Ynhâldsopjefte
It is 3 oere en dêr binne jo, oertinkende jo hiele relaasje. Jo freegje josels ôf: "Bin ik goed op bêd? Is myn partner sels mear ta my oanlutsen? Is it normaal om net oanlutsen te wurden ta de partner? Al dizze fragen, mooglik feroarsake troch de ôfnimmende kwaliteit fan seks yn jo relaasje, sette jo op in heulende syktocht om út te finen hoe't jo in bettere leafhawwer wurde kinne.
!important;margin-top:15px!important">Jo oertinken makket lykwols sin. Seksuele yntimiteit is ommers in ongelooflijk wichtich aspekt fan in suksesfolle relaasje. Neffens ûndersyk, ien fan de wichtichste redenen foar echtpearen fallen út romantyske leafde wie it ferlies fan yntimiteit. En do gewoan dwaan" It feit dat jo hjir binne, besykje in antwurd te finen op "hoe kinne jo in bettere leafhawwer wêze foar myn man of frou of partner" lit sjen dat jo soarchje oer de sûnens fan jo relaasje en haven 't gien op 'e glêde dyk fan selsbefredenens. No, kudos foar dy!
Wat de fonk fan passy sizzling oanbelanget, meitsje jo gjin soargen, wy hawwe jo rêch. Wy binne hjir om jo te helpen yn jo besykjen om jo seksspul te ferbetterjen en út te finen hoe't jo in bettere leafhawwer wêze kinne op bêd, stipe troch saakkundige ynsjoch fan seksolooch Dr. Rajan Bhonsle (MD, MBBS Medicine and Surgery), dy't al mear as trije desennia in sertifisearre seksterapeut is.
!wichtich;margin-top:15px!wichtich;marge-tegearreRelated Reading : Myn man is machteleas en ik haw in affêre mei in oar
11. Genietsje fan elk diel fan yntimiteit yn 'e sliepkeamer
Foardat jo de aksje begjinne, ferbine jo wirklik mei elkoar. Eksperimintearje mei net-seksuele oanrekkingen lykas it jaan fan inoar lichemsmassasjes kinne ûntspannend wêze en helpe pearen wer yntym te ferbinen as gewoan mei seks dwaan. Spielje op wat loungemuzyk en ljochtsje kearsen oan as jo elkoar verwennen. No't jo genoaten hawwe fan 'e dûs, it lichem massaazje, de stripdûns, de plagen, it foarspul, en de geast-waaiende seks, genietsje ek fan it folgjende diel.
As jo klear binne mei de act, tink dan net daliks oer oanklaaie of sliepe. wat tiid cuddling ynstee. De mominten nei seks binne de earlikste en kwetsbere. Trochbringe dy mominten lizzend yn 'e earms fan jo partner, mindlessly caressing harren hier of lichem, en praat mei harren. As jo net grut binne op praten, besteegje dy mominten dan yn stilte troch, mar soargje derfoar dat jo dizze tiid tegearre genietsje.
Key Pointers
- Om in bettere leafhawwer foar jo partner te wêzen, moatte jo se en har begripebehoeften - sawol emosjonele as seksueel !wichtich; marzje-ûnder: 15px! wichtich; werjefte: blok! wichtich; min-breedte: 728 px; line-hichte: 0; maksimum-breedte: 100%! wichtich; marzje-top: 15 px! wichtich;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:90px">
- Ferklearje jo net-ûnderhannelings dúdlik en set seksuele grinzen betiid yn
- Gebrûk "ik"-ferklearring om jo behoeften oan jo partner út te drukken
- Fixearje net op stereotypen opfettings fan hoe goed seks moat wêze; wat ek wurket foar jo en jo partner is de manier om te gean !wichtich;min-breedte :580px">
- Priorisearje net-seksuele toanen fan leafde om jo bân te ferdjipjen
- Bliuw jo partner ferrasse mei nije eleminten en ferkenne inoars lichems om de passy sizzling te hâlden
Us lêste gedachten kinne in lichte noat brûke, mei wat ieuwenâlde nuggets fan advys fan How to be a good lover , in boek bewurke troch Bodleian library , "Besykje net te tútsjen yn in kano, útsein as jo beide swimme kinne en jo leafhawwer net tútsje mei jo hoed noch op jo holle." Grappen oan 'e kant, salang't jo jo nijsgjirrigens nei jo partner net ferlieze, sille jo nijere manieren fine om mei har te ferbinen.
