Elkarrekin eraiki duzun bizitza erortzen da zure senarra fidela izan daitekeela edo desleial dela konturatzen zarenean. Baliteke zure burua lainotuta egotea iraganari, etorkizunari, zure harremanen egoerari eta horren guztiaren ziurgabetasunari buruzko hainbeste galderarekin. Amaigabeko galderak zure buruan har ditzake. Nola egin aurre senar iruzurrari? Zer esan zure senarrari iruzurrari? Nola egin aurre engainatuak izatearen minari? Eta garrantzitsuena, zein izan beharko litzateke zure jokabidea bere desleialtasunaren harira?

Zure senarraren transgresioei jaramonik egin behar diezun eta iruzur egin dizun norbaitekin jarraitu edo geratu behar duzun galdera da agian gehien. denak ikaragarriak. Nahiz eta ezkontide engainatzaile batetik urruntzea zure lehen sena izan daitekeen, ezkontza haustea ez da beti erraza. Baina geratzea aukeratzen baduzu, are gehiago urruntzera bultzatuko al du?

Egoera honetan ez dago aukera zuzen edo okerrik, eta, zalantzarik gabe, ez dago aukera errazik. Aitor dezagun, ez dago harreman perfektuak bermatzen dituen arau-libururik, ezta senarra iruzurrari aurre egiteko modu errazik ere. Baina arazo bakoitzak irtenbide batekin dator eta hau ez da salbuespena. Hemen zure senarra iruzurra egiten ari dela jakiten duzunean egin beharreko aholku eta ideia batzuk bildu ditugu. Hartu arnasa sakon, eta kontuan hartu aholku hau desleialtasuna igarotzeko eta egoera ahalik eta ondoen kudeatzeko.egoera alfonbra azpian sartuko da eta ez da berriro azaleratuko.

Hitz egin, aurre egin zion, ez errua zure buruari errurik eman, utzi atez atekoa izateari. Maitasuna, errespetua eta leialtasuna merezi dituzu, eta ez iruzurrik izatea. Bikotekidearen desleialtasuna ezagutzen duzunean, egon indartsu eta defendatu zeure burua. Batez ere, ezkontide iruzurrarekin geratzea pentsatzen ari bazara, ezinbestekoa da:

• Argi esan ezazu iruzurra gelditu behar dela
• Zure harremana berreraikitzeari buruzko edozein elkarrizketa behin bakarrik entretenitzea. Ziurtatu iruzurra gelditu dela
• Ezarri mugak zure bikotearekin
• Fedea-urraketa denari buruz elkarrizketa bat izan eta esan zure ezkontideari alderdi horretan ez dagoela mugimendurik

Era berean, gogoratu iruzurra egin ondoren harremana konpontzea egoeraren aurrean dituen erreakzioen araberakoa dela ere. Adiskidetzea eta zure ezkontza funtzionatzea espero dezakezu benetan damututa badago eta konponketa egiteko prest badago. Bera ere, "Nola izan senar hobea iruzurra egin ondoren?" asmatzen saiatzen ari ez bada behintzat, itxaropen gutxi dago zure ezkontzarako, bikotekideari zenbat aukera ematen dizkiozun.

11. Erabaki gogorrak hartzeko garaia

Dena probatu duzu baina ez duzu irtenbiderik ikusten? "Nire senarrak iruzur egin zuen eta ezin dut gainditu", baliteke zure buruari ezkutuan aitortuz, zure ezkontzaren patua orekan dagoen arren. Agian,ezin diozu utzi beste norbaitekin ohean ikusteari momentu bat lortzen duzun bakoitzean. Agian beste emakumeaz maitemindu izanaren beldurra da barrutik jaten ari zaituena.

Arrazoia edozein dela ere, guk baino hobeto dakizu senar iruzurgile baten minari aurre egin ezin izana. Etengabeko min labankadaz bizitzea bezalakoa da. Etapa honetan, erabaki garrantzitsu batzuk hartu behar dituzu.

• Zure ezkontzari beste aukera bat eman nahi al diozu?
• Hala bada, benetan barkatu al diezaiokezu bikotekideari iruzurra egitea?
• Zure senarra iruzurragatik uztea pentsatzen al duzu?

