Lớn lên, chúng tôi được dạy rằng hôn nhân là của cả cuộc đời. Bạn gặp một người đặc biệt, bạn yêu và kết hôn và tìm thấy hạnh phúc của riêng mình mãi mãi. Lúc đó bạn ít biết rằng việc sống chung với người phối ngẫu của bạn có thể trở nên khó khăn chỉ trong vài tháng hoặc vài năm. Nếu mối quan hệ của bạn đã trở thành một mối quan hệ không được thỏa mãn, không có tình yêu, bạn cần chú ý đến những dấu hiệu cho thấy bạn cần ly hôn có thể xuất hiện trong cuộc hôn nhân của bạn.

Khả năng kết thúc một cuộc hôn nhân mang đến một cơn lốc hoang mang và bối rối những cảm xúc. Bạn có thể tiếp tục trong một cuộc hôn nhân tồi tệ với hy vọng mọi thứ sẽ được cải thiện hoặc có thể bạn vẫn còn băn khoăn về việc liệu vấn đề của mình có đủ lớn để bước ra ngoài hay không. Để đưa ra quyết định này dễ dàng hơn, chúng tôi thảo luận về một số dấu hiệu rõ ràng rằng bạn đã sẵn sàng ly hôn, với sự tư vấn của nhà trị liệu tâm lý Jui Pimple (Thạc sĩ Tâm lý học), một nhà trị liệu Hành vi Cảm xúc Hợp lý được đào tạo và một học viên A Bach Remedy chuyên tư vấn trực tuyến.

Xem thêm: Tôi nên đợi hay tôi nên nhắn tin cho anh ấy trước? QUY TẮC Nhắn tin cho các cô gái

15 dấu hiệu cho thấy bạn chắc chắn cần ly hôn

Theo một nghiên cứu, tỷ lệ ly hôn ở Hoa Kỳ đã giảm từ 9,7 vụ ly hôn mới trên 1.000 phụ nữ từ 15 tuổi trở lên vào năm 2009 xuống còn 7,6 vào năm 2019. Nhưng, trước khi bạn coi đó là lý do để gắn bó với một cuộc hôn nhân tồi tệ, tỷ lệ kết hôn giảm xuống mức thấp nhất mọi thời đại vào năm ngoái, với chỉ 33 trong số 1.000 người trưởng thành chưa kết hôn kết hôn so với 35 vào năm 2010 và 86 vào năm 1970. 1>

Hãy nhớ rằng, mọi cuộc hôn nhân đềutưởng tượng trong đầu những tình huống khác nhau khi bạn và vợ/chồng của bạn đánh nhau và bạn tuyên bố ly hôn? Hay bạn đã bắt đầu viện cớ để xa nhà, trong khi lên kế hoạch chia tay? Có lẽ, bạn thậm chí đã gặp một hoặc hai luật sư để cân nhắc các lựa chọn của mình và xem trận chiến ly hôn có thể diễn ra như thế nào.

Chà, các dấu hiệu ly hôn là không thể tránh khỏi không thể rõ ràng hơn thế này. Nếu bản năng của bạn liên tục hướng bạn đến sự cần thiết phải có một khởi đầu mới, thì điều đáng tiếc là đã đến lúc ly hôn. Bạn có những lý do chính đáng để kết thúc mối quan hệ và trong sâu thẳm bạn biết rằng nó sẽ không thành công. Bây giờ, tất cả những gì bạn cần là can đảm để thực hiện bước nhảy vọt và đưa cho họ giấy ly hôn.

Những lưu ý chính

• Bạn biết rằng bạn đã sẵn sàng ly hôn khi bạn không thể tin tưởng người bạn đời của mình và việc giao tiếp đã trở nên rạn nứt trong cuộc hôn nhân của bạn
• Họ nằm ngoài danh sách ưu tiên của bạn và bạn thực hiện lý do để dành thời gian cho nhau
• Các bạn liên tục chỉ trích nhau và tìm mọi cách để chứng minh mình đúng trong một cuộc tranh cãi
• Không còn mối liên hệ tình cảm hay thể chất nào giữa hai bạn
• Trò chơi đổ lỗi trở thành phương pháp của bạn giải quyết xung đột và không có chỗ cho sự tha thứ khi bạn cứ ôm mối hận mãi mãi

Có thể khó xác định những đặc điểm độc hại khi bạn muốn tuyệt vọng níu kéo một cuộc hôn nhân. Nếu bạn có thểliên quan đến ít nhất 4 đến 5 trong số những dấu hiệu hôn nhân không hạnh phúc này, bạn sẽ ly hôn, cuộc hôn nhân của bạn đang ở giai đoạn cuối. Chấp nhận nó và hành động phù hợp. Hoàn toàn có thể hiểu được nếu bạn muốn cho cuộc hôn nhân của mình một cơ hội khác mặc dù có rất nhiều dấu hiệu cảnh báo.

