Böyüyəndə bizə deyirdilər ki, evliliklər ömürlükdür. Xüsusi biri ilə tanış olursan, aşiq olursan və evlənirsən və öz xoşbəxtliyini tapırsan. O zaman bilmirdiniz ki, həyat yoldaşınızla birlikdə yaşamaq bir neçə ay və ya il ərzində çətinləşə bilər. Əgər sizin bağınız tamamlanmayan, sevgisiz bir bağa çevrilibsə, boşanmaya ehtiyacınız olan əlamətlərə diqqət yetirməlisiniz ki, bu da evliliyiniz boyunca yazıla bilər.

Evliliyin sona çatma ehtimalı çaşqınlıq və çaşqınlıq burulğanı gətirir. emosiyalar. İşlərin yaxşılaşacağına ümid edərək dəhşətli bir evlilikdə qala bilərsiniz və ya problemlərinizin getməyinizi təmin edəcək qədər böyük olub-olmaması ilə bağlı hasarın üstündəsiniz. Bu qərarı asanlaşdırmaq üçün biz psixoterapevt Jui Pimple (Psixologiya üzrə magistr), təlim keçmiş Rasional Emotiv Davranış terapevti və onlayn məsləhətləşmədə ixtisaslaşan Bax Remedy mütəxəssisi ilə məsləhətləşərək, boşanmağa hazır olduğunuzun bəzi aydın əlamətlərini müzakirə edirik.

Əminliklə Boşanmanız Lazım olan 15 İşarə

Bir araşdırmaya görə, ABŞ-da boşanma nisbəti 2009-cu ildə 15 və daha yuxarı yaşda olan 1000 qadına 9,7 yeni boşanmadan 2019-cu ildə 7,6-ya düşüb. 2010-cu ildə 35 və 1970-ci ildə 86-dan fərqli olaraq, hər 1000 subaydan 33-ü evlilik nisbətinin azalması ilə pis nikahda qalmaq üçün bir səbəb kimi keçən il də ən aşağı səviyyəyə çatdı.

Unutmayın, hər evlilik belədirHəyat yoldaşınızla mübahisə etdiyiniz və boşandığınızı elan etdiyiniz müxtəlif vəziyyətləri təsəvvür edin? Yoxsa bölünməyi planlaşdırarkən evdən uzaq qalmaq üçün bəhanələr gətirməyə başlamısınız? Ola bilsin ki, seçimlərinizi qiymətləndirmək və boşanma döyüşünün necə nəticələnəcəyini görmək üçün hətta bir və ya iki vəkillə görüşmüsünüz.

Yaxşı, boşanmanın qaçılmaz olduğunun əlamətləri bundan daha aydın görünə bilməz. Əgər instinktləriniz daim sizi yeni bir başlanğıc ehtiyacına yönəldirsə, yazı divardadır - boşanma vaxtıdır. Münasibətə son qoymaq üçün əsaslı səbəbləriniz var və dərindən bunun nəticə verməyəcəyini bilirsiniz. İndi sizə lazım olan tək şey sıçrayış etmək və onlara boşanma sənədlərini təqdim etmək üçün cəsarətdir.

Əsas Göstərişlər

• Həyat yoldaşınıza güvənmədiyiniz zaman boşanmağa hazır olduğunuzu bilirsiniz və nikahınızda ünsiyyət pozulur
• Onlar prioritetlər siyahısından çıxarılıb və siz ayrı vaxt keçirmək üçün bəhanələr
• Daim bir-birinizi tənqid edirsiniz və mübahisədə haqlı olduğunuzu sübut etmək üçün istənilən uzunluğa gedirsiniz
• İkinizin arasında heç bir emosional və ya fiziki əlaqə qalmır
• Günahlandırma oyunu sizin metodunuza çevrilir konfliktin həllinə kömək edir və əbədi olaraq kin saxladığınız üçün bağışlanmağa yer yoxdur

İstədiyiniz zaman zəhərli xüsusiyyətləri müəyyən etmək çətin ola bilər. evliliyə ümidsizcəsinə sarılmaq. Əgər bacarırsansaboşanacağınız bu bədbəxt evlilik əlamətlərinin ən azı 4-5-i ilə əlaqə saxlayın, evliliyiniz son ayağındadır. Bunu qəbul edin və ona uyğun hərəkət edin. Bir çox xəbərdarlıq əlamətlərinə baxmayaraq, evliliyinizə bir şans vermək istəyirsinizsə, bu, tamamilə başa düşüləndir.