Azken erabakia zure esku dago, noski. Baina iruzurrari aurre egiteko gure aholkua erabaki hori lehenago baino lehenago hartzea litzateke. Hasierako shock eta mina xurgatu eta prozesatzeko aukera izan ondoren, barneratu eta erabaki zer egin nahi duzun. Ez jarraitu harremana arrastaka zure bihotza horretan ez badago. Inoiz ez zen onik atera hildako zaldi bati azoteak.

Erlazionatutako irakurgaia : Infidelitatea: zure bikotekideari iruzurra egin duzula aitortu behar al zenuke?

12. Esan iezaiozu non dagoenaren berri emateko

Konfiantza berrezartzeko jakin ondoren zure senarra iruzurra ari da, harremanean zintzotasun osoa eta gardentasuna lehenetsi behar dituzu. Eskatu iezaiozu egunean zehar non dagoen jakiteko. Egin zuena konturatu iezaiozuserioa eta apurtzailea zen. Zure konfiantza erabat galdu du. Beraz, lan egin behar du berreraikitzeko, berriro zu irabazteko dedikatzen bada.

Iruzurra bezain atzerakada baten ondoren harreman batean konfiantza berregitea ez da erraza. Zuk eta zure ezkontideak zure zatia egin beharko duzue funtziona dezan. Zintzotasun eta gardentasun osoarekin konpromisoa hartu beharko duen arren, zuk, traizionatutako ezkontide gisa, beldurra eta trauma alde batera uzten ikasi beharko duzu eta zure senarrari poliki-poliki sinesteko modua aurkitu.

13. Egin proba. GTSak

Orain, senar iruzurrari aurre egiteko moduaren aspektu emozionalak landu ditugunez, jar ditzagun gure arreta senar desleial bati aurre egiteko alderdi praktiko garrantzitsu batera. Zure senarra sexu-intimoa izan da beste norbaitekin, eta aukera handia dago denbora honetan sexu-bizitza itxuraren bat eduki izana. Zure ezkontideak "seguru" zela azpimarratzen badu ere, ez ezazu bere hitza hartu.

Egiaztatu zure burua ETSri buruzko proba. Infidelitatearen ondorioz zure harremanetarako errekurtsorik onena aurkitzeko, ez ahaztu zure osasuna eta ongizatea. Hau are erabakigarriago bihurtzen da senarrarekin harremanak izaten ari bazara hainbat aldiz. Serieko iruzurrarekin ezkonduta egoteak leihotik botatzen du ETSetatik babesteko aukera. Zure interesekoa da medikuaren esku-hartzea lehenbailehen bilatzeaposible.

Bikotekideari eta zure ezkontzari beste aukera bat ematea erabaki baduzu, ezinbestekoa da senarrari ere proba egiteko eskatzea. Horrek bermatuko du sexu-harremanak izaten berrezar zaitezkeela biak prest sentitzen zaren bakoitzean inolako beldurrik edo beldurrik gabe. Infidelitatearen ondoren adiskidetzeko bidea ekipaje emozionalarekin eta konfiantzazko arazoekin nahastuta dago, ez duzu osasun arazoen zama gehigarririk behar. Beraz, ken ezazu bidetik lehenbailehen.

14. Zure ongizatean zentratu

traiziozko ezkontidea emozioen urakanak kolpatzen du, ondorioz. desleialtasuna. Trauma emozionala benetakoa da eta zure osasun mentalean eragin dezake modu egokian prozesatzen ez bada. Hori dela eta, guztiz ezinbestekoa da zure sendaketa ez jaramonik egiten zure harremana nola salbatu jakiteko prozesuan.

Zure burua adeitasunez eta maitasunez tratatu behar duzu (antzeko egoera batean lagunik onenari erakutsiko zeniokeen modu berean) eta zure buruari lehentasuna eman behar diozu sendatu eta bihotza hazten duen mina askatzeko gai izateko. Hona hemen maite duzun pertsonarengandik traizionatu eta fidatzen duzun guztiarekin traizionatu izanaren oztopotik sendatzen zaren bitartean auto-maitasuna eta auto-zainketa praktikatzeko modu batzuk:

• Sartu terapiara. landu minaren eta minaren aurka
• Atera denbora poza ematen dizuten jardueretan aritzeko; edozein izan daiteke mendi-ibilaldiak, lorezaintza, irakurketa,musika entzuten
• Eman denbora zure maiteekin
• Landu mindfulness gehiegizko pentsamenduaren begizta hausteko. kolpe bat hartu

15. Barkatu zure baldintzetan

Iruzur egin dizun norbaitekin jarraitzen duzun bitartean , zure senarra errudun izan daiteke eta barkamena eskatzea. Hartu zure denbora. Sendatu poliki-poliki eta eman denbora barkamena prestatzeko. Zure bikotekideak ulertu behar du ezin duzula presarik barkatu eta berriro hastera. Hemen zure senarra iruzurrari jaramonik egin behar diozu eta jakin ezazu denbora behar duzula nahaspila hau zure erritmoan lan egiteko.

