Birlikte kurduğunuz hayat, kocanızın sadakatsiz olduğunu ya da olabileceğini fark ettiğinizde yerle bir olur. Zihniniz geçmiş, gelecek, ilişkilerinizin durumu ve tüm bunların belirsizliği hakkında pek çok soruyla dolup taşabilir. Bitmek bilmeyen sorular aklınızı kurcalayabilir. Aldatan bir kocayla nasıl başa çıkılır? Aldatan kocanıza ne söylemelisiniz?Aldatılmanın acısı mı? Ve en önemlisi, onun sadakatsizliğinin ardından sizin hareket tarzınız ne olmalıdır?

Kocanızın ihlallerini görmezden gelip yolunuza devam etmeli misiniz yoksa sizi aldatan biriyle kalmalı mısınız sorusu belki de en göz korkutucu olanıdır. Aldatan bir eşten uzaklaşmak ilk içgüdünüz olsa da, bir evliliği bitirmek her zaman kolay değildir. Ancak kalmayı seçerseniz, bu onu daha da sapmaya teşvik eder mi?

Bu durumda doğru ya da yanlış seçenek yoktur ve kesinlikle kolay seçenekler de yoktur. Çünkü kabul edelim ki, mükemmel ilişkileri garanti eden bir kural kitabı olmadığı gibi aldatan bir kocayla başa çıkmanın kolay bir yolu da yoktur. Ancak her sorunun bir çözümü vardır ve bu da bir istisna değildir. Burada, kocanızın sizi aldattığını öğrendiğinizde ne yapmanız gerektiğine dair bazı ipuçlarını ve fikirleri derledik.Derin bir nefes alın ve sadakatsizliği geride bırakmak ve durumu elinizden gelen en iyi şekilde ele almak için bu tavsiyelere kulak verin.

Aldatan Bir Kocayla Nasıl Başa Çıkılır - 15 İpucu

Raul ile 3 yıllık evliliğin ardından Linda hamileydi. Hamilelik zordu ve Linda'nın enerjisinin ve zihninin çoğunu aldı; bu süreçte Raul ile araları açılmaya başladı. Linda ilk çocuğunu doğuramadan, Raul iş arkadaşı Susan ile birlikte oluyordu. Hayatının en neşeli zamanı Ross'un aldatmasıyla lekelenmişti. Linda, "Kocamı terk etmeli miyim?"Doğmamış çocuğunun bir babaya ihtiyacı olduğunu fark etmesi, bavullarını toplayıp hışımla dışarı çıkmasını engelledi.

Bunun yerine, aldatan bir kocanın acısıyla başa çıkmayı ve yeni doğan çocuğunun iyiliği için evliliğine ikinci bir şans vermeyi seçti. Bu, eşinizi güveninize ihanet ettiği için affetmenin ve birlikte kalmayı seçmenin sadakatsizlik darbesini atlatmanın tek yolu olduğu anlamına gelmez. Kocanızın aldatan biri olduğunun farkına varmak zordur ve her çift buna tepki verirFarklı bir şekilde.

Bununla birlikte, kocanızın ihanetiyle nasıl başa çıkacağınızı merak ettiğinizde parçaları toplayabilir ve seçeneklerinize iyi bakabilirsiniz. İmkansız gibi görünse de, koşullarınız evliliği terk etmeye elverişli değilse, ilişki yaşayan bir kocayla bir arada yaşayabilirsiniz. Bu acı verici yolculuğu biraz olsun katlanılabilir kılmak için, işte aldatan bir kocayla nasıl başa çıkılacağına dair 15 ipucu:

1. Gerçekleri iki kez kontrol edin

Bir şeylerin yanlış gittiğine dair bir sezginiz olabilir. Eşinizin sizi aldattığına dair bazı işaretler fark ediyor olabilirsiniz ancak durumun gerçekten böyle olup olmadığından emin değilsinizdir. "Kocamın beni aldattığından şüpheleniyorum ancak elimde kanıt yok" - ihanetini iliklerinize kadar hissettiğinizde ancak elinizde somut bir şey olmadığında bu düşünce her şeyi tüketebilir.

