Toen we opgroeiden, werd ons verteld dat huwelijken voor het leven zijn. Je ontmoet een speciaal iemand, je wordt verliefd, trouwt en vindt je eigen lang en gelukkig leven. Weinig wist je toen dat het leven met je echtgenoot moeilijk kon worden in slechts een paar maanden of jaren. Als de jouwe een onvervullende, liefdeloze band is geworden, moet je aandacht besteden aan de tekenen dat je een echtscheiding nodig hebt, die overal geschreven kunnen zijnje huwelijk.

Het vooruitzicht om een huwelijk te beëindigen brengt een wervelwind van verwarring en emoties met zich mee. Misschien blijf je in een afschuwelijk huwelijk in de hoop dat het beter wordt, of misschien twijfel je nog steeds of je problemen groot genoeg zijn om er uit te stappen. Om deze beslissing gemakkelijker te maken, bespreken we enkele duidelijke tekenen dat je klaar bent voor een scheiding, in overleg met psychotherapeut Jui Pimple (MA inPsychologie), een getrainde Rationeel Emotieve Gedragstherapeut en een Bach Remedy behandelaar die gespecialiseerd is in online counseling.

15 tekenen dat je zeker moet scheiden

Volgens een onderzoek daalde het scheidingspercentage in de V.S. van 9,7 nieuwe scheidingen per 1.000 vrouwen van 15 jaar en ouder in 2009 naar 7,6 in 2019. Maar voordat je dat ziet als een reden om in een slecht huwelijk te blijven, de daling van het huwelijkspercentage bereikte vorig jaar ook een historisch dieptepunt, met slechts 33 van elke 1.000 ongehuwde volwassenen die het huwelijk aangaan, tegenover 35 in 2010 en 86 in 1970.

Onthoud dat elk huwelijk uniek is en zijn barsten op verschillende manieren laat zien. Ondanks onderliggende negatieve gedachten en spijt, kiezen sommige mensen ervoor om in ontkenning te leven en negeren ze het feit dat ze een zinkend schip besturen. Soms lijkt je huwelijk perfect aan de buitenkant, maar merk je alleen de tekenen op dat je een scheiding zou moeten overwegen. En zonder een bewuste inspanning om je huwelijk echtscheidingsbestendig te makenen conflicten op te lossen, zullen deze tekenen weer de kop opsteken, hoezeer je ze ook probeert te vermijden.

Het is één ding als een huwelijk op de klippen loopt door communicatieproblemen, een gebrek aan persoonlijke ruimte of juist te veel persoonlijke ruimte, financiële problemen of afnemende emotionele/seksuele intimiteit. Maar als er constant alarmerende problemen zijn zoals fysiek en mentaal misbruik, verkrachting binnen het huwelijk en ontrouw, dan kunnen we je niet genoeg redenen geven om getrouwd te blijven. Je voelt je misschien vastzitten en probeert uit te zoeken welke van de twee de beste is.In deze twee categorieën vallen jouw problemen en vraag je je af: "Hoe weet ik wanneer ik een scheiding nodig heb?" Terwijl je nadenkt, moet je letten op deze 15 schreeuwende tekenen dat je een scheiding nodig hebt:

Gerelateerd lezen: 10 belangrijke onderdelen van vertrouwen in een relatie

1. Je kunt elkaar niet vertrouwen

Meer dan alleen lichamelijke bevrediging of vurige chemie, is de basis van een gelukkig huwelijk gebouwd op wederzijds vertrouwen en begrip. Je wordt verondersteld elke avond thuis te komen bij de persoon bij wie je je kwetsbaar kunt opstellen, je absoluut ware zelf kunt zijn en aan wie je je diepste gevoelens en geheimen kunt toevertrouwen. Als dat niet het geval is in je huwelijk, is dat een van de eerste tekenenEchtscheiding is onvermijdelijk.

Voor Pamela betekende haar huwelijk met Tony dat hij haar aanspreekpunt was voor elk probleem op haar werk of in haar sociale omgeving. In de loop der jaren begon hun verhouding echter te veranderen. Vijf jaar na hun huwelijk merkte Pamela dat ze zich tot collega's of vrienden wendde om haar in vertrouwen te nemen. Volgens Jui is dit een van de eerste tekenen van een mislukt huwelijk.

