Tabl cynnwys
Mae'r bywyd rydych chi wedi'i adeiladu gyda'ch gilydd yn chwalu pan fyddwch chi'n sylweddoli y gallai eich gŵr fod, neu ei fod, mewn gwirionedd, yn anffyddlon. Efallai y bydd eich meddwl yn cael ei gymylu â chymaint o gwestiynau am y gorffennol, y dyfodol, cyflwr eich perthnasoedd, ac ansicrwydd y cyfan. Gall cwestiynau diddiwedd heidio'ch meddwl. Sut i ddelio â gŵr twyllo? Beth i'w ddweud wrth eich gŵr twyllo? Sut i ddelio â'r boen o gael eich twyllo? Ac yn bwysicaf oll, beth ddylai fod eich ffordd o weithredu yn sgil ei anffyddlondeb?
Efallai mai’r cwestiwn a ddylech chi ddim ond anwybyddu camweddau eich gŵr a symud ymlaen neu aros gyda rhywun sydd wedi twyllo arnoch chi yw’r mwyaf brawychus ohonynt i gyd. Er efallai mai cerdded i ffwrdd oddi wrth briod sy'n twyllo yw eich greddf gyntaf, nid yw torri priodas bob amser yn hawdd. Ond os byddwch chi'n dewis aros, a fydd hynny ond yn ei annog i grwydro hyd yn oed ymhellach?
Nid oes unrhyw ddewisiadau cywir nac anghywir yn y sefyllfa hon, ac yn bendant, dim dewisiadau hawdd. Oherwydd gadewch i ni ei wynebu, nid oes unrhyw lyfr rheolau sy'n gwarantu perthnasoedd perffaith ac nid oes unrhyw ffordd hawdd i ddelio â gŵr sy'n twyllo. Ond daw ateb i bob problem ac nid yw'r un hon yn eithriad. Yma rydym wedi llunio rhai awgrymiadau a syniadau ar beth i'w wneud pan fyddwch chi'n darganfod bod eich gŵr yn twyllo. Cymerwch anadl ddwfn, a gwrandewch ar y cyngor hwn ar symud heibio anffyddlondeb a thrin y sefyllfa i'r eithafBydd y sefyllfa'n cael ei sgubo o dan y carped a byth yn dod i'r wyneb eto.
Siaradwch, wynebu ef, peidiwch â beio eich hun, rhowch y gorau i fod yn fat drws. Rydych chi'n haeddu cariad, parch, a theyrngarwch, a pheidio â chael eich twyllo. Pan fyddwch chi'n dysgu am anffyddlondeb eich partner, arhoswch yn gryf a safwch drosoch eich hun. Yn enwedig os ydych chi'n ystyried aros gyda phriod sy'n twyllo, mae'n hanfodol eich bod chi'n:
- Ei gwneud yn glir iddo fod yn rhaid i'r twyllo ddod i ben
- Dilyn unrhyw sgwrs am ailadeiladu eich perthynas dim ond unwaith y byddwch chi' gwnewch yn siŵr bod y twyllo wedi dod i ben
- Gosod ffiniau gyda'ch partner
- Cael sgwrs am yr hyn sy'n gyfystyr â thorri ffydd a rhowch wybod i'ch priod nad oes unrhyw le i wiglo yn yr agwedd honno 8>
Hefyd, cofiwch fod atgyweirio’r berthynas ar ôl twyllo hefyd yn dibynnu ar ei ymateb i’r sefyllfa. Dim ond os yw'n wirioneddol edifeiriol ac yn barod i wneud iawn y gallwch chi obeithio cymodi a gwneud i'ch priodas weithio. Oni bai ei fod ef, hefyd, yn ceisio darganfod, “Sut i fod yn ŵr gwell ar ôl twyllo?”, nid oes fawr o obaith i'ch priodas ni waeth faint o siawns y byddwch chi'n ei roi i'ch partner.
