सामग्री सारणी
तुम्ही तुमच्या पतीच्या उल्लंघनांकडे दुर्लक्ष करून पुढे जावे की तुमच्याशी फसवणूक करणाऱ्या व्यक्तीसोबत राहावे का हा प्रश्न कदाचित सर्वात जास्त आहे. त्या सर्वांचे भयावह. फसवणूक करणार्‍या जोडीदारापासून दूर जाणे ही तुमची पहिली प्रवृत्ती असली तरीही, लग्न मोडणे नेहमीच सोपे नसते. पण जर तुम्ही राहायचे ठरवले, तर त्याला आणखी भटकायला प्रोत्साहन मिळेल का?
या परिस्थितीत कोणतेही योग्य किंवा चुकीचे पर्याय नाहीत आणि निश्चितपणे, कोणतेही सोपे पर्याय नाहीत. कारण चला याचा सामना करूया, परिपूर्ण नातेसंबंधांची हमी देणारे कोणतेही नियम पुस्तक नाही किंवा फसवणूक करणाऱ्या पतीशी व्यवहार करण्याचा कोणताही सोपा मार्ग नाही. परंतु प्रत्येक समस्येचे निराकरण होते आणि याला अपवाद नाही. तुमचा नवरा फसवणूक करत आहे हे कळल्यावर काय करावे यासाठी आम्ही काही टिपा आणि कल्पना संकलित केल्या आहेत. दीर्घ श्वास घ्या आणि भूतकाळातील बेवफाई हलविण्याच्या आणि परिस्थितीला उत्तम प्रकारे हाताळण्याच्या या सल्ल्याकडे लक्ष द्यापरिस्थिती कार्पेटच्या खाली वाहून जाईल आणि पुन्हा कधीही समोर येणार नाही.
बोला, त्याचा सामना करा, स्वतःला दोष देऊ नका, डोअरमॅट बनणे सोडा. तुम्ही प्रेम, आदर आणि निष्ठेला पात्र आहात आणि तुमची फसवणूक होणार नाही. जेव्हा तुम्ही तुमच्या जोडीदाराच्या बेवफाईबद्दल शिकता तेव्हा खंबीर राहा आणि स्वतःसाठी उभे रहा. विशेषत: जर तुम्ही फसवणूक करणाऱ्या जोडीदारासोबत राहण्याचा विचार करत असाल, तर तुम्ही:
- त्याला हे स्पष्ट करा की फसवणूक थांबली पाहिजे
- तुमचे नातेसंबंध पुनर्बांधणी करण्याबद्दलच्या कोणत्याही संभाषणाचा तुम्ही एकदाच मनोरंजन करा' फसवणूक थांबली आहे याची खात्री बाळगा
- तुमच्या जोडीदाराशी सीमा निश्चित करा
- विश्वासाचा भंग कशामुळे होतो याबद्दल संभाषण करा आणि तुमच्या जोडीदाराला हे कळू द्या की त्या पैलूमध्ये कोणतीही हलकी जागा नाही
तसेच, हे लक्षात ठेवा की फसवणूक केल्यानंतर नातेसंबंध दुरुस्त करणे हे देखील परिस्थितीवरील त्याच्या प्रतिक्रियांवर अवलंबून असते. जर तो मनापासून पश्चात्ताप करत असेल आणि सुधारणा करण्यास तयार असेल तरच तुम्ही समेट घडवून आणण्याची आणि तुमचे वैवाहिक जीवन पूर्ण करण्याची आशा करू शकता. जोपर्यंत, तो देखील, "फसवणूक केल्यानंतर एक चांगला नवरा कसा बनवायचा?" हे शोधण्याचा प्रयत्न करत नाही तोपर्यंत, तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला कितीही संधी दिली तरीही तुमच्या लग्नाची फारशी आशा नाही.
11. काही कठोर निर्णय घेण्याची वेळ आली आहे
तुम्ही सर्व काही करून पाहिलं पण काही उपाय दिसत नाही? "माझ्या पतीने फसवणूक केली आणि मी त्यावर मात करू शकत नाही," तुम्ही कदाचित गुपचूप स्वत: ला कबूल करत आहात, जरी तुमच्या लग्नाचे भवितव्य शिल्लक आहे. कदाचित,प्रत्येक वेळी जेव्हा तुम्ही स्वतःसाठी एक क्षण मिळवाल तेव्हा तुम्ही त्याला दुसऱ्या कोणाशी तरी अंथरुणावर पाहणे थांबवू शकत नाही. कदाचित तो दुसर्‍या स्त्रीच्या प्रेमात पडला असेल ही भीती तुम्हाला आतून खात आहे.
