Gyvenimas, kurį susikūrėte kartu, sugriūva, kai suprantate, kad jūsų vyras gali būti arba iš tiesų yra neištikimas. Jūsų galvoje gali būti daugybė klausimų apie praeitį, ateitį, jūsų santykių būklę ir viso to netikrumą. Jūsų galvoje gali kirbėti begalė klausimų. Kaip elgtis su neištikimu vyru? Ką sakyti neištikimam vyrui? Kaip elgtis su neištikimu vyru?skausmą dėl neištikimybės? Ir svarbiausia, kaip turėtumėte elgtis po jo neištikimybės?

Klausimas, ar tiesiog ignoruoti vyro nusižengimus ir gyventi toliau, ar likti su jus apgaudinėjančiu žmogumi, turbūt yra pats sunkiausias iš visų. Nors pasitraukti nuo jus apgaudinėjančio sutuoktinio gali būti pirmasis jūsų instinktas, nutraukti santuoką ne visada lengva. Tačiau jei nuspręsite likti, ar tai tik paskatins jį dar labiau nuklysti?

Šioje situacijoje nėra nei teisingų, nei neteisingų pasirinkimų ir tikrai nėra lengvų sprendimų. Nes pripažinkime, kad nėra taisyklių knygos, kuri garantuotų tobulus santykius, taip pat nėra ir lengvo būdo, kaip elgtis su neištikimu vyru. Tačiau kiekviena problema turi sprendimą, ir ši nėra išimtis. Čia surinkome keletą patarimų ir idėjų, ką daryti, kai sužinote, kad jūsų vyras apgaudinėja.Giliai atsikvėpkite, įsiklausykite į šiuos patarimus, kaip įveikti neištikimybę ir kaip geriausiai susitvarkyti su situacija.

Kaip elgtis su neištikimu vyru - 15 patarimų

Po trejų santuokos su Rauliu metų Linda buvo nėščia. Nėštumas buvo sunkus, jis atėmė didžiąją dalį Lindos energijos ir minčių erdvės; tuo metu jie su Rauliu ėmė tolti vienas nuo kito. Lindai nespėjus pagimdyti pirmojo vaiko, Raulis miegojo su savo bendradarbe Siuzana. Džiaugsmingiausią jos gyvenimo laikotarpį aptemdė Raulio neištikimybė. Lindai kilo klausimas: "Ar turėčiau palikti savo vyrą?".už neištikimybę?" Suvokimas, kad jos negimusiam vaikui reikės tėvo, neleido jai susikrauti lagaminų ir išeiti.

Vietoj to ji pasirinko susidoroti su neištikimo vyro skausmu ir suteikti savo santuokai antrą šansą dėl savo naujagimio. Tai nereiškia, kad atleisti sutuoktiniui už tai, kad jis išdavė jūsų pasitikėjimą, ir nuspręsti likti kartu yra vienintelis būdas įveikti neištikimybės smūgį. Susitaikyti su suvokimu, kad jūsų vyras yra neištikimas, yra sunku ir kiekviena pora į tai reaguoja.skirtingai.

Vis dėlto, kai svarstote, kaip susidoroti su vyro išdavyste, galite susikaupti ir gerai apsvarstyti savo galimybes. Nors tai gali atrodyti neįmanoma, galite sugyventi su romanus turinčiu vyru, jei jūsų aplinkybės nėra palankios išeiti iš santuokos. Kad ši kankinanti kelionė taptų bent kiek pakenčiama, pateikiame 15 patarimų, kaip susidoroti su neištikimu vyru:

1. Dukart patikrinkite savo faktus

Galbūt nujaučiate, kad kažkas negerai. Galbūt pastebite tam tikrus partnerio neištikimybės požymius, bet nesate tikri, ar iš tikrųjų taip yra. "Įtariu, kad mano vyras mane apgaudinėja, bet neturiu jokių įrodymų" - ši mintis gali tapti visa apimančia, kai jaučiate jo išdavystę iki kaulų smegenų, bet neturite nieko konkretaus, kuo galėtumėte remtis.

