Живот који сте изградили заједно се сруши када схватите да је ваш муж можда неверан или је, у ствари, неверан. Ваш ум може бити замагљен са толико питања о прошлости, будућности, стању ваших односа и неизвесности свега тога. Бесконачна питања могу вам ројити ум. Како се носити са превареним мужем? Шта рећи свом мужу који вара? Како се носити са болом преваре? И што је најважније, какав би требало да буде ваш начин деловања након његовог неверства?

Питање да ли би требало да игноришете мужевљеве преступе и да наставите даље или да останете са неким ко вас је преварио је можда највише застрашујуће од свих њих. Иако је одлазак од супружника који вас вара може бити ваш први инстинкт, раскид брака није увек лак. Али ако одлучите да останете, да ли ће га то само охрабрити да још више залута?

У овој ситуацији нема правих или погрешних избора, а дефинитивно нема лаких избора. Јер хајде да се суочимо с тим, не постоји правилник који гарантује савршене односе нити постоји лак начин да се носите са супругом који вара. Али сваки проблем долази са решењем и овај није изузетак. Овде смо саставили неколико савета и идеја о томе шта да радите када сазнате да вас муж вара. Дубоко удахните и послушајте овај савет о превазилажењу неверства и најбољем поступању са ситуацијомситуација ће бити гурнута под тепих и никада више неће испливати на површину.

Проговори, суочи се са њим, не криви себе, престани да будеш отирач. Заслужујете љубав, поштовање и лојалност, а не да будете преварени. Када сазнате за неверство свог партнера, останите јаки и заузмите се за себе. Нарочито ако размишљате о томе да останете са супружником који вас вара, од виталног је значаја да:

• дате му јасно до знања да превара мора престати
• Завршите било какав разговор о обнови ваше везе тек када будите сигурни да је превара престала
• Поставите границе са својим партнером
• Разговарајте о томе шта представља кршење вере и обавестите свог супружника да нема места за померање у том аспекту

Такође, запамтите да поправљање везе након преваре зависи и од његових реакција на ситуацију. Можете се надати да ћете се помирити и учинити да ваш брак функционише само ако се он искрено каје и вољан је да се искупи. Осим ако и он не покушава да схвати: „Како бити бољи муж након преваре?“, мало је наде за ваш брак без обзира колико шанси дајеш свом партнеру.

11. Време је за тешке одлуке

Пробали сте све, али нема решења на видику? „Мој муж је варао и не могу да пређем преко тога“, можда ћете потајно признати себи, чак и док судбина вашег брака виси о концу. можда,не можете престати да га визуализујете у кревету са неким другим сваки пут када добијете тренутак за себе. Можда те страх да се заљубио у другу жену изједа изнутра.

Шта год да је разлог, ти боље од нас знаш да не можеш да се носиш са болом превареног мужа је као живети са сталним, немилосрдним убодним болом. У овој фази, морате донети неке важне одлуке.

• Да ли желите да свом браку дате још једну шансу?
• Ако јесте, можете ли заиста да опростите свом партнеру превару?
• Размишљате ли да напустите свог мужа због преваре?

Коначна одлука, наравно, остаје на вама. Али наш савет о томе како се носити са преварантом био би да донесете ту одлуку пре него касније. Једном када сте имали прилику да апсорбујете и обрадите почетни шок и бол, загледајте се и одлучите шта желите да урадите следеће. Немојте наставити да вучете везу ако ваше срце није у њој. Од бичевања мртвог коња никада није било добро.

Повезано читање : Невера: Да ли треба да признате да сте варали партнера?

12. Реците му да вас обавештава о томе где се налази

Да бисте поново успоставили поверење након што сазнате ваш муж вара, морате дати предност потпуној искрености и транспарентности у вези. Замолите га да вас обавештава о томе где се налази током дана. Нека схвати да оно што је урадиобио озбиљан и потресан. Потпуно је изгубио твоје поверење. Дакле, он мора да ради на томе да би је поново изградио ако је посвећен да вас поново освоји.

