Kell on 3 hommikul ja te mõtlete kogu oma suhte üle. Te küsite endalt: "Kas ma olen voodis hea? Kas mu partner üldse tunneb minust enam tõmmet? Kas on normaalne, kui oma partner ei tunne tõmmet?" Kõik need küsimused, mille võib vallandada seksi kvaliteedi langus teie suhtes, panevad teid meeletult otsima, kuidas olla parem armastaja.

!important;margin-top:15px!important">

Sinu üle mõtlemine on siiski mõistlik. Lõppude lõpuks on seksuaalne intiimsus uskumatult oluline aspekt eduka suhte juures. Uuringute kohaselt on üks peamisi põhjusi, miks paarid romantilisest armastusest välja langevad, intiimsuse kaotamine. Ja sa lihtsalt ei taha sattuda selliseks paariks. Asjaolu, et sa oled siin, püüdes leida vastust küsimusele "kuidas olla oma abikaasale parem armastajavõi partner" näitab, et te hoolite oma suhte tervisest ja ei ole läinud enesega rahulolu libedale teele. Noh, au teile!

Mis puutub kirgliku sädemete hoidmisse, siis ärge muretsege, me oleme teie seljataga. Oleme siin, et aidata teid teie püüdlustes oma seksimängu parandada ja välja selgitada, kuidas olla voodis parem armastaja, mida toetavad seksoloog dr Rajan Bhonsle (MD, MBBS meditsiin ja kirurgia), kes on juba üle kolme aastakümne olnud sertifitseeritud seksuaalterapeut.

Vaata ka: 6 sammu, mida astuda, kui tunned end suhetes lõksus olevat !important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important">

Kuidas olla parem armastaja - 11 pro nõuannet seksiterapeudi poolt

Dr. Bhonsle ütleb: "Nõuanded selle kohta, kuidas olla hea armastaja, on iga juhtumi puhul erinevad ja neid ei saa üldistada. Näiteks minu nõuanded paarile, kellel ei ole abielus seksi, ei pruugi kehtida neile, kellel on suhetes erimeelsusi suuseksi osas." Seega, sõltuvalt sellest, kus te olete, pange kirja need käepärased nõuanded, mis teie puhul kehtivad:

1. Kasutage suhtlemise 3 K-d

Kuidas meeldida mehele voodis või kuidas meeldida naisele voodis - olenemata sellest, milline on teie kimbatus, teadke, et intiimsuse loomise protsess algab väljaspool magamistuba. Seks abielus või suhetes ei saa areneda, kui partnerid ei ole emotsionaalselt üksteisega kooskõlas. Selleks on oluline mõista teineteist ja mitte viskuda esimese ebamugavuse ilmnemisel või pilkata oma partnerit, kui nad teevadei anna teile kohe midagi, mida te palusite. Kõike seda saab hõlbustada ainult avatud ja ausa suhtluse kaudu. Dr. Bhonsle räägib suhtlemisoskuste 3 C-st:

• Täiendage oma lauseid: Olge väga konkreetne selle kohta, mida te voodis soovite. Näiteks mõned minu kliendid räägivad sellest, et neile meeldivad pikad, märjad prantsuse suudlused, samas kui teised eelistavad pehmeid nokitsusi. Millised on teie eelistused? Ja teie partnerid? Rääkige nendest asjadest, et leida oma seksuaalne sünergia !important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;min-height:280px;line-height:0;max-width:100%!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:336px">
• Vajaduste selge väljendamine: Väljendage selgelt oma kriitilisi füüsilisi ja emotsionaalseid vajadusi. "Hmmmm" ütlemine võib tähendada erinevaid asju. Teie partner ei ole mõttelugeja, kes suudab telepaatiliselt aru saada, kas te olete ärritunud või kahtlevad
• Hooliv suhtlemine: Teie hoolivus ja mure oma partneri suhtes peaks olema ilmne sellest, kuidas te temaga räägite. Vältige kriitilisust. Kui ütlete midagi sellist nagu "Sa oled alati liiga vara orgasmiga", mõjute pigem kui eksamineerija, kes hindab teise inimese voodis toimimist, mitte kui partner, kes jagab ja naudib koos temaga kogemusi.