Kadınlar sezgisel varlıklardır. İçgüdüleriniz size eşinizin hayatında başka bir kadın olduğunu söylüyorsa, büyük olasılıkla bu doğru olabilir. Ancak bu kadar ciddi bir suçlamayı yalnızca içgüdülerinize dayanarak yapamazsınız. Duraklamak ve doğrulamak çok önemlidir. Gerçekten sadakatsiz bir kocayla karşı karşıya olduğunuzdan emin olmak için kontrol edin ve iki kez kontrol edin. İşte sormanız ve gerçek olarak ele almanız gereken bazı sorularşüphelerinizi kontrol edin:

• Sadece dostça bir şakalaşma ve zararsız bir flört mü?
• Bir projede birlikte çalıştığı bir iş arkadaşıyla konuşuyor olabilir mi?
• Diğer kadınla olan bu ilişkinin niteliği nedir? Sizi gerçekten çevrimiçi olarak mı yoksa gerçek hayatta mı aldatıyor?
• O bunu aldatma olarak görüyor mu? Ya sen?
• Onunla yüzleşmek için kullanabileceğiniz kısa mesajlar, e-postalar, buluşmalarının ayrıntıları gibi somut kanıtlar var mı?

Bir aldatanla nasıl yüzleşeceğinizi düşünmeye başlamadan önce I'larınızı işaretlemeniz ve T'lerinizi çarpmanız gerekir. Bir sonraki adımı ancak durum tespiti yaptıktan sonra atın. Durumu daha önce teyit etmeniz son derece önemlidir çünkü yanlış bir suçlama ilişkinize olan güveni uzun süre zedeleyebilir.

4. Çocukları dahil etmeyin, ailenizi dahil etmemeye çalışın

Kocanızın sizi aldatmasının üstesinden nasıl geleceğinize dair bir kural kitabı yoktur, ancak kendi akıl sağlığınız ve öz saygınız için bunu yapmanız gerekir. Aldatan bir kocayla başa çıkmanın en iyi yolu, olayın ilk şoku geçtikten sonra duygularınızı kontrol altına almaktır. Tepkilerinizin nasıl olduğunu ve çocuklarınız ve yakın aileniz gibi sevdiğiniz insanları nasıl etkilediğini düşünün.

İşin içinde çocuklar varsa, aldattıktan sonra durumu ele almanın en mantıklı yolu onları resmin dışında tutmaktır. Onları bu duygusal olarak değişken duruma dahil ederek ve babalarına ilişkin algılarını lekelemeye çalışarak sonsuza dek yaralayabilirsiniz. Çocukların zihinleri bu tür karmaşık olayları ve duyguları doğru şekilde anlamlandıracak ve işleyecek kadar gelişmemiştir.

Ebeveynlerinin evliliğinin bu olay nedeniyle sona erebileceği ihtimali onları korkutabilir ve güvensiz hissetmelerine neden olabilir. Onların iyiliği için, evdeki işlerin olabildiğince normale yakın olmasına izin verin. Aldatan kocanızı arkadaşlarınızın ve ailenizin önünde görmezden gelmeyin. Geniş ailenizi bu sorunu çözmeye dahil etmeyin. Bu sadece dedikoduya neden olur ve insanları taraf tutmaya zorlar ve bu asla sağlıklı değildir.

Her ne kadar cazip gelse de, şimdi kendinize "Aldatan kocama nasıl acı çektirebilirim?" diye sormanın zamanı değil. Şu anda kendinizi iyi hissedebilirsiniz, ancak bu sadece sizin ilişkinize değil, eşinizin çocuklarınız ve ailenizle olan ilişkisine de uzun vadede zarar verecektir. Burada büyük insan olmayı seçin. Evet, sadakatsiz kocanız sizi aşağılanmış, incinmiş ve saygısızlığa uğramış hissettirdi, ancakOna kendi ilacını tattırmak acınızı hafifletmeyecektir. İntikam almak, aldatmak ya da toplum önünde küçük düşürülmek gibi düşüncelerden kurtulun. Bunun yerine kendi iyileşme sürecinize ve esenliğinize odaklanın.

