ເມື່ອເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ຖືກບອກວ່າການແຕ່ງງານແມ່ນຕະຫຼອດຊີວິດ. ເຈົ້າໄດ້ພົບກັບຄົນພິເສດ, ເຈົ້າຕົກຢູ່ໃນຄວາມຮັກແລະແຕ່ງງານແລະຊອກຫາຂອງຕົນເອງຢ່າງມີຄວາມສຸກຕະຫຼອດໄປ. ເຈົ້າຮູ້ໜ້ອຍໜຶ່ງບໍວ່າ ການຢູ່ກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າອາດມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກພາຍໃນສອງສາມເດືອນ ຫຼືຫຼາຍປີ. ຖ້າຄວາມຜູກພັນຂອງເຈົ້າກາຍເປັນຄວາມຜູກພັນທີ່ບໍ່ສົມບູນແບບ, ບໍ່ມີຄວາມຮັກ, ເຈົ້າຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບສັນຍານທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການການຢ່າຮ້າງທີ່ອາດຈະຖືກຂຽນໄວ້ຕະຫຼອດການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ.

ຄວາມສົດໃສດ້ານຂອງການແຕ່ງງານຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນ ແລະ ອາ​ລົມ. ເຈົ້າອາດຈະຢູ່ຕໍ່ໄປໃນການແຕ່ງງານທີ່ຮ້າຍກາດ ຫວັງວ່າສິ່ງທີ່ຈະປັບປຸງ ຫຼືບາງທີເຈົ້າຍັງຢູ່ເໜືອຮົ້ວກ່ຽວກັບວ່າບັນຫາຂອງເຈົ້າໃຫຍ່ພໍທີ່ຈະຮັບປະກັນການຍ່າງອອກໄປໄດ້ຫຼືບໍ່. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການຕັດສິນໃຈນີ້ງ່າຍຂຶ້ນ, ພວກເຮົາປຶກສາຫາລືບາງສັນຍານທີ່ຈະແຈ້ງວ່າທ່ານພ້ອມທີ່ຈະປະຮ້າງ, ໃນການປຶກສາຫາລືກັບ psychotherapist Jui Pimple (MA in Psychology), ການຝຶກອົບຮົມທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ, ແລະ A Bach Remedy practitioner ທີ່ຊ່ຽວຊານໃນການໃຫ້ຄໍາປຶກສາອອນໄລນ໌.

15 ສັນຍານວ່າເຈົ້າຕ້ອງການການຢ່າຮ້າງຢ່າງແນ່ນອນ

ຕາມການສຶກສາ, ອັດຕາການຢ່າຮ້າງຂອງສະຫະລັດຫຼຸດລົງຈາກ 9.7 ກໍລະນີການຢ່າຮ້າງໃໝ່ຕໍ່ແມ່ຍິງ 1,000 ຄົນທີ່ມີອາຍຸ 15 ປີຂຶ້ນໄປໃນປີ 2009 ເປັນ 7.6 ໃນປີ 2019. ແຕ່ກ່ອນໜ້າເຈົ້າ ເຫັນວ່າເປັນເຫດຜົນທີ່ຈະຕິດຢູ່ໃນການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ດີ, ອັດຕາການແຕ່ງງານຫຼຸດລົງຍັງຕໍ່າຕະຫຼອດປີໃນປີທີ່ຜ່ານມາ, ມີພຽງແຕ່ 33 ຄົນໃນທຸກໆ 1,000 ຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້ແຕ່ງງານທີ່ຜູກມັດທີ່ກົງກັນຂ້າມກັບ 35 ໃນປີ 2010 ແລະ 86 ໃນປີ 1970.

ຈືຂໍ້ມູນການ, ທຸກໆການແຕ່ງງານແມ່ນຈິນຕະນາການສະຖານະການທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢູ່ໃນຫົວຂອງທ່ານບ່ອນທີ່ທ່ານແລະຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນການຕໍ່ສູ້ແລະທ່ານປະກາດການຢ່າຮ້າງ? ຫຼືເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມໃຫ້ຂໍ້ແກ້ຕົວແລ້ວທີ່ຈະຢູ່ຫ່າງໄກຈາກບ້ານ, ທັງຫມົດໃນຂະນະທີ່ວາງແຜນການແບ່ງແຍກ? ບາງທີ, ເຈົ້າອາດຈະໄດ້ພົບກັບທະນາຍຄວາມ ຫຼືສອງຄົນເພື່ອຊັ່ງນໍ້າໜັກທາງເລືອກຂອງເຈົ້າ ແລະເບິ່ງວ່າການຕໍ່ສູ້ການຢ່າຮ້າງອາດຈະອອກມາແນວໃດ.

