Մեծանալով մեզ ասացին, որ ամուսնությունները ողջ կյանքի համար են: Հանդիպում ես առանձնահատուկ մեկին, սիրահարվում ես ու ամուսնանում ու երջանիկ գտնում քո սեփականը: Այն ժամանակ դուք չգիտեիք, որ ձեր ամուսնու հետ ապրելը կարող է դժվար լինել ընդամենը մի քանի ամսում կամ տարի հետո: Եթե ​​ձերը դարձել է չկատարվող, անսեր կապ, դուք պետք է ուշադրություն դարձնեք այն նշաններին, որ ամուսնալուծության կարիք ունեք, որոնք կարող են գրված լինել ձեր ամբողջ ամուսնության վրա:

Ամուսնությունը դադարեցնելու հեռանկարը բերում է խառնաշփոթության և պտտահողմի: զգացմունքները. Դուք կարող եք մնալ սարսափելի ամուսնության մեջ՝ հուսալով, որ ամեն ինչ կբարելավվի, կամ գուցե դուք դեռևս կանգնած եք ցանկապատի վրա, թե արդյոք ձեր խնդիրները այնքան մեծ են, որ երաշխավորեն դուրս գալը: Այս որոշումը հեշտացնելու համար մենք քննարկում ենք մի քանի հստակ նշաններ, որ դուք պատրաստ եք ամուսնալուծության՝ խորհրդակցելով հոգեթերապևտ Ջուի Պիմլի հետ (մագիստրատուրա հոգեբանությունում), վերապատրաստված ռացիոնալ էմոցիոնալ վարքագծով թերապևտի և Bach Remedy պրակտիկանտի հետ, որը մասնագիտացած է առցանց խորհրդատվության մեջ:<2:> 15 նշան, որ դուք պետք է հաստատ ամուսնալուծվեք

Ըստ ուսումնասիրության՝ ԱՄՆ-ում ամուսնալուծությունների մակարդակը 2009 թվականին 15 տարեկան և ավելի տարեկան 1000 կնոջ հաշվով 9,7 նոր ամուսնալուծության մակարդակից իջել է մինչև 7,6 տարեկան 2019 թվականին: տեսեք, որ որպես վատ ամուսնության մեջ մնալու պատճառ՝ ամուսնության մակարդակի անկումը նույնպես հասել է պատմական նվազագույնին անցյալ տարի, երբ յուրաքանչյուր 1000 չամուսնացած չափահասից ընդամենը 33-ն է ամուսնացել, ի տարբերություն 2010-ի 35-ի և 1970-ի 86-ի: 1>

Հիշեք, որ յուրաքանչյուր ամուսնություն կապատկերացրե՛ք ձեր գլխում տարբեր իրավիճակներ, երբ դուք և ձեր ամուսինը կռվի մեջ եք մտնում, և դուք հայտարարում եք ամուսնալուծության մասին: Կամ արդեն սկսել եք պատճառաբանել տնից հեռու մնալու համար՝ միևնույն ժամանակ ծրագրելով բաժանվել: Հավանաբար, դուք նույնիսկ հանդիպել եք մեկ կամ երկու փաստաբանի, որպեսզի կշռադատեք ձեր տարբերակները և տեսնեք, թե ինչպես կարող է ավարտվել ամուսնալուծության պայքարը:

Դե, ամուսնալուծության անխուսափելիության նշանները չեն կարող ավելի ակնհայտ լինել, քան սա: Եթե ​​ձեր բնազդները անընդհատ ձեզ ուղղորդում են դեպի նոր սկիզբի անհրաժեշտությունը, ապա գրությունը պատին է դրված՝ ժամանակն է ամուսնալուծության: Դուք հիմնավոր պատճառներ ունեք հարաբերությունները դադարեցնելու համար և ձեր հոգու խորքում գիտեք, որ դա չի ստացվի: Այժմ ձեզ հարկավոր է միայն քաջություն՝ թռիչք կատարել և նրանց ամուսնալուծության փաստաթղթեր մատուցել:

Հիմնական ցուցիչներ

• Դուք գիտեք, որ պատրաստ եք ամուսնալուծության, երբ չեք կարող վստահել ձեր կողակցին, և ձեր ամուսնության մեջ շփումը փլուզվել է
• Նրանք ձեր առաջնահերթությունների ցանկից դուրս են, և դուք առանձին ժամանակ անցկացնելու արդարացումներ
• Դուք անընդհատ քննադատում եք միմյանց և ամեն ինչ անում եք, որպեսզի ապացուցեք, որ ճիշտ եք վիճաբանության ժամանակ
• Ձեր երկուսի միջև ոչ մի զգացմունքային կամ ֆիզիկական կապ չի մնացել
• Մեղադրելու խաղը դառնում է ձեր մեթոդը կոնֆլիկտների լուծման համար, և ներելու տեղ չկա, քանի որ դուք հավերժ կպչում եք ոխը

Դժվար է բացահայտել թունավոր հատկությունները, երբ ցանկանում եք հուսահատորեն պահել ամուսնությունը: Եթե ​​դուք կարող եքառնչեք այս դժբախտ ամուսնության նշաններից առնվազն 4-ից 5-ին, որ դուք ամուսնալուծվելու եք, ձեր ամուսնությունը գտնվում է վերջին ոտքերի վրա: Ընդունեք այն և գործեք համապատասխանաբար: Միանգամայն հասկանալի է, եթե ցանկանում եք ձեր ամուսնությանը ևս մեկ հնարավորություն տալ՝ չնայած բազմաթիվ նախազգուշական նշանների հետ կապված:

Ամուսնության ավարտը երբեք հեշտ չէ: Եթե ​​ցանկանում եք համոզվել, որ սպառել եք ձեր բոլոր հնարավորությունները նախքան D-գիծ իջնելը, մտածեք զույգերի թերապիայի անցնելու մասին: Փորձագետի օգնությամբ դուք կարող եք հասնել ձեր խնդիրների արմատներին և գտնել դրանց լուծման ուղիները: Նույնիսկ եթե դուք որոշեք ամուսնալուծվել, թերապիա փնտրելը կարող է օգնել ձեզ լուծել թունավոր ամուսնությունից ստացված վնասվածքը և վերականգնել ձեր կյանքը: Անկախ իրավիճակից, Bonobology-ի վահանակի հմուտ և փորձառու թերապևտներն այստեղ են ձեզ համար:

Այս հոդվածը թարմացվել է 2022 թվականի հոկտեմբերին:

եզակի և տարբեր ձևերով ցույց է տալիս իր ճաքերը: Չնայած հիմքում ընկած բացասական մտքերին և ափսոսանքին, որոշ մարդիկ նախընտրում են ապրել ժխտման մեջ՝ անտեսելով այն փաստը, որ իրենք ղեկավարում են խորտակվող նավը: Երբեմն ձեր ամուսնությունը արտաքինից կարող է կատարյալ թվալ, բայց միայն դուք եք նկատում այն ​​նշանները, որոնց մասին պետք է հաշվի առնել ամուսնալուծությունը: Եվ առանց ամուսնալուծության հաստատման և կոնֆլիկտները լուծելու գիտակցված ջանքերի, այս նշանները նորից կհայտնվեն, անկախ նրանից, թե որքանով եք փորձում խուսափել դրանցից:

Ամուսնության համար մեկ բան է, որ կոպիտ հարթություն հայտնվի հաղորդակցման խնդիրների պատճառով: անձնական տարածության կամ դրա չափից շատ, ֆինանսական անախորժություններ կամ հուզական/սեռական մտերմության նվազում: Բայց եթե կան հետևողականորեն տագնապալի խնդիրներ, ինչպիսիք են ֆիզիկական և մտավոր բռնությունը, ամուսնական բռնաբարությունը և դավաճանությունը, մենք չենք կարող ձեզ բավարար պատճառներ տալ ամուսնացած մնալու համար: Դուք կարող եք խրված լինել՝ փորձելով պարզել, թե այս երկու կատեգորիաներից որին են պատկանում ձեր խնդիրները և մտածեք. «Ինչպե՞ս կարող եմ իմանալ, երբ ինձ պետք է ամուսնալուծվել»: Մինչ ինքզննում եք, ուշադրություն դարձրեք այս 15 աղաղակող նշաններին, որ դուք պետք է ամուսնալուծվեք․>