!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min -width:300px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important">Dit artikel is bywurke yn oktober,2022
left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important">Hoe kinne jo in bettere leafhawwer wêze - 11 pro-tips troch in seksterapeut
Dr. Bhonsle seit, "It advys oer hoe't jo in goede leafhawwer wêze kinne, ferskilt fan gefal ta gefal en kin net generalisearre wurde. Bygelyks, myn tips foar in pear dy't gjin seks yn it houlik hawwe soene net needsaaklik jilde foar dyjingen dy't ûnienichheid hawwe oer orale seks yn in relaasje. ” Dus, ôfhinklik fan wêr't jo binne, meitsje in notysje fan 'e handige tips dy't op jo fan tapassing binne:
1. Brûk de 3 C's fan kommunikaasje
Hoe kinne jo in man op bêd befredigje of hoe't jo graach wolle in frou op bêd - wat jo dilemma ek is, wit dat it proses fan it bouwen fan yntimiteit bûten de sliepkeamer begjint. Seks yn houlik of in relaasje kin net bloeie, útsein as partners emosjoneel syngronisearje mei elkoar. Dêrfoar is it wichtich om inoar te begripen en net smyt tantrums op it earste gesicht fan ûngemak of taunt dyn partner as se net daliks foarsjen jo mei wat jo frege foar. Dit alles kin allinnich wurde fasilitearre troch iepen, earlike kommunikaasje. Dr. Bhonsle praat oer de 3 Cs fan kommunikaasjefeardigens:
- Foltôgje jo sinnen: Wês heul spesifyk oer wat jo wolle op bêd. Guon fan myn kliïnten prate bygelyks oer hoe't se fan lange, wiete Frânske tútsjes hâlde, wylst oaren leaver sêfte pikken. Wat binne dyn foarkar? En dyn partners? Praat oer dizzedingen om jo seksuele synergy te finen !wichtich;marge-top:15px!wichtich;marge-bottom:15px!wichtich;min-hichte:280px;line-hichte:0;max-width:100%!wichtich;marge-rjochts: auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:336px">
- Dúdlike útdrukking fan behoeften: Dúdlik ekspresje jo krityske fysike en emosjonele behoeften. "Hmmmm" sizze kin ferskate dingen betsjutte. Jo partner is gjin geastlêzer dy't telepathysk kin útfine as jo oerstjoer of twifelich binne
- Soargjende kommunikaasje: Jo soarch en soarch want jo partner moat dúdlik wêze yn 'e manier wêrop jo mei har prate. Foarkom kritysk te wêzen. As jo wat sizze as: "Jo hawwe altyd te gau orgasme", komme jo oer as in ûndersiker, dy't de prestaasjes fan 'e oare persoan op bêd evaluearret as in partner dy't de ûnderfining mei har dielt en genietet
2. Fyn in middenpaad om te soargjen dat de behoeften fan beide partners foldien wurde
Hoe te wêzen in partner better leafhawwer foar myn frou Hoe kin ik meitsje seks nofliker foar myn man? Hoe kinne myn partner en ik ús passy fersterkje? – It antwurd op al dizze fragen komt derop del om derfoar te soargjen dat de behoeften fan beide partners rekken hâlden wurde en foldien wurde yn jo yntime mominten, foaral as dizze behoeften diametraal tsjinoer steane.
!important;margin-right:auto!important ;marge-left:auto!wichtich;display:blokkearje!wichtich;min-height:90px;padding:0">Is knuffeljen nei seks wichtich foar ien fan jimme, wylst de oare romte nedich hat? Hat dyn partner leaver moarns- of middeiseks en wolsto it nachts leaver? Hoe sit it mei dyn foarkarren yn it foarspul Prate oer dizze aspekten en it finen fan in middengrûn yn aspekten dêr't jo behoeften binne oars is kaai. behoeften lieten se beide ûntefreden fiele. Yn sokke gefallen advisearje ik partners om inoar healwei te moetsjen, bygelyks 15 minuten knuffelen nei seks of yn it wykein. " seks. De man kin fiele mear opwekt yn 'e moarntiid, mar de frou kin leaver te krijen yntym nachts. As jo leafde immen, Jo hâld in iepen geast en akkoard te ûnderhanneljen oer sokke dingen. Jo net haatsje harren rare lytse gewoanten, yn feite, dat binne de eigenaardichheden dy't jo leafhawwe en binne yn wêzen wat jo partner spesjaal makket," seit Dr. Bhonsle> 3. Stel de net-ûnderhannelingen fêst
Hoe in goede leafhawwer wêze? Fyn út wat jo partner graach en net leuk yn bêd. Omtinken te jaan oan de nitty gritty is tige wichtich. Dr. Bhonsle leit út: "In pear dat ik rieplachte hie, waard nei de râne fan skieding dreaun, krekt omdatse wiene net slagge om seksuele grinzen yn har relaasje fêst te stellen nettsjinsteande dat se trije jier foar it houlik yn in relaasje west hawwe. De frou hat in skieding oanfrege om't har man anale seks besykje woe, dy't se ôfwikend fûn.
