It libben dat jo mei-inoar opboud hawwe, komt yninoar as jo beseffe dat jo man ûntrou kin wêze of is, yn feite. Jo geast kin bewolke wurde mei safolle fragen oer it ferline, de takomst, de steat fan jo relaasjes, en de ûnwissichheid fan alles. Einleaze fragen kinne jo geast swarmje. Hoe om te gean mei in cheating man? Wat te sizzen tsjin jo cheating man? Hoe om te gean mei de pine fan bedrogen wurde? En it wichtichste, wat soe jo hannelingswize moatte wêze yn it spoar fan syn ûntrou?

De fraach oft jo de oertrêdingen fan jo man gewoan negearje moatte en trochgean of bliuwe by ien dy't jo bedrogen hat, is miskien it meast daunting fan harren allegearre. Alhoewol't fuortgean fan in falske spouse jo earste ynstinkt kin wêze, it opbrekken fan in houlik is net altyd maklik. Mar as jo kieze om te bliuwen, sil it him dan allinich stimulearje om noch fierder te dwalen?

D'r binne gjin goede of ferkearde karren yn dizze situaasje, en perfoarst gjin maklike karren. Want lit ús face it, der is gjin regelboek dat garandearret perfekte relaasjes noch is der gjin maklike manier om te gean mei in bedroch man. Mar elk probleem komt mei in oplossing en dit is gjin útsûndering. Hjir hawwe wy wat tips en ideeën gearstald oer wat te dwaan as jo útfine dat jo man bedroch is. Nim in djip sykheljen, en achtsje dit advys oer it ferpleatsen foarby ûntrou en it behanneljen fan de situaasje nei it bêste fansituaasje sil wurde fege ûnder it tapyt en nea wer boppe.

Praat op, konfrontearje him, ferwyt josels net, hâld op mei in doarmat te wêzen. Jo fertsjinje leafde, respekt en loyaliteit, en net bedrogen wurde. As jo ​​​​leare oer de ûntrou fan jo partner, bliuw sterk en stean foar josels op. Benammen as jo tinke om te bliuwen by in bedrige spouse, is it fan wêzentlik belang dat jo:

• Him dúdlik meitsje dat it bedrog stopje moat
• Alle petearen oer it wer opbouwen fan jo relaasje allinich as jo' wis dat it bedroch is stoppe
• Stel grinzen yn mei jo partner
• Hâld in petear oer wat in ynbreuk op it leauwe is en lit jo spouse witte dat d'r gjin wiggelromte yn dat aspekt is

Tink ek dat it reparearjen fan 'e relaasje nei cheat ek hinget ôf fan syn reaksjes op' e situaasje. Jo kinne hoopje te fermoedsoenjen en jo houlik allinich te meitsjen as hy wirklik berou hat en ree is om goed te meitsjen. Behalven as hy ek besiket út te finen: "Hoe kinne jo in bettere man wêze nei bedroch?", is d'r net folle hope foar jo houlik, nettsjinsteande hoefolle kânsen jo jo partner jouwe.

11. Tiid foar wat drege besluten

Jo hawwe alles besocht, mar d'r is gjin oplossing yn sicht? "Myn man hat bedrogen en ik kin der net oerhinne," kinne jo fine dat jo sels temûk tajaan oan josels, sels as it lot fan jo houlik hinget yn 'e balâns. Faaks,do kinst net ophâlde visualizing him yn bêd mei in oar eltse kear as jo krije in momint foar dysels. Miskien is it de eangst dat er fereale wurden is op de oare frou dy't jo fan binnen opfretten is.

Wat de reden ek is, jo witte better as wy dat net kinne omgean mei de pine fan in bedroch man is as libjen mei konstante, oanhâldende stekkende pine. Op dit stadium hawwe jo wat wichtige besluten te meitsjen.

• Wolle jo jo houlik noch in kâns jaan?
• As dat sa is, kinne jo jo partner wirklik ferjaan foar it bedroch?
• Tinke jo om jo man te ferlitten foar bedroch?