2. Leia kesktee, et mõlema partneri vajadused oleksid rahuldatud

Kuidas olla oma naisele parem armastaja? Kuidas teha seks oma abikaasale nauditavamaks? Kuidas saame oma partneriga oma kirge suurendada? - Vastus kõigile neile küsimustele taandub sellele, et mõlema partneri vajadusi võetakse arvesse ja rahuldatakse teie intiimsetel hetkedel, eriti kui need vajadused on diametraalselt vastandlikud.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-height:90px;padding:0">

Kas ühele teist on pärast seksi oluline kaisuseksi, samas kui teine vajab ruumi? Kas teie partner eelistab hommikuse või pärastlõunase seksi ja teie eelistate seda öösel? Kuidas on teie eelistused eelmängus? Nende aspektide üle rääkimine ja kesktee leidmine aspektides, kus teie vajadused on erinevad, on oluline. "Ühele minu kliendile ei meeldinud kaisuseksi pärast seksi, sest ta oli kerge magaja, kuid temanaine tahtis kaisutada. See nende vajaduste mittevastavus jättis mõlemale rahulolematuse tunde. Sellistel juhtudel soovitan partneritel teineteisele vastu tulla, näiteks pärast seksi või nädalavahetustel 15 minutit kaisutada".

"Samamoodi on mõnel paaril erimeelsusi selles osas, millal seksida. Mees võib tunda end hommikuti erutunumana, kuid naine võib eelistada intiimsust öösel. Kui sa armastad kedagi, siis oled avatud meelega ja nõustud sellistes asjades läbi rääkima. Sa ei vihka tema veidraid väikseid harjumusi, tegelikult on need just need veidrused, mida sa armastad ja mis teevad su partneri sisuliselt eriliseks," ütleb dr.Bhonsle.

Vaata ka: Käitumine pärast petmises tabatud saamist - 5 asja, mida oodata ja 7 asja, mida teha

Seotud lugemine: Miks poisid distantseeruvad pärast intiimsust?

3. Kehtestage mittekohustuslikud tingimused.

Kuidas olla hea armastaja? Uuri välja, mis su partnerile voodis meeldib ja mis ei meeldi. Tähelepanu pööramine on väga oluline. Dr. Bhonsle selgitab: "Üks paar, keda ma nõustasin, oli ajendatud lahutuse äärele just seetõttu, et nad ei suutnud oma suhtes seksuaalseid piire kehtestada, kuigi olid enne abielu kolm aastat koos olnud. Naine esitas abielulahutusesest tema abikaasa tahtis proovida anaalseksi, mida ta pidas eemaletõukavaks.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;line-height:0">

"Kuigi inimese piirid võivad olla paindlikud, kui asi puudutab suudlemist või pusimist, võib kellegi survestamine, et ta prooviks seksuaalset tegevust, mis talle ei meeldi, tagasilöögi anda. Võti, kuidas naisele - või ka mehele - voodis meeldida, on kindlaks teha, mis on vastuvõetav ja mis mitte. Pea meeles, et nõusoleku rolli ei saa unustada, ükskõik millises suhtefaasis sa ka ei ole."

4. Kasutage "mina" asemel "sina" keelt

Dr. Bhonsle räägib väga üksikasjalikult "mina" keelest intiimsetes suhetes. Ta rõhutab, et tuleks öelda: "Ma tahaksin, et sa pärast seksi kaisutaksid", selle asemel, et öelda: "Sa jooksed alati pärast seksi ära". Samamoodi võiks öelda: "Kuidas sa saad nautida suuseksi? See on nii vastik!", selle asemel, et öelda: "Mulle ei meeldi/meeldi suuseksi".

Ta lisab: "Süüdistav või alandav toon võib tekitada inimeses tõrjutuse tunde ja panna ta kaitsesse. Kuigi teil on täielik õigus oma eelistusi välja öelda ning jagada oma meeldimist ja vastumeelsust oma partneriga, peate olema ettevaatlik oma sõnade valikul. On võimalik öelda seksist või teatud seksuaalsetest toimingutest keeldumine, ilma et te oma partneri tundeid kahjustaksite."

