আপুনি একেলগে গঢ়ি তোলা জীৱনটো তেতিয়াই ক্ৰেচ হৈ পৰে যেতিয়া আপুনি উপলব্ধি কৰে যে আপোনাৰ স্বামী আচলতে অবিশ্বাসী হ'ব পাৰে বা আছে। আপোনাৰ মনটো হয়তো অতীত, ভৱিষ্যত, আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ অৱস্থা আৰু এই সকলোবোৰৰ অনিশ্চয়তাৰ বিষয়ে ইমানবোৰ প্ৰশ্নৰে ডাৱৰীয়া হৈ পৰিব। অন্তহীন প্ৰশ্নই হয়তো আপোনাৰ মনত জুৰুলা কৰিব। প্ৰতাৰক স্বামীৰ লগত কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব? আপোনাৰ প্ৰতাৰক স্বামীক কি ক’ব? প্ৰতাৰিত হোৱাৰ যন্ত্ৰণা কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব? আৰু আটাইতকৈ ডাঙৰ কথাটো হ’ল তেওঁৰ অবিশ্বাসৰ পিছত আপোনাৰ কাৰ্য্যপন্থা কি হ’ব লাগে?

আপুনি কেৱল আপোনাৰ স্বামীৰ অতিক্ৰমক আওকাণ কৰি আগবাঢ়ি যাব লাগে নে আপোনাক প্ৰতাৰণা কৰা কোনোবা এজনৰ লগত থাকিব লাগে সেই প্ৰশ্নটোৱেই হয়তো আটাইতকৈ বেছি তেখেতৰ সকলোৰে ভয়ংকৰ। যদিও প্ৰতাৰক পত্নীৰ পৰা আঁতৰি যোৱাটো আপোনাৰ প্ৰথম প্ৰবৃত্তি হ’ব পাৰে, বিবাহ বিচ্ছেদ কৰাটো সদায় সহজ নহয়। কিন্তু যদি আপুনি থাকিবলৈ বাছি লয়, তেন্তে ই তেওঁক আৰু অধিক বিচ্যুত হ’বলৈহে উৎসাহিত কৰিবনে?

এই পৰিস্থিতিত কোনো সঠিক বা ভুল পছন্দ নাই, আৰু নিশ্চিতভাৱে, কোনো সহজ পছন্দ নাই। কাৰণ মুখ খুলি কওঁকচোন, নিখুঁত সম্পৰ্কৰ নিশ্চয়তা দিয়া কোনো নিয়মৰ কিতাপ নাই আৰু প্ৰতাৰক স্বামীৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ কোনো সহজ উপায়ো নাই। কিন্তু প্ৰতিটো সমস্যাই এটা সমাধানৰ সৈতে আহে আৰু এইটোও ইয়াৰ ব্যতিক্ৰম নহয়। ইয়াত আমি আপোনাৰ স্বামীয়ে প্ৰতাৰণা কৰা বুলি গম পালে কি কৰিব লাগে তাৰ কিছুমান টিপছ আৰু আইডিয়া সংকলন কৰিছো। দীঘলকৈ উশাহ এটা লওক, আৰু অবিশ্বাসৰ অতীতলৈ যোৱা আৰু পৰিস্থিতিটোক সৰ্বোত্তমভাৱে চম্ভালিব পৰা এই পৰামৰ্শটোলৈ মন কৰকপৰিস্থিতি কাৰ্পেটৰ তলত সোমাই যাব আৰু আৰু কেতিয়াও ওলাই নাযাব।

মাতক কওক, তেওঁৰ সৈতে মুখামুখি হওক, নিজকে দোষ নিদিব, দুৱাৰৰ মেট হোৱাটো এৰি দিয়ক। আপুনি মৰম, সন্মান আৰু আনুগত্যৰ যোগ্য, আৰু প্ৰতাৰণা কৰা নহয়। যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ অবিশ্বাসৰ বিষয়ে জানিব, তেতিয়া শক্তিশালী হৈ থাকক আৰু নিজৰ পক্ষত থিয় দিয়ক। বিশেষকৈ যদি আপুনি প্ৰতাৰক পত্নীৰ লগত থকাৰ কথা ভাবিছে, তেন্তে ই অতি প্ৰয়োজনীয় যে আপুনি:

• তেওঁক স্পষ্টকৈ কওক যে প্ৰতাৰণা বন্ধ হ'ব লাগিব
• আপোনাৰ সম্পৰ্ক পুনৰ গঢ়ি তোলাৰ বিষয়ে যিকোনো কথা-বতৰা এবাৰহে মনোৰঞ্জন কৰক'। নিশ্চিত হওক যে প্ৰতাৰণা বন্ধ হৈ গৈছে
• আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰক
• বিশ্বাস ভংগ কৰাটো কি সেই বিষয়ে কথা-বতৰা পাতক আৰু আপোনাৰ পত্নীক জনাওক যে সেই দিশত কোনো হুইগল ৰুম নাই

আৰু মনত ৰাখিব যে প্ৰতাৰণা কৰাৰ পিছত সম্পৰ্কটো মেৰামতি কৰাটোও পৰিস্থিতিৰ প্ৰতি তেওঁৰ প্ৰতিক্ৰিয়াৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে। যদি তেওঁ সঁচাকৈয়ে অনুশোচনা কৰে আৰু ক্ষতিপূৰণ দিবলৈ ইচ্ছুক হয় তেতিয়াহে আপুনি আপোনাৰ বিবাহৰ মাজত মিলন আৰু সফল হ’ব বুলি আশা কৰিব পাৰে। যদিহে তেওঁও “ঠগ খোৱাৰ পিছত কেনেকৈ ভাল স্বামী হ’ব পাৰি?”, সেইটো বুজিবলৈ চেষ্টা নকৰে, তেন্তে আপুনি আপোনাৰ সংগীক যিমানেই সুযোগ নিদিওক কিয়, আপোনাৰ বিবাহৰ বাবে আশা কম।