ດີ, ສັນຍານການຢ່າຮ້າງເປັນສິ່ງທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້ທີ່ບໍ່ສາມາດເຫັນໄດ້ຊັດເຈນກວ່ານີ້. ຖ້າ instincts ຂອງເຈົ້າກໍາລັງນໍາພາເຈົ້າໄປສູ່ຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່, ການຂຽນຢູ່ເທິງກໍາແພງ - ມັນແມ່ນເວລາສໍາລັບການຢ່າຮ້າງ. ທ່ານມີເຫດຜົນທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ຈະສິ້ນສຸດຄວາມສໍາພັນແລະເລິກລົງໄປທ່ານຮູ້ວ່າມັນຈະບໍ່ເຮັດວຽກອອກ. ໃນປັດຈຸບັນ, ທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນຄວາມກ້າຫານທີ່ຈະກ້າວກະໂດດແລະຮັບໃຊ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເອກະສານການຢ່າຮ້າງ.

ຕົວຊີ້ສຳຄັນ

• ເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າພ້ອມແລ້ວສຳລັບການຢ່າຮ້າງເມື່ອເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຊື່ອໝັ້ນຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າໄດ້ ແລະການສື່ສານໄດ້ແຕກແຍກກັນໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ
• ເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນລາຍການສຳຄັນຂອງເຈົ້າ ແລະເຈົ້າເຮັດ ຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫ່າງກັນ
• ເຈົ້າວິພາກວິຈານກັນຕະຫຼອດ ແລະໄປດົນປານໃດເພື່ອພິສູດຕົວເຈົ້າເອງໃນການໂຕ້ຖຽງກັນ
• ບໍ່ມີຄວາມສຳພັນທາງອາລົມ ຫຼືທາງກາຍລະຫວ່າງເຈົ້າສອງຄົນ
• ເກມຕຳໜິກາຍເປັນວິທີການຂອງເຈົ້າ ການແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງ ແລະບໍ່ມີບ່ອນຫວ່າງສຳລັບການໃຫ້ອະໄພ ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຍຶດໝັ້ນກັບຄວາມໂກດແຄ້ນຕະຫຼອດໄປ

ມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະລະບຸລັກສະນະທີ່ເປັນພິດໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ desperately ຖືກ່ຽວກັບການແຕ່ງງານ. ຖ້າເຈົ້າສາມາດກ່ຽວຂ້ອງກັບຢ່າງໜ້ອຍ 4 ຫາ 5 ສັນຍານການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກເຫຼົ່ານີ້ທີ່ເຈົ້າຈະຢ່າຮ້າງ, ການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າແມ່ນຢູ່ໃນຂາສຸດທ້າຍຂອງມັນ. ຍອມຮັບມັນແລະປະຕິບັດຕາມຄວາມເຫມາະສົມ. ມັນເຂົ້າໃຈໄດ້ຢ່າງສົມບູນຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ໂອກາດການແຕ່ງງານຂອງທ່ານອີກຄັ້ງ ເຖິງວ່າຈະມີສັນຍານເຕືອນໄພຫຼາຍຢ່າງກໍ່ຕາມ.

ການສິ້ນສຸດການແຕ່ງງານບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຫມົດທາງເລືອກຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະລົງໄປໃນເສັ້ນທາງ D, ພິຈາລະນາເຂົ້າໄປໃນການປິ່ນປົວຄູ່. ດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ທ່ານສາມາດໄປຫາຮາກຂອງບັນຫາຂອງທ່ານແລະຊອກຫາວິທີທີ່ຈະເຮັດວຽກຜ່ານພວກມັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຕັດສິນໃຈຢ່າຮ້າງ, ການສະແຫວງຫາການປິ່ນປົວສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າແກ້ໄຂການບາດເຈັບຈາກການແຕ່ງງານທີ່ເປັນພິດແລະສ້າງຊີວິດຂອງເຈົ້າຄືນໃຫມ່. ບໍ່ວ່າສະຖານະການໃດກໍ່ຕາມ, ນັກປິ່ນປົວທີ່ມີຄວາມຊໍານິຊໍານານແລະມີປະສົບການໃນຄະນະຂອງ Bonobology ຢູ່ທີ່ນີ້ສໍາລັບທ່ານ.