Garrantzitsuak

• Iruzurra izatea esperientzia oso traumatikoa izan daiteke
• Hari modu egokian aurre egin ahal izateko, traizionatutako ezkontideak bere denbora hartu behar du minak eta mina prozesatzeko. erabakia hartu aurretik
• Infidelitatearen ondorioz harreman bat konpontzea zaila da eta bi bikotekideak lanean jartzeko prest badaude bakarrik gerta daiteke
• Zure eta zure ezkontzarako etorkizuna zer izango den asmatzen saiatzen zaren bitartean, ez ahaztu zeure burua zaintzeaz

Gure azken aholkua senarrari iruzurrari aurre egiteko moduari buruzko azken hitza da emozionalki indartsua izatea batzuk egin ahal izateko. erabaki gogorrak. Jakin indartsua zarela eta maitasun eta errespetu guztia merezi duzulamundua. Ez utzi inori bestela esaten. Senarrek tranpa egiten dute eta emazteak ere bai. Harremanak ez dira perfektuak. Garrantzitsua dena da, egoera horiei nola aurre egiten diezun eta horietako bakoitzarekin pertsona hobe batean hazten zaren. Bizitza gogorra da, baina agian ikasgai bat ematen saiatzen ari da.

Ohiko galderak

Esan iezaiozu zein etsita zauden. Berarekin hitz egin horretaz nondik datorren eta zer egin daitekeen ulertzeko, orain gertatu dela. Bilatu ezkontza-aholkularitza eta landu zure harremana taldean. 2. Nola komunikatzen zara senar iruzurrarekin?

Iruzurra egin edo ez, ezkontideen arteko komunikazioa duina izan behar da. Ez ezazu jaramonik egin zure senarra iruzurra. Komunikatu berarekin zurekin komunikatzea gustatuko litzaizukeen moduan. Saiatu ez jartzen, batez ere haurren eta hurbileko senideen aurrean, eragin behar duelako. 3. Nire senarra maite dut, baina engainatzen ari zait. Zer egin behar dut?

Lehenik eta behin, arnasa hartu eta denbora hartu behar duzu erreakzionatu baino lehen hondoratzen uzteko. Egin elkarrizketa zure senarrarekin eta entzun zer esan behar duen. Galdetu zeure buruari nola sentitzen zaren eta zer egin nahi duzun horri buruz. Baliteke berehala erantzunik ez izatea, oso zaila delako infidelitate mina gainditzea. Eman denbora zure buruari hausnartzeko erabaki presarik hartu baino lehen.

Oso zaila irudituko zaizu oraintxe bertan barkatzea, baina denborarekin eta ahaleginarekin, zure harremana konpondu eta berriro has zaitezke. Hala ere, hori gerta daiteke biak aktiboki zure arazoak onartu eta konpontzeko prest bazaudete.

Nola aurre egin senar iruzurrari – 15 aholku

Raulekin 3 urte ezkondu ondoren, Linda haurdun zegoen. Haurdunaldia gogorra izan zen, eta Lindaren energia eta buru-espazio gehiena hartu zuen; prozesuan, bera eta Raul urruntzen hasi ziren. Lindak bere lehen umea erditu baino lehen, Raul bere lankide Susanarekin lo egiten ari zen. Bere bizitzako garairik alaiena Ross-en iruzurrarekin ikutu zen. Linda pentsatzen geratu zen: "Nire senarra iruzurragatik utzi behar al dut?" Jaio gabeko haurrak aita bat beharko zuela konturatzeak atzera bota zion maletak egin eta ekaitzetik ateratzeari.