11. কিছুমান কঠিন সিদ্ধান্তৰ সময়

আপুনি সকলো চেষ্টা কৰিছে কিন্তু কোনো সমাধান দৃষ্টিগোচৰ হোৱা নাই? “মোৰ স্বামীয়ে প্ৰতাৰণা কৰিলে আৰু মই ইয়াৰ ওপৰত জয়ী হ’ব নোৱাৰো,” আপুনি হয়তো নিজকে গোপনে নিজৰ মাজতে স্বীকাৰ কৰা দেখা পাব, আনকি আপোনাৰ বিয়াৰ ভাগ্য ভাৰসাম্যত ওলমি থকাৰ সময়তো। বোধকৰোঁ,আপুনি প্ৰতিবাৰেই নিজৰ মাজত এটা মুহূৰ্ত পালে তেওঁক আন কাৰোবাৰ সৈতে বিচনাত বহি কল্পনা কৰাটো বন্ধ কৰিব নোৱাৰে। হয়তো আনগৰাকী মহিলাৰ প্ৰেমত পৰিছে বুলি ভয়টোৱেই আপোনাক ভিতৰত খাই পেলাইছে।

কাৰণ যিয়েই নহওক কিয়, আপুনি আমাতকৈ ভালকৈ জানে যে প্ৰতাৰক স্বামীৰ বিষৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিব নোৱাৰাটো অহৰহ, অদম্য ছুৰীৰে আঘাত কৰা বিষৰ সৈতে জীয়াই থকাৰ দৰেই। এই পৰ্যায়ত আপোনাৰ কিছুমান গুৰুত্বপূৰ্ণ সিদ্ধান্ত ল’বলগীয়া আছে।

• আপুনি আপোনাৰ বিবাহক আন এটা সুযোগ দিব বিচাৰেনে?
• যদি আছে, তেন্তে আপুনি সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ সংগীয়ে প্ৰতাৰণা কৰাৰ বাবে ক্ষমা কৰিব পাৰিবনে?
• আপুনি প্ৰতাৰণা কৰাৰ বাবে আপোনাৰ স্বামীক এৰি যোৱাৰ কথা ভাবিছেনে?

চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত অৱশ্যে আপোনাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল। কিন্তু প্ৰতাৰকৰ লগত কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে সেই বিষয়ে আমাৰ পৰামৰ্শ হ’ব সেই সিদ্ধান্ত পলমকৈ লোৱাতকৈ সোনকালে লোৱা। আপুনি এবাৰ প্ৰাৰম্ভিক শ্বক আৰু বিষ শোষণ আৰু প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰাৰ সুযোগ পালে, আত্মনিৰীক্ষণ কৰক আৰু সিদ্ধান্ত লওক যে আপুনি ইয়াৰ পিছত কি কৰিব বিচাৰে। হৃদয়খন নাথাকিলে সম্পৰ্কটো টানি নাথাকিব। মৰা ঘোঁৰা এটাক কোবাই কোবাই কেতিয়াও কোনো ভাল ওলোৱা নাছিল।

সম্পৰ্কীয় পঢ়া : অবিশ্বাস: আপুনি আপোনাৰ সংগীক প্ৰতাৰণা কৰা বুলি স্বীকাৰ কৰিব লাগেনে?

12. তেওঁক কওক যে তেওঁৰ অৱস্থানৰ বিষয়ে আপোনাক অৱগত কৰি ৰাখিব

আপুনি গম পোৱাৰ পিছত বিশ্বাস পুনৰ স্থাপন কৰিবলৈ আপোনাৰ স্বামীয়ে প্ৰতাৰণা কৰিছে, সম্পৰ্কত সম্পূৰ্ণ সততা আৰু স্বচ্ছতাক অগ্ৰাধিকাৰ দিব লাগিব। গোটেই দিনটো তেওঁৰ অৱস্থাৰ বিষয়ে আপোনাক অৱগত কৰিবলৈ কওক। তেওঁক উপলব্ধি কৰাওক যে তেওঁ যি কৰিলেগুৰুতৰ আৰু ছিন্নভিন্ন হৈ পৰিছিল। তেওঁ তোমাৰ আস্থা সম্পূৰ্ণৰূপে হেৰুৱাই পেলাইছে। গতিকে, তেওঁ যদি আপোনাক পুনৰ জয় কৰিবলৈ উৎসৰ্গিত হয় তেন্তে ইয়াক পুনৰ গঢ়ি তুলিবলৈ ইয়াৰ ওপৰত কাম কৰিব লাগিব।

প্ৰতাৰণা কৰাৰ দৰে ডাঙৰ বিপৰ্যয়ৰ পিছত সম্পৰ্ক এটাত বিশ্বাস পুনৰ গঢ়ি তোলাটো সহজ নহয়। ইয়াক কামত লগোৱাৰ বাবে আপুনি আৰু আপোনাৰ পত্নী দুয়োজনে নিজৰ অংশখিনি কৰিব লাগিব। তেওঁ সম্পূৰ্ণ সততা আৰু স্বচ্ছতাৰ প্ৰতিশ্ৰুতি দিব লাগিব যদিও বিশ্বাসঘাতকতা কৰা পত্নী হিচাপে আপুনি ভয় আৰু আঘাত এৰিবলৈ শিকিব লাগিব আৰু আপোনাৰ স্বামীক বিশ্বাস কৰাৰ উপায় বিচাৰিব লাগিব, লাহে লাহে।

13. পৰীক্ষা কৰক STDs

এতিয়া আমি প্ৰতাৰক স্বামীৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব পাৰি তাৰ আৱেগিক দিশসমূহ সামৰি লৈছো, আহক আমি অবিশ্বাসী স্বামীৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ ব্যৱহাৰিক দিশলৈ মনোযোগ দিওঁ। আপোনাৰ স্বামীয়ে আন কাৰোবাৰ সৈতে যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰিছে, আৰু এই সময়ছোৱাত আপোনাৰ যৌন জীৱনৰ কিছু আভাস পোৱাৰ সম্ভাৱনা আছে। আপোনাৰ পত্নীয়ে যিমানেই জোৰ নকৰক কিয় যে তেওঁ ‘নিৰাপদ’ আছিল, তেওঁৰ কথাক সহজভাৱে ল’ব নালাগে।

