Tulipokuwa tunakua, tuliambiwa kuwa ndoa ni za maisha. Unakutana na mtu maalum, unaanguka kwa upendo na kuolewa na kupata yako mwenyewe kwa furaha milele. Hukujua basi kwamba kuishi na mwenzi wako kunaweza kuwa vigumu kwa miezi au miaka michache tu. Ikiwa ndoa yako imekuwa kifungo kisichotimizika, kisicho na upendo, unahitaji kuzingatia ishara unahitaji talaka ambazo zinaweza kuandikwa katika ndoa yako yote. hisia. Unaweza kubaki katika ndoa mbaya ukitumaini kwamba mambo yataboreka au labda bado uko nje ya uzio kuhusu iwapo matatizo yako ni makubwa vya kutosha kukuruhusu kuondoka. Ili kurahisisha uamuzi huu, tunajadili baadhi ya ishara wazi kwamba uko tayari kwa talaka, kwa kushauriana na mtaalamu wa saikolojia Jui Pimple (MA katika Saikolojia), mtaalamu wa tiba ya Rational Emotive Behavior, na daktari wa A Bach Remedy ambaye ni mtaalamu wa ushauri wa mtandaoni.

Dalili 15 Unazohitaji Kupata Talaka Kwa Hakika

Kulingana na utafiti, kiwango cha talaka nchini Marekani kilishuka kutoka talaka mpya 9.7 kwa kila wanawake 1,000 wenye umri wa miaka 15 na zaidi mwaka wa 2009 hadi 7.6 mwaka wa 2019. Lakini, kabla yako kuona kwamba kama sababu ya kudumu katika ndoa mbaya, kiwango cha ndoa kilipungua pia kilipungua sana mwaka jana, huku watu 33 tu kati ya 1,000 ambao hawajaoa walifunga pingu za maisha kinyume na 35 mwaka 2010 na 86 mwaka wa 1970.

Kumbuka, kila ndoa nifikiria hali tofauti kichwani mwako ambapo wewe na mwenzi wako mnagombana na mnatangaza talaka? Au tayari umeanza kutoa visingizio vya kukaa mbali na nyumbani, huku ukipanga kutengana? Pengine, hata umekutana na wakili au wawili ili kupima chaguo zako na kuona jinsi vita vya talaka vinaweza kutekelezwa.

Vema, dalili za talaka haziepukiki hazikuweza kuonekana zaidi ya hii. Ikiwa silika yako inakuelekeza mara kwa mara kwa haja ya kuanza upya, kuandika iko kwenye ukuta - ni wakati wa talaka. Una sababu za msingi za kusitisha uhusiano na unajua kuwa hautafanikiwa. Sasa, unachohitaji ni ujasiri wa kuchukua hatua na kuwahudumia karatasi za talaka.

Viashiria Muhimu

• Unajua uko tayari kwa talaka wakati huwezi kumwamini mwenzi wako na mawasiliano yamesambaratika katika ndoa yako
• Hayako kwenye orodha yako ya vipaumbele na unayafanya. visingizio vya kutengana
• Mnakosoa kila mara na kuchukua hatua yoyote ili kuthibitisha kuwa mna haki katika mabishano
• Hakuna uhusiano wa kihisia au kimwili uliobaki kati yenu
• Lawama-mchezo inakuwa mbinu yenu. ya utatuzi wa migogoro na hakuna nafasi ya kusameheana unaposhikilia kinyongo milele

Inaweza kuwa vigumu kutambua sifa za sumu unapotaka kufanya hivyo. shikilia sana ndoa. Ikiwa unawezahusiana na angalau 4 hadi 5 ya ishara hizi za ndoa zisizo na furaha utapewa talaka, ndoa yako iko kwenye miguu yake ya mwisho. Kukubali na kutenda ipasavyo. Inaeleweka kabisa ikiwa ungependa kuipa ndoa yako nafasi nyingine licha ya kuhusishwa na ishara nyingi za maonyo.

Kukatisha ndoa si rahisi kamwe. Ikiwa unataka kuhakikisha kuwa umemaliza chaguzi zako zote kabla ya kwenda kwenye njia ya D, fikiria kwenda kwenye tiba ya wanandoa. Kwa msaada wa mtaalamu, unaweza kupata mzizi wa masuala yako na kutafuta njia ya kuyafanyia kazi. Hata ukiamua kupata talaka, kutafuta tiba kunaweza kukusaidia kutatua kiwewe kutoka kwa ndoa yenye sumu na kujenga upya maisha yako. Vyovyote hali ilivyo, watibabu wenye ujuzi na uzoefu kwenye paneli ya Bonobology wako hapa kwa ajili yako.