Kết thúc một cuộc hôn nhân không bao giờ là điều dễ dàng. Nếu bạn muốn chắc chắn rằng mình đã sử dụng hết tất cả các lựa chọn của mình trước khi đi xuống làn đường D, hãy cân nhắc tham gia liệu pháp cặp đôi. Với sự giúp đỡ của một chuyên gia, bạn có thể tìm ra gốc rễ vấn đề của mình và tìm ra cách giải quyết chúng. Ngay cả khi bạn quyết định ly hôn, tìm kiếm liệu pháp có thể giúp bạn giải quyết tổn thương từ cuộc hôn nhân độc hại và xây dựng lại cuộc sống của bạn. Dù trong tình huống nào, các nhà trị liệu lành nghề và giàu kinh nghiệm trong hội đồng của Bonobology luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn.

Bài viết này đã được cập nhật vào tháng 10 năm 2022.

độc đáo và cho thấy các vết nứt của nó theo những cách khác nhau. Bất chấp những suy nghĩ tiêu cực và hối tiếc tiềm ẩn, một số người chọn sống trong sự phủ nhận, phớt lờ sự thật rằng họ đang lái một con tàu đang chìm. Đôi khi, cuộc hôn nhân của bạn có vẻ hoàn hảo từ bên ngoài nhưng chỉ bạn mới nhận thấy những dấu hiệu bạn nên cân nhắc ly hôn. Và nếu không có nỗ lực có ý thức để chứng minh cuộc hôn nhân của bạn đã ly hôn và giải quyết xung đột, thì những dấu hiệu này sẽ xuất hiện trở lại cho dù bạn có cố gắng tránh chúng đến mức nào.

Hôn nhân gặp khó khăn là do các vấn đề về giao tiếp, thiếu sót là một chuyện. không gian cá nhân hoặc quá nhiều không gian cá nhân, rắc rối về tài chính hoặc sự thân mật về tình cảm/tình dục suy giảm. Nhưng nếu liên tục có những vấn đề đáng báo động như lạm dụng thể chất và tinh thần, cưỡng hiếp trong hôn nhân và ngoại tình, thì chúng tôi không thể cho bạn đủ lý do để tiếp tục kết hôn. Bạn có thể cảm thấy bế tắc khi cố gắng tìm ra vấn đề của mình thuộc loại nào trong hai loại này và tự hỏi: “Làm sao tôi biết khi nào tôi cần ly hôn?” Trong khi xem xét nội tâm, hãy để ý đến 15 dấu hiệu đang kêu gào bạn cần ly hôn:

Đọc liên quan: 10 Thành phần quan trọng của sự tin tưởng trong một mối quan hệ

1. Bạn không thể tin tưởng lẫn nhau

Không chỉ là sự thỏa mãn về thể xác hay phản ứng hóa học nồng nhiệt, nền tảng của bất kỳ cuộc hôn nhân hạnh phúc nào đều được xây dựng trên sự tin tưởng và thấu hiểu lẫn nhau. Bạn phải trở về nhà mỗi tối với người mà bạn có thể dễ bị tổn thương, hãy là người của bạn.bản thân tuyệt đối chân thật nhất, và là người mà bạn có thể tin tưởng gửi gắm những cảm xúc và bí mật sâu kín nhất của mình. Nếu cuộc hôn nhân của bạn không như vậy thì đó là một trong những dấu hiệu đầu tiên cho thấy việc ly hôn là không thể tránh khỏi.

Đối với Pamela, cuộc hôn nhân của cô với Tony có nghĩa là anh ấy là người đồng hành cùng cô trong mọi vấn đề cô gặp phải trong công việc hoặc trong vòng kết nối xã hội của cô ấy. Tuy nhiên, qua nhiều năm, phương trình của họ bắt đầu thay đổi. Sau 5 năm kết hôn, Pamela thấy mình tìm đến đồng nghiệp hoặc bạn bè để tâm sự. Theo Jui, đây là một trong những dấu hiệu đầu tiên của một cuộc hôn nhân thất bại.