নিজকে এছটিডিৰ পৰীক্ষা কৰাওক। অবিশ্বাসৰ পিছত আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ বাবে সৰ্বোত্তম আশ্ৰয় বিচাৰি উলিওৱাত নিজৰ স্বাস্থ্য আৰু মংগলৰ প্ৰতি অৱহেলা নকৰিব। যদি আপুনি বহুবাৰ প্ৰেমৰ সম্পৰ্ক থকা স্বামীৰ সৈতে লেনদেন কৰি আছে তেন্তে এইটো আৰু অধিক গুৰুত্বপূৰ্ণ হৈ পৰে। ছিৰিয়েল ছিটাৰৰ সৈতে বিয়া হোৱাটোৱে একপ্ৰকাৰ এছটিডিৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰাৰ সম্ভাৱনা খিৰিকীৰে বাহিৰলৈ পেলাই দিয়ে। সোনকালে চিকিৎসাৰ হস্তক্ষেপ লোৱাটো আপোনাৰ স্বাৰ্থতসম্ভৱ।

যদি আপুনি আপোনাৰ সংগী আৰু আপোনাৰ বিবাহক আন এটা সুযোগ দিয়াৰ সিদ্ধান্ত লৈছে, তেন্তে আপুনি আপোনাৰ স্বামীকো পৰীক্ষা কৰিবলৈ কোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। ইয়াৰ ফলত যেতিয়াই দুয়োজনে সাজু অনুভৱ কৰিব তেতিয়াই কোনো ভয় বা আশংকা নোহোৱাকৈ পুনৰ যৌন সম্পৰ্ক আৰম্ভ কৰিব পাৰিব। অবিশ্বাসৰ পিছত মিলনৰ পথটো আৱেগিক লটাৰী আৰু বিশ্বাসৰ সমস্যাৰে বিকৃত হৈ পৰিছে, স্বাস্থ্যজনিত চিন্তাৰ অতিৰিক্ত বোজাৰ প্ৰয়োজন নাই। গতিকে, যিমান পাৰি সোনকালে ইয়াক বাটৰ পৰা আঁতৰাই পেলাওক।

১৪) আপোনাৰ মংগলৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়ক

প্ৰতাৰিত পত্নী ৰ পিছত আৱেগৰ হাৰিকেনে আঘাত কৰে অবিশ্বাস। আৱেগিক আঘাত বাস্তৱিক আৰু সঠিকভাৱে প্ৰক্ৰিয়াকৰণ নকৰিলে আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ ওপৰত ক্ষতিসাধন কৰিব পাৰে। সেইবাবেই, আপোনাৰ সম্পৰ্কক কেনেকৈ বচাব পাৰি সেইটো বুজিবলৈ চেষ্টা কৰাৰ প্ৰক্ৰিয়াত আপুনি নিজৰ নিৰাময়ক আওকাণ নকৰাটো একেবাৰেই প্ৰয়োজনীয়।

আপুনি নিজকে দয়া আৰু মৰমেৰে ব্যৱহাৰ কৰিব লাগিব – যিদৰে আপুনি একে পৰিস্থিতিত এজন প্ৰিয় বন্ধুক দেখুৱাব – আৰু আপোনাৰ হৃদয়ত চেপি ধৰা বিষটো সুস্থ হ’ব পৰাকৈ আৰু এৰি দিবলৈ নিজকে অগ্ৰাধিকাৰ দিব লাগিব। আপুনি ভালপোৱা আৰু বিশ্বাস কৰা ব্যক্তিজনৰ দ্বাৰা প্ৰতাৰিত হোৱাৰ বিপৰ্যয়ৰ পৰা সুস্থ হৈ উঠাৰ লগে লগে আপুনি আত্মপ্ৰেম আৰু আত্ম-যত্নৰ অভ্যাস কৰিব পৰা কিছুমান উপায় ইয়াত উল্লেখ কৰা হৈছে:

• থেৰাপীত যাওক আঘাত আৰু বিষৰ মাজেৰে কাম কৰক
• আপুনি আনন্দ কঢ়িয়াই অনা কাৰ্য্যকলাপত লিপ্ত হ'বলৈ সময় উলিয়াওক – ই হাইকিঙৰ পৰা আৰম্ভ কৰি বাগিচা, পঢ়া,সংগীত শুনা
• আপোনাৰ আপোনজনৰ সৈতে সময় কটাব
• অতিৰিক্ত চিন্তাৰ লুপটো ভাঙিবলৈ মাইণ্ডফুলনেছৰ অভ্যাস কৰক
• আপোনাৰ আৱেগৰ অৰ্থ বুজিবলৈ জাৰ্নেলিং কৰাৰ চেষ্টা কৰক
• আপোনাৰ শাৰীৰিক স্বাস্থ্যৰ অৰ্থ নিশ্চিত কৰিবলৈ ভালকৈ খাওক আৰু ব্যায়াম কৰক take a hit

১৫) নিজৰ চৰ্তত ক্ষমা কৰক

যেতিয়া আপুনি আপোনাক প্ৰতাৰণা কৰা কোনোবা এজনৰ লগত থাকিব , আপোনাৰ স্বামীয়ে হয়তো অপৰাধবোধত আক্ৰান্ত হৈ ক্ষমা বিচাৰিব। সময় উলিয়াওক। লাহে লাহে সুস্থ হওক আৰু নিজকে ক্ষমাৰ বাবে প্ৰস্তুতি চলাবলৈ সময় দিয়ক। আপোনাৰ সংগীয়ে বুজিব লাগিব যে তেওঁলোকে আপোনাক ক্ষমা কৰি নতুনকৈ আৰম্ভ কৰিবলৈ লৰালৰি কৰিব নোৱাৰে। ইয়াত আপুনি আপোনাৰ প্ৰতাৰক স্বামীক আওকাণ কৰিব লাগিব আৰু তেওঁক জনাব লাগিব যে এই জঞ্জালটোৰ মাজেৰে আপোনাৰ নিজৰ গতিৰে কাম কৰিবলৈ সময়ৰ প্ৰয়োজন।

মূল পইণ্টাৰ

• প্ৰতাৰিত হোৱাটো এটা গভীৰভাৱে আঘাতজনক অভিজ্ঞতা হ'ব পাৰে
• ইয়াৰ সৈতে সঠিকভাৱে মোকাবিলা কৰিবলৈ হ'লে প্ৰতাৰিত পত্নীয়ে আঘাত আৰু বিষৰ প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰিবলৈ নিজৰ সময় উলিয়াব লাগিব সিদ্ধান্ত লোৱাৰ আগতে
• অবিশ্বাসৰ পিছত সম্পৰ্ক মেৰামতি কৰাটো কঠিন আৰু সেয়া হ'ব পাৰে যদিহে দুয়োজন সংগীয়ে কামত লিপ্ত হ'বলৈ ইচ্ছুক হয়
• যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ বিবাহৰ ভৱিষ্যত কি হ'ব সেইটো বুজিবলৈ চেষ্টা কৰাৰ সময়ত, নিজকে চোৱাচিতা কৰিবলৈ নাপাহৰিব