Horren ordez, senar iruzurgile baten minari aurre egin eta ezkontzari bigarren aukera bat ematea aukeratu zuen bere haur jaioberriaren mesedetan. Horrek ez du esan nahi ezkontideari zure konfiantza traizionatzeagatik barkatzea eta elkarrekin jarraitzea aukeratzea denik desleialtasunaren kolpeari aurre egiteko modu bakarra. Zure senarra iruzurgilea dela konturatzea zaila da eta bikote bakoitzak modu ezberdinean erantzuten dio.

Hori esanda, piezak bildu eta zure aukerak ondo aztertu ahal izango dituzu nola aurre egin galdetzen duzunean. zure senarraren traizioa. Ezinezkoa badirudi ere, senarrarekin harremanak dituenarekin bizi zaitezke zure egoera ezkontzatik irteteko egokiak ez badira. Bidaia mingarri hau apur bat jasangarria izan dadin, hona hemen 15 aholku bati aurre egitekosenarrari iruzurra:

1. Egiaztatu zure gertaerak

Zerbait gaizki dagoela pentsatzea. Baliteke iruzurra bikotekideen seinale batzuk nabaritzea, baina ez dakizu ziur hori horrela den. "Nire senarra iruzurra egiten ari dela susmatzen dut, baina ez dut frogarik" - pentsamendu hau guztiz kontsumigarria izan daiteke haren traizioa zure hezurretan sumatzen duzunean, baina ezer zehatzik ez baduzu.

Emakumeak izaki intuitiboak dira. Zure erraiak zure ezkontideak bere bizitzan beste emakume bat duela esaten badizu, litekeena da egia izatea. Baina ezin duzu hau bezain larri akusazio bat jarri zure heste sena bakarrik oinarrituta. Ezinbestekoa da pausatzea eta egiaztatzea. Egiaztatu eta egiaztatu bi aldiz senar desleial batekin ari zarela ziurtatzeko. Hona hemen zure susmoak egiaztatzen dituzun bitartean egin eta zuzendu behar dituzun galdera batzuk:

• Beste lagunarteko txantxa eta flirteo kaltegabea besterik ez al da?
• Proiektu batean kolaboratzen ari den lankide batekin hitz egin al liteke?
• Zein da beste emakumearekin harreman hori? Benetan engainatzen al zaitu sarean edo bizitza errealean?
• Iruzurra dela uste du? Eta zuk?
• Ba al dago froga ukigarririk, hala nola testu-mezuak, mezu elektronikoak, bileraren xehetasunak, berari aurre egiteko erabil dezakezun?

Hau behar duzu Idatzi zure I-ak eta gurutzatu zure T-ak iruzurrari nola aurre egin pentsatzen hasi aurretik. Egin hurrengo urratsa bakarrik egin ondorenzure behar bezalako ardura. Oso garrantzitsua da egoera aurretik berrestea, akusazio faltsu batek zure harremanarekiko konfiantza kaltetu dezakeelako denbora luzez.

4. Ez inplikatu haurrak, saiatu zure familia ez inplikatzen

Ez dago senarra zu iruzur egiteari buruzko arau-libururik, baina egin behar da zure buruarekiko eta norbere buruarekiko errespetuagatik. Hasierako kolpea galdu ondoren senar iruzurrari aurre egiteko modurik onena zure emozioei eustea da. Pentsa ezazu nola eragiten dien zure erreakzioak eta nola eragiten dien maite dituzun pertsonei, zure seme-alabek eta familia hurbilekoei bezala.

Haurrak tartean badira, iruzurra egin ondoren egoera kudeatzeko modurik zentzuzkoena iruditik kanpo mantentzea da. Betiko orbain ditzakezu egoera emozional lurrunkor honetan inplikatuz eta aitaz duten pertzepzioa zikindu nahian. Haurren adimenak ez dira behar bezain eboluzionatu gertaera eta emozio konplexuak zentzua emateko eta modu egokian prozesatzeko.

Gertakari honen ondorioz gurasoen ezkontza amaitzeko aukerak beldurra eta segurtasunik gabe senti ditzakete. Haien mesedetan, etxeko gauzak ahal den neurrian egon daitezen. Ez ezazu alde batera utzi zure senarra iruzurra lagunen eta familiaren aurrean. Ez inplikatu zure familia zabala arazo hau konpontzeko. Esamesak eragingo ditu eta jendea alde egitera behartuko du eta hori ez da inoiz osasungarria.