11. Amser ar gyfer rhai penderfyniadau anodd
Rydych wedi rhoi cynnig ar bopeth ond does dim ateb yn y golwg? “Fe wnaeth fy ngŵr dwyllo ac ni allaf ddod dros y peth,” efallai y byddwch chi'n cyfaddef yn gyfrinachol i chi'ch hun, hyd yn oed wrth i dynged eich priodas hongian yn y fantol. Efallai,allwch chi ddim stopio ei ddelweddu yn y gwely gyda rhywun arall bob tro y byddwch chi'n cael eiliad i chi'ch hun. Efallai mai'r ofn ei fod wedi syrthio mewn cariad â'r ddynes arall sy'n eich bwyta chi i fyny y tu mewn.
Beth bynnag yw'r rheswm, rydych chi'n gwybod yn well na ni'n methu â delio â phoen gŵr sy'n twyllo mae fel byw gyda phoen trywanu cyson, di-ildio. Ar hyn o bryd, mae gennych chi rai penderfyniadau pwysig i'w gwneud.
- Ydych chi am roi cyfle arall i'ch priodas?
- Os felly, allwch chi wir faddau i'ch partner am dwyllo?
- Ydych chi'n ystyried gadael eich gŵr i dwyllo?
Chi sy'n gwneud y penderfyniad terfynol, wrth gwrs. Ond ein cyngor ni ar sut i ddelio â thwyllwr fyddai gwneud y penderfyniad hwnnw yn gynt yn hytrach nag yn hwyrach. Unwaith y byddwch wedi cael y cyfle i amsugno a phrosesu’r sioc a’r boen cychwynnol, mewnblyg a phenderfynwch beth rydych am ei wneud nesaf. Peidiwch â llusgo'r berthynas yn barhaus os nad yw'ch calon ynddi. Ni ddaeth unrhyw dda allan o fflangellu ceffyl marw.
Darllen Cysylltiedig : Anffyddlondeb: A Ddylech Gyfaddef Twyllo ar Eich Partner?
12. Dywedwch wrtho am roi'r wybodaeth ddiweddaraf ichi am ei leoliad
I ailsefydlu ymddiriedaeth ar ôl i chi gael gwybod mae eich gŵr yn twyllo, mae angen i chi flaenoriaethu gonestrwydd a thryloywder llwyr yn y berthynas. Gofynnwch iddo roi gwybod i chi am ei leoliad trwy gydol y dydd. Gwnewch iddo sylweddoli mai'r hyn a wnaethoedd yn ddifrifol ac yn chwalu. Mae wedi colli eich ymddiriedaeth yn llwyr. Felly, mae'n rhaid iddo weithio arno i'w ailadeiladu os yw'n ymroddedig i'ch ennill eto.
Nid yw'n hawdd ailadeiladu ymddiriedaeth mewn perthynas ar ôl rhwystr mor fawr â thwyllo. Bydd yn rhaid i chi a'ch priod wneud eich rhan i wneud iddo weithio. Tra bydd yn rhaid iddo ymrwymo i onestrwydd a thryloywder llwyr, bydd yn rhaid i chi, fel y priod a fradychwyd, ddysgu i ollwng yr ofn a'r trawma a dod o hyd i ffordd i gredu eich gŵr, yn araf bach.
13. Cael prawf am STDs
Nawr ein bod wedi ymdrin â'r agweddau emosiynol ar sut i ymdopi â gŵr sy'n twyllo, gadewch i ni droi ein sylw at agwedd ymarferol bwysig ar ddelio â gŵr anffyddlon. Mae eich gŵr wedi bod yn rhywiol agos at rywun arall, ac mae siawns dda eich bod chi wedi cael rhyw olwg ar fywyd rhywiol yn ystod y cyfnod hwn. Ni waeth faint mae eich priod yn pwysleisio ei fod yn ‘ddiogel’, peidiwch â chymryd ei air amdano.