প্ৰতাৰক স্বামীৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে তাৰ ওপৰত আমাৰ শেষ পৰামৰ্শটো হ'ল আৱেগিকভাৱে শক্তিশালী হৈ কিছুমান বনাব পৰা কঠিন সিদ্ধান্ত। জানি থওক যে আপুনি শক্তিশালী আৰু আপুনি সকলো মৰম আৰু সন্মানৰ যোগ্য...বিশ্ব. কোনোৱে অন্য কথা ক’ব নিদিব। স্বামীয়ে প্ৰতাৰণা কৰে আৰু পত্নীয়েও কৰে। সম্পৰ্কবোৰ নিখুঁত নহয়। কিন্তু গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপুনি এই পৰিস্থিতিসমূহৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰে আৰু ইয়াৰ প্ৰতিটোৰ সৈতে এজন ভাল ব্যক্তিলৈ বৃদ্ধি পায়। জীৱনটো কঠিন কিন্তু হয়তো ই আমাক এটা পাঠ শিকাবলৈ চেষ্টা কৰিছে।

FAQs

আপুনি কিমান হতাশ হৈছে তেওঁক কওক। তেওঁৰ লগত এই বিষয়ে কথা পাতক যাতে ই ক’ৰ পৰা উদ্ভৱ হৈছে আৰু ইয়াৰ বাবে কি কৰিব পাৰি, এতিয়া যেতিয়া সেয়া হৈছে। বিবাহৰ পৰামৰ্শ বিচাৰিব আৰু এটা দল হিচাপে আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ ওপৰত কাম কৰক। <১২>২. প্ৰতাৰক স্বামীৰ লগত আপুনি কেনেকৈ যোগাযোগ কৰে?

প্ৰতাৰক হওক বা নহওক, পত্নীৰ মাজত যোগাযোগ মৰ্যাদাপূৰ্ণ হ’ব লাগে। আপোনাৰ প্ৰতাৰক স্বামীক আওকাণ নকৰিব। আপুনি যিদৰে তেওঁৰ লগত যোগাযোগ কৰক, সেইদৰে যোগাযোগ কৰক। বিশেষকৈ শিশু আৰু ঘনিষ্ঠ আত্মীয়ৰ সন্মুখত তেওঁক তললৈ নমাই নিদিবলৈ চেষ্টা কৰক, কিয়নো ইয়াৰ প্ৰভাৱ তেওঁলোকৰ ওপৰত হোৱাটো নিশ্চিত। <১২>৩. মই মোৰ স্বামীক ভাল পাওঁ কিন্তু তেওঁ মোক প্ৰতাৰণা কৰিছে। মই কি কৰিব লাগে?

প্ৰথমে আপুনি উশাহ ল’ব লাগিব আৰু প্ৰতিক্ৰিয়া কৰাৰ আগতে ইয়াক ডুব যাবলৈ সময় উলিয়াব লাগিব। স্বামীৰ লগত কথা-বতৰা পাতি তেওঁৰ কথা শুনা। নিজকে সুধিব যে আপুনি কেনে অনুভৱ কৰে আৰু ইয়াৰ বাবে আপুনি কি কৰিব বিচাৰে। আপুনি হয়তো লগে লগে উত্তৰ নাপাব কাৰণ অবিশ্বাসৰ যন্ত্ৰণা অতিক্ৰম কৰাটো অতি কঠিন। কোনো খৰখেদা সিদ্ধান্ত লোৱাৰ আগতে নিজকে ভালদৰে চিন্তা কৰিবলৈ সময় দিয়ক।

এতিয়াই তেওঁক ক্ষমা কৰাটো অতি কঠিন যেন লাগিব পাৰে কিন্তু সময় আৰু কষ্টৰ সহায়ত আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্কটো মেৰামতি কৰি নতুনকৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে। কিন্তু, এইটো কেৱল তেতিয়াহে হ'ব পাৰে যেতিয়া আপুনি দুয়োজনে আপোনাৰ সমস্যাসমূহ স্বীকাৰ কৰিবলৈ আৰু সেইবোৰ সমাধান কৰিবলৈ সক্ৰিয়ভাৱে ইচ্ছুক।

প্ৰতাৰক স্বামীৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব – ১৫টা টিপছ

ৰাউলৰ সৈতে ৩ বছৰৰ বিবাহৰ পিছত লিণ্ডা গৰ্ভৱতী হৈছিল। গৰ্ভাৱস্থাটো কঠিন আছিল, আৰু লিণ্ডাৰ শক্তি আৰু মনটোৰ বেছিভাগ ঠাই লৈছিল; এই প্ৰক্ৰিয়াত তাই আৰু ৰাউলে আঁতৰি যাবলৈ ধৰিলে। লিণ্ডাই প্ৰথম সন্তান জন্ম দিয়াৰ আগতেই ৰাউলে সহকৰ্মী চুজানৰ সৈতে ঘূৰি ফুৰিছিল। তাইৰ জীৱনৰ আটাইতকৈ আনন্দৰ সময়খিনি ৰছৰ প্ৰতাৰণাত লেতেৰা হৈ পৰিছিল। লিণ্ডাই ভাবিয়েই থাকি গ’ল, “মই মোৰ স্বামীক প্ৰতাৰণা কৰাৰ বাবে এৰি দিব লাগেনে?” তাইৰ গৰ্ভস্থ সন্তানক পিতৃৰ প্ৰয়োজন হ’ব বুলি উপলব্ধি কৰাটোৱে তাইক বেগবোৰ পেক কৰি ধুমুহাৰ দৰে ওলাই যোৱাৰ পৰা আঁতৰাই ৰাখিলে।