Evliliyi bitirmək heç vaxt asan deyil. D zolağına enməzdən əvvəl bütün seçimlərinizi tükətdiyinizə əmin olmaq istəyirsinizsə, cütlük terapiyasına getməyi düşünün. Mütəxəssislərin köməyi ilə problemlərinizin kökünə çata və həll yollarını tapa bilərsiniz. Boşanmaq qərarına gəlsəniz belə, terapiya axtarmaq toksik evlilikdən yaranan travmanı aradan qaldırmağa və həyatınızı yenidən qurmağa kömək edə bilər. Vəziyyət nə olursa olsun, Bonobology panelindəki təcrübəli və təcrübəli terapevtlər sizin üçün buradadır.

Bu məqalə 2022-ci ilin oktyabrında yenilənib.

unikaldır və çatlarını müxtəlif yollarla göstərir. Əsas mənfi düşüncələrə və təəssüflərə baxmayaraq, bəzi insanlar batan gəmini idarə etdiklərinə məhəl qoymadan inkarla yaşamağı seçirlər. Bəzən evliliyiniz kənardan mükəmməl görünə bilər, ancaq siz boşanma haqqında düşünməli olduğunuz əlamətləri görürsünüz. Evliliyinizi boşanmanı sübuta yetirmək və münaqişələri həll etmək üçün şüurlu bir səy göstərmədən, onlardan nə qədər qaçmağa çalışsanız da, bu əlamətlər yenidən üzə çıxacaq.

Evliliyin ünsiyyət problemləri, çatışmazlıqlar səbəbindən kobud yamaq vurması bir şeydir. şəxsi məkan və ya onun həddən artıq çox olması, maliyyə problemləri və ya zəifləyən emosional/cinsi yaxınlıq. Ancaq fiziki və ruhi zorakılıq, nikahda zorlama və xəyanət kimi davamlı narahatedici problemlər varsa, biz sizə evli qalmaq üçün kifayət qədər səbəb verə bilmərik. Problemlərinizin bu iki kateqoriyadan hansına aid olduğunu anlamaqda çətinlik çəkdiyinizi hiss edə bilərsiniz və təəccüblənə bilərsiniz: “Boşanmağa ehtiyac duyduğumu necə bilirəm?” Özünüzə nəzər salarkən, boşanmağa ehtiyacınız olan bu 15 qışqırıq əlamətinə diqqət yetirin:

Əlaqədar Oxu: Münasibətlərdə Güvən üçün 10 Mühüm komponent

1. Bir-birinizə etibar edə bilməzsiniz

Sadəcə fiziki məmnunluq və ya alovlu kimya deyil, hər hansı xoşbəxt evliliyin təməli qarşılıqlı inam və anlaşma üzərində qurulur. Hər gecə evə, həssas ola biləcəyiniz adamın yanına gəlməlisiniz, sizin oluntamamilə həqiqi mən və ən daxili hissləriniz və sirlərinizlə etibar edə biləcəyiniz şəxs. Əgər evliliyinizdə belə deyilsə, bu, boşanmanın qaçınılmaz olduğunu göstərən ilk əlamətlərdən biridir.

Pamela üçün onun Toni ilə evliliyi onun işdə qarşılaşdığı hər problem üçün müraciət etdiyi şəxs olması demək idi. və ya onun sosial dairəsində. Lakin illər keçdikcə onların tənliyi dəyişməyə başladı. Evliliyindən 5 il sonra Pamela özünü etibar etmək üçün həmkarlarına və ya dostlarına müraciət etdi. Bu, Juinin fikrincə, uğursuz nikahın ilk əlamətlərindən biridir.

“İstənilən münasibətin uğuru üçün güvən əsasdır. Əhəmiyyətli bir hadisə baş verəndə və siz partnyorunuz əvəzinə dostunuza müraciət edirsinizsə, bu, evliliyin sonunun başlanğıcına işarə edir” deyir, “Güvən problemləri aldatma, anlaşılmazlıq, yalan və s. kimi bir neçə səbəbdən yarana bilər. . Güvən faktorunun evliliyinizi tərk etdiyi və zehni və emosional olaraq həyat yoldaşınızdan asılı ola bilmədiyiniz an, bu, həyat yoldaşınızdan/ərinizdən boşanmağınız lazım olan əlamətlərdən biri ola bilər.”