It definitive beslút leit by jo, fansels. Mar ús advys oer hoe't jo omgean mei in cheater soe wêze om dat beslút earder as letter te nimmen. As jo ​​​​ienris de kâns hawwe om de earste skok en pine op te nimmen en te ferwurkjen, yntrospektearje en beslute wat jo folgjende wolle dwaan. Bliuw de relaasje net slepen as jo hert der net yn is. Gjin goed kaam der ea út fan it geseljen fan in dea hynder.

Relatearre lêzing : Untrou: Moatte jo bekenne dat jo jo partner bedroech?

12. Fertel him om jo op 'e hichte te hâlden oer syn ferbliuwplak

Om fertrouwen te herstellen nei't jo it fûn hawwe jo man is bedroch, jo moatte foarrang jaan oan folsleine earlikens en transparânsje yn 'e relaasje. Freegje him om jo de hiele dei op 'e hichte te hâlden oer syn ferbliuwplak. Lit him realisearje dat wat er dien hatwie serieus en shattering. Hy hat jo fertrouwen folslein ferlern. Dus, hy moat der oan wurkje om it wer op te bouwen as hy wijd is om jo opnij te winnen.

It fertrouwen yn in relaasje nei in tsjinslach sa grut as bedroch is net maklik. Sawol jo as jo spouse sille jo diel moatte dwaan om it wurk te meitsjen. Wylst hy har ynsette sil foar totale earlikens en transparânsje, sille jo, as de ferriede spouse, leare moatte om de eangst en trauma los te litten en in manier te finen om jo man te leauwen, stadichoan.

13. Get test foar STD's

No't wy de emosjonele aspekten hawwe behannele fan hoe't jo mei in bedroch man omgean kinne, litte wy ús oandacht rjochtsje op in wichtich praktysk aspekt fan it omgean mei in ûnleauwe man. Jo man hat west seksueel yntym mei immen oars, en der is in goede kâns dat jo hawwe hie wat skyn fan in seks libben yn dizze tiid. Nettsjinsteande hoefolle jo spouse beklammet dat hy 'feilich' wie, nim syn wurd der net foar.

Krij dysels hifke foar STD's. By it útfine fan it bêste middel foar jo relaasje yn 'e rin fan' e ûntrou, negearje jo eigen sûnens en wolwêzen net. Dit wurdt noch krúsjaal as jo te krijen hawwe mei in man dy't meardere kearen saken hat. Being troud mei in serial cheater soarte fan smyt de mooglikheid om te beskermjen dysels út STDs út it finster. It is yn jo bêste belang om sa betiid medyske yntervinsje te sykjenmooglik.

As jo ​​besletten hawwe om jo partner en jo houlik noch in kâns te jaan, dan is it needsaaklik dat jo jo man freegje om ek teste te wurden. Dit sil derfoar soargje dat jo seks kinne opnij hawwe as jo beide klear fiele sûnder eangst of eangst. De wei nei fermoedsoening nei ûntrou is bedoarn mei emosjonele bagaazje en fertrouwensproblemen, jo hawwe de tafoege lêst fan sûnenssoarch net nedich. Dus, helje it sa betiid mooglik út 'e wei.

14. Fokus op jo wolwêzen

De ferriede spouse wurdt troffen troch in orkaan fan emoasjes yn 'e neisleep fan ûntrou. It emosjonele trauma is echt en kin in tol nimme op jo geastlike sûnens as net op 'e goede manier ferwurke wurdt. Dêrom is it absolút essinsjeel dat jo jo eigen genêzing net negearje yn it proses fan besykje út te finen hoe't jo jo relaasje kinne bewarje.

Jo moatte josels behannelje mei freonlikens en leafde - deselde soarte dy't jo in bêste freon yn in ferlykbere situaasje sjen litte - en josels foarrang jaan om de pine dy't jo hert gniist te kinnen genêze en loslitte. Hjir binne guon manieren wêrop jo selsleafde en selssoarch kinne oefenje as jo genêze fan 'e tsjinslach fan ferrieden troch de persoan dy't jo leafhawwe en fertroude mei alles wat jo hawwe:

• Gean yn terapy nei wurkje troch de sear en pine
• Skep tiid om te genietsjen fan aktiviteiten dy't jo wille bringe - it kin alles wêze fan kuierjen oant túnjen, lêzen,nei muzyk harkje
• Tiid trochbringe mei jo leafsten
• Oefenje mindfulness om de lus fan oertinken te brekken
• Probearje journaling om sin te meitsjen fan jo emoasjes
• Eet goed en oefenje om te soargjen dat jo fysike sûnens net docht nim in klap

15. Ferjou op jo eigen betingsten

As jo ​​trochgean te bliuwen by ien dy't jo bedrogen hat , kin dyn man skuldich wurde en ferjouwing sykje. Nim de tiid. Heal stadich en jou josels tiid om ta te rieden op ferjouwing. Jo partner moat begripe dat se jo net kinne haasten om har te ferjaan en opnij te begjinnen. Hjir moatte jo jo bedroch man negearje en lit him witte dat jo tiid nedich hawwe om troch dizze puinhoop te wurkjen yn jo eigen tempo.

Key Pointers

• Bedrogen wurde kin in djip traumatyske ûnderfining wêze
• Om it op 'e goede manier te kinnen omgean, moat de ferriede spouse har tiid nimme om de sear en pine te ferwurkjen foardat jo in beslút meitsje
• Reparearje in relaasje yn it spoar fan ûntrou is hurd en kin allinich barre as beide partners ree binne om yn it wurk te setten
• As jo ​​besykje út te finen wat de takomst foar jo en jo houlik hâldt, ferjit net foar josels te soargjen

Us lêste advys oer hoe't jo omgean mei in bedroch man is om emosjoneel sterk te wêzen om wat te meitsjen drege besluten. Witte dat jo sterk binne en jo fertsjinje alle leafde en respekt yn 'ewrâld. Lit gjinien jo oars fertelle. Mannen cheat en dat dogge froulju. Relaasjes binne net perfekt. Wat lykwols fan belang is, is hoe't jo mei dizze situaasjes omgeane en mei elk fan har groeie ta in better persoan. It libben is dreech, mar miskien besiket it ús in les te learen.

FAQs

Sis him hoe teloarsteld do bist. Praat der mei him oer om te begripen wêr't it weikomt en wat der oan dien wurde kin, no't it bard is. Sykje houlikbegelieding en wurkje oan jo relaasje as in team. 2. Hoe kinne jo kommunisearje mei in cheating man?

Cheating of net, kommunikaasje tusken spouses moat wêze weardich. Negearje jo falske man net. Kommunisearje mei him lykas jo wolle dat hy mei jo kommunisearje. Besykje him net del te setten, benammen foar bern en neiste sibben, om't it har beynfloedet. 3. Ik hâld fan myn man, mar hy is bedroch op my. Wat moat ik dwaan?

Allearst moatte jo sykhelje en jo tiid nimme om it ynsinken te litten foardat jo reagearje. Hawwe in petear mei jo man en harkje nei wat er te sizzen hat. Freegje josels ôf hoe't jo fiele en wat jo der oan dwaan wolle. Jo kinne miskien net fuortendaliks in antwurd krije, om't it heul lestich is om oer ûntrou-pine te kommen. Jou josels de tiid om it troch te tinken foardat jo hastige besluten nimme.

It kin heul lestich lykje om him op it stuit te ferjaan, mar mei tiid en muoite kinne jo jo relaasje reparearje en opnij begjinne. Dit kin lykwols allinich barre as jo beide aktyf ree binne om jo problemen te erkennen en se op te lossen.

How To Deal With A Cheating Man – 15 Tips

Nei 3 jier houlik mei Raul wie Linda swier. De swangerskip wie dreech, en naam de measte fan Linda syn enerzjy en geast romte; yn it proses, sy en Raul begûn te drift útinoar. Foardat Linda har earste bern koe leverje, sliepte Raul mei syn kollega Susan. De meast freugde tiid fan har libben waard sletten mei Ross 'bedrog. Linda frege har ôf: "Moat ik myn man ferlitte foar bedrog?" It besef dat har ûnberne bern in heit nedich hie, hold har werom om har koffers yn te pakken en út te stoarmjen.