Cael eich profi am STDs. Wrth ganfod yr hawl orau i'ch perthynas yn sgil anffyddlondeb, peidiwch ag esgeuluso eich iechyd a'ch lles eich hun. Daw hyn hyd yn oed yn fwy hanfodol os ydych chi'n delio â gŵr sy'n cael materion sawl gwaith. Mae bod yn briod â thwyllwr cyfresol o'r fath yn taflu'r posibilrwydd o amddiffyn eich hun rhag STDs allan o'r ffenestr. Mae er eich budd gorau i geisio ymyrraeth feddygol mor gynnar agyn bosibl.
Os ydych chi wedi penderfynu rhoi cyfle arall i’ch partner a’ch priodas, yna mae’n hollbwysig eich bod chi’n gofyn i’ch gŵr gael prawf hefyd. Bydd hyn yn sicrhau y gallwch ailddechrau cael rhyw pryd bynnag y bydd y ddau ohonoch yn teimlo'n barod heb unrhyw ofn nac ofn. Mae'r ffordd i gymodi ar ôl anffyddlondeb yn cael ei difetha gan faterion yn ymwneud â bagiau emosiynol ac ymddiriedaeth, nid oes angen baich ychwanegol pryderon iechyd arnoch chi. Felly, ewch allan o'r ffordd cyn gynted â phosibl.
14. Canolbwyntiwch ar eich lles
Mae'r gwraig a fradychwyd yn cael ei daro gan gorwynt o emosiynau yn dilyn anffyddlondeb. Mae'r trawma emosiynol yn real a gall effeithio ar eich iechyd meddwl os na chaiff ei brosesu yn y ffordd gywir. Dyna pam, mae'n gwbl hanfodol nad ydych chi'n anwybyddu'ch iachâd eich hun yn y broses o geisio darganfod sut i achub eich perthynas.
Mae angen i chi drin eich hun gyda charedigrwydd a chariad - yr un math ag y byddech chi'n ei ddangos i ffrind gorau mewn sefyllfa debyg - a blaenoriaethu'ch hun i allu gwella a gollwng y boen sy'n cnoi yn eich calon. Dyma rai ffyrdd y gallwch ymarfer hunan-gariad a hunanofal wrth i chi wella o'r rhwystr o gael eich bradychu gan y person yr oeddech yn ei garu ac yn ymddiried ynddo gyda phopeth sydd gennych:
- Ewch i therapi i gweithio trwy'r loes a'r boen
- Cewch amser i gymryd rhan mewn gweithgareddau sy'n dod â llawenydd i chi - gallai fod yn unrhyw beth o heicio i arddio, darllen,gwrando ar gerddoriaeth
- Treulio amser gyda'ch anwyliaid
- Ymarfer ymwybyddiaeth ofalgar i dorri'r ddolen o orfeddwl
- Ceisiwch ddyddlyfru i wneud synnwyr o'ch emosiynau
- Bwyta'n iach ac ymarfer corff i wneud yn siŵr nad yw'ch iechyd corfforol yn gwneud hynny cymryd hit
15. Maddeuwch ar eich telerau eich hun
Wrth i chi barhau i aros gyda rhywun sydd wedi twyllo arnoch chi , efallai y bydd eich gŵr yn mynd yn euog ac yn ceisio maddeuant. Cymerwch eich amser. Iachawch yn araf a rhowch amser i chi'ch hun baratoi ar gyfer maddeuant. Mae’n rhaid i’ch partner ddeall na allant eich rhuthro i faddau iddynt a dechrau o’r newydd. Yma mae'n rhaid i chi anwybyddu'ch gŵr sy'n twyllo a rhoi gwybod iddo fod angen amser arnoch i weithio trwy'r llanast hwn ar eich cyflymder eich hun.
