Բովանդակություն
Առավոտյան ժամը 3-ն է, և ահա, դուք մտածում եք ձեր ողջ հարաբերությունների մասին: Դուք ինքներդ ձեզ հարցնում եք. «Ես լա՞վ եմ անկողնում: Արդյո՞ք իմ գործընկերն այլևս գրավում է ինձ: Նորմա՞լ է զուգընկերոջ հանդեպ չգրավվելը»։ Այս բոլոր հարցերը, որոնք, հավանաբար, առաջացել են ձեր հարաբերություններում սեքսի որակի անկումից, ձեզ դնում են խելահեղ փնտրտուքի մեջ՝ պարզելու, թե ինչպես լինել ավելի լավ սիրեկան:
!important;margin-top:15px!important">Ձեր չափից ավելի մտածողությունը, այնուամենայնիվ, իմաստ ունի: Ի վերջո, սեռական մտերմությունը հաջող հարաբերությունների աներևակայելի կարևոր կողմն է: Ըստ հետազոտության, զույգերի ռոմանտիկ սիրուց դուրս գալու հիմնական պատճառներից մեկը մտերմության կորուստն է: Իսկ դուք պարզապես չեք անում: չես ուզում դառնալ այդ զույգը: Այն փաստը, որ դու այստեղ ես և փորձում ես պատասխան գտնել այն հարցին, թե «ինչպես լինել ավելի լավ սիրահար իմ ամուսնու, կնոջ կամ զուգընկերոջս», ցույց է տալիս, որ դու հոգում ես քո հարաբերությունների և ապաստանի առողջության մասին: Չես գնացել ինքնագոհության սայթաքուն ճանապարհով: Դե, փառք քեզ:
Որքանով է պահպանվում կրքի կայծը, մի անհանգստացեք, մենք ձեր մեջքին ենք: Մենք այստեղ ենք ձեզ օգնելու համար: ձեր ջանքերը զարգացնելու ձեր սեքս խաղը և պարզել, թե ինչպես լինել ավելի լավ սիրեկան անկողնում, որը հիմնված է սեքսապաթոլոգ դոկտոր Ռաջան Բհոնսլի (MD, MBBS Բժշկություն և Վիրաբուժություն) փորձագիտական պատկերացումների վրա, ով ավելի քան երեք տասնամյակ սեքս-թերապևտ է եղել:
!կարևոր;լուսանցք-վերև:15px!կարևոր;լուսանցք-միասինՀամապատասխան ընթերցում : Իմ ամուսինը իմպոտենտ է, և ես սիրավեպ ունեմ ուրիշի հետ
11. Ննջասենյակում վայելեք մտերմության յուրաքանչյուր հատվածը
Նախքան արարքը սկսելը, իսկապես կապ հաստատեք միմյանց հետ: Փորձարկելով. Ոչ սեքսուալ հպումները, ինչպիսիք են միմյանց մարմնի մերսումներ տալը, կարող են հանգստանալ և օգնել զույգերին ավելի մտերմիկ հարաբերություններ հաստատել, քան պարզապես սեքսով զբաղվելը: Նվագարկեք հանգստի երաժշտություն և վառեք մոմեր, մինչ դուք փայփայում եք միմյանց: Այժմ, երբ դուք վայելել եք ցնցուղը, մարմինը մերսում, մերսում, ստրիպտիզ պար, ծաղրում, նախախաղ և խելամիտ սեքսը, համտեսեք նաև հաջորդ մասը:
Հենց որ գործն ավարտեք, անմիջապես մի մտածեք հագնվելու կամ քնելու մասին: Ծախսեք փոխարենը որոշ ժամանակ փաթաթվել: Սեքսից հետո պահերն ամենաազնիվն ու խոցելին են։ Անցկացրեք այդ պահերը ձեր զուգընկերոջ գրկում պառկած՝ անմիտ շոյելով նրա մազերը կամ մարմինը և խոսեք նրա հետ: Եթե դուք չեք ցանկանում խոսել, ապա անցկացրեք այդ պահերը լռության մեջ, բայց համոզվեք, որ համտեսեք այդ ժամանակը միասին:
Հիմնական ցուցիչները