कारण काहीही असो, फसवणूक करणाऱ्या नवऱ्याच्या वेदनांना तोंड देऊ शकत नाही हे तुमच्यापेक्षा तुम्हाला चांगले माहीत आहे. सतत, असह्य वार वेदना सह जगणे आहे. या टप्प्यावर, तुम्हाला काही महत्त्वाचे निर्णय घ्यायचे आहेत.
- तुम्हाला तुमच्या लग्नाला आणखी एक संधी द्यायची आहे का?
- असे असल्यास, तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला फसवणूक केल्याबद्दल खरोखर माफ करू शकता का?
- तुम्ही तुमच्या पतीला फसवणुकीसाठी सोडण्याचा विचार करत आहात का?
अंतिम निर्णय नक्कीच तुमच्यावर अवलंबून आहे. पण फसवणूक करणार्‍याला कसे सामोरे जावे याविषयी आमचा सल्ला हा आहे की तो निर्णय उशिरा ऐवजी लवकर घ्या. एकदा तुम्हाला प्रारंभिक धक्का आणि वेदना आत्मसात करण्याची आणि त्यावर प्रक्रिया करण्याची संधी मिळाली की, आत्मपरीक्षण करा आणि तुम्हाला पुढे काय करायचे आहे ते ठरवा. तुमचे मन त्यात नसेल तर नात्याला ओढून घेऊ नका. मेलेल्या घोड्याला चाबकाने फटके मारण्यातून काही चांगले घडले नाही.
संबंधित वाचन : बेवफाई: तुम्ही तुमच्या जोडीदाराची फसवणूक केल्याची कबुली द्यावी का?
12. त्याला त्याच्या ठावठिकाणाबद्दल तुम्हाला माहिती देण्यास सांगा
तुम्हाला कळल्यानंतर विश्वास पुन्हा स्थापित करण्यासाठी तुमचा नवरा फसवणूक करत आहे, तुम्ही नात्यात पूर्ण प्रामाणिकपणा आणि पारदर्शकतेला प्राधान्य द्यायला हवे. त्याला दिवसभर त्याच्या ठावठिकाणाबद्दल माहिती ठेवण्यास सांगा. त्याने काय केले याची त्याला जाणीव करून द्यागंभीर आणि धक्कादायक होते. त्याने तुमचा विश्वास पूर्णपणे गमावला आहे. त्यामुळे, जर तो तुम्हाला पुन्हा जिंकण्यासाठी समर्पित असेल तर त्याला पुन्हा तयार करण्यासाठी त्यावर काम करावे लागेल.
फसवणुकीइतका मोठा धक्का बसल्यानंतर नातेसंबंधात पुन्हा विश्वास निर्माण करणे सोपे नाही. ते कार्य करण्यासाठी तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार दोघांनाही तुमचा प्रयत्न करावा लागेल. त्याला संपूर्ण प्रामाणिकपणा आणि पारदर्शकतेची वचनबद्धता द्यावी लागेल, तरीही, विश्वासघात केलेला जोडीदार म्हणून, तुम्हाला भीती आणि आघात सोडण्यास शिकावे लागेल आणि हळूहळू तुमच्या पतीवर विश्वास ठेवण्याचा मार्ग शोधावा लागेल.
13. चाचणी घ्या STDs
आता आम्ही फसवणूक करणार्‍या नवर्‍याचा सामना कसा करायचा याच्या भावनिक पैलूंचा अंतर्भाव केला आहे, तेव्हा अविश्वासू पतीशी व्यवहार करण्याच्या महत्त्वाच्या व्यावहारिक पैलूकडे आपले लक्ष वळवूया. तुमचा नवरा दुसर्‍या कोणाशी तरी लैंगिक संबंध ठेवला आहे, आणि या काळात तुम्हाला लैंगिक जीवनाचे काही स्वरूप असण्याची चांगली शक्यता आहे. तो 'सुरक्षित' होता यावर तुमचा जोडीदार कितीही जोर देत असला तरी त्याचा शब्द घेऊ नका.
एसटीडीसाठी स्वतःची चाचणी घ्या. बेवफाईच्या पार्श्वभूमीवर आपल्या नातेसंबंधासाठी सर्वोत्तम उपाय शोधताना, आपल्या स्वत: च्या आरोग्याकडे आणि कल्याणाकडे दुर्लक्ष करू नका. जर तुम्ही एखाद्या पतीसोबत अनेकवेळा अफेअर करत असाल तर हे आणखी महत्त्वाचे बनते. सीरियल चीटरशी लग्न केल्याने एसटीडीपासून स्वतःचे संरक्षण करण्याची शक्यता खिडकीबाहेर फेकून देते. लवकरात लवकर वैद्यकीय हस्तक्षेप करणे आपल्या हिताचे आहेशक्य आहे.
तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला आणि तुमच्या लग्नाला आणखी एक संधी देण्याचे ठरवले असेल, तर तुम्ही तुमच्या पतीलाही चाचणी घेण्यास सांगणे अत्यावश्यक आहे. हे सुनिश्चित करेल की जेव्हा तुम्ही दोघेही कोणत्याही भीती किंवा भीतीशिवाय तयार व्हाल तेव्हा तुम्ही लैंगिक संबंध पुन्हा सुरू करू शकता. बेवफाईनंतर समेटाचा मार्ग भावनिक सामान आणि विश्वासाच्या समस्यांसह विस्कळीत आहे, तुम्हाला आरोग्याच्या चिंतेच्या अतिरिक्त ओझेची आवश्यकता नाही. म्हणून, शक्य तितक्या लवकर या मार्गातून बाहेर पडा.
14. तुमच्या आरोग्यावर लक्ष केंद्रित करा
विश्वासघाती जोडीदार नंतर भावनांच्या चक्रीवादळाचा फटका बसतो बेवफाई भावनिक आघात वास्तविक आहे आणि योग्य प्रकारे प्रक्रिया न केल्यास ते तुमच्या मानसिक आरोग्यावर परिणाम करू शकते. म्हणूनच, आपले नाते कसे वाचवायचे हे शोधण्याच्या प्रक्रियेत आपण आपल्या स्वत: च्या उपचारांकडे दुर्लक्ष करू नका हे अत्यंत महत्वाचे आहे.
तुम्हाला दयाळूपणाने आणि प्रेमाने वागण्याची गरज आहे – त्याच प्रकारचा तुम्ही एखाद्या चांगल्या मित्राला अशाच परिस्थितीत दाखवाल – आणि स्वतःला बरे करण्यास आणि तुमच्या अंतःकरणातील वेदना सोडून देण्यास प्राधान्य द्या. तुम्हाला आवडते आणि तुमच्यावर विश्वास असल्याच्या व्‍यक्‍तीने तुम्हाला मिळालेल्‍या सर्व गोष्टींसह विश्वासघात केल्‍यामुळे तुम्ही स्वत:-प्रेम आणि स्वत:ची काळजी घेण्‍याचा सराव करण्‍याचे काही मार्ग येथे आहेत:
- थेरपीमध्ये जा दुखापत आणि वेदना सहन करा
- तुम्हाला आनंद देणार्‍या क्रियाकलापांमध्ये सहभागी होण्यासाठी वेळ काढा – हे हायकिंगपासून बागकाम, वाचन, काहीही असू शकते.संगीत ऐकणे
- तुमच्या प्रियजनांसोबत वेळ घालवा
- अतिविचारांची पळवाट तोडण्यासाठी सजगतेचा सराव करा
- तुमच्या भावना समजून घेण्यासाठी जर्नलिंगचा प्रयत्न करा
- तुमचे शारीरिक आरोग्य बिघडत नाही याची खात्री करण्यासाठी चांगले खा आणि व्यायाम करा एक हिट घ्या
15. तुमच्या स्वतःच्या अटींवर माफ करा
जसे तुम्ही तुमची फसवणूक करणार्‍या व्यक्तीसोबत रहात आहात , तुमचा नवरा अपराधी होऊ शकतो आणि क्षमा मागू शकतो. तुमचा वेळ घ्या. हळूहळू बरे व्हा आणि माफीसाठी तयार होण्यासाठी स्वतःला वेळ द्या. तुमच्या जोडीदाराला हे समजले पाहिजे की ते तुम्हाला क्षमा करण्यास आणि नव्याने सुरुवात करण्यास घाई करू शकत नाहीत. येथे तुम्हाला तुमच्या फसवणूक करणार्‍या नवर्‍याकडे दुर्लक्ष करावे लागेल आणि त्याला कळवावे लागेल की या गोंधळातून तुमच्या स्वतःच्या गतीने काम करण्यासाठी तुम्हाला वेळ हवा आहे.
