Toen we opgroeiden, waard ús ferteld dat houliken in libben lang binne. Jo moetsje immen spesjaal, do falle fereale en trouwe en fine dyn eigen lokkich ea. Net folle wisten jo doe dat wenjen mei jo spouse yn mar in pear moannen of jierren dreech wurde koe. As jos in ûnfoldwaande, leafdeleaze bân wurden is, moatte jo omtinken jaan oan de tekens dat jo in skieding nedich hawwe dy't oer jo hiele houlik skreaun wurde kinne.

It perspektyf om in houlik te beëinigjen bringt in warrelwyn fan betizing en emoasjes. Jo kinne bliuwe yn in ôfgryslik houlik yn 'e hope dat dingen ferbetterje of miskien binne jo noch oer it hek oer de fraach oft jo problemen grut genôch binne om út te gean. Om dit beslút makliker te meitsjen, beprate wy wat dúdlike tekens dat jo ree binne foar in skieding, yn oerlis mei psychoterapeut Jui Pimple (MA yn Psychology), in oplaat Rational Emotive Behaviour Therapeut, en A Bach Remedy practitioner dy't spesjalisearre is yn online begelieding.

15 tekens dat jo wis moatte krije in skieding

As per stúdzje foel it Amerikaanske skiedingsnivo fan 9,7 nije skiedingen per 1000 froulju fan 15 jier en âlder yn 2009 nei 7,6 yn 2019. Mar, foardat jo sjoch dat as reden om te bliuwen yn in min houlik, de ôfname fan it houlikssifer ferline jier ek in rekord leech rekke, mei mar 33 fan elke 1.000 net-troude folwoeksenen dy't de knoop knoopten yn tsjinstelling ta 35 yn 2010 en 86 yn 1970.

Unthâld, elk houlik isStel jo ferskate situaasjes yn jo holle foar wêr't jo en jo partner in gefjocht krije en jo in skieding ferklearje? Of binne jo al begon te excuses te jaan om fan hûs fuort te bliuwen, wylst jo in splitsing plannen? Miskien hawwe jo sels in advokaat of twa moete om jo opsjes te weagjen en te sjen hoe't in skiedingsslach útpakke kin.

Sjoch ek: Hoefolle datums foardat in relaasje offisjeel is?

No, de tekens dat skieding ûnûntkomber is, kinne net dúdliker wurde dan dit. As jo ​​ynstinkten jo konstant rjochtsje nei it ferlet fan in nij begjin, is it skriuwen oan 'e muorre - it is tiid foar in skieding. Jo hawwe jildige redenen om de relaasje te einigjen en djip yn jo witte dat it net sil wurkje. No, alles wat jo nedich binne is de moed om de sprong te nimmen en har skiedingspapieren te tsjinjen.

Key Pointers

• Jo witte dat jo ree binne foar in skieding as jo jo spouse net fertrouwe kinne en kommunikaasje is útinoar fallen yn jo houlik
• Se binne fan jo prioriteitslist en jo meitsje excuses om tiid út elkoar te besteegjen
• Jo bekritisearje inoar konstant en gean nei elke lingte om josels gelyk te bewizen yn in argumint
• D'r is gjin emosjonele of fysike ferbining mear tusken jo twa
• Blame-game wurdt jo metoade fan konfliktresolúsje en d'r is gjin romte foar ferjouwing, om't jo foar altyd oan wrok hâlde

It kin lestich wêze om de giftige eigenskippen te identifisearjen as jo wolle wanhopich fêsthâlde oan in houlik. As jo ​​kinnerelatearje oan op syn minst 4 oant 5 fan dizze ûngelokkige houlikstekens dy't jo skiede sille, jo houlik is op syn lêste skonken. Akseptearje it en hannelje neffens. It is folslein begryplik as jo jo houlik noch in kâns jaan wolle nettsjinsteande in protte warskôgingsbuorden.

In houlik beëinigje is nea maklik. As jo ​​​​wolle soargje dat jo al jo opsjes hawwe útput foardat jo de D-baan delgeane, beskôgje dan om yn pear terapy te gean. Mei help fan in ekspert kinne jo nei de woartel fan jo problemen komme en in manier fine om troch har te wurkjen. Sels as jo beslute om in skieding te krijen, kin it sykjen fan terapy jo helpe om it trauma fan in giftich houlik op te lossen en jo libben opnij op te bouwen. Wat de situaasje ek is, betûfte en betûfte therapeuten op it paniel fan Bonobology binne hjir foar jo.

Dit artikel is bywurke yn oktober 2022.

