У дзяцінстве нам казалі, што шлюбы заключаюцца на ўсё жыццё. Вы сустракаеце кагосьці асаблівага, вы ўлюбляецеся, ажэніцеся і знаходзіце сваё жыццё і жыццё. Тады вы яшчэ не ведалі, што жыць з мужам можа стаць цяжка ўсяго праз некалькі месяцаў ці гадоў. Калі ваша сувязь стала незадаволенай, пазбаўленай кахання, вам трэба звярнуць увагу на прыкметы неабходнасці разводу, якія могуць быць напісаны ва ўсім вашым шлюбе.

Глядзі_таксама: 8 найбольш распаўсюджаных відаў падману ў адносінах

Перспектыва скасавання шлюбу прыносіць віхор блытаніны і эмоцыі. Вы можаце заставацца ў жудасным шлюбе ў надзеі, што ўсё палепшыцца, або, можа быць, вы ўсё яшчэ не ведаеце, ці дастаткова вялікія вашы праблемы, каб апраўдаць сыход. Каб палегчыць гэтае рашэнне, мы абмяркуем некаторыя відавочныя прыкметы таго, што вы гатовыя да разводу, у кансультацыі з псіхатэрапеўтам Джуі Пімпл (магістр псіхалогіі), падрыхтаваным тэрапеўтам па рацыянальна-эмацыйным паводзінам і практыкам A Bach Remedy, які спецыялізуецца на онлайн-кансультацыях.

15 прыкмет таго, што вам абавязкова трэба развесціся

Паводле даследавання, узровень разводаў у ЗША знізіўся з 9,7 новых разводаў на 1000 жанчын ва ўзросце ад 15 гадоў у 2009 годзе да 7,6 у 2019 годзе. Але перад вамі бачыце, што ў якасці прычыны заставацца ў дрэнным шлюбе зніжэнне колькасці шлюбаў таксама дасягнула гістарычнага мінімуму ў мінулым годзе: толькі 33 з кожнай 1000 нежанатых дарослых ажаніліся ў параўнанні з 35 у 2010 годзе і 86 у 1970 годзе.

Памятайце, кожны шлюб ёсцьуявіце сабе ў галаве розныя сітуацыі, калі вы з мужам і жонкай сварыцеся і вы аб'яўляеце аб разводзе? Ці вы ўжо пачалі апраўдвацца, каб трымацца далей ад дома, увесь час плануючы расстанне? Магчыма, вы нават сустракаліся з адным-двума адвакатамі, каб узважыць свае магчымасці і паглядзець, як можа скончыцца шлюбаразводная бітва.

Ну, прыкметы таго, што развод непазбежны, не могуць быць больш відавочнымі, чым гэтыя. Калі вашы інстынкты ўвесь час падказваюць вам неабходнасць пачаць усё спачатку, надпіс на сцяне - прыйшоў час для разводу. У вас ёсць важкія прычыны спыніць адносіны, і ў глыбіні душы вы ведаеце, што нічога не атрымаецца. Цяпер усё, што вам трэба, гэта смеласць зрабіць скачок і перадаць ім дакументы на развод.

Асноўныя рэкамендацыі

• Вы ведаеце, што гатовыя да разводу, калі не можаце давяраць свайму мужу, а зносіны ў вашым шлюбе разбурыліся
• Яны па-за вашым спісам прыярытэтаў, і вы робіце апраўданні, каб праводзіць час паасобку
• Вы ўвесь час крытыкуеце адзін аднаго і ідзяце на ўсё, каб даказаць сваю правату ў спрэчцы
• Паміж вамі не засталося ніякай эмацыйнай або фізічнай сувязі
• Гульня ў віну становіцца вашым метадам вырашэння канфліктаў і няма месца для прабачэння, бо вы вечна трымаеце крыўду

Можа быць цяжка вызначыць таксічныя рысы, калі вы хочаце адчайна трымацца за шлюб. Калі вы ў станезвярніце ўвагу як мінімум на 4-5 з гэтых знакаў няшчаснага шлюбу, вы развядзецеся, ваш шлюб на сваім краі. Прыміце гэта і дзейнічайце адпаведна. Цалкам зразумела, калі вы хочаце даць свайму шлюбу яшчэ адзін шанец, нягледзячы на ​​​​вялікую колькасць папераджальных знакаў.