मुख्य पॉइंटर्स
- फसवणूक होणे हा एक अत्यंत क्लेशकारक अनुभव असू शकतो
- याला योग्य मार्गाने सामोरे जाण्यासाठी, विश्वासघात झालेल्या जोडीदाराने दुखापत आणि वेदनांवर प्रक्रिया करण्यासाठी त्यांचा वेळ काढला पाहिजे. निर्णय घेण्यापूर्वी
- विश्वासार्हतेच्या पार्श्वभूमीवर नातेसंबंध दुरुस्त करणे कठीण आहे आणि हे केवळ तेव्हाच होऊ शकते जेव्हा दोन्ही भागीदार काम करण्यास तयार असतील
- तुम्ही आणि तुमच्या लग्नाचे भविष्य काय आहे हे शोधण्याचा प्रयत्न करत असताना, स्वत:ची काळजी घ्यायला विसरू नका
फसवणूक करणाऱ्या नवऱ्याला कसे सामोरे जावे यावरील आमचा शेवटचा सल्ला हा आहे की काही करू शकण्यासाठी भावनिकदृष्ट्या मजबूत असणे कठोर निर्णय. हे जाणून घ्या की तुम्ही बलवान आहात आणि तुम्ही सर्व प्रेम आणि आदरास पात्र आहातजग त्याशिवाय कोणाला सांगू देऊ नका. पती फसवणूक करतात आणि बायकाही करतात. संबंध परिपूर्ण नसतात. तथापि, आपण या परिस्थितींचा सामना कसा करता आणि त्या प्रत्येकासह एक चांगली व्यक्ती बनता हे महत्त्वाचे आहे. जीवन कठीण आहे पण कदाचित ते आपल्याला धडा शिकवण्याचा प्रयत्न करत असेल.
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
1. फसवणूक करणाऱ्या नवऱ्याला काय म्हणता येईल?तुम्ही किती निराश आहात ते त्याला सांगा. हे कोठून उद्भवते आणि आता ते घडले आहे हे समजून घेण्यासाठी त्याच्याशी त्याबद्दल बोला. विवाह समुपदेशन शोधा आणि एक संघ म्हणून तुमच्या नातेसंबंधावर काम करा. 2. फसवणूक करणार्‍या नवर्‍याशी तुम्ही कसे संवाद साधता?
फसवणूक असो वा नसो, जोडीदारांमधील संवाद सन्माननीय असला पाहिजे. तुमच्या फसवणूक करणाऱ्या पतीकडे दुर्लक्ष करू नका. त्याच्याशी संवाद साधा ज्या प्रकारे त्याने तुमच्याशी संवाद साधावा असे तुम्हाला वाटते. त्याला खाली न ठेवण्याचा प्रयत्न करा, विशेषत: मुले आणि जवळच्या नातेवाईकांसमोर, कारण त्याचा त्यांच्यावर परिणाम होईल. 3. मी माझ्या पतीवर प्रेम करतो पण तो मला फसवत आहे. मी काय करावे?
सर्वप्रथम, प्रतिक्रिया देण्यापूर्वी तुम्हाला श्वास घ्यावा लागेल आणि तो बुडू देण्यासाठी तुमचा वेळ घ्यावा लागेल. आपल्या पतीशी संभाषण करा आणि त्याला काय म्हणायचे आहे ते ऐका. तुम्हाला कसे वाटते आणि तुम्हाला त्याबद्दल काय करायचे आहे ते स्वतःला विचारा. तुम्हाला लगेच उत्तर मिळणार नाही कारण बेवफाईच्या वेदनांवर मात करणे खूप कठीण आहे. कोणताही घाईघाईने निर्णय घेण्यापूर्वी विचार करण्यासाठी स्वत:ला वेळ द्या.
4. मला कधी माफ करता येईल कापतीने फसवणूक केली आहे?आत्ता त्याला माफ करणे खूप कठीण वाटेल परंतु वेळ आणि प्रयत्नाने, तुम्ही तुमचे नाते दुरुस्त करू शकता आणि नव्याने सुरुवात करू शकता. तथापि, हे केवळ तेव्हाच होऊ शकते जेव्हा तुम्ही दोघे सक्रियपणे तुमच्या समस्या ओळखण्यास आणि त्यांचे निराकरण करण्यास इच्छुक असाल.
तुमची क्षमता.फसवणूक करणाऱ्या पतीशी कसे वागावे – 15 टिपा
राऊलसोबत लग्नाच्या ३ वर्षानंतर, लिंडा गरोदर होती. गर्भधारणा कठीण होती, आणि लिंडाची बहुतेक ऊर्जा आणि मनाची जागा घेतली; या प्रक्रियेत, ती आणि राऊल एकमेकांपासून दूर जाऊ लागले. लिंडा तिच्या पहिल्या मुलाला जन्म देण्यापूर्वी, राऊल त्याच्या सहकर्मचारी, सुसान सोबत झोपला होता. तिच्या आयुष्यातील सर्वात आनंदी काळ रॉसच्या फसवणुकीने मिटला होता. लिंडा आश्चर्यचकित झाली होती, "मी फसवणूक केल्याबद्दल माझ्या पतीला सोडू का?" तिच्या न जन्मलेल्या मुलाला वडिलांची गरज आहे या जाणीवेने तिला बॅग भरून बाहेर पडण्यापासून रोखले.
