Crescând, ni s-a spus că mariajele sunt pentru o viață întreagă. Întâlnești pe cineva special, te îndrăgostești, te căsătorești și îți găsești propriul tău happy ever after. Puțin știai atunci că traiul cu soțul tău ar putea deveni dificil în doar câteva luni sau ani. Dacă a ta a devenit o legătură neîmplinită, fără dragoste, trebuie să fii atent la semnele că ai nevoie de un divorț care pot fi scrise peste totcăsătoria ta.

Perspectiva de a pune capăt unei căsnicii aduce un vârtej de confuzie și emoții. Este posibil să rămâi într-o căsnicie îngrozitoare în speranța că lucrurile se vor îmbunătăți sau poate că ești încă pe muchie de cuțit dacă problemele tale sunt suficient de mari pentru a justifica plecarea. Pentru a face această decizie mai ușoară, discutăm câteva semne clare că ești pregătit pentru divorț, în consultare cu psihoterapeutul Jui Pimple (MA înPsihologie), un terapeut specializat în comportamentul rațional emotiv și un practician Bach Remedy, specializat în consiliere online.

15 semne care îți arată că trebuie să divorțezi cu siguranță

Conform unui studiu, rata divorțurilor în SUA a scăzut de la 9,7 divorțuri noi la 1.000 de femei cu vârsta de 15 ani și peste în 2009 la 7,6 în 2019. Dar, înainte de a considera că acesta este un motiv pentru a rămâne într-o căsnicie proastă, scăderea ratei căsătoriilor a atins și ea un minim istoric anul trecut, doar 33 din 1.000 de adulți necăsătoriți legându-se, spre deosebire de 35 în 2010 și 86 în 1970.

Amintiți-vă că fiecare căsnicie este unică și își arată fisurile în moduri diferite. În ciuda gândurilor negative și a regretelor subiacente, unii oameni aleg să trăiască în negare ignorând faptul că conduc o navă care se scufundă. Uneori, căsnicia ta poate părea perfectă din exterior, dar numai tu observi semnele care ar trebui să iei în considerare divorțul. Și fără un efort conștient de a te proteja de divorț în căsnicia tași rezolvați conflictele, aceste semne vor ieși la suprafață, oricât de mult ați încerca să le evitați.

Este un lucru ca o căsnicie să treacă printr-o perioadă dificilă din cauza problemelor de comunicare, a lipsei de spațiu personal sau a unui spațiu prea mare, a problemelor financiare sau a unei intimități emoționale/sexuale în scădere. Dar dacă există în mod constant probleme alarmante, cum ar fi abuzul fizic și psihic, violul conjugal și infidelitatea, nu putem să vă dăm suficiente motive pentru a rămâne căsătoriți. S-ar putea să vă simțiți blocați încercând să vă dați seama care dinaceste două categorii în care se încadrează problemele tale și te întrebi: "Cum știu când am nevoie de divorț?" În timp ce faci introspecție, fii atent la aceste 15 semne grăitoare că ai nevoie de divorț:

Lecturi conexe: 10 componente importante ale încrederii într-o relație

1. Nu puteți avea încredere unul în celălalt

Mai mult decât satisfacția fizică sau chimia înflăcărată, fundația oricărei căsnicii fericite este construită pe încredere și înțelegere reciprocă. Se presupune că trebuie să vii acasă în fiecare seară la persoana cu care poți fi vulnerabil, să fii absolut sincer și căreia îi poți încredința sentimentele și secretele tale cele mai intime. Dacă nu este cazul în căsnicia ta, este unul dintre primele semnedivorțul este inevitabil.

Pentru Pamela, căsnicia cu Tony însemna că el era persoana la care se putea adresa pentru orice problemă cu care se confrunta la serviciu sau în cercul ei social. Cu toate acestea, de-a lungul anilor, ecuația lor a început să se schimbe. După cinci ani de căsnicie, Pamela s-a trezit că apelează la colegi sau prieteni pentru a se confesa. Acesta este, potrivit lui Jui, unul dintre primele semne ale unei căsnicii care eșuează.