"Vertrouwen is van het grootste belang voor het succes van elke relatie. Als er iets belangrijks gebeurt en je wendt je tot een vriend in plaats van tot je partner, dan geeft dat het begin van het einde van een huwelijk aan," zegt ze, "Vertrouwensproblemen kunnen om verschillende redenen ontstaan, zoals bedrog, misverstanden, liegen, enzovoort. Op het moment dat de vertrouwensfactor je huwelijk verlaat en je merkt dat je niet in staat bent om te vertrouwen op het vertrouwen van je vriend of vriendin in je huwelijk, is dat het begin van het einde van je huwelijk.mentaal en emotioneel op je echtgenoot inwerkt, kan dat een van de tekenen zijn dat je van je vrouw/echtgenoot moet scheiden."

2. De communicatiekloof is enorm

Hoe clichématig het ook mag klinken, een relatie kan niet overleven met slechte communicatie tussen de partners. Vaak zie je een patroon van inconsistentie of onsamenhangend gedrag bij je echtgenoot, wat leidt tot ongegronde aannames. Deze praktijk van mind-reading is een belangrijke boosdoener achter de communicatiekloof tussen koppels, die vervolgens een domino-effect creëert van ruzies, blame games, enmisverstanden.

In een ander scenario kan het zijn dat, hoe hard je ook probeert om je gevoelens met je partner te communiceren, je niet de reactie vindt die je zoekt. Als de ene echtgenoot alle moeite doet om conflicten op te lossen of de emotionele ups en downs van zijn partner probeert te doorgronden, en de andere persoon is gewoon niet bereid om het venster naar zijn innerlijke zelf te openen, dan is dat hetzelfde als praten tegen eenmuur.

Terughoudendheid om echte problemen onder ogen te zien of zinvolle gesprekken te voeren, kan erop wijzen dat het misschien tijd is om te scheiden. "Tenzij twee partners tegenover elkaar kunnen zitten om hun gevoelens, zorgen en emoties te uiten en zich gehoord en erkend voelen, kan een relatie niet werken. Als de communicatiekanalen volledig worden verbroken en elk gesprek uitmondt in een strijd om de eigen boontjes te doppen, dan is het onmogelijk om te scheiden.wordt het bijna onmogelijk om problemen op te lossen en oplossingen te vinden," zegt Jui.

7. De kritiek is onophoudelijk

Als een scheiding onvermijdelijk is, voelt letterlijk alles wat je partner doet als een poging om je teleur te stellen en dat maakt je boos. De acties kunnen zo onbeduidend zijn als het per ongeluk laten vallen van een kom of niezen midden in een film. Het gooien van driftbuien met algemene uitspraken als "Je doet altijd dit" of "Je helpt nooit met het huishouden" zijn allemaal negatieve kritiek die nooit kunnenpositieve resultaten hebben.

Als je de constante irritatie over alles wat je partner doet niet kunt overwinnen en alles wat hij of zij zegt je ertoe aanzet om hem of haar nog meer te bekritiseren, beschouw het dan als een teken dat je spijt hebt van je huwelijk en wilt scheiden. Aan de andere kant, als je aan de ontvangende kant staat van deze vernederende opmerkingen, hoe hard je het ook probeert, moet je de hele situatie misschien heroverwegen. Alleen degenen die hebben geleefd onderde schaduw van een narcistische echtgenoot kennen de pijn ervan en we zien niet in waarom je het dag na dag zou moeten verdragen.

8. Je gesprekken zijn minachtend

Een minachtend gesprek duidt op een gebrek aan waarde in een relatie. Je zult een geleidelijke verandering in benadering opmerken wanneer je een gesprek hebt met je man/vrouw. Er zullen talloze zuchten, oogrollen, hatelijke opmerkingen, scheldpartijen en vijandigheid zijn. Zelfs je lichaamstaal zal veranderen. Je zult met je vingers naar je partner wijzen of met je armen en benen over elkaar praten.

Elke andere uitwisseling tussen jou en je partner is overladen met beschimpingen en algemene spot. Geen van jullie is bereid om naar de ander te luisteren. Als er geen tekenen zijn dat je man dit huwelijk wil redden of dat je vrouw wil werken aan het verbeteren van de relatie, ga dan actie ondernemen, of het nu gaat om het aanvragen van een scheiding of huwelijkstherapie, voordat het nog erger wordt.

