結婚とは一生続くものだと聞かされて育ちました。 特別な人と出会い、恋に落ち、結婚し、それぞれの幸せを見つけるのです。 しかし、数ヶ月、数年で配偶者との暮らしが難しくなるとは知りませんでした。 もし、あなたの絆が満たされない、愛のないものになってしまったら、離婚が必要なサインに注意を払う必要があるでしょう。あなたの結婚を

結婚生活に終止符を打つとなると、さまざまな混乱や感情が渦巻くものです。 状況が好転することを期待してひどい結婚生活を続けることもあるでしょうし、自分の問題が出て行くに値するほど大きなものかどうか、まだ迷っている人もいるでしょう。 この決断を容易にするために、心理療法士ジュイ・ピンプル（MA in Japan）と相談して、離婚の準備ができていることを示すいくつかの明確なサインについて説明しましょう。心理学）、合理的運動行動セラピスト、オンラインカウンセリングを専門とするA Bach Remedyプラクティショナーである。

確実に離婚したほうがいいという15のサイン

ある調査によると、米国の離婚率は、2009年に15歳以上の女性1,000人あたり9.7件だった新規離婚件数が、2019年には7.6件に減少しました。 しかし、それを悪い結婚生活に固執する理由と見る前に、結婚率の低下も昨年は過去最低を記録し、2010年には35件、1970年には86件だったのに対し、未婚の成人1,000人のうち結びついたのは33人にすぎませんでした。

結婚生活には個性があり、さまざまな形で亀裂が生じます。 否定的な考えや後悔が根底にあるにもかかわらず、沈みゆく船の舵取りをしているという事実を無視して生きることを選ぶ人もいます。 外から見れば完璧な結婚生活でも、自分だけは離婚を検討すべきサインに気づくこともあります。 また、意識的に離婚防止に取り組むことがなければ、結婚生活を送ることはできません。このようなサインは、どんなに避けようとしても、また現れてしまうものです。

コミュニケーションの問題、パーソナルスペースの欠如や過剰、経済的な問題、感情的・性的な親密さの低下など、結婚生活が荒れた状態になることはあります。 しかし、肉体的・精神的虐待、夫婦間のレイプ、不倫などの憂慮すべき問題が常にある場合、結婚生活を続ける理由は十分ではありません。 あなたは、どのような理由があるか把握することに行き詰まってしまうでしょう。という疑問が湧くかもしれませんが、その前に、離婚の危機を知らせる15のサインをチェックしておきましょう：

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1.お互いを信頼しあえない

幸せな結婚生活の基盤は、肉体的な満足感や燃え上がるような相性以上に、お互いの信頼と理解によって築かれています。 毎晩家に帰れば、弱音を吐ける相手、本当の自分を出せる相手、自分の心の奥にある感情や秘密を任せられる相手がいるはずです。 もしあなたの結婚生活がそうでないなら、それは最初の兆候と言えます。離婚は避けられない

パメラにとって、トニーとの結婚は、職場や交友関係で直面するあらゆる問題の相談相手だった。 しかし、結婚5年目にして、パメラは同僚や友人に打ち明けるようになった。 ジュイによれば、これは結婚が破綻する最初の兆候の1つであるという。

「信頼は、どんな関係でも成功するために最も重要です。 重要なことが起こったときに、パートナーではなく友人に頼るのは、結婚生活の終わりの始まりを意味します。信頼問題は、浮気、誤解、嘘など、いくつかの理由で発生します。信頼要素が結婚生活から離れ、依存できないことに気づいた瞬間を配偶者に精神的、感情的に与えることは、妻や夫と離婚すべき兆候の1つかもしれません。"

2.コミュニケーションギャップが大きい

ありきたりですが、パートナー間のコミュニケーションが悪いと、人間関係はうまくいきません。 配偶者の矛盾や支離滅裂な行動を観察し、根拠のない推測をすることがよくあります。 この読心術は、夫婦間のコミュニケーションギャップの大きな原因であり、それが口論や非難ゲーム、そしてドミノ効果を生むことになります。誤解を招く

また、自分の気持ちを相手に伝えようといくら努力しても、自分の求めている反応が得られないこともあります。 一方の配偶者が対立解消に努力し、相手の感情の起伏を理解しようとしているのに、もう一方が自分の内面への窓を開ける準備ができていない場合、それはまるで、相手と話をしているようなものです。の壁があります。