"Încrederea este primordială pentru succesul oricărei relații. Atunci când are loc ceva important și te adresezi unui prieten în locul partenerului tău, indică începutul sfârșitului unei căsnicii", spune ea. "Problemele de încredere pot apărea din mai multe motive, cum ar fi înșelăciunea, neînțelegerile, minciuna și așa mai departe. În momentul în care factorul încredere părăsește căsnicia și te afli în imposibilitatea de a depinde depe soțul/soția ta din punct de vedere mental și emoțional, ar putea fi unul dintre semnele că ar trebui să divorțezi de soția/soțul tău."

2. Decalajul de comunicare este masiv

Oricât de clișeic ar suna, o relație nu poate supraviețui cu o comunicare proastă între parteneri. De multe ori, observi un model de inconsecvență sau un comportament incoerent la soțul tău, ceea ce duce la presupuneri nefondate. Această practică de citire a minții este un vinovat major în spatele decalajului de comunicare dintre cupluri, care, apoi, creează un efect de domino de certuri, jocuri de blamare șineînțelegeri.

Într-un scenariu diferit, oricât de mult ai încerca să îți comunici sentimentele cu partenerul tău, s-ar putea să nu găsești tipul de răspuns pe care îl cauți. Atunci când unul dintre soți face tot efortul în rezolvarea conflictelor sau încearcă să înțeleagă suișurile și coborâșurile emoționale ale partenerului, iar cealaltă persoană nu este pregătită să deschidă fereastra către sinele său interior, este echivalent cu a vorbi cu unperete.

Reticența de a înfrunta problemele reale sau de a purta conversații semnificative ar putea indica faptul că poate este timpul să divorțezi. "Dacă doi parteneri nu se pot așeza unul în fața celuilalt pentru a-și exprima sentimentele, preocupările și emoțiile și să se simtă auziți și validați, o relație nu poate funcționa. Dacă există o ruptură completă a canalelor de comunicare și fiecare conversație se transformă într-o bătălie pentru a fi unul în fața celuilalt, estedevine aproape imposibil de rezolvat problemele și de găsit soluții", spune Jui.

7. Critica este neîncetată

Atunci când divorțul este inevitabil, literalmente tot ceea ce face partenerul tău se simte ca o încercare de a te dezamăgi și te scoate din sărite. Acțiunile pot fi la fel de nesemnificative ca și cum ai scăpa un bol din greșeală sau ai strănuta în mijlocul unui film. Crizele de furie cu afirmații generalizate de genul "Întotdeauna faci asta" sau "Nu ajuți niciodată la treburile casnice" sunt toate critici negative care nu pot fi niciodatăau rezultate pozitive.

Dacă nu poți depăși iritabilitatea constantă față de orice face partenerul tău și tot ceea ce spune te împinge să îl critici și mai mult, consideră că este un semn că regreți căsnicia ta și că vrei să divorțezi. Pe de altă parte, dacă ești la capătul acestor remarci înjositoare, indiferent cât de mult te străduiești, s-ar putea să trebuiască să reconsideri întreaga situație. Doar cei care au trăit în condiții deumbra unui soț narcisist cunosc durerea acestuia și nu vedem de ce ar trebui să o suportați zi de zi.

8. Conversațiile dumneavoastră sunt disprețuitoare

O conversație disprețuitoare indică o lipsă de valoare într-o relație. Vei observa o schimbare treptată de abordare ori de câte ori ai o conversație cu soțul/soția ta. Vor fi nenumărate suspine, rotirea ochilor, comentarii disprețuitoare, injurii și ostilitate. Chiar și limbajul corpului tău se va modifica. Vei arăta cu degetul spre partenerul tău sau vei vorbi cu brațele și picioarele încrucișate.

Orice alt schimb de replici între tine și partenerul tău este supraîncărcat cu batjocuri și batjocură generală. Niciunul dintre voi nu este dispus să îl asculte pe celălalt. Când nu există semne că soțul tău vrea să salveze această căsnicie sau că soția ta vrea să facă eforturi pentru a îmbunătăți relația, mergi mai departe și începe să iei măsuri, fie că este vorba de depunerea unei cereri de separare sau de consiliere matrimonială, înainte ca situația să se înrăutățească și mai mult.

9. Nu abordați elefantul din cameră

Acesta este unul dintre cele mai grăitoare semne ale unei căsnicii care eșuează. Vă certați pentru cele mai mărunte lucruri și toate argumentele voastre sunt grosolane, condescendente și disprețuitoare. Cu toate acestea, niciunul dintre voi nu este dispus să abordeze problema reală. Ați avea un conflict masiv din cauza unui lucru pe care soțul/soția ta l-a făcut acum trei luni, dar nu vă puteți convinge să vorbiți despre ceea ce vă deranjează acum, chiar dacă asta înseamnă cătrebuie să vă petreceți nenumărate nopți supărați unul pe celălalt.