!important;padding:0;text-align:center!important;min-height:90px;margin-left:auto!important">

5. Orgasm ei ole lõppeesmärk

See on armastaja jaoks sinus - suguühe ei vii alati orgasmini. Dr. Bhonsle ütleb: "Kui tahad saada paremaks armastajaks, tuleb mõista, et orgasm ei ole iga akti puhul kohustuslik. Nii tihti ei saa nii mehed kui ka naised suguühe ajal orgasmi, vaid aitavad end hiljem suure O-ga. Mõnikord võib ainult üks partner suguühe ajal orgasmi saada ja siis stimuleeridateine sellele.

Parim viis parandada seksi kvaliteeti abielus või suhetes on hoida asjad võimalikult sujuvad ja dünaamilised ning teha seda, mis teile ja teie partnerile kõige paremini sobib. Pidage meeles, et siin ei ole olemas õiget või valet viisi; mis iganes toob teile ja teie partnerile naudingut, on õige tee.

6. Ära alahinda kiindumuse näitamise jõudu

Nagu me juba ütlesime, algab teekond selle väljaselgitamiseks, kuidas olla voodis parem armastaja, väljaspool magamistuba. Kui teil on probleeme seksita abielu või suhtega või isegi kui soovite parandada seksi kvaliteeti, peate tuginema oma sideme süvendamisele oma olulise teisega.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;display:block!important;text-align:center!important;min-width:336px">

Üks kindel viis selleks on edendada suhetes füüsilist lähedust. Dr. Bhonsle soovitab: "Mitte-seksuaalsed helluseavaldused, nagu käest kinni hoidmine, kallistamine, kallistamine ja suudlemine, on kõik väga olulised, et kaks partnerit tunneksid end rohkem seotud ja teineteisega seotud." Seega, kui soovite, et teie partner tunneks end armastatud väljaspool magamistuba, siis pingutage, et teie partner tunneks end väljaspool magamistuba armastatuna, kui soovite sisemiselt kuumust suurendada.

7. Aeglustage ja nautige oma partnerit

See kehtib nii eelmängu kui ka seksuaalvahekorra kohta. Inimesed satuvad sageli nii suureks kiirustuseks, et nad ei võta aega, et nautida oma partneriga intiimset kogemust. Selle muutmine võib olla esimene samm selleks, et olla oma kallimale parem armastaja.

Kui te mõtlete "kuidas olla parem armastaja oma naisele/tüdrukule" või "kuidas muuta seks minu abikaasale/poiss-sõbrale nauditavamaks", on see hea koht, kust alustada. Võtke piisavalt aega üksteise keha uurimiseks ja andke endale võimalikult sageli põhjalikku eelmängu. Kui te seda juba teete, proovige aeglustada ja nautida iga hetke. Vaadake oma partnerile silma ja nautige tõesti armatsemist.Saladus on kinnistada end praegusesse hetke ja tõeliselt sisse imeda kogemust.

!important;margin-left:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-width:728px;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">

8. Proovige voodis uusi ja erinevaid asendeid

Igaühel on õigus uurida, väljendada ja katsetada seda, mis teda erutab, erutab ja rahuldab. See on oluline rahuldust pakkuvate suhete loomiseks. See ei puuduta ainult neid asendeid, mis sulle meeldivad, vaid ka neid, millega sa tahad katsetada. Ära piira ennast, lähtudes varasematest kogemustest, ja ole avatud uutele asjadele. Usalda meid, enesekindlus on võti.

Uute asendite avastamine muutub veelgi olulisemaks, kui teie või teie partner on seotud teatud terviseprobleemidega. Näiteks, kui teie poiss/mees on seotud erektsioonihäire või seksuaalse jõudluse ärevusega, võib teie vastus sellele, kuidas mehele voodis meeldida, olla avatud voodis katsetamisele. Teatud asendid võivad aidata neil paremini toimida. Samamoodi võivad mehed olla voodis paremad, kui nad onproovivad oma partneritele meeldivamaid asendeid.

9. Avastage enda ja oma partneri erogeensed tsoonid

Inimkeha on õnnistatud intrigeerivate erogeensete tsoonidega ja need võivad inimeseti erineda. Teineteise erogeensete tsoonide uurimine ja nende töötlemine on kindel viis, kuidas viia oma seksuaalset keemiat järgmisele tasemele. Alates kaela suudlemisest kuni kõrvanibude nuputamiseni, reietest kuni varvasteni ja põlve tagakülgedeni, imemisest kuni pehmete hammustusteni - on nii palju ruumi eksperimenteerimiseks.siin.