Sjoch ek: 21 kado-ideeën foar basketbalspilers unyk en lit syn barsten op ferskate manieren sjen. Nettsjinsteande ûnderlizzende negative gedachten en spyt, kieze guon minsken om te libjen yn ûntkenning en negearje it feit dat se in sinkend skip stjoere. Soms kin jo houlik fan bûten perfekt lykje, mar allinich fernimme jo de tekens dy't jo moatte beskôgje skieding. En sûnder in bewuste ynspanning om skieding-bewiis jo houlik en oplosse konflikten, dizze tekens sille wer opkomme nettsjinsteande hoefolle jo besykje te mijen se.

It is ien ding foar in houlik te reitsjen in rûch plak op rekken fan kommunikaasje problemen, gebrek fan persoanlike romte of tefolle dêrfan, finansjele problemen, of ôfnimmende emosjonele/seksuele yntimiteit. Mar as d'r konsekwint alarmearjende problemen binne lykas fysyk en geastlik misbrûk, ferkrêfting yn houlik, en ûntrou, kinne wy ​​jo net genôch redenen jaan om troud te bliuwen. Jo kinne miskien fêst fiele om te besykjen út te finen yn hokker fan dizze twa kategoryen jo problemen falle en jo ôffreegje: "Hoe wit ik wannear't ik in skieding nedich is?" Wylst jo yntrospektearje, hâld dan yn 'e gaten foar dizze 15 skriemende tekens dat jo in skieding nedich binne:

Related Reading: 10 Wichtige komponinten fan fertrouwen yn in relaasje

1. Jo kinne elkoar net fertrouwe

Mear dan allinich fysike befrediging of fjoerige skiekunde, is de stifting fan elk lokkich houlik boud op wjersidich fertrouwen en begryp. Jo moatte elke nacht thús komme nei de persoan mei wa't jo kwetsber wêze kinne, jo wêzeabsolút wierste sels, en wa't jo kinne fertrouwe mei jo binnenste gefoelens en geheimen. As dat net it gefal is yn jo houlik, is it ien fan 'e earste tekens dat skieding ûnûntkomber is.

Foar Pamela betsjutte har houlik mei Tony dat hy har go-to-persoan wie foar elk probleem dat se tsjinkaam op it wurk of yn har sosjale rûnte. Yn 'e rin fan' e jierren begon har fergeliking lykwols te feroarjen. Fiif jier nei har houlik fûn Pamela harsels te kearen nei kollega's of freonen om te fertrouwen. Dit is neffens Jui ien fan 'e earste tekens fan in mislearre houlik.

"Fertrouwen is foar it sukses fan elke relaasje. As der wat wichtichs plakfynt en jo jo nei in freon wende ynstee fan jo partner, dan jout it oan it begjin fan 'e ein fan in houlik," seit se, "Fertrouwenproblemen kinne ûntwikkelje fanwege ferskate redenen lykas bedrog, misferstân, ligen, ensfh. . Op it momint dat de fertrouwensfaktor jo houlik ferlit en jo fine dat jo net yn steat binne om mentaal en emosjoneel fan jo spouse ôf te hingjen, kin it ien fan 'e tekens wêze dat jo fan jo frou/man skiede moatte."

2. De kommunikaasjekloof is enoarm

Klysje as it klinkt, in relaasje kin net oerlibje mei minne kommunikaasje tusken de partners. In protte kearen observearje jo in patroan fan inkonsistinsje of inkoherint gedrach yn jo spouse, wat liedt ta grûnleaze oannames. Dizze praktyk fan geastlêzen is in grutte skuldige efter de kommunikaasjegap tusken pearen, dy't dan in domino-effekt makket fan arguminten, skuldspultsjes en misferstannen.

Yn in oar senario, hoe hurd jo ek besykje om jo gefoelens mei jo partner te kommunisearjen, kinne jo miskien net fine it soarte fan antwurd dat jo sykje. As ien spouse alle muoite makket yn konfliktoplossing of besiket de emosjonele ups en downs fan har partner te begripen, en de oare persoan is gewoan net ree om it finster nei har ynderlike sels te iepenjen, dan is it lykweardich mei praten tsjin in muorre.

Onwilligens om echte problemen te krijen of sinfolle petearen te hawwen kinne oanjaan dat it miskien tiid is om in skieding te krijen. "Behalven as twa partners tsjininoar kinne sitte om har gefoelens, soargen en emoasjes út te sprekken en har heard en validearre fiele, kin in relaasje net wurkje. As der in folsleine ôfbraak fan kommunikaasjekanalen is en elk petear feroaret yn in striid foar ien-upmanship, wurdt it hast ûnmooglik om problemen troch te wurkjen en oplossingen te finen,” seit Jui.