Tentagarria bezainbaliteke, ez da momentua zeure buruari galdetzeko: "Nola jasan nire senarra iruzurra?" Baliteke momentuan ondo sentitzea, baina epe luzerako kalteak eragingo dizkio ez bakarrik zure harremanari, baita zure ezkontideak zure seme-alabekin eta familiarekin duen harremanari ere. Aukeratu hemen pertsona handiena izatea. Bai, zure senar desleialak umiliatua, minduta eta errespetu falta sentitzen utzi zaitu, baina bere sendagaia dastatzeak ez du zure mina arinduko. Kendu mendeku-iruzur edo umiliazio publikoaren pentsamenduak. Horren ordez, zentratu zure sendatze-prozesuan eta ongizatean.

5. Ez inplikatu beste emakumea

Senarrari iruzurrari aurre egiteko aholku garrantzitsuenetako bat hori dela gogoratzea da. zure eta zure senarraren artean. Tentagarria izan daiteke beste emakumeari aurre egitea eta zure min eta haserre sentimenduak berarengana bideratzea. Noski, etxeko hondatzailea deitzea eta bere buruarekin izugarri sentiaraztea ere ondo senti daiteke momentu honetan. Baina zertarako balioko du?

Bere izenak deitzeak ez du zure ezkontzari eragindako kaltea desegingo. Zure senarrak engainatu zaituen emakumea ezagutzen duzun ala ez, egon urrun berarengandik. Gai horretan inplikatzeak gauzak itsusi egingo ditu. Zure borroka zure senarrarekin da eta ez beste emakumearekin. Zure senarrak hainbat aldiz harremanak dituen zorigaiztoko egoerari aurre egiten bazaizu, orduan are gehiago duzuBeste emakumea hemen arazoa ez dela kontuan izateko arrazoia, zure senarra bai.

Dena den, mantendu zure duintasuna. Zure arazoak lantzea posible da hirugarren pertsonari errua jarri gabe. Frustrazioa eta haserrea sortzen direla sentitzen duzunean, bilatu beste irteera batzuk zure emozio izugarriak bideratzeko.

6. Ez ezazu zeure buruari errurik jarri, ez jarri defentsiboki

Orain, ez gaitzazu gaizki ulertu, ez dugu esaten inolaz ere zure senarraren desleialaren ekintzen errudun zarenik. Guztiz kontrakoa, egia esan. Errua eta erruaren untxi-zulora ez joateko eskatzen dizugu, senar iruzurra nola kudeatu jakiteko borrokan zauden bitartean. Kontraesankorra dirudien arren, ez da arraroa traizionatutako ezkontideak bere bikotekidearen iruzurra egitearen erantzule sentitzea. Hona hemen norberaren errua nolakoa izan daitekeen:

• “Agian, nire errua izan da”
• “Iruzurrezko bikoteen seinale guztiak hor zeuden. Etortzen ikusi beharko nuke”
• “Agian ez naiz nahikoa interesgarria”
• “Ez naiz ederra”
• “Hobeagoa merezi du”
• “Nire senarra iruzurragatik utzi behar al dut? Nire errua izan zela sentitzen dut”

AEBetako bikoteen egungo ikerketek adierazten dute ezkondutako gizon heterosexualen %20 eta %40k izango dutela. beren bizitzan zehar ezkontzaz kanpoko harremanak. Gogoratu beti iruzurra aukera bat dela, eta gehienetan, ez duela zerikusirik traizionatutako ezkontidearekin (nahiz eta iruzurra egin dezakeenezkontzaren gabeziak erabiltzea beren ekintzak justifikatzeko). Beraz, egin mesede bat zeure buruari eta ez ezazu zeure burua leporatu. Ez dago ezer egin zenezakeen zure senarrari zu engainatzea eragozteko. Ez bakarrik, hala ere.

7. Utzi bere hitza eta entzun

Nola tratatu zure senarra iruzurra egin ondoren? Adeitasunez eta errukiz esango genuke zure bihotza eta gogoa berarenganako haserre eta mespretxuz besterik ez daudenean ere. Bai, baliteke hori esatea baino errazago esatea zure gogoa hainbeste pentsamendu eta iritziz beteta dagoenean: hari buruz, hari buruz, zure buruari buruz. Istorioaren bere alderdia partekatzeko aukera ematea eta hura entzutea izan daiteke egin nahi duzun azken gauza.