Ynstee, se keas om te gean mei de pine fan in bedroch man en jou har houlik in twadde kâns om 'e wille fan har nijberne bern. Dit is net te sizzen dat it ferjaan fan jo spouse foar it ferrieden fan jo fertrouwen en it kiezen om tegearre te bliuwen de ienige manier is om de klap fan ûntrou te navigearjen. It realisearjen dat jo man in bedriger is, is dreech en elk pear reagearret der oars op.

Dat sei, jo kinne de stikken sammelje en jo opsjes goed besjen as jo jo ôffreegje hoe't jo mei kinne omgean. dyn man syn ferrie. Ek al kin it lykje ûnmooglik, Jo kinne bestean tegearre mei in man hawwende saken as jo omstannichheden binne net befoarderlik foar it rinnen út it houlik. Om dizze pynlike reis mar in bytsje draaglik te meitsjen, binne hjir 15 tips oer hoe't jo kinne omgean mei incheating man:

1. Kontrolearje jo feiten dûbeld

Jo hawwe miskien in idee dat der wat mis is. Jo hawwe miskien wat tekens fan bedrochpartners opmurken, mar binne net wis oft dat yn feite it gefal is. "Ik tink dat myn man bedroch is, mar ik haw gjin bewiis" - dizze gedachte kin alles-konsumint wurde as jo syn ferrie yn jo bonken fiele kinne, mar neat konkreet hawwe om troch te gean.

Froulju binne yntuïtive wêzens. As jo ​​gut jo fertelt dat jo spouse in oare frou yn syn libben hat, is de kâns grut dat it wier kin wêze. Mar jo kinne net nivellerje in beskuldiging sa serieus as dit basearre op dyn gut ynstinkt allinnich. It is wichtich om te stopjen en te kontrolearjen. Kontrolearje en dûbel-kontrôle om te soargjen dat jo yn feite omgean mei in ûntrou man. Hjir binne wat fragen dy't jo moatte stelle en oanpakke as jo feitlik kontrolearje jo fermoedens:

• Is it gewoan wat freonlike gek en harmless flirten?
• Koe hy prate mei in meiwurker dêr't er mei gearwurket oan in projekt?
• Wat is de aard fan dizze relaasje mei de oare frou? Is er echt bedroch op jo online of yn it echte libben?
• Beskôget er dat it bedroch is? En do?
• Is d'r taastber bewiis lykas tekstberjochten, e-mails, details fan har gearkomste, kinne jo brûke om him te konfrontearjen?

Jo moatte dot jo I's en krúsje jo T's foardat jo sels begjinne te tinken oer hoe't jo in cheater konfrontearje. Nim de folgjende stap pas nei't jo dien hawwedyn due diligence. It is ekstreem wichtich dat jo de situaasje earder befêstigje, om't in falske beskuldiging it fertrouwen yn jo relaasje foar in lange tiid kin skea.

4. Net belûke de bern, besykje net te belûken jo famylje

D'r is gjin regelboek oer hoe't te krijen oer man bedroch op dy, mar it moat dien wurde foar jo eigen ferstân en selsrespekt. De bêste manier om te gean mei in bedroch man nei de earste skok fan alles wear off is te krijen grip op jo emoasjes. Tink oer hoe't jo reaksjes en hoe't se ynfloed hawwe op 'e minsken dy't jo leafhawwe, lykas jo bern en tichte famylje.

As der bern belutsen binne, is de meast ferstannige manier om de situaasje te behanneljen nei't er cheats is om se út 'e foto te hâlden. Jo koenen se foar altyd litte litte troch se yn dizze emosjoneel flechtige situaasje te belûken en te besykjen om har belibbing fan har heit te fersmoarjen. De geasten fan bern binne net genôch ûntwikkele om sokke komplekse eveneminten en emoasjes op 'e goede manier te meitsjen en te ferwurkjen.

De mooglikheid dat it houlik fan har âlden einigje kin troch dit ynsidint, kin har bang en ûnfeilich fiele. Om har wille, lit dingen thús sa ticht by normaal wêze as kin wêze. Net negearje jo bedroch man foar freonen en famylje. Belûke jo útwreide famylje net by it oplossen fan dit probleem. It sil allinich roddels feroarsaakje en minsken twinge om kant te nimmen en dat is noait sûn.