Поновно изградња поверења у вези после неуспеха тако великог као што је превара није лака. И ви и ваш супружник ћете морати да дате свој допринос да би то успело. Док ће он морати да се посвети потпуној искрености и транспарентности, ви, као издани супружник, мораћете да научите да се ослободите страха и трауме и полако нађете начин да верујете свом мужу.

13. Тестирајте се за Полно преносиве болести

Сада када смо покрили емоционалне аспекте како се носити са мужем који вара, хајде да скренемо пажњу на важан практични аспект опхођења са неверним мужем. Ваш муж је био сексуално интиман са неким другим и постоји велика шанса да сте имали неки привид сексуалног живота за то време. Без обзира колико ваш супружник наглашава да је био „сигуран“, немојте му веровати на реч.

Тестирајте се на полно преносиве болести. У проналажењу најбољег решења за вашу везу након неверства, немојте занемарити своје здравље и добробит. Ово постаје још важније ако имате посла са мужем који има афере више пута. Бити у браку са серијским преварантом на неки начин избацује могућност да се заштитите од сполно преносивих болести. У вашем је интересу да потражите медицинску интервенцију што премогуће.

Ако сте одлучили да свом партнеру и браку дате још једну шансу, онда је императив да замолите и свог мужа да се тестира. Ово ће осигурати да можете наставити са сексом кад год се обоје осећате спремни без икаквог страха или бојазни. Пут ка помирењу након неверства је покварен емоционалним пртљагом и проблемима поверења, не треба вам додатни терет здравствених брига. Зато, склоните то што је пре могуће.

14. Усредсредите се на своје благостање

издани супружник је погођен ураганом емоција након неверство. Емоционална траума је стварна и може утицати на ваше ментално здравље ако се не обради на прави начин. Зато је апсолутно важно да не игноришете сопствено излечење у процесу покушаја да схватите како да сачувате своју везу.

Потребно је да се опходите према себи са љубазношћу и љубављу – на истој врсти коју бисте показали најбољем пријатељу у сличној ситуацији – и дајте себи приоритет да бисте могли да излечите и отпустите бол који вам гризе срце. Ево неколико начина на које можете практиковати самољубље и бригу о себи док се лечите од неуспеха издаје особе коју сте волели и којој сте веровали све што имате:

• Идите на терапију да радите кроз бол и бол
• Одвојите време да се препустите активностима које вам доносе радост – то може бити било шта, од планинарења до баштованства, читања,слушање музике
• Проводите време са вама вољенима
• Вежбајте пажљивост да бисте прекинули петљу прекомерног размишљања
• Покушајте да водите дневник да бисте добили смисао за своје емоције
• Једите добро и вежбајте како бисте били сигурни да ваше физичко здравље није нарушено удари

15. Опрости под својим условима

Када наставиш да останеш са неким ко те је преварио , ваш муж би могао постати кривац и тражити опроштај. Не журите. Лечите полако и дајте себи времена да се припремите за опроштај. Ваш партнер мора да схвати да вас не може пожурити да му опростите и почнете изнова. Овде морате да игноришете свог мужа који вас вара и да му дате до знања да вам је потребно време да прођете кроз овај неред својим темпом.

Кључни показатељи

• Бити преварен може бити дубоко трауматично искуство
• Да би могао да се носи са тим на прави начин, издани супружник мора да одвоји време да преради повреду и бол пре доношења одлуке
• Поправљати везу након неверства је тешко и може се десити само ако су оба партнера вољна да се уложе у посао
• Док покушавате да схватите шта будућност носи за вас и ваш брак, не заборавите да пазите на себе

Наш последњи савет о томе како да се носите са превареним мужем је да будете емоционално јаки да бисте могли да тешке одлуке. Знајте да сте јаки и да заслужујете сву љубав и поштовањесвет. Не дозволите да вам неко каже другачије. Мужеви варају, а тако и жене. Односи нису савршени. Међутим, важно је како се носите са овим ситуацијама и са сваком од њих израстете у бољу особу. Живот је тежак, али можда покушава да нас научи лекцији.