त्याऐवजी, तिने फसवणूक करणाऱ्या पतीच्या वेदनांना सामोरे जाणे आणि तिच्या नवजात मुलाच्या फायद्यासाठी तिच्या लग्नाला दुसरी संधी देणे निवडले. याचा अर्थ असा नाही की विश्वासघात केल्याबद्दल आपल्या जोडीदाराला क्षमा करणे आणि एकत्र राहणे हाच विश्वासघाताचा धक्का बसण्याचा एकमेव मार्ग आहे. तुमचा नवरा फसवणूक करणारा आहे याची जाणीव करून देणे कठीण आहे आणि प्रत्येक जोडपे त्याला वेगळ्या पद्धतीने प्रतिसाद देतात.
म्हणजे, तुम्ही तुकडे गोळा करू शकता आणि तुमच्या पर्यायांचा चांगला आढावा घेऊ शकता जेव्हा तुम्हाला या समस्येचा सामना कसा करायचा आहे. तुझ्या पतीचा विश्वासघात. जरी हे अशक्य वाटत असले तरी, जर तुमची परिस्थिती वैवाहिक जीवनातून बाहेर पडण्यासाठी अनुकूल नसेल तर तुम्ही एखाद्या पतीसोबत संबंध ठेवू शकता. हा त्रासदायक प्रवास थोडासा सुसह्य करण्यासाठी, येथे 15 टिपा आहेतफसवणूक करणारा नवरा:
1. तुमची वस्तुस्थिती पुन्हा एकदा तपासा
तुम्हाला कदाचित असे वाटत असेल की काहीतरी चुकीचे आहे. तुम्हाला फसवणूक करण्याच्या भागीदाराची काही चिन्हे दिसली असतील परंतु खरे तर तसे आहे की नाही याची खात्री नाही. “माझा नवरा फसवणूक करत आहे अशी मला शंका आहे पण माझ्याकडे कोणताही पुरावा नाही” – जेव्हा तुम्ही त्याचा विश्वासघात तुमच्या अस्थींमध्ये जाणवू शकता परंतु पुढे जाण्यासाठी ठोस काहीही नाही तेव्हा हा विचार सर्वांगीण होऊ शकतो.
स्त्रिया अंतर्ज्ञानी प्राणी आहेत. जर तुमचे आंत तुम्हाला सांगत असेल की तुमच्या जोडीदाराच्या आयुष्यात दुसरी स्त्री आहे, तर ते खरे असण्याची शक्यता आहे. परंतु आपण केवळ आपल्या आतड्याच्या वृत्तीच्या आधारावर इतका गंभीर आरोप करू शकत नाही. विराम देणे आणि सत्यापित करणे महत्वाचे आहे. तुम्ही खरं तर अविश्वासू पतीशी वागत आहात याची खात्री करण्यासाठी तपासा आणि पुन्हा तपासा. येथे काही प्रश्न आहेत जे तुम्ही विचारले पाहिजेत आणि तुम्ही तुमच्या शंकांची सत्यता पडताळता:
- हे फक्त काही मैत्रीपूर्ण आणि निरुपद्रवी फ्लर्टिंग आहे का?
- तो ज्या सहकार्‍यासोबत प्रोजेक्टमध्ये सहयोग करत आहे त्याच्याशी तो बोलत असेल का?
- दुसर्‍या महिलेसोबतच्या या नात्याचे स्वरूप काय आहे? तो खरोखरच तुमची ऑनलाइन फसवणूक करतो की वास्तविक जीवनात?
- तो फसवणूक आहे असे मानतो का? आणि तुम्ही का?
- मजकूर संदेश, ईमेल, त्यांच्या भेटीचे तपशील यासारखे ठोस पुरावे आहेत का, तुम्ही त्याचा सामना करण्यासाठी वापरू शकता?
तुम्हाला हे करणे आवश्यक आहे फसवणूक करणार्‍याचा सामना कसा करायचा याचा विचार करण्याआधीच तुमचा आय डॉट करा आणि तुमचा टी ओलांडला. पूर्ण झाल्यावरच पुढचे पाऊल उचलातुमचे योग्य परिश्रम. आपण आधी परिस्थितीची पुष्टी करणे अत्यंत महत्वाचे आहे कारण खोटे आरोप दीर्घकाळ आपल्या नातेसंबंधातील विश्वास खराब करू शकतात.
4. मुलांना गुंतवू नका, तुमच्या कुटुंबाला गुंतवून ठेवू नका
नवरा तुमची फसवणूक करत आहे हे कसे सोडवायचे याबद्दल कोणतेही नियम पुस्तक नाही, परंतु ते तुमच्या स्वतःच्या विवेक आणि स्वाभिमानासाठी केले पाहिजे. फसवणूक करणार्‍या नवर्‍याशी सामना करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे सुरुवातीच्या धक्क्याने सर्व काही संपल्यानंतर आपल्या भावनांवर पकड मिळवणे. तुमच्या प्रतिक्रियांचा आणि तुमची मुले आणि जवळचे कुटुंब यांसारख्या तुमच्या आवडत्या लोकांवर त्यांचा कसा परिणाम होतो याचा विचार करा.