!wichtich;marge-rjochts:auto!belangryk;marge-lofts:auto!belangryk;display:blok!belangryk;tekst- align:center!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;line-height:0">"Wylst de grinzen fan in persoan fleksibel wêze kinne as it giet om tútsje of meitsjen út, druk immen te besykjen seksuele hannelings se binne net noflik mei kin backfire. De kaai om út te finen hoe"t te behagen in frou yn bêd - of in man, foar dy saak - is om fêst te stellen wat is akseptabel en wat is net. Unthâld , de rol fan tastimming kin net oersjen wurde, nettsjinsteande hokker relaasjestadium jo binne."
4. Brûk de "ik" ynstee fan "jo" taal
Dr. Bhonsle praat yn grutte detail oer de "ik" taal yn yntime relaasjes. Hy beklammet dat men moat sizze, "Ik soe graach foar jo om cuddle nei seks ", ynstee fan te sizzen, "Jo rinne altyd fuort nei seks. Lykas, ynstee fan te sizzen, "Hoe kinne jo genietsje fan orale seks? It is sa walgelijk!", Jo soene sizze kinne, "Ik hâld net fan orale seks / genietsje fan orale seks".
Hy foeget ta, "In beskuldigjende of ferneatigjende toan kin in persoan fiele ôfwiisd fiele en har definsyf meitsje. Wylst jo hawwe alle rjocht om te stelle jo foarkar endiel jo likes en dislikes mei jo partner, jo moatte foarsichtich wêze yn jo wurdkar. It is mooglik om nee te sizzen tsjin seks of bepaalde seksuele hannelingen sûnder de gefoelens fan jo partner sear te meitsjen."
Sjoch ek: 17 psychologyske feiten oer cheat - busting de myten !important;padding:0;text-align:center!important;min-height:90px;margin-left:auto!important" >5. Orgasme is net it eindoel
Dit is foar de leafhawwer yn jo - geslachtsferkear liedt net altyd ta in orgasme. Dr. Bhonsle seit: "As jo in bettere wurde wolle lover, it is needsaaklik om te realisearjen dat orgasme is net ferplichte yn elke hanneling. Safolle kearen, sawol manlju as froulju kinne net orgasme by geslachtsferkear, mar helpe harsels oan de grutte O letter op. Soms, mar ien partner kin orgasme tidens geslachtsferkear en kin dan de oare der ta stimulearje.
De bêste manier om de kwaliteit fan seks yn it houlik of in relaasje te ferbetterjen is om dingen sa floeiend en dynamysk mooglik te hâlden en te dwaan wat it bêste wurket foar jo en jo partner. Unthâld, der is gjin goede of ferkearde manier hjir; wat jo en jo partner nocht bringt is de manier om te gean.
Sjoch ek: 7 gewoanten fan ûnfeilige manlju - en hoe't se mei har omgean6. Underskatte de krêft fan toanen fan affection net
Lykas wy earder sein hawwe, de reis nei it útfine hoe't jo in bettere leafhawwer wêze kinne op bêd begjint bûten de sliepkeamer. As jo wrakselje mei gjin seks yn it houlik of in relaasje, of sels as jo de kwaliteit fan seks ferbetterje wolle, moatte jo bouwe op it ferdjipjen fan jo ferbining mei jo wichtige oare.
!important;marge-top:15px!wichtich;marge-rjochts:auto!wichtich;max-width:100%!wichtich;line-hichte:0;padding:0;display:block!wichtich;text-align:center! wichtich;min-width:336px">Ien feilige manier om dat te dwaan is it stimulearjen fan fysike yntimiteit yn in relaasje. Dr. Bhonsle advisearret: "Net-seksuele toanen fan genede, lykas hannen hâlde, knuffelen, knuffelen, en tútsje binne allegear ûnbidich wichtich om twa partners mear ferbûn en ferbûn te meitsjen mei elkoar fiele. Dus, meitsje in poging om jo partner fiele ús leafst bûten de sliepkeamer as jo wolle amp up de waarmte binnen.