Este exact ceea ce s-a întâmplat cu prietenii mei, Rob și Elsa. Încă de la început, căsnicia lor a fost plină de tăcere încruntată și de certuri uriașe despre lucruri care nu contau deloc. În timpul acelor lungi perioade de tratament al tăcerii, Elsa se întreba adesea: "Oare soțul meu vrea să divorțeze?" Și temerile ei s-au dovedit a fi adevărate. Pe măsură ce nu-ți mai pasă de ceea ce are de spus partenerul tău și ardecât să ascundă toate problemele sub preș, atunci este necesar divorțul.

Lecturi conexe: 5 tipuri de certuri pe care le alegi cu partenerul tău atunci când te dezamăgești

10. Singurul joc pe care îl joci este cel al blamării

Deschidere și acceptare? Ce-i asta? Tot ce faceți tu și partenerul tău este să vă învinovățiți unul pe celălalt pentru că v-ați ruinat viețile respective. Amândoi păreți să credeți că ați dat atât de mult din timpul și energia voastră acestei relații, dar cealaltă persoană nu pare să aprecieze suficient și preferă să depună efort pentru a distruge legătura.

Transferul de vină devine tiparul definitoriu al relației voastre. Dacă ați putea să luați o dușcă de fiecare dată când vă învinuiți unul pe celălalt pentru ceva super nesemnificativ și să creați un joc de băut din asta! Din păcate, niciunul dintre voi nu știe cum să nu ia lucrurile prea în serios și asta face ca întreaga voastră dinamică relațională să puncteze semnele că este timpul pentru un divorț.

11. Iertarea nu mai este o opțiune

Certurile de cuplu nu sunt, sincer, o mare problemă atâta timp cât ambii parteneri știu când să lase deoparte și să treacă peste o problemă. În fluxul spontan al unei relații, partenerii își cer scuze unul altuia și merg mai departe. Cu toate acestea, dacă relația ta este marcată de negativitate, nu poți sau nu vrei să lași deoparte conflictele minore. Căsnicia ta a depășit orice posibilitate de iertare. Dacă aceasta estecazul, iar iertarea nu mai este o opțiune, faceți-vă o favoare și găsiți-vă un avocat bun pentru divorțuri.

"Dacă nu găsești în inima ta puterea de a-ți ierta partenerii pentru greșelile lor sau, mai rău, dacă lași concepțiile greșite să se instaleze în mintea ta și le porți ranchiună pentru greșeli pe care poate că nu le-au făcut de fapt, asta nu va duce decât la dispreț și resentimente. Orice căsnicie care a fost infestată cu dispreț și resentimente este, în cel mai bun caz, o coajă goală a unei relații care nu-și poate țineteren în fața adversităților", spune Jui.

12. Vă puneți piedici unul altuia

Pe măsură ce obosești să te cerți cu partenerul tău, îl vei exclude. Eviți certurile retrăgându-te din relație, iar această tendință de a te eschiva devine ultimul cui în sicriul relației tale. Nu mai acorzi atenție la ceea ce spune partenerul tău, aproape ca și cum i-ai aplica tratamentul tăcerii.

Dai răspunsuri monosilabice doar atunci când este absolut necesar și, în cel mai rău caz, îi ignori existența chiar și atunci când stă chiar lângă tine. Când o căsnicie ajunge în această situație, nu spune decât că simpla prezență a soțului/soției te calcă pe nervi și te simți deconectat de el/ea tot timpul. Orice persoană matură, care se respectă, ar considera că aceasta este una dinsemne că ar trebui să divorțezi de soția/soțul tău.

13. Ai încetat să mai inițiezi în pat

Diminuarea dorinței sexuale într-o căsnicie sau într-o relație de lungă durată nu este neobișnuită, iar majoritatea cuplurilor trec printr-un flux și reflux al apetitului sexual, confruntându-se cu multe perioade de secetă pe parcurs. Oboseala, lupta pentru a găsi un echilibru între viața profesională și cea privată, boala, responsabilitatea copiilor, obligațiile sociale și multe alte lucruri pot sta în calea vieții sexuale a unui cuplu, diminuând focul dorinței.