Ավելին, քան պարզապես ֆիզիկական բավարարվածությունը կամ կրակոտ քիմիան, ցանկացած երջանիկ ամուսնության հիմքը կառուցված է փոխադարձ վստահության և փոխըմբռնման վրա: Ենթադրվում է, որ դուք ամեն գիշեր տուն եք գալիս այն մարդու մոտ, ում հետ դուք կարող եք խոցելի լինել, եղեք ձերըբացարձակապես ամենաիսկական ես, և ում կարող ես վստահել քո ամենաներքին զգացմունքներն ու գաղտնիքները: Եթե ​​դա այդպես չէ ձեր ամուսնության մեջ, ապա դա առաջին նշաններից մեկն է, որ ամուսնալուծությունն անխուսափելի է:

Պամելայի համար իր ամուսնությունը Թոնիի հետ նշանակում էր, որ նա իր այցելուն էր յուրաքանչյուր խնդրի համար, որին նա բախվում էր աշխատանքի ընթացքում: կամ նրա սոցիալական շրջապատում: Սակայն տարիների ընթացքում նրանց հավասարումը սկսեց փոխվել։ Իրենց ամուսնությունից հինգ տարի անց Պամելան հայտնվեց, որ դիմում է գործընկերներին կամ ընկերներին՝ վստահելու համար: Սա, ըստ Ջուի, անհաջող ամուսնության առաջին նշաններից մեկն է:

«Վստահությունը առաջնային է ցանկացած հարաբերությունների հաջողության համար: Երբ ինչ-որ կարևոր բան է տեղի ունենում, և դուք դիմում եք ընկերոջը ձեր զուգընկերոջ փոխարեն, դա ցույց է տալիս ամուսնության ավարտի սկիզբը», - ասում է նա, «վստահության հարցերը կարող են զարգանալ մի քանի պատճառներով, ինչպիսիք են դավաճանությունը, թյուրիմացությունը, ստելը և այլն: . Այն պահին, երբ վստահության գործոնը լքում է ձեր ամուսնությունը, և դուք չեք կարող հոգեպես և էմոցիոնալ կախվածություն ունենալ ձեր կողակցից, դա կարող է լինել այն նշաններից մեկը, որ դուք պետք է բաժանվեք ձեր կնոջից/ամուսնուց»:

2. Հաղորդակցության բացը մեծ է

Որքան էլ կլիշե հնչի, հարաբերությունները չեն կարող գոյատևել զուգընկերների միջև վատ հաղորդակցության դեպքում: Շատ անգամ դուք ձեր կողակցի մեջ նկատում եք անհամապատասխանության կամ անհամապատասխան պահվածքի օրինաչափություն, ինչը հանգեցնում է անհիմն ենթադրությունների: Մտքեր կարդալու այս պրակտիկան հաղորդակցության հիմնական մեղավորն էԶույգերի միջև անջրպետը, որն այնուհետև ստեղծում է վեճերի, մեղադրելու խաղերի և թյուրիմացությունների դոմինոյի էֆեկտ:

Այլ սցենարի դեպքում, որքան էլ փորձեք ձեր զգացմունքները հաղորդել ձեր զուգընկերոջ հետ, կարող եք չգտնել. ինչպիսի արձագանք եք փնտրում: Երբ ամուսիններից մեկը բոլոր ջանքերը գործադրում է կոնֆլիկտների լուծման համար կամ փորձում է հասկանալ իր զուգընկերոջ հուզական վերելքներն ու անկումները, իսկ մյուս անձը պարզապես պատրաստ չէ բացել պատուհանը դեպի իր ներսը, դա հավասարազոր է պատի հետ խոսելուն: 0>Իրական խնդիրների հետ առերեսվելու կամ բովանդակալից զրույցներ վարելու դժկամությունը կարող է ցույց տալ, որ գուցե ժամանակն է ամուսնալուծվել: «Քանի դեռ երկու զուգընկերներ չեն կարող նստել միմյանց դիմաց՝ բարձրաձայնելու իրենց զգացմունքները, մտահոգությունները և հույզերը և չզգալ, որ լսված են և վավերացված, հարաբերությունները չեն կարող աշխատել: Եթե ​​կապի ուղիների ամբողջական խզում է տեղի ունենում, և յուրաքանչյուր խոսակցություն վերածվում է միանվագության համար պայքարի, գրեթե անհնար է դառնում խնդիրներ լուծել և լուծումներ գտնել»,- ասում է Ջուին:

7. Քննադատությունն անդադար է

Երբ ամուսնալուծությունն անխուսափելի է, բառացիորեն այն ամենը, ինչ անում է ձեր զուգընկերը, թվում է, թե փորձում է ձեզ հիասթափեցնել, և դա ձեզ վանում է: Գործողությունները կարող են լինել նույնքան աննշան, որքան սխալմամբ բաժակ գցելը կամ ֆիլմի կեսին փռշտալը: «Դուք միշտ դա անում եք» կամ «Երբեք չեք օգնում տնային գործերում» ընդհանրացված արտահայտություններով.բոլոր բացասական քննադատությունները, որոնք երբեք չեն կարող ունենալ դրական արդյունքներ:

Եթե դուք չեք կարող հաղթահարել մշտական ​​դյուրագրգռությունը ձեր զուգընկերոջ կողմից, և այն ամենը, ինչ նա ասում է, մղում է ձեզ ավելի շատ քննադատելու նրանց, համարեք դա որպես նշան, որ դուք զղջում եք ձեր ամուսնություն և ցանկանում է ամուսնալուծվել: Մյուս կողմից, եթե դուք ստանում եք այս նվաստացուցիչ արտահայտությունները, որքան էլ որ ջանք գործադրեք, գուցե ստիպված լինեք վերանայել ամբողջ իրավիճակը: Միայն նրանք, ովքեր ապրել են նարցիսիստ ամուսնու ստվերի տակ, գիտեն դրա ցավը, և մենք չենք հասկանում, թե ինչու պետք է դա տանել օր օրի:

8. Ձեր խոսակցությունները արհամարհական են

Արհամարհական խոսակցությունը ցույց է տալիս հարաբերություններում արժեքի պակասը: Մոտեցման աստիճանական փոփոխություն կնկատեք, երբ խոսեք ձեր ամուսնու/կնոջ հետ: Կլինեն անթիվ հառաչներ, աչք ծակող, քմծիծաղային մեկնաբանություններ, անուն-ազգանուններ և թշնամանք: Նույնիսկ ձեր մարմնի լեզուն կփոխվի: Դուք կամ մատով ցույց կտաք ձեր զուգընկերոջ վրա, կամ կխոսեք ձեր ձեռքերն ու ոտքերը խաչած:

Ձեր և ձեր զուգընկերոջ միջև ցանկացած այլ փոխանակում ծանրաբեռնված է ծաղրով և ընդհանուր ծաղրով: Ձեզանից ոչ մեկը չի ցանկանում լսել մյուսին: Երբ նշաններ չկան, որ ձեր ամուսինը ցանկանում է փրկել այս ամուսնությունը, կամ ձեր կինը ցանկանում է աշխատել հարաբերությունները բարելավելու ուղղությամբ, շարունակեք և սկսեք քայլեր ձեռնարկել, լինի դա բաժանման կամ ամուսնության խորհրդատվություն ներկայացնելը, նախքան որևէ բան ստանալը:ավելի վատ:

9. Դուք չեք դիմում սենյակում գտնվող փղին

Սա անհաջող ամուսնության ամենախոսուն նշաններից մեկն է: Դուք կռվում եք ամենաչնչին բաների համար, և ձեր բոլոր վեճերը կոպիտ են, արհամարհական և արհամարհական: Այնուամենայնիվ, ձեզնից ոչ մեկը չի ցանկանում անդրադառնալ բուն խնդրին: Դուք զանգվածային բախում կունենաք այն բանի համար, որ ձեր ամուսինն արել է երեք ամիս առաջ, բայց դուք չեք կարող ստիպել ինքներդ ձեզ խոսել այն մասին, թե ինչ է ձեզ հիմա անհանգստացնում, նույնիսկ եթե դա նշանակում է, որ դուք պետք է անհամար գիշերներ անցկացնեք միմյանց վրա կատաղած լինելով:

Դա հենց այն է, ինչ պատահեց իմ ընկերների՝ Ռոբի և Էլզայի հետ: Հենց սկզբից նրանց ամուսնությունը լցված էր մռայլ լռությամբ և հսկայական վեճերով այն բաների մասին, որոնք ընդհանրապես կարևոր չէին: Լուռ բուժման այդ երկար ժամանակաշրջանների ընթացքում Էլզան հաճախ էր մտածում. «Ամուսինս ուզում է ամուսնալուծվել»: Եվ նրա մտավախությունները իրականություն դարձան։ Քանի որ դուք դադարում եք հոգ տանել ձեր զուգընկերոջ ասելի մասին և նախընտրում եք բոլոր հարցերը ծածկել գորգի տակ, հենց այդ ժամանակ է անհրաժեշտ ամուսնալուծությունը:

Հարակից ընթերցում․ Դուք սիրահարվում եք

10. Միակ խաղը, որ խաղում եք, մեղադրելու խաղն է

Բացություն և ընդունելի՞ություն: Ինչ է դա? Այն ամենը, ինչ անում եք դուք և ձեր զուգընկերը, միմյանց մեղադրելն է ձեր կյանքը փչացնելու համար: Դուք երկուսդ էլ կարծում եք, որ ձեր ժամանակից և էներգիայից այդքան շատ եք տրամադրել այս հարաբերություններին, բայց մյուսըՊարզապես կարծես թե դա բավականաչափ չի գնահատվում, և նրանք ավելի շուտ կփորձեն ջանք թափել կապը փչացնելու համար:

Մեղադրանքների տեղափոխումը դառնում է ձեր հարաբերությունների որոշիչ օրինակը: Եթե ​​միայն կարողանայիք կրակել ամեն անգամ, երբ միմյանց մեղադրում եք ինչ-որ աննշան բանի համար և դրանից խմելու խաղ ստեղծեք: Ցավոք, ձեզնից ոչ մեկը չգիտի, թե ինչպես չվերաբերվել ամեն ինչին շատ լուրջ, և դա ստիպում է ձեր ողջ հարաբերությունները դինամիկ մատնանշել այն նշանները, որ ժամանակն է ամուսնալուծության համար:

11. Ներելն այլևս տարբերակ չէ

Զույգերի վիճաբանությունն անկեղծորեն մեծ խնդիր չէ, քանի դեռ երկու զուգընկերներն էլ գիտեն, թե երբ պետք է բաց թողնեն և առաջ գնան խնդրից: Հարաբերությունների ինքնաբուխ հոսքի մեջ գործընկերները ներողություն են խնդրում միմյանցից և առաջ են շարժվում: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր հարաբերությունները բացասական են, դուք չեք կարող կամ չեք ցանկանում բաց թողնել աննշան կոնֆլիկտները: Ձեր ամուսնությունը գերազանցել է ներման բոլոր հնարավորությունները: Եթե ​​դա այդպես է, և ներումն այլևս տարբերակ չէ, լավություն արեք և գտեք լավ ամուսնալուծության իրավաբան:

«Եթե դուք չեք կարող ձեր սրտում գտնել ներել ձեր զուգընկերներին իրենց սխալների համար, կամ ավելի վատ, եթե դուք թույլ եք տալիս, որ սխալ պատկերացումները տիրեն ձեր մտքում և ոխ եք պահում նրանց դեմ սխալների համար, որոնք նրանք իրականում չեն արել, դա միայն կհանգեցնի արհամարհանքի և վրդովմունքի: Ցանկացած ամուսնություն, որը լցված է արհամարհանքով և վրդովմունքով, լավագույն դեպքում հարաբերությունների դատարկ պատյան է, որըչի կարող իր դիրքերը պահել դժբախտությունների դեմ», - ասում է Ջուին:

12. Դուք քարկոծում եք միմյանց

Երբ հոգնում եք ձեր զուգընկերոջ հետ կռվելուց, դուք կփակեք նրան: Դուք խուսափում եք վեճերից՝ հեռանալով հարաբերություններից, և քարկոծման այս միտումը դառնում է ձեր հարաբերությունների դագաղի վերջնական մեխը: Դուք դադարում եք ուշադրություն դարձնել ձեր զուգընկերոջ ասածներին, գրեթե այնպես, կարծես թե լուռ վերաբերմունք եք ցուցաբերում նրան:

Տես նաեւ: Դուք անհույս ռոմանտիկ եք: 20 նշան, որոնք այդպես են ասում.