Скасаваць шлюб ніколі не бывае лёгка. Калі вы хочаце пераканацца, што вы вычарпалі ўсе свае магчымасці, перш чым ісці па паласе D, падумайце пра тое, каб пайсці на тэрапію для пар. З дапамогай эксперта вы можаце дабрацца да кораня вашых праблем і знайсці спосаб іх вырашэння. Нават калі вы вырашыце развесціся, лячэнне можа дапамагчы вам пазбавіцца ад траўмы таксічнага шлюбу і наладзіць сваё жыццё. Якая б ні была сітуацыя, кваліфікаваныя і дасведчаныя тэрапеўты з панэлі Банабалогіі тут для вас.

Гэты артыкул быў абноўлены ў кастрычніку 2022 г.

унікальны і паказвае свае расколіны па-рознаму. Нягледзячы на ​​негатыўныя думкі і шкадаванні, якія ляжаць у аснове, некаторыя людзі вырашылі жыць у адмаўленні, ігнаруючы той факт, што яны кіруюць караблём, які тоне. Часам звонку ваш шлюб можа здацца ідэальным, але толькі вы заўважаеце прыкметы разводу, пра якія варта падумаць. І без свядомых намаганняў па забеспячэнню разводу і вырашэнню канфліктаў гэтыя прыкметы зноў з'явяцца, незалежна ад таго, наколькі вы стараецеся іх пазбегнуць.

Адна справа, калі шлюб патрапіць у цяжкую стадыю з-за праблем у зносінах, недахопу адсутнасць асабістай прасторы або яе занадта шмат, фінансавыя праблемы або зніжэнне эмацыйнай/сэксуальнай блізкасці. Але калі ёсць пастаянныя трывожныя праблемы, такія як фізічнае і псіхічнае гвалт, згвалтаванне ў шлюбе і нявернасць, мы не можам даць вам дастаткова прычын, каб застацца ў шлюбе. Вы можаце затрымацца, спрабуючы высветліць, да якой з гэтых дзвюх катэгорый адносяцца вашыя праблемы, і задацца пытаннем: «Як мне даведацца, што мне патрэбен развод?» Пакуль вы займаецеся самааналізам, сачыце за гэтымі 15 прыкметамі, якія крычаць, што вам патрэбны развод:

Звязаная літаратура: 10 важных кампанентаў даверу ў адносінах

1. Вы не можаце давяраць адно аднаму

Больш чым проста фізічнае задавальненне або палымяная хімія, аснова любога шчаслівага шлюбу будуецца на ўзаемным даверы і разуменні. Ты павінен кожны вечар прыходзіць дадому да чалавека, з якім ты можаш быць уразлівым, быць сваімабсалютна самая сапраўдная асоба, і каму вы можаце давяраць свае самыя патаемныя пачуцці і сакрэты. Калі ў вашым шлюбе гэта не так, гэта адна з першых прыкмет таго, што развод непазбежны.

Для Памэлы яе шлюб з Тоні азначаў, што ён быў яе галоўным чалавекам для вырашэння кожнай праблемы, з якой яна сутыкалася на працы або ў яе сацыяльным коле. Аднак з гадамі іх раўнанне пачало мяняцца. Праз пяць гадоў пасля шлюбу Памэла звярнулася да калег або сяброў, каб даверыцца. Па словах Джуі, гэта адна з першых прыкмет няўдалага шлюбу.