7. De krityk is ûnophâldend

As skieding ûnûntkomber is, fielt letterlik alles wat jo partner docht as in besykjen om jo del te litten en it set jo ôf. De aksjes kinne sa ûnbelangryk wêze as per fersin in bakje falle of gnizen yn 'e midden fan in film. Ruurbuien smyt mei generalisearre útspraken lykas "Jo dogge dit altyd" of "Jo helpe noait mei de húshâldingen" binnealle negative krityk dy't noait positive útkomsten kinne hawwe.

As jo ​​konstante yrritaasje net kinne oerwinne mei wat jo partner docht en alles wat se sizze driget jo om har noch mear te kritisearjen, beskôgje it dan as in teken dat jo spyt hawwe fan jo houlik en wolle in skieding. Oan 'e oare kant, as jo oan 'e ûntfangende kant binne fan dizze ferneatigjende opmerkings, nettsjinsteande hoe hurd jo besykje, moatte jo miskien de heule situaasje opnij besjen. Allinnich dejingen dy't ûnder it skaad libbe hawwe fan in narsistyske partner witte de pine derfan en wy sjogge net wêrom't jo it dei nei dei drage moatte.

8. Jo petearen binne ferachtlik

In ferachtlik petear jout oan in gebrek oan wearde yn in relaasje. Jo sille in stadige ferskowing yn oanpak fernimme as jo in petear hawwe mei jo man / frou. D'r sille ûntelbere suchtsjen, eagen-rollen, sneinjende opmerkingen, nammenrop en fijannigens wêze. Sels jo lichemstaal sil feroarje. Jo sille beide fingers nei jo partner wize of prate mei jo earms en skonken oerstutsen.

Elke oare útwikseling tusken jo en jo partner wurdt oerladen mei taunts en algemiene spot. Net ien fan jimme is ree om de oare út te hearren. As d'r gjin tekens binne dat jo man dit houlik wol rêde of jo frou wol wurkje oan it ferbetterjen fan 'e relaasje, gean dan troch en begjin aksje te nimmen, of it no oanfreegje foar in skieding of houliksbegelieding, foardat it wat wurdtslimmer.

9. Jo sprekke de oaljefant net yn 'e keamer

Dit is ien fan 'e meast sprekkende tekens fan in mislearre houlik. Jo fjochtsje oer it minste fan dingen en al jo arguminten binne grof, ferachtlik en ferachtlik. Dochs is net ien fan jo ree om it eigentlike probleem oan te pakken. Jo soene in massale botsing hawwe oer wat jo partner trije moanne lyn dien hat, mar jo kinne josels net krije om te praten oer wat jo no hinderet, sels as dat betsjut dat jo ûntelbere nachten trochbringe moatte om gek op elkoar te wêzen.

Dat is krekt wat bard mei myn freonen, Rob en Elsa. Fan it iere begjin ôf wie har houlik fol mei sulveren stilte en enoarme arguminten oer dingen dy't hielendal net skele. Tidens dy lange perioaden fan 'e stille behanneling soe Elsa har faak ôffreegje: "Wol myn man in skieding?" En har eangsten bliken wier te wêzen. As jo ​​ophâlde mei soarch oer wat jo partner te sizzen hat en leaver alle problemen ûnder it tapyt feie, dan is skieding nedich.

Related Reading: 5 Soarten Fights You Pick With Your Partner When You're Falling Out Of Love

10. It iennichste spultsje dat jo spylje is it blame spultsje

Iepenheid en akseptaasje? Wat is dat? Alles dat jo en jo partner dogge is elkoar de skuld te jaan foar it ferneatigjen fan jo respektive libben. Beide fan jim lykje te tinken dat jo hawwe jûn safolle fan jo tiid en enerzjy oan dizze relaasje, mar de oare persoanliket it gewoan net genôch te wurdearjen en se soene leaver de muoite dwaan om de bân te ferneatigjen.

Blaam ferskowing wurdt it bepalende patroan fan jo relaasje. As jo ​​​​allinich in skot kinne nimme elke kear as jo elkoar de skuld jaan foar wat super ûnbelangryk en meitsje der in drankspultsje fan! Spitigernôch wit net ien fan jim dingen net al te serieus te nimmen en dat makket dat jo hiele relaasje dynamysk wiist op de tekens dat it tiid is foar in skieding.