বৰঞ্চ তাই প্ৰতাৰক স্বামীৰ যন্ত্ৰণাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰি নৱজাত সন্তানৰ স্বাৰ্থত নিজৰ বিবাহক দ্বিতীয়বাৰৰ বাবে সুযোগ দিবলৈ বাছি লৈছিল। এইটো কোৱা নহয় যে আপোনাৰ আস্থাক বিশ্বাসঘাতকতা কৰাৰ বাবে আপোনাৰ পত্নীক ক্ষমা কৰা আৰু একেলগে থাকিবলৈ বাছি লোৱাটোৱেই হৈছে অবিশ্বাসৰ আঘাতত নেভিগেট কৰাৰ একমাত্ৰ উপায়। আপোনাৰ স্বামী যে এজন প্ৰতাৰক সেই কথা উপলব্ধি কৰাটো কঠিন আৰু প্ৰতিটো দম্পতীয়ে ইয়াৰ প্ৰতি বেলেগ বেলেগ সঁহাৰি দিয়ে।

এইখিনিতে ক’ব পাৰি যে আপুনি টুকুৰাবোৰ গোটাই ল’ব পাৰে আৰু আপোনাৰ বিকল্পবোৰ ভালদৰে চাব পাৰে যেতিয়া আপুনি কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে বুলি ভাবি থাকে তোমাৰ স্বামীৰ বিশ্বাসঘাতকতা। যদিও ই অসম্ভৱ যেন লাগিব পাৰে, তথাপিও যদি আপোনাৰ পৰিস্থিতি বিবাহৰ পৰা ওলাই অহাৰ বাবে অনুকূল নহয় তেন্তে আপুনি স্বামীৰ সৈতে প্ৰেমৰ সম্পৰ্ক স্থাপন কৰিব পাৰে। এই যন্ত্ৰণাদায়ক যাত্ৰাটোক অলপ সহ্যযোগ্য কৰি তুলিবলৈ, ইয়াত ১৫টা টিপছ দিয়া হৈছে যে কেনেকৈ এটা...1. আপোনাৰ তথ্যসমূহ দুবাৰ পৰীক্ষা কৰক

আপুনি কিবা এটা ভুল হোৱাৰ আভাস পাব পাৰে। আপুনি হয়তো কিছুমান প্ৰতাৰক সংগীৰ চিন লক্ষ্য কৰি আহিছে কিন্তু আচলতে সেয়াই হৈছে নে নাই সেয়া নিশ্চিত নহয়। “মোৰ সন্দেহ মোৰ স্বামীয়ে প্ৰতাৰণা কৰিছে কিন্তু মোৰ হাতত কোনো প্ৰমাণ নাই” – এই চিন্তাটো সৰ্বগ্ৰাসী হৈ পৰিব পাৰে যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ হাড়ত তেওঁৰ বিশ্বাসঘাতকতা অনুভৱ কৰিব পাৰে কিন্তু আগবাঢ়ি যাবলৈ কোনো সুনিৰ্দিষ্ট একো নাথাকে।

নাৰীসকল স্বজ্ঞাত সত্তা। যদি আপোনাৰ আন্ত্ৰই আপোনাক কৈছে যে আপোনাৰ পত্নীৰ জীৱনত আন এগৰাকী মহিলা আছে, তেন্তে সম্ভাৱনা আছে যে সেয়া সঁচা হ’ব পাৰে। কিন্তু কেৱল আপোনাৰ আন্ত্ৰিক প্ৰবৃত্তিৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি ইমান গুৰুতৰ অভিযোগ উত্থাপন কৰিব নোৱাৰি। থমকি ৰ’লে আৰু পৰীক্ষা কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়৷ আপুনি প্ৰকৃততে এজন অবিশ্বাসী স্বামীৰ সৈতে লেনদেন কৰিছে নে নাই সেয়া নিশ্চিত কৰিবলৈ পৰীক্ষা কৰক আৰু দুবাৰ পৰীক্ষা কৰক৷ আপুনি আপোনাৰ সন্দেহৰ তথ্য পৰীক্ষা কৰাৰ সময়ত সুধিব লাগিব আৰু সম্বোধন কৰিব লাগিব:

• এয়া কেৱল কিছুমান বন্ধুত্বপূৰ্ণ ঠাট্টা-মস্কৰা আৰু নিৰাপদ ফ্লাৰ্টিং নেকি?
• তেওঁ কোনো প্ৰজেক্টত সহযোগিতা কৰা সহকৰ্মীৰ লগত কথা পাতিছেনে?
• আনগৰাকী মহিলাৰ সৈতে এই সম্পৰ্কৰ প্ৰকৃতি কি? সঁচাকৈয়ে তেওঁ আপোনাক অনলাইনত প্ৰতাৰণা কৰিছে নে বাস্তৱ জীৱনত?
• তেওঁ ইয়াক প্ৰতাৰণা বুলি গণ্য কৰেনে? আৰু আপুনি কৰেনে?
• টেক্সট মেছেজ, ইমেইল, তেওঁলোকৰ সাক্ষাৎকাৰৰ সবিশেষৰ দৰে স্পষ্ট প্ৰমাণ আছেনে, আপুনি তেওঁৰ সৈতে মুখামুখি হ'বলৈ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে?

আপুনি কৰিব লাগিব আপুনি আনকি এজন প্ৰতাৰকৰ সৈতে কেনেকৈ মুখামুখি হ'ব লাগে সেই বিষয়ে চিন্তা কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ আগতে আপোনাৰ আইবোৰ বিন্দু কৰক আৰু আপোনাৰ টিবোৰ ক্ৰছ কৰক। পৰৱৰ্তী পদক্ষেপটো কাম কৰাৰ পিছতহে লওকআপোনাৰ যথাযথ পৰিশ্ৰম। আপুনি আগতে পৰিস্থিতি নিশ্চিত কৰাটো অত্যন্ত জৰুৰী কাৰণ এটা ভুৱা অভিযোগে আপোনাৰ সম্পৰ্কত দীৰ্ঘদিন ধৰি থকা আস্থাক ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰিব পাৰে। <৪>৪. ল’ৰা-ছোৱালীক জড়িত নকৰিব, আপোনাৰ পৰিয়ালক জড়িত নকৰিবলৈ চেষ্টা কৰক