Makala haya yalisasishwa mnamo Oktoba 2022.

kipekee na inaonyesha nyufa zake kwa njia tofauti. Licha ya mawazo hasi na majuto ya msingi, baadhi ya watu huchagua kuishi kwa kukataa kwa kupuuza ukweli kwamba wanaongoza meli inayozama. Wakati mwingine, ndoa yako inaweza kuonekana kuwa kamili kutoka nje lakini ni wewe tu unaona ishara ambazo unapaswa kuzingatia talaka. Na bila jitihada za makusudi za kuthibitisha talaka katika ndoa yako na kutatua migogoro, dalili hizi zitajitokeza tena bila kujali ni kiasi gani utajaribu kuziepuka. nafasi ya kibinafsi au nyingi sana, shida za kifedha, au kupungua kwa urafiki wa kihemko/kimapenzi. Lakini ikiwa kuna masuala ya kutisha mara kwa mara kama vile unyanyasaji wa kimwili na kiakili, ubakaji kwenye ndoa na uasherati, hatuwezi kukupa sababu za kutosha za kusalia kwenye ndoa. Unaweza kuhisi kukwama kujaribu kubaini ni aina gani kati ya hizi mbili masuala yako yanaangukia na kujiuliza, "Nitajuaje ninapohitaji talaka?" Wakati unachunguza, fuatilia ishara hizi 15 za kupiga kelele unahitaji talaka:

Usomaji Unaohusiana: Vipengele 10 Muhimu vya Kuaminiana Katika Uhusiano

1. Hamwezi kuaminiana

Zaidi ya kuridhika kimwili au kemia motomoto, msingi wa ndoa yoyote yenye furaha umejengwa juu ya kuaminiana na kuelewana. Unatakiwa kurudi nyumbani kila usiku kwa mtu ambaye unaweza kuwa hatarini naye, kuwa wakoubinafsi kabisa, na ambaye unaweza kumwamini na hisia zako za ndani na siri. Ikiwa sivyo hivyo katika ndoa yako, ni mojawapo ya ishara za kwanza kwamba talaka haiwezi kuepukika. au katika mzunguko wake wa kijamii. Walakini, kwa miaka, equation yao ilianza kubadilika. Miaka mitano katika ndoa yao, Pamela alijikuta akigeukia wenzake au marafiki kuwaeleza siri zao. Hii, kulingana na Jui, ni mojawapo ya dalili za kwanza za ndoa kuharibika.

“Kuaminiana ni muhimu kwa mafanikio ya uhusiano wowote. Jambo muhimu linapotokea na ukamgeukia rafiki badala ya mwenza wako, hilo linaonyesha mwanzo wa mwisho wa ndoa,” anasema, “maswala ya kuaminiana yanaweza kutokea kwa sababu kadhaa kama vile kudanganya, kutoelewana, kusema uwongo na kadhalika. . Kipengele cha kuaminiana kinapoondoka kwenye ndoa yako na kujikuta huwezi kumtegemea mwenzi wako kiakili na kihisia, inaweza kuwa moja ya ishara kwamba unapaswa kuachana na mkeo/mumeo.”

2. Pengo la mawasiliano ni kubwa

Inaweza kusikika, uhusiano hauwezi kudumu kwa mawasiliano mabaya kati ya wenzi. Mara nyingi, unaona mtindo wa kutofautiana au tabia isiyo ya kawaida katika mwenzi wako, ambayo husababisha mawazo yasiyo na msingi. Zoezi hili la kusoma akili ni kosa kubwa nyuma ya mawasilianopengo kati ya wanandoa, ambalo, basi, huleta athari kubwa ya mabishano, michezo ya lawama, na kutoelewana.

Katika hali tofauti, haijalishi unajaribu sana kuwasilisha hisia zako na mwenzi wako, huenda usipate aina ya majibu unayotafuta. Wakati mmoja wa wanandoa anafanya jitihada zote katika kutatua migogoro au kujaribu kuelewa hali ya juu na chini ya kihisia ya mwenzi wao, na mtu mwingine hayuko tayari kufungua dirisha kwa utu wake wa ndani, ni sawa na kuzungumza na ukuta. 0>Kusitasita kukabili masuala ya kweli au mazungumzo ya maana kunaweza kuonyesha kwamba labda ni wakati wa kupata talaka. "Isipokuwa wapenzi wawili wanaweza kukaa karibu kutoka kwa kila mmoja ili kutoa hisia zao, wasiwasi, na hisia zao, na kujisikia kusikilizwa na kuthibitishwa, uhusiano hauwezi kufanya kazi. Iwapo kuna mgawanyiko kamili wa njia za mawasiliano na kila mazungumzo yanageuka kuwa vita vya kuwa mtu mmoja, inakuwa vigumu sana kufanyia kazi masuala na kutafuta suluhu,” anasema Jui.