Moterys yra intuityvios būtybės. Jei nuojauta jums sako, kad jūsų sutuoktinio gyvenime yra kita moteris, tikėtina, kad tai gali būti tiesa. Tačiau negalite mesti tokio rimto kaltinimo, remdamasi vien tik nuojauta. Labai svarbu padaryti pauzę ir patikrinti. Patikrinkite ir dar kartą patikrinkite, kad įsitikintumėte, jog iš tiesų turite reikalų su neištikimu vyru.patikrinkite savo įtarimus:

• Ar tai tik draugiškas juokas ir nekenksmingas flirtas?
• Galbūt jis kalbasi su bendradarbiu, su kuriuo bendradarbiauja projekte?
• Kokio pobūdžio yra jo santykiai su kita moterimi? Ar jis iš tikrųjų jus apgaudinėja internete, ar realiame gyvenime?
• Ar jis mano, kad tai yra neištikimybė? O jūs?
• Ar yra apčiuopiamų įrodymų, pavyzdžiui, tekstinių žinučių, elektroninių laiškų, jų susitikimo detalių, kuriuos galėtumėte panaudoti, kad su juo susidurtumėte?

Prieš pradėdami svarstyti, kaip pasipriešinti neištikimajam, turite sudėlioti taškus ant "I" ir kirčiuoti "T". Tolesnio žingsnio imkitės tik tada, kai atliksite deramą patikrinimą. Labai svarbu, kad prieš tai patvirtintumėte situaciją, nes melagingas kaltinimas gali ilgam pakenkti pasitikėjimui jūsų santykiais.

4. Neįtraukite vaikų, stenkitės neįtraukti savo šeimos

Taisyklių, kaip susitaikyti su vyro neištikimybe, nėra, tačiau tai reikia padaryti dėl savo sveiko proto ir savigarbos. Geriausias būdas susidoroti su neištikimu vyru po to, kai praeina pirminis šokas, yra suvaldyti savo emocijas. Pagalvokite, kaip jūsų reakcijos ir kaip jos paveikia žmones, kuriuos mylite, pavyzdžiui, vaikus ir artimuosius.

Jei yra vaikų, protingiausias būdas spręsti situaciją po to, kai jis apgaudinėja, yra jų neįtraukti į šią situaciją. Įtraukdami juos į šią emociškai nestabilią situaciją ir bandydami sugadinti jų suvokimą apie tėvą, galite juos visam laikui sužaloti. Vaikų protas nėra pakankamai išsivystęs, kad tinkamai suprastų ir apdorotų tokius sudėtingus įvykius ir emocijas.

Galimybė, kad jų tėvų santuoka gali nutrūkti dėl šio incidento, gali juos išgąsdinti ir priversti jaustis nesaugiai. Jų labui leiskite, kad namuose viskas būtų kuo arčiau normalios tvarkos. Neignoruokite savo neištikimo vyro draugų ir šeimos narių akivaizdoje. Neįtraukite savo plačiosios šeimos į šio klausimo sprendimą. Tai tik sukels apkalbas ir privers žmones stoti į vieną ar kitą pusę, o tai niekada nėra sveika.

Kad ir kaip tai viliotų, dabar ne laikas klausti savęs: "Kaip priversti mano neištikimą vyrą kentėti?" Šiuo metu tai gali būti geras jausmas, tačiau jis tik padarys ilgalaikę žalą ne tik jūsų santykiams, bet ir sutuoktinio santykiams su vaikais ir šeima. Pasirinkite būti didesniu žmogumi. Taip, dėl neištikimo vyro jaučiatės pažeminta, įskaudinta ir negerbiama, tačiauduodami jam paragauti jo paties vaistų, nesumažinsite savo skausmo. Atsikratykite minčių apie keršto apgaudinėjimą ar viešą pažeminimą. Vietoj to sutelkite dėmesį į savo gijimo procesą ir gerovę.

5. Neįtraukite kitos moters

Vienas iš svarbiausių patarimų, kaip elgtis su neištikimu vyru, yra prisiminti, kad tai yra jūsų ir jūsų vyro reikalas. Gali būti viliojanti mintis susidurti su kita moterimi ir nukreipti savo įskaudinimo ir pykčio jausmus į ją. Žinoma, pavadinti ją namų griovėja ir priversti ją jaustis siaubingai gali būti netgi gera akimirka. Tačiau kokiu tikslu tai padės?

Vadindami ją vardais nepanaikinsite jūsų santuokai padarytos žalos. Nepriklausomai nuo to, ar pažįstate moterį, su kuria jūsų vyras jus apgavo, laikykitės nuo jos atokiau. Ją įtraukdami į šį reikalą tik dar labiau pabloginsite situaciją. Jūsų kova vyksta su jūsų vyru, o ne su kita moterimi. Jei susiduriate su nelaiminga situacija, kai jūsų vyras turi daugybę romanų, turitedar daugiau priežasčių nepamiršti, kad problema yra ne kita moteris, o jūsų vyras.