2. Ünsiyyət boşluğu böyükdür

Nə qədər klişe səslənsə də, tərəfdaşlar arasında pis ünsiyyətlə münasibət davam edə bilməz. Çox vaxt həyat yoldaşınızda əsassız fərziyyələrə səbəb olan uyğunsuzluq və ya uyğunsuz davranış nümunəsini müşahidə edirsiniz. Bu ağıl oxuma təcrübəsi ünsiyyətin arxasında duran əsas günahkardırcütlər arasında boşluq yaranır ki, bu da mübahisələrin, günahlandırma oyunlarının və anlaşılmazlıqların domino effekti yaradır.

Fərqli bir ssenaridə, hisslərinizi partnyorunuzla çatdırmağa nə qədər çalışsanız da, tapa bilməyəcəksiniz. axtardığınız cavab növü. Həyat yoldaşlarından biri münaqişənin həlli üçün bütün səylərini göstərdikdə və ya partnyorunun emosional eniş-yoxuşlarını anlamağa çalışdıqda, digəri isə öz daxili mənliyinə pəncərə açmağa hazır deyilsə, bu, divarla danışmaqla bərabərdir.

Həqiqi problemlərlə üzləşmək və ya mənalı söhbətlər etmək istəməmək, boşanma vaxtının çatdığını göstərə bilər. “İki tərəfdaş hisslərini, narahatlıqlarını və emosiyalarını ifadə etmək üçün bir-birinin ardınca oturub eşitmədikcə və təsdiqlənmədikcə, əlaqələr işləyə bilməz. Əgər ünsiyyət kanalları tamamilə dağılırsa və hər bir söhbət təkbaşınalıq uğrunda döyüşə çevrilirsə, problemlərin üzərində işləmək və həll yollarını tapmaq demək olar ki, qeyri-mümkün olur” Jui deyir.

7. Tənqid davamlıdır

Boşanma qaçınılmaz olduqda, partnyorunuzun etdiyi hər şey sizi ruhdan salmaq cəhdi kimi hiss olunur və bu, sizi ruhdan salır. Hərəkətlər filmin ortasında səhvən qabı yerə atmaq və ya asqırmaq kimi əhəmiyyətsiz ola bilər. “Sən həmişə belə edirsən” və ya “Heç vaxt ev işlərinə kömək etmirsən” kimi ümumiləşdirilmiş ifadələrlə qəzəblənmələrHeç vaxt müsbət nəticə verməyəcək bütün mənfi tənqidlər.

Əgər tərəfdaşınızın etdiyi hər şeydən asılı olmayaraq daimi əsəbiliyin öhdəsindən gələ bilmirsinizsə və dedikləri hər şey sizi onları daha çox tənqid etməyə sövq edirsə, bunu etdiyiniz işdən peşman olduğunuzun əlaməti hesab edin. evlənir və boşanmaq istəyir. Digər tərəfdən, əgər siz nə qədər çalışsanız da, bu alçaldıcı iradları qəbul edən tərəfdəsinizsə, bütün vəziyyəti yenidən nəzərdən keçirməli ola bilərsiniz. Bunun acısını ancaq narsist həyat yoldaşının kölgəsi altında yaşayanlar bilir və biz başa düşmürük ki, niyə gündən-günə dözməlisən.

Həmçinin bax: Bürcünüzə əsaslanaraq Sevgiliniz növü

8. Söhbətləriniz aşağılayıcıdır

Alçaldıcı bir söhbət münasibətlərdə dəyər çatışmazlığından xəbər verir. Əriniz/arvadınızla hər dəfə söhbət etdiyiniz zaman yanaşmanın tədricən dəyişdiyini görəcəksiniz. Saysız-hesabsız ah-nalə, göz oxşayan, istehzalı şərhlər, ad çəkmələr, düşmənçilik olacaq. Hətta bədən diliniz də dəyişəcək. Siz ya barmaqlarınızı partnyorunuza yönəldəcəksiniz, ya da qollarınızı və ayaqlarınızı çarpazlaşdıraraq danışacaqsınız.