“Lòng tin là điều tối quan trọng cho sự thành công của bất kỳ mối quan hệ nào. Khi một điều gì đó quan trọng diễn ra và bạn hướng về một người bạn thay vì đối tác của mình, điều đó cho thấy sự khởi đầu của một cuộc hôn nhân sắp kết thúc,” cô ấy nói, “Các vấn đề về lòng tin có thể phát triển do một số lý do như lừa dối, hiểu lầm, nói dối, v.v. . Thời điểm yếu tố tin tưởng rời bỏ cuộc hôn nhân của bạn và bạn thấy mình không thể phụ thuộc vào người bạn đời của mình về mặt tinh thần và cảm xúc, đó có thể là một trong những dấu hiệu bạn nên ly hôn vợ/chồng mình.”

2. Khoảng cách giao tiếp quá lớn

Nghe có vẻ sáo rỗng nhưng một mối quan hệ không thể tồn tại nếu các đối tác giao tiếp không tốt. Rất nhiều lần, bạn quan sát thấy người bạn đời của mình có những hành vi không nhất quán hoặc không nhất quán, dẫn đến những giả định vô căn cứ. Thực hành đọc suy nghĩ này là thủ phạm chính đằng sau giao tiếpkhoảng cách giữa các cặp đôi, từ đó tạo ra hiệu ứng domino của các cuộc tranh cãi, trò chơi đổ lỗi và hiểu lầm.

Trong một tình huống khác, cho dù bạn có cố gắng thể hiện cảm xúc của mình với đối tác đến mức nào, bạn cũng có thể không tìm thấy loại phản hồi mà bạn đang tìm kiếm. Khi một bên nỗ lực hết sức để giải quyết xung đột hoặc cố gắng thấu hiểu những thăng trầm cảm xúc của bạn đời, còn người kia thì chưa sẵn sàng mở cửa sổ nhìn vào nội tâm của họ, điều đó tương đương với việc nói chuyện với một bức tường. 0>Việc miễn cưỡng đối mặt với các vấn đề thực tế hoặc có những cuộc trò chuyện ý nghĩa có thể cho thấy rằng có lẽ đã đến lúc ly hôn. “Trừ khi hai đối tác có thể ngồi đối diện nhau để nói lên cảm xúc, mối quan tâm và cảm xúc của họ, đồng thời cảm thấy được lắng nghe và xác thực, nếu không thì một mối quan hệ không thể bền vững. Nếu các kênh liên lạc bị hỏng hoàn toàn và mọi cuộc trò chuyện biến thành một trận chiến để giành lấy một tay nghề, thì việc giải quyết các vấn đề và tìm ra giải pháp trở nên gần như bất khả thi,” Jui nói.

7. Những lời chỉ trích không ngừng

Khi ly hôn là điều không thể tránh khỏi, theo nghĩa đen, mọi thứ mà người bạn đời của bạn làm đều giống như một nỗ lực khiến bạn thất vọng và khiến bạn bỏ cuộc. Các hành động có thể không đáng kể như vô tình làm rơi bát hoặc hắt hơi giữa phim. Nổi cơn tam bành với những câu nói chung chung như “Con lúc nào cũng làm việc này” hoặc “Con không bao giờ giúp việc nhà” làtất cả những lời chỉ trích tiêu cực không bao giờ có kết quả tích cực.

Nếu bạn không thể vượt qua sự cáu kỉnh liên tục với bất cứ điều gì đối tác của mình làm và mọi điều họ nói đều khiến bạn chỉ trích họ nhiều hơn, hãy coi đó là dấu hiệu cho thấy bạn hối hận về hành vi của mình. kết hôn và muốn ly hôn. Mặt khác, nếu bạn đang phải nhận những lời nhận xét hạ thấp này cho dù bạn có cố gắng thế nào đi chăng nữa, bạn có thể phải xem xét lại toàn bộ tình huống. Chỉ những ai từng sống dưới cái bóng của người bạn đời tự yêu mình mới biết được nỗi đau đó và chúng tôi không hiểu tại sao bạn phải chịu đựng nó ngày này qua ngày khác.

8. Những cuộc trò chuyện của bạn thật khinh thường

Một cuộc trò chuyện khinh miệt cho thấy sự thiếu giá trị trong một mối quan hệ. Bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi dần dần trong cách tiếp cận bất cứ khi nào bạn nói chuyện với chồng/vợ của mình. Sẽ có vô số tiếng thở dài, đảo mắt, bình luận chế nhạo, gọi tên và thù địch. Ngay cả ngôn ngữ cơ thể của bạn cũng sẽ thay đổi. Bạn sẽ chỉ tay vào đối tác của mình hoặc nói chuyện với tư thế khoanh tay và bắt chéo chân.