Sa ferliedlik asit kin wêze, it is no net de tiid om josels ôf te freegjen: "Hoe kin ik myn cheating man lije?" It kin op it stuit goed fiele, mar sil allinich skea op lange termyn feroarsaakje oan net allinich jo relaasje, mar ek de relaasje fan jo spouse mei jo bern en famylje. Kies hjir de gruttere persoan te wêzen. Ja, jo ûntrou man hat jo fernedere, sear en net respekteare litten, mar it jaan fan him in smaak fan syn eigen medisinen sil jo pine net makliker meitsje. Ferwiderje gedachten fan wraakbedrog of iepenbiere fernedering. Ynstee dêrfan rjochtsje jo op jo eigen genêzingsproses en wolwêzen.

5. Net belûke de oare frou

Ien fan 'e wichtichste tips oer hoe't jo omgean mei in bedroch man is om te ûnthâlden dat dit is tusken dy en dyn man. It kin ferliedlik wêze om de oare frou te konfrontearjen en jo gefoelens fan sear en lilkens nei har te kanalisearjen. Wis, har neame in hûs-wrecker en meitsje har fiele ôfgryslik oer harsels kin sels fiele goed yn it momint. Mar hokker doel sil it tsjinje?

Har nammen neame sil de skea dy't jo houlik feroarsake hat net ûngedien meitsje. Nettsjinsteande oft jo de frou kenne wêrmei jo man jo bedrogen hat, bliuw fuort fan har. Har yn 'e saak belûke sil dingen allinich ûnsjogge meitsje. Jo striid is mei jo man en net de oare frou. As jo ​​​​mei de ûngelokkige situaasje te krijen hawwe dat jo man meardere kearen saken hat, dan hawwe jo noch mearreden om bewust te wêzen fan it feit dat de oare frou hjir net it probleem is, jo man is.

Kom wat wol, behâld jo weardichheid. It is mooglik om troch jo problemen te wurkjen sûnder de skuld op in tredde persoan te pleatsen. As jo ​​frustraasje en lilkens fiele, sykje dan nei oare útgongen om jo oerweldige emoasjes te kanalisearjen.

6. Jou josels net de skuld, ferjit net definsyf

No, begryp ús net ferkeard, wy sizze net dat jo op ien of oare manier de skuld hawwe foar de dieden fan jo ûntrou man. Krekt oarsom, eins. Wy freegje jo om net yn it konijngat fan skuld en skuld del te gean as jo stride om út te finen hoe't jo in bedroch man moatte omgean. Sa tsjinstridich as it kin klinke, it is net ûngewoan foar de ferriede spouse te fiele ferantwurdlik foar harren partner syn kar te cheat. Hjir is wat selsskuld kin klinke as:

• “Miskien, it wie myn skuld”
• “Alle tekens fan bedrogpartner wiene der. Ik hie it oankommen sjen moatten"
• "Miskien bin ik net nijsgjirrich genôch"
• "Ik bin net moai"
• "Hy fertsjinnet better"
• "Moat ik myn man ferlitte foar bedroch? Ik fiel my dat it myn skuld wie"

Aktuele stúdzjes fan Amerikaanske pearen jouwe oan dat 20 oant 40% fan iteroseksuële troude manlju in bûtenechtlike affêre yn har libben. Unthâld altyd dat bedrog in kar is, en faker as net, neat te krijen hat mei de ferriede spouse (ek al kin in cheaterbrûke de tekoarten yn it houlik om har aksjes te rjochtfeardigjen). Dus, doch dysels in geunst en ferwyt dysels net. D'r is neat dat jo koenen dien hawwe om te foarkommen dat jo man jo bedroch. Net allinnich, yn elts gefal.

7. Lit him syn sizzen sizze en harkje

Hoe behannelje jo man nei't er cheats? Wy soene sizze mei freonlikens en meilibjen, sels as jo hert en geast fol binne mei neat oars as lilkens en nettsjinsteande tsjin him. Ja, dit kin makliker sein wurde as dien as jo geast swarmet mei safolle tinzen en mieningen - oer him, oer har, oer josels. It jaan fan him in kâns om te dielen syn kant fan it ferhaal en harkje him út kin it lêste ding dat jo miskien wol te dwaan.