Դուք միայն միավանկ պատասխաններ եք տալիս, երբ դա խիստ անհրաժեշտ է, իսկ վատագույն դեպքում՝ անտեսում եք նրանց: գոյությունը նույնիսկ այն ժամանակ, երբ նրանք նստած են հենց քո կողքին: Երբ ամուսնությունը հասնում է դրան, դա միայն ասում է, որ ձեր կողակցի զուտ ներկայությունը նյարդերի վրա է ազդում, և դուք անընդհատ կտրված եք զգում նրանից: Ցանկացած հասուն, իրեն հարգող անձնավորություն սա կհամարեր այն նշաններից մեկը, որ դուք պետք է բաժանվեք ձեր կնոջից/ամուսնուց:

Տես նաեւ: 10 բան, որ պետք է անել, երբ ձեր հարաբերությունները դադարում են

13: Դուք դադարել եք նախաձեռնել անկողնում

Ամուսնության կամ երկարատև հարաբերությունների ժամանակ սեռական ցանկության նվազումը արտասովոր չէ, և զույգերի մեծամասնությունն անցնում է սեքսուալ ցանկության անկման ու հոսքի միջով` ճանապարհին բախվելով բազմաթիվ չորացման հետ: . Հոգնածությունը, աշխատանք-կյանքի հավասարակշռությունը հաստատելու պայքարը, հիվանդությունը, երեխաների պատասխանատվությունը, սոցիալական պարտավորությունները և շատ բաներ կարող են խանգարել զույգի սեռական կյանքին՝ մարելով ցանկության կրակը:

Սակայն, եթե դուք առանց որևէ հիմնավոր պատճառի քիմիա չեք զգացել ձեր զուգընկերոջ հետերկար ժամանակ դա վկայում է այն մասին, որ ձեր ամուսնությունը փակուղի է մտել: Դուք հեռանում եք ձեր հարաբերություններում և ձեր սրտում, գիտեք, որ պատրաստ չեք շտկելու իրավիճակը: Եթե ​​ամուսնության խորհրդատվությունն այս պահին ձախողվում է կամ փորձում եք ձեր սեռական ցանկությունները ուղղորդել դեպի այլ ռոմանտիկ զուգընկեր, պետք է ընդունեք, որ ձեր հարաբերությունները կարող են ընթացք ունենալ:

14. Բառային և ֆիզիկական բռնությունը հաճախակի է դարձել

ԱՀԿ-ի ուսումնասիրության համաձայն՝ ամբողջ աշխարհում 15-49 տարեկան կանանց գրեթե մեկ երրորդը (27%), ովքեր հարաբերությունների մեջ են եղել, հայտնում են, որ իրենք ենթարկվել են ֆիզիկական և/կամ սեռական որևէ ձևի։ բռնություն իրենց ինտիմ զուգընկերոջ կողմից. Բռնությունը կարող է լինել նաև բանավոր, մտավոր կամ զգացմունքային և ուղղված ցանկացած սեռի զուգընկերոջը: Ինչպիսին էլ լինի դինամիկան, դրա համար արդարացում չկա։ Եթե ​​դուք կամ ձեր զուգընկերը չեք կարող լինել միմյանց կողքին՝ առանց միմյանց վիրավորելու, մի՛ հետաձգեք անխուսափելին:

Չկա այնքան արժեքավոր սեր, որ հանդուրժի չարաշահումները: Ուշադրություն դարձրեք, որ եթե հարաբերություններում չարաշահումներ կան, դա չի կարող հիմնված լինել սիրո վրա: Առանց սիրո ամուսնությունը, որտեղ դուք ենթարկվում եք զգացմունքային, ֆիզիկական, սեռական կամ բանավոր բռնության, խորհրդանշում է ամուսնալուծության անհրաժեշտության նշանները: Ձեր ամուսնությունը կարող է չգնահատվել, բայց շուտ, քան ուշ դուրս գալով, դուք կարող եք պաշտպանել ձեզ ամբողջ կյանքի վնասվածքներից և սպիներից:

15: Դուք սկսել եք պառակտման ռազմավարություն մշակել

Դուք