Awgrymiadau Allweddol
- Gall cael eich twyllo fod yn brofiad trawmatig iawn
- Er mwyn gallu delio ag ef yn y ffordd gywir, rhaid i'r priod sy'n cael ei fradychu gymryd ei amser i brosesu'r loes a'r boen cyn gwneud penderfyniad
- Mae atgyweirio perthynas yn sgil anffyddlondeb yn anodd a gall ddigwydd dim ond os yw'r ddau bartner yn fodlon gwneud y gwaith
- Wrth i chi geisio darganfod beth sydd gan y dyfodol i chi a'ch priodas, peidiwch ag anghofio gofalu amdanoch chi'ch hun
Ein gair olaf o gyngor ar sut i ddelio â gŵr sy'n twyllo yw bod yn gryf yn emosiynol i allu gwneud rhai penderfyniadau anodd. Gwybod eich bod chi'n gryf a'ch bod chi'n haeddu'r holl gariad a pharch yn ybyd. Peidiwch â gadael i neb ddweud fel arall wrthych. Mae gwŷr yn twyllo a gwragedd hefyd. Nid yw perthnasoedd yn berffaith. Yr hyn sy'n bwysig serch hynny, yw sut rydych chi'n delio â'r sefyllfaoedd hyn ac yn tyfu i fod yn berson gwell gyda phob un ohonyn nhw. Mae bywyd yn anodd ond efallai ei fod yn ceisio dysgu gwers i ni.
Cwestiynau Cyffredin
1. Beth all rhywun ei ddweud wrth ŵr sy'n twyllo?Dywedwch wrtho pa mor siomedig ydych chi. Siaradwch ag ef amdano i ddeall o ble mae'n deillio a beth ellir ei wneud yn ei gylch, nawr ei fod wedi digwydd. Ceisio cwnsela priodas a gweithio ar eich perthynas fel tîm. 2. Sut ydych chi'n cyfathrebu â gŵr sy'n twyllo?
Twyllo neu beidio, dylai cyfathrebu rhwng priod fod yn urddasol. Peidiwch ag anwybyddu eich gŵr twyllo. Cyfathrebu ag ef yn y ffordd yr hoffech iddo gyfathrebu â chi. Ceisiwch beidio â'i roi i lawr, yn enwedig o flaen plant a pherthnasau agos, gan ei fod yn sicr o effeithio arnynt. 3. Rwy'n caru fy ngŵr ond mae'n twyllo arnaf. Beth ddylwn i ei wneud?
Yn gyntaf oll, mae angen i chi anadlu a chymryd eich amser i adael iddo suddo i mewn cyn ymateb. Cael sgwrs gyda'ch gŵr a gwrando ar yr hyn sydd ganddo i'w ddweud. Gofynnwch i chi'ch hun sut rydych chi'n teimlo a beth rydych chi am ei wneud yn ei gylch. Efallai na chewch ateb ar unwaith oherwydd mae'n anodd iawn dod dros boen anffyddlondeb. Rhowch amser i chi'ch hun ystyried y peth cyn gwneud unrhyw benderfyniadau brysiog.
4. Alla i byth faddau fygŵr am dwyllo? Efallai ei bod yn anodd iawn maddau iddo ar hyn o bryd ond gydag amser ac ymdrech, gallwch chi atgyweirio'ch perthynas a dechrau o'r newydd. Fodd bynnag, dim ond os yw'r ddau ohonoch yn barod i gydnabod eich problemau a'u datrys y gall hyn ddigwydd.
Newyddion
Sut i Ymdrin â Gŵr sy'n Twyllo – 15 Awgrym
Ar ôl 3 blynedd o briodas â Raul, roedd Linda yn feichiog. Roedd y beichiogrwydd yn galed, a chymerodd y rhan fwyaf o egni a gofod meddwl Linda; yn y broses, dechreuodd hi a Raul ddrifftio oddi wrth ei gilydd. Cyn i Linda allu geni ei phlentyn cyntaf, roedd Raul yn cysgu o gwmpas gyda'i gydweithiwr, Susan. Cafodd amser mwyaf llawen ei bywyd ei ddifetha gyda thwyllo Ross. Gadawyd Linda yn pendroni, “A ddylwn i adael fy ngŵr am dwyllo?” Roedd sylweddoli y byddai angen tad ar ei phlentyn heb ei eni yn ei hatal rhag pacio ei bagiau a tharo allan.