Mar net inisjatyf in diskusje om it ynsidint kin litte jo fêst yn 'e "myn man bedrogen en ik kin der net oerhinne” faze. As de earste opwining fan sear en pine is ferstoarn, sjoch miskien op in oare manier nei de situaasje. Foar in skoft, negearje jo bedroch man en fokus op it wêrom fan syn bedroch. Dit kin nuttich wêze as it bedrog in ienmalig wie en jo net te krijen hawwe mei in groanysk gefal fan jo man dy't relaasjes hat mei meardere froulju.

Cynthia Jared, fise-presidint fan in bank, herinnert har sitten foar in kofje mei har man nettsjinsteande alle argewaasje yn har. Se sei: "Lit ús efkes ferjitte dat wy troud binne. Tink oan my as dyn bêste freon. Fertel my watbard?" Cynthia herinnert dit magyske petear dat oerenlang duorre en echt in protte selstwifels foar har opheft.

Se fertelde ús: "Ik wist net oft ik yn 'e takomst mei dizze man wêze soe of net, mar ien ding wie wis - ik wie op 'e reis fan ferjouwing begon." De juste fragen stelle oan jo ûntrou partner sil jo helpe om se te begripen, en jo kinne it better omgean.

8. Nim gjin wraak

Wraak is ûnsjoch, ûnfoldwaande, en altyd in minne kar - it is wichtich om josels bewust fan dit te herinnerjen as jo earst leare fan 'e ûntrou fan jo spouse. De sear en fernedering kinne meitsje dat jo wenje oer tinzen lykas "hoe te meitsje myn bedroch man lije" of "hoe te sear myn bedroch man". En dat is natuerlik en kin sels goed fiele.

Wat der oan docht is oft jo op dizze gedachten hannelje of net. As jo ​​dizze tsjinslach wirklik loslitte wolle en foarút gean, fergrieme jo tiid en enerzjy net om mei in masterplan te kommen om jo man te lijen. Konsintrearje ynstee op manieren om te gean mei dizze sombere situaasje wêryn jo josels sa sûn mooglik fine. As jo ​​​​net oer de pine, lilkens en sear kinne komme dy't fuortkomme út syn ferrie, besykje dan geastlik om te gean mei in bedroch man.

It spirituele paad nimme kin jo helpe om sin te meitsjen fan alle tsjinstridige en betiizjende emoasjes dy't jo allegear fergriemd litte, net yn steat om sels yn jo man te sjenrjochting. Ienfâldige aktiviteiten lykas meditaasje en mindfulness kinne bewize grutte ankers te wêzen yn dizze mominten fan ynderlike ûnrêst. As jo ​​ienris jo ynderlike wiisheid fûn hawwe, sil it jo yn 'e goede rjochting kinne liede.

9. Wês respektfol. Gjin nammen, asjebleaft

Respektyf? Wy witte dat jo moatte tinke dat wy gek binne om sels sa'n ding foar te stellen as jo te krijen hawwe mei dizze ferskriklike situaasje. It kin lykje as ien fan 'e meast ûnpraktyske tips foar it omgean mei ûntrouwe manlju, mar fertrou ús as wy sizze dat it wurket. Namme yn in relaasje of kwetsende dingen sizze gewoan om de partner del te setten - wat de situaasje ek is - helpt noait.

As jo ​​besykje út te finen hoe't jo in relaasje reparearje nei bedroch, ynstee fan lilke útbarstings, namme-roppe, en smashing dingen oan 'e grûn, benaderje de situaasje mei in iepen geast. Net oannimme wat der bard is en hoe, gean ynstee yn mei in mentaliteit dat jo net witte wat der echt bard is, en jou jo man in kâns om himsels te ferklearjen.

10. Ophâlde mei in doarmatte te wêzen

Hoe omgean mei in bedrige man? Litte wy ek prate oer hoe't jo net mei dizze situaasje moatte omgean en wat net op te setten. Dit is krekt sa krúsjaal in aspekt fan it advys oer it omgean mei bedroch yn in relaasje as it witten fan de goede dingen om te sizzen en te dwaan. Wês net ûnder de yndruk dat as jo net erkenne dingen of sprek, de