!important;margin-top:15px!important;min-width:300px;min-height:250px;line-height:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;padding:0">

Kui soovite õppida, kuidas olla magamistoas parem armastaja, alustage üksteise erogeensete tsoonide uurimisega erinevatel viisidel. Selle näiliselt lihtsa teineteise keha uurimisega saate suurendada seksuaalse suhtluse intensiivsust eksponentsiaalselt.

10. Üllata neid uute elementidega

Intiimsus magamistoas on rohkem kui lihtsalt eelmäng ja seks ning te ei saa lõpetada õppimist, kuidas olla parem armastaja, kui te ei tööta erinevate oluliste elementidega, mis annavad tooni soovile ja kirele magamistoas. Kui te mõtlete "kuidas olla parem armastaja minu abikaasale" või "kuidas saada mu naine meeleolu", siis need nõuanded suhte- ja intiimse suhte treenerilt Shivanya Yogmayalt võivad ollaaidata teid:

• Riietuge, lõhnake seksikalt ja kohtuge üksteisega jälle võõrastena !important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;line-height:0;padding:0;margin-right:auto!important;min-height:90px">
• Võtke koos mullivann või dušš
• Siduge silmad kinni ja riietage teineteist lahti
• Kiusake oma partnerit ribatantsuga !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-width:728px;max-width:100%!important;line-height:0">

Seotud lugemine: Minu abikaasa on impotentne ja mul on suhe kellegi teisega

11. Nautige iga intiimsuse osa magamistoas

Enne akti alustamist, ühendage teineteisega tõeliselt. Eksperimenteerimine mitteseksuaalsete puudutustega, näiteks teineteisele kehamassaaži andmine, võib olla lõõgastav ja aidata paaridel uuesti intiimsemalt suhelda kui lihtsalt seksiga tegelemine. Mängige mõnda lounge-muusikat ja süüdake küünlad, kui te üksteist hellitate. Nüüd, kui olete nautinud duši, kehamassaaži, striptiisitantsu, kiusamist, eelmängu jameeliülendavat seksi, nautige ka järgmist osa.

Kui olete aktiga lõpetanud, ärge mõelge kohe riietumisele või magama minemisele. Veenduge hoopis mõnda aega kaisus. Hetked pärast seksi on kõige ausamad ja haavatavamad. Veenduge nendel hetkedel oma partneri süles lamades, tema juukseid või keha meelsasti silitades ja rääkige temaga. Kui te ei ole suured rääkijad, siis veetke need hetked vaikides, kuid nautige kindlasti neid hetkiseda aega koos.

Peamised näitajad

• Et olla oma partnerile parem armastaja, peate mõistma teda ja tema vajadusi - nii emotsionaalseid kui ka seksuaalseid !important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:728px;line-height:0;max-width:100%!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:90px">
• Ütle selgelt välja oma mitte-läbirääkimised ja sea varakult seksuaalsed piirid.
• Kasutage "mina" avaldust, et väljendada oma vajadusi oma partnerile.
• Ärge pidage kinni stereotüüpsetest ettekujutustest, milline peaks olema hea seks; mis iganes teie ja teie partneri jaoks toimib, on õige tee !important;min-width:580px">
• Eelistage mitteseksuaalseid helluseavaldusi, et süvendada oma sidet
• Hoidke oma partnerit uute elementidega üllatada ja üksteise keha uurida, et hoida kirge särisevana.

Meie viimased mõtted võiksid vajada kerget nooti, mõned iidsed nüansid nõuandeid Kuidas olla hea armastaja , Bodleiani raamatukogu poolt välja antud raamat: "Ära ürita suudelda kanuus, kui te mõlemad ei oska ujuda, ja ära suudle oma armastatut, kui müts on veel peas." Nalja kõrvale jättes, kui sa ei kaota oma uudishimu oma partneri suhtes, leiad uusi viise, kuidas temaga suhelda.

!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-width:300px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important">

See artikkel on ajakohastatud oktoobris 2022