Mọi trao đổi khác giữa bạn và đối tác của bạn đều tràn ngập những lời chế nhạo và chế nhạo chung chung. Không ai trong số các bạn sẵn sàng lắng nghe người khác. Khi không có dấu hiệu nào cho thấy chồng bạn muốn cứu vãn cuộc hôn nhân này hoặc vợ bạn muốn nỗ lực cải thiện mối quan hệ, hãy tiếp tục và bắt đầu hành động, có thể là nộp đơn xin ly thân hoặc tư vấn hôn nhân, trước khi mọi chuyện xảy ra.tệ hơn.

9. Bạn không nói chuyện với con voi trong phòng

Đây là một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất của một cuộc hôn nhân thất bại. Bạn đấu tranh vì những điều nhỏ nhặt nhất và tất cả các lập luận của bạn đều thô lỗ, trịch thượng và khinh thường. Tuy nhiên, cả hai bạn đều không sẵn sàng giải quyết vấn đề thực tế. Bạn sẽ có một cuộc xung đột lớn về điều gì đó mà vợ/chồng bạn đã làm cách đây ba tháng nhưng bạn không thể bắt mình nói về điều đang khiến bạn phiền lòng vào lúc này, ngay cả khi điều đó có nghĩa là bạn phải trải qua vô số đêm giận nhau.

Đó chỉ là những gì đã xảy ra với bạn tôi, Rob và Elsa. Ngay từ đầu, cuộc hôn nhân của họ đã tràn ngập sự im lặng ủ rũ và những cuộc tranh cãi gay gắt về những điều không hề quan trọng. Trong khoảng thời gian dài bị đối xử im lặng đó, Elsa thường tự hỏi: “Chồng mình có muốn ly hôn không?” Và nỗi sợ hãi của cô hóa ra là sự thật. Khi bạn không còn quan tâm đến những gì đối tác của mình nói và thà bỏ qua tất cả các vấn đề dưới thảm, đó là lúc ly hôn là cần thiết.

Bài đọc liên quan: 5 kiểu xung đột bạn chọn với đối tác của mình khi nào Bạn đang hết yêu

10. Trò chơi duy nhất bạn chơi là trò chơi đổ lỗi

Cởi mở và chấp nhận? Đó là cái gì? Tất cả những gì bạn và đối tác của bạn làm là đổ lỗi cho nhau vì đã hủy hoại cuộc sống của mỗi người. Cả hai bạn dường như nghĩ rằng bạn đã dành rất nhiều thời gian và sức lực cho mối quan hệ này, nhưng người kiachỉ là dường như họ không đánh giá cao điều đó đủ và họ thà cố gắng phá hỏng mối quan hệ.

Việc đổ lỗi cho nhau trở thành khuôn mẫu xác định mối quan hệ của bạn. Giá như bạn có thể chụp ảnh mỗi khi đổ lỗi cho nhau về một điều gì đó siêu tầm thường và tạo ra một trò chơi uống rượu từ đó! Đáng buồn thay, cả hai bạn đều không biết làm thế nào để không coi mọi việc trở nên quá nghiêm trọng và điều đó khiến toàn bộ mối quan hệ của bạn trở nên năng động trước những dấu hiệu cho thấy đã đến lúc ly hôn.

11. Tha thứ không còn là một lựa chọn nữa

Các cặp vợ chồng tranh cãi thực sự không phải là vấn đề lớn miễn là cả hai đối tác biết khi nào nên bỏ qua và tiếp tục từ một vấn đề. Trong dòng chảy tự phát của một mối quan hệ, các đối tác xin lỗi nhau và tiếp tục. Tuy nhiên, nếu mối quan hệ của bạn bị hủy hoại bởi sự tiêu cực, bạn không thể hoặc không muốn bỏ qua những xung đột nhỏ. Cuộc hôn nhân của bạn đã vượt qua mọi khả năng tha thứ. Nếu trường hợp này xảy ra và tha thứ không còn là một lựa chọn nữa, hãy tự giúp mình và tìm một luật sư ly hôn giỏi.

“Nếu trong thâm tâm bạn không thể tha thứ cho lỗi lầm của người bạn đời, hoặc tệ hơn nữa, nếu bạn để cho những quan niệm sai lầm ngự trị trong tâm trí mình và oán hận họ vì những sai lầm mà họ có thể không thực sự mắc phải, điều đó sẽ chỉ dẫn đến sự khinh thường và oán giận. Bất kỳ cuộc hôn nhân nào đã bị tiêm nhiễm bởi sự khinh bỉ và oán giận thì tốt nhất cũng chỉ là cái vỏ rỗng của một mối quan hệ màkhông thể giữ vững lập trường của mình khi đối mặt với nghịch cảnh,” Jui nói.