Siz və partnyorunuz arasında hər bir digər mübadilə istehza və ümumi istehza ilə doludur. Heç biriniz digərinizi eşitməyə hazır deyilsiniz. Ərinizin bu evliliyi xilas etmək istədiyinə dair heç bir əlamət yoxdursa və ya həyat yoldaşınız münasibətləri yaxşılaşdırmaq üçün işləmək istəyirsə, davam edin və hərəkətə başlayın, istər ayrılıq üçün müraciət etsin, istərsə də evlilik məsləhəti.daha pisi.

9. Siz otaqda filə müraciət etmirsiniz

Bu, uğursuz bir evliliyin ən parlaq əlamətlərindən biridir. Siz ən xırda şeylər üzərində döyüşürsünüz və bütün mübahisələriniz kobud, alçaldıcı və aşağılayıcıdır. Bununla belə, heç biriniz əsl problemi həll etmək istəmirsiniz. Üç ay əvvəl həyat yoldaşınızın etdiyi bir şeylə bağlı böyük bir toqquşma yaşayacaqsınız, lakin bu, saysız-hesabsız gecələr bir-birinizə qəzəblənməli olmağınız anlamına gəlsə də, indi sizi narahat edən şey haqqında danışmağa məcbur ola bilməzsiniz.

Həmçinin bax: Əsl sevginin 6 əlaməti: onların nə olduğunu öyrənin

Dostlarım Rob və Elza ilə belə oldu. Əvvəldən onların evliliyi heç bir əhəmiyyət kəsb etməyən şeylər haqqında qəmgin sükut və böyük mübahisələrlə dolu idi. Bu uzun səssiz rəftar zamanı Elza tez-tez soruşurdu: “Ərim boşanmaq istəyirmi?” Və onun qorxuları gerçək oldu. Partnyorunuzun dediklərinə əhəmiyyət vermədiyiniz və bütün məsələləri xalçanın altından süpürməyi üstün tutduğunuz zaman boşanma lazımdır.

Əlaqədar Oxu: Partnyorunuzla nə vaxt seçdiyiniz davanın 5 növü Sevgidən Düşürsən

10. Oynadığın yeganə oyun günahlandırma oyunudur

Açıqlıq və qəbul? Bu nədir? Siz və partnyorunuzun etdiyi tək şey həyatınızı məhv etməkdə bir-birinizi günahlandırmaqdır. Hər ikiniz bu münasibətə çox vaxt və enerji sərf etdiyinizi düşünürsünüz, amma digər insansadəcə olaraq bunu kifayət qədər qiymətləndirmir və onlar əlaqəni pozmaq üçün səy göstərməyi üstün tuturlar.

Günahı dəyişdirmək münasibətlərinizin müəyyənedici nümunəsinə çevrilir. Kaş ki, hər dəfə bir-birinizi super əhəmiyyətsiz bir şeyə görə günahlandırdığınız zaman bir atəş açsanız və bundan bir içki oyunu yarada bilsəniz! Təəssüf ki, heç biriniz hər şeyi çox ciddi qəbul etməməyi bilmirsiniz və bu, bütün münasibətlərinizi boşanma vaxtının gəldiyini göstərən dinamik nöqtəyə çevirir.

11. Bağışlamaq artıq seçim deyil

Cütlüklərin mübahisəsi, düzünü desəm, hər iki tərəfdaşın nə vaxt ayrılacağını və problemi həll edəcəyini bildiyi müddətcə böyük bir iş deyil. Münasibətlərin kortəbii axarında partnyorlar bir-birindən üzr istəyərək yoluna davam edirlər. Bununla belə, əgər münasibətiniz neqativlə pozulubsa, kiçik münaqişələri buraxa bilməzsiniz və ya buraxmaq istəmirsiniz. Evliliyiniz bütün bağışlanma imkanlarını aşdı. Əgər belədirsə və bağışlamaq artıq seçim deyilsə, özünüzə bir yaxşılıq edin və yaxşı bir boşanma vəkili tapın.