Kad ir kas nutiktų, išsaugokite orumą. Galima išspręsti savo problemas nekeliant kaltės trečiajam asmeniui. Kai jaučiate, kad kaupiasi nusivylimas ir pyktis, ieškokite kitų būdų, kaip nukreipti užplūdusias emocijas.

6. Nekaltinkite savęs, nesiginkite

Nesupraskite mūsų neteisingai, mes nesakome, kad esate kalta dėl savo neištikimo vyro veiksmų. Netgi priešingai. Mes prašome jūsų nesileisti į kaltinimo ir kaltės jausmo duobę, kai bandote išsiaiškinti, kaip elgtis su neištikimu vyru. Kad ir kaip prieštaringai tai skambėtų, neretai išduotas sutuoktinis jaučiasi atsakingas už savo partnerio pasirinkimą.apgaudinėti. Štai kaip gali skambėti savęs kaltinimas:

• "Galbūt, tai buvo mano kaltė"
• "Buvo visi neištikimybės ženklai. Turėjau tai numatyti"
• "Galbūt nesu pakankamai įdomus"
• "Aš nesu graži"
• "Jis nusipelnė geresnio"
• "Ar turėčiau palikti vyrą dėl neištikimybės? Jaučiu, kad tai buvo mano kaltė"

Dabartiniai amerikiečių porų tyrimai rodo, kad 20-40 % heteroseksualių vedusių vyrų per savo gyvenimą užmezga nesantuokinį romaną. Visada prisiminkite, kad neištikimybė yra pasirinkimas ir dažniausiai neturi nieko bendro su išduotu sutuoktiniu (nors neištikimasis savo veiksmus gali pateisinti santuokos trūkumais). Taigi padarykite sau paslaugą ir nekaltinkite savęs.Nieko negalėjote padaryti, kad sutuoktinis jūsų neišduotų. Šiaip ar taip, ne viena.

7. Leiskite jam išsakyti savo nuomonę ir išklausyti

Kaip elgtis su vyru po to, kai jis apgaudinėja? Sakytume, kad su gerumu ir užuojauta, net jei jūsų širdis ir protas pilni tik pykčio ir keršto jam. Taip, tai gali būti lengviau pasakyti nei padaryti, kai jūsų galvoje knibžda daugybė minčių ir nuomonių - apie jį, apie ją, apie jus pačią. Suteikti jam galimybę pasidalyti savo istorijos versija ir išklausyti jį gali būti paskutinis dalykas, kurį reikia padaryti.galbūt norėsite tai padaryti.

Tačiau neinicijavusi pokalbio apie incidentą galite įstrigti "mano vyras mane apgavo, o aš negaliu su tuo susitaikyti" fazėje. Kai pradinė skausmo ir įskaudinimo banga atslūgs, galbūt pažvelkite į situaciją kitaip. Kurį laiką nekreipkite dėmesio į apgaudinėjantį vyrą ir susitelkite į jo neištikimybės priežastis. Tai gali būti naudinga, jei neištikimybė buvo vienkartinė ir jūs nesusiduriate sulėtinis atvejis, kai jūsų vyras turi romanų su keliomis moterimis.

Banko viceprezidentė Cynthia Jared prisimena, kaip, nepaisydama viso joje kunkuliuojančio pykčio, atsisėdo prie kavos puodelio su savo vyru. Jis pasakė: "Akimirkai pamirškime, kad esame susituokę. Galvok apie mane kaip apie savo geriausią draugę. Pasakyk man, kas nutiko?" Cynthia prisimena šį stebuklingą pokalbį, kuris tęsėsi kelias valandas ir iš tiesų panaikino daugybę jos abejonių dėl savęs.

Ji mums pasakojo: "Nežinojau, ar ateityje būsiu su šiuo vyru, ar ne, bet viena buvo aišku - pradėjau atleidimo kelionę." Užduodami tinkamus klausimus neištikimam partneriui, padėsite jį suprasti ir galėsite geriau susidoroti.

8. Nesiimkite keršto

Kerštas yra negražus, nesubrendęs ir visada blogas pasirinkimas - labai svarbu sąmoningai sau tai priminti, kai pirmą kartą sužinote apie sutuoktinio neištikimybę. Skausmas ir pažeminimas gali priversti jus apsistoti ties tokiomis mintimis kaip "kaip priversti mano neištikimą vyrą kentėti" arba "kaip įskaudinti mano neištikimą vyrą". Ir tai yra natūralu ir netgi gali jaustis gerai.