ບົດຄວາມນີ້ໄດ້ຮັບການອັບເດດໃນເດືອນຕຸລາ 2022.

ມັນເປັນສິ່ງຫນຶ່ງສໍາລັບການແຕ່ງງານທີ່ຈະປະເຊີນກັບບັນຫາການສື່ສານ, ການຂາດແຄນ. ພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວ ຫຼືມັນຫຼາຍເກີນໄປ, ບັນຫາທາງດ້ານການເງິນ, ຫຼືຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງອາລົມ/ທາງເພດທີ່ຫລຸດລົງ. ແຕ່ຖ້າມີບັນຫາທີ່ເປັນຕາຕົກໃຈຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ເຊັ່ນ: ການລ່ວງລະເມີດທາງຮ່າງກາຍ ແລະຈິດໃຈ, ການຂົ່ມຂືນການແຕ່ງງານ, ແລະການບໍ່ຊື່ສັດ, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດໃຫ້ເຫດຜົນພຽງພໍແກ່ເຈົ້າທີ່ຈະແຕ່ງງານໄດ້. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກຕິດຂັດພະຍາຍາມຄິດອອກວ່າສອງປະເພດໃດທີ່ບັນຫາຂອງເຈົ້າຕົກຢູ່ໃນ ແລະສົງໄສວ່າ, "ຂ້ອຍຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າຂ້ອຍຕ້ອງການຢ່າຮ້າງ?" ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຄິດໃນໃຈ, ໃຫ້ສັງເກດ 15 ສັນຍານທີ່ດັງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການການຢ່າຮ້າງ:

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 10 ອົງປະກອບສຳຄັນຂອງຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຄວາມສຳພັນ

1. ເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຊື່ອໃຈກັນໄດ້

ຫຼາຍກວ່າຄວາມພໍໃຈທາງກາຍ ຫຼື ເຄມີທີ່ຮຸນແຮງ, ພື້ນຖານຂອງການແຕ່ງງານທີ່ມີຄວາມສຸກແມ່ນສ້າງຂຶ້ນຈາກຄວາມໄວ້ວາງໃຈ ແລະ ຄວາມເຂົ້າໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ເຈົ້າຄວນກັບມາເຮືອນທຸກໆຄືນເພື່ອຄົນທີ່ເຈົ້າມີຄວາມສ່ຽງ, ເປັນຂອງເຈົ້າ.ຕົນເອງຢ່າງແທ້ຈິງ, ແລະຜູ້ທີ່ເຈົ້າສາມາດໄວ້ວາງໃຈກັບຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມລັບພາຍໃນທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ. ຖ້ານັ້ນບໍ່ແມ່ນກໍລະນີໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ, ມັນແມ່ນໜຶ່ງໃນສັນຍານທຳອິດທີ່ການຢ່າຮ້າງເປັນເລື່ອງທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້.

ສຳລັບ Pamela, ການແຕ່ງງານຂອງນາງກັບ Tony ໝາຍເຖິງລາວເປັນຄົນທີ່ຮັກກັນກັບທຸກບັນຫາທີ່ລາວປະເຊີນຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ. ຫຼືໃນວົງການສັງຄົມຂອງນາງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ສົມຜົນຂອງພວກເຂົາເລີ່ມປ່ຽນແປງ. ຫ້າປີຂອງການແຕ່ງງານຂອງເຂົາເຈົ້າ, Pamela ພົບວ່າຕົນເອງຫັນໄປຫາເພື່ອນຮ່ວມງານຫຼືຫມູ່ເພື່ອນເພື່ອ configure. ນີ້, ອີງຕາມການ Jui, ແມ່ນຫນຶ່ງໃນສັນຍານທໍາອິດຂອງການແຕ່ງງານທີ່ລົ້ມເຫລວ.