“Əgər tərəfdaşlarınızı səhvlərinə görə bağışlamağı ürəyinizdə tapa bilmirsinizsə və ya daha da pisi, əgər yanlış təsəvvürlərin beyninizdə yerləşməsinə və əslində etmədikləri səhvlərə görə onlara qarşı kin saxlamağa imkan verirsiniz, bu, yalnız nifrət və nifrətə səbəb olacaq. Nifrət və nifrətlə dolu olan hər hansı bir evlilik ən yaxşı halda münasibətlərin boş bir qabığıdır.çətinliklər qarşısında möhkəm dayana bilməz,” Jui deyir.

12. Siz bir-birinizi daşqalaq edirsiniz

Tərəfdaşınızla mübarizə aparmaqdan yorulduqca, onları kənara qoyacaqsınız. Münasibətdən uzaqlaşaraq mübahisələrdən qaçırsınız və bu daşqalaq meyli münasibətinizin tabutunda son dırnaq olur. Siz partnyorunuzun dediklərinə əhəmiyyət verməyi dayandırırsınız, sanki ona səssiz yanaşırsınız.

Yalnız mütləq zəruri olanda birhecalı cavablar verirsiniz, ən pis halda isə onların sözlərinə məhəl qoymursunuz. onlar sənin yanında oturanda belə varlıq. Evlilik buna gəldikdə, yalnız həyat yoldaşınızın varlığının əsəblərinizi pozduğunu və hər zaman onlarla əlaqənizin kəsildiyini hiss etdiyinizi söyləyir. Hər hansı yetkin, özünə hörmət edən insan bunu arvad/əri boşamağınızın əlamətlərindən biri hesab edər.

13. Siz yataqda başlamağı dayandırmısınız

Evlilikdə və ya uzun müddətli münasibətdə cinsi istəyin azalması qeyri-adi deyil və əksər cütlüklər yol boyu bir çox quru sehrlərlə üzləşərək cinsi istəklərin azalmasından keçirlər. . Yorğunluq, iş-həyat balansını saxlamaq üçün mübarizə, xəstəlik, uşaqların məsuliyyəti, sosial öhdəliklər və bir çox şey cütlüyün cinsi həyatına mane ola bilər, istək alovunu söndürə bilər.

Ancaq əgər heç bir əsaslı səbəb olmadan partnyorunuzla kimya hiss etməmisinizuzun müddətdir ki, bu, nikahınızın dalana dirəndiyinin göstəricisidir. Münasibətinizdə və ürəyinizdə dağılırsınız, vəziyyəti düzəltməyə hazır olmadığınızı bilirsiniz. Bu nöqtədə evlilik məsləhətləri uğursuz olarsa və ya cinsi istəklərinizi başqa bir romantik tərəfdaşa yönəltməyə çalışırsınızsa, münasibətlərinizin öz axarı ilə getdiyini qəbul etməlisiniz.

14. Şifahi və fiziki zorakılıq tez-tez hal alıb

ÜST-nin araşdırmasına görə, bütün dünyada 15-49 yaşlarında olan qadınların demək olar ki, üçdə biri (27%) hər hansı fiziki və/və ya cinsi zorakılığa məruz qaldıqlarını bildirir. yaxın tərəfdaşı tərəfindən zorakılıq. Sui-istifadə həmçinin şifahi, zehni və ya emosional ola bilər və istənilən cinsin tərəfdaşına yönəldilə bilər. Dinamika nə olursa olsun, bunun üçün heç bir bəhanə yoxdur. Əgər siz və ya tərəfdaşınız bir-birinizi incitmədən bir-birinizin ətrafında ola bilmirsinizsə, qaçılmaz olanı gecikdirməyin.

Sui-istifadəyə dözəcək qədər dəyərli sevgi yoxdur. Diqqət yetirin ki, münasibətlərdə sui-istifadə varsa, bu sevgiyə əsaslana bilməz. Emosional, fiziki, cinsi və ya şifahi zorakılığa məruz qaldığınız sevgisiz bir evlilik, boşanmaya ehtiyac duyduğunuz əlamətləri təcəssüm etdirir. Evliliyiniz geri qaytarıla bilməz, lakin gec deyil, tez ayrılmaqla özünüzü ömürlük travma və yara izlərindən qoruya bilərsiniz.

15. Siz bölünmə strategiyası yaratmağa başladınız

siz