স্বামীয়ে আপোনাক প্ৰতাৰণা কৰাটো কেনেকৈ পাৰ কৰিব পাৰি তাৰ কোনো নিয়ম-নীতি নাই, কিন্তু আপোনাৰ নিজৰ বিবেক আৰু আত্মসন্মানৰ বাবেই কৰিব লাগিব। এই সকলোবোৰৰ প্ৰাৰম্ভিক শ্বক শেষ হোৱাৰ পিছত প্ৰতাৰক স্বামীৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল নিজৰ আৱেগক ধৰি ৰখা। আপোনাৰ প্ৰতিক্ৰিয়া আৰু ই আপোনাৰ ভালপোৱা মানুহবোৰক কেনেদৰে প্ৰভাৱিত কৰে, যেনে আপোনাৰ সন্তান আৰু ঘনিষ্ঠ পৰিয়াল, সেই বিষয়ে চিন্তা কৰক।

যদি শিশু জড়িত থাকে, তেন্তে তেওঁ প্ৰতাৰণা কৰাৰ পিছত পৰিস্থিতি চম্ভালিব পৰা আটাইতকৈ যুক্তিসংগত উপায় হ’ল তেওঁলোকক ছবিৰ পৰা আঁতৰাই ৰখা। এই আৱেগিকভাৱে অস্থিৰ পৰিস্থিতিত জড়িত কৰি আৰু পিতৃৰ প্ৰতি তেওঁলোকৰ ধাৰণাক কলংকিত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰি আপুনি তেওঁলোকক চিৰদিনৰ বাবে দাগ পেলাব পাৰে। এনে জটিল পৰিঘটনা আৰু আৱেগক সঠিকভাৱে যুক্তিযুক্ত আৰু প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰিব পৰাকৈ শিশুৰ মনটো যথেষ্ট বিকশিত নহয়।

এই কাণ্ডৰ বাবে পিতৃ-মাতৃৰ বিবাহৰ অন্ত পৰাৰ সম্ভাৱনাই তেওঁলোকক ভয় আৰু নিৰাপত্তাহীনতা অনুভৱ কৰাব পাৰে। তেওঁলোকৰ স্বাৰ্থত ঘৰৰ কথাবোৰ যিমান পাৰে স্বাভাৱিকৰ ওচৰত হওক। বন্ধু-বান্ধৱ আৰু পৰিয়ালৰ সন্মুখত আপোনাৰ প্ৰতাৰক স্বামীক আওকাণ নকৰিব। এই সমস্যা সমাধানৰ ক্ষেত্ৰত আপোনাৰ বহল পৰিয়ালক জড়িত নকৰিব। ই কেৱল গুজৱৰ সৃষ্টি কৰিব আৰু মানুহক পক্ষ ল’বলৈ বাধ্য কৰিব আৰু সেয়া কেতিয়াও স্বাস্থ্যকৰ নহয়।

যেনেকৈ প্ৰলোভনমূলকহয়তো, এতিয়া নিজকে প্ৰশ্ন কৰাৰ সময় নহয়, “মোৰ প্ৰতাৰক স্বামীক কেনেকৈ কষ্ট দিব পাৰি?” এই মুহূৰ্তত ভাল লাগিব পাৰে কিন্তু ই কেৱল আপোনাৰ সম্পৰ্কতে নহয়, আপোনাৰ সন্তান আৰু পৰিয়ালৰ সৈতে আপোনাৰ পত্নীৰ সম্পৰ্কৰ দীৰ্ঘম্যাদী ক্ষতিহে কৰিব। ইয়াত ডাঙৰ মানুহ হ’বলৈ বাছি লওক। হয়, আপোনাৰ অবিশ্বাসী স্বামীয়ে আপোনাক অপমানিত, আঘাতপ্ৰাপ্ত, আৰু অসন্মান অনুভৱ কৰাইছে কিন্তু তেওঁক নিজৰ ঔষধৰ সোৱাদ দিলে আপোনাৰ বিষ লাঘৱ নহ’ব। প্ৰতিশোধৰ প্ৰতাৰণা বা ৰাজহুৱা অপমানৰ চিন্তাৰ পৰা মুক্তি পাওক। বৰঞ্চ নিজৰ নিৰাময় প্ৰক্ৰিয়া আৰু মংগলৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়ক।

৫) আনগৰাকী মহিলাক জড়িত নকৰিব

প্ৰতাৰক স্বামীৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে তাৰ এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ টিপছ হ’ল মনত ৰখা যে এইটো হৈছে তোমাৰ আৰু তোমাৰ স্বামীৰ মাজত। আনগৰাকী মহিলাৰ মুখামুখি হৈ আপোনাৰ আঘাত আৰু খংৰ অনুভৱবোৰ তেওঁৰ ফালে চেনেল কৰাটো হয়তো প্ৰলোভনজনক হ’ব পাৰে। নিশ্চয়, তাইক ঘৰ ধ্বংসকাৰী বুলি ক’লে আৰু তাইক নিজৰ প্ৰতি ভয়ংকৰ অনুভৱ কৰাই হয়তো সেই মুহূৰ্তত ভাল লাগিবও পাৰে। কিন্তু ই কি উদ্দেশ্য পূৰণ কৰিব?

তাইৰ নাম মাতিলে আপোনাৰ বিবাহৰ ক্ষতি নোহোৱা হ’ব নোৱাৰে। আপোনাৰ স্বামীয়ে আপোনাক প্ৰতাৰণা কৰা মহিলাগৰাকীক চিনি নাপাওক, তেওঁৰ পৰা আঁতৰি থাকক। তাইক বিষয়টোত জড়িত কৰিলে কথাবোৰ কুৎসিত হৈ পৰিব। তোমাৰ যুদ্ধ তোমাৰ স্বামীৰ লগত আৰু আনগৰাকী মহিলাৰ লগত নহয়। যদি আপুনি আপোনাৰ স্বামীৰ একাধিকবাৰ প্ৰেমৰ দুৰ্ভাগ্যজনক পৰিস্থিতিৰ সৈতে মোকাবিলা কৰি আছে, তেন্তে আপোনাৰ হাতত আৰু অধিক আছেএই কথাটোৰ প্ৰতি সচেতন হোৱাৰ কাৰণ যে ইয়াত আনগৰাকী মহিলাই সমস্যা নহয়, আপোনাৰ স্বামীয়েই।

যি হওক, নিজৰ মৰ্যাদা বজাই ৰাখক। তৃতীয় ব্যক্তিৰ ওপৰত দোষ নিদিয়াকৈ আপোনাৰ সমস্যাসমূহৰ মাজেৰে কাম কৰাটো সম্ভৱ৷ যেতিয়া আপুনি হতাশা আৰু খং জমা হয়, তেতিয়া আপোনাৰ আপ্লুত আৱেগক চেনেল কৰিবলৈ অন্য আউটলেট বিচাৰক।