“ຄວາມໄວ້ວາງໃຈແມ່ນສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມສໍາເລັດຂອງຄວາມສໍາພັນໃດໆ. ເມື່ອສິ່ງທີ່ສໍາຄັນເກີດຂຶ້ນແລະເຈົ້າຫັນໄປຫາເພື່ອນແທນຄູ່ຂອງເຈົ້າ, ມັນຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງການສິ້ນສຸດຂອງການແຕ່ງງານ,” ນາງເວົ້າວ່າ, “ບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈສາມາດພັດທະນາໄດ້ຍ້ອນເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ການໂກງ, ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ, ການຕົວະ, ແລະອື່ນໆ. . ເວລາທີ່ປັດໄຈຄວາມໄວ້ວາງໃຈອອກຈາກການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ ແລະເຈົ້າພົບວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດເພິ່ງພາຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າທາງຈິດໃຈ ແລະອາລົມໄດ້, ມັນອາດເປັນສັນຍານອັນໜຶ່ງທີ່ເຈົ້າຄວນຢ່າຮ້າງກັບເມຍຂອງເຈົ້າ."

2. ຊ່ອງຫວ່າງການສື່ສານມີຂະໜາດໃຫຍ່

ຕາມທີ່ມັນອາດຈະຟັງແລ້ວ, ຄວາມສໍາພັນບໍ່ສາມາດຢູ່ລອດໄດ້ດ້ວຍການສື່ສານທີ່ບໍ່ດີລະຫວ່າງຄູ່ຮ່ວມງານ. ຫຼາຍຄັ້ງ, ເຈົ້າສັງເກດເຫັນຮູບແບບຂອງຄວາມບໍ່ສອດຄ່ອງຫຼືພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ສອດຄ່ອງໃນຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ, ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ການສົມມຸດຕິຖານທີ່ບໍ່ມີພື້ນຖານ. ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ຂອງ​ການ​ອ່ານ​ຈິດ​ໃຈ​ນີ້​ເປັນ culprit ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​ຢູ່​ເບື້ອງ​ຫລັງ​ການ​ສື່​ສານ​ຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງຄູ່ຜົວເມຍ, ເຊິ່ງ, ດັ່ງນັ້ນ, ສ້າງຜົນກະທົບ domino ຂອງການໂຕ້ຖຽງ, ເກມຕໍາຫນິ, ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ.

ໃນສະຖານະການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະພະຍາຍາມສື່ສານຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ພົບ. ປະເພດຂອງຄໍາຕອບທີ່ເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາ. ເມື່ອຄູ່ສົມລົດພະຍາຍາມທັງໝົດໃນການແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງ ຫຼືພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄູ່ຮັກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະອີກຜູ້ໜຶ່ງບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະເປີດປະຕູສູ່ພາຍນອກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ມັນເທົ່າກັບການເວົ້າກັບກໍາແພງຫີນ.

ການລັງເລທີ່ຈະປະເຊີນກັບບັນຫາທີ່ແທ້ຈິງ ຫຼືມີການສົນທະນາທີ່ມີຄວາມຫມາຍອາດຈະຊີ້ບອກວ່າບາງທີມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະມີການຢ່າຮ້າງ. "ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າສອງຄູ່ຮ່ວມງານສາມາດນັ່ງຢູ່ຂ້າງກັນເພື່ອສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກ, ຄວາມເປັນຫ່ວງ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະຮູ້ສຶກວ່າໄດ້ຍິນແລະຖືກຕ້ອງ, ຄວາມສໍາພັນບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້. ຖ້າມີການແບ່ງຊ່ອງທາງການສື່ສານຢ່າງຄົບຖ້ວນ ແລະທຸກການສົນທະນາກາຍເປັນການສູ້ຮົບເພື່ອຄວາມເປັນໜຶ່ງດຽວ, ມັນຈະກາຍເປັນເກືອບເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເຮັດວຽກຜ່ານບັນຫາຕ່າງໆ ແລະຫາທາງແກ້ໄຂ,” Jui ເວົ້າ.

7. ການວິພາກວິຈານບໍ່ຢຸດຢັ້ງ

ເມື່ອການຢ່າຮ້າງເປັນເລື່ອງທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້, ທຸກຢ່າງທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕົກໃຈ ແລະມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເສຍໃຈ. ການກະທຳດັ່ງກ່າວອາດບໍ່ສຳຄັນຄືກັບການຖິ້ມໂຖປັດສະວະໂດຍຄວາມຜິດພາດ ຫຼືຈາມກາງໜັງ. ການຖິ້ມຄວາມວຸ້ນວາຍກັບຄໍາເວົ້າທົ່ວໄປເຊັ່ນ "ເຈົ້າເຮັດສິ່ງນີ້ສະເຫມີ" ຫຼື "ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຊ່ວຍວຽກເຮືອນ" ແມ່ນການວິພາກວິຈານໃນແງ່ລົບທັງໝົດທີ່ບໍ່ເຄີຍມີຜົນໃນທາງບວກ.

ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເອົາຊະນະຄວາມວຸ້ນວາຍຄົງທີ່ກັບສິ່ງທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເຮັດ ແລະທຸກສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເວົ້ານັ້ນກະຕຸ້ນເຈົ້າໃຫ້ວິພາກວິຈານເຂົາເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ, ໃຫ້ພິຈາລະນາວ່າເປັນສັນຍານວ່າເຈົ້າເສຍໃຈຂອງເຈົ້າ. ການແຕ່ງງານແລະຕ້ອງການການຢ່າຮ້າງ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຈຸດສິ້ນສຸດຂອງຄໍາກ່າວທີ່ເສື່ອມໂຊມເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ວ່າທ່ານຈະພະຍາຍາມຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງພິຈາລະນາສະຖານະການທັງຫມົດ. ມີພຽງແຕ່ຜູ້ທີ່ຢູ່ໃຕ້ຮົ່ມຂອງຄູ່ສົມລົດທີ່ຫຼົງໄຫຼເທົ່ານັ້ນທີ່ຮູ້ຄວາມເຈັບປວດຂອງມັນ ແລະພວກເຮົາບໍ່ເຫັນວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຕ້ອງທົນກັບມັນທຸກມື້.

8. ການສົນທະນາຂອງເຈົ້າຖືກດູຖູກ

ການສົນທະນາທີ່ດູຖູກຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງການຂາດຄຸນຄ່າໃນຄວາມສໍາພັນ. ເຈົ້າຈະສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງເທື່ອລະກ້າວໃນວິທີການທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າມີການສົນທະນາກັບຜົວ/ເມຍຂອງເຈົ້າ. ຈະ​ມີ​ການ​ຫາຍ​ໃຈ​ນັບ​ບໍ່​ຖ້ວນ, ຕາ​ກິ້ງ, ຄຳ​ເວົ້າ​ເຍາະ​ເຍີ້ຍ, ການ​ເອີ້ນ​ຊື່, ແລະ​ຄວາມ​ເປັນ​ສັດຕູ. ເຖິງແມ່ນວ່າພາສາຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຈະປ່ຽນແປງ. ເຈົ້າຈະຊີ້ມືໃສ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ຫຼືລົມກັບແຂນ ແລະຂາຂອງເຈົ້າຂ້າມ.

ທຸກໆການແລກປ່ຽນລະຫວ່າງເຈົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແມ່ນໜັກເກີນກວ່າການເຍາະເຍີ້ຍແລະການເຍາະເຍີ້ຍທົ່ວໄປ. ທັງສອງທ່ານບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະໄດ້ຍິນຄົນອື່ນອອກມາ. ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີສັນຍານທີ່ຜົວຂອງທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດການແຕ່ງງານນີ້ຫຼືພັນລະຍາຂອງທ່ານຕ້ອງການເຮັດວຽກເພື່ອປັບປຸງຄວາມສໍາພັນ, ສືບຕໍ່ເດີນຫນ້າແລະເລີ່ມຕົ້ນການດໍາເນີນການ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຍື່ນສໍາລັບການແຍກຕ່າງຫາກຫຼືການໃຫ້ຄໍາປຶກສາການແຕ່ງງານ, ກ່ອນທີ່ມັນຈະມີ.ຮ້າຍໄປກວ່ານັ້ນ.

9. ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເວົ້າກັບຊ້າງຢູ່ໃນຫ້ອງ

ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນສັນຍານທີ່ບອກໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງການແຕ່ງງານທີ່ລົ້ມເຫລວ. ເຈົ້າຕໍ່ສູ້ໃນເລື່ອງເລັກນ້ອຍ ແລະການໂຕ້ແຍ້ງທັງໝົດຂອງເຈົ້າເປັນເລື່ອງຫຍາບຄາຍ, ດູຖູກ, ແລະດູຖູກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທັງສອງທ່ານບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫາຕົວຈິງ. ເຈົ້າຄົງຈະເກີດການປະທະກັນຄັ້ງໃຫຍ່ກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າໄດ້ເຮັດເມື່ອສາມເດືອນກ່ອນ ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດໃຫ້ຕົວເອງເວົ້າເລື່ອງທີ່ເຈົ້າຫຍຸ້ງຢູ່ໃນເວລານີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍຄືນຈົນນັບບໍ່ຖ້ວນ.

ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງຂ້ອຍ, Rob ແລະ Elsa. ຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ, ການແຕ່ງງານຂອງພວກເຂົາເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມງຽບສະຫງົບແລະການໂຕ້ຖຽງໃຫຍ່ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ສໍາຄັນ. ໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວແບບງຽບໆເຫຼົ່ານັ້ນ, Elsa ມັກຈະສົງໄສວ່າ, "ຜົວຂອງຂ້ອຍຕ້ອງການການຢ່າຮ້າງບໍ?" ແລະຄວາມຢ້ານກົວຂອງນາງໄດ້ກາຍເປັນຄວາມຈິງ. ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າເຊົາສົນໃຈສິ່ງທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເວົ້າ ແລະຢາກຈະກວາດບັນຫາທັງໝົດພາຍໃຕ້ຜ້າພົມ, ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ການຢ່າຮ້າງແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ.

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 5 ປະເພດຂອງການຕໍ່ສູ້ທີ່ທ່ານເລືອກກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເມື່ອໃດ. ເຈົ້າກຳລັງຕົກຢູ່ໃນຄວາມຮັກ

10. ເກມດຽວທີ່ທ່ານຫລິ້ນແມ່ນເກມຕຳນິ

ຄວາມເປີດໃຈ ແລະ ການຍອມຮັບບໍ? ນັ້ນ​ແມ່ນ​ຫຍັງ? ທັງ​ຫມົດ​ທີ່​ທ່ານ​ແລະ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ຂອງ​ທ່ານ​ເຮັດ​ແມ່ນ​ຕໍາ​ນິ​ກັນ​ແລະ​ກັນ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ທໍາ​ລາຍ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ທ່ານ​. ເບິ່ງຄືວ່າເຈົ້າທັງສອງຄິດວ່າເຈົ້າໄດ້ໃຫ້ເວລາ ແລະ ພະລັງງານຫຼາຍຂອງເຈົ້າໃຫ້ກັບຄວາມສຳພັນນີ້, ແຕ່ຄົນອື່ນພຽງ​ແຕ່​ເບິ່ງ​ຄື​ວ່າ​ບໍ່​ຮູ້​ຈັກ​ມັນ​ພຽງ​ພໍ​ແລະ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ແທນ​ທີ່​ຈະ​ເອົາ​ໃຈ​ໃສ່​ໃນ​ຄວາມ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ທີ່​ຈະ​ທໍາ​ລາຍ​ຄວາມ​ຜູກ​ພັນ​.

ການ​ຫັນ​ການ​ຕໍາ​ນິ​ກາຍ​ເປັນ​ຮູບ​ແບບ​ການ​ກໍາ​ນົດ​ຂອງ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ຂອງ​ທ່ານ​. ຖ້າເຈົ້າສາມາດຍິງໄດ້ທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າຕຳໜິເຊິ່ງກັນ ແລະກັນສຳລັບສິ່ງທີ່ບໍ່ສຳຄັນຫຼາຍ ແລະສ້າງເກມດື່ມເຫຼົ້າອອກຈາກມັນ! ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ທັງສອງທ່ານບໍ່ຮູ້ວິທີທີ່ຈະບໍ່ເອົາສິ່ງທີ່ຮຸນແຮງເກີນໄປແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນທັງຫມົດຂອງທ່ານເປັນຈຸດທີ່ຊີ້ບອກວ່າມັນເຖິງເວລາສໍາລັບການຢ່າຮ້າງ.

11. ການໃຫ້ອະໄພບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກອີກຕໍ່ໄປ

ຄູ່ຜົວເມຍການໂຕ້ຖຽງກັນຢ່າງຊື່ສັດບໍ່ແມ່ນເລື່ອງໃຫຍ່ຕາບໃດທີ່ຄູ່ຮັກທັງສອງຮູ້ວ່າເວລາໃດຄວນປ່ອຍວາງ ແລະ ກ້າວຕໍ່ໄປຈາກບັນຫາ. ໃນການໄຫຼວຽນຂອງສາຍພົວພັນແບບ spontaneous, ຄູ່ຮ່ວມງານຂໍໂທດເຊິ່ງກັນແລະກັນແລະກ້າວຕໍ່ໄປ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຖືກທໍາລາຍດ້ວຍແງ່ລົບ, ທ່ານບໍ່ສາມາດຫຼືບໍ່ຕ້ອງການຄວາມຂັດແຍ້ງເລັກນ້ອຍ. ການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າໄດ້ຂ້າມຄວາມເປັນໄປໄດ້ທັງໝົດຂອງການໃຫ້ອະໄພ. ຖ້າເປັນແບບນີ້, ແລະການໃຫ້ອະໄພບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກອີກຕໍ່ໄປ, ຈົ່ງເຮັດຕາມໃຈມັກ ແລະຊອກຫາທະນາຍຄວາມການຢ່າຮ້າງທີ່ດີ.

“ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຊອກຫາມັນຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພຄູ່ຂອງເຈົ້າສໍາລັບຄວາມຜິດພາດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່ານັ້ນ, ຖ້າ ເຈົ້າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າແລະຖືຄວາມ grudge ຕໍ່ພວກເຂົາສໍາລັບຄວາມຜິດພາດທີ່ເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ໄດ້ເຮັດຕົວຈິງ, ມັນຈະນໍາໄປສູ່ການດູຖູກແລະຄວາມຄຽດແຄ້ນ. ການ​ແຕ່ງ​ງານ​ໃດ​ກໍ​ຕາມ​ທີ່​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ດູ​ຖູກ​ແລະ​ຄວາມ​ຄຽດ​ແຄ້ນ​ແມ່ນ​ເປັນ​ຊ່ອງ​ຫວ່າງ​ຂອງ​ຄວາມ​ສຳພັນ​ທີ່​ດີ​ທີ່​ສຸດ.Jui ເວົ້າ​ວ່າ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ປະ​ເຊີນ​ໜ້າ​ກັບ​ຄວາມ​ທຸກ​ຍາກ.

12. ເຈົ້າ​ກຳ​ແພງ​ຫີນ​ເຊິ່ງ​ກັນ​ແລະ​ກັນ

ເມື່ອ​ເຈົ້າ​ອິດ​ເມື່ອຍ​ຈາກ​ການ​ຕໍ່​ສູ້​ກັບ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ຂອງ​ເຈົ້າ, ເຈົ້າ​ຈະ​ປິດ​ມັນ​ອອກ. ທ່ານຫຼີກລ້ຽງການໂຕ້ຖຽງໂດຍການຖອນຕົວອອກຈາກຄວາມສໍາພັນແລະແນວໂນ້ມຂອງກໍາແພງຫີນນີ້ກາຍເປັນເລັບສຸດທ້າຍໃນໂລງສົບຂອງທ່ານ. ທ່ານຢຸດເຊົາການໃສ່ໃຈກັບສິ່ງທີ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານເວົ້າ, ເກືອບຄືກັບວ່າທ່ານກໍາລັງໃຫ້ການປິ່ນປົວແບບງຽບໆໃຫ້ພວກເຂົາ.

ທ່ານພຽງແຕ່ໃຫ້ຄໍາຕອບແບບ monosyllabic ເມື່ອມີຄວາມຈໍາເປັນຢ່າງແທ້ຈິງ, ແລະໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ, ທ່ານບໍ່ສົນໃຈພວກເຂົາ. ການມີຢູ່ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້ານັ່ງຢູ່ຂ້າງທ່ານ. ເມື່ອການແຕ່ງງານມາຮອດນີ້, ມັນພຽງແຕ່ບອກວ່າການມີຢູ່ຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າກໍາລັງຢູ່ໃນເສັ້ນປະສາດຂອງເຈົ້າແລະເຈົ້າຮູ້ສຶກຖືກແຍກອອກຈາກພວກເຂົາຕະຫຼອດເວລາ. ຜູ້​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ເຄົາລົບ​ນັບຖື​ຕົນ​ເອງ​ທີ່​ເປັນ​ຜູ້ໃຫຍ່​ຈະ​ຖື​ວ່າ​ນີ້​ເປັນ​ສັນຍານ​ອັນ​ໜຶ່ງ​ທີ່​ເຈົ້າ​ຄວນ​ຢ່າ​ຮ້າງ​ກັບ​ເມຍ/ຜົວ.