Честа питања

Реците му колико сте разочарани. Разговарајте с њим о томе да бисте разумели одакле потиче и шта се може учинити у вези са тим, сада када се то догодило. Потражите брачно саветовање и радите на својој вези као тим. 2. Како комуницирате са превареним мужем?

Вара или не, комуникација између супружника треба да буде достојанствена. Не игноришите свог мужа који вас вара. Комуницирајте са њим на начин на који бисте желели да он комуницира са вама. Покушајте да га не спустите, посебно пред децом и блиским рођацима, јер ће то сигурно утицати на њих. 3. Волим свог мужа, али он ме вара. Шта да радим?

Пре свега, морате да удахнете и одвојите време да пустите да уђе пре него што реагујете. Разговарајте са својим мужем и слушајте шта има да каже. Запитајте се како се осећате и шта желите да урадите поводом тога. Можда нећете одмах добити одговор јер је веома тешко преболети бол због неверства. Дајте себи времена да размислите пре него што донесете било какве исхитрене одлуке.

Можда ће изгледати веома тешко опростити му тренутно, али уз време и труд, можете поправити своју везу и почети изнова. Међутим, ово може да се деси само ако сте обоје активно вољни да признате своје проблеме и решите их.

Како се носити са преварантским мужем – 15 савета

После 3 године брака са Раулом, Линда је била трудна. Трудноћа је била тешка и заузела је већину Линдине енергије и простора ума; у том процесу, она и Раул су почели да се удаљавају. Пре него што је Линда успела да роди своје прво дете, Раул је спавао са својом колегиницом Сузан. Најрадоснији период њеног живота био је запрљан Росовом варањем. Линда је остала да се пита: „Да ли да оставим мужа због преваре?“ Спознаја да ће њеном нерођеном детету требати отац спречила ју је да спакује торбе и не излети.

Уместо тога, одлучила је да се носи са болом превареног мужа и да свом браку да другу шансу због свог новорођеног детета. Ово не значи да је опростити супружнику због издаје вашег поверења и одлучити да останете заједно једини начин да се носите са ударом неверства. Помирити се са спознајом да је ваш муж варалица је тешко и сваки пар на то реагује другачије.

Ипак, можете сакупити делове и добро погледати своје опције када се питате како да се носите са издају вашег мужа. Иако се то можда чини немогућим, можете коегзистирати са мужем који има афере ако ваше околности нису погодне за напуштање брака. Да би ово мучно путовање било мало подношљиво, ево 15 савета како да се носите саварајући муж:

1. Још једном проверите своје чињенице

Можда наслућујете да нешто није у реду. Можда сте приметили неке знакове варања партнера, али нисте сигурни да ли је то, у ствари, случај. „Сумњам да мој муж вара, али немам доказе“ – ова мисао може постати свеобухватна када осетите његову издају у костима, али немате шта конкретно даље.

Жене су интуитивна бића. Ако вам инстинкт говори да ваш супружник има другу жену у свом животу, велике су шансе да је то истина. Али не можете изнијети тако озбиљну оптужбу само на основу вашег инстинкта. Од виталног је значаја да паузирате и проверите. Проверите и још једном проверите да ли имате посла са неверним мужем. Ево неколико питања која треба да поставите и одговорите док проверавате своје сумње:

• Да ли је то само пријатељска шала и безазлен флерт?
• Да ли би могао да разговара са колегом са којим сарађује на пројекту?
• Каква је природа овог односа са другом женом? Да ли вас он заиста вара на мрежи или у стварном животу?
• Да ли он то сматра варањем? А ти?
• Да ли постоје опипљиви докази као што су текстуалне поруке, е-поруке, детаљи њиховог састанка, које можете користити да се суочите са њим?

Морате ставите тачку на своја И и укрстите своје Т пре него што уопште почнете да размишљате како да се суочите са преварантом. Предузмите следећи корак тек након што сте то урадиливаша дужна пажња. Изузетно је важно да претходно потврдите ситуацију јер лажна оптужба може дуго да наруши поверење у вашој вези.