जर लहान मुले असतील, तर फसवणूक केल्यानंतर परिस्थिती हाताळण्याचा सर्वात योग्य मार्ग म्हणजे त्यांना चित्रापासून दूर ठेवणे. या भावनिक अस्थिर परिस्थितीत त्यांना सामील करून आणि त्यांच्या वडिलांबद्दलची त्यांची धारणा खराब करण्याचा प्रयत्न करून तुम्ही त्यांना कायमचे डाग देऊ शकता. अशा गुंतागुंतीच्या घटना आणि भावनांना योग्य प्रकारे समजून घेण्यासाठी आणि त्यावर प्रक्रिया करण्यासाठी मुलांची मने पुरेशी विकसित झालेली नाहीत.
या घटनेमुळे त्यांच्या पालकांचे लग्न संपुष्टात येण्याची शक्यता त्यांना घाबरू शकते आणि असुरक्षित वाटू शकते. त्यांच्या फायद्यासाठी, घरातील गोष्टी शक्य तितक्या सामान्य होऊ द्या. मित्र आणि कुटुंबासमोर तुमच्या फसवणूक करणार्‍या पतीकडे दुर्लक्ष करू नका. या समस्येचे निराकरण करण्यासाठी आपल्या विस्तारित कुटुंबाला सामील करू नका. हे फक्त गप्पा मारेल आणि लोकांना बाजू घेण्यास भाग पाडेल आणि ते कधीही निरोगी नाही.
हे देखील पहा: 17 वेदनादायक चिन्हे तुमचा नवरा तुमच्यावर आता प्रेम करत नाहीमोहक म्हणूनकदाचित, आता स्वतःला विचारण्याची वेळ आलेली नाही, "माझ्या फसवणूक करणार्‍या पतीला त्रास कसा द्यावा?" या क्षणी ते चांगले वाटू शकते परंतु केवळ तुमच्या नातेसंबंधालाच नव्हे तर तुमच्या जोडीदाराच्या तुमच्या मुलांशी आणि कुटुंबाशी असलेल्या नातेसंबंधांना दीर्घकालीन नुकसान होऊ शकते. येथे मोठी व्यक्ती असणे निवडा. होय, तुमच्या अविश्वासू पतीने तुम्हाला अपमानित, दुखापत आणि अनादराची भावना सोडली आहे परंतु त्याला स्वतःच्या औषधाची चव दिल्याने तुमचे दुःख कमी होणार नाही. बदला फसवणूक किंवा सार्वजनिक अपमानाच्या विचारांपासून मुक्त व्हा. त्याऐवजी, तुमच्या स्वतःच्या उपचार प्रक्रियेवर आणि आरोग्यावर लक्ष केंद्रित करा.
5. इतर स्त्रीला गुंतवू नका
फसवणूक करणाऱ्या नवऱ्याला कसे सामोरे जावे यावरील सर्वात महत्त्वाच्या टिपांपैकी एक लक्षात ठेवा की हे आहे तू आणि तुझ्या पती दरम्यान. इतर स्त्रीला सामोरे जाणे आणि आपल्या दुखावलेल्या आणि रागाच्या भावना तिच्याकडे वळवण्याचा मोह होऊ शकतो. निश्चितच, तिला घरचा भंगार म्हणणे आणि तिला स्वतःबद्दल भयंकर वाटणे या क्षणी बरं वाटेल. पण ते कोणते उद्देश पूर्ण करेल?
तिच्या नावाने हाक मारल्याने तुमच्या वैवाहिक जीवनात झालेले नुकसान पूर्ववत होणार नाही. तुमच्या पतीने तुमची फसवणूक केलेल्या स्त्रीला तुम्ही ओळखत असलात तरीही, तिच्यापासून दूर राहा. तिला या प्रकरणात गुंतवून ठेवल्याने गोष्टी कुरूप होतील. तुमची लढाई तुमच्या पतीशी आहे, दुसऱ्या स्त्रीशी नाही. जर तुम्ही तुमच्या पतीच्या अनेक वेळा अफेअर असल्याच्या दुर्दैवी परिस्थितीला सामोरे जात असाल, तर तुमच्याकडे आणखी काही आहेकारण इथे दुसरी स्त्री समस्या नाही, तुमचा नवरा आहे.
काही असो, तुमची प्रतिष्ठा राखा. त्रयस्थ व्यक्तीवर दोष न ठेवता तुमच्या समस्यांवर उपाय करणे शक्य आहे. जेव्हा तुम्हाला निराशा आणि राग वाढतो, तेव्हा तुमच्या जबरदस्त भावनांना चॅनल करण्यासाठी इतर आउटलेट शोधा.