5. Diğer kadını dahil etmeyin

Aldatan bir kocayla nasıl başa çıkılacağına dair en önemli ipuçlarından biri, bunun sizinle kocanız arasında olduğunu unutmamaktır. Diğer kadınla yüzleşmek ve incinmişlik ve öfke duygularınızı ona yöneltmek cazip gelebilir. Elbette, ona yuva yıkan kadın demek ve kendini kötü hissetmesine neden olmak o anda iyi hissettirebilir. Ancak bu hangi amaca hizmet edecektir?

Kocanızın sizi aldattığı kadını tanıyıp tanımadığınızdan bağımsız olarak, ondan uzak durun. Onu konuya dahil etmek sadece işleri çirkinleştirecektir. Sizin savaşınız kocanızla, diğer kadınla değil. Kocanızın birden fazla kez ilişkiye girmesi gibi talihsiz bir durumla karşı karşıyaysanız, o zamanBurada sorunun diğer kadın değil, kocanız olduğu gerçeğine dikkat etmeniz için daha da fazla neden var.

Ne olursa olsun, saygınlığınızı koruyun. Suçu üçüncü bir kişiye atmadan sorunlarınızın üstesinden gelmeniz mümkündür. Hayal kırıklığı ve öfkenin arttığını hissettiğinizde, bunaltıcı duygularınızı yönlendirmek için başka çıkış yolları arayın.

6. Kendinizi suçlamayın, savunmaya geçmeyin

Şimdi, bizi yanlış anlamayın, sadakatsiz kocanızın eylemleri için herhangi bir şekilde suçlanmanız gerektiğini söylemiyoruz. Aslında tam tersi. Aldatan bir kocayla nasıl başa çıkacağınızı anlamaya çalışırken suçlama ve suçluluk duygusunun tavşan deliğine inmemenizi istiyoruz. Kulağa çelişkili gelse de, ihanete uğrayan eşin, eşinin seçiminden sorumlu hissetmesi alışılmadık bir durum değildir.Hile. İşte kendini suçlamak böyle bir şey olabilir:

• "Belki, benim hatamdı."
• "Aldatan eşin tüm işaretleri oradaydı. Bunun olacağını tahmin etmeliydim."
• "Belki de yeterince ilginç değilimdir."
• "Ben güzel değilim"
• "O daha iyisini hak ediyor"
• "Kocamı aldattığı için terk etmeli miyim? Benim hatammış gibi hissediyorum"

Amerikalı çiftler üzerinde yapılan güncel araştırmalar, heteroseksüel evli erkeklerin %20 ila 40'ının yaşamları boyunca evlilik dışı bir ilişki yaşayacağını göstermektedir. Aldatmanın bir seçim olduğunu ve çoğu zaman aldatılan eşle hiçbir ilgisi olmadığını her zaman hatırlayın (aldatan kişi eylemlerini haklı çıkarmak için evlilikteki eksiklikleri kullansa bile). Bu yüzden kendinize bir iyilik yapın ve kendinizi suçlamayın.Kocanızın sizi aldatmasını engellemek için yapabileceğiniz hiçbir şey yoktu. En azından tek başınıza.

7. Söz hakkı verin ve dinleyin

Kocanız sizi aldattıktan sonra ona nasıl davranmalısınız? Kalbiniz ve zihniniz ona karşı öfke ve kinden başka bir şeyle dolu olmasa bile nezaket ve şefkatle diyebiliriz. Evet, zihniniz onun hakkında, onun hakkında, kendiniz hakkında pek çok düşünce ve fikirle doluyken bunu söylemek yapmaktan daha kolay olabilir. Ona hikayenin kendi tarafını paylaşması için bir şans vermek ve onu dinlemek en son şey olabiliryapmak isteyebilirsiniz.