Yn lle hynny, dewisodd ddelio â phoen gŵr oedd yn twyllo a rhoi ail gyfle i'w phriodas er mwyn ei phlentyn newydd-anedig. Nid yw hyn yn golygu mai maddau i'ch priod am fradychu eich ymddiriedaeth a dewis aros gyda'ch gilydd yw'r unig ffordd i lywio ergyd anffyddlondeb. Mae dod i delerau â sylweddoli bod eich gŵr yn dwyllwr yn anodd a bod pob cwpl yn ymateb iddo'n wahanol.
Wedi dweud hynny, gallwch chi gasglu'r darnau ac edrych yn dda ar eich opsiynau pan fyddwch chi'n pendroni sut i ymdopi â brad dy wr. Er y gall ymddangos yn amhosibl, gallwch chi gydfodoli â gŵr sydd â materion os nad yw'ch amgylchiadau'n ffafriol i gerdded allan o'r briodas. I wneud y daith boenus hon braidd yn oddefadwy, dyma 15 awgrym ar sut i ddelio ag agŵr twyllo:
1. Gwiriwch eich ffeithiau ddwywaith
Efallai bod gennych syniad bod rhywbeth o'i le. Efallai eich bod wedi bod yn sylwi ar rai arwyddion partner twyllo ond ddim yn siŵr a yw hynny, mewn gwirionedd, yn wir. “Rwy'n amau bod fy ngŵr yn twyllo ond does gen i ddim prawf” - gall y meddwl hwn ddod yn llafurus iawn pan allwch chi synhwyro ei frad yn eich esgyrn heb ddim byd concrid i fynd ymlaen.
Mae menywod yn fodau greddfol. Os yw'ch perfedd yn dweud wrthych fod gan eich priod fenyw arall yn ei fywyd, mae'n debygol y gallai fod yn wir. Ond ni allwch lefelu cyhuddiad mor ddifrifol â hyn yn seiliedig ar reddf eich perfedd yn unig. Mae'n hanfodol oedi a gwirio. Gwiriwch a gwiriwch ddwywaith i wneud yn siŵr eich bod mewn gwirionedd yn delio â gŵr anffyddlon. Dyma rai cwestiynau y mae angen i chi eu gofyn a mynd i'r afael â nhw wrth i chi wirio eich amheuon:
- Ai dim ond rhyw dynnu coes cyfeillgar a fflyrtio diniwed ydyw?
- A allai fod yn siarad â chydweithiwr y mae’n cydweithio ar brosiect ag ef?
- Beth yw natur y berthynas hon â’r fenyw arall? Ydy e wir yn twyllo arnoch chi ar-lein neu mewn bywyd go iawn?
- A yw'n ystyried ei fod yn twyllo? A ydych chi?
- A oes prawf diriaethol megis negeseuon testun, e-byst, manylion eu cyfarfod, gallwch eu defnyddio i wynebu ef?
Mae angen i chi dot eich I a chroesi eich T cyn i chi hyd yn oed ddechrau ystyried sut i wynebu twyllwr. Cymerwch y cam nesaf dim ond ar ôl i chi wneudeich diwydrwydd dyladwy. Mae'n hynod bwysig eich bod yn cadarnhau'r sefyllfa o'r blaen oherwydd gall cyhuddiad ffug niweidio ymddiriedaeth yn eich perthynas am amser hir.