6. स्वतःला दोष देऊ नका, बचावात्मक होऊ नका
आता, आम्हाला चुकीचे समजू नका, आम्ही असे म्हणत नाही की तुमच्या अविश्वासू पतीच्या कृतीसाठी तुम्ही कोणत्याही प्रकारे दोषी आहात. अगदी उलट, प्रत्यक्षात. फसवणूक करणार्‍या पतीला कसे हाताळायचे हे शोधण्यासाठी तुम्ही धडपडत असताना आम्ही तुम्हाला दोष आणि अपराधीपणाच्या भोकाखाली न जाण्यास सांगत आहोत. हे कितीही विरोधाभासी वाटत असले तरी, फसवणूक केलेल्या जोडीदाराला त्यांच्या जोडीदाराच्या फसवणूकीसाठी जबाबदार वाटणे असामान्य नाही. स्वतःला दोष कसा वाटू शकतो ते येथे आहे:
- "कदाचित, ही माझी चूक होती"
- "सर्व फसवणूक भागीदार चिन्हे तेथे होती. मला ते येताना दिसायला हवे होते”
- “कदाचित मी पुरेशी मनोरंजक नाही”
- “मी सुंदर नाही”
- “तो अधिक चांगला आहे”
- “मी फसवणूक केल्याबद्दल माझ्या पतीला सोडावे का? मला असे वाटते की ही माझी चूक होती”
अमेरिकन जोडप्यांचे सध्याचे अभ्यास असे दर्शवतात की 20 ते 40% भिन्नलिंगी विवाहित पुरुषांमध्ये त्यांच्या हयातीत विवाहबाह्य संबंध. नेहमी लक्षात ठेवा की फसवणूक ही एक निवड आहे आणि बहुतेक वेळा, फसवणूक केलेल्या जोडीदाराशी काहीही संबंध नसतो (जरी फसवणूक करणारात्यांच्या कृतींचे समर्थन करण्यासाठी विवाहातील कमतरता वापरा). म्हणून, स्वतःला एक कृपा करा आणि स्वतःला दोष देऊ नका. तुमच्या पतीला तुमची फसवणूक करण्यापासून रोखण्यासाठी तुम्ही काहीही करू शकत नाही. एकटे नाही, तरीही. 
7. त्याला त्याचे म्हणणे सांगू द्या आणि ऐका
तुमच्या पतीने फसवणूक केल्यानंतर त्याच्याशी कसे वागावे? तुमचे हृदय आणि मन त्याच्याबद्दल क्रोध आणि तिरस्काराने भरलेले नसतानाही आम्ही दयाळूपणे आणि करुणेने म्हणू. होय, जेव्हा तुमचे मन त्याच्याबद्दल, तिच्याबद्दल, स्वतःबद्दल अनेक विचारांनी आणि मतांनी भरलेले असते तेव्हा हे करणे सोपे असते. त्याला त्याच्या कथेची बाजू सांगण्याची संधी देणे आणि त्याचे म्हणणे ऐकणे ही कदाचित तुम्हाला शेवटची गोष्ट आहे.
तथापि, या घटनेबद्दल चर्चा सुरू न केल्याने तुम्ही "माझ्या नवऱ्याने फसवले आणि मी ते पार करू शकत नाही” फेज. जेव्हा दुखापत आणि वेदनांची सुरुवातीची लाट कमी होते, तेव्हा कदाचित परिस्थितीकडे वेगळ्या प्रकारे पहा. काही काळासाठी, तुमच्या फसवणूक करणार्‍या पतीकडे दुर्लक्ष करा आणि त्याची फसवणूक का झाली यावर लक्ष केंद्रित करा. फसवणूक एकवेळ झाली असेल आणि तुमच्या पतीचे अनेक महिलांशी संबंध असल्याच्या जुनाट प्रकरणाशी तुम्ही व्यवहार करत नसाल तर हे उपयुक्त ठरू शकते.
बँकेच्या उपाध्यक्षा सिंथिया जेरेड, बसून राहिल्याचे आठवते. तिच्या मनात सर्व राग असूनही तिच्या पतीसोबत कॉफी. ती म्हणाली, “आपण लग्न केले आहे हे क्षणभर विसरून जाऊ. मला तुमचा सर्वात चांगला मित्र समजा. मला सांगा, कायझाले?" सिंथियाला हे जादुई संभाषण आठवते जे तासन्तास चालले होते आणि खरोखरच तिच्याबद्दल अनेक शंका दूर झाल्या होत्या.