9. Je pakt de olifant in de kamer niet aan

Dit is een van de meest veelzeggende tekenen van een falend huwelijk. Jullie maken ruzie over de kleinste dingen en al jullie argumenten zijn grof, neerbuigend en minachtend. Toch is geen van jullie beiden bereid om het echte probleem aan te pakken. Je zou een enorme aanvaring hebben over iets wat je echtgenoot drie maanden geleden heeft gedaan, maar je kunt jezelf er niet toe brengen om te praten over wat jullie nu dwars zit, zelfs als dat betekent datmoet je ontelbare nachten doorbrengen met boos zijn op elkaar.

Dat is precies wat er gebeurde met mijn vrienden, Rob en Elsa. Vanaf het allereerste begin was hun huwelijk gevuld met sombere stilte en enorme ruzies over dingen die er helemaal niet toe deden. Tijdens die lange periodes van de stille behandeling vroeg Elsa zich vaak af: "Wil mijn man scheiden?" En haar angst bleek waar te zijn. Als je je niet meer bekommert om wat je partner te zeggen heeft en zouliever alle problemen onder het tapijt vegen, dan is echtscheiding noodzakelijk.

Gerelateerd lezen: 5 soorten ruzies die je met je partner hebt als je niet meer verliefd bent

10. Het enige spel dat je speelt is de schuldvraag

Openheid en acceptatie? Wat is dat? Het enige wat jij en je partner doen is elkaar de schuld geven van het verpesten van jullie respectievelijke levens. Jullie lijken allebei te denken dat je zoveel van je tijd en energie aan deze relatie hebt gegeven, maar de ander lijkt het gewoon niet genoeg te waarderen en doet liever moeite om de band te verpesten.

Schuld afschuiven wordt het bepalende patroon van jullie relatie. Konden jullie elkaar maar elke keer de schuld geven van iets super onbelangrijks en er een drankspelletje van maken! Helaas weet geen van jullie hoe je dingen niet al te serieus moet nemen en dat zorgt ervoor dat jullie hele relatiedynamiek wijst op de tekenen dat het tijd is voor een scheiding.

11. Vergeving is niet langer een optie

Ruzie tussen stellen is eerlijk gezegd niet erg, zolang beide partners weten wanneer ze een probleem moeten loslaten en er verder mee moeten gaan. In de spontane flow van een relatie bieden partners elkaar hun excuses aan en gaan ze verder. Als je relatie echter doortrokken is van negativiteit, kun of wil je de kleine conflicten niet loslaten. Je huwelijk is alle mogelijkheden van vergeving ontstegen. Als dit degeval is en vergeving geen optie meer is, doe jezelf dan een plezier en zoek een goede echtscheidingsadvocaat.

"Als je het niet in je hart kunt vinden om je partners te vergeven voor hun fouten, of erger nog, als je je laat leiden door misvattingen en wrok koestert tegen hen voor fouten die ze misschien niet echt hebben gemaakt, dan zal dat alleen maar leiden tot minachting en wrok. Elk huwelijk dat geteisterd wordt door minachting en wrok is op zijn best een hol omhulsel van een relatie die geen stand kan houden.terrein in het aangezicht van tegenslagen," zegt Jui.

12. Jullie houden elkaar tegen

Als je moe wordt van het vechten met je partner, sluit je hem of haar buiten. Je vermijdt ruzies door jezelf terug te trekken uit de relatie en deze neiging tot blokkeren wordt de laatste nagel aan de doodskist van je relatie. Je besteedt geen aandacht meer aan wat je partner zegt, bijna alsof je hem of haar de stille behandeling geeft.

Je geeft alleen eenlettergrepige antwoorden als het absoluut noodzakelijk is, en in het ergste geval negeer je hun bestaan, zelfs als ze naast je zitten. Als het in een huwelijk zover komt, zegt dat alleen al dat de aanwezigheid van je echtgenoot je op de zenuwen werkt en dat je je voortdurend van hen afgesloten voelt. Elk volwassen, zichzelf respecterend persoon zou dit beschouwen als een van detekenen dat je van je vrouw/echtgenoot moet scheiden.

13. Je bent gestopt met initiëren in bed

Afnemend seksueel verlangen in een huwelijk of een langdurige relatie is niet ongewoon en de meeste koppels gaan door een eb en vloed van seksdrift, waarbij ze te maken krijgen met veel droge periodes onderweg. Vermoeidheid, de strijd om een balans te vinden tussen werk en privé, ziekte, de verantwoordelijkheid voor de kinderen, sociale verplichtingen en zo veel dingen kunnen het seksleven van een koppel in de weg staan en het vuur van verlangen doven.