6. নিজকে দোষ নিদিব, প্ৰতিৰক্ষামূলক নহ’ব

এতিয়া, আমাক ভুল নাভাবিব, আমি কোৱা নাই যে আপোনাৰ অবিশ্বাসী স্বামীৰ কাৰ্য্যৰ বাবে আপুনি কোনো কাৰণতে দোষী। আচলতে ইয়াৰ একেবাৰে বিপৰীত। আমি আপোনাক কৈছো যে আপুনি প্ৰতাৰক স্বামীক কেনেকৈ চম্ভালিব লাগে সেইটো বুজিবলৈ সংগ্ৰাম কৰি থকাৰ সময়ত দোষ আৰু অপৰাধবোধৰ শহাপহুৰ গাঁতটোৰ পৰা নামি নাযাব৷ যিমানেই পৰস্পৰ বিৰোধী যেন নালাগিব, বিশ্বাসঘাতকতা কৰা পত্নীয়ে নিজৰ সংগীয়ে প্ৰতাৰণা কৰাৰ বাবে দায়বদ্ধ অনুভৱ কৰাটো অস্বাভাৱিক নহয়। ইয়াত আত্মদোষৰ শব্দ কেনেকুৱা হ’ব পাৰে:

• “হয়তো, মোৰ দোষ আছিল”
• “সকলো প্ৰতাৰক সংগীৰ চিন তাত আছিল। মই আহি থকা দেখা উচিত আছিল”
• “হয়তো মই যথেষ্ট আকৰ্ষণীয় নহয়”
• “মই ধুনীয়া নহয়”
• “তেওঁ ভালৰ যোগ্য”
• “মই মোৰ স্বামীক প্ৰতাৰণা কৰাৰ বাবে এৰি দিব লাগেনে? মই অনুভৱ কৰোঁ যে মোৰ দোষ আছিল”

আমেৰিকান দম্পতীৰ ওপৰত বৰ্তমানৰ অধ্যয়নে ইংগিত দিয়ে যে বিষমযৌন বিবাহিত পুৰুষৰ ২০ৰ পৰা ৪০%ৰ... জীৱনকালত বিবাহ বহিৰ্ভূত প্ৰেম। সদায় মনত ৰাখিব যে প্ৰতাৰণা কৰাটো এটা পছন্দ, আৰু বেছিভাগ সময়তে, প্ৰতাৰিত পত্নীৰ লগত ইয়াৰ কোনো সম্পৰ্ক নাই (যদিও প্ৰতাৰকে কৰিব পাৰেবিবাহৰ অভাৱবোৰ ব্যৱহাৰ কৰি নিজৰ কাৰ্য্যক ন্যায্যতা প্ৰদান কৰে)। গতিকে, নিজৰ ওপৰত এটা উপকাৰ কৰক আৰু নিজকে দোষ নিদিব। স্বামীয়ে আপোনাক প্ৰতাৰণা কৰাত বাধা দিব পাৰিলেহেঁতেন। অকলশৰীয়া নহয়, যিয়েই নহওক।

7. তেওঁ নিজৰ কথা কওক আৰু শুনক

আপোনাৰ স্বামীয়ে প্ৰতাৰণা কৰাৰ পিছত তেওঁৰ লগত কেনে ব্যৱহাৰ কৰিব? আমি দয়া আৰু মমতাৰে ক’ম যেতিয়া আপোনাৰ হৃদয় আৰু মন তেওঁৰ প্ৰতি খং আৰু ক্ষোভৰ বাহিৰে আন একোৰে ভৰি নাথাকে৷ হয়, এইটো কোৱাতকৈ কৰাটো সহজ হ’ব পাৰে যেতিয়া আপোনাৰ মনটো ইমানবোৰ চিন্তা আৰু মতামতেৰে ভৰি থাকে – তেওঁৰ বিষয়ে, তাইৰ বিষয়ে, নিজৰ বিষয়ে। তেওঁক তেওঁৰ পক্ষৰ কথা শ্বেয়াৰ কৰাৰ সুযোগ দিয়া আৰু তেওঁৰ কথা শুনাটোৱেই হয়তো আপুনি কৰিব বিচৰা শেষ কাম হ’ব পাৰে।

কিন্তু, কাণ্ডটোক কেন্দ্ৰ কৰি বক্তৃতা আৰম্ভ নকৰাটোৱে আপোনাক “মোৰ স্বামীয়ে প্ৰতাৰণা কৰিছিল আৰু মই তাৰ ওপৰত উঠিব নোৱাৰে” পৰ্যায়। যেতিয়া প্ৰাৰম্ভিক আঘাত আৰু বিষৰ ঢৌটো মৰি যায়, তেতিয়া হয়তো পৰিস্থিতিটোক বেলেগ ধৰণেৰে চাব। কিছু সময়ৰ বাবে আপোনাৰ প্ৰতাৰক স্বামীক আওকাণ কৰক আৰু তেওঁৰ প্ৰতাৰণা কিয় কৰাৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়ক। এইটো সহায়ক হ'ব পাৰে যদিহে প্ৰতাৰণাটো এবাৰৰ বাবে হৈছিল আৰু আপুনি আপোনাৰ স্বামীৰ একাধিক মহিলাৰ সৈতে প্ৰেমৰ দীৰ্ঘদিনীয়া গোচৰৰ সৈতে মোকাবিলা কৰা নাই।

বেংকৰ উপ-সভানেত্ৰী চিন্থিয়া জেৰেডে ইয়াৰ বাবে বহি থকাৰ কথা মনত পেলাইছে ভিতৰত সকলো খঙৰ সৃষ্টি হোৱাৰ পিছতো স্বামীৰ সৈতে কফি খাই। তাই ক’লে, “এক মুহূৰ্তৰ বাবে পাহৰি যাওঁ যে আমি বিয়া হৈছো। মোক তোমাৰ বেষ্ট ফ্ৰেণ্ড বুলি ভাবিব। কোৱা, কিঘটিছিল?" ঘণ্টাৰ পিছত ঘণ্টা ধৰি চলি থকা এই যাদুকৰী কথা-বতৰাটোৰ কথা চিন্থিয়াই মনত পেলাইছে আৰু সঁচাকৈয়ে তাইৰ বাবে বহুত আত্মসন্দেহৰ সৃষ্টি কৰিছিল।