- Ձեր զուգընկերոջ ավելի լավ սիրահար լինելու համար դուք պետք է հասկանաք նրան և նրանցկարիքներ – և՛ էմոցիոնալ, և՛ սեռական !կարևոր;լուսանցք-ներքև:15px!կարևոր;ցուցադրում:block!կարևոր է;min-լայնություն:728px;գծի բարձրություն:0;առավելագույն-լայնություն:100%!կարևոր;լուսանցք-վերև:15px: կարևոր;լուսանցք-աջ:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:90px">
- Հստակ նշեք ձեր անսակարկելիները և վաղաժամ սահմանեք սեռական սահմանները
- Օգտագործեք «ես» արտահայտությունը՝ ձեր զուգընկերոջն արտահայտելու համար ձեր կարիքները
- Մի՛ ֆիքսեք կարծրատիպային պատկերացումներին, թե ինչպիսին պետք է լինի լավ սեքսը. այն, ինչ ձեզ և ձեր զուգընկերոջ համար է, այն է, որ պետք է գնալ !կարևոր է;min-լայնություն :>
Մեր վերջնական մտքերը կարող են օգտագործել թեթև նշում, մի քանի դարավոր խորհուրդներով Ինչպես լինել լավ սիրահար , գիրք, որը խմբագրվել է Բոդլեյան գրադարանի կողմից։ «Մի փորձիր համբուրվել նավակի մեջ, եթե երկուսդ էլ լողալ չեք կարողանում, և ձեր սիրեկանին մի համբուրեք՝ գլխարկը դեռ գլխիդ դրած»: Կատակները մի կողմ, քանի դեռ չեք կորցնում ձեր հետաքրքրասիրությունը ձեր զուգընկերոջ նկատմամբ, դուք կգտնեք նրա հետ կապվելու ավելի նոր ուղիներ:
!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min -width:300px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important">Այս հոդվածը թարմացվել է հոկտեմբերին,2022
1>left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important">Ինչպես լինել ավելի լավ սիրեկան – 11 պրոֆեսիոնալ խորհուրդ սեքս-թերապևտի կողմից
Դոկտոր Բոնսլը ասում է. «Խորհուրդները, թե ինչպես լինել լավ սիրեկան, տարբերվում են դեպքից դեպք և չի կարող ընդհանրացվել: Օրինակ, իմ խորհուրդները մի զույգի համար, ով ամուսնության մեջ սեռական հարաբերություն չի ունենում, պարտադիր չէ, որ վերաբերի նրանց, ովքեր հարաբերություններում օրալ սեքսի հետ կապված տարաձայնություններ ունեն: » Այսպիսով, կախված նրանից, թե որտեղ եք գտնվում, նշեք այն օգտակար խորհուրդները, որոնք կիրառելի են ձեզ համար.
1. Օգտագործեք հաղորդակցության 3 C-ները
Ինչպես գոհացնել տղամարդուն անկողնում կամ ինչպես գոհացնել կին անկողնում. ինչ էլ որ լինի ձեր խնդիրը, իմացեք, որ մտերմության ստեղծման գործընթացը սկսվում է ննջարանից դուրս: Ամուսնության մեջ սեքսը կամ հարաբերությունները չեն կարող զարգանալ, քանի դեռ զուգընկերները չեն համաժամանակացվում միմյանց հետ էմոցիոնալ առումով: Դրա համար կարևոր է հասկանալ միմյանց և ոչ կատաղություն առաջացնել անհարմարության առաջին հայացքից կամ ծաղրել ձեր զուգընկերոջը, եթե նա անմիջապես չի տրամադրում ձեզ ինչ-որ բան, որը դուք խնդրել եք: Այս ամենը կարող է հեշտացվել միայն բաց, ազնիվ հաղորդակցության միջոցով: Դոկտոր Բհոնսլը խոսում է հաղորդակցման հմտությունների 3-ի մասին.