7. Ukosoaji haukomi

0 Vitendo vinaweza kuwa visivyo na maana kama vile kuangusha bakuli kimakosa au kupiga chafya katikati ya filamu. Kuleta hasira kwa kauli za jumla kama vile "Wewe hufanya hivi kila wakati" au "Husaidii kamwe katika kazi za nyumbani" nilawama zote hasi ambazo haziwezi kuwa na matokeo chanya.

Iwapo huwezi kushinda kukasirika mara kwa mara na chochote anachofanya mwenza wako na kila anachosema kinakusukuma kumkosoa hata zaidi, chukulia kama ishara kwamba unajutia ndoa na kutaka talaka. Kwa upande mwingine, ikiwa unapokea maneno haya ya kudhalilisha hata ujaribu sana, huenda ukahitaji kufikiria upya hali hiyo yote. Ni wale tu ambao wameishi chini ya kivuli cha wenzi wa ndoa wanaojua uchungu wake na hatuoni kwa nini unapaswa kuvumilia siku baada ya siku.

Angalia pia: Njia 10 Za Kumaliza Kuachana Peke Yako Bila Marafiki

8. Maongezi yenu ni dharau

Mazungumzo ya dharau yanaonyesha ukosefu wa thamani katika uhusiano. Utagundua mabadiliko ya taratibu wakati wowote unapokuwa na mazungumzo na mume/mkeo. Kutakuwa na mihemo isiyohesabika, kuzungusha macho, maoni ya dharau, majina ya majina na uadui. Hata lugha yako ya mwili itabadilika. Utamnyooshea mpenzi wako vidole au kuongea na mikono na miguu yako. Hakuna hata mmoja wenu aliye tayari kumsikiliza mwingine. Wakati hakuna dalili za mumeo anataka kuokoa ndoa hii au mke wako anataka kufanya kazi katika kuboresha uhusiano, endelea na kuanza kuchukua hatua, iwe kufungua kwa kutengana au ushauri wa ndoa, kabla ya kupata chochote.mbaya zaidi.

9. Humshughulikii tembo chumbani

Hii ni mojawapo ya dalili zinazoonyesha kuvunjika kwa ndoa. Unapigania mambo madogo na mabishano yako yote ni ya kifidhuli, ya kujishusha, na ya dharau. Walakini, hakuna hata mmoja wenu aliye tayari kushughulikia shida halisi. Mngekuwa na mgongano mkubwa kuhusu jambo ambalo mwenzi wako alifanya miezi mitatu iliyopita lakini huwezi kupata wewe mwenyewe kuzungumza juu ya kile kinachokusumbua sasa, hata kama hiyo ina maana kwamba unapaswa kutumia usiku mwingi kuwa na hasira kwa kila mmoja.

Hilo ndilo lililotukia kwa marafiki zangu, Rob na Elsa. Tangu mwanzo kabisa, ndoa yao ilijawa na ukimya mzito na mabishano makubwa kuhusu mambo ambayo hayakuwa na umuhimu wowote. Katika vipindi hivyo virefu vya kunyamazishwa, Elsa mara nyingi alijiuliza, “Je, mume wangu anataka talaka?” Na hofu yake ikawa kweli. Unapoacha kujali anachosema mwenzi wako na ungependelea kufagia maswala yote chini ya kapeti, hapo ndipo talaka inapohitajika.

Related Reading: Aina 5 Za Mapigano Unayochagua Na Mpenzi Wako Wakati You're Falling Out Of Love

10. Mchezo pekee unaocheza ni mchezo wa lawama

Uwazi na kukubalika? Nini kile? Mnachofanya wewe na mwenzako ni kulaumiana kwa kuharibu maisha yenu. Wote wawili wanaonekana kufikiri kwamba umetoa muda wako mwingi na nguvu kwa uhusiano huu, lakini mtu mwinginehaionekani kuithamini vya kutosha na wangependelea kuweka juhudi kuharibu dhamana.

Kuhamisha lawama kunakuwa kielelezo kinachobainisha cha uhusiano wako. Laiti mngeweza kupiga risasi kila wakati mnapolaumiana kwa jambo lisilo na maana na kuunda mchezo wa kunywa kutoka humo! Cha kusikitisha ni kwamba, hakuna hata mmoja wenu anayejua jinsi ya kutochukulia mambo kwa uzito kupita kiasi na hilo linafanya uhusiano wenu wote kuwa thabiti katika ishara kwamba ni wakati wa talaka.