Bununla birlikte, olayla ilgili bir söylem başlatmamak sizi "kocam aldattı ve bunu atlatamıyorum" aşamasında sıkışıp bırakabilir. İlk incinme ve acı dalgası azaldığında, duruma farklı bir şekilde bakabilirsiniz. Bir süreliğine aldatan kocanızı görmezden gelin ve aldatmasının nedenine odaklanın. Bu, aldatma tek seferlikse ve bir aldatmayla uğraşmıyorsanız yararlı olabilir.Kocanızın birden fazla kadınla ilişkisi olduğuna dair kronik bir vaka.

Bir bankanın başkan yardımcısı olan Cynthia Jared, içindeki tüm öfkeye rağmen kocasıyla kahve içmeye oturduğunu hatırlıyor. Kocası ona şöyle demiş: "Bir an için evli olduğumuzu unutalım. Beni en iyi arkadaşın olarak düşün. Söyle bana, ne oldu?" Cynthia, saatlerce süren ve kendisiyle ilgili pek çok kuşkusunu gideren bu büyülü konuşmayı hatırlıyor.

Bize şöyle dedi: "Gelecekte bu adamla birlikte olup olmayacağımı bilmiyordum ama kesin olan bir şey vardı - affetme yolculuğuna çıkmıştım." Sadakatsiz partnerinize doğru soruları sormak onu anlamanıza yardımcı olacak ve daha iyi başa çıkabileceksiniz.

8. İntikam alma

İntikam çirkin, olgunlaşmamış ve her zaman kötü bir seçimdir - eşinizin sadakatsizliğini ilk öğrendiğinizde bunu kendinize bilinçli olarak hatırlatmanız çok önemlidir. İncinmişlik ve aşağılanmışlık, "aldatan kocama nasıl acı çektiririm" veya "aldatan kocamın canını nasıl yakarım" gibi düşünceler üzerinde durmanıza neden olabilir. Ve bu doğaldır ve hatta iyi hissettirebilir.

Önemli olan bu düşüncelere göre hareket edip etmediğinizdir. Bu başarısızlığı gerçekten unutmak ve ilerlemek istiyorsanız, zamanınızı ve enerjinizi kocanıza acı çektirmek için bir ana plan yapmakla harcamayın. Bunun yerine, kendinizi içinde bulduğunuz bu kasvetli durumla mümkün olduğunca sağlıklı bir şekilde başa çıkmanın yollarını bulmaya odaklanın. Eğer kocanızdan kaynaklanan acı, öfke ve incinmeyi atlatamıyorsanızİhanet, aldatan bir kocayla ruhsal olarak başa çıkmaya çalışın.

Ruhani yola girmek, sizi öfkelendiren, kocanızın yönüne bile bakamamanıza neden olan tüm çelişkili ve kafa karıştırıcı duyguları anlamlandırmanıza yardımcı olabilir. Meditasyon ve farkındalık gibi basit aktiviteler, bu içsel kargaşa anlarında harika çapalar olabilir. İçsel bilgeliğinizi bulduğunuzda, size doğru yönde rehberlik edebilecektir.

9. Saygılı olun. İsim takmak yok, lütfen

Saygılı mı? Bu korkunç durumla uğraşırken böyle bir şeyi önerdiğimiz için deli olduğumuzu düşündüğünüzü biliyoruz. Sadakatsiz kocalarla başa çıkmak için en pratik olmayan ipuçlarından biri gibi görünebilir, ancak işe yaradığını söylediğimizde bize güvenin. Bir ilişkide isim takmak veya sadece eşini aşağılamak için incitici şeyler söylemek - durum ne olursa olsun - asla yardımcı olmaz.

Aldatmadan sonra bir ilişkiyi nasıl düzelteceğinizi anlamaya çalışıyorsanız, öfke patlamaları, isim takma ve bir şeyleri kırıp dökme yerine, duruma açık fikirli bir şekilde yaklaşın. Ne olduğunu ve nasıl olduğunu varsaymayın, bunun yerine gerçekten ne olduğunu bilmediğiniz bir zihniyetle gidin ve kocanıza kendini açıklama şansı verin.