13. ທ່ານໄດ້ຢຸດການລິເລີ່ມໃນຕຽງນອນ

ການຫຼຸດຄວາມຢາກທາງເພດໃນການແຕ່ງງານ ຫຼື ຄວາມສຳພັນໃນໄລຍະຍາວບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຜິດປົກກະຕິ, ແລະ ຄູ່ຜົວເມຍສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຜ່ານຂະບວນການມີເພດສຳພັນ, ຮັບມືກັບການສະກົດຈິດທີ່ແຫ້ງແລ້ງຫຼາຍທາງ. . ຄວາມເມື່ອຍລ້າ, ການຕໍ່ສູ້ເພື່ອຄວາມສົມດຸນຂອງຊີວິດການເຮັດວຽກ, ຄວາມເຈັບປ່ວຍ, ຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງເດັກນ້ອຍ, ພັນທະທາງສັງຄົມ, ແລະຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງສາມາດເຂົ້າໄປໃນຊີວິດທາງເພດຂອງຄູ່ຜົວເມຍ, ເຮັດໃຫ້ໄຟຂອງຄວາມປາຖະຫນາຫຼຸດລົງ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າ ເຈົ້າຍັງບໍ່ໄດ້ຮູ້ສຶກວ່າມີເຄມີສາດກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຖືກຕ້ອງເປັນເວລາດົນນານ, ມັນເປັນການຊີ້ບອກວ່າການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າມາຮອດຈຸດຈົບແລ້ວ. ເຈົ້າກໍາລັງລອຍຢູ່ຫ່າງໆໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າແລະໃນຫົວໃຈຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະແກ້ໄຂສະຖານະການ. ຖ້າການໃຫ້ຄໍາປຶກສາການແຕ່ງງານລົ້ມເຫລວໃນຈຸດນີ້ ຫຼືທ່ານກໍາລັງພະຍາຍາມສົ່ງຄວາມປາຖະຫນາທາງເພດຂອງເຈົ້າໄປຫາຄູ່ຮັກທີ່ແຕກຕ່າງ, ທ່ານຄວນຍອມຮັບວ່າຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າອາດຈະດໍາເນີນໄປຕາມເສັ້ນທາງ.

14. ການລ່ວງລະເມີດທາງວາຈາແລະທາງກາຍໄດ້ກາຍເປັນເລື້ອຍໆ

ອີງຕາມການສຶກສາຂອງ WHO, ໃນທົ່ວໂລກ, ເກືອບຫນຶ່ງສ່ວນສາມ (27%) ຂອງແມ່ຍິງອາຍຸ 15-49 ປີທີ່ມີຄວາມສໍາພັນກັນໄດ້ລາຍງານວ່າພວກເຂົາໄດ້ຮັບບາງຮູບແບບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະ / ຫຼືທາງເພດ. ຄວາມ​ຮຸນ​ແຮງ​ໂດຍ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ມື​ສະ​ນິດ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​. ການລ່ວງລະເມີດສາມາດເປັນທາງວາຈາ, ຈິດໃຈ, ຫຼືອາລົມ, ແລະມຸ້ງໄປຫາຄູ່ຮ່ວມເພດໃດນຶ່ງ. ບໍ່ວ່ານະໂຍບາຍດ້ານໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ມີຂໍ້ແກ້ຕົວສໍາລັບມັນ. ຖ້າເຈົ້າ ຫຼືຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າບໍ່ສາມາດຢູ່ອ້ອມຂ້າງກັນໄດ້ໂດຍບໍ່ທຳຮ້າຍກັນ, ຢ່າເລື່ອນເວລາທີ່ຈະຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້. ປະທ້ວງວ່າ, ຖ້າມີການລ່ວງລະເມີດໃນຄວາມສໍາພັນ, ມັນບໍ່ສາມາດອີງໃສ່ຄວາມຮັກ. ການ​ແຕ່ງ​ງານ​ທີ່​ບໍ່​ມີ​ຄວາມ​ຮັກ​ທີ່​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ລ່ວງ​ລະ​ເມີດ​ທາງ​ດ້ານ​ຈິດ​ໃຈ, ທາງ​ດ້ານ​ຮ່າງ​ກາຍ, ທາງ​ເພດ, ຫຼື​ທາງ​ວາ​ຈາ​ແມ່ນ​ບົ່ງ​ບອກ​ເຖິງ​ສັນ​ຍານ​ທີ່​ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຢ່າ​ຮ້າງ. ການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າອາດຈະເກີນການໄຖ່ ແຕ່ໂດຍການຍ່າງອອກໄປໄວກວ່ານັ້ນ, ເຈົ້າສາມາດປົກປ້ອງຕົນເອງຈາກການບາດເຈັບ ແລະຮອຍແປ້ວຕະຫຼອດຊີວິດ.

15. ທ່ານໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຍຸດທະສາດການແບ່ງປັນ

ທ່ານ