4. Не мешајте децу, покушајте да не мешате своју породицу

Не постоји правилник о томе како да преболите да вас муж вара, али то се мора учинити због вашег здравог разума и самопоштовања. Најбољи начин да се носите са супругом који вас вара након што прође почетни шок је да се ухватите у коштац са својим емоцијама. Размислите о томе како ваше реакције и како утичу на људе које волите, попут ваше деце и блиске породице.

Ако су деца умешана, најразумнији начин да се носите са ситуацијом након што он вара јесте да их држите подаље од слике. Могли бисте их заувек ожиљати ако их укључите у ову емоционално нестабилну ситуацију и покушате да укаљате њихову перцепцију оца. Дечији умови нису довољно развијени да би схватили и обрадили тако сложене догађаје и емоције на прави начин.

Могућност да се брак њихових родитеља прекине због овог инцидента може их оставити уплашеним и несигурним. За њихово добро, нека ствари код куће буду што је могуће ближе нормалним. Не игноришите свог мужа који вас вара пред пријатељима и породицом. Немојте укључивати своју ширу породицу у решавање овог проблема. То ће само изазвати трачеве и натерати људе да заузму страну, а то никада није здраво.

Примамљиво каоможда сада није време да се запитате: „Како да натерам свог мужа који је варао да пати?“ Можда се осећате добро у овом тренутку, али ће само проузроковати дугорочну штету не само вашем односу, већ и односу вашег супружника са вашом децом и породицом. Изаберите да будете већа особа овде. Да, ваш неверни муж вас је оставио да се осећате понижено, повређено и непоштовано, али ако му дате укус његовог сопственог лека, нећете ублажити ваш бол. Ослободите се мисли о варању из освете или јавном понижењу. Уместо тога, усредсредите се на сопствени процес излечења и добробит.

5. Не мешајте другу жену

Један од најважнијих савета о томе како да се носите са превареним мужем је да запамтите да је ово између тебе и твог мужа. Можда је примамљиво да се суочите са другом женом и усмерите своја осећања повређености и беса према њој. Наравно, ако је назовете кућним разорником и учините да се осећа ужасно у вези са собом, може се чак осећати добро у овом тренутку. Али чему ће то служити?

Прозивање њеног имена неће поништити штету нанету вашем браку. Без обзира на то да ли познајете жену са којом вас је муж преварио, клоните се ње. Укључивање ње у ствар само ће учинити ствари ружним. Твоја битка је са твојим мужем, а не са другом женом. У случају да се суочавате са несрећном ситуацијом да ваш муж има афере више пута, онда имате још вишеразлог да будете свесни чињенице да друга жена овде није проблем, већ ваш муж.

Шта год било, сачувајте своје достојанство. Могуће је решити своје проблеме без пребацивања кривице на трећу особу. Када осетите да се фрустрација и бес гомилају, потражите друге излазе да каналишете своје преплављујуће емоције.

6. Не кривите себе, немојте се бранити

Сада, немојте нас погрешно схватити, не кажемо да сте на било који начин криви за поступке свог неверног мужа. У ствари, управо супротно. Тражимо од вас да не улазите у зечју рупу кривице и кривице док се борите да схватите како да се носите са превареним мужем. Колико год то звучало контрадикторно, није необично да се издани супружник осећа одговорним за избор свог партнера да вара. Ево како самоокривљавање може звучати:

• „Можда је то била моја грешка“
• „Сви знаци варања партнера су били ту. Требало је да то видим”
• „Можда нисам довољно интересантна”
• „Нисам лепа”
• „Он заслужује боље”
• „Да ли да напустим мужа због преваре? Осећам да је то моја грешка”

Тренутне студије америчких парова показују да ће 20 до 40% хетеросексуалних ожењених мушкараца имати ванбрачне везе током свог живота. Увек имајте на уму да је превара избор, и чешће него не, нема никакве везе са изданим супружником (иако варалица можекористе недостатке у браку да оправдају своје поступке). Дакле, учини себи услугу и не криви себе. Ништа нисте могли да учините да спречите свог мужа да вас превари. У сваком случају, не сам.