11. Msamaha si chaguo tena

Wanandoa kugombana si jambo la maana sana mradi wenzi wote wawili wanajua wakati wa kuachana na suala fulani. Katika mtiririko wa hiari wa uhusiano, wenzi huomba msamaha kwa kila mmoja na kuendelea. Hata hivyo, ikiwa uhusiano wako umeharibiwa na hasi, huwezi au hutaki kuacha migogoro midogo. Ndoa yako imevuka uwezekano wote wa msamaha. Ikiwa hali ni hii, na msamaha si chaguo tena, jifanyie upendeleo na utafute wakili mzuri wa talaka.

“Ikiwa huwezi kupata moyoni mwako kuwasamehe wenzako makosa yao, au mbaya zaidi, unaruhusu mawazo potofu yashike akilini mwako na kuwawekea kinyongo kwa makosa ambayo labda hawakufanya kweli, itasababisha dharau na chuki. Ndoa yoyote ambayo imejawa na dharau na chuki ni bora kabisa kuwa utupu wa uhusiano huohawezi kushikilia msimamo wake mbele ya matatizo,” anasema Jui.

12. Mnapigiana mawe

Mkichoka kugombana na mwenzako, mtawafungia nje. Unaepuka mabishano kwa kujiondoa kwenye uhusiano na tabia hii ya kujipiga mawe inakuwa msumari wa mwisho kwenye jeneza la uhusiano wako. Unaacha kutilia maanani kile mwenzako anachosema, kama vile unamtendea kimya.

Unatoa tu majibu ya sauti moja inapohitajika, na katika hali mbaya zaidi, unapuuza majibu yao. kuwepo hata wakati wamekaa karibu na wewe. Ndoa inapokuja kwa hili, inasema tu kwamba uwepo tu wa mwenzi wako unakua kwenye mishipa yako na unahisi kutengwa nao kila wakati. Mtu yeyote aliyekomaa, anayejiheshimu angezingatia hii kuwa mojawapo ya ishara unapaswa kuachana na mkeo/mumeo.

13. Umeacha kuanzisha kitandani

Kupunguza hamu ya tendo la ndoa katika ndoa au uhusiano wa muda mrefu si jambo la kawaida, na wanandoa wengi hupitia msukumo wa kujamiiana, wakikabiliana na vipindi vingi vya ukame njiani. . Uchovu, mapambano ya kupata usawa wa maisha ya kazi, ugonjwa, wajibu wa watoto, wajibu wa kijamii, na mambo mengi sana yanaweza kuathiri maisha ya ngono ya wanandoa, kuzima moto wa tamaa.

Hata hivyo, iwapo hujahisi kemia na mpenzi wako bila sababu yoyote halalikwa muda mrefu, ni dalili kwamba ndoa yako imefikia mwisho. Unasambaratika katika uhusiano wako na moyoni mwako, unajua kuwa hauko tayari kurekebisha hali hiyo. Iwapo ushauri wa ndoa utashindikana kwa wakati huu au unajaribu kuelekeza matamanio yako ya ngono kwa mwenzi tofauti wa kimapenzi, unapaswa kukubali kwamba uhusiano wako unaweza kuwa umekwisha.

Angalia pia: Zawadi 30 za Kipekee za Kuadhimisha Miaka 2 Kwa Mpenzi Wake Ili Kumvutia

14. Unyanyasaji wa maneno na kimwili umekuwa mara kwa mara. 7>

Kulingana na utafiti wa WHO, duniani kote, karibu theluthi moja (27%) ya wanawake wenye umri wa miaka 15-49 ambao wamekuwa kwenye uhusiano wanaripoti kuwa wamefanyiwa aina fulani ya kimwili na/au kingono. ukatili unaofanywa na wapenzi wao wa karibu. Dhuluma pia inaweza kuwa ya maneno, kiakili, au kihisia, na kuelekezwa kwa mshirika wa jinsia yoyote. Vyovyote vile mienendo, hakuna udhuru kwa hilo. Ikiwa wewe au mpenzi wako hamwezi kuwa karibu na kila mmoja bila kuumizana, msicheleweshe jambo lisiloepukika.

Hakuna upendo wenye thamani ya kutosha kustahimili unyanyasaji. Piga kwamba, ikiwa kuna unyanyasaji katika uhusiano, hauwezi msingi wa upendo. Ndoa isiyo na upendo ambapo unateswa kihisia, kimwili, kingono, au matusi ni ishara tosha kwamba unahitaji talaka. Ndoa yako inaweza kuwa zaidi ya kukombolewa lakini kwa kuondoka mapema badala ya baadaye, unaweza kujilinda kutokana na kiwewe na makovu maishani.

15. Umeanza kupanga mikakati ya kugawanyika

Je!