Տես նաեւ: Խոստովանության պատմություն. Ինչպես ես վարվեցի իմ ղեկավարի հետ սիրավեպ ունենալու հետ- Լրացրե՛ք ձեր նախադասությունները. Շատ կոնկրետ եղեք այն մասին, թե ինչ եք ուզում անկողնում: Օրինակ, իմ հաճախորդներից ոմանք խոսում են այն մասին, թե ինչպես են սիրում երկար, թաց ֆրանսիական համբույրները, մինչդեռ մյուսները նախընտրում են փափուկ ծակոցներ: Ձեր նախասիրություններն են, իսկ ձեր գործընկերները, խոսեք այս մասինձեր սեռական սիներգիան գտնելու համար !կարևոր է;լուսանցք-վերև:15px!կարևոր;լուսանցք-ներքև:15px!կարևոր;նվազագույն բարձրություն:280px;գծի բարձրություն:0;առավելագույն լայնություն:100%!կարևոր;լուսանցք-աջ: auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:336px">
- Պահանջների հստակ արտահայտում. Հստակ արտահայտում ձեր կրիտիկական ֆիզիկական և էմոցիոնալ կարիքները: «Հմմմ» ասելը կարող է տարբեր բաներ նշանակել: Ձեր զուգընկերը միտք ընթերցող չէ, ով կարող է տելեպատիկ կերպով պարզել, արդյոք դուք վրդովված եք կամ կասկածում եք
- Հոգատար հաղորդակցություն. Ձեր հոգատարությունն ու մտահոգությունը որովհետև ձեր զուգընկերը պետք է ակնհայտ լինի նրա հետ խոսելու ձևից: Խուսափեք քննադատությունից: Երբ ասում եք «միշտ շատ շուտ եք օրգազմ ապրում», դուք հայտնվում եք որպես քննող, որը գնահատում է դիմացինի ելույթը անկողնում, այլ ոչ թե գործընկեր, ով կիսվում և վայելում է փորձը նրանց հետ
2. Գտեք միջին ճանապարհ, որպեսզի համոզվեք, որ երկու գործընկերների կարիքները բավարարված են
Ինչպես լինել Կնոջս ավելի լավ սիրուհի՞, ինչպե՞ս կարող եմ սեքսն ավելի հաճելի դարձնել ամուսնուս համար: Ինչպե՞ս կարող ենք ես և իմ գործընկերը ուժեղացնել մեր կիրքը: – Այս բոլոր հարցերի պատասխանը բաղկացած է նրանից, որ համոզվեք, որ երկու զուգընկերների կարիքները հաշվի են առնվում և բավարարվում ձեր մտերիմ պահերին, հատկապես, երբ այդ կարիքները տրամագծորեն հակառակ են:
!important;margin-right:auto!important ;լուսանցք-ձախ:auto!կարևոր;ցուցադրել:block!կարևոր;min-height:90px;padding:0">Արդյո՞ք սեքսից հետո գրկախառնվելը կարևոր է ձեզանից մեկի համար, մինչդեռ մյուսին տարածք է պետք: Ձեր զուգընկերը նախընտրում է առավոտյան կամ կեսօրվա սեքսը, իսկ դուք նախընտրում եք այն գիշերը: Իսկ ի՞նչ կասեք նախախաղի ձեր նախասիրությունների մասին: Այս ասպեկտների մասին խոսելը և ձեր կարիքները տարբեր ասպեկտներում միջին եզր գտնելը կարևոր է: «Իմ հաճախորդներից մեկին դուր չէր գալիս, որ սեքսից հետո փաթաթվել, քանի որ նա թեթև քնած էր, բայց նրա կինը ցանկանում էր փաթաթվել: Նրանց միջև այս անհամապատասխանությունը կարիքները երկուսն էլ դժգոհության զգացում են տվել: Նման դեպքերում ես խորհուրդ եմ տալիս զուգընկերներին հանդիպել միմյանց կեսից, օրինակ՝ սեքսից հետո 15 րոպե գրկախառնվելով կամ հանգստյան օրերին»:
«Նմանապես, որոշ զույգեր տարաձայնություններ ունեն, թե երբ պետք է ունենան: սեքս: Տղամարդը կարող է առավոտներն ավելի գրգռված զգալ, բայց կինը կարող է նախընտրել գիշերը մտերմանալ: Երբ սիրում եք ինչ-որ մեկին, դուք բաց եք մտածում և համաձայնում եք բանակցել նման բաների շուրջ: Դուք չեք ատում նրանց տարօրինակ փոքրիկ սովորությունները: Իրականում, դրանք այն տարօրինակություններն են, որոնք դուք սիրում եք և, ըստ էության, առանձնահատուկ են դարձնում ձեր զուգընկերոջը», - ասում է դոկտոր Բոնսլը:> 3. Սահմանեք անսակարկելիները
Տես նաեւ: Ի՞նչն է Ձեզ ստիպում կնոջ համար թվալ ձանձրալի տղամարդկանցից մեկը:Ինչպե՞ս լինել լավ սիրեկան: Պարզեք, թե ձեր զուգընկերը ինչ է սիրում և ինչ չի սիրում անկողնում: Շատ կարևոր է ուշադրություն դարձնել ցողունին: Բժ.նրանք չկարողացան հաստատել սեռական սահմաններ իրենց հարաբերություններում, չնայած ամուսնությունից առաջ երեք տարի հարաբերությունների մեջ էին: Կինը ամուսնալուծության հայց է ներկայացրել, քանի որ ամուսինը ցանկացել է անալ սեքսով զբաղվել, ինչը նրան զզվելի է համարել:
!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text- align:center!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;line-height:0">«Մինչ համբուրվելու դեպքում մարդու սահմանները կարող են ճկուն լինել կամ ինչ-որ մեկին համոզելը, ճնշում գործադրել, որ նա սեքսուալ գործողություններ կատարի, որոնց հետ նրանք հարմար չեն, կարող է հակառակ արդյունք տալ: Պարզելու, թե ինչպես գոհացնել կնոջը անկողնում, կամ տղամարդուն, դրա համար անհրաժեշտ է որոշել, թե ինչն է ընդունելի և ինչը՝ ոչ: Հիշեք , համաձայնության դերը չի կարելի անտեսել, անկախ հարաբերությունների որ փուլում եք գտնվում»:
4. Օգտագործեք «ես»-ը «դու»-ի փոխարեն
Դոկտոր Բոնսլը խոսում է շատ մանրամասն ինտիմ հարաբերություններում «ես» լեզվի մասին Նա ընդգծում է, որ պետք է ասել՝ «կուզենայի, որ սեքսից հետո փաթաթվեիր», «Դու միշտ փախչում ես սեքսից հետո»: Նմանապես, ասելու փոխարեն. «Ինչպե՞ս կարող ես վայելել օրալ սեքսը: Այնքան զզվելի է»,- կարելի է ասել. «Ես չեմ սիրում/վայելում օրալ սեքսը»:
Նա ավելացնում է. «Մեղադրական կամ նվաստացնող տոնը կարող է ստիպել մարդուն իրեն մերժված զգալ և դարձնել պաշտպանողական: Մինչդեռ դուք բոլոր իրավունքներն ունեք հայտնելու ձեր նախասիրությունները ևկիսեք ձեր հավանումներն ու հակակրանքները ձեր զուգընկերոջ հետ, դուք պետք է զգույշ լինեք բառերի ընտրության հարցում: Կարելի է «ոչ» ասել սեքսին կամ որոշակի սեռական գործողություններին՝ առանց զուգընկերոջ զգացմունքները վիրավորելու»:
!important;padding:0;text-align:center!important;min-height:90px;margin-left:auto!important" >5. Օրգազմը վերջնական նպատակը չէ
Սա ձեր մեջ գտնվող սիրահարի համար է. սեռական ակտը միշտ չէ, որ հանգեցնում է օրգազմի: Բժիշկ Բհոնսլը ասում է. «Եթե ցանկանում եք ավելի լավը դառնալ: Սիրահարներ, պետք է գիտակցել, որ օրգազմը պարտադիր չէ յուրաքանչյուր արարքի մեջ: Շատ անգամ, թե՛ տղամարդիկ, թե՛ կանայք չեն կարողանում օրգազմ ապրել սեռական հարաբերության ժամանակ, բայց ավելի ուշ օգնում են հասնել մեծ Օ-ին: Երբեմն միայն մեկ զուգընկեր կարող է օրգազմ ստանալ սեռական հարաբերության ժամանակ և այն կարող է մյուսին դրդել դրան:
Ամուսնության կամ հարաբերությունների մեջ սեքսի որակը բարելավելու լավագույն միջոցը ամեն ինչ հնարավորինս հեղուկ և դինամիկ պահելն է և անել այն, ինչ լավագույնն է ձեզ և ձեր զուգընկերոջ համար: Հիշեք, որ կա այստեղ չկա ճիշտ կամ սխալ ճանապարհ, այն, ինչ ձեզ և ձեր զուգընկերոջը հաճույք է պատճառում, ճանապարհն է գնալու:
6. Մի թերագնահատեք սիրո դրսևորման ուժը
Ինչպես նախկինում ասացինք, Ճանապարհորդությունը պարզելու, թե ինչպես լինել ավելի լավ սիրեկան անկողնում սկսվում է ննջարանից դուրս: Եթե դուք պայքարում եք ամուսնության կամ հարաբերությունների մեջ սեռական հարաբերություն չունենալու համար, կամ նույնիսկ եթե ցանկանում եք բարելավել սեքսի որակը, դուք պետք է խորացնեք ձեր կապը ձեր նշանակալից մյուսի հետ:
!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;ցուցադրում:block!կարևոր;text-align:center! կարևոր;min-width:336px">Դա անելու վստահ ձևերից մեկը հարաբերություններում ֆիզիկական մտերմություն զարգացնելն է: Դոկտոր Բոնսլը խորհուրդ է տալիս. համբուրվելն անչափ կարևոր է երկու զուգընկերներին միմյանց ավելի կապված և կապված զգալու համար»: Այսպիսով, ջանքեր գործադրեք, որպեսզի ձեր զուգընկերն իրեն սիրված զգա ննջասենյակից դուրս, եթե ցանկանում եք ուժեղացնել ջերմությունը ներսում:
7. Դանդաղեցրեք և վայելեք ձեր զուգընկերոջը
Սա վերաբերում է ինչպես նախախաղերին, այնպես էլ սեռական հարաբերություններին: Մարդիկ հաճախ այնքան են մոլեգնում պահի շոգից, որ ժամանակ չեն տրամադրում իրենց զուգընկերների հետ մտերմանալու փորձը վայելելու համար: Դրա փոփոխությունը կարող է առաջին քայլը լինել ձեր նշանակալից մյուսի համար ավելի լավ սիրահար լինելու համար:
Եթե մտածում եք «ինչպես լինել ավելի լավ սիրեկան իմ կնոջ/ընկերուհու համար» կամ «ինչպես սեքսն ավելի հաճելի դարձնել ամուսնուս/ընկերոջս համար», սա լավ տեղ է սկսելու համար: Բավական ժամանակ տրամադրեք միմյանց մարմինները ուսումնասիրելու համար և հնարավորինս հաճախ անձնատուր եղեք մանրակրկիտ նախախաղերին: Եթե արդեն անում եք դա, փորձեք դանդաղեցնել և վայելել ամեն պահը: Նայեք ձեր զուգընկերոջ աչքերին և իսկապես վայելեք սիրով զբաղվելը: Գաղտնիքն այն է, որ խարսխեք ինքներդ ձեզ ներկա պահին և իսկապես կլանեք այնփորձ:
!կարևոր;լուսանցք-ձախ:ավտո!կարևոր;լուսանցք-ներքև:15px!կարևոր;min-լայնություն:728px;գծի բարձրություն:0;լուսանցք-վերև:15px!կարևոր;լուսանցք-աջ:ավտոմատ: կարևոր">8. Փորձեք նոր և տարբեր դիրքեր անկողնում