4. Peidiwch â chynnwys y plant, ceisiwch beidio â chynnwys eich teulu
Nid oes unrhyw lyfr rheolau ar sut i ddod dros eich gŵr yn twyllo arnoch chi, ond mae'n rhaid ei wneud er eich pwyll a'ch hunan-barch eich hun. Y ffordd orau o ddelio â gŵr sy'n twyllo ar ôl i'r sioc gychwynnol ohono ddiflannu yw mynd i'r afael â'ch emosiynau. Meddyliwch am sut mae eich ymatebion a sut maen nhw'n effeithio ar y bobl rydych chi'n eu caru, fel eich plant a'ch teulu agos.
Os oes plant yn cymryd rhan, y ffordd fwyaf synhwyrol o drin y sefyllfa ar ôl iddo dwyllo yw eu cadw nhw allan o'r llun. Fe allech chi eu creithio am byth trwy eu cynnwys yn y sefyllfa emosiynol gyfnewidiol hon a cheisio llygru eu canfyddiad o'u tad. Nid yw meddyliau plant wedi datblygu digon i wneud synnwyr o ddigwyddiadau ac emosiynau mor gymhleth a’u prosesu yn y ffordd gywir.
Gall y posibilrwydd y gallai priodas eu rhieni ddod i ben oherwydd y digwyddiad hwn eu gadael yn teimlo’n ofnus ac yn ansicr. Er eu mwyn hwy, gadewch i bethau gartref fod mor agos at normal ag y gallant fod. Peidiwch ag anwybyddu eich gŵr twyllo o flaen ffrindiau a theulu. Peidiwch â chynnwys eich teulu estynedig wrth ddatrys y mater hwn. Bydd ond yn achosi clecs ac yn gorfodi pobl i gymryd ochr ac nid yw hynny byth yn iach.
Mor demtasiwn âfeallai, nid yn awr yw yr amser i ofyn i ti dy hun, " Pa fodd i beri i'm gwr twyllodrus ddioddef ?" Efallai y bydd yn teimlo'n dda ar hyn o bryd ond ni fydd ond yn achosi niwed hirdymor nid yn unig i'ch perthynas ond hefyd i berthynas eich priod â'ch plant a'ch teulu. Dewiswch fod y person mwy yma. Ydy, mae eich gŵr anffyddlon wedi eich gadael yn teimlo'n waradwyddus, wedi'ch brifo, ac yn amharchus ond ni fydd rhoi blas o'i feddyginiaeth ei hun iddo yn lleddfu'ch poen. Cael gwared ar feddyliau o dwyllo dial neu gywilydd cyhoeddus. Yn lle hynny, canolbwyntiwch ar eich proses iacháu a'ch lles eich hun.
5. Peidiwch â chynnwys y fenyw arall
Un o'r awgrymiadau pwysicaf ar sut i ddelio â gŵr sy'n twyllo yw cofio mai dyma rhyngot ti a'th wr. Gall fod yn demtasiwn i wynebu'r fenyw arall a sianelu eich teimladau o brifo a dicter tuag ati. Yn sicr, efallai y bydd ei galw'n llongddrylliwr cartref a gwneud iddi deimlo'n erchyll amdani'i hun hyd yn oed yn teimlo'n dda ar hyn o bryd. Ond i ba ddiben y bydd yn ei wasanaethu?
Nid yw galw ei henwau yn mynd i ddadwneud y difrod a achoswyd i'ch priodas. Ni waeth a ydych chi'n adnabod y fenyw y gwnaeth eich gŵr dwyllo â chi, cadwch draw oddi wrthi. Bydd ei chynnwys hi yn y mater ond yn gwneud pethau'n hyll. Mae eich brwydr gyda'ch gŵr ac nid y fenyw arall. Rhag ofn eich bod chi'n delio â sefyllfa anffodus eich gŵr yn cael materion sawl gwaith, yna mae gennych chi hyd yn oed mwyrheswm i fod yn ymwybodol o'r ffaith nad y fenyw arall yw'r broblem yma, eich gŵr yw.