तिने आम्हाला सांगितले, "मला माहित नव्हते की मी भविष्यात या माणसासोबत राहीन की नाही, पण एक गोष्ट निश्चित होती - मी माफीचा प्रवास सुरू केला होता." तुमच्या अविश्वासू जोडीदाराला योग्य प्रश्न विचारल्याने तुम्हाला ते समजून घेण्यास मदत होईल आणि तुम्ही चांगल्या प्रकारे सामना करू शकाल.
8. बदला घेऊ नका
सूड घेणे कुरुप, अपरिपक्व आणि नेहमीच एक खराब निवड असते – जेव्हा तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराच्या बेवफाईबद्दल पहिल्यांदा कळते तेव्हा जाणीवपूर्वक स्वतःला याची आठवण करून देणे अत्यावश्यक आहे. दुखापत आणि अपमान तुम्हाला “माझ्या फसवणूक करणार्‍या नवर्‍याला कसे त्रास द्यावे” किंवा “माझ्या फसवणूक करणार्‍या पतीला कसे दुखवायचे” यासारख्या विचारांवर विचार करू शकतात. आणि ते स्वाभाविक आहे आणि ते चांगलेही वाटू शकते.
तुम्ही या विचारांवर कृती करता की नाही हे महत्त्वाचे आहे. जर तुम्हाला खरोखरच हा धक्का सोडून पुढे जायचे असेल, तर तुमच्या पतीला त्रास देण्यासाठी मास्टर प्लॅन तयार करण्यात तुमचा वेळ आणि शक्ती वाया घालवू नका. त्याऐवजी, शक्य तितक्या निरोगी स्थितीत तुम्ही स्वतःला शोधत असलेल्या या उदास परिस्थितीला सामोरे जाण्याचे मार्ग शोधण्यावर लक्ष केंद्रित करा. जर तुम्ही त्याच्या विश्वासघातामुळे उद्भवलेल्या वेदना, क्रोध आणि दुखापतीवर मात करू शकत नसाल, तर फसवणूक करणाऱ्या पतीचा आध्यात्मिकरित्या सामना करण्याचा प्रयत्न करा.
आध्यात्मिक मार्गाचा अवलंब केल्याने तुम्हाला सर्व विरोधाभासी आणि गोंधळात टाकणार्‍या भावना समजण्यास मदत होऊ शकते ज्यामुळे तुम्ही सर्व नाराज होतात, तुमच्या नवऱ्याकडेही पाहू शकत नाही.दिशा. ध्यान आणि माइंडफुलनेस यासारख्या साध्या क्रियाकलाप आंतरिक गोंधळाच्या या क्षणांमध्ये उत्कृष्ट अँकर ठरू शकतात. एकदा का तुम्हाला तुमचे आंतरिक शहाणपण सापडले की ते तुम्हाला योग्य दिशेने मार्गदर्शन करण्यास सक्षम असेल.
9. आदर करा. कोणतेही नाव नाही, कृपया
आदरणीय? आम्हाला माहित आहे की तुम्ही या भयंकर परिस्थितीला सामोरे जात असताना आम्ही वेडे आहोत असा विचार करत असाल. हे अविश्वासू पतींशी व्यवहार करण्यासाठी सर्वात अव्यवहार्य टिपांपैकी एक आहे असे वाटू शकते, परंतु जेव्हा आम्ही म्हणतो की ते कार्य करते तेव्हा आमच्यावर विश्वास ठेवा. नात्यात नाव बोलणे किंवा एखाद्याच्या जोडीदाराला खाली ठेवण्यासाठी दुखावणाऱ्या गोष्टी बोलणे – परिस्थिती कशीही असो – कधीही मदत करत नाही.
आपण फसवणूक केल्यानंतर नाते कसे दुरुस्त करायचे हे शोधण्याचा प्रयत्न करत असल्यास, त्याऐवजी रागाचा उद्रेक, नावाने बोलावणे आणि जमिनीवर तोडफोड करणे, खुल्या मनाने परिस्थितीशी संपर्क साधा. काय झाले आणि कसे झाले याचा अंदाज लावू नका, त्याऐवजी खरोखर काय घडले हे आपल्याला माहित नाही अशा मानसिकतेसह जा आणि आपल्या पतीला स्वतःला स्पष्ट करण्याची संधी द्या.
10. डोअरमॅट बनणे सोडा
फसवणूक करणाऱ्या नवऱ्याला कसे सामोरे जावे? या परिस्थितीचा सामना कसा करू नये आणि काय सहन करू नये याबद्दल देखील बोलूया. नातेसंबंधातील फसवणुकीचा सामना करण्याच्या सल्ल्याचा हा एक महत्त्वाचा पैलू आहे जितका योग्य गोष्टी बोलणे आणि करणे हे जाणून घेणे. जर तुम्ही गोष्टी मान्य केल्या नाहीत किंवा बोलल्या नाहीत, अशा समजुतीत राहू नका