Ձեր համատեղ կերտած կյանքը փլուզվում է, երբ հասկանում եք, որ ձեր ամուսինը կարող է լինել կամ իրականում դավաճան է: Ձեր միտքը կարող է պղտորվել անցյալի, ապագայի, ձեր հարաբերությունների վիճակի և այդ ամենի անորոշության մասին շատ հարցերով: Անվերջ հարցերը կարող են հոսել ձեր միտքը: Ինչպե՞ս վարվել դավաճան ամուսնու հետ: Ի՞նչ ասել դավաճան ամուսնուն. Ինչպե՞ս վարվել խաբված լինելու ցավի հետ: Եվ ամենակարևորը, ինչպիսի՞ն պետք է լինի ձեր գործողությունները նրա դավաճանության հետևանքով:

Հարցը, թե արդյոք պետք է պարզապես անտեսել ձեր ամուսնու օրինազանցությունները և առաջ գնալ կամ մնալ մեկի հետ, ով դավաճել է ձեզ, թերևս ամենակարևորն է: նրանց բոլորից սարսափելի: Թեև դավաճան կողակցից հեռանալը կարող է լինել ձեր առաջին բնազդը, ամուսնությունը խզելը միշտ չէ, որ հեշտ է: Բայց եթե դուք ընտրեք մնալ, դա միայն կխրախուսի՞ նրան ավելի հեռուն շեղվել:

Այս իրավիճակում չկան ճիշտ կամ սխալ ընտրություն, և, իհարկե, հեշտ ընտրություն չկա: Քանի որ, եկեք ընդունենք, չկա կանոնների գիրք, որը երաշխավորում է կատարյալ հարաբերություններ, և չկա որևէ հեշտ միջոց՝ դավաճանող ամուսնու հետ վարվելու համար: Բայց յուրաքանչյուր խնդիր ունի լուծում, և սա բացառություն չէ: Այստեղ մենք հավաքել ենք մի քանի խորհուրդներ և գաղափարներ այն մասին, թե ինչ անել, երբ պարզեք, որ ձեր ամուսինը դավաճանում է: Խորը շունչ քաշեք և լսեք այս խորհուրդը՝ անհավատարմությունը հաղթահարելու և իրավիճակը լավագույնս կարգավորելու համարիրավիճակը կմտնի գորգի տակ և այլևս երբեք դուրս չի գա:

Խոսեք, առերեսվեք նրա հետ, մի մեղադրեք ինքներդ ձեզ, թողեք դռան գորգը: Դուք արժանի եք սիրո, հարգանքի և հավատարմության, և ոչ թե ձեզ խաբելու: Երբ իմանաք ձեր զուգընկերոջ դավաճանության մասին, ամուր մնացեք և պաշտպանեք ինքներդ ձեզ: Հատկապես եթե մտածում եք դավաճան ամուսնու հետ մնալու մասին, կարևոր է, որ դուք.

• Հստակ հասկացնեք նրան, որ դավաճանությունը պետք է դադարեցվի
• Զվարճացնել ձեր հարաբերությունները վերականգնելու մասին ցանկացած խոսակցություն միայն մեկ անգամ: վստահ եղեք, որ դավաճանությունը դադարել է
• Սահմաններ դրեք ձեր զուգընկերոջ հետ
• Խոսեք այն մասին, թե ինչն է հավատքի խախտում, և ձեր կողակցին տեղեկացրեք, որ այդ առումով ոչ մի տեղ չկար

Նաև հիշեք, որ դավաճանությունից հետո հարաբերությունները վերականգնելը նույնպես կախված է իրավիճակի նկատմամբ նրա արձագանքներից: Դուք կարող եք հուսալ, որ հաշտվեք և կաշխատեք ձեր ամուսնությունը միայն այն դեպքում, եթե նա անկեղծորեն զղջա և պատրաստ լինի շտկելու: Եթե ​​նա նույնպես չի փորձում պարզել, թե «Ինչպե՞ս դառնալ ավելի լավ ամուսին դավաճանությունից հետո», ապա ձեր ամուսնության համար քիչ հույս կա, անկախ նրանից, թե որքան հնարավորություն եք տալիս ձեր զուգընկերոջը:

11. Որոշ կոշտ որոշումների ժամանակն է

Դուք փորձել եք ամեն ինչ, բայց տեսանելի լուծում չկա՞: «Ամուսինս դավաճանել է, և ես չեմ կարող հաղթահարել դա», դուք կարող եք գաղտնի խոստովանել ինքներդ ձեզ, նույնիսկ երբ ձեր ամուսնության ճակատագիրը կախված է հավասարակշռությունից: Թերեւս,դուք չեք կարող դադարել պատկերացնել նրան անկողնում մեկ ուրիշի հետ, ամեն անգամ, երբ մի պահ տրամադրեք ինքներդ ձեզ: Միգուցե դա վախն է, որ նա սիրահարվել է մյուս կնոջը, որը ուտում է քեզ ներսից:

Ինչ էլ որ լինի պատճառը, դուք մեզնից լավ գիտեք, որ չկարողանալը հաղթահարել դավաճան ամուսնու ցավը: նման է մշտական, չդադարող ցավով ապրելուն: Այս փուլում դուք պետք է որոշ կարևոր որոշումներ կայացնեք:

• Ցանկանու՞մ եք ևս մեկ հնարավորություն տալ ձեր ամուսնությանը:
• Եթե այո, կարո՞ղ եք իսկապես ներել ձեր զուգընկերոջը դավաճանության համար:
• Մտածու՞մ ես ամուսնուդ թողնել դավաճանության համար:

Վերջնական որոշումը, իհարկե, քոնն է: Բայց մեր խորհուրդը, թե ինչպես վարվել խաբեբաի հետ, կլինի այդ որոշումը կայացնել ավելի շուտ, քան ուշ: Երբ դուք հնարավորություն ունեք կլանելու և վերամշակելու սկզբնական ցնցումն ու ցավը, ներքուստ ուսումնասիրեք և որոշեք, թե ինչ եք ուզում անել հաջորդը: Մի շարունակեք ձգձգել հարաբերությունները, եթե ձեր սիրտը դրա մեջ չէ: Սատկած ձիուն մտրակելուց ոչ մի լավ բան չի ստացվել:

Հարակից ընթերցումներ . Անհավատարմություն. պե՞տք է խոստովանեք, որ դավաճանում եք ձեր զուգընկերոջը:

12. Ասեք նրան, որ ձեզ տեղեկացնի իր գտնվելու վայրի մասին

Վստահությունը վերականգնելուց հետո ձեր ամուսինը դավաճանում է, դուք պետք է առաջնահերթություն տաք հարաբերություններում լիակատար ազնվությանը և թափանցիկությանը: Խնդրեք նրան ամբողջ օրվա ընթացքում ձեզ տեղեկացնել իր գտնվելու վայրի մասին: Ստիպեք նրան հասկանալ, թե ինչ է արելլուրջ էր ու ջախջախիչ: Նա լիովին կորցրել է ձեր վստահությունը: Այսպիսով, նա պետք է աշխատի դրա վրա, որպեսզի վերակառուցի այն, եթե նա նվիրված է ձեզ կրկին հաղթելուն:

Վստահության վերականգնումը հարաբերություններում այնպիսի մեծ անհաջողությունից հետո, ինչպիսին խաբեությունն է, հեշտ չէ: Ե՛վ դուք, և՛ ձեր ամուսինը պետք է ամեն ինչ անեք, որպեսզի այն աշխատի: Մինչ նա պետք է հավատարիմ մնա լիակատար ազնվությանը և թափանցիկությանը, դուք՝ որպես դավաճան ամուսին, պետք է սովորեք ազատվել վախից և տրավմայից և կամաց-կամաց գտնել ձեր ամուսնուն հավատալու միջոց:

13. Ստուգվեք դրա համար: ՍՃՓՀ-ներ

Այժմ, երբ մենք լուսաբանեցինք էմոցիոնալ կողմերը, թե ինչպես վարվել դավաճան ամուսնու հետ, եկեք մեր ուշադրությունը դարձնենք դավաճան ամուսնու հետ վարվելու կարևոր գործնական ասպեկտին: Ձեր ամուսինը սեռական հարաբերություն է ունեցել ուրիշի հետ, և մեծ հավանականություն կա, որ դուք այս ընթացքում ինչ-որ սեռական կյանք եք ունեցել: Անկախ նրանից, թե որքան է ձեր ամուսինը շեշտում, որ նա «անվտանգ» էր, մի ընդունեք նրա խոսքը:

Անցեք ձեզ ՍՃՓՀ-ների թեստ: Անհավատարմության հետևանքով ձեր հարաբերությունների լավագույն միջոցը պարզելիս մի անտեսեք ձեր սեփական առողջությունն ու բարեկեցությունը: Սա ավելի կարևոր է դառնում, եթե դուք գործ ունեք մի քանի անգամ գործեր ունեցող ամուսնու հետ: Սերիական խաբեբաի հետ ամուսնանալը մի տեսակ պատուհանից դուրս է նետում քեզ ՍՃՓՀ-ներից պաշտպանվելու հնարավորությունը: Ձեր շահերից է բխում բժշկական միջամտության շուտափույթ դիմելըհնարավոր է:

Եթե որոշել եք ևս մեկ հնարավորություն տալ ձեր զուգընկերոջը և ձեր ամուսնությանը, ապա պարտադիր է, որ ձեր ամուսնուն նույնպես խնդրեք թեստ անցնել: Սա կապահովի, որ դուք կարող եք վերսկսել սեքսով զբաղվելը, երբ երկուսդ էլ պատրաստ զգաք՝ առանց վախի և անհանգստության: Դավաճանությունից հետո հաշտեցման ճանապարհը պատված է էմոցիոնալ բեռի և վստահության խնդիրներով, դուք կարիք չունեք առողջության հետ կապված մտահոգությունների լրացուցիչ բեռի: Ուրեմն, որքան հնարավոր է շուտ, հեռացեք այդ ճանապարհից:

14. Կենտրոնացեք ձեր բարեկեցության վրա

դավաճանված կողակցին հարվածում է զգացմունքների փոթորիկը դրանից հետո: անհավատարմություն. Զգացմունքային տրավման իրական է և կարող է վնասել ձեր հոգեկան առողջությանը, եթե այն ճիշտ ձևով չմշակվի: Ահա թե ինչու, բացարձակապես կարևոր է, որ դուք չանտեսեք ձեր սեփական բուժումը՝ փորձելով պարզել, թե ինչպես փրկել ձեր հարաբերությունները:

Դուք պետք է ձեզ վերաբերվեք բարությամբ և սիրով, այնպես, ինչպես կցուցաբերեիք լավագույն ընկերոջը նմանատիպ իրավիճակում, և առաջնահերթություն տվեք ինքներդ ձեզ, որպեսզի կարողանաք բուժվել և ազատվել ձեր սիրտը կրծող ցավից: Ահա մի քանի եղանակներ, որոնցով կարող եք զբաղվել ինքնասիրությամբ և հոգատարությամբ, երբ բուժվում եք այն անձի կողմից, ում դավաճանել եք և վստահել եք այն ամենին, ինչ ունեք.

• Անցեք թերապիայի աշխատեք ցավի և ցավի միջով
• Ժամանակ հատկացրեք ձեզ ուրախություն պատճառող զբաղմունքներով զբաղվելու համար. դա կարող է լինել ամեն ինչ՝ արշավից մինչև այգեգործություն, ընթերցանություն,երաժշտություն լսելով
• Ժամանակ անցկացրեք ձեր սիրելիների հետ
• Զգուշացեք, որպեսզի կոտրեք չափազանց մտածողության օղակը
• Փորձեք գրել օրագիր՝ ձեր զգացմունքները հասկանալու համար
• Լավ ուտեք և մարզվեք, որպեսզի համոզվեք, որ ձեր ֆիզիկական առողջությունը չի խանգարում հարված հասցրու

15. Ներիր քո պայմաններով

Երբ շարունակում ես մնալ մեկի հետ, ով դավաճել է քեզ , ձեր ամուսինը կարող է մեղքի զգացում ունենալ և ներողություն խնդրել: Մի շտապեք. Դանդաղ բուժեք և ինքներդ ձեզ ժամանակ տվեք ներման պատրաստվելու համար: Ձեր զուգընկերը պետք է հասկանա, որ չի կարող շտապել ձեզ ներել իրեն և սկսել նորից: Այստեղ դուք պետք է անտեսեք ձեր դավաճան ամուսնուն և տեղեկացնեք նրան, որ ձեզ ժամանակ է պետք այս խառնաշփոթը ձեր սեփական տեմպերով հաղթահարելու համար:

Հիմնական ցուցիչները

• Խաբված լինելը կարող է լինել խորապես տրավմատիկ փորձառություն
• Որպեսզի կարողանա ճիշտ վարվել դրա հետ, դավաճանված ամուսինը պետք է ժամանակ տրամադրի ցավն ու ցավը վերացնելու համար: Որոշում կայացնելուց առաջ
• Դավաճանության հետևանքով հարաբերությունները շտկելը դժվար է և կարող է տեղի ունենալ միայն այն դեպքում, եթե երկու զուգընկերներն էլ պատրաստ լինեն գործի վրա դնել
• Մինչ դուք փորձում եք պարզել, թե ինչ է սպասվում ձեզ և ձեր ամուսնությանը, մի մոռացեք հոգ տանել ինքներդ ձեզ մասին

Մեր վերջին խորհուրդն այն մասին, թե ինչպես վարվել դավաճան ամուսնու հետ, դա էմոցիոնալ ուժեղ լինելն է, որպեսզի կարողանաք ինչ-որ բան անել: կոշտ որոշումներ. Իմացիր, որ դու ուժեղ ես և արժանի ես ամբողջ սիրո և հարգանքիաշխարհ. Թույլ մի տվեք, որ որևէ մեկը ձեզ այլ բան ասի: Ամուսինները խաբում են, կանայք՝ նույնպես։ Հարաբերությունները կատարյալ չեն։ Այնուամենայնիվ, կարևորն այն է, թե ինչպես եք դուք վարվում այս իրավիճակների հետ և դառնում ավելի լավ մարդ դրանցից յուրաքանչյուրի հետ: Կյանքը դժվար է, բայց միգուցե այն փորձում է մեզ դաս տալ:

ՀՏՀ

Ասա նրան, թե որքան հիասթափված ես: Խոսեք նրա հետ այդ մասին, որպեսզի հասկանաք, թե որտեղից է դա բխում և ինչ կարելի է անել դրա դեմ, հիմա, երբ դա տեղի է ունեցել: Փնտրեք ամուսնության խորհրդատվություն և աշխատեք ձեր հարաբերությունների վրա որպես թիմ: 2. Ինչպե՞ս եք շփվում դավաճան ամուսնու հետ:

Խաբեությամբ, թե ոչ, ամուսինների շփումը պետք է լինի արժանապատիվ: Մի անտեսեք ձեր դավաճան ամուսնուն. Շփվեք նրա հետ այնպես, ինչպես կցանկանայիք, որ նա շփվի ձեզ հետ։ Աշխատեք նրան վայր չդնել, հատկապես երեխաների և մտերիմների առաջ, քանի որ դա անպայման կազդի նրանց վրա: 3. Ես սիրում եմ ամուսնուս, բայց նա դավաճանում է ինձ. Ի՞նչ պետք է անեմ:

Առաջին հերթին, դուք պետք է շնչեք և ժամանակ տրամադրեք, որպեսզի այն խորտակվի, նախքան արձագանքելը: Զրույց ունեցեք ձեր ամուսնու հետ և լսեք, թե ինչ է նա ասում: Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչպես եք զգում և ինչ եք ուզում անել դրա համար: Դուք կարող եք անմիջապես պատասխան չստանալ, քանի որ դավաճանության ցավը հաղթահարելը շատ դժվար է: Նախքան հապճեպ որոշումներ կայացնելը, ինքներդ ձեզ ժամանակ տվեք խորհելու համար:

Կարող է թվալ, որ շատ դժվար է նրան ներել հենց հիմա, բայց ժամանակի և ջանքերի շնորհիվ դուք կարող եք շտկել ձեր հարաբերությունները և սկսել նորից: Այնուամենայնիվ, դա կարող է տեղի ունենալ միայն այն դեպքում, եթե դուք երկուսդ էլ ակտիվորեն պատրաստ եք ճանաչել ձեր խնդիրները և լուծել դրանք:

Ինչպես վարվել խաբեբա ամուսնու հետ – 15 խորհուրդ

Ռաուլի հետ 3 տարվա ամուսնությունից հետո Լինդան հղի էր: Հղիությունը ծանր էր և գրավեց Լինդայի էներգիայի և մտքի մեծ մասը. ընթացքում նա և Ռաուլը սկսեցին հեռանալ իրարից: Մինչ Լինդան կհասցներ ծնել իր առաջնեկին, Ռաուլը քնած էր իր գործընկերոջ՝ Սյուզանի հետ: Նրա կյանքի ամենաուրախ պահը պատվեց Ռոսի դավաճանությամբ: Լինդան մտածում էր. «Արդյո՞ք պետք է թողնեմ ամուսնուս դավաճանության համար»: Այն գիտակցումը, որ իր չծնված երեխային հայր պետք կգա, հետ պահեց նրան ճամպրուկները հավաքելուց և փոթորկից դուրս գալուց:

Փոխարենը նա նախընտրեց հաղթահարել խաբեբա ամուսնու ցավը և իր ամուսնությանը երկրորդ հնարավորություն տալ հանուն իր նորածին երեխայի: Սա չի նշանակում, որ ձեր կողակցին ներելը ձեր վստահությանը դավաճանելու համար և միասին մնալու ընտրությունը դավաճանության հարվածը հաղթահարելու միակ միջոցն է: Հաշտվել այն գիտակցության հետ, որ ձեր ամուսինը դավաճան է, դժվար է, և յուրաքանչյուր զույգ դրան տարբեր կերպ է արձագանքում:

Այսպես ասվեց, դուք կարող եք հավաքել կտորները և լավ նայել ձեր տարբերակները, երբ մտածում եք, թե ինչպես վարվել դրա հետ: ձեր ամուսնու դավաճանությունը. Թեև դա կարող է անհնարին թվալ, դուք կարող եք գոյակցել ամուսնու հետ, ով ունի գործեր, եթե ձեր հանգամանքները չեն նպաստում ամուսնությունից դուրս գալու համար: Այս տանջալի ճանապարհորդությունը փոքր-ինչ տանելի դարձնելու համար, ահա 15 խորհուրդ, թե ինչպես վարվելդավաճանող ամուսին.

1. Կրկնակի ստուգեք ձեր փաստերը

Դուք կարող եք ակնարկել, որ ինչ-որ բան այն չէ: Հնարավոր է, որ դուք նկատել եք խաբեության զուգընկերոջ որոշ նշաններ, բայց վստահ չեք, թե իրականում դա այդպես է: «Ես կասկածում եմ, որ իմ ամուսինը դավաճանում է, բայց ես ապացույց չունեմ» – այս միտքը կարող է դառնալ ամենատարբեր, երբ դուք կարող եք զգալ նրա դավաճանությունը ձեր ոսկորներում, բայց շարունակելու որևէ կոնկրետ բան չունեք:

Կանայք ինտուիտիվ էակներ են: Եթե ​​ձեր աղիքները ձեզ ասում են, որ ձեր ամուսինը այլ կին ունի իր կյանքում, հավանական է, որ դա ճիշտ է: Բայց դուք չեք կարող այդքան լուրջ մեղադրանք առաջադրել՝ հիմնվելով միայն ձեր ներքին բնազդի վրա: Կարևոր է դադարեցնել և հաստատել: Ստուգեք և կրկնակի ստուգեք՝ համոզվելու համար, որ իրականում գործ ունեք անհավատարիմ ամուսնու հետ: Ահա մի քանի հարցեր, որոնք դուք պետք է ուղղեք և լուծեք, երբ փաստացի ստուգեք ձեր կասկածները.

Դուք պետք է կետադրեք ձեր I-ը և խաչեք ձեր T-երը, նախքան նույնիսկ կսկսեք մտածել, թե ինչպես դիմակայել խաբեբաին: Հաջորդ քայլը կատարեք միայն այն բանից հետո, երբ դա արեցիքձեր պատշաճ ջանասիրությունը: Չափազանց կարևոր է, որ դուք հաստատեք իրավիճակը նախկինում, քանի որ կեղծ մեղադրանքը կարող է երկար ժամանակ վնասել ձեր հարաբերությունների վստահությանը:

4. Մի ներգրավեք երեխաներին, աշխատեք չներգրավել ձեր ընտանիքին

Չկա կանոն, թե ինչպես կարելի է հաղթահարել ամուսնու դավաճանությունը, բայց դա պետք է արվի ձեր սեփական ողջախոհության և ինքնահարգանքի համար: Դավաճան ամուսնու հետ գործ ունենալու լավագույն միջոցն այն ամենի սկզբնական ցնցումից հետո, երբ ձեր զգացմունքները վերահսկելն է: Մտածեք, թե ինչպես են ձեր արձագանքները և ինչպես են դրանք ազդում այն ​​մարդկանց վրա, ում սիրում եք, օրինակ՝ ձեր երեխաներին և մտերիմ ընտանիքին:

Եթե երեխաներ կան, ապա դավաճանությունից հետո իրավիճակը կարգավորելու ամենախելամիտ ձևը նրանց հեռու պահելն է: Դուք կարող եք նրանց ընդմիշտ վախեցնել՝ ներգրավելով նրանց այս էմոցիոնալ անկայուն իրավիճակում և փորձելով խաթարել նրանց ընկալումը իրենց հոր մասին: Երեխաների միտքը այնքան զարգացած չէ, որպեսզի իմաստավորի և ճիշտ մշակի նման բարդ իրադարձություններն ու զգացմունքները:

Հավանականությունը, որ նրանց ծնողների ամուսնությունը կարող է ավարտվել այս միջադեպի պատճառով, կարող է նրանց վախի և անապահովության զգացում առաջացնել: Հանուն նրանց, թող տան բաները հնարավորինս մոտ լինեն նորմալին: Մի անտեսեք ձեր դավաճան ամուսնուն ընկերների և ընտանիքի առջև: Մի ներգրավեք ձեր մեծ ընտանիքին այս խնդրի լուծման մեջ: Դա միայն բամբասանք կառաջացնի և կստիպի մարդկանց կողմնորոշվել, իսկ դա երբեք առողջարար չէ:

Նույնքան գայթակղիչՀնարավոր է, հիմա ժամանակը չէ ինքներդ ձեզ հարցնելու՝ «Ինչպե՞ս ստիպեմ իմ դավաճան ամուսնուն տառապել»: Դա կարող է լավ զգալ այս պահին, բայց միայն երկարաժամկետ վնաս կհասցնի ոչ միայն ձեր հարաբերություններին, այլ նաև ձեր ամուսնու հարաբերություններին ձեր երեխաների և ընտանիքի հետ: Ընտրեք լինել ավելի մեծ մարդ այստեղ: Այո, ձեր դավաճան ամուսինը թողել է ձեզ նվաստացած, վիրավորված և անհարգալից զգալով, բայց նրան իր դեղամիջոցի համը տալը չի ​​թուլացնի ձեր ցավը: Ազատվեք վրեժխնդրության խաբեության կամ հանրային նվաստացման մտքերից: Փոխարենը, կենտրոնացեք ձեր սեփական ապաքինման գործընթացի և բարեկեցության վրա:

5. Մի ներգրավեք մյուս կնոջը

Ամենակարևոր խորհուրդներից մեկը, թե ինչպես վարվել դավաճան ամուսնու հետ, հիշելն է, որ սա ձեր և ձեր ամուսնու միջև: Կարող է գայթակղիչ լինել առերեսվել մյուս կնոջ հետ և ձեր վիրավորվածության և զայրույթի զգացմունքները ուղղել նրա վրա: Իհարկե, նրան տուն քանդող անվանելը և իր հանդեպ սարսափելի զգալը կարող է նույնիսկ լավ զգալ այս պահին: Բայց ի՞նչ նպատակի կծառայի դա:

Նրա անուններով կոչելը չի ​​կարող վերացնել ձեր ամուսնությանը պատճառված վնասը: Անկախ նրանից՝ գիտե՞ս, թե ում հետ ամուսինդ դավաճել է քեզ, հեռու մնա նրանից։ Նրան գործի մեջ ներգրավելը միայն տգեղ կդարձնի։ Ձեր պայքարը ձեր ամուսնու հետ է, այլ ոչ թե մյուս կնոջ: Եթե ​​դուք գործ ունեք ձեր ամուսնու դժբախտ իրավիճակի հետ, որը բազմիցս գործեր ունի, ապա դուք ունեք ավելին.Պատճառն այն է, որ հիշեք այն փաստը, որ խնդիրն այստեղ մյուս կինը չէ, ձեր ամուսինն է:

Ինչ էլ լինի, պահպանեք ձեր արժանապատվությունը: Հնարավոր է լուծել ձեր խնդիրները՝ առանց մեղադրելու երրորդ անձի: Երբ զգում եք, որ հիասթափությունն ու զայրույթը կուտակվում են, փնտրեք այլ ելքեր՝ ձեր ճնշող էմոցիաները փոխանցելու համար:

6. Ինքներդ ձեզ մի մեղադրեք, մի՛ պաշտպանվեք

Այժմ, մեզ սխալ մի հասկացեք, մենք չենք ասում, որ դուք որևէ կերպ մեղավոր եք ձեր անհավատարիմ ամուսնու արարքների համար: Ընդհակառակը, իրականում. Մենք խնդրում ենք ձեզ չընկնել մեղքի և մեղքի ճագարից, մինչ դուք պայքարում եք պարզելու, թե ինչպես վարվել դավաճան ամուսնու հետ: Որքան էլ հակասական հնչի, արտասովոր չէ, որ դավաճանված ամուսինն իրեն պատասխանատու է զգում զուգընկերոջ՝ դավաճանելու ընտրության համար: Ահա թե ինչ կարող է հնչել ինքնամեղադրանքը.