«Давер мае першараднае значэнне для поспеху любых адносін. Калі адбываецца нешта важнае, і вы звяртаецеся да сябра, а не да партнёра, гэта сведчыць аб пачатку канца шлюбу, - кажа яна. - Праблемы з даверам могуць узнікнуць з-за некалькіх прычын, такіх як падман, непаразуменне, хлусня і г.д. . У той момант, калі фактар ​​даверу пакіне ваш шлюб і вы апынецеся не ў стане залежаць ад свайго мужа псіхічна і эмацыйна, гэта можа быць адным з прыкмет таго, што вам варта развесціся з жонкай/мужам».

2. Разрыў у камунікацыі вялікі

Як бы шаблонна гэта ні гучала, адносіны не могуць выжыць пры дрэнных зносінах паміж партнёрамі. Шмат разоў вы назіраеце мадэль непаслядоўных або непаслядоўных паводзін вашага мужа, што прыводзіць да беспадстаўных здагадак. Гэтая практыка чытання думак з'яўляецца галоўнай віной камунікацыіразрыў паміж парамі, які, затым, стварае эфект даміно спрэчак, вінаватых гульняў і непаразуменняў.

У іншым выпадку, як бы вы ні спрабавалі выказаць свае пачуцці партнёру, вы можаце не знайсці той адказ, які вы шукаеце. Калі адзін з мужа і жонкі прыкладае ўсе намаганні для вырашэння канфлікту або спрабуе зразумець эмацыйныя ўзлёты і падзенні свайго партнёра, а другі чалавек проста не гатовы адкрыць акно ў сябе, гэта раўнасільна размове са сцяной.

Нежаданне сутыкацца з рэальнымі праблемамі або весці змястоўныя размовы можа сведчыць аб тым, што, магчыма, прыйшоў час развесціся. «Пакуль два партнёры не могуць сядзець адзін насупраць аднаго, каб выказаць свае пачуцці, клопаты і эмоцыі, і адчуваць сябе пачутымі і пацверджанымі, адносіны не могуць працаваць. Калі адбываецца поўны разрыў каналаў сувязі і кожная размова ператвараецца ў бітву за адзіную перавагу, становіцца практычна немагчымым разабрацца з праблемамі і знайсці рашэнні», — кажа Джуі.

7. Крытыка бесперапынна

Калі развод непазбежны, літаральна ўсё, што робіць ваш партнёр, выглядае як спроба падвесці вас, і гэта вас падводзіць. Дзеянні могуць быць такімі ж нязначнымі, як памылковае падзенне міскі або чханне пасярод фільма. Істэрыкі з абагульненымі заявамі накшталт «Ты заўсёды так робіш» або «Ты ніколі не дапамагаеш па гаспадарцы»уся негатыўная крытыка, якая ніколі не можа мець станоўчых вынікаў.

Калі вы не можаце пераадолець пастаянную раздражнёнасць тым, што робіць ваш партнёр, і ўсё, што яны кажуць, падштурхоўвае вас яшчэ больш крытыкаваць яго, лічыце гэта знакам таго, што вы шкадуеце аб сваім шлюб і хочуць разводу. З іншага боку, калі вы атрымліваеце гэтыя прыніжальныя заўвагі, як бы вы ні стараліся, магчыма, вам прыйдзецца перагледзець усю сітуацыю. Толькі тыя, хто жыў у ценю самазакаханага мужа, ведаюць пра боль, і мы не разумеем, чаму вы павінны цярпець гэта дзень за днём.

Глядзі_таксама: Здаровы флірт супраць нездаровага флірту - 8 ключавых адрозненняў

8. Вашы размовы пагардлівыя

Пагардлівая размова паказвае на адсутнасць каштоўнасці ў адносінах. Вы заўважыце паступовую змену падыходу кожны раз, калі размаўляеце са сваім мужам/жонкай. Будзе незлічоная колькасць уздыхаў, закацівання вачэй, насмешлівых каментарыяў, абразаў і варожасці. Нават мова вашага цела зменіцца. Вы альбо будзеце паказваць пальцам на партнёра, альбо размаўляць са скрыжаванымі рукамі і нагамі.