10. Paspas olmayı bırak

Aldatan bir kocayla nasıl başa çıkılır? Bu durumla nasıl başa çıkılmayacağı ve nelere katlanılmayacağı hakkında da konuşalım. Bu, bir ilişkide aldatmayla başa çıkma tavsiyesinin, söylenecek ve yapılacak doğru şeyleri bilmek kadar önemli bir yönüdür. Bir şeyleri kabul etmez veya konuşmazsanız, durumun halının altına süpürüleceği ve asla ortaya çıkmayacağı izlenimine kapılmayınTekrar.

Konuşun, onunla yüzleşin, kendinizi suçlamayın, paspas olmayı bırakın. Sevgiyi, saygıyı ve sadakati hak ediyorsunuz, aldatılmayı değil. Eşinizin sadakatsizliğini öğrendiğinizde güçlü olun ve kendinizi savunun. Özellikle de aldatan bir eşle kalmayı düşünüyorsanız, bu sizin için hayati önem taşır:

• Hilenin sona ermesi gerektiğini ona açıkça belirtin
• İlişkinizi yeniden inşa etmekle ilgili her türlü konuşmayı ancak aldatmanın sona erdiğinden emin olduğunuzda yapın
• Partnerinizle sınırlar belirleyin
• Neyin inanç ihlali teşkil ettiği konusunda bir konuşma yapın ve eşinize bu konuda hiçbir esneklik olmadığını bildirin

Ayrıca, aldattıktan sonra ilişkiyi onarmanın onun duruma vereceği tepkilere de bağlı olduğunu unutmayın. Ancak gerçekten pişmanlık duyuyorsa ve telafi etmeye istekliyse uzlaşmayı ve evliliğinizi yürütmeyi umabilirsiniz. O da "Aldattıktan sonra nasıl daha iyi bir koca olunur?" sorusunun cevabını bulmaya çalışmıyorsa, eşinize ne kadar şans verirseniz verin evliliğiniz için çok az umut vardır.Ortak.

11. Bazı zor kararlar alma zamanı

Her şeyi denediniz ama görünürde bir çözüm yok mu? Evliliğinizin kaderi pamuk ipliğine bağlıyken bile kendinizi gizlice "Kocam beni aldattı ve ben bunu atlatamıyorum" derken bulabilirsiniz. Belki de kendinize ayırdığınız her an onu yatakta başka biriyle hayal etmekten kendinizi alamıyorsunuzdur. Belki de başka bir kadına aşık olmasından korkuyorsunuzdur.seni içten içe yiyor.

Nedeni ne olursa olsun, aldatan bir kocanın acısıyla baş edememenin sürekli, amansız bir bıçak saplanır gibi bir acıyla yaşamak gibi olduğunu siz bizden daha iyi biliyorsunuz. Bu aşamada vermeniz gereken bazı önemli kararlar var.

• Evliliğinize bir şans daha vermek istiyor musunuz?
• Eğer öyleyse, partnerinizi aldattığı için gerçekten affedebilir misiniz?
• Kocanızı aldattığı için terk etmeyi mi düşünüyorsunuz?

Son karar elbette size aittir. Ancak aldatan biriyle nasıl başa çıkılacağına dair tavsiyemiz, bu kararı daha sonra değil, daha erken vermeniz olacaktır. İlk şoku ve acıyı özümseme ve işleme şansınız olduğunda, iç gözlem yapın ve bundan sonra ne yapmak istediğinize karar verin. Kalbiniz içinde değilse ilişkiyi sürüklemeye devam etmeyin. Ölü bir atı kırbaçlamaktan hiçbir zaman iyi bir şey çıkmadı.

İlgili Okuma : Sadakatsizlik: Partnerinizi Aldattığınızı İtiraf Etmeli misiniz?