Յուրաքանչյուր ոք իրավունք ունի ուսումնասիրելու, արտահայտելու և փորձարկելու այն, ինչը նրանց գրգռում, հուզում և բավարարում է: Սա էական նշանակություն ունի լիարժեքություն կառուցելու համար: հարաբերություններ: Խոսքը վերաբերում է ոչ միայն այն դիրքերին, որոնք դուք վայելում եք, այլև այն պաշտոններին, որոնց հետ ցանկանում եք փորձարկել: Մի սահմանափակեք ինքներդ ձեզ՝ հիմնվելով անցյալի փորձի վրա և բաց եղեք նոր բաների համար: Վստահեք մեզ, ինքնավստահությունը բանալին է:
Նոր դիրքերի ուսումնասիրությունն ավելի կարևոր է դառնում, եթե դուք կամ ձեր զուգընկերը առնչվում եք որոշակի առողջական խնդիրների հետ: Օրինակ, եթե ձեր ընկերը/ամուսինը առնչվում է էրեկտիլ դիսֆունկցիայի կամ սեռական կատարողականության անհանգստության հետ, ապա անկողնում փորձարկումների համար բաց լինելը կարող է լինել ձեր պատասխանը: ինչպես գոհացնել տղամարդուն անկողնում: Որոշ դիրքեր կարող են օգնել նրանց ավելի լավ հանդես գալ: Նմանապես, տղամարդիկ կարող են ավելի լավ լինել անկողնում՝ փորձելով դիրքեր, որոնք ավելի հաճելի են իրենց զուգընկերների համար: 
9: Բացահայտեք ձեր և ձեր զուգընկերոջ էրոգեն գոտիները
Մարդկային մարմինը օրհնված է էրոգեն գոտիների հետաքրքիր խառնուրդով, և դրանք կարող են տարբեր լինել յուրաքանչյուր անձից: Միմյանց էրոգեն գոտիները ուսումնասիրելը և դրանց վրա աշխատելու ժամանակ հատկացնելը ձեր սեռական քիմիան հաջորդ մակարդակին հասցնելու հուսալի միջոց է: Պարանոցից համբուրվելուց մինչևականջի բլթակ կծում, ազդրերից մինչև ոտքի մատներ և ծնկների հետևի մաս, ծծելուց մինչև փափուկ կծում – այստեղ փորձեր անելու այնքան շատ տեղ կա:
!կարևոր է;լուսանցք:15px!կարևոր;min-լայնություն:300px;min- բարձրություն:250px;տող-բարձրություն:0;լուսանցք-աջ:auto!կարևոր;լուսանցք-ներքև:15px!կարևոր;լուսանցք-ձախ:auto!կարևոր;ցուցադրել:block!կարևոր;text-align:center!կարևոր;առավելագույնը- width:100%!important;padding:0">Եթե ցանկանում եք սովորել, թե ինչպես լինել ավելի լավ սիրահար ննջասենյակում, սկսեք ուսումնասիրել միմյանց էրոգեն գոտիները տարբեր ձևերով: Այս թվացյալ պարզ թվացող միմյանց ուսումնասիրությամբ մարմիններին, դուք կարող եք երկրաչափականորեն բարձրացնել սեռական հարաբերությունների ինտենսիվությունը:
10. Զարմացրեք նրանց նոր տարրերով
Ննջասենյակում մտերմությունը ավելին է, քան պարզապես նախախաղը և սեքսը, և դուք չեք կարող ավարտել սովորելը, թե ինչպես լինել ավելի լավը: սիրահար, եթե չաշխատես տարբեր կարևոր տարրերի վրա, որոնք ննջասենյակում ցանկություն ու կիրք են տալիս: Եթե մտածում ես, թե «ինչպես լինել ավելի լավ սիրահար իմ ամուսնու համար» կամ «ինչպես տրամադրել կնոջս տրամադրությունը», ապա սրանք Հարաբերությունների և մտերմության մարզիչ Շիվանյա Յոգմայաայի խորհուրդները կարող են օգնել ձեզ.
- Հագնվեք, սեքսուալ հոտոտեք և նորից ծանոթացեք միմյանց հետ որպես անծանոթներ !կարևոր է;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!կարևոր է;լուսանցք: -left:auto!important;display:block!important;line-height:0;padding:0;margin-right:auto!important;min-height:90px">
- Ընդունեք պղպջակներով լոգանք կամ ցնցուղ