現実の問題に直面したり、有意義な会話をすることに消極的なのは、もしかしたら離婚の時期かもしれません。 「2人のパートナーが向かい合って座り、自分の気持ちや懸念、感情を口にし、それを聞いてもらえたと感じることができなければ、関係はうまくいきません。 もしコミュニケーションチャンネルが完全に壊れてしまい、会話のすべてが一騎打ちの戦いになってしまったら、それはそれで問題です。問題を解決していくことが不可能に近くなる」と朱井は言う。

7.批判は絶えません

離婚が避けられないと、パートナーの行動すべてが、文字通り自分を失望させようとしているように感じられ、イライラしてしまいます。 その行動は、間違ってお茶碗を落としてしまったり、映画の途中でくしゃみをしたりといった些細なものです。 いつもこうしている」「家事を手伝ってくれない」といった一般論でかんしゃくを起こすことは、決してできないネガティブな批判ばかりです。は、ポジティブな結果をもたらす。

相手が何をやってもイライラが収まらず、相手の言うことを何でもかんでも批判してしまう人は、結婚を後悔し、離婚を望んでいるサインだと考えてください。 一方、自分がどんなに努力しても、こうした卑屈な発言をされる側であれば、考え直す必要があるかもしれません。 そのような状況で生きてきた人だけが、このように考えています。自己愛性配偶者の影は、その痛みを知っていて、なぜ毎日耐えなければならないのかわからない。

8.あなたの会話は侮蔑的です

侮蔑的な会話は、人間関係に価値がないことを意味します。 夫や妻との会話で、ため息、目つき、卑屈なコメント、悪口、敵意が多くなります。 ボディランゲージも変わり、相手を指差したり、手足を組んで話したりするようになるのです。

あなたとパートナーの間で交わされる他のすべてのやりとりは、嘲笑と一般的な嘲笑で溢れています。 どちらも相手の話を聞こうとはしません。 あなたの夫がこの結婚を救いたいと思う兆候も、あなたの妻が関係を改善しようとする兆候もない場合、これ以上悪くなる前に、先に、別居申請または結婚カウンセリングなどの行動を開始しましょう。

9.部屋の中の象に対処していない

これは、結婚生活がうまくいっていないことを示す最も重要な兆候の1つです。 些細なことで喧嘩をし、その主張はすべて失礼で、見下し、軽蔑的です。 しかし、2人とも実際の問題に取り組もうとはしません。 3ヶ月前に配偶者がしたことで大喧嘩することはあっても、今悩んでいることについて話す気にはなれません。って、数え切れないほど夜な夜な怒ることになる。

私の友人であるロブとエルザは、結婚当初から、不機嫌な沈黙とどうでもいいようなことで大喧嘩をしていました。 そんな沈黙が続く中、エルザはよく「夫は離婚したいのだろうか」と悩んでいましたが、その心配は的中してしまいました。 相手の言うことを気にしなくなると、そのようなことはなくなります。というより、すべての問題を掃き清めるために、離婚が必要なときです。

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10.あなたがする唯一のゲームは、非難ゲームです。

あなたとあなたのパートナーは、それぞれの人生を台無しにするためにお互いを非難しているだけです。 あなたとパートナーは、この関係に多くの時間とエネルギーを費やしたと思っているようですが、相手はそれを十分に評価していないようで、むしろ絆を台無しにするために努力を惜しまないようですね。

責任転嫁は、あなたの関係の決定的なパターンになります。 もしあなたが、超些細なことでお互いを責めるたびにショットを取り、それを飲むゲームを作ることができれば！悲しいことに、あなたはどちらも物事をあまり真剣に考えない方法を知らないので、あなたの関係全体のダイナミックさが、離婚のための時間の兆候を指し示すことになる。

11.許すという選択肢はもうない

夫婦の喧嘩は、手放すタイミングがわかっていれば、正直なところ大した問題ではありません。 自然な流れであれば、お互いに謝って前に進むものです。 しかし、あなたの関係がネガティブなものに覆われていると、小さな衝突を手放すことができない、あるいはしたくないのです。 あなたの結婚は、許しの可能性を超えている。 もしそうであるなら、あなたは、そのようなことを考える必要はありません。の場合、許すという選択肢はもうないのですから、自分のために、良い離婚弁護士を探しましょう。

"もしあなたが、パートナーの過ちを許すことができないなら、あるいはもっと悪いことに、あなたの心の中に誤解を生み、実際には犯していないかもしれない過ちを相手に恨みを抱くなら、それは軽蔑と恨みを招くだけです。 軽蔑と恨みがはびこった結婚は、せいぜいその関係を保持できない、空虚な殻の中の関係でしかありません。逆境に立たされた時の地力」とジュイは言う。