11. Ferjouwing is gjin opsje mear

Parsjes dy't rûzje binne earlik net in grut probleem, salang't beide partners witte wannear't se loslitte moatte en trochgean fan in probleem. Yn 'e spontane stream fan in relaasje, partners ferûntskuldigje elkoar en gean fierder. As jo ​​​​relaasje lykwols bedrige is mei negativiteit, kinne jo de lytse konflikten net of wolle jo net litte litte. Jo houlik hat alle mooglikheden fan ferjouwing oerstjitten. As dit it gefal is, en ferjouwing is gjin opsje mear, doch dan sels in geunst en fyn in goede skiedingsadvokaat.

“As jo ​​it yn jo hert net fine kinne om jo partners te ferjaan foar har flaters, of slimmer noch, as do litst misferstannen yn dyn tinzen nimme en hâldst der wrok tsjin op foar flaters dy't se miskien net eins makke hawwe, it sil allinnich mar liede ta ferachting en wrok. Elk houlik dat is besmet mei ferachting en wrok is op syn bêst in holle skyl fan in relaasje dy'tkin syn grûn net hâlde yn it gesicht fan tsjinslaggen," seit Jui.

12. Jo stiene elkoar

As jo ​​wurch wurde fan it fjochtsjen mei jo partner, sille jo se útslute. Jo foarkomme arguminten troch josels werom te lûken út 'e relaasje en dizze oanstriid fan stonewalling wurdt de lêste spiker yn jo relaasje kiste. Jo stopje net te achtsjen op wat jo partner seit, hast as jo se de stille behanneling jouwe.

Jo jouwe allinich monosyllabyske antwurden as it perfoarst nedich is, en yn it slimste gefal negearje jo har bestean sels as se krekt neist jo sitte. As in houlik hjirop komt, seit it allinich dat de gewoane oanwêzigens fan jo spouse jo op 'e senuwen komt en jo fiele jo de hiele tiid loskeppele fan har. Elke folwoeksen persoan mei respekt foar himsels soe dit beskôgje as ien fan 'e tekens dat jo fan jo frou/man skiede moatte.

13. Jo binne ophâlden mei inisjearjen op bêd

It ferminderjen fan seksueel langstme yn in houlik of in lange termyn relaasje is net ûngewoan, en de measte pearen geane troch in eb en stream fan seksdrift, omgean mei in protte droege spreuken ûnderweis . Minderheid, de striid om in lykwicht tusken wurk en libben te berikken, sykte, de ferantwurdlikens fan 'e bern, sosjale ferplichtingen, en safolle dingen kinne it sekslibben fan in pear yn' e wei komme, en it fjoer fan 'e begearte dimmen.

As lykwols, as jo hawwe gjin chemie fielde mei jo partner sûnder jildige redenfoar in lange tiid, it is in oanwizing dat dyn houlik is kommen ta in deade ein. Jo driuwe útinoar yn jo relaasje en yn jo hert, jo witte dat jo net ree binne om de situaasje te ferhelpen. As houliksbegelieding op dit punt mislearret of jo besykje jo seksuele begearten nei in oare romantyske partner te kanalisearjen, moatte jo akseptearje dat jo relaasje syn rin is.

14. Ferbale en fysike misbrûk is faak wurden <1 7>

Neffens in stúdzje fan WHO rapportearret wrâldwiid hast in tredde (27%) fan froulju fan 15-49 jier dy't yn in relaasje west hawwe dat se ûnderwurpen binne oan ien of oare foarm fan fysyk en/of seksueel geweld troch harren yntime partner. Misbrûk kin ek ferbaal, geastlik of emosjoneel wêze, en rjochte op in partner fan elk geslacht. Wat de dynamyk ek is, der is gjin ekskús foar. As jo ​​of jo partner net om elkoar wêze kinne sûnder elkoar sear te meitsjen, fertrage it ûnûntkombere net.

D'r is gjin leafde weardefol genôch om misbrûk te tolerearjen. Sla op dat, as der misbrûk is yn in relaasje, it kin net basearre wêze op leafde. In leafdeleas houlik wêr't jo ûnderwurpen binne oan emosjoneel, fysyk, seksueel of ferbaal misbrûk is it byld fan 'e tekens dat jo in skieding nedich binne. Jo houlik kin boppe ferlossing wêze, mar troch earder earder as letter út te gean, kinne jo josels beskermje tsjin in libben lang fan trauma en littekens.

15. Jo binne begûn mei it strategisearjen fan in splitsing

Do you