7. Stadich en genietsje fan jo partner
Dit jildt foar foarspul likegoed as geslachtsferkear. Minsken wurde faak sa opswaaid yn 'e waarmte fan it momint dat se de tiid net nimme om de ûnderfining fan yntym mei har partners te genietsjen. Dat feroarjen kin in earste stap wêze om in bettere leafhawwer te wêzen foar jo wichtige oare.
As jo jo ôffreegje "hoe kinne jo in bettere leafhawwer wêze foar myn frou/freondinne" of "hoe seks nofliker meitsje foar myn man/freon", is dit in goed plak om te begjinnen. Nim genôch tiid om elkoars lichems te ferkennen en genietsje yn útwurke foarspul sa faak mooglik. As jo dat al dogge, besykje dan fertraging en genietsje fan elk momint. Sjoch yn 'e eagen fan jo partner en genietsje echt fan leafde. It geheim is om josels te ankerjen yn it hjoeddeistige momint en echt deûnderfining.
!wichtich;marge-left:auto!wichtich;margin-bottom:15px!wichtich;min-width:728px;line-height:0;margin-top:15px!wichtich;marge-rjochts:auto! wichtich">8. Besykje nije en oare posysjes op bêd
Elkenien hat it rjocht om te ferkennen, út te drukken en te eksperimintearjen mei wat se opwekt, opwekt en befrediget. Dit is essinsjeel foar it bouwen fan in ferfolling relaasje. It giet net allinnich oer de posysjes dy"t jo genietsje mar ek oer dejinge dy"t jo wolle eksperimintearje mei. Net beheine dysels, basearre op ferline ûnderfiningen, en wês iepen foar nije dingen. Fertrou ús, selsfertrouwen is de kaai.
It ferkennen fan nije posysjes wurdt noch wichtiger as jo of jo partner te krijen hat mei bepaalde sûnensproblemen. As jo freon/man bygelyks te krijen hat mei erektile dysfunksje of eangst foar seksuele prestaasjes, kin iepen wêze foar eksperimintearjen op bêd jo antwurd wêze om hoe't jo in man op bêd befredigje. Bepaalde posysjes kinne har helpe om better te prestearjen. Likemin kinne manlju better op bêd wêze troch posysjes út te probearjen dy't nofliker binne foar har partners. 
9. Ferkenne de erogene sônes fan jo en jo partner
It minsklik lichem is segene mei in yntrigearjende miks fan erogene sônes en dizze kinne fan persoan ta persoan ferskille. It ferkennen fan elkoars erogene sônes en tiid besteegje oan it wurkjen is in feilige manier om jo seksuele skiekunde nei it folgjende nivo te nimmen. Fan nekke tútsje oantknibbeljen yn 'e earlel, fan dijen oant teannen en efterkant fan 'e knibbels, fan sûgjen oant sêfte beten - hjir is safolle romte om te eksperimintearjen.
!wichtich;marge-top:15px!wichtich;min-breedte:300px;min- hichte: 250px; line-hichte: 0; marzje-rjochts: auto! wichtich; marzje-ûnder: 15 px! wichtich; marzje-lofts: auto! wichtich; werjaan: blok! wichtich; tekst-align: sintrum! wichtich; max- width:100%!important;padding:0">As jo wolle leare hoe't jo in bettere leafhawwer wurde kinne yn 'e sliepkeamer, begjin dan mei it ferkennen fan inoars erogene sônes op ferskate manieren. Mei dizze skynber ienfâldige ferkenning fan elkoars lichems, kinne jo de yntinsiteit fan seksuele ynteraksjes eksponentiell ferheegje.
10. Ferrasse se mei nije eleminten
Intimiteit yn 'e sliepkeamer is mear as allinich foarspul en seks, en jo kinne net leare hoe't jo in bettere wurde kinne. leafhawwer, útsein as jo wurkje oan 'e ferskate krúsjale eleminten dy't de toan sette foar winsk en passy yn' e sliepkeamer. As jo jo ôffreegje "hoe kinne jo in bettere leafhawwer wêze foar myn man" of "hoe kin ik myn frou yn 'e stimming krije", dan binne dizze tips fan relaasje- en yntimiteitscoach Shivanya Yogmayaa kinne jo helpe:
- Klaaie jo oan, rûke sexy en gean wer mei elkoar as frjemdlingen !wichtich;marge-top:15px!wichtich;marge-bottom:15px!wichtich;marge -left:auto!important;display:block!important;line-height:0;padding:0;margin-right:auto!important;min-height:90px">
- Nim in bubbelbad of dûs