Кожны іншы абмен паміж вамі і вашым партнёрам перагружаны насмешкамі і агульнымі насмешкамі. Ні адзін з вас не жадае выслухаць іншага. Калі няма ніякіх прыкмет таго, што ваш муж хоча выратаваць гэты шлюб або ваша жонка хоча працаваць над паляпшэннем адносін, пачніце дзейнічаць, няхай гэта будзе падача заявы аб расставанні або шлюбная кансультацыя, перш чым гэта пачнецца.горш.

9. Вы не звяртаецеся да слана ў пакоі

Гэта адзін з самых паказальных прыкмет няўдалага шлюбу. Вы змагаецеся з-за найменшых рэчаў, і ўсе вашы аргументы грубыя, паблажлівыя і пагардлівыя. Тым не менш, ніхто з вас не хоча вырашаць сапраўдную праблему. У вас будзе масавая спрэчка з-за таго, што ваш муж зрабіў тры месяцы таму, але вы не можаце прымусіць сябе пагаварыць пра тое, што вас турбуе зараз, нават калі гэта азначае, што вам давядзецца правесці незлічоныя ночы, злуючыся адзін на аднаго.

Вось што адбылося з маімі сябрамі, Робам і Эльзай. З самага пачатку іх шлюб быў напоўнены панурым маўчаннем і велізарнымі спрэчкамі пра рэчы, якія зусім не мелі значэння. Падчас гэтых доўгіх перыядаў маўклівага лячэння Эльза часта задавалася пытаннем: «Ці хоча мой муж разводу?» І яе страхі аказаліся праўдай. Калі вы перастаеце клапаціцца пра тое, што скажа ваш партнёр, і хочаце замяць усе праблемы пад дыван, тады развод неабходны.

Звязанае чытанне: 5 відаў сварак, якія вы выбіраеце са сваім партнёрам, калі Ты разлюбляешся

10. Адзіная гульня, у якую ты гуляеш, - гэта гульня абвінавачвання

Адкрытасць і прыняцце? Што гэта? Усё, што вы і ваш партнёр робіце, - гэта вінаваціць адзін аднаго ў тым, што яны сапсавалі вам жыццё. Здаецца, вы абодва думаеце, што аддалі так шмат часу і энергіі гэтым адносінам, але іншы чалавекпроста, здаецца, недастаткова цэняць гэта, і яны аддадуць перавагу прыкласці намаганні, каб разбурыць сувязь.

Перакладанне віны становіцца вызначальнай мадэллю вашых адносін. Калі б вы толькі маглі паспрабаваць кожны раз, калі вінаваціце адзін аднаго ў чымсьці вельмі нязначным, і стварыць з гэтага п'янку! На жаль, ніхто з вас не ведае, як не ўспрымаць рэчы занадта сур'ёзна, і гэта робіць усе вашы адносіны дынамічнымі, паказваючы на ​​прыкметы таго, што прыйшоў час для разводу.

11. Прабачэнне - больш не варыянт

Шчыра кажучы, сваркі пар не з'яўляюцца вялікай праблемай, пакуль абодва партнёры ведаюць, калі трэба адпусціць і перайсці да праблемы. У спантаннай плыні адносін партнёры просяць адзін у аднаго прабачэння і ідуць далей. Аднак калі вашы адносіны азмрочаны негатывам, вы не можаце ці не хочаце адпускаць дробныя канфлікты. Ваш шлюб перасягнуў усе магчымасці прабачэння. Калі гэта так і прабачэнне больш не з'яўляецца варыянтам, зрабіце сабе ласку і знайдзіце добрага шлюбаразводнага адваката.