Dewch beth a all, cadwch eich urddas. Mae'n bosibl gweithio trwy'ch materion heb roi'r bai ar drydydd person. Pan fyddwch chi'n teimlo rhwystredigaeth a dicter yn cronni, edrychwch am allfeydd eraill i sianelu eich emosiynau llethol.
6. Peidiwch â beio eich hun, peidiwch â bod yn amddiffynnol
Nawr, peidiwch â'n gwneud yn anghywir, nid ydym yn dweud mai chi sydd ar fai mewn unrhyw ffordd am weithredoedd eich gŵr anffyddlon. I'r gwrthwyneb, mewn gwirionedd. Rydyn ni'n gofyn ichi beidio â mynd i lawr y twll cwningen o feio ac euogrwydd wrth i chi frwydro i ddarganfod sut i drin gŵr sy'n twyllo. Er mor wrthgyferbyniol ag y mae'n swnio, nid yw'n anarferol i'r priod sy'n cael ei fradychu deimlo'n gyfrifol am ddewis eu partner i dwyllo. Dyma sut gall hunan-fai swnio:
- “Efallai, fy mai i oedd e”
- “Roedd yr holl arwyddion partner twyllo yno. Dylwn i fod wedi ei weld yn dod"
- "Efallai nad ydw i'n ddigon diddorol"
- "Dydw i ddim yn brydferth"
- "Mae'n haeddu gwell"
- "A ddylwn i adael fy ngŵr am dwyllo? Rwy'n teimlo mai fy mai i oedd hyn”
7. Gad iddo ddweud ei ddweud a gwrando
Sut i drin dy ŵr ar ôl iddo dwyllo? Byddem yn dweud gyda charedigrwydd a thosturi hyd yn oed pan fydd eich calon a'ch meddwl wedi'u llenwi â dim ond dicter a sbeitlyd tuag ato. Oes, efallai y bydd yn haws dweud na gwneud hyn pan fo'ch meddwl yn heidio â chymaint o feddyliau a barn - amdano ef, amdani hi, amdanoch chi'ch hun. Efallai mai rhoi cyfle iddo rannu ei ochr ef o'r stori a'i glywed allan yw'r peth olaf efallai y byddwch am ei wneud.
Fodd bynnag, gall peidio â chychwyn trafodaeth am y digwyddiad eich gadael yn sownd yn y “twyllodd fy ngŵr a minnau methu dod drosto” cyfnod. Pan fydd yr ymchwydd cychwynnol o ddolur a phoen wedi marw, efallai edrychwch ar y sefyllfa mewn ffordd wahanol. Am ychydig, anwybyddwch eich gŵr sy'n twyllo a chanolbwyntiwch ar pam ei fod yn twyllo. Gall hyn fod yn ddefnyddiol pe bai'r twyllo'n rhywbeth unwaith ac am byth ac nad ydych yn delio ag achos cronig o'ch gŵr yn cael materion gyda merched lluosog.
Mae Cynthia Jared, is-lywydd banc, yn cofio eistedd i lawr am coffi gyda'i gŵr er gwaethaf yr holl ddicter yn bragu y tu mewn iddi. Meddai, “Gadewch i ni anghofio am eiliad ein bod ni'n briod. Meddyliwch amdanaf fel eich ffrind gorau. Dywedwch wrthyf, bethDigwyddodd?" Mae Cynthia yn cofio'r sgwrs hudolus hon a aeth ymlaen am oriau ac a gododd lawer o hunan-amheuaeth iddi.
Dywedodd wrthym, “Ni wyddwn a fyddwn gyda’r dyn hwn ai peidio, yn y dyfodol, ond yr oedd un peth yn sicr – yr oeddwn wedi cychwyn ar daith maddeuant.” Bydd gofyn y cwestiynau cywir i'ch partner anffyddlon yn eich helpu i'w deall, a byddwch yn gallu ymdopi'n well.