Hala ere, gertakariaren inguruko diskurtsorik ez abiatzeak "nire senarrak iruzurra egin zuen eta biok". ezin gainditu” fasea. Hasierako minaren eta minaren gorakada itzali denean, agian begiratu egoera beste modu batera. Pixka batean, jaramonik egin zure senarrari iruzurrari eta arreta jarri haren iruzurraren zergatia. Hau lagungarria izan daiteke iruzurra behin-behinekoa izan bada eta zure senarra hainbat emakumerekin harremanak dituen kasu kroniko bati aurre egiten ez bazaizu.

Cynthia Jared banku bateko presidenteordeak gogoratzen du eseri zela. bere senarrarekin kafe bat bere barruan haserre guztia sortzen ari den arren. Esan zuen: "Ahaztu dezagun une batez ezkonduta gaudela. Pentsa ni zure lagunik onena bezala. Esadazu, zergertatu zen?” Cynthia orduak iraun zuen elkarrizketa magiko hau gogoratzen du eta benetan zalantza asko kendu zizkion.

Esan zigun: "Ez nekien gizon honekin egongo nintzen ala ez, etorkizunean, baina gauza bat ziur zegoen: barkamenaren bidaiari ekin nion". Zure bikotekide desleialari galdera egokiak egiteak horiek ulertzen lagunduko dizu, eta hobeto aurre egiteko gai izango zara.

8. Ez hartu mendeku

Mendekua itsusia, heldugabea da eta beti aukera txarra da; ezinbestekoa da hori kontzienteki gogoratzea zure ezkontidearen desleialtasuna ezagutzen duzunean. Minak eta umiliazioak "nola jasan nire senarra iruzurra" edo "nola min egin nire senarra iruzurra" bezalako pentsamenduetan buru-belarri eragin zaituzte. Eta hori naturala da eta baliteke ondo sentitzea ere.

Inportantea pentsamendu horien arabera jokatzen duzun ala ez da. Benetan atzerapauso hau utzi eta aurrera egin nahi baduzu, ez galdu denbora eta energia zure senarra sufritzeko plan nagusi bat egiteko. Horren ordez, arreta jarri zure burua aurkitzen duzun egoera latz honi ahalik eta osasuntsuen aurre egiteko moduak aurkitzeko. Bere traizioaren ondoriozko mina, haserrea eta minak gainditu ezin badituzu, saiatu iruzurra senarrari espiritualki aurre egiten.

Bide espirituala hartzeak denak aspertuta uzten zaituen emozio gatazkatsu eta nahasgarri guztiei zentzua ematen lagunduko dizu, zure senarrarengan begiratu ere egin ezinik.norabidea. Meditazioa eta mindfulness bezalako jarduera sinpleak aingura bikainak izan daitezke barne nahaste-une hauetan. Zure barne-jakituria aurkitu ondoren, norabide egokian gidatzeko gai izango zara.

9. Izan errespetuz. Izen-deirik ez, mesedez

Errespetuz? Badakigu erotuta gaudela pentsatu behar duzula horrelakorik iradokitzeko ere egoera izugarri honi aurre egiten ari zarenean. Senar desleialekin aurre egiteko aholkurik praktikoenetako bat dela dirudi, baina fidatu gaitzazu funtzionatzen duela esaten dugunean. Harreman batean izen-dei egiteak edo mingarriak esateak bikotekidea kentzeko soilik (egoera edozein dela ere) ez du inoiz laguntzen.

Iruzur egin ondoren harreman bat nola konpondu asmatzen saiatzen ari bazara, ordez. haserre haserreak, izen-deitu eta gauzak lurrera botatzea, gogo irekiarekin hurbiltzen diote egoerari. Ez pentsatu zer gertatu den eta nola, baizik eta benetan zer gertatu den ez dakizula pentsamenduarekin sartu eta zure senarrari bere burua azaltzeko aukera eman.

10. Utzi atez atekoa izateari

Nola egin aurre senar iruzurrari? Hitz egin dezagun ere egoera honi nola ez aurre egin eta zer ez jasan. Harreman batean iruzurrari aurre egiteko aholkuen alderdi erabakigarria da esan eta egin beharreko gauza egokiak jakitea bezain erabakigarria. Ez izan inpresioa ez baduzu gauzak aitortzen edo hitz egiten ez baduzue