«Калі вы не можаце знайсці ў сваім сэрцы жадання дараваць сваім партнёрам іх памылкі, ці яшчэ горш, калі вы дазваляеце памылковым уяўленням замацавацца ў вашым розуме і трымаеце на іх крыўду за памылкі, якіх яны, магчыма, на самой справе не рабілі, гэта прывядзе толькі да пагарды і крыўды. Любы шлюб, які быў прасякнуты пагардай і крыўдай, у лепшым выпадку з'яўляецца пустой абалонкай адносін, якіяне можа трымацца перад абліччам нягод,” - кажа Джуі.

12. Вы абгароджваеце адзін аднаго

Калі вы стамляецеся сварыцца са сваім партнёрам, вы будзеце адхіляць яго. Вы пазбягаеце сварак, адмаўляючыся ад адносін, і гэтая тэндэнцыя абмяжоўвацца становіцца апошнім цвіком у труну вашых адносін. Вы перастаеце звяртаць увагу на тое, што гаворыць ваш партнёр, як быццам вы маўчыце з ім.

Вы даяце аднаскладовыя адказы толькі тады, калі гэта абсалютна неабходна, а ў горшым выпадку вы ігнаруеце іх нават калі яны сядзяць побач з вамі. Калі шлюб даходзіць да гэтага, гэта гаворыць толькі пра тое, што простая прысутнасць вашага мужа дзейнічае вам на нервы, і вы ўвесь час адчуваеце сябе адарваным ад іх. Любы сталы чалавек, які паважае сябе, палічыў бы гэта адным з прыкмет таго, што вам варта развесціся з жонкай/мужам.

13. Вы перасталі пачынаць ініцыятыву ў ложку

Зніжэнне сэксуальнага жадання ў шлюбе або доўгатэрміновых адносінах не з'яўляецца незвычайным, і большасць пар перажывае прылівы і адлівы палавой цягі, сутыкаючыся са шматлікімі перыядамі засухі . Стомленасць, цяжкасці знайсці баланс паміж працоўным і асабістым жыццём, хвароба, адказнасць за дзяцей, сацыяльныя абавязкі і многае іншае можа перашкаджаць сэксуальнаму жыццю пары, прыглушаючы агонь жадання.

Аднак, калі вы не адчувалі хіміі са сваім партнёрам без уважлівых прычынна працягу доўгага часу, гэта сведчанне таго, што ваш шлюб зайшоў у тупік. Вы аддаляецеся ў адносінах і ў сваім сэрцы, вы ведаеце, што не гатовыя выправіць сітуацыю. Калі шлюбная кансультацыя на гэтым этапе не дае выніку або вы спрабуеце накіраваць свае сэксуальныя жаданні на іншага рамантычнага партнёра, вы павінны прызнаць, што вашы адносіны, магчыма, скончыліся.

14. Слоўнае і фізічнае гвалт сталі частымі

Згодна з даследаваннем СААЗ, ва ўсім свеце амаль адна траціна (27%) жанчын ва ўзросце 15-49 гадоў, якія былі ў адносінах, паведамляюць, што яны падвяргаліся той ці іншай форме фізічнага і/або сэксуальнага гвалт з боку інтымнага партнёра. Гвалт таксама можа быць вербальным, псіхічным або эмацыйным і накіраваным на партнёра любога полу. Якой бы ні была дынаміка, ёй няма апраўдання. Калі вы ці ваш партнёр не можаце быць побач, не прычыніўшы адзін аднаму балюча, не адкладайце непазбежнае.

Няма такой каштоўнай любові, каб цярпець гвалт. Заўважце, што калі ў адносінах ёсць жорсткае абыходжанне, яно не можа грунтавацца на каханні. Шлюб без кахання, у якім вы падвяргаецеся эмацыйнаму, фізічнаму, сэксуальнаму або славеснаму гвалту, увасабляе прыкметы таго, што вам патрэбны развод. Ваш шлюб можа апынуцца невыкупным, але, сыдучы раней, чым пазней, вы зможаце засцерагчы сябе ад траўмаў і шнараў на ўсё жыццё.

15. Вы пачалі распрацоўваць стратэгію расколу

Ці так