Svarbu tai, ar veiksite pagal šias mintis, ar ne. Jei tikrai norite pamiršti šią nesėkmę ir judėti į priekį, nešvaistykite savo laiko ir energijos kurdama pagrindinį planą, kaip priversti savo vyrą kentėti. Vietoj to sutelkite dėmesį į tai, kaip kuo sveikiau spręsti šią niūrią situaciją, kurioje atsidūrėte. Jei negalite pamiršti skausmo, pykčio ir nuoskaudų, kylančių dėl joišdavystę, pabandykite dvasiškai susidoroti su neištikimu vyru.

Pasirinkus dvasinį kelią galima padėti susivokti visose prieštaringose ir painiose emocijose, dėl kurių esate susierzinusi ir negalite net pažvelgti į vyro pusę. Paprasti užsiėmimai, tokie kaip meditacija ir dėmesingas įsisąmoninimas, gali tapti puikiais inkarais tokiomis vidinės sumaišties akimirkomis. Kai atrasite savo vidinę išmintį, ji galės jus nukreipti tinkama linkme.

9. Būkite pagarbūs. Prašome nekeikti.

Žinome, kad turbūt galvojate, jog esame bepročiai, kad net siūlome tokį dalyką, kai susiduriate su tokia siaubinga situacija. Tai gali atrodyti kaip vienas nepraktiškiausių patarimų, kaip elgtis su neištikimais vyrais, tačiau patikėkite mumis, kai sakome, kad tai veikia. Vardijimas santykiuose ar skaudžių dalykų sakymas vien tam, kad pažemintumėte savo partnerį - nesvarbu, kokia situacija - niekada nepadeda.

Jei bandote išsiaiškinti, kaip pataisyti santykius po neištikimybės, užuot pykę, šaukę vardais ir daužę daiktus į žemę, į situaciją žiūrėkite atvirai. Neišsiduokite, kas ir kaip nutiko, o eikite nusiteikę, kad nežinote, kas iš tikrųjų nutiko, ir suteikite vyrui galimybę pasiaiškinti.

10. Nustokite būti durų kilimėliu

Kaip elgtis su neištikimu vyru? Taip pat pakalbėkime apie tai, kaip nesusitvarkyti su tokia situacija ir su kuo nesitaikstyti. Tai toks pat svarbus patarimų, kaip susidoroti su neištikimybe santykiuose, aspektas, kaip ir žinojimas, ką teisingai sakyti ir daryti. Nesusidarykite įspūdžio, kad jei nieko nepripažinsite ar nekalbėsite, situacija bus nušluota po kilimu ir niekada neišlįs į paviršių.dar kartą.

Kalbėkite, pasipriešinkite jam, nekaltinkite savęs, liaukitės būti durų kilimėliu. Jūs nusipelnėte meilės, pagarbos ir ištikimybės, o ne būti apgaudinėjamas. Sužinoję apie partnerio neištikimybę, išlikite stiprūs ir pakovokite už save. Ypač jei ketinate likti su apgaudinėjančiu sutuoktiniu, labai svarbu, kad:

• Aiškiai pasakykite jam, kad apgaudinėjimas turi liautis.
• Pradėkite pokalbį apie santykių atkūrimą tik tada, kai būsite tikri, kad neištikimybė baigėsi.
• Nustatykite ribas partneriui
• Pasikalbėkite apie tai, kas yra tikėjimo pažeidimas, ir leiskite sutuoktiniui žinoti, kad šiuo aspektu nėra jokių galimybių.

Be to, atminkite, kad santykių atkūrimas po neištikimybės taip pat priklauso nuo jo reakcijos į situaciją. Galite tikėtis susitaikyti ir atkurti santuoką tik tuo atveju, jei jis nuoširdžiai gailisi ir nori pasitaisyti. Jei jis taip pat nesistengia išsiaiškinti: "Kaip būti geresniu vyru po neištikimybės?", jūsų santuoka turi mažai vilties, kad ir kiek galimybių suteiktumėte savo vyrui.partneris.

11. Laikas priimti sunkius sprendimus

"Mano vyras apgaudinėjo, o aš negaliu su tuo susitaikyti", - galbūt slapta sau prisipažįstate, nors jūsų santuokos likimas kabo ant plauko. Galbūt kaskart, kai tik turite laisvą akimirką, negalite nustoti įsivaizduoti jo lovoje su kita moterimi. Galbūt tai baimė, kad jis įsimylėjo kitą moterį.ėda tave iš vidaus.

