Ազնվությունը զուր տեղը լավագույն քաղաքականությունը չէ: Ազնվությունն այն է, ինչ կանայք ցանկանում են տղամարդկանցից և հակառակը: Պարզ «ոչ»-ն ավելի լավ է, քան ստերը այն մասին, թե որքանով են դրանք զարմանալի, և որ դուք այո կասեյիք, եթե ամուսնացած չլինեիք/նշանադրված չլինեիք/գեյ/ Ավստրալիա տեղափոխվելու կամ քաղցկեղից մահանալու մասին: Երկրորդ, մարդկանց համար սարսափելի է ինչ-որ մեկին խնդրելը: Նվազագույնը, որ կարող ես անել, նրանց ազնիվ պատասխան տալն է:
- Առաջնահերթ եղիր այդ մասին
- Մի ստիր սեռական կողմնորոշման կամ ամուսնական կարգավիճակի մասին
- Պետք չէ ներողություն խնդրել քո «ոչ»-ի համար , հատկապես, եթե դա օտար է: Բայց եթե դա մեկն է, ում ճանաչում եք, ներողությունը չի խանգարի
Օրինակ 1 – «Դուք հիանալի եք: Բայց ես նույնը չեմ զգում քո հանդեպ: Համոզված եմ, որ կգտնեք մեկին, ով կգնահատի ձեզ, բայց ես այդ մարդը չեմ»
Օրինակ 2 – «Ես սիրում եմ ձեզ հետ շփվել, բայց ես չեմ զգացել. ցանկացած ռոմանտիկ մթնոլորտ, որը տեղի է ունենում մեր միջև»
Օրինակ 3 – «Ներողություն, ես տեսնում եմ մեկին»
Օրինակ 4 – «Շնորհակալություն, բայց ինձ չի հետաքրքրում»
Օրինակ 5 – «Ես պարզապես չեմ Չեմ ուզում հանդիպել հենց հիմա: Ես ուզում եմ մի որոշ ժամանակ միայնակ մնալ»
2. Եղեք անմիջական և միանշանակ
Հիշեք «The Window » դրվագը Ինչպես հանդիպեցի ձեր մորը : Մի երկիմաստություն մի թողեք, եթե չեք ցանկանում, որ առաջարկի մերժման խոսակցությունը կրկնվի: Հարաբերությունների մեջ կասկածներ մի՛ հարուցեք անժամկետ մերժման միջոցով: Օրինակ, եթե դուք հրաժարվում եք ժամադրությունից, քանի որ ընկեր ունեք, նա կարող է վերադառնալ, երբ նորից ամուրի լինեք:
- Մի ծեծեք թփերի շուրջը` տալով երկար-բարակ բացատրություններ
- Քաղաքավարի կերպով մերժեք ընկերոջ հետ ժամադրությունը` ասելով, որ դուք գնահատում եք նրան միայն որպես ընկեր
- Օգտագործեք անժամկետ մերժում միայն այն դեպքում, եթե դուք ցանկանում եք բաց պահել ձեր տարբերակները
Օրինակ 6 – «Դու այն մարդը չես, ում ես փնտրում եմ»
Օրինակ 7 – «Ես չեմ կարող պարտավորվել միապաղաղ հարաբերությունների մեջ»
Օրինակ 8 – «Չեմ կարծում, որ դա կստացվի մեր միջև: Մենք բոլորովին տարբեր մարդիկ ենք»
Օրինակ 9 – «Կարծում եմ, որ մենք հիանալի ընկերություն ունենք և վախենում եմ, որ մենք կփչացնենք մեր ունեցածը, եթե սկսենք հանդիպել միմյանց հետ»
Օրինակ 10 – «Ես հիմա ինչ-որ մեկի հետ եմ, բայց եթե չլինեի, ո՞վ գիտի: Հնարավոր է, որ մենք արդեն միասին ենք եղել»
3. Մերժիր մեկին առանց վիրավորելու նրա զգացմունքները. ընդգծիր նրա լավ հատկությունները
Նրանց ուժեղ կողմերն ընդգծելը մերժման հարվածը մեղմելու հիանալի միջոց է: Հիմնականում կառուցեք հին կլիշեի վրա. «Դա դու չես, դա ես եմ»: Հաջորդ անգամ, երբ մերժեք մեկին, ով սիրում է ձեզ, ասեք նրան, որ նա հիանալի մարդ է և լիովին կհամապատասխանի ուրիշի հետ, բայց ոչ ձեզ:
- Գովաբանեք նրան իրենց որակների համար
- Ասա նրանց: ինչու դուք իդեալական չեք նրանց համար, քանի որ պատկանում եք կենդանակերպի ամենաանզգայական և սառը նշաններին
- Փորձեք կարեկցել նրանց հետ
Օրինակ 11 – «Դու զարմանալի մարդ ես: Իսկ դու ինձ դուր ես գալիս, բայց ոչ ռոմանտիկ կամ սեքսուալ ձևով»
Օրինակ 12 – «Անկեղծ ասած, ես շոյված եմ, որ դու իմ մասին այդպես ես մտածում, բայց ես կարող եմ»: չփոխադարձեք ձեր զգացմունքները: Եվ ես չեմ ուզում ձեզ կախված պահել այն հույսից, որ ես մի օր կհասկանամ ձեր հանդեպ այս զգացմունքները»
Օրինակ 13 – «Կներեք, բայց ես վերականգնվում եմ ինչ-որ բանից, և իմ կյանքում այն վայրում չեմ, որտեղ ես կարող եմ հանդիպել որևէ մեկի հետ»
Օրինակ 14 – «Ես չգիտեմ, թե ինչպես ոչ ասել քեզ հետ ժամադրությանը, բայց այնտեղ չափազանց շատ բան է կատարվում: Իմ կյանքը. Չեմ կարծում, որ կարող եմ ձեզ մատուցել այն ուշադրությունը, որը դուք արժանի եք»
Օրինակ 15 – «Ես եղել եմ ձեր տեղում: Ես գիտեմ, թե ինչ է նշանակում մերժումը, բայց ես կներեք, ես չեմ կարող անցնել մի բան, որին ես պատրաստ չեմ»
Տես նաեւ: 15 նախազգուշացնող նշան, որ դուք անպայման ամուսնալուծության կարիք ունեք4: Ասեք նրանց, թե ինչու դա չի ստացվի
Եթե դա ինչ-որ մեկն է, ով մեկ անգամ բարև է ասել ձեզ, լավ չէ հակիրճ լինել:նրանց. Բայց երբ հաճախ եք տեսնում ինչ-որ մեկին, օրինակ՝ հարևանին կամ գործընկերոջը, կարևոր է նրան հիասթափեցնել, քանի որ դա կարող է ազդել ձեր դինամիկայի վրա: Սա նաև այն դեպքն է, երբ դուք ցանկանում եք քաղաքավարի կերպով մերժել այն ընդունելուց հետո:
- Նշեք, որ դուք տարբեր բաներ եք ցանկանում, և որ ձեզնից ոչ մեկը չպետք է փոխզիջման գնա այդ հարցում
- Անկեղծ եղեք, հատկապես, եթե կարծում եք, որ նրանք: նրանք փնտրում են վերականգնում կամ եթե նրանց հարաբերությունները պետք են որպես պատրվակ՝ խուսափելու այն ամենից, ինչից նրանք գործ ունեն
- Օգնություն առաջարկեք, եթե կարծում եք, որ նրանք դրա կարիքն ունեն
Օրինակ 16 – «Ես հիմա ինչ-որ լուրջ բան եմ փնտրում, և ես գիտեմ, որ դու պարտավորություն չես ուզում: Այսպիսով, թողնենք դա»
Օրինակ 17 – «Ես դեռ վերականգնվում եմ իմ նախորդ հարաբերություններից: Ես պատրաստ չեմ նորին»
Օրինակ 18 – «Ես ուզում եմ կենտրոնանալ իմ կարիերայի վրա և վստահ չեմ, արդյոք կարող եմ նույնքան ուշադրություն հատկացնել հարաբերություններին»:
Օրինակ 19 – «Չեմ կարծում, որ դուք ինձ այնքան եք ցանկանում, որքան ցանկանում եք հարաբերությունների մեջ լինել: Եվ ես չեմ ուզում լինել նշան այն բանի համար, որը ես չկամ»
Օրինակ 20 – «Դուք այս պահին գործ ունեք բուռն հույզերի հետ, և ես չեմ կարծում. հարաբերությունները դրա պատասխանն են: Ուզու՞մ եք խոսել այդ մասին»։ 
5. Եղեք հաստատակամ
Չնայած դուք գիտակցում եք բարի լինելու՝ միաժամանակ մերժելով դրանք, մի դրեք դրանք ձեզնից առաջ՝ քաղաքավարի լինելու համար: Դուք կարող եք խուճապի մատնվել և մտածել