• «Գուցե, դա իմ մեղքն էր»
• «Բոլոր դավաճանող զուգընկերոջ նշաններն այնտեղ էին: Ես պետք է տեսնեի, որ այն գալիս է»
• «Միգուցե ես բավականաչափ հետաքրքիր չեմ»
• «Ես գեղեցիկ չեմ»
• «Նա ավելի լավին է արժանի»
• «Պե՞տք է թողնեմ ամուսնուս դավաճանության համար: Ես զգում եմ, որ դա իմ մեղքն է»

Ամերիկյան զույգերի ընթացիկ ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ հետերոսեքսուալ ամուսնացած տղամարդկանց 20-40%-ը կունենա արտաամուսնական կապեր իրենց կյանքի ընթացքում. Միշտ հիշեք, որ դավաճանությունը ընտրություն է, և ավելի հաճախ, քան ոչ, կապ չունի դավաճանված ամուսնու հետ (չնայած դավաճանը կարող է.օգտագործել ամուսնության թերությունները` արդարացնելու իրենց գործողությունները): Այսպիսով, լավություն արեք ինքներդ ձեզ և մի մեղադրեք ինքներդ ձեզ: Դուք ոչինչ չեք կարող անել, որպեսզի ձեր ամուսինը չխաբի ձեզ։ Ոչ միայնակ, ամեն դեպքում:

7. Թող նա ասի իր խոսքը և լսի

Ինչպե՞ս վերաբերվել ամուսնուն դավաճանությունից հետո: Մենք կասեինք բարությամբ և կարեկցանքով, նույնիսկ երբ ձեր սիրտն ու միտքը լցված են ոչ այլ ինչով, քան զայրույթն ու ատելությունը նրա հանդեպ: Այո, դա կարող է ավելի հեշտ լինել ասել, քան անել, երբ ձեր միտքը լի է բազմաթիվ մտքերով և կարծիքներով՝ նրա, նրա, ձեր մասին: Հնարավորություն տալ նրան կիսվել պատմության իր կողմով և լսել նրան, կարող է լինել վերջին բանը, որ դուք կարող եք անել:

Սակայն, միջադեպի շուրջ դիսկուրս չսկսելը կարող է ձեզ խրված մնալ «իմ ամուսինը խաբել է, և ես չի կարող հաղթահարել այն» փուլը: Երբ ցավի և ցավի սկզբնական ալիքը մարել է, միգուցե իրավիճակին այլ կերպ նայեք: Որոշ ժամանակ անտեսեք ձեր դավաճան ամուսնուն և կենտրոնացեք նրա դավաճանության պատճառի վրա: Սա կարող է օգտակար լինել, եթե դավաճանությունը միանվագ էր, և դուք գործ չունեք խրոնիկ դեպքի հետ, երբ ձեր ամուսինը հարաբերություններ ունի բազմաթիվ կանանց հետ:

բանկի փոխնախագահ Սինթիա Ջարեդը հիշում է, որ նստել է սուրճ ամուսնու հետ՝ չնայած նրա ներսում եփվող ողջ զայրույթին: Նա ասաց. «Եկեք մի պահ մոռանանք, որ մենք ամուսնացած ենք: Ինձ համարիր քո լավագույն ընկերոջը: Ասեք ինձ, թե ինչտեղի է ունեցել?" Սինթիան հիշում է այս կախարդական զրույցը, որը տևել է ժամերով և իսկապես շատ ինքնավստահություն առաջացրեց իր մոտ:

Նա մեզ ասաց. «Ես չգիտեի՝ կլինեմ այս մարդու հետ, թե ոչ, ապագայում, բայց մի բան հաստատ էր՝ ես սկսել էի ներման ճանապարհորդությունը»: Ձեր անհավատարիմ զուգընկերոջը ճիշտ հարցեր տալը կօգնի ձեզ հասկանալ դրանք, և դուք կկարողանաք ավելի լավ հաղթահարել:

8: Մի վրեժխնդիր

Վրեժը տգեղ է, անհաս և միշտ անհաջող ընտրություն. կարևոր է գիտակցաբար հիշեցնել ինքներդ ձեզ այս մասին, երբ առաջին անգամ իմացաք ձեր ամուսնու դավաճանության մասին: Վիրավորումն ու նվաստացումը կարող են ստիպել ձեզ մտածել այնպիսի մտքերի շուրջ, ինչպիսիք են «ինչպես ստիպել իմ դավաճան ամուսնուն տառապել» կամ «ինչպես վիրավորել իմ դավաճան ամուսնուն»: Եվ դա բնական է և կարող է նույնիսկ լավ զգալ:

Կարևորն այն է, թե արդյոք դուք գործում եք այս մտքերով, թե ոչ: Եթե ​​դուք իսկապես ցանկանում եք թողնել այս անհաջողությունը և առաջ շարժվել, մի վատնեք ձեր ժամանակն ու էներգիան՝ ձեր ամուսնուն տուժելու գլխավոր պլան մշակելու համար: Փոխարենը, կենտրոնացեք այս մռայլ իրավիճակում հնարավորինս առողջ վարվելու ուղիներ գտնելու վրա: Եթե ​​չեք կարողանում հաղթահարել նրա դավաճանության հետևանքով առաջացած ցավը, զայրույթը և վիրավորանքը, փորձեք հոգեպես վարվել դավաճան ամուսնու հետ:

Հոգևոր ճանապարհով անցնելը կարող է օգնել ձեզ հասկանալ բոլոր հակասական և շփոթեցնող զգացմունքները, որոնք ձեզ բոլորիդ կատաղեցնում են՝ չկարողանալով անգամ նայել ձեր ամուսնու մեջ:ուղղությունը։ Պարզ գործողությունները, ինչպիսիք են մեդիտացիան և գիտակցությունը, կարող են լինել հիանալի խարիսխներ այս ներքին իրարանցման պահերին: Երբ գտնեք ձեր ներքին իմաստությունը, այն կկարողանա ձեզ ուղղորդել ճիշտ ուղղությամբ:

9. Եղեք հարգալից: Ոչ մի անուն, խնդրում եմ

Հարգելի՞: Մենք գիտենք, որ դուք պետք է մտածեք, որ մենք խենթ ենք, եթե նույնիսկ նման բան առաջարկեք, երբ գործ ունեք այս սարսափելի իրավիճակի հետ: Դա կարող է թվալ ամենաանգործնական խորհուրդներից մեկը դավաճան ամուսինների հետ գործ ունենալու համար, բայց վստահեք մեզ, երբ ասում ենք, որ դա աշխատում է: Հարաբերությունների ժամանակ անուն տալը կամ վիրավորական բաներ ասելը պարզապես զուգընկերոջը նվաստացնելու համար, անկախ նրանից, թե ինչպիսի իրավիճակում է, երբեք չի օգնում:

Եթե դուք փորձում եք հասկանալ, թե ինչպես կարգավորել հարաբերությունները դավաճանությունից հետո, փոխարենը զայրույթի պոռթկումները, անունն ու իրերը գետնին ջարդելը, բաց մտքով մոտեցեք իրավիճակին: Մի ենթադրեք, թե ինչ է տեղի ունեցել և ինչպես, փոխարենը մտեք մտածելակերպով, որ չգիտեք, թե իրականում ինչ է տեղի ունեցել, և ձեր ամուսնուն հնարավորություն տվեք բացատրել իրեն:

10. Հրաժարվեք դռան գորգ լինելուց

Ինչպե՞ս վարվել դավաճան ամուսնու հետ: Եկեք խոսենք նաև այն մասին, թե ինչպես վարվել այս իրավիճակի հետ և ինչի հետ չհամակերպվել: Սա հարաբերություններում դավաճանության դեմ պայքարի վերաբերյալ խորհուրդների նույնքան կարևոր կողմն է, որքան ճիշտ ասելիքի և անելու ճիշտ բաները իմանալը: Տպավորության տակ մի՛ ընկեք, որ եթե չես ընդունում բաներ կամ չես խոսում, ապա