Kad ir kokia būtų priežastis, jūs geriau nei mes žinote, kad negalėti susidoroti su neištikimo vyro skausmu yra tas pats, kas gyventi su nuolatiniu, nesiliaujančiu duriančiu skausmu. Šiuo metu turite priimti keletą svarbių sprendimų.

• Ar norite suteikti savo santuokai dar vieną šansą?
• Jei taip, ar tikrai galite atleisti savo partneriui už neištikimybę?
• Ar galvojate palikti vyrą dėl neištikimybės?

Galutinis sprendimas, žinoma, priklauso nuo jūsų. Tačiau mūsų patarimas, kaip elgtis su neištikimuoju, būtų toks: priimkite šį sprendimą greičiau, o ne vėliau. Kai turėsite galimybę sugerti ir išgyventi pirminį šoką ir skausmą, apsvarstykite ir nuspręskite, ką norite daryti toliau. Nevilkinkite santykių, jei jūsų širdis nesuinteresuota. Niekada nieko gero neišėjo iš mirusio arklio plakimo.

Susijęs skaitymas : Neištikimybė: ar turėtumėte prisipažinti, kad apgaudinėjate savo partnerį?

12. Pasakykite jam, kad jus informuotų apie savo buvimo vietą.

Norėdama atkurti pasitikėjimą po to, kai sužinojote, kad jūsų vyras apgaudinėja, turite teikti pirmenybę visiškam sąžiningumui ir skaidrumui santykiuose. Paprašykite, kad jis visą dieną jus informuotų apie savo buvimo vietą. Priverskite jį suprasti, kad tai, ką jis padarė, buvo rimta ir triuškinama. Jis visiškai prarado jūsų pasitikėjimą. Taigi jis turi dirbti, kad jį atstatytų, jei yra pasiryžęs vėl jus laimėti.

Atkurti pasitikėjimą santykiuose po tokios didelės nesėkmės kaip neištikimybė nėra lengva. Tiek jūs, tiek jūsų sutuoktinis turėsite įdėti savo indėlį, kad viskas pavyktų. Jis turės įsipareigoti būti visiškai sąžiningas ir skaidrus, o jūs, kaip išduotas sutuoktinis, turėsite išmokti atsikratyti baimės ir traumos ir pamažu rasti būdą, kaip patikėti savo vyru.

13. Pasitikrinkite dėl lytiškai plintančių ligų

Dabar, kai aptarėme emocinius aspektus, kaip susidoroti su neištikimu vyru, atkreipkime dėmesį į svarbų praktinį bendravimo su neištikimu vyru aspektą. Jūsų vyras lytiškai santykiavo su kita moterimi, ir didelė tikimybė, kad per tą laiką turėjote tam tikrą seksualinio gyvenimo panašumą. Nesvarbu, kiek jūsų sutuoktinis pabrėžia, kad jis buvo "saugus", nepatikėkite jo žodžiu.

Pasitikrinkite, ar nesergate lytiškai plintančiomis ligomis. Spręsdami, kaip geriausiai išsaugoti santykius po neištikimybės, nepamirškite savo sveikatos ir gerovės. Tai tampa dar svarbiau, jei turite reikalų su vyru, turinčiu daugybę romanų. Būdami susituokę su serijiniu neištikimuoju, tarsi išmeskite iš galvos galimybę apsisaugoti nuo lytiškai plintančių ligų.kuo anksčiau kreiptis į gydytoją.

Jei nusprendėte suteikti savo partneriui ir santuokai dar vieną šansą, būtinai paprašykite vyro taip pat pasitikrinti. Tai užtikrins, kad galėsite atnaujinti lytinius santykius, kai abu jausitės tam pasirengę, be jokios baimės ar nerimo. Kelias į susitaikymą po neištikimybės yra kupinas emocinio bagažo ir pasitikėjimo problemų, jums nereikia papildomos sveikatos problemų naštos. Taigi,kuo anksčiau jį pašalinti.

14. Susitelkite į savo gerovę

Svetainė išduotas sutuoktinis po neištikimybės užgriūva emocijų uraganas. Emocinė trauma yra tikra ir gali neigiamai paveikti jūsų psichinę sveikatą, jei ji nebus tinkamai apdorota. Todėl labai svarbu, kad bandydami išsiaiškinti, kaip išsaugoti santykius, neignoruotumėte savo gijimo.