Cu toate acestea, dacă de mult timp nu mai simți chimie cu partenerul tău, fără niciun motiv valabil, este un indiciu că mariajul tău a ajuns într-un punct mort. Vă îndepărtați în relația voastră și, în sinea ta, știi că nu ești pregătit să remediezi situația. Dacă în acest moment, consilierea matrimonială eșuează sau încerci să îți canalizezi dorințele sexuale spre un altpartenerul romantic, ar trebui să acceptați faptul că relația dvs. ar putea să-și urmeze cursul.

14. Abuzurile verbale și fizice au devenit frecvente

Potrivit unui studiu realizat de OMS, la nivel mondial, aproape o treime (27%) dintre femeile cu vârste cuprinse între 15 și 49 de ani care au fost într-o relație declară că au fost supuse unei forme de violență fizică și/sau sexuală din partea partenerului intim. Abuzul poate fi, de asemenea, verbal, mental sau emoțional și poate fi îndreptat împotriva unui partener de orice sex. Indiferent de dinamică, nu există nicio scuză pentru aceasta. Dacă tu sau partenerul tăunu pot fi unul lângă celălalt fără să se rănească, nu amânați inevitabilul.

Nu există iubire suficient de valoroasă pentru a tolera abuzul. Strike că, dacă există abuz într-o relație, aceasta nu se poate baza pe iubire. O căsnicie fără iubire în care ești supusă la abuz emoțional, fizic, sexual sau verbal întruchipează semnele că ai nevoie de un divorț. Căsnicia ta poate fi dincolo de răscumpărare, dar dacă pleci cât mai repede, te poți proteja de o viață întreagă de traume și decicatrici.

15. Ați început să elaborați o strategie de separare

Îți imaginezi în minte diferite situații în care tu și soțul/soția ta vă certați și declarați divorțul? Sau ai început deja să inventezi scuze pentru a sta departe de casă, plănuind în același timp o despărțire? Poate că te-ai întâlnit chiar și cu un avocat sau doi pentru a-ți cântări opțiunile și a vedea cum ar putea decurge o luptă de divorț.

Ei bine, semnele că divorțul este inevitabil nu puteau fi mai evidente decât acestea. Dacă instinctele tale te îndreaptă constant spre nevoia unui nou început, scrisul este pe perete - este timpul să divorțezi. Ai motive întemeiate pentru a pune capăt relației și, în adâncul sufletului tău, știi că nu va funcționa. Acum, tot ce ai nevoie este curajul de a face pasul și de a le servi actele de divorț.

Indicatori cheie

• Știi că ești pregătit pentru un divorț atunci când nu mai poți avea încredere în soțul tău și comunicarea s-a prăbușit în căsnicia ta
• Nu mai sunt pe lista ta de priorități și îți găsești scuze pentru a petrece timp separat.
• Vă criticați în mod constant unul pe celălalt și faceți orice pentru a vă dovedi că aveți dreptate într-o discuție
• Nu mai există nicio legătură emoțională sau fizică între voi doi
• Jocul blamării devine metoda ta de rezolvare a conflictelor și nu există spațiu pentru iertare, deoarece ții ranchiună pentru totdeauna.

Poate fi dificil să identifici trăsăturile toxice atunci când vrei să te agăți cu disperare de o căsnicie. Dacă reușești să te raportezi la cel puțin 4 sau 5 dintre aceste semne de căsnicie nefericită vei divorța, căsnicia ta este pe ducă. Acceptă acest lucru și acționează în consecință. Este perfect de înțeles dacă vrei să mai dai o șansă căsniciei tale, în ciuda faptului că te raportezi la o mulțime de semne de avertizare.

Să pui capăt unei căsnicii nu este niciodată ușor. Dacă vrei să te asiguri că ți-ai epuizat toate opțiunile înainte de a merge pe banda D, ia în considerare posibilitatea de a urma o terapie de cuplu. Cu ajutorul unui expert, poți ajunge la rădăcina problemelor tale și poți găsi o modalitate de a le rezolva. Chiar dacă te decizi să divorțezi, terapia te poate ajuta să rezolvi trauma unei căsnicii toxice și să-ți reconstruiești viața.Oricare ar fi situația, terapeuții calificați și experimentați din panelul Bonobology sunt aici pentru dumneavoastră.

Acest articol a fost actualizat în octombrie 2022.