7. Пустите га да каже и саслуша

Како се понашати према мужу након што вара? Рекли бисмо са љубазношћу и саосећањем чак и када су ваше срце и ум испуњени ничим осим беса и ината према њему. Да, ово је можда лакше рећи него учинити када вам ум врви од толико мисли и мишљења - о њему, о њој, о себи. Дати му прилику да подели своју страну приче и да га саслушаш можда је последња ствар коју бисте можда желели да урадите.

Међутим, ако не покренете дискурс око инцидента, можете да останете заглављени у „мој муж је преварио и ја не могу прећи преко тога” фаза. Када је почетни налет болова и бола утихнуо, можда сагледајте ситуацију на другачији начин. Неко време игноришите свог мужа који вас вара и фокусирајте се на разлоге његове преваре. Ово може бити од помоћи ако је превара била једнократна и ако се не бавите хроничним случајем вашег мужа који има везе са више жена.

Синтија Џеред, потпредседница банке, сећа се да је села за кафу са мужем упркос свом бесу који се кува у њој. Рекла је: „Заборавимо на тренутак да смо у браку. Мисли о мени као о свом најбољем пријатељу. Реци ми штадесило?" Синтија се присећа овог магичног разговора који је трајао сатима и заиста јој је подигао много сумњи у себе.

Рекла нам је: „Нисам знала да ли ћу бити са овим човеком или не, у будућности, али једно је било сигурно – кренула сам на пут праштања.“ Постављање правих питања свом неверном партнеру помоћи ће вам да их разумете и боље ћете се носити.

8. Немојте се осветити

Освета је ружна, незрела и увек лош избор – од виталног је значаја да се свесно подсетите на ово када први пут сазнате за неверство свог супружника. Повреда и понижење могу да вас натерају да се задржите над мислима као што су „како да натерам свог мужа који вара” или „како да повредим свог мужа који вара”. И то је природно и може се чак осећати добро.

Важно је да ли се понашате према овим мислима или не. Ако заиста желите да се ослободите овог неуспеха и кренете напред, не губите време и енергију на смишљање главног плана који ће натерати вашег мужа да пати. Уместо тога, усредсредите се на проналажење начина да се носите са овом мрачном ситуацијом у којој се налазите што је здравије могуће. Ако не можете да преболите бол, бес и повреду због његове издаје, покушајте да се духовно носите са супругом који вас вара.

Кретање духовним путем може вам помоћи да схватите све конфликтне и збуњујуће емоције због којих сте сви узнемирени, неспособни чак ни да погледате у свог мужаправац. Једноставне активности као што су медитација и свесност могу се показати као одлична сидра у овим тренуцима унутрашњег немира. Једном када пронађете своју унутрашњу мудрост, она ће моћи да вас води у правом смеру.

9. Будите поштовани. Без прозивања, молим

С поштовањем? Знамо да сигурно мислите да смо луди да чак и предложимо тако нешто када се носите са овом ужасном ситуацијом. Може изгледати као један од најнепрактичнијих савета за поступање са неверним мужевима, али верујте нам када кажемо да функционише. Прозивање у вези или изговарање штетних ствари само да би се понизио партнер – без обзира на ситуацију – никада не помаже.

Ако покушавате да схватите како да поправите везу након варања, уместо да изливи беса, прозивке и разбијање ствари на земљу, приступите ситуацији отвореног ума. Немојте претпостављати шта се догодило и како, уместо тога уђите са размишљањем да не знате шта се заиста догодило и дајте свом мужу прилику да се објасни.

10. Престани да будеш отирач

Како се носити са мужем који вара? Хајде да разговарамо и о томе како да се не носимо са овом ситуацијом и шта не треба да трпимо. Ово је једнако важан аспект савета о суочавању са варањем у вези као и познавање правих ствари које треба рећи и учинити. Немојте имати утисак да ако не признате ствари или не проговорите,