তাই আমাক ক’লে, “মই নাজানিছিলো যে মই এই মানুহজনৰ লগত থাকিম নে নাথাকো, ভৱিষ্যতে কিন্তু এটা কথা নিশ্চিত আছিল – মই ক্ষমাৰ যাত্ৰাত নামি পৰিছিলো।” আপোনাৰ অবিশ্বাসী সংগীক সঠিক প্ৰশ্ন সুধিলে আপুনি সেইবোৰ বুজিবলৈ সহায় কৰিব, আৰু আপুনি ভালদৰে মোকাবিলা কৰিব পাৰিব।

8. প্ৰতিশোধ ল’ব নালাগে

প্ৰতিশোধ কুৎসিত, অপৰিপক্ক, আৰু সদায় এটা দুৰ্বল পছন্দ – প্ৰথমবাৰৰ বাবে আপোনাৰ পত্নীৰ অবিশ্বাসৰ কথা গম পালে এই কথা সচেতনভাৱে নিজকে সোঁৱৰাই দিয়াটো অতি প্ৰয়োজনীয়। আঘাত আৰু অপমানে হয়তো আপোনাক “মোৰ প্ৰতাৰক স্বামীক কেনেকৈ কষ্ট দিব পাৰি” বা “মোৰ প্ৰতাৰক স্বামীক কেনেকৈ আঘাত দিব” আদি চিন্তাৰ ওপৰত থিয় দিব পাৰে। আৰু সেয়া স্বাভাৱিক আৰু আনকি ভাল লাগিবও পাৰে।

গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপুনি এই চিন্তাবোৰৰ ওপৰত কাম কৰে নে নকৰে। যদি আপুনি সঁচাকৈয়ে এই বিপৰ্যয় এৰি আগবাঢ়ি যাব বিচাৰে, তেন্তে আপোনাৰ স্বামীক কষ্ট দিবলৈ মাষ্টাৰ প্লেন এটা উলিয়াবলৈ আপোনাৰ সময় আৰু শক্তি নষ্ট নকৰিব। বৰঞ্চ আপুনি যিমান পাৰি সুস্থভাৱে এই অন্ধকাৰ পৰিস্থিতিৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ উপায় বিচাৰি উলিওৱাত মনোনিৱেশ কৰক। যদি আপুনি তেওঁৰ বিশ্বাসঘাতকতাৰ পৰা উদ্ভৱ হোৱা বিষ, খং আৰু আঘাতৰ ওপৰত জয়ী হ’ব নোৱাৰে, তেন্তে প্ৰতাৰক স্বামীৰ সৈতে আধ্যাত্মিকভাৱে মোকাবিলা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।

আধ্যাত্মিক পথ লোৱাটোৱে আপোনাক সেই সকলোবোৰ বিৰোধী আৰু বিভ্ৰান্তিকৰ আৱেগৰ অৰ্থ বুজিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে যিয়ে আপোনালোক সকলোকে ক্ষুব্ধ কৰি পেলায়, আনকি আপোনাৰ স্বামীৰ আৱেগলৈও চাব নোৱাৰেদিশ. ধ্যান আৰু মাইণ্ডফুলনেছৰ দৰে সৰল কাৰ্য্যকলাপে এই আভ্যন্তৰীণ অস্থিৰতাৰ মুহূৰ্তবোৰত মহান লংঘন হিচাপে প্ৰমাণিত হ’ব পাৰে। এবাৰ আপুনি আপোনাৰ অন্তৰ্নিহিত জ্ঞান বিচাৰি পালে ই আপোনাক সঠিক দিশত পথ প্ৰদৰ্শন কৰিব পাৰিব।

9. সন্মানীয় হওক। নাম-কল কৰা নাই, অনুগ্ৰহ কৰি

সন্মানজনক? আমি জানো যে আপুনি নিশ্চয় ভাবিছে যে আপুনি এই ভয়ংকৰ পৰিস্থিতিৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ সময়ত আনকি এনে এটা কথাও পৰামৰ্শ দিবলৈও আমি পাগল৷ অবিশ্বাসী স্বামীৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ বাবে ইয়াক অন্যতম অবাস্তৱিক টিপছ যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু আমি যেতিয়া কওঁ যে ই কাম কৰে তেতিয়া আমাক বিশ্বাস কৰক। সম্পৰ্কত নাম মাতিলে বা কেৱল নিজৰ সংগীক তললৈ নমাই আনিবলৈ আঘাতজনক কথা কোৱাটোৱে – যিয়েই নহওক কিয় – কেতিয়াও সহায় নকৰে।

যদি আপুনি প্ৰতাৰণা কৰাৰ পিছত সম্পৰ্ক এটা কেনেকৈ ঠিক কৰিব পাৰি সেইটো বুজিবলৈ চেষ্টা কৰিছে, তাৰ পৰিৱৰ্তে... খঙৰ বিস্ফোৰণ, নাম মাতি, আৰু বস্তুবোৰ মাটিত ভাঙি পেলোৱা, মুকলি মনেৰে পৰিস্থিতিৰ কাষ চাপে। কি আৰু কেনেকৈ হ’ল বুলি ধৰি ল’ব নালাগে, বৰঞ্চ এনে এটা মানসিকতাৰে সোমাই যাওক যে আপুনি প্ৰকৃততে কি হৈছিল নাজানে, আৰু আপোনাৰ স্বামীক নিজকে বুজাবলৈ সুযোগ দিয়ক।

10. দুৱাৰমেট হোৱাটো এৰি দিয়ক

প্ৰতাৰক স্বামীৰ লগত কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব? এই পৰিস্থিতিৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা নকৰিব আৰু কি সহ্য কৰিব নালাগে সেই বিষয়েও কথা পাতো আহক। সম্পৰ্কত প্ৰতাৰণা কৰাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ পৰামৰ্শৰ এইটো এটা দিশ যিমান গুৰুত্বপূৰ্ণ, ক’বলগীয়া আৰু কৰিবলগীয়া সঠিক কথাবোৰ জনাটোও সিমানেই গুৰুত্বপূৰ্ণ। এই ধাৰণাত নাথাকিব যে যদি আপুনি কথাবোৰ স্বীকাৰ নকৰে বা মাত মাতে, তেন্তে...