12.お互いに壁になってしまう

相手と喧嘩するのが嫌になると、相手を締め出すようになります。 議論を避けるために、自分から関係を断つようになり、この「シカト」の傾向が、あなたの関係にとどめを刺すようになります。 相手の言うことを全く聞かなくなり、まるで沈黙を与えているかのようになります。

必要なときだけ単調な返事をし、ひどいときには隣に座っていても存在を無視する。 結婚生活がこのような状態になると、配偶者がいるだけで神経をすり減らし、常に相手から切り離されていると感じるようになります。 成熟した自尊心のある人なら、このような状態を「結婚生活」の1つと考えるでしょう。妻や夫と離婚したほうがいいサイン。

13.ベッドで主導権を握らなくなった

結婚や長期的な関係において、性欲が減退することは珍しいことではありません。 疲労、仕事と生活のバランスを取る苦労、病気、子供の責任、社会的義務など、多くのことが夫婦の性生活の邪魔をして、欲望の火を消してしまうことがあります。

しかし、もしあなたが長い間、正当な理由もなく相手との相性を感じていないとしたら、それはあなたの結婚生活が行き詰まっている証拠です。 あなたの関係は離れつつあり、心の中では状況を改善する準備ができていないことを分かっています。 もしこの時点で結婚相談所が失敗したり、あなたの性的欲求を別のものに向けようとしているのであれば、それはあなたの結婚生活が行き詰まっていることを示しています。恋愛のパートナーであるあなたは、二人の関係がもう限界かもしれないと受け入れてください。

14.言葉や身体的な虐待が頻繁に行われるようになった

WHOの調査によると、交際経験のある15～49歳の女性のほぼ3分の1（27％）が、親密なパートナーから何らかの身体的・性的暴力を受けたことがあると報告しています。 虐待は、言葉や精神、感情など、性別にかかわらずパートナーに向けられることもあります。 どんな力学であれ、言い逃れはできません。 もしあなたやあなたのパートナーがは、お互いを傷つけることなく、周りにいることができません、避けられないことを延期しないでください。

虐待に耐えられるほど価値のある愛はありません。 もし虐待があれば、それは愛に基づくものではありません。 感情的、肉体的、性的、または言葉による虐待を受けている愛のない結婚は、離婚が必要な兆候の典型です。 あなたの結婚は救いようがないかもしれませんが、早急に立ち去ることによって、あなたは生涯トラウマから身を守ることができます。の傷跡があります。

15.スプリットの戦略を練り始めたあなたへ

夫婦喧嘩をして離婚を宣言する、そんなシチュエーションを頭の中で想像していませんか？ あるいは、家を空ける言い訳をしながら、別れる計画を立てていませんか？ もしかしたら、弁護士と面談して、離婚の可能性を検討したことがあるかもしれませんね。

離婚が避けられない兆候は、これ以上ないほど明白です。 もし、あなたの本能が常に再出発の必要性を指し示しているなら、それは壁に書かれた文字です。離婚の時期です。 あなたには関係を終わらせる正当な理由があり、心の底からうまくいかないとわかっています。 あとは、思い切って離婚届を出す勇気だけでしょう。

キーポイント

• 配偶者を信頼できず、夫婦間のコミュニケーションがうまくいかなくなったとき、あなたは離婚の準備ができていることを知ります
• 優先順位が下がり、離れて過ごすための言い訳をしてしまう。
• 常にお互いを批判し、議論において自分の正しさを証明するためにどんなことでもする
• お二人の間に感情的、肉体的なつながりが残っていない
• 非難ゲームが紛争解決の方法となり、恨みを永遠に持ち続けるため、赦すスペースがない。

結婚に必死にしがみつきたいときに、有害な特性を特定するのは難しいかもしれません。 これらの不幸な結婚の兆候のうち、少なくとも4～5個に関連付けることができれば、離婚することになります。 それを受け入れて行動しましょう。 警告の兆候にたくさん関連付けながらも、結婚にもう一度チャンスを与えたいと思うのは完全に理解できることです。

結婚生活に終止符を打つのは決して簡単なことではありません。 Dレーンに入る前に、あらゆる選択肢を尽くしたいのであれば、カップルセラピーを受けることを検討してください。 専門家の助けを借りて、問題の根本を探り、それを解決する方法を見つけることができます。 たとえ離婚することになったとしても、セラピーを受けることで有害な結婚によるトラウマを解消し、人生を再構築できるのです。どんな状況でも、ボノボロジーのパネルに所属する熟練した経験豊富なセラピストが、あなたをサポートします。

この記事は2022年10月に更新されました。