12. Nerede olduğu konusunda sizi bilgilendirmesini söyleyin

Kocanızın sizi aldattığını öğrendikten sonra güveni yeniden tesis etmek için ilişkide tam dürüstlük ve şeffaflığa öncelik vermeniz gerekir. Gün boyunca nerede olduğu konusunda sizi bilgilendirmesini isteyin. Yaptığı şeyin ciddi ve sarsıcı olduğunu fark etmesini sağlayın. Güveninizi tamamen kaybetti. Bu nedenle, sizi tekrar kazanmaya kararlıysa, yeniden inşa etmek için üzerinde çalışmalıdır.

Aldatma kadar büyük bir aksilikten sonra bir ilişkide güveni yeniden inşa etmek kolay değildir. Hem sizin hem de eşinizin bu ilişkinin yürümesi için üzerinize düşeni yapmanız gerekecektir. O tam bir dürüstlük ve şeffaflık taahhüdünde bulunmak zorunda kalırken, ihanete uğrayan eş olarak sizin de korku ve travmayı bir kenara bırakmayı öğrenmeniz ve yavaş yavaş kocanıza inanmanın bir yolunu bulmanız gerekecektir.

13. Cinsel yolla bulaşan hastalıklar için test yaptırın

Aldatan bir kocayla nasıl başa çıkılacağının duygusal yönlerini ele aldığımıza göre, şimdi dikkatimizi sadakatsiz bir kocayla başa çıkmanın önemli bir pratik yönüne çevirelim. Kocanız başka biriyle cinsel olarak yakınlaşmıştır ve bu süre zarfında bir tür cinsel yaşamınız olmuş olma ihtimali yüksektir. Eşiniz ne kadar 'güvenli' olduğunu vurgularsa vurgulasın, sakınOnun sözüne güvenin.

Cinsel yolla bulaşan hastalıklar için test yaptırın. Aldatmanın ardından ilişkiniz için en iyi çözüm yolunu bulurken, kendi sağlığınızı ve refahınızı ihmal etmeyin. Birden fazla kez ilişkiye giren bir kocayla uğraşıyorsanız, bu daha da önemli hale gelir. Seri aldatan biriyle evli olmak, kendinizi cinsel yolla bulaşan hastalıklardan koruma olasılığını pencereden dışarı atar. Bu sizin yararınızamümkün olduğunca erken tıbbi müdahaleye başvurmak.

Eşinize ve evliliğinize bir şans daha vermeye karar verdiyseniz, kocanızdan da test yaptırmasını istemeniz şarttır. Bu, ikiniz de kendinizi hazır hissettiğinizde herhangi bir korku veya endişe duymadan seks yapmaya devam edebilmenizi sağlayacaktır. Sadakatsizlikten sonra uzlaşmaya giden yol duygusal yük ve güven sorunlarıyla gölgelenmiştir, sağlık endişelerinin ek yüküne ihtiyacınız yoktur,mümkün olduğunca erken halletmeliyiz.

14. Refahınıza odaklanın

Bu ihanete uğramış eş aldatma sonrasında bir duygu kasırgasına kapılır. Duygusal travma gerçektir ve doğru şekilde ele alınmazsa ruh sağlığınıza zarar verebilir. Bu nedenle, ilişkinizi nasıl kurtaracağınızı bulmaya çalışırken kendi iyileşmenizi göz ardı etmemeniz kesinlikle hayati önem taşır.