Turite elgtis su savimi geranoriškai ir su meile - taip, kaip panašioje situacijoje elgtumėtės su geriausiu draugu, - ir teikti pirmenybę sau, kad galėtumėte pasveikti ir atsikratyti širdyje kankinančio skausmo. Štai keletas būdų, kaip galite praktikuoti meilę sau ir rūpinimąsi savimi, kai gydotės po nesėkmės, kai jus išdavė žmogus, kurį mylėjote ir kuriuo pasitikėjote viskuo, ką turite:

• Pradėkite gydytis, kad išgyventumėte skausmą ir nuoskaudą.
• Skirkite laiko užsiimti veikla, kuri jums teikia džiaugsmo - tai gali būti bet kas, pradedant žygiais pėsčiomis ir baigiant sodininkyste, skaitymu, muzikos klausymu.
• Praleiskite laiką su artimaisiais
• Praktikuokite sąmoningumą, kad nutrauktumėte per didelio mąstymo kilpą
• Pabandykite rašyti dienoraštį, kad suvoktumėte savo emocijas.
• Gerai maitinkitės ir mankštinkitės, kad jūsų fizinė sveikata nenukentėtų.

15. Atleiskite pagal savo sąlygas

Kadangi ir toliau liekate su žmogumi, kuris jus apgaudinėjo, jūsų vyrui gali kilti kaltės jausmas ir jis gali prašyti atleidimo. Neskubėkite. Gydykitės lėtai ir duokite sau laiko pasiruošti atleidimui. Jūsų partneris turi suprasti, kad negali skubinti jūsų atleisti ir pradėti viską iš naujo. Šiuo atveju turite ignoruoti savo apgaudinėjantį vyrą ir leisti jam žinoti, kad jums reikia laiko tai išgyventi.savo tempu.

Pagrindinės nuorodos

• Išdavystė gali būti labai traumuojanti patirtis
• Norėdamas tinkamai su tuo susidoroti, išduotas sutuoktinis, prieš priimdamas sprendimą, turi skirti laiko skausmui ir nuoskaudai išgyventi.
• Atkurti santykius po neištikimybės yra sunku ir tai gali pavykti tik tuo atveju, jei abu partneriai nori įdėti darbo.
• Bandydami išsiaiškinti, kokia ateitis laukia jūsų ir jūsų santuokos, nepamirškite pasirūpinti savimi.

Paskutinis mūsų patarimas, kaip elgtis su neištikimu vyru, - būkite emociškai stipri, kad galėtumėte priimti sunkius sprendimus. Žinokite, kad esate stipri ir nusipelnėte visos pasaulio meilės ir pagarbos. Neleiskite, kad kas nors jums sakytų kitaip. Vyrai apgaudinėja, žmonos taip pat. Santykiai nėra tobuli. Tačiau svarbu, kaip jūs susidorosite su tokiomis situacijomis ir tapsite geresne.asmenį su kiekvienu iš jų. Gyvenimas sunkus, bet galbūt jis bando mus pamokyti.

DUK

Pasakykite jam, kad esate nusivylusi. Pasikalbėkite su juo apie tai, kad suprastumėte, iš kur tai kyla ir ką galima padaryti dabar, kai tai įvyko. Kreipkitės į santuokos konsultantą ir dirbkite ties jūsų santykiais kaip komanda. 2. Kaip bendrauti su neištikimu vyru?

Neištikimas ar ne, sutuoktinių bendravimas turi būti orus. Neignoruokite savo neištikimo vyro. Bendraukite su juo taip, kaip norėtumėte, kad jis bendrautų su jumis. Stenkitės jo nesmerkti, ypač vaikų ir artimų giminaičių akivaizdoje, nes tai tikrai juos paveiks. 3. Aš myliu savo vyrą, bet jis mane apgaudinėja. Ką turėčiau daryti?

Pirmiausia turite atsikvėpti ir neskubėti, kad tai įsisąmonintumėte, ir tik tada reaguoti. Pasikalbėkite su vyru ir išklausykite, ką jis sako. Paklauskite savęs, kaip jaučiatės ir ką norite dėl to daryti. Atsakymo galite gauti ne iš karto, nes neištikimybės skausmą įveikti labai sunku. Prieš priimdami skubotus sprendimus, duokite sau laiko viską apgalvoti.

Gali atrodyti, kad dabar labai sunku jam atleisti, tačiau, skyrę laiko ir pastangų, galite atkurti savo santykius ir pradėti viską iš naujo. Tačiau tai gali įvykti tik tuo atveju, jei abu aktyviai norėsite pripažinti savo problemas ir jas išspręsti.