12. Bạn ném đá lẫn nhau

Khi bạn cảm thấy mệt mỏi với việc đấu tranh với đối tác của mình, bạn sẽ đóng cửa họ. Bạn tránh tranh cãi bằng cách rút mình ra khỏi mối quan hệ và xu hướng ngăn cản này trở thành chiếc đinh cuối cùng trong quan tài mối quan hệ của bạn. Bạn ngừng chú ý đến những gì đối tác của mình đang nói, gần như thể bạn đang dành cho họ sự đối xử im lặng.

Bạn chỉ đưa ra những câu trả lời đơn âm khi thực sự cần thiết và trong trường hợp xấu nhất, bạn phớt lờ họ. tồn tại ngay cả khi họ đang ngồi ngay bên cạnh bạn. Khi một cuộc hôn nhân đi đến chỗ này, điều đó chỉ nói lên rằng chỉ riêng sự hiện diện của vợ/chồng bạn cũng khiến bạn lo lắng và bạn luôn cảm thấy mất kết nối với họ. Bất kỳ người trưởng thành, tự trọng nào cũng sẽ coi đây là một trong những dấu hiệu nên ly hôn với vợ/chồng của mình.

13. Bạn đã ngừng khởi xướng trên giường

Giảm ham muốn tình dục trong một cuộc hôn nhân hoặc một mối quan hệ lâu dài không phải là điều bất thường và hầu hết các cặp đôi đều trải qua giai đoạn thăng trầm của ham muốn tình dục, đối mặt với nhiều giai đoạn khô khan trên đường đi . Mệt mỏi, đấu tranh để đạt được sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống, bệnh tật, trách nhiệm với con cái, nghĩa vụ xã hội và rất nhiều thứ có thể cản trở đời sống tình dục của một cặp đôi, làm lu mờ ngọn lửa ham muốn.

Tuy nhiên, nếu bạn không cảm thấy có phản ứng hóa học với đối tác của mình mà không có lý do chính đángtrong một thời gian dài, đó là một dấu hiệu cho thấy cuộc hôn nhân của bạn đã đi vào ngõ cụt. Bạn đang xa cách trong mối quan hệ của mình và trong thâm tâm, bạn biết rằng mình chưa sẵn sàng để khắc phục tình hình. Nếu tư vấn hôn nhân thất bại vào thời điểm này hoặc bạn đang cố gắng hướng ham muốn tình dục của mình đến một đối tác lãng mạn khác, bạn nên chấp nhận rằng mối quan hệ của bạn có thể đã đi đúng hướng.

14. Lạm dụng bằng lời nói và thể xác đã trở nên thường xuyên

Theo một nghiên cứu của WHO, trên toàn thế giới, gần một phần ba (27%) phụ nữ trong độ tuổi 15-49 từng có quan hệ tình cảm báo cáo rằng họ đã bị một số hình thức bạo hành về thể chất và/hoặc tình dục. bạo lực bởi đối tác thân mật của họ. Lạm dụng cũng có thể bằng lời nói, tinh thần hoặc cảm xúc và nhắm vào đối tác thuộc bất kỳ giới tính nào. Dù động lực là gì, không có lý do gì cho nó. Nếu bạn hoặc đối tác của bạn không thể ở bên nhau mà không làm tổn thương nhau, đừng trì hoãn điều không thể tránh khỏi.

Không có tình yêu nào đủ giá trị để chịu đựng sự lạm dụng. Hãy nhấn mạnh rằng, nếu có sự lạm dụng trong một mối quan hệ thì không thể dựa trên tình yêu. Một cuộc hôn nhân không tình yêu, nơi bạn phải chịu sự lạm dụng về tình cảm, thể chất, tình dục hoặc lời nói là điển hình cho những dấu hiệu bạn cần ly hôn. Cuộc hôn nhân của bạn có thể không thể cứu vãn được nhưng bằng cách sớm bước ra khỏi cuộc hôn nhân, bạn có thể bảo vệ bản thân khỏi những tổn thương và vết sẹo cả đời.

15. Bạn đã bắt đầu lập chiến lược chia tách

Bạn có

Xem thêm: 5 sê-ri Netflix hay nhất dành cho các cặp đôi