Benzer bir durumda en iyi arkadaşınıza göstereceğiniz nezaket ve sevgiyi kendinize göstermeli ve kalbinizi kemiren acıyı atlatabilmek ve iyileşebilmek için kendinize öncelik vermelisiniz. İşte, her şeyinizle sevdiğiniz ve güvendiğiniz kişi tarafından ihanete uğramanın yarattığı gerilemeyi atlatırken öz sevgi ve öz bakım uygulayabileceğiniz bazı yollar:

• İncinme ve acıyla başa çıkmak için terapiye gidin
• Size keyif veren aktivitelere zaman ayırın - bu yürüyüş yapmaktan bahçeyle uğraşmaya, kitap okumaktan müzik dinlemeye kadar her şey olabilir
• Sevdiklerinizle zaman geçirin
• Aşırı düşünme döngüsünü kırmak için farkındalık pratiği yapın
• Duygularınızı anlamlandırmak için günlük tutmayı deneyin
• Fiziksel sağlığınızın zarar görmediğinden emin olmak için iyi beslenin ve egzersiz yapın

15. Kendi şartlarınızla affedin

Sizi aldatan biriyle kalmaya devam ettikçe, kocanız suçluluk duygusuna kapılabilir ve affedilmek isteyebilir. Acele etmeyin. Yavaşça iyileşin ve affedilmeye hazırlanmak için kendinize zaman tanıyın. Eşiniz, onu affetmeniz ve yeniden başlamanız için sizi acele ettiremeyeceğini anlamalıdır. Burada aldatan kocanızı görmezden gelmeli ve bunu aşmak için zamana ihtiyacınız olduğunu bilmesini sağlamalısınızkendi hızınızda dağılın.

Anahtar İşaretçiler

• Aldatılmak son derece travmatik bir deneyim olabilir
• Bununla doğru şekilde başa çıkabilmek için, ihanete uğrayan eş bir karar vermeden önce incinme ve acıyı işlemek için zaman ayırmalıdır
• Aldatmanın ardından bir ilişkiyi onarmak zordur ve ancak her iki taraf da çaba göstermeye istekliyse gerçekleşebilir
• Gelecekte sizi ve evliliğinizi nelerin beklediğini anlamaya çalışırken, kendinize iyi bakmayı unutmayın

Aldatan bir kocayla nasıl başa çıkılacağına dair son tavsiyemiz, bazı zor kararlar verebilmek için duygusal olarak güçlü olmanızdır. Güçlü olduğunuzu ve dünyadaki tüm sevgi ve saygıyı hak ettiğinizi bilin. Kimsenin size aksini söylemesine izin vermeyin. Kocalar da aldatır, eşler de. İlişkiler mükemmel değildir. Önemli olan, bu durumlarla nasıl başa çıktığınız ve daha iyi bir insan haline geldiğinizdir.Hayat zor ama belki de bize bir ders vermeye çalışıyor.

SSS

Ona ne kadar hayal kırıklığına uğradığınızı söyleyin. Bunun nereden kaynaklandığını ve artık gerçekleştiğine göre bu konuda ne yapılabileceğini anlamak için onunla konuşun. Evlilik danışmanlığı alın ve ilişkiniz üzerinde bir ekip olarak çalışın. 2. Aldatan bir koca ile nasıl iletişim kurarsınız?

Aldatın ya da aldatmayın, eşler arasındaki iletişim saygın olmalıdır. Aldatan kocanızı görmezden gelmeyin. Onunla sizinle iletişim kurmasını istediğiniz şekilde iletişim kurun. Özellikle çocukların ve yakın akrabaların önünde onu aşağılamamaya çalışın, çünkü bu onları etkileyecektir. 3. Kocamı seviyorum ama beni aldatıyor, ne yapmalıyım?

Her şeyden önce, tepki vermeden önce nefes almanız ve zaman ayırmanız gerekir. Kocanızla bir konuşma yapın ve söyleyeceklerini dinleyin. Kendinize nasıl hissettiğinizi ve bu konuda ne yapmak istediğinizi sorun. Hemen bir cevap alamayabilirsiniz çünkü aldatma acısını atlatmak çok zordur. Aceleci kararlar vermeden önce düşünmek için kendinize zaman tanıyın.

Şu anda onu affetmek çok zor görünebilir, ancak zaman ve çabayla ilişkinizi onarabilir ve yeniden başlayabilirsiniz. Ancak, bu yalnızca ikiniz de sorunlarınızı kabul etmeye ve çözmeye aktif olarak istekli olursanız gerçekleşebilir.