Gweld hefyd: Bod yn Ffrindiau Gyda Chyn-gariad Rydych chi'n Dal i'w Garu - 8 Peth a All Ddigwydd8. Peidiwch â dial
Mae dial yn hyll, yn anaeddfed, a bob amser yn ddewis gwael - mae'n hanfodol atgoffa'ch hun yn ymwybodol o hyn pan fyddwch chi'n dysgu am anffyddlondeb eich priod am y tro cyntaf. Gall y brifo a’r bychanu wneud ichi aros dros feddyliau fel “sut i wneud i’m gŵr twyllo ddioddef” neu “sut i frifo fy ngŵr sy’n twyllo”. Ac mae hynny'n naturiol a gall hyd yn oed deimlo'n dda.
Yr hyn sy'n bwysig yw a ydych chi'n gweithredu ar y meddyliau hyn ai peidio. Os ydych chi wir eisiau rhoi'r gorau i'r rhwystr hwn a symud ymlaen, peidiwch â gwastraffu'ch amser a'ch egni wrth lunio prif gynllun i wneud i'ch gŵr ddioddef. Yn lle hynny, canolbwyntiwch ar ddod o hyd i ffyrdd o fynd i'r afael â'r sefyllfa llwm hon yr ydych mor iach â phosibl ynddi. Os na allwch ddod dros y boen, y dicter a'r loes sy'n deillio o'i frad, ceisiwch ddelio'n ysbrydol â gŵr sy'n twyllo.
Gall cymryd y llwybr ysbrydol eich helpu i wneud synnwyr o'r holl emosiynau croes a dryslyd sy'n eich gadael i gyd wedi'ch cynhyrfu, yn methu hyd yn oed edrych yn eich gŵr.cyfeiriad. Gall gweithgareddau syml fel myfyrdod ac ymwybyddiaeth ofalgar fod yn angorion mawr yn yr eiliadau hyn o gythrwfl mewnol. Unwaith y byddwch yn dod o hyd i'ch doethineb mewnol, bydd yn gallu eich arwain i'r cyfeiriad cywir.
9. Byddwch yn barchus. Dim galw enwau, os gwelwch yn dda
Parchus? Rydyn ni'n gwybod bod yn rhaid i chi fod yn meddwl ein bod ni'n wallgof i hyd yn oed awgrymu'r fath beth pan fyddwch chi'n delio â'r sefyllfa erchyll hon. Gall ymddangos fel un o'r awgrymiadau mwyaf anymarferol ar gyfer delio â gwŷr anffyddlon, ond ymddiried ynom pan ddywedwn ei fod yn gweithio. Nid yw galw enwau mewn perthynas neu ddweud pethau niweidiol dim ond i roi eich partner i lawr – waeth beth yw'r sefyllfa – byth yn helpu.
Os ydych chi'n ceisio darganfod sut i drwsio perthynas ar ôl twyllo, yn lle mae ffrwydradau blin, galw enwau, a chwalu pethau i'r llawr, yn dynesu at y sefyllfa gyda meddwl agored. Peidiwch â chymryd yn ganiataol beth ddigwyddodd a sut, yn hytrach ewch i mewn gyda meddylfryd nad ydych chi'n gwybod beth ddigwyddodd mewn gwirionedd, a rhowch gyfle i'ch gŵr esbonio'i hun.
Gweld hefyd: Ydw i'n Cwis Allan O Gariad10. Rhoi'r gorau i fod yn fat drws
Sut i ddelio â gŵr sy'n twyllo? Gadewch i ni siarad hefyd am sut i beidio â delio â'r sefyllfa hon a beth i beidio â dioddef. Mae hon yr un mor hanfodol agwedd ar y cyngor ar ymdopi â thwyllo mewn perthynas â gwybod y pethau cywir i'w dweud a'u gwneud. Peidiwch â bod o dan yr argraff, os nad ydych chi'n cydnabod pethau neu'n codi llais, y