Als je echter al lange tijd geen chemie meer voelt met je partner zonder geldige reden, dan is dat een indicatie dat je huwelijk op een dood spoor zit. Jullie drijven uit elkaar in je relatie en in je hart weet je dat je er nog niet klaar voor bent om de situatie te verbeteren. Als huwelijkstherapie op dit punt mislukt of als je probeert je seksuele verlangens te kanaliseren in de richting van een andere man...romantische partner, moet je accepteren dat jullie relatie misschien op de klippen is gelopen.

14. Verbaal en fysiek geweld komen vaak voor

Volgens een onderzoek van de WHO meldt wereldwijd bijna een derde (27%) van de vrouwen in de leeftijd van 15-49 jaar die een relatie hebben gehad, dat ze te maken hebben gehad met een vorm van fysiek en/of seksueel geweld door hun intieme partner. Mishandeling kan ook verbaal, mentaal of emotioneel zijn, en gericht tegen een partner van elk geslacht. Wat de dynamiek ook is, er is geen excuus voor. Als jij of je partnerniet bij elkaar kunnen zijn zonder elkaar pijn te doen, stel het onvermijdelijke niet uit.

Er is geen liefde die waardevol genoeg is om misbruik te tolereren. Strike: als er misbruik in een relatie is, kan die niet gebaseerd zijn op liefde. Een liefdeloos huwelijk waarin je wordt onderworpen aan emotioneel, fysiek, seksueel of verbaal misbruik is een goed voorbeeld van de tekenen dat je een scheiding nodig hebt. Je huwelijk is misschien niet meer te redden, maar door er eerder vroeger dan later uit te stappen, kun je jezelf beschermen tegen een leven lang trauma enlittekens.

15. Je bent begonnen aan een splitsingsstrategie

Stel je je in je hoofd verschillende situaties voor waarin jij en je echtgenoot ruzie krijgen en je de scheiding afkondigt? Of ben je al begonnen met het geven van smoesjes om van huis weg te blijven, terwijl je een scheiding aan het plannen bent? Misschien heb je zelfs al een paar advocaten gesproken om je opties af te wegen en te zien hoe een echtscheidingsstrijd zou kunnen aflopen.

Nou, de tekenen dat een scheiding onvermijdelijk is, kunnen niet duidelijker zijn dan dit. Als je instinct je voortdurend wijst op de noodzaak van een nieuwe start, dan is het teken aan de wand - het is tijd voor een scheiding. Je hebt geldige redenen om de relatie te beëindigen en diep van binnen weet je dat het niet gaat werken. Nu heb je alleen nog de moed nodig om de sprong te wagen en de scheidingspapieren in te dienen.

Belangrijke tips

• Je weet dat je klaar bent voor een echtscheiding als je je echtgenoot niet meer kunt vertrouwen en de communicatie in je huwelijk is verslechterd.
• Ze staan niet meer op je prioriteitenlijstje en je verzint smoesjes om tijd apart door te brengen
• Jullie bekritiseren elkaar voortdurend en gaan tot het uiterste om je gelijk te halen in een ruzie
• Er is geen emotionele of fysieke band meer tussen jullie tweeën
• Het schuld-spel wordt je methode om conflicten op te lossen en er is geen ruimte voor vergeving omdat je voor altijd wrok koestert.

Het kan moeilijk zijn om de giftige eigenschappen te herkennen als je wanhopig vast wilt houden aan een huwelijk. Als je je kunt relateren aan minstens 4 tot 5 van deze ongelukkige huwelijkssignalen dat je gaat scheiden, dan loopt je huwelijk op zijn laatste benen. Accepteer het en handel ernaar. Het is heel begrijpelijk als je je huwelijk nog een kans wilt geven ondanks dat je je relateert aan veel van de waarschuwingssignalen.

Een huwelijk beëindigen is nooit gemakkelijk. Als je zeker wilt weten dat je al je opties hebt uitgeput voordat je de D-baan opgaat, overweeg dan om in relatietherapie te gaan. Met de hulp van een expert kun je tot de kern van jullie problemen komen en een manier vinden om ze op te lossen. Zelfs als je besluit om te scheiden, kan therapie je helpen om het trauma van een giftig huwelijk op te lossen en je leven opnieuw op te bouwen.Wat de situatie ook is, de deskundige en ervaren therapeuten van Bonobology staan voor je klaar.

Dit artikel is bijgewerkt in oktober 2022.